やさしい胴体力健康スタジオ 6ヵ月コース快適で、よく動くからだづくりすべての動きのもととなる胴体力をやしなう講座です。女性はもちろん、男性にも人気です全 22 回「胴体力」は無理なく力を発揮し、動きの質をあげることで知られており、プロのアスリートやダンサー、武道家の基礎トレーニングとしても取り入れられています。日時 2015 年 4 月∼ 9 月土曜日 10:00 ∼ 11:30 参加費 30,440 円 ( 横浜市内 ) 33,440 円 ( 横浜市外 ) 会場アートフォーラムあざみ野健康スタジオ定員 25 人講師長安香子（「飛龍会」副代表）どんなことをしますか？「丸める・反る」「伸ばす・縮める」「捻る」の 3 つの基本動作から、しなやかでよく動くからだをつくります。自分のからだを知れば知るほど、股関節や骨盤まわりなどの動きが楽になり、毎日が快適に。健康法として、また、テニスやゴルフなど趣味のスポーツの技術向上にもおすすめの講座です。主催・お問合せ保育ありアートフォーラムあざみ野（男女共同参画センター横浜北） TEL 045-910-5700 Mail [email protected] WEB http://www.women.city.yokohama.jp/ お申込・詳細は裏面をご覧ください