市民スポーツ祭記念講演会の サントリーサンバース アドバイザー 荻野正二さんに聞きました！！ 講演会等で人前でお話することは慣れているのではないでしょうか。 — 周りの方から緊張するようなタイプに見られないですが、実はとても あがり症で今日の講演会もとても緊張しているんです。それもあり、 チームには、３０歳を超えるまでは人前でお話をするようなお仕事は 断っていました。 ３０歳を越えて初めて引き受けたのが、北海道の高校での講演会だっ たのですが、その時は１５００人の前で、その次も高校で１０００人 で、大人数が続きとても緊張したのを今でも覚えています。 ジャンプ力を上げるコツについて — 高校入学時は垂直跳びで４０センチぐらい しか跳べなかったが、卒業時には８０セン チを超えていました。ジャンプ力を上げる ために毎日練習後に自主的にバスケットリ ングに向かって１００回ジャンプしていま した。続けるコツとして、まずはリングに 手がとどくように、それをクリアしたら指 の第一関節、第二関節、手のひら、手首と ５センチぐらいの小さな目標を立てて、 少しずつクリアしていきました。いき なり４０センチだと無理な目標になっ てしまうが、達成できそうな目標を設 定してあきらめずにしてコツコツと努 力を重ねることで８０センチ以上跳べ るようになりました。 公益財団法人 坂井市体育協会 HP http://s-taikyo.jp/ Ｔ Ｅ Ｌ 坂井本部 68-0123 三国支所 82-4686 丸岡支所 66-8920 丸岡スポ 67-4040 春江支所 51-4242 Ｈ２６.７.１６発行 野 井 先 生 の 休館日のお知らせ ８月１１日（月） 三国花火大会のため 三国体育施設は、午後 ５時以降休館です。 ご協力お願い致します。 体 協 情 報 市民スポーツ祭 総合開会式を開催 7 月 5 日（土）、今年度の市 民スポーツ祭総合開会式を 開催いたしました。 各種目協会の大会や体験教 室などは 10 月 13 日体育の日 水 泳 上 達 術 ！ 泳ぐごとはできるのですが、呼吸がうまく続きませ ん。何か良い方法はないでしょうか。 １．水泳のときの呼吸方法は、口からすって、鼻からは きます。 ２．水の中から顔を出したときに息をすいますが、顔を 出したときに口から息をすって、水中にいるときは 鼻から息をはきます。 ３．水中で息をはくときは、口を閉じて鼻からブクブク となります。ぜひご参加を。 と泡を出しながら少しずつ息をはきます。 ４．水の中から顔を出したときは、少し口を開けて息を 平成２６年度後期抽選会 すいます。このときに思い切って息をすうと呼吸が とまってしまいますので注意しましょう。 （11 月～ 3 月分） ５．すう・はくを自分のリズムでおこないましょう。 とき ９月９日（火） ６．自然にすう・はくができるようになると、今以上に ※詳しい時間、場所については 各体育館へお問合わせ下さい。 26 年度 6 月末までの利用人数 164,855 人 ※坂井市体育施設の利用人数 呼吸が続き楽に泳ぐことができます。 Let s ｔｒｙ！！ 編集担当者のつぶやき ピカソは生涯１万点もの作品を世に残し、毎日３点の作品を作成していたという計算になるそう です。先日の荻野さんの講演会でも、「若いころは練習を休んだ記憶がない」や「高校３年間 100 回 ジャンプ」とお話をしていました。どんなに好きでも毎日続けることはなかなかできないですよね。 一流になるためには「量」を続けてこなせるというのも大切な才能なのかもしれないですね。
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