ノープログラムデー

１０/１(木)～１２/
１２/３１(
３１(木)
フィットネスクラブクラッセ　スタジオ・プールプログラム１０/
MON
スタジオ
TUE
プール
スタジオ
THU
WED
プール
スタジオ
プール
スタジオ
FRI
プール
スタジオ
プール
SAT
スタジオ
SUN
スタジオ
11:00
ストレッチ
11:00～11:30
12:00
ストレッチ
11：20～11：40
コア・コネクション
(高橋)
11:50～12:40
Ｄ－ＳＴＥＰ’ｓ
(針山）
12:00～12:45
社交ダンス
スクール
12:15～13:15
有料レッスン
13:00
初めてスイム
（樫野）
13:00～13:45
チャレンジスイム
(樫野）
12:00～13:00
ＭＡＲＴＩＡＬＯＮＥ
(高坂）
11:45～12:30
西洋ヨガ
ピラティス
(高橋)
11:45～12:30
楽しく健康体操
（向井）
12:00～12:45
ズンバ
(松田）
12:45～13:30
エアロビックスイム
（樫野）
13:00～13:45
ストレッチ
11:20～11:50
ノ
ー
気功
（沖野）
13:00～14:00
ストレッチ
11:00～11:30
ストレッチ
11:20～11:40
ストレッチ
11:20～11:50
楽しくエアロ
（向井）
13:00～14:00
３０分間ダイエット
(針山)
13：30～14：00
14:00
AQUA　BODY
(樫野)
14:00～14:45
15:00
太極拳
（沖野）
14:10～15:40
16:00
ヨガ６０
(高橋）
14:00～15:00
アクアビクス
（島田）
14:00～14:45
かんたんエアロ
(針山)
14:15～15:00
キッズスクール
キッズスクール
15：30～16：30
15：30～16：30
キッズスクール
15：30～16：30
キッズスクール
16：00～17
0～17：00
17:00
18:00
19:00
コア・コネクション
(高橋）
20:00～20:50
アロマストレッチ
(針山)
20：30～21：00
21:00
西洋ヨガ
ピラティス
(高坂)
19:00～19:45
MARTIAL ONE
(高坂）
20 :00～21:00
肩こり腰痛体操
(高坂）
19:30～20:15
ヨガ４５
(高橋）
20:00～20:45
プ
ロ
グ
ラ
ム
デ
ー
かんたんエアロ
(針山)
19:30～20:15
20:00
BODY　４００
(高坂）
12:45 ～13:30
BODY ４００
(高坂）
20 :30～21:15
22:00
太枠の
太枠の箇所は
箇所は前月のスケジュールからプログラム
前月のスケジュールからプログラム
内容や
内容や時間帯が
時間帯が変更となっているものです
変更となっているものです。
となっているものです。
毎週土曜日と
毎週土曜日と毎月２０
毎月２０日
２０日はノープログラムデーとなります。
はノープログラムデーとなります。
運動強度により
により、
運動強度
により、怪我の
怪我の可能性もございますので
可能性もございますので途中参加
もございますので途中参加を
途中参加を制限させて
制限させて頂
させて頂く場合がございます
場合がございます。
がございます。

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