平成２７年11月行事予定表（前半） らっぽ 11月 1 日 2 月 3 火 4 水 午 前 午 後 トレーニングルーム 運動浴槽 運動浴槽 休 館 日 休 館 日 休 館 日 7 土 休 館 日 トレーニングルーム トレーニングルーム 運動浴槽 運動浴槽 トレーニングルーム トレーニングルーム 水中運動教室（１３時３０分～１４時５０分）一般の方のプール使用 はご遠慮下さい。（施設職員・勝） アクアビクス教室 （19時5０分～20時40分）一般の方のプー ル使用はご遠慮下さい。 （笹木美穂先生） トレーニングルーム 体リフレッシュヨガ教室 （１０時３０分～１２時） 鵜飼千代先生 筋トレを暮らしの中に教室（13時30分～14時３０分） 前田芳美先生 ピラティス教室（19時～19時５０分） 笹木美穂先生 トレーニングルーム 10 火 トレーニングルーム 運動浴槽 運動浴槽 トレーニングルーム トレーニングルーム 運動浴槽 運動浴槽 トレーニングルーム トレーニングルーム 運動浴槽 運動浴槽 休 館 日 休 館 日 トレーニングルーム トレーニングルーム 運動浴槽 14 土 休 館 日 体リフレッシュヨガ教室 （１３時３０分～１５時） 鵜飼千代先生 トレーニングルーム 水中運動教室（13時３０分～14時）一般の方のプール使用はご遠慮 下さい。 （施設職員・勝） 4 水 5 木 6 金 7 土 簡単エアロビ教室（１９時～19時40分）笹木美穂先生 水中運動教室（１３時３０分～１４時５０分）一般の方のプール使用 はご遠慮下さい。（施設職員・勝） アクアビクス教室 （19時5０分～20時40分）一般の方のプー ル使用はご遠慮下さい。 （笹木美穂先生） トレーニングルーム 10 火 プールウォーキング（１３時～１４時40分）一般の方のプール使用は ご遠慮下さい。 11 水 運動浴槽 トレーニングルーム 12 木 運動浴槽 筋トレを暮らしの中に教室（13時30分～14時３０分） 前田芳美先生 ピラティス教室（19時～19時５０分） 笹木美穂先生 ひとつばたご（13時３０分～14時３０分）一般の方のプール使用はご 遠慮下さい。 9 月 運動浴槽 トレーニングルーム 運動浴槽 13 金 休 館 日 トレーニングルーム 運動浴槽 12 木 3 火 8 日 運動浴槽 11 水 2 月 運動浴槽 8 日 9 月 1 日 運動浴槽 トレーニングルーム プールウォーキング（１３時～１４時40分）一般の方のプール使用は 水中運動教室（１９時４０分～２０時１０分）一般の方のプール ご遠慮下さい。 使用はご遠慮下さい。（施設職員） 運動浴槽 6 金 11月 トレーニングルーム 運動浴槽 5 木 夜 間 トレーニングルーム 13 金 運動浴槽 トレーニングルーム トレーニングルーム 運動浴槽 運動浴槽 トレーニングルーム トレーニングルーム 運動浴槽 運動浴槽 15 日 14 土 15 日 後半の予定は、裏面にあります。 ※ 運動浴槽の水深は、曜日に関係なく午前１０時～午後４時までが「１．０ｍ」、午後４時～午後８時４５分までが「１．１ｍ」です。 ※教室は、申し込み制です。参加される方はあらかじめ申し込みをしてください。 問い合わせ：山岡健康増進センター ０５７３－５６－４０６６ 平成２７年11月行事予定表（後半） らっぽ 11月 16 月 17 火 休 館 日 午 前 午 後 休 館 日 休 館 日 トレーニングルーム 水中運動教室（１３時３０分～１４時５０分）一般の方のプール使用は アクアビクス教室 （19時5０分～20時40分）一般の方のプール使用 ご遠慮下さい。（施設職員・勝） はご遠慮下さい。 （笹木美穂先生） トレーニングルーム 21 土 22 日 23 月 24 火 プールウォーキング（１３時～１４時40分）一般の方のプール使用は 水中運動教室（１９時４０分～２０時１０分）一般の方のプール使用は ご遠慮下さい。 ご遠慮下さい。（施設職員） 25 水 筋トレを暮らしの中に教室（13時30分～14時３０分） 前田芳美先生 ピラティス教室（19時～19時５０分） 笹木美穂先生 トレーニングルーム トレーニングルーム 運動浴槽 運動浴槽 トレーニングルーム トレーニングルーム 運動浴槽 運動浴槽 トレーニングルーム トレーニングルーム 運動浴槽 運動浴槽 休 館 日 水中運動教室（１３時３０分～１４時５０分）一般の方のプール使用は アクアビクス教室 （19時5０分～20時40分）一般の方のプール使用 ご遠慮下さい。（施設職員・勝） はご遠慮下さい。 （笹木美穂先生） トレーニングルーム 体リフレッシュヨガ教室 （１０時３０分～１２時） 鵜飼千代先生 28 土 29 日 30 月 トレーニングルーム 運動浴槽 トレーニングルーム トレーニングルーム 運動浴槽 運動浴槽 トレーニングルーム トレーニングルーム 運動浴槽 運動浴槽 休 館 日 休 館 日 休 館 日 トレーニングルーム トレーニングルーム 運動浴槽 運動浴槽 前半の予定は、裏面にあります。 問い合わせ：山岡健康増進センター ０５７３－５６－４０６６ ※ 運動浴槽の水深は、曜日に関係なく午前１０時～午後４時までが「１．０ｍ」、午後４時～午後８時４５分までが「１．１ｍ」です。 ※教室は、申し込み制です。参加される方はあらかじめ申し込みをしてください。 20 金 21 土 22 日 23 月 24 火 25 水 運動浴槽 運動浴槽 休 館 日 19 木 26 木 運動浴槽 筋トレを暮らしの中に教室（13時30分～14時３０分） 前田芳美先生 ピラティス教室（19時～19時５０分） 笹木美穂先生 トレーニングルーム トレーニングルーム トレーニングルーム プールウォーキング（１３時～１４時40分）一般の方のプール使用は ご遠慮下さい。 運動浴槽 27 金 休 館 日 簡単エアロビ教室（１９時～19時40分）笹木美穂先生 トレーニングルーム 運動浴槽 26 木 トレーニングルーム 運動浴槽 休 館 日 18 水 運動浴槽 運動浴槽 休 館 日 17 火 運動浴槽 トレーニングルーム トレーニングルーム 16 月 運動浴槽 トレーニングルーム 運動浴槽 20 金 トレーニングルーム 水中運動教室（13時３０分～14時）一般の方のプール使用はご遠慮 下さい。 （施設職員・勝） 運動浴槽 19 木 11月 休 館 日 体リフレッシュヨガ教室 （１３時３０分～１５時） 鵜飼千代先生 トレーニングルーム 運動浴槽 18 水 夜 間 27 金 28 土 29 日 30 月
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