火水土日木金月 - ダンロップスポーツウェルネス

ダンロップスポーツクラブ公津の杜　スタジオ・プールスケジュール
太枠のレッスンは10月より内容または時間、担当者等が変更になっております。
2015/10/1～　※9月1日更新
月
Aスタジオ
Bスタジオ
火
プール
Aスタジオ
Bスタジオ
水
プール
Aスタジオ
Bスタジオ
木
金
プール
9: 30
Aスタジオ
9: 30
9: 30
土
プール
Bスタジオ
Aスタジオ
Bスタジオ
日
プール
Aスタジオ
プール
Bスタジオ
定員70名
9: 30
9: 15フロント前配布
10: 00
10: 30
11: 00
11: 30
青竹体操45
スタッフ
アクアコンディショニング
ヨガ
9: 45～10: 15
9： 45～10： 30 木名瀬史子
お腹スッキリ
12: 00
かんたんステップボディコンバット 45
山中　隆
初めてバタフライ
12: 05～12： 45
ボディパンプ30 シェイプビート 45 12: 50～13: 30
14: 00
14: 30
10: 00～10: 45 9: 45～10: 45
ZUMBA
リズムステップ60
アクアビクス 45
内田　美奈子
及川　照乃
11： 00～12： 00
11: 20～12: 05
11： 00～12： 00
CX-WORX
コアリラックス初めて平泳ぎ
クラス
田中　久美子
（有料）
12： 55～13： 40
12: 50～13: 50
12: 15～12: 55
ボディアタック 30
13： 00～新井
初めてクロール
ベリーダンス
13: 00～13: 40
13: 55～14: 25
21: 30
22: 00
22: 30
23: 00
12: 55～13: 35
AQUA ZUMBA
初めてchoi ce
アレジ
13: 15～14: 00
SATOKO
13: 45～14: 25
13: 30～14: 15
13: 40～14: 25
宇野　綾
15： 00～16： 00
15: 00～16: 00
関　和代
体育スクール
14: 30～18: 30
子供
16: 15～16: 45
14: 30～18: 30
子供スクール
14: 25～19: 30
子供スクール
15: 10～19: 30
子供
子供スクール
14: 25～19: 30
子供
19： 45～20： 45
内田　美奈子
20: 00～20: 45
CX-WORX
エアロマックス
20: 15～21: 00
石井　良幸
21： 00～アレジ 20: 30～21: 30
カラダバランス
シェイプビート 45
アクアウォーク α
ボディバランス FX
田中　和子
19: 40～20: 10
新井　広樹
19: 15: ～20： 00
初めて背泳ぎ
ヨガ
初めてクロールステップアップ
平泳ぎ
鹿川　道
20: 30～21: 30
21: 00～21: 40
21: 15～21： 55
21： 00～21： 45
21： 45～22： 30
22： 00～戸崎
CX-WORX
アクアビクス 30
11: 00～11: 45
11: 15～11: 45細谷
13: 30
14: 00
14: 00
14: 30
14: 30
15: 00
15: 00
15: 30
11: 00～11: 30
体育スクール
ボディパンプ45 9: 45～13: 45
スタッフ
ステップアップ
平泳ぎ
12: 05～12: 45
津田　晃一
CX－WORX
ピラティス
12: 50～13: 30
山中　隆
アクアウォーク
11: 30～12: 00
初めてクロール
ステップアップ
Choi ce
13： 00～　白神
松田　顕子
ファーストオリジナルエアロ（第１・３・５週）
ピラティス
（有料）
ＣＨＩＫＡ
12: 50～13: 50
12: 45～13: 45
（第2・4週）
アクアビクス 30
13: 55～14: 25
ボディジャム 45
ＭＩＮＡＭＩ
10: 15～11: 15
9: 45～11: 45
休
館
日
シェイプビート 45
石井　良幸
12: 30
ファンカーディオ45
カラダバランス
石井　良幸
12: 30～13: 00
13: 00
12: 30～13: 15
13: 30
ファミリー遊泳
併用
フリーコース
12: 45～15: 15
13： 30～14： 30
ヨガ
KASUMI
ボディコンバット 45
14： 15～15： 15
戸崎　裕介
14： 45～15： 30
子供
津田　晃一
体育スクール
15： 30～16： 15
ボディアタック 60
子供スクール
13: 55～19: 00
14: 00
14: 30
15: 00
スポーツ＋BOX
（弟１，３週のみ）
15: 30
スタッフ
14: 30～17: 30
16: 30
12: 00
11： 30～12： 15
古関　敦
14: 45～15: 30
16: 00
11: 00
ボディパンプ60
アクアコンディショニング
13： 45～14： 30
空手スクール
13: 00～13: 30宇佐美
13: 00～14: 00
スタッフ
藤井　佳奈
12: 10～12: 50
11： 45～12： 30
クラス
10: 30
子供
11: 30
12: 00～12: 45 12: 00～12: 45
初めてchoi ce
ヨガ
子供
17: 00
17: 00
15: 00～16: 00
16: 00
新井or 戸崎
16: 30
17: 30
17: 00
子供
子供スクール
15: 10～19: 30
チアダンス
16: 00～19: 15
ボディバランス FX
ボディコンバット 60
新井　広樹
山中　隆
17: 30
17： 00～17： 45
17： 00～18： 00
18: 00
18: 00
18: 30
フラダンス
19: 00
19: 50～20： 30
20: 30
20: 30
21: 00
21: 00
18： 15～海保スポーツ＋BOX
◆土曜日： 12： 45～クラスは隔週にてエアロ、ピラティスの実施となります。
◆土曜日：ボディステップは『 30/70』と『アスレチック』を隔週で実施致します。
18: 15～19: 15
スタッフ
◆日曜日：ボディアタックは第1、 3、 5週は戸崎が担当し、 2、 4週は新井が担当します。
18： 30～19： 30
ボディバランス ST
アクアウォーク
ファースト 20： 30～21： 15
クラス
ＨＩＰＨＯＰ
20: 40～21: 10
19: 00
ファースト
クラス
（有料）
田子内　里子　20： 00～鈴木 19: 30～20: 30
（有料）
ボディコンバット 45
橋本　淳
初めて平泳ぎステップアップ
21: 00～22: 00
戸崎　裕介
21: 00～22： 00
21: 20～22： 00
ボディステップ30/70
21: 30
21: 30
海保　希
20: 45～21: 30
22: 00
22: 00
21： 30～22： 15
22: 30
23: 00
22: 30
23: 00
ジャズダンス
初めてchoi ce
19: 15～20: 15
19: 50～20: 30
アクアエクササイズ
20: 40～21: 10森
MI NAMI
20: 45～21: 45
背泳ぎ
18: 30
（弟２，４週のみ）
シェイプビート 60
20: 00
18： 00～　白神
関　和代
19: 30
20: 00
ボディステップ30
ボディアタック 45 20： 15～アレジ
新井　広樹
初めてchoi ce
ボディアタック 30
ステップアップ
バタフライ
20: 15～20： 55
藤井　佳奈
鈴木　麻衣子
ボールエクササイズ
石井　良幸
ボディコンバット 45
19: 30
ステップアップchoi ce
19： 30～20： 15
ボディパンプ４５
ボディバランス FX
13: 00
13: 30
19: 00
ボディジャム 45
MI NAMI
13: 00
18: 30
石井　良幸
アクアビクス 45
12: 30
子供スクール
9: 55～11: 25
10: 00～11: 45
12: 00
12: 30
和田　昌子
9: 45～10: 45
ポールヒーリング 45 ファンカーディオ45 初めて平泳ぎ
18: 00
ボディコンバット 60
戸崎　裕介
9: 45～10: 45 ベビークラブ
10: 00
9: 15フロント前配布
ＣＸ－ＷＯＲＸ
18: 45～19: 45 19： 15～19： 45
19: 30～20: 15
12: 00
17: 30
子供
チアダンス
子供スクール
9: 55～11: 00
下田　由佳
かんたんエアロ
11: 30
定員70名
パワーヨガ
15： 45～16： 45
16: 15～19: 15
18： 00～古関
11: 00
16: 30
空手スクール
17: 00～19: 10
11: 00
16: 00
子供
体育スクール
ボディパンプ３０
10: 30
15: 30
カラダバランス 14: 30～17: 30
HI PHOP
10: 30
やさしいヨガ
かんたんエアロ
体育スクール
子供
10: 00
フラダンス
14： 30～15： 30
かんたんエアロ
21: 00
ステップアップ
背泳ぎ
秋谷　肖香
ヨガ
19: 30
20: 30
初めて
背泳ぎ
ボディステップ45
13: 45～14: 45
19: 00
20: 00
秋谷　肖香
バレエストレッチ
17: 30
18: 30
12: 10～12: 50
田中　久美子
ATSUKO
17: 00
ステップアップ
クロール
ファンカーディオ60
藤好　美香
16: 30
初めてプール
BSテク
ＫＵＭＩ
アクアウォーク α
美ューティ
Body　Wave
18: 00
青木　久美子
ステップアップ
クロール
15: 00
16: 00
ラテンエアロ
ボディバランス 45
10: 00
11: 30
11: 00～11: 45
12： 15～13： 00 12： 05～13： 05
13: 00～14: 00
ヨガ
ステップアップ
平泳ぎ
子供スクール
10: 25～11: 55
和田　昌子
ATSUKO
ファースト
13： 45～14： 45
15: 30
木名瀬　史子
フィットネスタイチー45
12： 15～　アレジ 12： 15～12： 45
初めてchoi ce
13： 00～山中
及川　照乃
ステップアップ
バタフライ
12: 00～12： 45 12: 00～12： 45
13: 00
13: 30
子供スクール
9: 55～11: 00
アクアウォーク
9: 45～10: 15
10: 00～11: 45
子供スクール
10: 25～11: 55
10： 45～11： 45
12: 30
かんたんエアロ
9： 45～10： 45 ベビークラブ
松本章子 11: 00～11： 30
田中　久美子
パワーヨガ
和田　昌子
9： 40～10： 40
太極拳
ピラティス
19: 30
レッスンの性質上、途中入場を可としております。予めご了承ください。
営業時間
平　日
9: 30～23: 30
土曜日
9: 30～21: 00
日・祝
9: 30～21: 00
休館日
毎週木曜日
初めてバタフライ
ステップアップ
クロール
20: 00
20: 30
21: 00
このマークのレッスンは初めての方でも気軽にご参加いただけます。
このマークのレッスンは整理券制となります。朝のクラスは９ : 15～メインフロント前にて配布致します。
21: 20～22： 00
ボディパンプ45
◆スポーツ +ＢＯＸは有料（月会費+1, 680円）となります。
21: 30
それ以外は、レッスン開始の３０分前にマシンジムカウンター前にて配布致します。
◆安全管理上、レッスンへの途中入退場はお断り致します。
エアロビクス系
鹿川　道
コアリラックス
◆お連れの方の場所取りはご遠慮ください。
ダンス系
21: 45～22: 30
22: 0０～スタッフ
◆ツールを使用するレッスンは、数がなくなり次第定員となります。
格闘技系
◆祝日は特別スケジュールとなりますので館内告知をご確認ください。
ヨガ・カルチャー・調整系
◆都合によりスケジュールを変更する場合がございます。ご了承ください。
筋コンディショニング系
◆プログラム変更時の告知は実施4週間前を予定しております。 ※状況により遅れる場合が御座います。予めご容赦下さい。
22: 00
22: 30
23: 00

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