「体幹トレーニング講座」参加申込書 9月30日（水）必着玉置龍也さん

平成２7年度緑区生涯学級
健康とスポーツ公開講座
比べるのは他人ではなく「昨日の自分」
最近よく耳にする「体幹トレーニング」。
体幹とは、体の幹（みき）という文字通りに胸や腹、お尻など胴体の筋肉です。
体幹を鍛えると・・・基礎代謝が上がりやすい体質になる！姿勢が良くなる！
一日5分の短時間！おまけに、腰痛改善にもいい！などなど。
【会　場】　緑スポーツセンター
玉置龍也さん
プロフィール
東京大学教育学部卒、東京大学大学院にて修
士（学術）取得。
同時期に夜間部専門学校にて理学療法士免許
取得。
現在は認定理学療法士（スポーツ理学療法），
日本体育協会公認アスレティックトレーナー。
bjリーグ横浜ビー・コルセアーズメディカルト
レーナー。
・申込方法：名前・住所・電話番号・年齢・性別を記入し、
ハガキ・メールまたは持参でお申込みください。
・申込先：みどりーむ「体幹トレーニング講座」係
（緑区市民活動支援センター）
〒2 26-0011 横浜市緑区中山町９３-1
メール： [email protected]
「体幹トレーニング講座」参加申込書
ふりがな
名　前
9月３0日（水）必着
年　齢
○をつけてください
男
住　所
電話番号
メールアドレス
＊提出された個人情報は「体幹トレーニング講座」だけに利用させていただきます。
＊参加申込書を提出後10月5日まで連絡がない場合は、みどりーむにご連絡ください。
女

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