9月号健康太極拳教室＜全11回＞コオーディネーションうんどう

おかげさまで１００号！
９月号
９・10月スタートの教室紹介
とき
１０月７日(水)
※予備日１０月９日(金)
受付開始午前８時から
ところ村上球場(天神岡)
参加費会員 500円
非会員 800円
締切り９月25日(金)まで
とき
１０月４日(日)
ところ
村上体育館
参加資格
３/４以上が村上市在住・在勤者
により構成されたチーム、および
市内高校生チーム。混合クラスについては、
常時女性２名以上出場できるチーム
参加費
一般１チーム2,000円
高校生１チーム1,000円
９月２5日（金）まで
参加費を添えて村上体育館に申し込み
締切り
ポカ
ポカ
家族での参加大歓迎！
～フリースポーツパート２～
今日は何やる？
とき
９月～３月２３日毎週水曜日
みんなで決めてみんなで
午後７時30分～午後９時
楽しみましょう！
ところ村上体育館
参加費会員(10回分) 1,200円
一般(10回分) 2,000円
１回
300円
※エンジョイ！スポレック体験と同時開催します！
健康太極拳教室＜全11回＞
コオーディネーションうんどう
ゆっくりとした動作で、筋力やバランス感覚
が向上する効果があります。運動の苦手な方
や初心者にも丁寧に指導します。
体育館をスタートしてお城山に遊びに行こう！
雨の時は、体育館でコオーディネーション！！
とき
１０月８日～３月２６日
第２･４木曜日
午前９時３０分～１１時
ところ村上体育館
参加費会員 4,000円
一般 5,000円
１回
500円
とき
１０月１０日(土)
午前10時～11時30分
集合村上体育館
対象小学校１～4年生
参加費会員無料／会員以外１回300円
他日程１１月１４日(土)（ﾌﾗｯｸﾞﾌｯﾄﾎﾞｰﾙ）
１２月１２日(土)
NPO法人総合型スポーツクラブ
ウェルネスむらかみ
電話（０２５４）５２-６３１１
F A X（０２５４）５２－６１５４
メール [email protected]
H P http://www.w-murakami.com
受付時間平日午前８時３０分～午後６時
９・10・11月スタートの教室紹介
申込受付
おとなの夜の部活動
『あそ部』
葡萄～北中コース
『出羽街道』
＊パンケーキタワー作り＊
とき
予備日10/23(金)
とき１０月１６日(金)
集合午前７時５０分村上体育館
参加費会員 1,500円
先着20名
一般 2,000円
締切り１０月９日(金)まで
９月２９日(火) ※ほぼ毎週火曜日
午後７時～８時３０分
ところ村上市生涯学習推進センター
（2Ｆ）調理室
参加費会員 200円
非会員 400円
※[別途]食材費割り勘！
対象 20歳～49歳
締切り９月25日(金)まで
※詳しい要項は、村上体育館窓口で
お渡し致します。
観光ガイドと歩く
とき
集合
１１月６日(金)
締切り
１０月３０日(金)
雨天決行！
申込受付
午前７時５０分
は,10
/6(火)
村上体育館
からです！
参加費会員 2,500円
一般 3,000円
※[別途]入館料
1,300円
周遊バス 500円
昼食
800円～1,100円
全10回
お昼のひととき、週1回のエアロビックで
健康的な生活リズムをつくりましょう♪
初心者コースです。
とき
は,9/16(水)
からです！
１０月５日～１２月２１日月曜日
正午～午後1時
※11月5日は木曜日になります。
ところ村上体育館（クリエート村上）
参加費会員 2,000円／一般 3,000円
1回参加 400円
※詳しい要項は、村上体育館窓口で
お渡し致します。
先着20名
ゴルフ教室
円柱のポールに寝るだけで、体の柔軟性が良くなり、
姿勢改善につながる魔法のポール。体験した方にしか
分からない、衝撃の感覚を味わってみませんか。
とき
９月17日～12月17日
木曜日
午後７時～８時
ところ村上体育館柔道場
参加費会員 1回 400円／ 10回 3,500円
一般 1回 500円／ 10回 4,500円
個別指導でレベルアップ！！初心者も安心
して参加できます。
【昼コース】
とき９月18日、１０月２日、９日、１６日
の金曜日午後２時から～４時
【夜コース】
とき９月２８日、１０月５日、１２日
の月曜日午後７時から～９時
ところ村上市営あらかわゴルフ練習場
参加費 1回 1,000円
※ボール55個別途300円
かかります。
NPO法人総合型スポーツクラブ
ウェルネスむらかみ
電話（０２５４）５２-６３１１
F A X（０２５４）５２－６１５４
メール [email protected]
H P http://www.w-murakami.com
受付時間平日午前８時３０分～午後６時

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