6/30 - 東急セミナー

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チ
回分チケット
選べるスポーツ講座３
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キャン
6/
30
火
まで
６９００円
好きな時間の講座に通える！
会員、非会員問わず誰でも購入可能！
※チケット購入者本人のみ利用可能
チケットキャンペーン対象講座
健康ジャンル
●ジークンドー土曜道場
●ジークンドー
●合気道女性のみ
●ロシア武術システマ
●キレイをつくるタイ式ヨガ・
ルーシーダットン Basic
●癒しのアロマヨガ女性のみ
●フェルデンクライスメソッド
●初心者のためのヴィパッサナー
瞑想講座
●健康ヨガ２いきいき充実コース
●ほどほど体操
●初めてのやさしいヨーガ
●60歳からのヨーガ月曜クラス
●心とカラダをほぐす癒しのヨーガ
フィットネスジャンル
●アロービック・ダンシング
＜ビギナー＞女性のみ
●やさしいリズム＆健康体操女性のみ
●骨盤調整ダイエット１女性のみ
●骨盤調整ダイエット２女性のみ
●楽しくカッコよく！
女性のための護身ビクス♪ 女性のみ
●バレトン
●ピラティス女性のみ
●すこやか体操・ツボ健康法女性のみ
●ZUMBA 金曜クラス
●ボディ・コンディショニング＆
スーパーストレッチ
購入は東急セミナー BE 二子玉川フロントにて受け付けております。お問合せはお電話にてお気軽にどうぞ。
二子玉川駅前二子玉川ライズ S.C. タウンフロント 8F
東急セミナー BE 二子玉川
お問合せ・ご予約は
フロントまたはお電話にて
TEL.03-5797-5053
チケットキャンペーン対象講座タイムスケジュール
健康ジャンル
フィットネスジャンル
楽しく、健康的にエクササイズ
講座名
日程
無理なく運動習慣を身につけたい！
時間
内容
ジークンドー
5/27( 水 ) 6/3( 水 ) 20:20- 休日にブルース・
6/10( 水 ) 6/17( 水 ) 21:40 リー拳法の武術に
挑戦！
6/24( 水 )
ジークンドー
土曜道場
5/23( 土 ) 5/30( 土 ) 19:30- お仕事帰りに
6/6( 土 ) 6/13( 土 ) 20:50 実践武術を
体得！
6/20( 土 ) 6/27( 土 )
初心者のための
ヴィパッサナー
瞑想講座
5/31( 日 ) 6/21( 日 ) 10:30- 「マインド
12:00 フルネス」＝
「気づき」を体得！
講座名
日程
時間
アロービック・ 5/22( 金 ) 6/5( 金 ) 9:506/12( 金 ) 6/19( 金 ) 10:50
ダンシング
6/26( 金 )
＜ビギナー＞
女性のみ
内容
明るく楽しい
ダンスで脂肪を
燃焼！
5/23( 土 ) 5/30( 土 ) 13:20- マイペースな
ボディ・コンディ
6/6( 土 ) 6/13( 土 ) 14:35 筋トレで
ショニング＆
健康的な体に。
スーパーストレッチ 6/20( 土 ) 6/27( 土 )
筋トレでしな
5/31( 日 ) 6/7( 日 ) 13:20やかなカラダ、
6/21( 日 )
14:20
ぺたんこおなかに！
5/30( 土 ) 6/6( 土 ) 13:45- 心身の健康の
6/13( 土 )6/20( 土 ) 15:45 増進と、
護身に役立つ！
6/27( 土 )
ピラティス
ロシア武術
システマ
護身術、健康法、
6/6( 土 )6/20( 土 ) 13:30ストレスマネジメント
15:00
に効果的！
健康ヨガ２
いきいき充実
コース
5/21( 木 ) 5/28( 木 ) 9:506/4( 木 ) 6/11( 木 ) 11:20
6/18( 木 ) 6/25( 木 )
5/27( 水 ) 6/3( 水 ) 13:30- 適度な運動量が
やさしいリズム＆
6/10( 水 ) 6/17( 水 ) 14:45 シニアの方に
健康体操おすすめです。
6/24( 水 )
女性のみ初めての
やさしいヨーガ
5/26( 火 ) 6/2( 火 ) 12:30- 簡単なポーズを中心
6/9( 火 ) 6/16( 火 ) 13:30 に行なう初心者も
安心のクラス。
6/23( 火 ) 6/30( 火 )
６０歳からの
ヨーガ
月曜クラス
5/25( 月 ) 6/1( 月 ) 10:00- 足腰の老化防止、脳
6/8( 月 ) 6/15( 月 ) 11:10 神経の活性化を目指す
6/22( 月 ) 6/29( 月 )
シニア向けクラス。
心とカラダを
ほぐす癒しの
ヨーガ
5/25( 月 ) 6/1( 月 ) 19:00- お仕事でたまった
6/8( 月 ) 6/15( 月 ) 20:00 疲れをリセットする
6/22( 月 ) 6/29( 月 )
癒しの時間。
合気道
女性のみ
気持ちふんわり♪
体シャッキリ！を
目指す 90 分コース。
キレイをつくる 5/24( 日 ) 5/31( 日 ) 10:00- 深いリラックス
タイ式ヨガ・
6/7( 日 ) 6/14( 日 ) 11:00 効果、代謝アップ、
ルーシーダットン
6/21( 日 ) 6/28( 日 )
血行促進にも効果的。
Basic
癒しのアロマ
ヨガ女性のみ
ほどほど体操
5/23( 土 ) 5/30( 土 ) 10:00- 様々な効能の
6/6( 土 ) 6/13( 土 ) 11:15 アロマの香りで
ヨガ効果 UP。
6/20( 土 ) 6/27( 土 )
5/21( 木 ) 5/28( 木 ) 13:00- 膝、肩、腰など痛い人
6/4( 木 ) 6/11( 木 ) 14:00 でも無理なくできる、
ほぐしの体操。
6/18( 木 ) 6/25( 木 )
姿勢や歩き方、
フェルデン
5/26( 火 ) 6/9( 火 ) 10:00思考力の向上を
クライスメソッド 6/23( 火 )
11:00
目指す！
女性のみ
すこやか体操・ 5/22( 金 ) 5/29( 金 ) 14:00- シニアの方の
6/5( 金 ) 6/12( 金 ) 15:15 運動の習慣
ツボ健康法
づけに。
6/19( 金 ) 6/26( 金 )
女性のみ
骨盤調整
ダイエット１
女性のみ
骨盤調整
ダイエット２
女性のみ
5/26( 火 ) 6/2( 火 ) 19:00- お仕事帰りの
6/9( 火 ) 6/16( 火 ) 20:00 女性に。
コリやたるみを
6/23( 火 ) 6/30( 火 )
改善！
5/27( 水 ) 6/3( 水 ) 19:00- お仕事帰りの
6/10( 水 ) 6/17( 水 ) 20:00 女性に。
コリやたるみを
6/24( 水 )
改善！
楽しくカッコよく！ 5/23( 土 ) 5/30( 土 ) 11:30- 体力 UP・
6/6( 土 ) 6/13( 土 ) 12:30
女性のための
筋力 UP・
6/20( 土 ) 6/27( 土 )
護身ビクス♪
スタイル UP！
女性のみ
バレトン
5/25( 月 ) 6/1( 月 ) 13:45- フィットネス・
6/8( 月 ) 6/15( 月 ) 14:45 バレエ・ヨガを
融合！
6/22( 月 ) 6/29( 月 )
ZUMBA
金曜クラス
5/22( 金 ) 6/12( 金 ) 14:30- ラテンのリズムで
6/26( 金 )
15:30 思いきりダンス！
申込方法
二子玉川校フロント
にてチケットを購入
※チケット購入後の払い
戻しは承っておりません
のでご了承下さい。
お電話またはフロントで講座を予約
※満席の場合にはお断りをさせていただく場合
がございますので、お早めにお申込ください。
※ご予約は原則、直近日のレッスンにて承って
おります。
※女性限定の講座もございます。詳細はお問
合せください。
レッスン前にフロント
スタッフにチケットを
渡す
※チケットを渡した後の
キャンセルは承っており
ませんのでご了承下さい。
更衣室で
着替えて
レッスンへ
参加♪

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