糖尿病危険リスクチェック！

糖尿病危険リスクチェック！
質問Ａグループ
質問Ｂグループ
□25 歳くらいから体重が 10 キロ
以上増えている
□食後すぐに空腹を感じる
□両親、兄弟に糖尿病の人がいる
□甘いものがすき
□ご飯、パン、炭水化物が好き
□食事時間が不規則
□１日 2000 歩以上歩かない
□揚げ物、バターなどがすき
□夕食にどかくい、夜食を食べる
□ウエストがヒップより大きい
□ストレスを感じやすい
□疲れ、体がだるい
□食事をしているのに、やせてきた
□のどが渇き、よく水を飲む
□手足にしびれを感じる
□皮膚がかぶれやすい
□尿量や回数が多い
□手足がほてる、冷える
□傷が化膿しやすい
□目がかすむ、見えにくい
□早食いである
□からだの一部から汗が出る
または、全く汗が出ない
□アルコールが多い
□血圧が上昇している
□外食をよくする
□ふくらはぎがつる
□あまりものがもったいないと
食べきってしまう
□食欲不振になる
□毎日おやつを口にする
□たちくらみがする
□便秘下痢を繰り返す
□手足に刺すような痛みがある
□残尿感がある
□足がむくむ
↓
□陰部にかゆみを感じる
□勃起障害がある
□カゼを引きやすい
↓
５個以上当てはまる方
☆かなりの注意が必要です！
糖尿病にかかるリスクが高い
６個以上当てはまる方は
☆内蔵機能低下が見られます。
すぐに糖尿病の検査を！
☆質問Ｂグループで７個以上チェックが付く場合は糖尿病検査を！
☆すでに血糖値が高い方
今は血糖値を上手くコントロールできていても、一度上昇すると下がらなくなる
危険があります。合併症の危険度が高まります。再度、食生活の改善と運動療法
が必要です。

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