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今月(8 月)のテーマ : 休み明けのリカバリーと試合感覚を身に付ける
1. 石なし・ブラシなしデリバリー(蹴る強さは自由)※バランスがとれる範囲で
・何も支えがない状態で滑る(ラインは意識しなくてよい)
・石⇒スライディングフット⇒蹴る の スライディングフット⇒蹴る のタイミングが重要
※スライディングフットが、デリバリーが安定する位置に入っているかが重要!!
2. 石なしデリバリー(テイクウエイト)
・ホグラインを越えた付近にコーンを2つ立てた間を通過する
・スライディングフット⇒蹴る、のタイミングと体重移動を意識する
・センターラインを跨ぐラインに滑るようにする
・バランスを崩したり、ラインがずれたりする場合は、原因を伝えてもらい改善する
3. 5 月のおさらい‐テイクウエイト‐(第 1 週・3 週)
・男性は 9 秒と 10 秒のテイクウエイト
・第 1 週は、4FEET 内のテイク練習
女性は 10 秒と 11 秒のテイクウエイト
第 3 週は、4FEET より外のテイク練習
※2 つのチームに分けて競争する(指定タイム通りに!!)
4. 4 月のおさらい‐ドローウエイト‐(第 2 週・4 週)
第2週
・センターガード(2~3 の位置)の裏へカムアラウンドの練習(両ターン)
第4週
・サイドガードの裏へのカムアラウンドの練習(両サイド)
※2 つのチームに分けて競争する。
5. 地区予選に向けて、ゲームの時間の感覚を掴む(PM8:00~9:00)
・1 エンド 15 分以内にゲームを進め、15 分を越える場合は、そのエンドは無効
・エンドが終了時にチームごとに 5 分のミーティングをする
(疑問点や改善点を話し合う)
・新しいタイム制度になっているので、石の準備を早くする、作戦の決定を早くする等の
ゲームを早く進める練習