平成 27 年度生涯現役応援講座 自分らしくイキイキと 高齢者の人口が増加し続けている中で、男女がともに自分らしく元気に 毎日を過ごせるように日々の生活で気になる「物忘れ」や「体力」また 「自立」をテーマに講座を開催します。 講師のアドバイスを受けて、秋から一緒に新しい習慣を始めませんか。 日時 テーマと講師 10/22 脳トレーニング科学で若返る脳・よみがえる脳 ・若い時期からの生活習慣、運動習慣と認知症の関係 （木） 13：30～15：30 10/30 講師：重森 電卓持参・動きやすい 健太さん（関西福祉科学大学 学長補佐・教授） 服装でお越しください 団塊世代の自立：互いに依存しない老後を （金） ・「夫源病」とは？ 13：30～15：30 11/12 講師：石蔵 ・自立することが元気の秘訣 ほか 文信さん（循環器科専門医/大阪樟蔭女子大学健康栄養学部健康栄養学科教授） 熟年期のダイエットと運動 ・年齢に合ったスポーツを知ろう！ （木） 14:00～16：00 講師：石蔵 ・続けていきたい運動とは？ 文信さん（循環器科専門医/大阪樟蔭女子大学健康栄養学部健康栄養学科教授） ■場 所 セミナー室Ａ（イーグレひめじ４階） ■対 象 おおむね５０歳以上の方 ３０人（申込多数の場合は抽選） 申込締切 10 月 13 日（火） ■受 講 料 ９００円 ■一時保育 満 1 歳～就学前の幼児（１人 1 回３００円）※要予約 ■申込方法 ハガキ、ファクス又はあいめっせ HP の応募フォームで、郵便番号・住所・氏名・年齢・ 電話番号・一時保育の有無（保育希望者は幼児の名前と年齢）を記入のうえ、下記まで お申込みください。 ●姫路医療センター 姫路城 姫路市男女共同参画推進センター 「元気になる新習慣」係 “あいめっせ” 大手前公園地下駐車場 携帯電話からの申込 〒670-0012 姫路市本町 68 番地 290 イーグレひめじ 3 階 Tel 079-287-0803／FAX 079－287－0805 電子メール [email protected] ホームページ http://www.city.himeji.lg.jp/i-messae/ 国道２号線→ 山陽電鉄姫路駅● 山陽百貨店● → 大 手 前 通 り JR 姫路駅 ●姫路郵便局 イーグレひめじ 3 階 み ゆ き ← ← ←十二所前線 通 り N ＦＡＸ参加申込書 （ＦＡＸ番号：０７９－２８７－０８０５） 以下の太枠内をご記入の上、送信してください 平成 27 年度生涯現役応援講座 秋から始める! 元気になる新習慣 ～脳とからだを鍛える術～ 日時 10 月 22 日（木） 13 時 30 分～15 時 30 分 10 月 30 日（金） 13 時 30 分～15 時 30 分 11 月 12 日（木） 14 時～16 時 イーグレひめじ 4 階 セミナー室 A 場所 ふ り が な ふ り が な お名前 お名前 （ 歳） （ 歳） 住所 〒 住所 〒 電話番号（昼間に連絡のつきやすい番号を記入してください） 電話番号（昼間に連絡のつきやすい番号を記入してください） ※受講の可否については、申し込みいただいた方全員に連絡します。開催日の 5 日前までに連絡がない場合 ご一報ください。なお、申し込みにあたってお預かりする個人情報は、本講座以外の目的で使用することは ありません。 一時保育を希望される方は、下記もご記入ください。（要予約） ふりがな 一時保育を 名前 年齢 希望される 歳 ヶ月 歳 ヶ月 お子さん の 名前と年齢 ◆イーグレひめじへのアクセス◆ JR 姫路駅または山陽電鉄姫路駅から北へ徒歩 15 分 自動車の場合、国道２号（東行き）の市民会館交差点で左折、北へ直進 100m。 イーグレひめじには、地下駐車場があります（有料）
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