週間スケジュール表 - 越谷で受けられるマシンピラティス | Pilates studio

週間スケジュール表
日
月
9:00
10:00
火
顔ピラティス＆セルフオイル
マッサージ(6名）
オリエンテーション＆
アークピラティス
9：00～10：30(4名）
プライベートレッスン
水
木
プライベートレッスン
オリエンテーション＆
ホームローラー
9：00～10：30(4名）
プライベートレッスン
金
顔ピラティス＆セルフオイル
マッサージ(6名）
オリエンテーション＆
ホームローラー
10：30～12：00(4名）
プライベートレッスン
プライベートレッスン
12:00
プライベートレッスン
プライベートレッスン
11:00
プライベートレッスン
土
オリエンテーション＆
アークピラティス
11：30～13：00(4名）
オリエンテーション＆
アークピラティス
11：30～13：00(4名）
13:00
プライベートレッスン
プライベートレッスン
オリエンテーション＆
ホームローラー
13：30～15：00(4名）
14:00
15:00
オリエンテーション＆
ホームローラー
14：30～16：00(4名）
17:00
プライベートレッスン
プライベートレッスン
プライベートレッスン
ＦｕｎＶｉｅ定休日
オリエンテーション＆
アークピラティス
14：30～16：00(4名）
プライベートレッスン
16:00
プライベートレッスン
プライベートレッスン
プライベートレッスン
プライベートレッスン
プライベートレッスン
オリエンテーション＆
アークピラティス
16：00～17：30(4名）
プライベートレッスン
プライベートレッスン
18:00
19:00
オリエンテーション＆
アークピラティス
18：30～20：00(4名）
プライベートレッスン
20:00
21:00
オリエンテーション＆
アークピラティス
20：00～21：30(4名）
プライベートレッスン
プライベートレッスン
22:00
プライベートレッスン
◆オリエンテーション　初めての方を対象に、ピラティスとは、ｆｕｎｖｉｅのご利用の仕方、等を説明していくクラスです。
◆アークピラティス
ピラティスアークという専用の道具を使って行う、少人数制のグループレッスンです。背骨をたくさん動かしていきます。
◆ホームローラー
ホームローラー(ストレッチポール）を使って行う、少人数制のグループレッスンです。体感の意識を深めます。
◆顔ピラティス＆セルフオイルマッサージ
顔の表情筋等をメインに動かしてから、オイルを使いリンパを流していきます。30分のショートタイムです。Ｎｏメイクで参加して頂きます。10月よりスタートします。　◆プライベートレッスン
マシーンを使ったプライベートセッションです。セミプライベート(お二人様）で受けられるときは予約の時にお知らせください。

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