「フロアバレエ」は、直訳すると「床のバレエ」。座位、仰向け、または

平成 27 年 4 月からの新設講座紹介
「フロアバレエ」は、直訳すると「床のバレエ」。座位、仰向け、またはうつ伏せに寝て
のバレエレッスンです。
通常のバレエレッスン同様、「フロアバレエ」にも基礎レッスンのプリエからグランバット
マンまでありますが、本講座ではバレエ未経験者でも安心して参加できるように、股関
節の柔軟性や身体のバランスを中心に、分かりやすくすすめていきます。
もちろん、床の上で座ったり寝たままでストレッチやバレエエクササイズを行いますの
で、難しいステップやジャンプ、回転はありません。
床に寝ておこなう「フロアバレエ」は、自分の体重を支えなくてもいいので、無駄な力
が入りにくく、純粋に身体の状態を感じることができます。さらに、関節が重力から開放さ
れるため、柔軟に動かせるようになります。
バレエをやったことのない方、見たことのない方、運動不足の方、ご年配の方が気軽
に受けていただける内容です。さあ、素敵な音楽とともに、ダンスのように流れるような
動きの「フロアバレエ」で心と体を開放しましょう！
開講日
第２・４金曜日 18：30～19：30
定員
15 名
受講料
5，5００円（平成 27 年 4 月～6 月期）
持ち物
動きやすい服装、くつ下
講師
小西留見子
★開講前無料体験
レッスン
3/27
3/27(
18:30～19:30
27(金) 18:30～
※ご希望の方は、お電話等で
お申込ください。
（先着１５名様まで）
【お申し込み先】
℡ ０１８７（６３）８６００

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