市民公開講座「エージレス社会をエクササイズで生き抜こう」

第22回日本未病システム学会学術総会
市民公開講座
エージレス社会を
エクササイズで生き抜こう
参加費無料。受付は当日会場で
平成２７年１０月１２日（月・祝日）
午後１時３０分～午後３時１０分
（受付開始午後１時１０分）
北海道大学学術交流会館２階講堂
札幌市北区北８条西５丁目（正門すぐ）
司会
飯島勝矢（東京大学高齢社会総合研究機構
准教授）
「老若男女のエクササイズ・サイエンス」
同志社大学スポーツ健康科学部
教授石井好二郎
「エクササイズによる肥満・生活習慣病・癌の予防と改善
～どれくらいでどんな効果？」
慶応義塾大学スポーツ医学研究センター
教授勝川史憲
「ストレッチング運動で健康な身体づくり」
北海道大学大学院保健科学研究院
准教授寒川美奈
主催：日本未病システム学会（担当千葉仁志 011-706-3698）
司会と演者のご紹介
飯島
勝矢（いいじま
かつや）
＜略歴＞
東京大学高齢社会総合研究機構准教授（医師・医学博士）。東京大学大学院医学系
研究科加齢医学講座講師、米国スタンフォード大学循環器内科研究員を経て現職。
専門は老年医学、老年学（ジェロントロジー：総合老年学）、特に①虚弱（フレイ
ル）予防・介護予防の臨床研究と市民主導型健康増進活動のシステム構築、②千葉
県柏市をフィールドとする課題解決型実証研究（アクションリサーチ）を基盤とし
た長寿社会に向けたまちづくり、③在宅医療に関する推進活動と臨床研究、および
その大学卒前教育や多職種連携教育、など。
＜コメント＞
誰しもが健康長寿を達成したい訳ですが、われわれは加齢とともに必ず老います。
遺伝の要素で規定されている部分が少々ありながらも、大半は自分の努力や生活習
慣のアレンジ次第とも言われております。その勝負の分かれ目の一つにエクササイ
ズがあるのかもしれません。全て継続は力なり！皆で頑張りましょう！
石井
好二郎
（いしい
こうじろう）
＜略歴＞
同志社大学スポーツ健康科学部教授。1964年3月大阪市旧東区（船場）生まれ。
1997年11月〜2008年3月まで北海道大学講師・助教授・准教授として勤務し、
札幌は第二の故郷。
＜コメント＞
運動量・身体活動量の低下は肥満を生じさせるだけに止まらず、筋肉量･骨量の
減少にも強く影響を及ぼします。老いも若きも男も女も、健康寿命を永らえて、
健やかで幸せな長寿を目指しましょう。
勝川史憲（かつかわふみのり）
＜略歴＞
慶應義塾大学スポーツ医学研究センター教授。1985年慶應義塾大学医学部卒業。
同医学部内科学教室・腎臓内分泌代謝研究室・助手を経て、1992年より同大学
スポーツ医学研究センター・助手、2011年より現職。専門は内分泌代謝学、若
年成人のメタボリックシンドロームの運動・食事療法。最近は職域の健診・医療
費レセプト突合分析に基づく保健指導等に関心がある。
＜コメント＞
公開講座に参加される方は、すでに運動をされておられる方が多いと思います。
この講座を参考にされて、ワンランク上の運動習慣を、しかも楽しく続けていた
だくと良いと思います。
寒川
美奈（さむかわ
みな）
＜略歴＞
北海道大学大学院保健科学研究院准教授（理学療法士、日本体育協会公認アスレ
ティックトレーナー）。札幌医科大学大学院保健医療学研究科博士後期課程修了
（理学療法学博士）。在学中カナダアルバータ大学理学療法学科へ留学。札幌市
内の整形外科病院勤務を経て、2003年より北海道大学医学部保健学科理学療法学
専攻助教として勤務。2013年から現職。専門はスポーツ理学療法学。2014年9月
から北海道新聞で「ストレッチしてみよう！」の連載を担当。
＜コメント＞
ストレッチは柔軟性を改善する運動です。公開講座では、目的に応じた効果的な
ストレッチを紹介していきたいと思いますので、暮らしの中で取り入れていただ
けたらと思います。

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