ピラティスはどの年代でもできる！・・・すべての基礎となります
親子ピラティス
レッスン日 ： 月 3 回
対
木曜日 １３：１５～１４：１５
￥６５００
象 ： ママと未就園児
産後ケアは大切です!！ 骨盤周辺の筋肉をもどしましょう
KIDS/Jr, ピラティス＆ダンス
レッスン日 ： 月 2 回 火曜日 １８：００～１９：００ ￥４５００
対
象 ： 小学生 中学生 男女
正しい姿勢と体の使い方を学びながら、大きく動けるカラダをつくる
And
ダンスの基礎となるリスムトレーニングで基本の動きをカッコよく踊ってみよう
(発表会・イベント等の参加はありません)
ピラティス
マット＆チェア
（60 分）
レッスン日 ： 毎月のイレギュラーレッスンをご覧ください (火・水・金・土)
対
象 ： マット経験者 よりピラティスを深めたい方 定員 6 名まで
各レッスン内容の詳細は
「プログラム」 大人・ティ－ンズ・キッズ からご覧いただけます

パソコンで、いろんなことにチャレンジしよう！

2016年2月のプログラム - SEA DAYSアウトドアフィットネスクラブ

夏季ナイターレッスン 《9月》

2015年2月のプログラム Tue Wed Thu Fri Sat Sun 1 3 4 5 6 7 8 10 11

2015年6月のプログラムスケジュール - SEA DAYS OUTDOOR

2015年5月のプログラムスケジュール - SEA DAYS OUTDOOR

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