横浜子育てサポートシステム青葉区支部第一回提供･両方会員研修会・交流会のお知らせ研修会日常の生活動作がラクになる～知っていると得するコツと体操～「サポート後は腰が重い」「小さいお子さんを抱っこできるか不安」など、サポート活動への不安を感じることはありませんか？三大関節（肩甲骨・膝・腰）痛の緩和方法と痛みの仕組み、ケガ予防のための動作を知ることで、日常生活から活き活き、サポート活動もさらに活き活き！テレビを見ながら、読書をしながらできる『ながら簡単エクササイズ』で、身も心もリフレッシュしましょう。交流会体を動かした後は、ティータイム。皆さんと一緒に楽しい時間を過ごしたいと思います。たくさんの方のご参加をお待ちしております。日時：２０１５年２月２４日（火）一部（研修会）１０：００～１１：００～運動指導員の遠山先生をお迎えして椅子に座ってできる簡単な体操を行います二部（交流会）１１：１０～１２：００～お茶を飲みながら、日頃の活動で気づいたことや事務局への質問ご要望など情報交換しましょう。場所：青葉区地域子育て支援拠点ラフール・研修室参加費：無料持ち物：特にありません（軽装でお越しください）定員：提供・両方会員２０名（先着順）締切：２月１７日（火）申し込み：横浜子育てサポートシステム青葉区支部へ電話または FAX でお申し込みください。電話（火曜～土曜９時から１７時）＆ FAX ： 482-5518 ※ 保育が必要な方は申込時にお申し出ください講師：遠山淳子（とおやまじゅんこ）先生・健康運動指導士・健康運動実践指導者・介護予防運動指導員・ＰＦＡピラティスアドヴァンス＆ベーシックインストラクター３月６日 10：30～は ☆ラフールでお待ちしています ☆ ラフールでは、交流会とは別に月に一度、提供・両方会員がおしゃべりできる機会をもうけています。日頃の活動を通して気になること、こういう場合どうしてる？どうしても聞いてほしい！などなど… どんな話でもＯＫ！お気軽にいらしてくださいね。まだ活動していない方も、活動の様子を聞いてみませんか？活動中の方は、援助活動報告書もお持ちください。（電話でお申込みください）お茶とお菓子を用意して、青葉区支部コーディネーターがお待ちしております。