2015 夏季フィールドテスト及びトレーニング開催要綱

2015 夏季フィールドテスト及びトレーニング開催要綱
【主旨】世界或いは日本代表を狙うアスリートに必須の運動能力の現状を自ら把握し、更
に向上を図るための定期的な測定と指導。春（ｴﾈﾙｷﾞｰを消耗した時期）夏（ｵﾌの中盤）
秋（ｵﾌの成果が最大限表れる時期）と年３回実施し、冬季に最高のパフォーマンスが
発揮できることを目的としています。
【主催】有限会社ＡＳＲＥ
【講師】筒井健裕（合同会社ウィンゲート、フィジカルコーチ）
行本佳賀雄
（有限会社 ASRE チーフトレーナー、JASA アスレティックトレーナー）
【日時】２０１５年８月２３日（日）９:３０～１６:００（受付開始９：００）
【会場】聖カタリナ大学愛媛県松山市北条６６０
【定員】４０名（事前申し込み制、定員になり次第締め切り）
【参加費】測定とトレーニング指導料:一般４，０００円・ASRE 会員３，０００円
愛媛県スキー連盟一般選手３，０００円・強化指定選手２，０００円
※当日受付にて徴収します。
【持参品】ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｳｪｱ・体育館ｼｭｰｽﾞ・屋外ｼｭｰｽﾞ・着替え・タオル・昼食・筆記用具
・健康保険証
【申込方法・問い合わせ】８月１７日（月）までに、メールにて申込みください。
E-mail：[email protected]
※参加日・名前（よみがな）
・携帯電話番号・PC メールアドレス・現所属先を明記の上
申し込みください。
※ 問い合わせは、アスレ (TEL089-996-8910 FAX089-996-8911) または
田村
(090-3189-3116) まで。
【スケジュール】 ※スケジュールは事前に変更になることがありますのでご了承ください。
9 : 00 –
9 : 30
9 : 30 – 10 : 30
受付
説明、コンディショニングチェック、ウォーミングアップ
10 : 30 – 12 : 00
５０m 走 / ５０m×３往復走 / 垂直跳/ ８の字走
12 : 00 – 13 : 00
休憩 / 昼食
13 : 00 – 14 : 00
コンディショニング指導「ウォーミングアップの重要性について」
14 : 00 – 14 : 30
２０m シャトルラン
14 : 30 – 15 : 45
トレーニング指導「ウエイトトレーニングの実際」
15 : 45 – 16 : 00
フィードバック用紙返却・説明
16 : 00
解散
【会場案内についての注意事項】
受付は会場で行いますので、到着後そのまま体育館までお越しください。車は必ず所定
の場所に停めて下さい。

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