B 器械・器具を使っての運動(遊び) 器械運動 系統表 低 3 4 5 6

B 器械・器具を使っての運動(遊び) 器械運動 系統表
マット
低
3
4
5
6
鉄棒
◎は重点技 ( )は発展技
跳び箱
運動遊び(低学年)
◎前転がり◎後ろ転がり
◎跳び上がり・跳び下り
◎踏み越し跳び
◎ジャングルジム
◎丸太◎ゆりかご◎いろいろな回り方
◎かえるの足打ち
◎川とび
◎首倒立
◎壁登り逆立ち
ブリッジ
◎ぶらさがり ◎こうもり
◎またぎ乗り・またぎ下り
(登り下り・渡り歩き・逆さ姿勢)
◎前回り下り・足抜き回り
◎跳び乗り・跳び下り
◎雲梯(懸垂移行・渡り歩き)
◎つばめ
◎馬跳び
◎登り棒(登り下り・逆さ姿勢)
◎ふとんほし
◎いろいろな跳び方
◎肋木(登り下り・懸垂移行)
◎前転
◎大きな前転
◎開脚前転
後転
◎壁倒立
技の組み合わせ
◎膝掛け振り上がり
補助逆上がり
◎後方片膝かけ回転
◎転向前下り
◎開脚跳び(かかえ込み跳び)
◎台上前転
◎平均台(渡り歩き・跳び下り)
前転・大きな前転・開脚前転
(跳び前転)
◎後転
◎開脚後転
(補助倒立)
◎腕立て横跳び越し
(側方倒立回転)
◎技の組み合わせ
前転・大きな前転・開脚前転
◎跳び前転
後転・開脚後転
(膝伸後転)
◎補助倒立
◎側方倒立回転
跳び前転
◎倒立前転
◎膝伸後転
(ロンダード)
◎つばめ下り◎だるま振り
◎両膝掛け倒立下り
◎技の組み合わせ
逆上がり
◎かかえ込み回り(後方)
◎かかえ込み回り(前方)
片足踏み越し下り
◎技の組み合わせ
◎逆上がり
◎後方片膝掛け回転(後方支持回転)
◎後方支持回転
◎支持後ろ跳び下り
◎技の組み合わせ
膝掛け上がり
◎前方支持回転
◎片足踏み越し下り
◎前方片膝掛け回転
両膝掛け振動下り
◎技の組み合わせ
◎開脚跳び(かかえ込み跳び)
◎安定した台上前転
◎大きな開脚跳び
かかえ込み跳び
◎大きな台上前転
◎ペアやグループ演技
大きな開脚跳び
◎かかえ込み跳び
大きな台上前転
(首はね跳び・頭はね跳び)
◎ペアやグループ演技