暮らしのステップアップ塾

2015 年度第 34 回若い人の生活講習
暮らしのステップアップ塾
あなたも暮らし上手に！
気持ち良い生活をするために家事のポイントを身につけませんか？
１5 回の講習で、今日から使える暮らしの基礎知識が身につきます。
学生社会人新婚の方家事初心者の方、男女を問わず是非ご参加ください。
衣
≪講習内容≫ 洗濯や衣服の手入れ
セーター洗い
読書
ワイシャツの糊付け
アイロンかけ etc
バランスの良い献立
毎日役立つ家庭料理
羽仁もと子選集
おもてなし料理 etc
「人生の朝の中に」
を読みます
食
毎回
調理実習のあとは、
住
みんなで一緒に
ランチタイム！
環境にやさしい暮らし
一日の時間の使い方
包丁研ぎ重曹を使って
器具の煮洗い
生活工芸
ステンシル
経済
お金の管理
予算生活
家計簿記帳のコツ
その他食卓の花
和室の作法
【期間】 4 月∼ 12 月全15 回第２・第４土曜日 (10 時∼14 時 30分）
【会場】札幌友の会〒064-0823 札幌市中央区北3条西23丁目1−15
TEL:011-612-5935 FAX:011-612-6633
* 札幌友の会ホームページ http://www.satutomo.com
* メールアドレス :
【講習費】全 15 回分 36,000 円
[email protected] （申込金 2,000 円講習費 34,000 円）
※（教材費、実習材料費、昼食代含む） ※費用は一括前納です
【定員】 24 名
【振込先】
郵貯銀行店名 908（キュウゼロハチ）支店
札幌友の会若い人の生活講習係イノウエミサコ
（記号）19080 ( 番号）19737981
★お申込みについて
お申し込みは、このページ下部の申込書を fax か郵送でお願いします。
申し込み後、３月 26 日まで振り込み願います。
入金をもって、申し込み完了といたします。
2014 年度若い人の生活講習カリキュラム（参考）
月日
読書
衣
第１回
(4/12)
開講式
「バランスの良い
食事って？」
朝食を大切に！
自己紹介
第２回
(4/26)
第３回
(5/10)
第４回
(5/24)
洋裁ボタンつけ
まつり縫い
読書
ビデオ
「石けんを使い
ましょう」
洗濯機洗いのコツ
手洗い糊付け
昼食
住
雑巾の作り方・使い方
布巾の煮洗い
三色丼汁物
浅漬け煮豆
三色丼
鍋帽子で保温調理
ハンバーグ野菜ピクルス
パインきんとん
人参マリネ etc 鶏肉のトマト煮
環境について
グリーンサラダ
学ぼう！
中華料理に挑戦！
油淋鶏スープ
アスパラあんかけ
香り和え
ドライカレー
ドライカレー
トマトサラダ
夏の麺料理
冷袢麺果物
第９回
(8/23)
枝豆ごはんの一食
茶の淹れ方
１日の時間の使い方
和室の作法
第10回
(9/13)
パスタでイタリアン
食事調べをして
コーヒーの淹れ方
枝豆ごはん
冷しゃぶサラダ
etc
手軽にロールケーキ
紅茶の淹れ方
弁当持参
食卓の花
魚料理
さんまのおろし方
さんまの蒲焼
けんちん汁 etc
台所用品の煮洗い
簡単ホワイトルーを
使って
帆立グラタン
スープ甘酢漬け
豆腐料理（中華）
麻婆豆腐中華スープ etc
お寿司作りのコツ
いなりとちらし寿司
茶碗蒸し
おもてなし料理
ローストビーフ
サンドイッチ
サラダスープ
読書
第６回
(6/28)
ワイシャツの
アイロンかけ
第７回
(7/12)
読書
第８回
(7/26)
夏服の手入れ
読書
第11回
(9/27)
第12回
(10/11)
衣類の持ち数
第13回
(10/25)
セーター洗い
読書
第14回
(11/8)
ダウンコートの
手入れ
第15回
(11/22)
第16回
(12/5)
終講式
経済
スクランブルエッグ食器の後片付け
野菜ソテー洗い方
粉ふきいも etc
和食の基本を覚えよう！煮魚お煮しめ
煮魚に挑戦お味汁だしの取り方
酢のもの
お弁当作り
∼常備菜を使って∼
ワイシャツの
第５回
(6/14)
食
工芸ステンシル
お金の管理
トマトソースパスタ包丁研ぎ
野菜サラダ
「バランスの良い
※ 上記は今年度のカリキュラムです。2015
年度の講習は全 15 回、内容は変わる場合があります。
お金の管理
記帳してみて
重曹を使って
お金の管理
予算生活
お客様をお招き
する時
食事って？」
朝食を大切に！
≪申し込みについて≫ ・fax でのお申込み友の家（011-612-6633）
2015年度札幌友の会若い人の生活講習
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