2015.07 No.65 交流の輪 広がる 雅 地域交流ホールにて グレース インパクト クワイヤの 皆さん レイ・シドニーさん レイさんと一緒に 地域の皆様とのつながりで「うたの会」を開催。ゴスペルシンガー レイ・シドニーさんやグレース インパクト クワイヤの皆さん、 中原茂生(しげお)さんをお迎えし利用者様やご家族、地域の皆様、 多くの皆様にご参加頂き、楽しいひとときをお送り頂きました。 併せて、NPO法人パニエ主催で「おいしい紅茶のいれ方講座」 も開催。ティーエキスパートの先崎キヨ子先生をお迎えし、上品 な紅茶を味わって頂きました。 様々な催しを今後も企画し、皆様の交流の場として地域貢献し て参ります。 ゴスペルミニコンサート 大盛況 ティーエキスパート 先崎キヨ子先生 唱 歌 紅茶のおいしいいれ方講座 唱歌 中原茂生さん 医療法人 むつき会 http://www.mutukikai.com/ ●さくまファミリークリニック 〒963ｰ8033 郡山市亀田1ｰ51ｰ12 1F TEL 024ｰ927ｰ5530 FAX 024ｰ927ｰ5531 ●大槻内科小児科クリニック 〒963ｰ0201 郡山市大槻町字蝦夷坦69ｰ1 1F TEL 024ｰ961ｰ5467 FAX 024ｰ953ｰ4840 ●むつき訪問看護ステーション 〒963ｰ8033 郡山市亀田1ｰ51ｰ12 3F TEL 024ｰ927ｰ5721 FAX 024ｰ927ｰ1663 ●亀田げんき整骨院 〒963ｰ8033 郡山市亀田1ｰ51ｰ12 TEL・FAX 024ｰ925ｰ4639 ●介護付有料老人ホーム 雅（みやび） 〒963ｰ8021 郡山市桜木1ｰ1ｰ11 TEL 024ｰ954ｰ3877 FAX 024ｰ954ｰ3878 ●リハビリパーク 昭和浪漫 〒963ｰ8033 郡山市亀田1ｰ51ｰ11 TEL 024ｰ927ｰ9777 FAX 024ｰ927ｰ9779 ●リハビリパーク おれんじ健康倶楽部 〒963ｰ0201 郡山市大槻町字蝦夷坦69ｰ1 2F TEL 024ｰ962ｰ7632 FAX 024ｰ962ｰ7633 ●リハビリパーク ひまわり健康倶楽部 〒963ｰ8021 郡山市桜木1ｰ1ｰ9 TEL 024ｰ983ｰ1251 FAX 024ｰ983ｰ1252 ●ショートステイ 小春日和 〒963ｰ8033 郡山市亀田1ｰ51ｰ12 2F TEL 024ｰ927ｰ1880 FAX 024ｰ927ｰ1882 ●ショートステイ コスモスの家 〒963ｰ0206 郡山市中野2ｰ54 TEL 024ｰ952ｰ1550 FAX 024ｰ952ｰ1560 ●ショートステイ さくらの家 〒963ｰ8021 郡山市桜木1ｰ1ｰ9 TEL 024ｰ983ｰ1250 FAX 024ｰ983ｰ1252 ●小規模多機能型居宅介護 あおいそら 〒963ｰ0211 郡山市片平町字若宮裏10ｰ4 TEL 024ｰ962ｰ9172 FAX 024ｰ962ｰ9173 ●小規模多機能型居宅介護 野の花／グループホーム だん欒 〒963ｰ8071 郡山市富久山町久保田字上野147ｰ1 TEL 024ｰ925ｰ0101 FAX 024ｰ925ｰ0105 ●小規模多機能型居宅介護 結／グループホーム いおり 〒963ｰ8021 郡山市桜木1ｰ1ｰ9 TEL 024ｰ983ｰ1262 FAX 024ｰ983ｰ1263 ●ヘルパーステーション まごころ 〒963ｰ8033 郡山市亀田1ｰ51ｰ12 3F TEL 024ｰ927ｰ5720 FAX 024ｰ927ｰ1663 ●M＆C居宅介護支援事業所 〒963ｰ8033 郡山市亀田1ｰ51ｰ12 3F TEL 024ｰ927ｰ5537 FAX 024ｰ927ｰ1663 ●むつき会法人事務局 〒963ｰ8033 郡山市亀田1ｰ51ｰ12 3F TEL 024ｰ927ｰ5538 FAX 024ｰ927ｰ1663 〇有限会社M&C 〒963ｰ8033 郡山市亀田1ｰ51ｰ12 3F TEL 024ｰ927ｰ1661 FAX 024ｰ927ｰ1663 たくさん 採れるかな!? ∼郡山中央 の 夏野菜∼ 春先 か ら 入 居 者 （ 利 用 者 ） 様 と一緒に育ててきた、キュウリやトマト、 ナス が 大 き く な っ て き ま し た 。これからが楽しみです。 健康運動指導士のワンポイント機能訓練 イメージトレーニング 先日、NHKのテレビで、 “頭でイメージする だけで、マヒをやわらげる” という、脳卒中の リハビリに関する番組がありました。 大阪大学医学部の三原雅史先生によると、 「マヒが強かったり、歩行障害が強かったりす ると、リハビリ訓練そのものが、危なく難しい ものとなります。マヒが強すぎるので（その部 位）を使わない、使わないので、どんどん脳の 機能が落ちてきて、ますます使えなくなると いうような悪循環がおきてしまう。」 重度のマヒで苦しむ人たちのために、何が できるのか？ 「たどりついたのは、従来のリハビリの常識 を打ち破る方法、 『イメージトレーニング』で す。本人は、一切、身体を動かす事はありませ ん。歩いたり、立ち上がったりする自分を頭の 中で思い浮かべるだけです。 」 このリハビリは、自分で立ち上がったり、歩 いているところを想像すると、それだけで脳 の運動野が刺激され活性化します。イメージ するだけで、実際に身体を動かすのと、同じよ うな効果があるというものです。 ここからは、私の私見なのですが、このト レーニング法の行う、最適な時間帯として、寝 る直前をおすすめします。寝始めてから、すぐ は、脳は働いていて、学習・記憶・思考が整理 （強化）されていて記憶を脳に定着してくれる からです。 ふとん、ベッドに入って、目を閉じたら…、 「マヒがなければ、やりたかったこと」 「マヒが あってできなかったこと」を頭の中で、どんど ん実現して“マヒ”を“人生”を改善していきま しょう （昭和浪漫 健康運動指導士 渡辺 喜人） かがや びと むつき会 輝き人 Ｑ１ いつもたのしく仕事をしているよう に見えますが、その秘訣は？ Ａ１：常に笑顔を忘れないことです。 Ｑ２ これからの目標・抱負は？ Ａ２：小さなことに気づき、利用者様の目 線で考え、頼られるスタッフになる ことです。 かさ い か な 笠井 夏奈さん あおいそら 所属 Ｑ３ 最後にひとこと Ａ３：出来ることを増やし、多くのことを 学び、経験を活かしていきたいです。 増えるのです。もちろん子供のダイエットはこ の法則だけでは危険です。成長に必要な栄養素 の を不足させずに太る栄養素を取り除いていくの 小澤先生 が基本です。ただカロリーを下げるだけではい けません。 子供の肥満について ◆脂肪細胞を増やさない 一般的に大人の肥満よりも、子供の頃からの肥 今、子供を取り巻く環境が大きく変化していま 満の方が痩せるのは難しいといわれます。 す。外で体を動かす事が少なく家の中での遊びが 多い毎日を送っています。さらに食生活の欧米化、 成人の肥満→脂肪細胞のサイズが大きくなる 子供の肥満→脂肪細胞自体の数が増える 夜型の生活など肥満になりやすい環境の中で育っ 脂肪細胞のサイズは努力すれば元の大きさに戻 ていると言っても過言ではありません。 りますが、一度増えてしまった脂肪細胞の数は 減らすことはできません。 ◆どうして太るの？ 肥満の法則 消費エネルギーと摂取エネルギーが同じなら、 肥満の大きな原因は生活環境や食習慣にありま す。脂肪細胞が増える時期に正しい食習慣を身 体重は増えませんが、摂取エネルギーが余って につけさせることが親の大切な役目です。 しまった場合は、脂肪になって蓄積され体重が 管理栄養士 栄養指導 診療時間 診療時間 日・祝 月 午前 9：00∼午後 8：00 お休み 火 水 木 金 土 ○ ○ △ ○ ○ ○ ※水曜は午前 9：00∼午後 12：30 まで 美容鍼はこんな方にお勧め 顔のたるみが気になる方／リフトアップしたい方／小じわが気にな る方／顔のむくみが気になる方／ニキビが出来やすい方／肌荒れ、 乾燥肌の方／顔色が悪い方／艶がなく、くすみが気になる方／メイ クのノリを良くしたい方／目の下にクマが出やすい方／目の疲れを 取り、目元をはっきりさせたい方／肩こり・眼精疲労・頭痛で悩ま されている方／生理痛・冷え・便秘で悩まされている方 美容鍼とは 美顔鍼とも呼ばれるもので、顔のツボに鍼施 術を行います。血行やリンパの流れを促進 し、皮膚の新陳代謝をUPさせることで、美 肌・リフトアップなどの効果をもたらすこと を目的とした治療です。 保険外治療 2,160円 事前にご予約をお願い致します 効果には個人差があります。 １回の施術で如実に効果が現れるものでは なく、定期的な施術が望ましいです。施術の際、消毒により化粧が落ちま すが、効果持続の為、施術後の化粧は控えて下さい。施術により、内出血 が起こる場合があります。 （承諾書） さくまファミリークリニック 診療時間 午前 9：00∼12：30 診療時間 内科・消化器科・内視鏡内科・肝臓内科・循環器科・呼吸器科・小児科・アレルギー科 月 午後 2：00∼ 6：00 休診 内科・小児科・循環器科・呼吸器科・消化器科・アレルギー科・放射線科・糖尿病食事指導・睡眠無呼吸外来・禁煙外来 大槻内科小児科クリニック 日 診療時間 ※都合により変更する場合が あります。 ※受付は診療終了の30分前 までにお願いいたします。 火 水 木 金 土 祝 ○ 休診 ○ ○ ○ ○ 休診 ○ 12時迄 ○ ○ ○ ○ 休診 ○ 休診 診療時間 日・祝 午前 9：00∼12：30 休診 午後 2：00∼ 6：00 休診 ○ 夜間 7：00∼10：30 月 火 水 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 休診 ○ 木 金 土 休診 ○ 休診 休診 ○ 休診 休診 休診 ○ Dr. 佐久間のワンポイントアドバイス 蚊が媒介する病気 蚊が発生する時期になってきました。昨年はヒト スジシマカ（いわゆるやぶ蚊）が媒介するデング熱 が東京の代々木公園を中心に発症し、124例が報告 され話題となりました。日本では約70年ぶりに発生 したようで今年も流行が心配されています。蚊に刺 されてから発症するまでの潜伏期間は４∼７日で症 状は発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、発疹などがでます。 その他に蚊が媒介する病気に日本脳炎があります。 コガタアカイエカが媒介し免疫のない方が刺される と100∼1000人に１人の割合で発症し、重症例の うち50％が死亡、生存者の30∼50％に精神障害 や運動障害などの後遺症が残るといわれています。 現在国内での患者数は年間10名以下で、50歳以上 が多いのですが、この約５年間で６名の子どもの発 症がありました。地域分布では圧倒的に西日本が多 くなっていますが、地球温暖化のために今後北へ広 がると予想されています。また日本脳炎のウイルス は豚の血液の中で増殖するので、養豚場の多い地域 は注意が必要です。予防接種が効果的で北海道の子 どもにも接種がすすめられています。 他に今後心配されている病気にウエストナイル熱 があります。日本にはまだ発生事例はありませんが、 1999年以降の米国での大流行により、日本への上 陸が心配されています。人から人への感染はなく、 また感染した人を刺した蚊から感染することもなく、 海外からウイルスを持った蚊が入り込ま ないように国際線が到着する空港で、蚊 の捕獲調査を行っています。 豆 知 識 知っていますか？ 夏の熱中症対策！ 熱中症は、室温や気温が高い中で作業や運動を行い 体の水分と塩分（ナトリウム）などのバランスが崩れ、 体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、体 がだるい、ひどい時にはけいれんや意識の異常など様々 な症状をおこす病気です。 子どもと高齢者は特に注意を！ 子どもは 高齢者は 汗をかく能力が未熟 暑い時にも遊びに夢中になる 地面の照り返しにより高温にさらされる。 暑さを感じにくい 体温を下げるための体の反応が弱い 熱中症予防のポイント 暑さ対策 室温調整 外出時の日よけ対策 適度な休息 脱水対策 のどが渇いていなくても、こまめに水分と 塩分を補給 日頃から栄養バランスの良い食事と体力作り ※涼しい場所へ移動、体を冷やす、安静、十分な水分と 塩分の補給などで対処し、症状が改善しない、口から 飲めない場合は、早めに受診しましょう。 ● ● 涼しい場所へ移動し、衣服をゆるめ、安静に寝かせる。 エアコンをつける、扇風機・うちわなどで風をあて、体を冷やす。 脇の下・太もものつけねなどを 冷やすと効果的です。 郡山市では６月１日から、接種費用の一部助成を 行っています。 対 象 者 平成27年４月２日以降に生まれた方のうち 生後２ヶ月∼１歳未満の乳児 水分 塩分 B型肝炎ワクチン 接種費用の一部助成のお知らせ 口から飲めるのな らば経口補水液や ス ポ ー ツド リン ク、な け れ ば お 茶 や水をとらせる。 お知らせ 接種日時 平日 午後４時まで 接種回数 ３回 助 成 額 １回あたり3,000円助成します。 （医療機関の接種料金から、助成額を差し 引いた料金をお支払いいただきます。） 尚、一般的な予防接種のスケジュール等を含め、 随時、相談・受付を行っています。 平成27年10月から、大槻内科小児科クリニック が全日診療として再スタートいたします。 今まで皆様に大変ご不便をおかけしました が、職員一同気持ちも新たに診療いたします のでよろしくお願いいたします。 なお夜間診療は今まで通りに行います。
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