Laufkurs
für Anfänger bei der DJK Jung Siegfried Herzogenrath
Wir möchten Euch, in einem 9-wöchigen Kurs, gerne an den Laufsport heranführen.
Geeignet für Anfänger oder Wiedereinsteiger, die lange nicht gelaufen sind.
Mit einem Wechsel aus Walking- und Joggingeinheiten, tasten wir uns gemeinsam an das Ziel
heran, 30 Minuten am Stück zu laufen.
Zum Abschluss des Kurses starten wir alle gemeinsam beim Tivoli-Lauf in Aachen über ca. 5km
(Sonntag, den 05. Juni 2016).
Der Kurs beinhaltet 16
inklusive Finisher-Shirt.
Trainingseinheiten und die Startgebühr für den 5km Tivoli-Lauf,
Start:
Montag 04. April 2016
Trainingszeiten:
Treffpunkt:
Kursgebühr:
Montag und Donnerstag 17.30 – 18.30 Uhr
Schulzentrum Herzogenrath (Einfahrt zum Parkplatz/am Fahrradparkplatz)
50,- Euro
Bei Interesse erreicht Ihr uns per E-Mail unter [email protected]
oder telefonisch unter 02406 / 989722.
GRÜNDE zu LAUFEN GIBT ES VIELE Wir helfen Euch dabei den richtigen Grund zu finden
und schneller zu werden als euer innerer schweinehund!
Bewegung im Freien * Stressbewältigung * Soziale Kontakte * Entspannung * Gesundheit
Gewichtskontrolle * FITTER WERDEN * Freude an Bewegung * Zufriedenheit * Ausdauer
MENTALE STÄRKE * SELbstvertraueN * Glücksgefühl * erholung * LebensqualitäT

Anmeldeformular

Kindersachenflohmarkt - Altes Zollhaus Herzogenrath

Noppis begleiten die Radaktivität des Stadtmarketings Herzogenrath

Standesamt - Herzogenrath

Antrag - Stadtsportverband Herzogenrath e. V.

Sprachkurse für das Heim I (Brück-Linthe)

Wir fordern - NaturFreunde Merkstein

Trainingslager am Filzteich - SSV Aue

Anmeldung zum Triathlon-Lehrgang / Teil Schwimmen

Galasitzung - KG Ritzerfelder Jonge 1957 e.V.

Bekanntmachungsanordnung

Kongress Radschnellwege - NaturFreunde Merkstein

ausführlich anhand dieser pdf-Datei

Schulsozialarbeit Flyer

Plakat ohne Preisangabe .cdr

Planung August 2016 - LT Phoenix Dudweiler

Lady2015 mit Bildern - KG Ritzerfelder Jonge 1957 e.V.

LIGHT - Lauftreff Gruiten

FC Nordkirchen´s Leichtathleten präsentieren den

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Ausweichmöglichkeiten für das Merseburger Schulbad

Hallo, es geht wieder los. Der 1.Cuplauf steht vor der Tür. Nähere