Inge Buss ist seit 23 Jahren selbständig. Als Beraterin, Trainerin und Coach ist sie deutschlandweit für zahlreiche Firmen tätig. Ihre Schwerpunkte liegen in den Bereichen Gesundheitsmanagement, Personalentwicklung, Change Management, und Führungskräfte‐ entwicklung. Zu den Kunden von buss consult gehören Konzerne wie z.B. Böhringer, Vattenfall, SAP, AachenMünchener, Wüstenrot & Württembergische, etc., sowie viele mittelständische Unternehmen. 2014 wurde Inge Buss in Kooperation mit der Wüstenrot & Württembergische AG für ein Projekt im Rahmen des Gesundheits‐ managements mit einen Innovationspreis (innoward) für besondere Personalarbeit ausgezeichnet. Hauptstraße 161 55743 Idar‐Oberstein Tel. 06781 9491‐11 Fax 06781 9491‐20 info@wj‐io.de www.wj‐io.de Die Wirtschaftsjunioren Idar‐Oberstein laden ein Oh Mann… was hab ich wieder für `nen Stress… Ich muss noch einkaufen, ich muss, das Angebot heute fertigstellen, ich muss noch die Besprechung mit Herrn X terminieren, zur Projektsitzung muss ich mich auch noch vorbereiten… und jetzt klingelt schon wieder das Telefon… das gibt’s doch nicht… kommt man denn hier zu gar nichts mehr… und mein Chef will auch ständig irgendwas… ich krieg hier noch die Krise und wenn ich heim komme, geht es gerade so weiter… Kurzseminar von Inge Buss Stressmanagement Selbstmord durch Selbstanspruch oder die Kunst „Nein“ zu sagen Es summieren sich schnell äußere Stressoren zu einem Berg an Belastungen. Als wenn das allein noch nicht genug wäre, setzt man sich selbst unter Druck eigene hohe Erwartungen erfüllen zu müssen. Diese sogenannten inneren Antreiber, steuern unsere Denkweise und Einstellung. Sie kritisieren und treiben uns an. Sie lassen uns häufig "heiß" laufen und tragen vermeintlich dazu bei, dass wir uns selbst am meisten überfordern und auch überfordern lassen. Sicher kennen auch Sie solche Antreiber: Stress – was ist das eigentlich? Persönliche Stressoren und Stressreaktionen Antreibende Gedanken und innere Haltung: Auswirkungen auf das persönliche Stressverhalten Folgen und Konsequenzen von (zu viel und/oder zu wenig) Tun und Unterlassen Ziele managen, statt Zeit verwalten: Kompetenz zur Selbstorganisation das Gefühl sich ständig beweisen zu müssen die Angst zu versagen Zu unserem Kurzseminar Stressmanagement das Streben nach Perfektionismus laden wir Sie herzlich in den Gewölbekeller des Edelsteinmuseums hohe Erwartungen an sich selbst und an andere am 15.04.2016 von 16:00 bis 19:00 Uhr das Überschreiten eigener Grenzen ein. der Druck "gefallen" zu wollen Information zu unserer deutschlandweit gefragten Referentin finden Sie auf der Flyer‐Rückseite. die fehlende Fähigkeit "Nein" zu sagen Glücklicherweise können Sie diesen Zustand ändern. Frau Buss ist gebürtige Idar‐Obersteinerin, im Beirat der Wirtschaftsjunioren und spendet den Seminarbeitrag von 49 €uro pro Teilnehmer für unser Sozialprojekt des Jahres 2016. Dazu möchte Ihnen unsere Referntin Inge Buss gerne Denkanstöße geben. Anmeldung bitte über unsere Homepage http://www.wj‐io.de/veranstaltungen/