April/2016
京都ヨカ”・IYC京都
やさしいヨガ
～リラクゼーション～
特別クラス
ゆっくり、ほっこり
自分にやさしいヨガの時間
3月 6 日（日）12:45～14:15
講師：サカモリノリコ
4月 3 日（日）12:45～14:00 講師：サカモリノリコ
講師：アナオヨウコ
4月23日（土）14:30～16:00　美しいハタヨガ特別
美しいハタヨガ特別クラス
5月 1 日（日）12:45～14:00
講師：サカモリノリコ
6月 5 日（日）12:45～14:00 講師：サカモリノリコ
講師：アナオヨウコ
6月25日（土）14:30～16:00　美しいハタヨガ特別
キレイになるヨガ特別クラス
_「やさしいヨガクラス」とは
＿　ハタヨガをベースにした10つのアサナをガイドと共にゆっくり練習します。
＿　無理なく動かして行きますので、初めての方でも安心です。
＿　いつの間にか身体が柔らかくなった、知らない内にヨガの基本のアサナが全部
＿　ようできるようになった、心がゆったり楽になったという声が沢山の不思議な
＿　クラスです。普段練習している方はいつもより丁寧にしっかりと練習するので
＿　より深く練習できると思います。
＿◆最後はリラクゼーションで心地よく体を休めます。疲れを癒して心と体をゆるめましょう.

（2、3ページ）（PDF：283KB）

11月 今月はイベントが沢山あります (^^ タイム

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2016年2月のスケジュール

抽選結果はこちら - 帝京平成大学

3月 さあ！ 春ですよ！ 始動開始～ (^^ タイムスケジュール“みんなの

（5） 館 報 鶴 北 公 民 館 平成 26年 3月 文化部の

如月号 - あすなろ旭

1 - 「おやこヨガ・どんぐり分室」（「DS YOGA 」）

ふるさと訪問スケジュール [PDFファイル／122KB]

12月 本年中は大変お世話になりました！(＾ ＾) タイム

【お詫び】特急レッドアロー号 購入・予約 Web サイト

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朝 夜 昼 月 火 水 木 金 土

あなたの街にタルトタタンがやってくる！

児童館だより

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2015年6月号

交流を深めながら、よりよい授業づくりを目指しませんか！