暮らしのきずなを考える会 2 月 18 日（木）に今年度最後となる暮らしのきずなを考える会を開催しました。 24 名の方にご参加頂き、研修や地域活動の企画など様々な情報を持ち寄り、情報共有を行いました。 こかげ便り 今回出た意見は「病院でもグループホームでもない居心地のいい安心できる場所があればいいのではないか？」 「イ タリアのトリエステには 24 時間、365 日開いている場所が 4 か所のある。豊島区もこのような場所が散らばってあ れば安心だろう」「まずは出来ることから始めることが大切なのでは？」「椎名町の踏切のところには心の電話相談の 番号が書いてある」「地域で受け入れる体制をつくることが一番良い」「学べる場が必要なのではないか？立川市では みんなが学べるリカバリーカレッジというものがある。豊島区にもそういったものがあればよいのではないか？」 などさまざまな意見が出されました。このような意見や、考え、自分の気持ちを出すことが出発点に なるのではないか？と感じるものばかりでした。今年度もご参加、ご協力いただきありがとうござい 花の見分け方の話 ました。来年度も宜しくお願い申し上げます。 ☆次回の暮らしのきずなを考える会は、5 月 12 日（木）１８時からこかげで行います。 地域生活支援センターこかげ スタッフ一同 あなたと TALKING 報告 ボランティア募集 2 月 5 日(金)に Cafe ふれあいにて第 27 回あなたと TALKING「節約と健 康レシピ！！～もやしとの出会い～」が開催されました。 参加者は 21 名で、講義とグループワークだけではなく、試食会付という 初めての試みではありましたが大盛況でした。 講義では、講師の百合野さんがパワーポイントを使って健康と栄養に お華のグループ 花をご存知ですか？ 生け花を教えて下さる講師のボラ ンティアを募集しています。流派は問い ません。グループは毎月 1 回金曜日の ついて話をしています。百合野さんが実際に体感、体験した事を中心に 14 時～15 時に開催しています。 写真も使いながらの説明だった為、皆様とっても身近に感じられるもの 囲碁・将棋サークル 試食会では、Cafe ふれあいの皆さんが腕によりをかけたもやし料理を 募集しています。毎月第一～第三 5 品用意してくださいました。「もやし？？」と思っていた参加者もレパ 土曜日の 15 時～18 時に開催して ートリーの多さと美味しさに驚かれたようで、2～3 回くらい います。 おかわりに来る方もいらっしゃったほどです。今回の開催が お問い合わせはこかげ（03-5958-1990）ま 皆様の生活に生かされるものになったら良いなと感じました。 でお願い致します。 クイズの答え （裏面からご覧ください。 ） に関する法律」が施行されます。 1.①かぜのたにのなうしか ⇒風の谷のナウシカ 害を理由とする差別を解消するための措置について定めた法律です。障害のあ 1.②しちにんのさむらい る人に対する不当な差別的扱いを禁止して、行政機関に対して合理的配慮の提 ⇒七人の侍 供を義務づけています。役所や会社、店などで障害があることを理由に、障害 2.三回同じ→三度同じ→三度一 のない人たちと違う扱いを受けるといった差別をなくしていこうというもので 致 す。障害の有無によって分け隔てられることなく、相互に人格と個性を尊重し ⇒サンドイッチ 合いながら共生する社会の実現に向けて、一歩前進したと捉えたい法律の制定 皆さん解けましたか？ です。 次回もお楽しみに！ 編集後記 う見分け方があるそうです。 もうしばらくすると桜の花が咲きます。現在、こかげでは 3 月 30 日（水）にお花見に行こうと企画しています。下記 ません。来月から新年度となります。今年度もこかげ便りをご覧下さり、また、様々なご協力を頂きありがとうございまし た。新年度もどうぞ宜しくお願い申し上げます。 2016 カラオケ大会 豊芯会／ハートランド友の会 ●平成 28 年 4 月 1 日「障害を理由とする差別の解消の推進 通称「障害者差別解消法」です。障害者基本法の基本的な理念に沿って、障 一部例外もありますが、花びらの先が尖っているのが桃、花びらの先が割れているのが桜花びらの先が丸いのが梅、とい 予告！お花見に行きます！！ 主催 ご参加、ご協力頂いた皆様、ありがとうございました。 情報提供 この時期に咲くのは桃の花ですが、皆さんは桃の花と桜と梅の花の違いを見分けられますか？ に詳細を書いていますのでご覧ください。また、その際に花びらの先がどうなっているか見ながら歩いても面白いかもしれ 囲碁・将棋を打てる、指せる方を だったようでした。 皆さんこんにちは。もう 3 月ですね。学生は卒業シーズンであったり、何かと別れの多い季節ですが、この時期に咲く い っぽい ちえ 「一歩一会」という言葉があります。（テレビ朝日「じゅん散歩」からの造語） 新しい出会いがやってくると思うとワクワクしませんか？一歩、外に出れば楽しいことがあると 思って出てみませんか？私も週末の散歩を楽しみに日々過ごそうと思います。（鈴木祝） 新年会ご報告 去る 1 月 22 日（金）、大塚駅北 来たる 3 月 30 日（水）にお花見に行き 口商店街にある「 寿し常」 さんに ▼日時 たいと思います。集合場所はこかげで、時間 て、（福）豊芯会の新年会が開催 2016 年 3 月 6 日 （日） 12:00～15:00 や詳細は決まり次第、こかげオープンスペー されました。普段、豊芯会の事業 ▼参加費 スで告知します。また、詳し をご利用いただいている皆様、ボ メンバー500 円 く聞きたいという方は ランティア、近隣町会、区内外の 友の会会員・他 1000 円 こかげまでお電話ください。 事業所、行政、議員の皆様など多 ▼場所 くの方にご参加いただき、新年のご 第一イン池袋・レストラン「ピノ」 挨拶とこれからの法人の活動及び 参加者はお一人様 2 曲まで 4 月コスモス遠足予告！ 精神保健福祉の充実について激 励のお言葉やご期待のお言葉を となります。ブッフェバイキ 4 月 3 日（日）はコスモス茶話会ではな ング・ドリンクをご用意いた く、コスモス遠足として外出します。3 皆様に支えられて、事業を進め します。 月 6 日（日）のコスモス茶話会で行先を ていくことができているのだと今回 決める話し合いなどを行います の新年会で感じました。ご出席い スタッフまで！皆様のご参加 ので、ご興味のある方はぜひ ただきありがとうございました。 お待ちしております！ ご参加ください！ お問い合わせ・申し込みは 頂きました。 こかげ３月予定表 日 月 ピアサポーター 石村 火 １ ２ Re START 先日、入院患者のご家族の方と交流する機会がありました。その時にご家族の方から、長年入院していると 15:00～16:30 友達関係など人間関係が希薄になってしまうということを心配しているとのお話がありました。 ＠こかげ 確かに長期入院をすれば、入院前の人間関係が変わってしまうこともあるでしょう。その ６ ７ ８ 時勤務していた会社の人間関係がほぼなくなり、代わりに福祉関係の方との人間関係が大きくなっていきまし 日曜開所 た。生きていくなかで、人間関係が変わっていくというのは、障がい者・健常者にかかわらず有ることだと思 コスモス茶話会 います。昔の人間関係をそのまま引き継ぐのではなく、新しい生活に合った人間関係を築いていくことが大事 パソコン教室 パソコン教室初級 18:00～19:00 16:00～17:00 １４：００～ です。ピアサポーターとして、人間関係を築いていく手助けができればいいなと思っています。 ～投稿コーナー～ たくさんの投稿ありがとうございます！皆様からの投稿お待ちしております。 クイズ 別人 28 号 「ごめんね」と「ありがとう」 １３ １４ ＜閉所＞ うるしばら 秀男 1.次の言葉を並べ変えると映画のタイトルにな ります。何の映画でしょうか？ 人間関係を円滑に保つための魔法の言葉があ ①なぜ農家にしたのか？（なぜのうかにしたの る。 か） それは、 「ごめんね」と「ありがとう」という一 ２１ ＜閉所＞ ＜閉所＞ ②1.2.3.4 の村（いちにさんしのむら） 例えば、友人と、けんかをしたとしよう。その 春分の日 振替休日 ヒント 有名な邦画です。 時に、こう言えば、うまくいく。 何を食べたでしょうか？ てありがとう」といった具合だ。 ヒント 3 回繰り返すことを別の言い方にしてく 読者の皆様も、ためしてみては ＜閉所＞ 答えは裏面に記載しています！！ 看護師 金井 律子 春先からついている 巻島 務 コレステロールは生命の維持になくてはならな い物質です。全身の細胞膜の成分であり、栄養素 の吸収などに関わっています。80%が肝臓で作ら れ、20%が食事から吸収されます。 しかし、LDL(悪玉)コレステロールが増えると動脈の血管壁 におかゆのような脂肪のかたまり(プラ―ク)を作ってこびりつ き、動脈硬化を引き起こします。すると血行が悪くなり血液が 詰まりやすくなり、狭心症、心筋梗塞、脳卒中を起こします。 日本人の 4 人に 1 人が心筋梗塞や脳卒中で亡くなっています。 HDL(善玉)コレステロールは、動脈硬化を起こ した血管からコレステロールを引き抜くことがで きます。喫煙、運動不足、糖尿病では HDL コレス テロールは低下します。 こかげより頂いた年賀状のお年玉の 3 等切手シ １１ ＜閉所＞ 15:00～18:00 １２ 手話サークル 15:00～16:00 題材：奴さんと 場合があります。 １６ １７ パソコン教室初級 ２３ １８ ＜閉所＞ 囲碁・将棋 15:00～18:00 １９ お華のグループ 14:00～15:00 ２４ 茶の湯 14:00～15:00 16:00～17:00 夕食サービス 17:30～18:30 ～未定～ ２９ ３０ 権利擁護相談 14:00～16:00 （要予約） パソコン教室 運動グループ 14:00～15:30 （時間はまだ未定） ＠大塚台公園 種目：バドミントン （前日までに ご予約下さい） 麻婆豆腐、春雨のサ ラダ、ご飯、お味噌 汁、その他 1 品 お花見 夕食サービス 17:30～18:30 ２５ ＜閉所＞ ３１ 囲碁・将棋 15:00～18:00 しみにしていた方には申し訳ございませんが、ご ＜閉所＞ 了承下さいますよう宜しくお願い申し上げます。 ＊会議・研修 ３月 1 日（火） Ｒｅ START＠こかげ ◆東京メトロ有楽町線 ＊３月の専門相談（事前にご予約ください。） ◆都電荒川線 状を出すことを許可していたので、正月に来た年 権利擁護：３月２８日（月）14:00～16:00 賀状はこかげと郵便局の 2 枚だけでした。それが ＊グループ活動について 50 分の 1 の確率のお年玉に当たるなんて、とて ◎仕事ミーティング、夕食会、夕食サービス、カラオケサークル、運動グループ、専門相談は も嬉しく思いました。 （自分でもその強運にビック 事前予約が必要です。詳しくはスタッフまで、よろしくお願いいたします。 リしています。 ） ◎仕事ミーティング、夕食会、夕食サービスの当日キャンセルにつきましては実費いただきま すのでお気を付け下さい。 ※変更になることがあります ＠スナックあき代 ※15:00 に こかげを出発します。 ※今月の世界歴史教室はお休みとなります。楽 ◆ＪＲ池袋駅 エクセル カラオケサークル 15:30～17:30 ～メニュー～ 対外活動など（変更になることもあります。予めご了承下さい。） パソコン教室（月曜） 3 月の予定 ２６ 家族相談 15:30～16:30 （要予約） 夕食会 18:00～19:00 ＠マイファーム ～未定～ 家族相談：３月２５日（金）15:30～16:30 習慣なのでこれからも続けてください。 囲碁・将棋 ＠Café ふれあい 炒め ～未定～ 友人には喪中ハガキを出し、こかげだけには年賀 添えられた心のこもったとても良い とちくわの煮物、野菜 ※時間が変更になる 就労相談：３月１４日（月）14:00～16:00 暑中見舞いには、一人一人メッセージが 14:00～15:00 仕事ミーティング 18:00～19:00 その派生系 ートが当たりました。去年は母が永眠したために こかげの季節のあいさつ年賀状と ５ お便り編集委員会 鶏肉の照り焼き、冬瓜 夕食サービス 17:30～18:30 ２８ 18:00～19:00 コレステロールと動脈硬化その 1 ２２ 英会話 18:15～19:00 ２７ いかがかな。 ４ ＜閉所＞ 土 ～未定～ 対の言葉だ。 「さっきは、ごめんね。でも仲直りをしてくれ 金 １０ こかげ創作 折り紙教室 15:30～17:00 韓国語講座 14:00～15:00 フリートーク 15:00～16:00 夕食サービス 17:30～18:30 パソコン教室 18:00～19:00 ２０ 2.一昨日、昨日、今日と同じものを食べました。 １５ 就労相談 14:00～16:00 （要予約） ヒント 邦画です。アニメです。 ださい。 活動ミーティング 15:00～16:00 夕食サービス 17:30～18:30 ９ 私は入院経験はありませんが、精神病を患ったときに人間関係が変わっていくという経験をしました。その 木 ３ ～メニュー～ 代わりに、退院した後の地域の人たちやピアサポーターなどとの新しい人間関係ができます。 みんなの広場 水 ＜開所時間＞ 月 火 水 金 13～19 時 （木曜日は閉所） 土 曜 11 時～18 時 毎月第１日曜 11 時～18 時 東口より 徒歩 15 分 東池袋駅 6･7 番出口より 徒歩 2 分 東池袋四丁目駅より 徒歩 3 分
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