高齢者おたより3月号（PDF形式：802KB）

≪３月のお休み≫
みずの塔ふれあいの家
中野区江古田１-９-２４
６日(日)・７日(月)・１３日(日)・１４日(月)
２０日(日)・２１日(月)・２７日(日)・２８日(月)
☎３９５４-６７５５
みずの塔ふれあいの家は、子どもから高齢者の方までを対象とした、地域のふれあいの場です。
２階にある高齢者集会室は、６０歳以
上の方が集い憩うための場です。手前の
和室には、テレビやダイニングテーブル
があり、お茶のセットを用意しています。
ランチをとる時などにもご利用くださ
い。
※囲碁・将棋・
麻雀セット(２卓)も
あります
健康生きがい作り事業として実施している「はつらつ健康体操」は、参加の機会の公正を
図るため、２８年度より半年ごとに参加者の募集をすることといたしました。
募集の内容は、次のとおりです。
◆はつらつ健康体操とは
◆参加申込みについて
申込期間
3 月 17 日(木)１１時２０分～
上履き・ラケット・飲み物
※卓球台は１台です。中高生も一
緒に利用する場合があります。
※ふれあいの家事業等のため、休
止になる場合もあります。
定員になり次第締め切ります。定員を超えた場
合待機となります。
必ずご本人が、みずの塔ふれあいの家で直接申込んでください（電話不可）
。
持ち物
60 歳以上の中野区民
実施日時
毎週木曜日 10:00～11:15
会場
みずの塔ふれあいの家 1 階ホール
インストラクターおよび内容
高橋敏子さん（第 1･第 3 木曜日担当）（３０名募集）太極拳やゆっくりした動きで体を鍛えます
野口栄子さん（第 2･第 4 木曜日担当）（３５名募集）音楽に合わせて楽しく体を動かします
申込方法
毎週木曜日午後１時～３時
地下多目的ホール
対象
１８日(金)
１回 45 分
専門家による鍼
やマッサージが
受けられます。
健康生きがいづくり事業
２階和室
９００円
申込受付開始時間
①直接来館での申し込みは、午前９時からです。
受付は１階で受付簿に名前を書いてください。
②電話での申し込みは、午前９時 15 分からです。
※施術を受ける際は、手ぬぐいまたはタオルを
お持ちください。
★３日・１７日
高橋敏子さんが指導します
★１０日
野口栄子さんが指導します
※新たに「はつらつ健康体操」
の参加を希望する方は、上記の
申込手続きをお願いいたします
３月１１日(金)１１時
から自主グループ代表
者会を行います。
２８年度の活動日の調
整や、ふれあいの家での
活動のルールの確認な
どを行います。
各自主グループの代表
の方は、ご出席ください
日月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
10:00～12:00
10:00～12:00
10:00～11:15
10:00～12:00
10:00～12:00
カラオケ
カラオケ
13:00～16:00
絵手紙
体操
映画会
童謡
13:00～15:00
卓球
ふれフラビューティ
6
7
8
9
10
11
10:00～12:00
10:00～12:00
10:00～11:15
110:00～12:00
カラオケ
13:00～16:00
カラオケ
13:00～16:00
俳句会
絵手紙
体操
13:00～15:00
卓球
12
おりがみの会
活動について興味がある
方は、ふれあいの家まで
ご連絡ください。各自主
グループに取次ぎます。
13:00～16:00
すずめ班
(絵手紙)
13 14 15
10:00～12:00
カラオケ
16
17
10:00～12:00
10:00～11:15
カラオケ
体操
18
9:30～12:00
三療サービス
19
10:00～12:00
童謡
10:30～12:00
ふれフラビューティ
20 21 22
10:00～12:00
13:00～16:00
13:00～15:00
13:00～16:30
絵手紙
23
卓球
24
三療サービス
10:00～12:00
カラオケ
カラオケ
13:00～16:00
絵手紙
13:00～15:00
卓球
13:00～14:00
ふれフラビューティ
27 28 29
30
10:00～12:00
カラオケ
31
10:00～12:00
カラオケ
13:00～16:00
絵手紙
13:00～15:00
卓球
25
26

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