11 年の実績と経験を誇るホットゾーンゼロ ヨガインストラクター基礎 3 カ月コース 9 月〜より 開始 ・もっとヨガを知りたい ・ポーズを深めたい ・カラダを変えたい 〜ココロとカラダを学ぶ１０日間〜 （合計時間： 61 時間+20 回以上のレッスン） ・メンタル面を鍛えたい ・健康に関して学びたい ホットヨガスタジオ創立１１年、多くのインストラクターを育て、 現場を知るホットゾーンゼロオーナーが教える濃密な時間。 10 日間が終了したとき、あなた自身が変わります。 日程 9 月コース （9 月開始） 9/13（日）.27（日） 10/3（土）.18（日）.25（日） 11/8（日）.15（日）.28(土) 12/5（土）.13（日） 時間： 土曜日 16～20 時 日曜日 9～16 時 講師： ホットゾーンゼロ オーナー岸素子、前田育子、堀内育恵（アシスタント）、特別講師（予定） 料金： 18 万 3000 円（税抜き） 【9 月コース】 7 月末日（月）までのお申し込み （早割 17 万 3850 円） ＊分割支払いも可能です。お申し込み時にお問い合わせください。 場所： 名駅、栄、千種スタジオ （日により場所が変わります） 隔週土日でコース参加者のみに向けての特別レッスンが行われます。 条件： ▽上記の 3 カ月間に 20 回以上のレッスン受講ができる方 61 時間+約 25 時間のレッスン＝86 時間 （受講者のための特別レッスン含む） ▽通い放題マンスリー（フル・デイ・ライト）入会の方 ＊必要な書籍は購入していただくこととなります。 （ヨガの実践と本質、筋肉図鑑など約１万円程度になります。） ＊9月開始の日程で、参加不可の日は次回開催の講座で受講が可能で す。＊終了後、認定証が発行されます。 申し込み先： 伏見スタジオ TEL：052-203-8284 11 年の実績と経験を誇るホットゾーンゼロ ヨガインストラクター基礎 3 カ月コース 全 86 時間 講義内容 科目 History 歴史 Philosophy 哲学 Anatomy 解剖学 Asana ポーズ Pranayama 呼吸法 Meditation 瞑想 Beauty&Health 美容と健康 講義外 講義内容 合計時間 ・ヨガとは？ ヨガの歴史を紐解く。 3 時間 ・チャクラ、マントラ、ナディー、プラーナ等々を学ぶ。 5 時間 ヴァガバッドギーターやヨガスートラを実生活に役立てる。 5 時間 ・身体の仕組みと正しい使い方。筋肉、筋膜、骨、靭帯、それぞれの 働きと、本来のカラダの動きを学ぶ。 17 時間 ・インナーマッスルの使い方を学ぶ。 ・基本の日常の姿勢や歩き方を改善し、自分のカラダをゆがみの 無いカラダへと変える。 16 時間 ・アーサナを正しくとる練習。体感で覚えるアーサナ。 さまざまな呼吸を解剖的な視点も踏まえて学ぶ。 5 時間 瞑想とは？ 様々な瞑想を学ぶ。 5 時間 栄養学やヘルシー料理を学ぶ。 5 時間 スタジオレッスン 20 回 以上 約 25 時間 ヨガインストラクター基礎 3 ヶ月コース料金案内 7月末までの申込みの方：早割価格 187,760 円（税込） ■支払方法■ ①現金一括払い：173,850 円 （消費税８％引きとなります） ※７月 31 日までに下記振込先へご入金下さ い ②３回分割払い ９月末〜11月末引落しのマンスリー代金に下記金額を合算しての引落しとなります 1 回目 67,760 円 2 回目 60,000 円 3 回目 60,000 円 ８月 1 日〜９月 10 日（申込〆切）に申込みの方：197,640 円（税込） ■支払方法■ ①現金一括払い：183,000 円 （消費税８％引きとなります） ※9月 10 日までに下記振込先へご入金下さい ②３回分割払い 9月末〜11月末引落しのマンスリー代金に下記金額を合算しての引落しとなります 1 回目 67,640 円 2 回目 65,000 円 ■振込先■ 三菱東京 UFJ 銀行 覚王山支店 （普）３５５０５４９ （ユ）ホットゾーンゼロ 3 回目 65,000 円
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