楽 し く 実 践 し な が ら 、 健 康 家 族 を 目 指 し ま し ょ う ！ よ ！ 』 な ん て 怒 ら れ る 日 も 近 い か も し れ ま せ ん ね ！ ど ん 吸 収 し て い き ま す 。 『 マ マ 、 パ パ ！ う が い 忘 れ て る か ら 守 り ま し ょ う 。 子 ど も は 楽 し く 覚 え た こ と は 、 遊 び の 一 つ と し て ど ん ら 大 丈 夫 と 過 信 せ ず 、 転 倒 の 可 能 性 を 考 え て 子 ど も を 危 険 を 家 族 の 楽 し い 習 慣 に し て み て く だ さ い ね 。 転 倒 な ど 、 実 際 に 事 故 は 起 こ っ て い ま す 。 絶 対 に 倒 れ な い か え て い く た め の 秘 訣 で す 。 あ ら た め て 【 手 洗 い と う が い 】 歩 行 者 が 接 触 し て 倒 れ る 、 自 転 車 が す れ 違 い ざ ま に 触 れ て ら い し て み よ う と 思 い ま す 。 そ こ で 、 今 回 は 『 手 洗 い ・ う が い の 基 本 』 を お さ か も し れ ま せ ん ね 。 ② 大 人 が 手 本 を 見 せ て あ げ る こ と が 、 子 ど も が 楽 し く 覚 『 ほ ん の 少 し の 時 間 だ か ら 』 と 油 断 は 禁 物 で す 。 後 ろ か ら ガ ラ う が い を １ ５ 秒 行 う 。 （ ガ ラ ガ ラ う が い ２ 回 ） 自 転 車 後 部 座 席 に 子 ど も を 乗 せ た ま ま 離 れ な い ！ ２ 回 目 は 上 を 向 い て 喉 の 奥 ま で 届 く よ う に 、 ガ ラ ク チ ュ ク チ ュ う が い を す る 。 間 に し て く だ さ い 。 自 信 を も っ て 、 は い ！ と 答 え ら れ る 人 は 案 外 少 な い と は 言 え 、 正 し く 実 践 し て い ま す か ？ と 聞 か れ る と 、 が い 】 は 誰 も が 知 っ て い る 基 本 中 の 基 本 で す 。 ① う が １ い 回 の 目 ポ は イ 口 ン の ト 中 の 汚 れ を 取 る 為 に 口 の 中 で 強 め に す 。 お 風 呂 の 時 間 を 、 親 子 の 大 切 な コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン の 時 て く だ さ い ね 。 洗 い 残 し は 乾 燥 や 肌 荒 れ の 原 因 に も な り ま 感 染 症 か ら 身 体 を 守 る た め に 大 切 な 【 手 洗 い ・ う 感 染 症 か ら 身 体 を 守 ろ う ！ え て い き ま し ょ う 。 を 迎 え ら れ る よ う 、 生 活 リ ズ ム を 整 家 族 全 員 が 、 健 康 で 元 気 に 年 末 年 始 は 、 『 よ く 食 べ て 、 よ く 眠 る こ と 』 。 ④ ③ こんな時に うがいを！ ・ 掃 除 の あ と ね 』 と 洗 い 残 し が な い よ う に 、 最 後 に 必 ず お 手 伝 い し て あ げ 【 自 分 で や り た い 気 持 ち 】 は 大 切 に 、 『 最 後 の 仕 上 げ は マ マ ・ 遊 ん だ 時 身 体 洗 い を 楽 し ん で や る お 子 様 も い る こ と で し ょ う 。 ・ お 家 に 帰 っ て き た と き に な り ま し た 。 成 長 と 共 に 『 自 分 で や る ！ 』 と シ ャ ン プ ー や 湯 船 に じ っ く り と 温 ま り た い 季 節 清 潔 な 乾 い た タ オ ル や ペ ー パ ー で 水 気 を 拭 き 取 る 。 お 風 呂 の す す ぎ は し っ か り と ！ ヌ ル ヌ ル 感 が な く な る ま で 十 分 に 洗 い 流 す 。 出 来 上 が り ！ ど 、 し っ か り と 丁 寧 に 洗 う 。 感 染 症 か ら 身 体 を 守 る た め の 基 本 付 け る 必 要 が あ り ま す 。 エ ン ザ や ノ ロ ウ イ ル ス な ど 、 感 染 症 に は 十 分 に 気 を ② ① 手 洗 良 手 い く を の 泡 よ ポ 立 く イ て 濡 ン て ら ト か し ら て 、 か 手 ら の 石 ひ 鹸 ら を 、 つ 指 け 、 る 指 。 の 間 、 手 首 な ニ ン ジ ン と リ ン ゴ と ジ ュ ー サ ー に 入 れ て ジ ュ ー ス を 絞 る 。 リ ン ゴ （ 皮 ご と ） を 半 分 か ら １ 個 お 好 み で カ ッ ト す る 。 ※ 皮 に カ ロ テ ン が 豊 富 に 含 ま れ て い ま す 。 今 年 も あ と ２ か 月 。 乾 燥 す る こ の 季 節 は 、 イ ン フ ル １ １ 月 に 入 り 朝 晩 冷 え 込 む 日 が 増 え て き ま し た 。 発 行 ・ ㈱ ピ ノ ー コ ー ポ レ ー シ ョ ン 第 ３ ２ 号 ・ 平 成 ２ ７ 年 １ １ 月 ぴ の っ こ 健 康 だ よ り こんな時に 手洗いを！ ・ 風 邪 が 流 行 っ て い る と き ニ ン ジ ン （ ２ 本 ） を 皮 ご と 洗 っ て カ ッ ト す る 。 試 し く だ さ い 。 ・ ト イ レ の あ と ・ 汚 い も の に 触 っ た あ と ・ 食 事 の 前 ・ 遊 ん だ あ と ュ ー ス を ご 紹 介 し ま す 。 家 族 で 楽 し く ク ッ キ ン グ ！ ぜ ひ お の 再 生 な ど に も 効 果 が あ り ま す 。 簡 単 に 作 れ る ニ ン ジ ン ジ 中 で も ニ ン ジ ン は カ ロ テ ン が 豊 富 ！ 抗 酸 化 作 用 が 高 く 粘 膜 大 根 、 ほ う れ ん 草 な ど が あ り ま す 。 ・ お 家 に 帰 っ て き た と き 免 疫 を 高 め る 冬 野 菜 に は 、 小 松 菜 や ニ ン ジ ン ジ ュ ー ス で 免 疫 を 高 め よ う ！
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