！はじめよう！「伴走」空前のランニングブーム！ストレス解消のため、メタボ対策のため、レース出場のため、毎日たくさんのランナーが走っています。そして、視覚障害のある方にもランニングを楽しみたい人がたくさんいます。そこで、ブラインドランナー（Ｂ組）とガイド（Ｇ組）が短いロープで互いの手を結び、一緒に息を合わせて、道案内をしながら「伴（とも）に走る」のが「伴走」です。この講座では、伴走経験者、伴走初体験の人、ランニングが好きな人、バリアフリーに興味のある人など、それぞれの立場にあるいろいろな人々が、「伴走」を通して互いに交流する「場」をつくっていきます。二人で走れば、二倍楽しい。一緒に走ることでなにが見えてくるのか、体験してみましょう！【第１回】伴走ってなんだろう？（話題提供＆対話） 6 月 8 日開催私が伴走を始めたワケ…Ｇ組（ガイド）の立場から／私が走りはじめたワケ…Ｂ組（ブラインド）の立場から／伴走・伴歩・エイド・ファンドレイジング…さまざまな関わり方／つくばマラソンにエントリーしてみる？【第２回】Ｂ（ブラインド）組のことを知ろう！（話題提供＆対話） 7 月 20 日開催Ｂ組の人たちは、どんなふうに世界を「見て」いるのでしょう？Ｂ組の人たちが暮らしやすい環境とは？Ｂ組の「目線」で私たちの周囲を見てみましょう。【第３回】はじめよう！伴走！（市内の公園で伴走の実習） 9 月 21 日開催市内の公園で、実際にロープで手をつなぎ合って「伴走」を体験してみます。また、休憩ポイントを確保し、運動前後のストレッチやマッサージ、飲み物やおやつを用意するなど、「エイド」設営体験もしてみます。【第４回】二人で走れば、ニ倍楽しい！（洞峰公園を走ってみよう！） 10 月 19 日開催洞峰公園で、自分の予測タイムにどれだけ近いかを競う「トリムマラソン」にチャレンジ。最後は、全員で洞峰公園のランニングコースをみんなで走る全体リレーで締めます（順位は競いません）。 ■日程（いずれも土曜日）【第 1 回】6/8 【第 2 回】7/20 【第 3 回】9/21 【第 4 回】10/19 → → 14:00～17:00 14:00～17:30 ※単発参加もＯＫです！ ■会場つくば市民大学（つくば市東新井 15-2 ろうきんつくばビル 5 階） TX「つくば駅」より徒歩約 10 分、バスターミナル「つくばセンター」より徒歩約 8 分。駐車場はありません。公共交通機関か近隣の有料駐車場をご利用ください。詳しいアクセスは、つくば市民大学 web サイト（http://tsukuba-cu.net）参照。 ■参加費 500 円/回（大学生以下無料）受講には「つくば市民大学」の学生証が必要となります。取得のための年会費は個人 500 円・団体 1,000 円です（受講当日のお申し込みも可）。詳しくは、つくば市民大学 web サイト（http://tsukuba-cu.net）をご覧ください。 ――――――――――――――――――――― 参加申込書 ――――――――――――――――――――― ご記入の上、ファクシミリ（029-828-8892）または同内容のメールを [email protected] まで。電話(029-828-8891）でも受け付けます。受講料等は、講座当日、受付にて承ります。お名前：電話/ファクシミリ：電子メール：参加希望回：第１回第２回第３回第４回つくば市民大学つくば市東新井 15-2-5F 窓口：火・木：13:00～21:00 土・日 10:00～18:00 tel 029-828-8891 fax 029-828-8892 e-mail [email protected]