■秋葉台文化体育館 12 ※ 各教室とも詳細については直接施設にお問い合わせください。(秋葉台文化体育館･･･0466-88-1111) ※ 「公開抽選」･･･申込受付期間中(休館日除く)申込みを受付、定員を超えた場合抽選となります。 ※ 対象者が市内在住・在学・在園と記載されている教室において、定員に満たなかった場合は申込受付期間後、市外の方もお申込みいただくことができます。 オープン教室 No 教室名 実施日 教室内容等 ４月 ５月 ６月 ７月 ８月 ９月 ４月 ５月 ６月 ７月 ８月 ９月 ４月 ５月 ６月 ７月 ８月 ９月 6 11,25 1,8,22,29 6,13,27 3,24,31 7,14,28 7,14,21,28 12,19,26 2,9,16,23,30 7,14,28 4,18,25 1,8,15,29 18 2,9,16,23,30 13,20,27 4,11,18,25 1,8,22,29 5,12,19 5,26 2,9,30 7,14, 25 1,8,22,29 7,14 6,13,20,27 10,17,24, 1,8,15,22 5,12,19,26 2,9,16,23 1,8,15 10月 11月 12月 １月 ２月 ３月 10月 11月 12月 １月 ２月 ３月 10月 11月 12月 １月 ２月 ３月 対象者 会場 受講料 曜日 実施時間 回数 定員 申込受付日時・場所 月 9:3010:45 1回 40人 どなたでも参加できます 第2体育室 300円 申込不要 実施日時に直接来館 火 9:4510:45 1回 50人 どなたでも参加できます 第2体育室 300円 申込不要 実施日時に直接来館 土 11:3012:30 1回 30人 どなたでも参加できます 第3体育室 300円 申込不要 実施日時に直接来館 1 オープン教室 ヨガ∼バランスヨガ∼ ヨガを通じて心と身体をリフレッシュ。日 頃の疲れを癒やし、バランスのとれた、疲 れにくい体を作りましょう。 2 オープン教室 ボディシェイプ 月毎にテーマを決めて行います。有酸素運 動で脂肪燃焼し、筋力トレーニングで身体 を引き締めましょう。 3 オープン教室 エンジョイエアロ 音楽に合わせて楽しく身体を動かし、スト レス発散！！有酸素運動を行い、体力をつ けましょう。 No 教室名 教室内容等 実施日 曜日 実施時間 回数 定員 対象者 会場 1 生活習慣病予防・改善① ウォーキングやエアロビクス、水中運動な どの有酸素運動を中心に身体を動かしま す。生活習慣病を予防・改善しましょう。 5/8,15,22,29 6/5,12,19,26 金 19:00∼ 20:00 8回 3人 これから運動習慣を身に 付けたい方 小会議室 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ ﾌﾟｰﾙ 6,400円 4/10(金) 13:30から先着順 電話受付 2 やさしいヨガ① 心と身体を調和するヨガ教室です。週末に 気持ち良く身体を動かしてみませんか？ 5/9,16,23,30 6/13,20,27 7/4 土 9:30∼ 11:00 8回 30人 18歳以上の方 第3体育室 6,400円 4/11(土) 13:30から先着順 電話受付 3 ナイトヨガ① 仕事、家事が終わったあと、一日の疲れを とりましょう。ヨガで心と身体を癒やし、 パワーを充電！！ 5/11,25 6/1,8,22,29 7/6,13 月 19:15∼ 20:15 8回 20人 18歳以上の方 大会議室 6,400円 4/13(月) 13:30から先着順 電話受付 4 バドミントン 基礎から学べるバドミントン教室です。基 礎技術を習得し、ルールを学び、ゲームが できることを目指します！ 5/12,19 6/2,9,16,23 7/7,14 火 9:00∼ 11:00 8回 30人 18歳以上の方 第1体育室 6,400円 4/14(火) 13:30から先着順 電話受付 5 エアロビクス① エアロビクス専門の指導者が丁寧にわかり やすく指導します。初心者の方でも安心し て楽しく参加できる教室です。 5/13,20,27 6/3,10,17,24 7/1 水 9:30∼ 11:00 8回 30人 18歳以上の方 第2体育室 6,400円 4/15(水) 13:30から先着順 電話受付 6 はじめてのフラダンス 5/13,20,27 6/3,10,17,24 7/1 水 13:30∼ 15:00 8回 20人 18歳以上の方 第3体育室 6,400円 4/15(水) 14:30から先着順 電話受付 7 お母さんのためのヨガ （託児なし） 新しいことを始めるならコレ！南国生まれ のエクササイズでシェイプアップ＆ストレ ス解消！はじめての方から楽しめる教室で す。 子育て中のお母さんを応援します！お子さ ま連れで参加できます（託児なし）。ヨガ を通して心地良いひと時を過ごしましょ う。 5/14,21,28 6/11,18,25 7/2,9 木 9:30∼ 10:30 8回 子育て中のお母さん、 20人 お子さま同伴の方の参加 を了承される方 第3体育室 6,400円 4/16(木) 13:30から先着順 電話受付 8 ピラティス① 深い呼吸をしてインナーマッスルを鍛えま しょう。姿勢改善やダイエット効果の高い 教室です。 5/14,21,28 6/11,18,25 7/2,9 木 11:15∼ 12:15 8回 30人 18歳以上の方 第3体育室 6,400円 4/23(木) 13:30から先着順 電話受付 9 はじめての卓球 基礎から学べる卓球教室です。仲間を作っ てみんなで楽しく卓球しましょう。 5/14,21,28 6/11,18,25 7/2,9 木 13:00∼ 15:00 8回 20人 18歳以上の方 第2体育室 6,400円 4/23(木) 14:30から先着順 電話受付 10 エアロビクス② エアロビクス専門の指導者が丁寧にわかり やすく指導します。初心者の方でも安心し て楽しく参加できる教室です。 9/2,9,16,30 10/7,14,21,28 水 9:30∼ 11:00 8回 30人 18歳以上の方 第2体育室 6,400円 8/5(水) 13:30から先着順 電話受付 3,10,17,24,31 7,14,21,28 5,12,19,26 9,16,23,30 6,20,27 12,19 成人向け教室 受講料 申込受付日時・場所 (秋葉台文化体育館) ※ 各教室とも詳細については直接施設にお問い合わせください。(秋葉台文化体育館･･･0466-88-1111) ※ 「公開抽選」･･･申込受付期間中(休館日除く)申込みを受付、定員を超えた場合抽選となります。 ※ 対象者が市内在住・在学・在園と記載されている教室において、定員に満たなかった場合は申込受付期間後、市外の方もお申込みいただくことができます。 成人向け教室 No 教室名 教室内容等 実施日 曜日 実施時間 回数 定員 11 ピラティス② 深い呼吸をしてインナーマッスルを鍛えま しょう。姿勢改善やダイエット効果の高い 教室です。 9/3,10,17 10/1,8,15,22,29 木 11:15∼ 12:15 8回 30人 18歳以上の方 12 生活習慣病予防・改善② ウォーキングやエアロビクス、水中運動な どの有酸素運動を中心に身体を動かしま す。生活習慣病を予防・改善しましょう。 9/4,11,18,25 10/2,9,16,23 金 19:00∼ 20:00 8回 3人 13 やさしいヨガ② 心と身体を調和するヨガ教室です。週末に 気持ち良く身体を動かしてみませんか？ 9/5,12,19 10/3,10,17,24,31 土 9:30∼ 11:00 8回 14 ナイトヨガ② 仕事、家事が終わったあと、一日の疲れを とりましょう。ヨガで心と身体を癒やし、 パワーを充電！！ 9/7,14,21,28 10/5,12,26 11/2 月 19:15∼ 20:15 15 プレス工業陸上競技部 ランニング教室① 駅伝の強豪、プレス工業陸上競技部にラン ニングの極意を教わろう！ 1/10 日 16 ボディメイキング 筋力トレーニングと有酸素運動を行うサー キット教室です。基礎代謝・体力向上を目 的とし、楽しく身体を動かして健康増進を 図ります。 1/27 2/3,10,17,24 3/2,9,16 17 プレス工業陸上競技部 ランニング教室② 駅伝の強豪、プレス工業陸上競技部にラン ニングの極意を教わろう！ 3/13 No 教室名 教室内容等 実施日 曜日 1 年長うんどう① 身体を動かす楽しさを体感しながら運動能 力向上を目指す教室です。 社会性を身につけ、小学校に上がる準備を します。 5/14,21,28 6/11,18,25 2 小学生かけっこ① （3∼6年生） かけっこのポイントをお伝えします。楽し くトレーニングして、脚力・体力をつけま しょう！！ 5/23,30 【予備日】6/6 3 小学生スポーツクライミング体験 （3・4年生） 4 小学生スポーツクライミング体験 （5・6年生） 5 小学生かけっこ② （1・2年生） かけっこのポイントをお伝えします。楽し くトレーニングして、脚力・体力をつけま しょう！！ 6 カヌー＆自然体験合宿 カヌー、飛び込み体験、少年の森でキャン プファイヤー！いろいろなことにチャレン ジして夏休みの楽しい思い出をつくろう！ 対象者 会場 受講料 申込受付日時・場所 第3体育室 6,400円 8/6(木) 13:30から先着順 電話受付 小会議室 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ ﾌﾟｰﾙ 6,400円 8/7(金) 13:30から先着順 電話受付 30人 18歳以上の方 第3体育室 6,400円 8/8(土) 13:30から先着順 電話受付 8回 20人 18歳以上の方 大会議室 6,400円 8/18(火) 13:30から先着順 電話受付 9:30∼ 11:00 1回 18歳以上の 30人 1km4∼7分のペースで 3∼5kmを続けて走れる方 園路ほか 1,000円 12/6(日) 13:30から先着順 電話受付 水 9:30∼ 11:00 8回 30人 18歳以上の方 第2体育室 6,400円 12/16(水) 13:30から先着順 電話受付 日 9:30∼ 11:00 1回 18歳以上の 30人 1km4∼7分のペースで 3∼5kmを続けて走れる方 園路ほか 1,000円 2/16(火) 13:30から先着順 電話受付 実施時間 回数 定員 対象者 会場 木 15:30∼ 16:30 6回 25人 市内在住・在園の年長児 (H21.4.2∼H22.4.1生れ) 第1体育室 4,800円 申込受付4/16∼22来館 公開抽選4/23(木)15:00 （4/20休館） 土 10:00∼ 11:15 2回 かけっこが速くなりたい 30人 市内在住・在学の小学3 ∼6年生 芝生広場 1,600円 申込受付4/25∼5/1来館 公開抽選5/2(土)15:00 土 10:00∼ 12:00 4回 20人 小学3,4年生 1階ロビー 3,600円 5/16(土) 13:30から先着順 電話受付 土 13:30∼ 15:30 4回 20人 小学5,6年生 1階ロビー 3,600円 5/16(土) 14:30から先着順 電話受付 7/22,24,29,31 【予備日】8/5 水・金 8:309:45 4回 かけっこが速くなりたい 30人 市内在住・在学の小学 1・2年生 芝生広場 3,200円 7/1(水) 13:30から先着順 電話受付 8/3,4 月・火 3日9:30∼ 4日12:30 1回 20人 小学3∼6年生 大会議室 屋外プール 少年の森 4,600円 申込受付7/13∼19来館 公開抽選7/20（月)14:00 これから運動習慣を身に 付けたい方 子ども向け教室 高さ3.5メートルの移動式ボルダリング壁 を登り、クライミングの基本を体験しま す。 受講料 6/6,13,20,27 申込受付日時・場所 13 (秋葉台文化体育館) 14 ※ 各教室とも詳細については直接施設にお問い合わせください。(秋葉台文化体育館･･･0466-88-1111) ※ 「公開抽選」･･･申込受付期間中(休館日除く)申込みを受付、定員を超えた場合抽選となります。 ※ 対象者が市内在住・在学・在園と記載されている教室において、定員に満たなかった場合は申込受付期間後、市外の方もお申込みいただくことができます。 子ども向け教室 No 教室名 7 トランポリン体験① （1・2年生） 8 トランポリン体験② （3∼6年生） 9 小学生かけっこ③ （3∼6年生） 10 小学生うんどう 11 年中うんどう① 12 年長うんどう② 13 年中うんどう② 教室内容等 実施日 対象者 会場 実施時間 回数 定員 火・木 7:459:00 4回 24人 小学1,2年生 第1体育室 火・木 9:1510:30 4回 24人 小学3∼6年生 第1体育室 芝生広場 3,200円 7/22(水) 13:30から先着順 電話受付 12,000円 8/6(木) 14:30から先着順 電話受付 空中での姿勢を保つことで、バランス感覚 を養います。また芯のある強い体を作りま す。楽しくトランポリンを体験して運動神 経をアップさせよう！ 8/18,20,25,27 かけっこのポイントをお伝えします。楽し くトレーニングして、脚力・体力をつけま しょう！！ 8/19,21,26,28 水・金 8：309：45 4回 かけっこが速くなりたい 30人 市内在住・在学の小学3 ∼6年生 9/3,10,17 10/1,8,15,22,29 11/5,12,19,26 12/3,10,17 木 16:0017:15 15回 30人 楽しく運動したい市内在 住・在学の小学生 第1体育室 屋内プール 球技場 9/8,15,29 10/6,13,20 火 15:3016:30 6回 25人 市内在住・在学の年中児 (H22.4.2∼H23.4.1生れ) 第1体育室 11/10,17,24 12/1,8,15 火 15:3016:30 6回 25人 市内在住・在園の年長児 (H21.4.2∼H22.4.1生れ) 第1体育室 1/7,14,21,28 2/4,18 木 15:0016:00 6回 25人 市内在住・在学の年中児 (H22.4.2∼H23.4.1生れ) 第1体育室 1/7,14,21,28 2/4,18 木 16:3017:30 6回 市内在住・在園の年長児 25人 (H21.4.2∼H22.4.1生れ) 第1体育室 球技・水中運動・トランポリンなど様々な 運動を体験できる教室です。楽しく身体を 動かして運動神経・運動機能を高めましょ う！！ 楽しく身体を動かして、運動神経を向上さ せましょう。また集団行動によって社会性 も養います。 身体を動かす楽しさを体感しながら運動能 力向上を目指す教室です。社会性を身につ け、小学校に上がる準備をします。 楽しく身体を動かして、運動神経を向上さ せましょう。また集団行動によって社会性 も養います。 身体を動かす楽しさを体感しながら運動能 力向上を目指す教室です。社会性を身につ け、小学校に上がる準備をします。 受講料 曜日 3,600円 4,800円 4,800円 申込受付日時・場所 7/23(木) 13:30から先着順 電話受付 7/23(木) 14:30から先着順 電話受付 8/18(火) 13:30から先着順 電話受付 10/20(火) 13:30から先着順 電話受付 12/10(木) 13:30から先着順 電話受付 12/10(木) 14:30から先着順 電話受付 14 年長うんどう③ 15 年少うんどう ひとりでできるもん♪保護者の方から独り 立ちしましょう。様々な動きに挑戦して身 体を動かす楽しさを体験します！ 1/12,19,26 2/2,9,16 火 15:3016:30 6回 15人 市内在住・在学の年少児 (H23.4.2∼H24.4.1生れ) 第2体育室 4,800円 12/15(火) 13:30から先着順 電話受付 16 小学生跳び箱＆逆上がり （小学1∼3年生） 鉄棒・跳び箱などのポイントを覚えて上達 しよう！ 1/13,20,27 2/3,10,17 水 16:0017:15 6回 跳び箱、鉄棒が上手にな 25人 りたい市内在住・在学の 小学1∼3年生 第2体育室 4,800円 12/16(水) 14:30から先着順 電話受付 17 小学生バドミントン 基礎から学べるバドミントン教室です。専 門指導員による技術指導はもちろん、挨 拶・礼儀なども身につけましょう。 1/26 2/2,9,16,23 3/1,8,15 火 16:1517:45 8回 30人 小学1∼6年生 第1体育室 6,400円 12/15(火) 14:30から先着順 電話受付 親子向け教室 No 教室名 教室内容等 実施日 曜日 実施時間 回数 定員 対象者 会場 親子で楽しく身体を動かします♪忙しいパ パ・ママはストレス発散を，お子様は幼稚 園の入園準備をしましょう！！ かけっこが速くなるコツ・ポイントを伝授 します。パパ・ママと青空のもと気持ち良 く走って、楽しくトレーニング！運動会で １番目指そう！ 5/11,25 6/1,8 【予備日】6/22,29 月 9:3010:30 4回 15組 H23.4.2∼H25.4.1生れの 方とその保護者 球技場 3,600円 4/13（月） 14:00から先着順 電話受付 5/24,31 【予備日】6/7 日 9:3010:45 2回 かけっこが速くなりたい 25組 市内在住、在学の小学1 ∼2年生とその保護者 芝生広場 1,800円 4/26（日） 13:30から先着順 電話受付 受講料 申込受付日時・場所 1 親子たいそう① 2 親子かけっこ① 3 親子でキャッチボール① 親子で楽しみながら正しい投げ方や取り方 を覚えよう！ 6/21,28 日 9:3010:30 2回 15組 小学1∼3年生とその保護 （グローブをご持参ください） 芝生広場 1,800円 5/31（日） 13:30から先着順 電話受付 4 親子ヨガ ヨガを通じてコミュニケーション！親子の 絆を深めると共に、気持ち良く体を動かし ましょう♪ 7/23,30 8/6,20 木 9:3010:30 4回 15組 年少児(H23.4.2)∼小学3 年生とその保護者 大会議室 3,600円 7/2(木) 13:30から先着順 電話受付 ※ 各教室とも詳細については直接施設にお問い合わせください。(秋葉台文化体育館･･･0466-88-1111) (秋葉台文化体育館) ※ 「公開抽選」･･･申込受付期間中(休館日除く)申込みを受付、定員を超えた場合抽選となります。 ※ 対象者が市内在住・在学・在園と記載されている教室において、定員に満たなかった場合は申込受付期間後、市外の方もお申込みいただくことができます。 親子向け教室 教室名 教室内容等 実施日 曜日 実施時間 回数 定員 5 親子かけっこ② かけっこが速くなるコツ・ポイントを伝授 します。パパ・ママと青空のもと気持ち良 く走って、楽しくトレーニング！運動会で １番目指そう！ 9/6,13 日 9:3010:45 2回 かけっこが速くなりたい 25組 市内在住、在学の小学1 ∼2年生とその保護者 6 親子たいそう② 親子で楽しく身体を動かします♪忙しいパ パ・ママはストレス発散を，お子様は幼稚 園の入園準備をしましょう！！ 9/7,14,28 10/5 月 9:3010:30 4回 15組 7 親子でサイクリング① スタンプラリーをしながら親子で楽しくサ ①9/19（安全講習） イクリングをしよう！秋葉台公園をスター 【予備日】10/4 ト、ゴールにして引地川沿いを走り江の島 ②10/11（公道） を目指そう！(往復約28km) 日 ①12:0015:00 ②9:0013:00 1回 8 親子リトミック＆リズム体操 音楽に合わせて親子で楽しく体を動かしま す。専門指導員のもと様々な動きを通して 運動神経を向上させましょう♪ 10/6,13,20,27 11/10,17 火 15:3016:30 9 親子でキャッチボール② 親子で楽しみながら正しい投げ方や取り方 を覚えよう！ 10/18,25 日 10 親子でサイクリング② 日 No スタンプラリーをしながら親子で楽しくサ ①2/7（安全講習） イクリングをしよう！秋葉台公園をスター 【予備日】3/13 ト、ゴールにして引地川沿いを走り江の島 ②3/20（公道） を目指そう！(往復約28km) 対象者 会場 受講料 申込受付日時・場所 芝生広場 1,800円 8/16(日) 14:30から先着順 電話受付 H23.4.2∼H25.4.1生れの 方とその保護者 球技場 3,600円 8/10（月） 13:30から先着順 電話受付 15組 補助輪が取れている小学 生とその保護者 多目的広場 市内公道 900円 9/1(火) 13:30から先着順 電話受付 6回 15組 H21.4.2∼H25.4.1生れの 方とその保護者 第2体育室 5,400円 9/8(火) 14:30から先着順 電話受付 9:3010:30 2回 15組 小学1∼3年生とその保護 （グローブをご持参ください） 芝生広場 1,800円 9/27（日） 13:30から先着順 電話受付 ①12:0015:00 ②9:0013:00 1回 15組 補助輪が取れている小学 生とその保護者 多目的広場 市内公道 900円 1/17(日) 13:30から先着順 電話受付 対象者 会場 ■秋葉台文化体育館(トレーニングルームほか) トレーニング登録者対象教室 No 1 教室名 教室内容等 トレーニングルームの利用方法（ルール・ トレーニング登録講座（専用貸切） マナー）、登録証発行手続き、マシンの取 扱いについて説明をおこないます。 実施日 毎月 日曜日 2回 詳細は施設へお問い合わせください 実施時間 回数 定員 1時間 1回 30人 市内在住・在勤・在学、 茅ヶ崎市・寒川町在住の 中学生以上の方 2 トレーニング登録講座（併用） トレーニングルームの利用方法（ルール・ マナー）、登録証発行手続き、マシンの取 扱いについて説明をおこないます。 3 トレーニング登録講座 (60歳以上専用講座) 60歳以上の方専用の登録講座です。ゆったりとし たペースでトレーニングルームの利用方法（ルー ル・マナー）、登録証発行手続き、マシンの取扱 いについて説明をおこないます。 4 ショートレッスン お腹を引き締める腹筋エクササイズなど 様々なテーマのレッスンを行います。登録 者限定のお試し感覚でできるレッスンで す。 毎月10回程度 15分 1回 5人 5 体成分測定・印刷 体脂肪率はもちろん腹部肥満率、筋肉量な どあなたの体を細かく測定します！自分自 身の体と見つめ合って、あなたの体に合っ た運動をしましょう！ 通年（随時受付） 10分程度 1回 1人 6 【初心者】トレーニング指導 これから運動を始めたい方に体力づくりの ためのメニューを作成し、マンツーマンで トレーニング方法をお教えします。 通年（随時受付） 1時間 程度 1回 1人 開催日はトレーニングルーム利用区分を ご覧ください(P33) 実施月により日程が変更することがあります ので、詳細は施設へお問い合わせください 1時間 1回 8人 1時間 1回 8人 市内在住・在勤・在学、 茅ヶ崎市・寒川町在住の 60歳以上の方 トレーニング登録者 受講料 大人500円 中学生200円 申込受付日時・場所 事前に 電話または来館 にて予約 500円 会議室 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ ほか ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ 施設使用料 のみ 申込不要 実施日時に直接来館 100円 実施日時に直接来館 トレーニングルーム受付にて 500円 事前に 電話または来館 にて予約 15
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