−年間850回の班会をめざそう− 2015年8月25日現在 ◇組 合 員 数 23,061人 上伊那医療生活協同組合 TEL 0265-79-8702 FAX 0265-79-8796 長野県上伊那郡箕輪町大字中箕輪11324 戦争法案︵安全保障関連法案︶阻止へ 上伊那各地で組合員奮闘 ６月通常総代会特別決議で﹁戦争する国づくりを許さず、いのち輝く社会実現を目指す﹂ことが採択されました。 ﹁戦争法案﹂は、時間が経てば経つほど反対運動が広がっています。それだけに安倍首相は、早期に参議院で強行採決 をはかろうとしています。 上伊那各地でも、廃案へ向けて運動が広がっています。医療生協﹁安心まちづくり委員会﹂は市町村議会へ意見書提 出を働き掛け、議員への要請行動や、議会傍聴も行い意見書提出に結びつけ、中川村では村長を先頭に行進・集会を開 催。辰野町では地元紙全面広告で﹁戦争法案ＳＴＯＰご一緒に行動しましょう﹂と２００名余賛同で意見広告を出しま した。同じく飯島町でも２５０名余の賛同で﹁私たちは安保法の今国会での成立断念を求めます﹂の１回目の意見広告 を新聞折り込みしました。２回目の意見広告に取り組み、賛同者が１００名以上増えています。 ﹁いのち輝き守ること﹂が使命の医療生協として、更に世論を広げ廃案にしましょう。そして９月からの組織拡大月 間で組合員を増やし、くらしを守る力にしましょう。 てはっきりと言い、これ は、いつどんな時でも守ら なければならない決まり事 である。 毎月６日・９日を忘れず 憲法を語り、身につけよう と今年４月から﹁憲法カ フェ﹂で学んできました。 ８月６日には外で輪を広げ アピールしようと﹁青空憲 法ひろば﹂を開催。皆さん のご協力で絵や本の展示紹 介、絵本の読み語りや平和 の絵手紙、九条書写、朝ど り野菜販売やコーヒーコー ナーなど作りました。 小さい集まりでしたが、 目、耳、手、心に何か残る ことがあれば良かったと 思っています。 飯島支部 松本佳音 在宅みのわブロック キリしました﹂と、暑さに も負けず、笑顔で楽しくス タンディング行動で戦争法 案廃案めざします。 ※スタンディング行動とは、街頭 などで立ってプラカードやのぼり 旗等を掲げてアピールする行動 パート職員や子育てまっさい中の ママナースも参加 2013年 旧コスモで開かれた 健康まつり 各地域の取り組み 負傷した兵士を看護するた めに今まで育ててきたわけ でありません﹂と憤り、 ﹁私たちは﹃憲法守れ、憲 法守れ﹄と訴えているが本 当に憲法を守らなければな らない立場にいるのは首相 なんです。戦後 年、国民 が大事にしてきた憲法９条 を変えるなんて絶対許せま せん﹂と怒りをあらわにし ていました。 駒ヶ根支部 堀口邦子 ﹁青空憲法ひろば﹂を 開催 ﹁スタンディング﹂行動 衆議院強行採決の翌朝、 ﹁この怒りどうしたらい い！﹂と看護師の一言で、 スタンディング行動をお昼 休みにやろうと月水の昼休 みに計画しました。8月 日は 人でバイパス沿いに 並びアピール。﹁やって良 かった。たくさんの人が見 てくれた﹂﹁気持ちがスッ 備 考 こすも市と同時開催 医療体験コーナー 検討中 日 程 おまつり名 開催場所 10/17（土）10：00∼14：00 南部健康まつり ケアセンターいいじま 10/25（日）10：00∼13：00 生協病院まつり 上伊那生協病院 11/１ （日）10：00∼13：00 はびろの里まつり はびろの里 詳細は各事業所へお問 い合わせください 各事業所で開催決定！ 健康まつりのお知らせ 飯島の木下久子さん（左）は名 古屋空襲で父を失い母や姉もひ どいやけどを負ったと言います 19 2012年 はびろの里 まつり 2012年 生協病院まつり ∼生協総合ケアセンターいい じま 屋根付多目的広場∼ ﹁6・9憲法学び 行動する会︵仮︶﹂ 私たちの憲法は ﹁もう２度と戦争はしな い﹂﹁国の生き方を決める 力は私達国民だけにある﹂ ﹁全ての国民は個人として 尊重される﹂﹁国民は全て の基本的人権の享有を妨げ られない﹂と、世界に向け 15 ８/６ 70 0265-86-5778 0265-89-1230 E-mail：soshiki @kamiina-mcoop.com http://www.kamiina-mcoop.com/ 発行責任者 久保田瑞穂 （奇数月発行） ７万人が集まった﹁安倍政 権NO！首相官邸包囲﹂行 動に参加﹁シールズの皆さ んに負けずに声高々に叫ん できました！﹂ 「憲法変えるのやだネット長野」の猫のイラ ストをモチーフにした やだネコ をかぶり抗議 ﹁居ても立っても居られ ず、地域の仲間とこの行動 に参加しました﹂と堀口さ ん。﹁安倍首相が戦争法案 をテレビなどで説明するの を聞いたが何度聞いても全 く理解できませんでした﹂ ﹁私には看護師をしている 娘が２人いますが、戦場で 7/24 0265-77-0237 0265-77-0105 0265-95-1010 ◇世 帯 数 14,033世帯 ◇総 出 資 額 9億91万5千円 ◇平均出資額 39,067円 0265-77-0235 医療・介護・福祉のご相談は 生協相談センターあおば ISO 9001 認証法人 0265-79-8813 0265-79-1400 【上伊那郡箕輪町】 上 伊 那 生 協 病 院 訪問看護ステーションみどり（本所） 【伊那市】 生協総合ケアセンターいな 老人保健施設はびろの里 生協ケアセンター春近なないろの家 【上伊那郡飯島町】 生 協 診 療 所 い い じ ま 生協総合ケアセンターいいじま 〒399-4601 第156号 （１）2015年９月 はじまった介護サービスの自己負担増 ﹁一定所得のある方は２割に﹂ 介護保険の自己負担が、 この８月から引き上げら れ、所得の高い人はこれま で１割だった負担割合が２ 割になります。 ②２割負担に該当する対象 者は、160万円以上の所 得を有する本人のみ。︵同 一世帯内で、ほかに介護保 険サービスを利用する人が いたとしても、その人自身 の所得が基準以上でなけれ ば、その人は２割負担の対 象にはなりません︶ 者は4万4400円に見直 されました。 私たち医療生協は、介護 保険の制度改悪に反対して きました。今後も制 度改善を求めて運動 を強めていきます。 組合員の皆様のご協 力をお願いします。 ※1﹁合計所得﹂とは収入 から公的年金控除や給与所 得控除、必要経費を控除し た後で、基礎控除や人的控 除をする前の所得金額をい います。 ※2﹁その他の合計所得﹂ とは、合計所得金額から、 ﹁望郷の鐘﹂上映会に予想を上回る １４００人の入場者 戦後 年の節目の企画と して﹁満蒙開拓から何を学 ぶか﹂をテーマとして取り 組みました。 15 年金雑所得を除いた所得金 ﹁﹃だまされた﹄のひと言 は、満蒙開拓のすべてを語 り尽くしている﹂﹁阿智の 記念館と同様に感動。国策 によってなされた点や中国 の人達にとって加害者で あった事実は置き去りにし てはいけない﹂﹁満州では 食糧生産させられ悲惨な目 に遭ったがよくぞ生き延び てきた﹂﹁いくらお腹がす いていてもよくかんで食べ るんだよ。戦争を仕組んだ ものへの怒りが会場を満た 11 額をいいます。 ご相談連絡先 ︲０２３５ 生協相談センター 社会福祉士 野口志保 時開催︶、 ／ ︵日︶に 時∼ 時まで開催しま す。 した﹂といった感想が寄せ られ、満蒙開拓の歴史にか かわった方々や上映会を成 功させたいという熱い思い が、成功へ導いてくれたと 思っています。医療生協の 皆さんご協力ありがとうご ざいました。 最後に実行委員長の常圓 寺住職角田さんのお言葉。 ﹁山本住職のようにはなれ ないかもしれないが戦争を 止めることはできる﹂、私 たちにできることもこれで はないでしょうか。 上映実行委員会事務局長 横田美男︵東春近支部︶ 健康スタジオ西側に建設。 設計・工事をすすめます。 また、人気のケーキ屋さん の出店が確定しました 皆様のご理解・ご協力をお願い申し上げます。 ﹁高額介護サービス費﹂ 月々の自己負担金額には 上限があり、上限を超えた 分は﹁高額介護サービス 費﹂が支給されます。3万 7200円とされている一 か月の自己負担限度額につ いても、一定所得を有する ２０１５年度「生協組織拡大月間」目標 ７/12 上伊那医療生協は、一昨年より３大事業成功のために２万３千人 の組合員と９億円の出資金を持てる組織へ活動を積み上げ前進して きました。今年度は新施設等を有効活用し、更に強く大きくしてい きます。 いま「アベ政治を許さない」国民の怒りの声が日に日に大きくな り、各種世論調査で安倍内閣を支持しないが、支持するより多数に なりました。「戦争法案」は廃案に、安倍内閣は退陣に追い込みま しょう。 た︵８／２オープン︶ ﹁地域交流ホール﹂ 来年４月開所予定 組合員、地域の皆様の拠 所となる地域交流ホールを 期間：９月７日（月）∼１１月３０日（月） 70 14 ﹁人が集まる地域にして 賑わいを取り戻す﹂という 生協総合ケアセンターいい じまの当初計画が２年がか りで完成します ﹁テナント棟﹂の完成 敷地の一角に﹁介護セン ター花岡﹂様が入店しまし 誰もが生き生き、笑顔で長寿のまちづくり 「アベ政治を許さない」生協拡大月間が始まります 年 ８/４∼６ 10 ﹁越百クラブ﹂の皆さんによる野 菜や花の販売〝ミニこすも市〟は 今後も八のつく日の午後4時から 開催予定 2015年度 2割負担の対象者は 歳以上である第１号被 保険者のうち、個人の合計 所得︵※1︶が160万円 以上、且つ①②のいずれか に該当する人・単身者で、 年金収入とその他の合計所 得︵※２︶が280万円以 上の人です。 ①２人以上世帯で、年金収 入とその他の合計所得金額 が346万円以上 80 ﹁屋根付き多 目的ひろば﹂ の利用広がる 10 ８／6の﹁憲法 学びカフェ﹂︵１ 面に関連記事︶は、戦争を 体験された方からのお話や 書籍の紹介がありました。 8／7には夕涼み会︵５面 に関連記事︶が開かれ、７ 月の﹁こすも市﹂は、寒ざ らし手打ちそばなど 余の 出店と、生演奏、踊りなど 多彩なステージがありまし た。アイタウンの﹁ワンコ インサービス﹂での協賛も 引き続き行われる予定で す。今後９／ ︵土︶、 ／ ︵南部健康まつりと同 １、「戦争法案」廃案、介護保険改悪・原発再稼働許すな、 ＴＰＰ交渉撤退、などの運動を前進させる ２、組合員純増８００人を月間中に達成する ３、出資金純増４０００万円を月間目標とする ヒロシマ・ナガサキ被ばく 感謝しています。 生協ケアプランセンター こすも ケアマネジャー 上原一恵 上伊那医療生協から上原さん︵左 端︶親子他５名が参加。平和記念 公園内の﹁原爆の子﹂の像に、上 伊那から持って行った千羽鶴を献 納しました 20 70 ∼原水禁2015世界大会 広島に参加して∼ 70 77 26 in 目という事もあり、多くの 方の参加の下、開会されま した。 帰宅後、息子の作文には ﹁戦争はどんな理由があっ ても絶対にしてはいけない 事です。戦争は大切な街も 人も全部なくなってしまい ます。戦争は絶対にしたく ありません﹂と書いてあり ました。 被爆者の方の平均年齢が 歳を超え、体験を語る人 も年々少なくなってきてお り、次の世代へどう伝えて いくかが早急の課題となっ ている中、親子で参加でき たことは大変貴重だったと 生協総合ケアセンター いいじま 17 65 私は小学６年生の息子と 参加しました。 今から 年前、広島で起 こった悲惨な出来事を実際 にその場に行って学ぶこと で６年の息子はどう感じる のか？もしかしたら目を背 けたくなるような写真や絵 を目にしてショックを受け るかもしれないと、少し不 安もありました。 平和記念公園を歩き原爆 資料館を見学しました。被 害にあった方の衣服や溶け たガラスなどを見て戦争の 悲惨さをあらためて感じて きました。 世界大会は被爆 年の節 70 2015年９月（２） た ば り ろ い 第156号 忘 れ な い 東 北 震 災 支 援 私たちの職場を紹介します 第２回 老人保健施設はびろの里 年のキャリアを持つ はびろの里が利用者様と ご家族を支えます とってどのような施設が必 辰野支部 要か、まだ模索中です。医 古田久美子 療生協の活動にとって身近 に施設があれば大変な強み この町 に生協の です。施設を通じて若い組 施設が できる事 合員が増えれば、次世代の が願い 担い手も期待できます。こ の町に生協の施設ができる 事は長年の願いです。 支部運営委員には力持ち の男性もいますが、中心は 女性のたゆまぬ努力があり ます。班会やまちかど健康 チェックは回数や場所も多 く、定着して喜ばれていま す。中でも﹁元気で長生き するじゃん会﹂の班会は、 毎回ミニデイサービスを行 い大変好評です。 運営委員の皆さんのお力 を頼りに、平和や脱原発、 暮らしの問題など医療生協 ならではの活動を、地域の 人々に寄り添って続けて行 けたらと思います。 私は、２年前に何もわか らないまま支部長を務めま したが、その中で医療生協 活動が、政治・経済・国際 問題まで多岐に渡り、医 療・介護制度は複雑で難解 だと初めて知りました。 ﹁これは大変﹂と思いまし たが、昨年吉田さんが支部 長となり一安心したのも束 の間、再び引き受けざるを 得なくなりました。皆さん と運動を続けながら学んで いかなければと思っていま す。 辰野町には医療生協の核 と なる 施 設が あ り ませ ん。 数年間、町との話し合い をしてきましたが町民に たら、ぜひ一度、はびろの 里にご相談ください。 はびろの里リハビリ課 課長 名取淳一 昔ながらの藁の良さを生かします 「素朴で力強い」しめ飾で新年を 迎えてはいかがですか？ 価格：1000 円程 ※11 月頃から注文可能です 昨 年 の「手 作 り ご連絡先：090-1865-1749 しめ飾り」 担当 : 中村 リだけではなくマッサージ 機などの機器を揃えて、利 用者様自らリハビリに取り 組める環境の﹁リハビリユ ニット﹂と、入浴や交流、 楽しむことを重視した﹁生 活支援ユニット﹂という２ つのグループに分かれてい るのが特徴です。利用者様 の目的や状況にあわせて利 用いただいています。 他の医療生協の在宅サービ スをうまく使うことで介護 や心理的負担を少なくしつ つ、生活する事が可能な場 合がたくさんあります。 介護の事でお困りになっ 6/13お楽しみ班会の様子 かざぐるまづくり 日時：１０月１０日（土）9：30∼10：30 場所：いちごハウス内 ※参加は誰でもOK！おもちゃを作ってあそびましょう！ お問い合わせは いちごハウス（79-9214） 昨年好評いただいた 「手作りしめ飾り」販売！ 日程：2015年10月24日∼2016年２月６日（土曜・日曜日） 時間：9：00∼17：00（計23日間） 会場：生協総合ケアセンターいな（伊那市狐島3896） 受講対象者：18歳以上か高校３年生以上・健康で全課程受講できる方 施設サービス﹁入所﹂ ﹁ショートステイ﹂の特徴 在宅生活への復帰、支援 に力を入れ家屋訪問を行 い、本人の状況と実際の生 活に合わせたリハビリや相 談を行っています。また、 医師、看護師、介護士、栄 養士、リハビリ技師、相談 員などの専門家が様々な支 援、相談に対応できるのも 特徴となっています。一 見、在宅生活が難しいと思 えても、はびろの里やその いちごハウス班会 生活リハビリサポートいな 当講座は介護研修の基礎に位置づけられ、介護に関する基本的な技 術・知識を学ぶものです。介護の現場で働く意欲のある方、介護の 基礎を学びたい方、ぜひご連絡ください。 はびろの里は﹁老人保健 施設﹂であり、①病院を退 院した後の家で生活するた めの準備を行う︵生活動作 の訓練や家の環境・在宅 サービス調整など︶②その 後の家での生活が継続でき るよう本人・家族を支援し ていくという役割を持つ施 設で、私たちは通所リハビ リ︵デイケア︶と入所・短 期入所生活介護︵ショート ステイ︶を行っています。 家屋訪問、実際の動作確認 病児保育室 「いちごハウス」 ∼手作りおもちゃ part2∼ だより 障がい者支援事業 支部長さん 紹 介 ⑤ 10 介護職員初任者研修（旧ヘルパー2級）養成講座 開催のお知らせ 15 在宅サービス﹁デイケア﹂ の特徴 デイケアは、個別リハビ 自然環境豊かなはびろの里周辺 10 受講料：60,000円（高校生は3割引き） ・受講後、当法人に1年間勤務された方は受講料をお返しします （正規職員のみ） ・テキスト代、交通費、食費等は別途負担 申込期間：2015年９月７日∼10月10日 ※お問い合わせは上伊那医療生協 （担当：山口・竹澤） ご連絡先 ０８０−６９３３−１９７９ ０８０−６９３３−１９７８ 運動会、楽しく活動的に SV 記 第6次東北震災支援 ﹁健康チェック﹂ ボランティア 宮城県名取市・女川町に 組合員・職員計 名 巨大ベルトコンベアで３㎞先から土 を運び「奇跡の一本松」付近の盛り 土を進めるゼネコンの工事現場 で0・ μ ︶を測定。各 地に野積みされた黒い袋の 汚染土や帰宅困難地区の荒 野化した現実を垣間見て、 福島の今を実感して来まし た。 次回は 月に支援米を 持って行く予定です。引き 続きご支援、ご協力をお願 いいたします。 松島支部 春日英雄 05 上伊那生協病院 10 月からの「外来診療」一部縮小について 名取市閖上地区２カ所と 女川町１ヵ所の仮設住宅で 行いました。仮設の皆さん は昨年の測定結果表を持参 し、見比べながら職員に質 問していました。今回骨密 度測定も行いましたが、女 川より名取の仮設の皆さん の骨密度が低かった事が気 になりました。 福島第一原発付近、車中 で最大6・ μ ︵伊那市 SV １，外来診療は原則的に予約制といたします。当日の受診、診療時間外の受診に ついては、予めお電話でご相談ください。なお、診療予約時間はおおよその目 安ですので当日の混雑状況により、実際の診療時刻が前後する可能性がありま す。 ２，受診に際しては、ご希望の医師が担当できない場合があります。ご了承くだ さい。 ３，病状によっては、ご自宅近くの他医療機関を紹介させていただきます。紹介 先のご希望があれば申し出てください。紹介状を発行します。 ４，急な体調不良による受診希望については従来どおり対応いたしますが事情を ご理解いただき、診療時間内の受診にご協力ください。受付時間はお配りする 資料またはホームページでご確認ください。 お問い合わせ先：0265-79-8813（外来受付） 10 このたび診療体制の都合上、外来診療の一部を縮小することになりました。患 者様によっては、担当医師を交代していただくこと、お近くの診療所に紹介させ ていただく場合がございます。皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒 ご理解いただけますようお願いします。 58 ７/５∼７ 第156号 た ば ろ り い （３）2015年９月 い 第156号 （パートさんも可能です） 勤務地■箕輪町中箕輪 時間■８：45∼18：45（交代勤務あり） 休日■日・祝（４週７休） 給与■賞与年３回、昇給年１回、勤続手当、職員共済（医療費補助・福利厚生）他、各種手当有り …長く勤めると有利な給与体系 ＊勤務開始時期・勤務時間・待遇等は面接でご相談させていただきます。お電話、もしくはメールにて気軽にお問い合わせください。 薬剤師情報提供 お礼制度 ご紹介をいただき、（当方で折衝） 入職となった場合に、1件につき10万 円の紹介料をお支払いいたします。但 し、6ヶ月未満で退職となった場合 は、お支払いできませんので、紹介料 のお支払いは6ヶ月後となります。 TEL：0265-71-3654 E-mail：[email protected]（担当／辰ノ口） 〒399-4601 箕輪町中箕輪木下 11328-4 ☎0265-95-1009 土 月 火 水 木 大 石 大 石 清 水 大 石 大 石 （支援） 清 水 清 水 久 次 久 次 清 水 （支援） − （支援） − − − − （支援） （支援） 北原（1・3週） − 牛山（2・4週） − 金 角 田 午後診療 山﨑 （休診） （受付終了１７：００） 14：00∼17：00 夜間 16：30∼18：30 − 15：30∼17：00 （休診） 久 次 （休診） 15：00∼17：00 − ー 交代 − − ※清水医師・大石医師の診療は予約制となっており、ご要望にお応えできない場合があります。 ※木曜午前の大石医師は胃カメラも担当しますので、診察が中断される場合があります。 ※胃カメラ・大腸カメラは予約制ですので、詳しくは病院窓口までお問い合わせください。 小児科 午前診療 8：45∼12：00 月 火 水 木 金 土 中村 中村 中村 中村 中村 中村 中村 中村 中村 中村 （予防接種） （予防接種） （休診） 午後診療 15：00∼17：30 （受付終了１７：００） （特 診） （特 診） ※6 月より毎週月曜の午前に中村医師の診療を開始しています。 ☎0265-86-5778 生協診療所いいじま フ リーダイヤル 0120-866-688 保険調剤薬局 民医連加盟 処方せん調剤 けやき薬局 地域医療研修 正社員２名 お酒と上手につきあう 薬剤師募集 上伊那医療生協で4名 の﹁初期研修医﹂受け 入れ ※薬剤師・事務職・リハビリ職員の採用試験日 につきましてはお問い合わせください。 勤務地 上伊那生協病院・老健はびろの里 他、介護施設など けやき薬局 ソレイユ薬局 ☎0265-79-8813 就職説明会及び採用試験 看護師・介護職員 ９/19（土） さかい けい 介護職員初任者研修又は ヘルパー２級以上の方 仕事内容・働き始める日・勤 務地・勤務時間・給与等、詳 細はお問い合わせください 組合員送迎レインボー フリーダイヤル 0120-835-333 午前診療 8：45∼12：00 長野県民医連 初期研修医 薬 剤 師（常勤・パート） 介護職員（常勤・パート） 酒井 慧 医師 上伊那生協病院 2016 年度職員募集 ○薬剤師 ○理学療法士 ○看護師 ○作業療法士 ○介護職員 ○言語聴覚士 5 年以内） ○事務職 ４大卒（新卒・既卒 将来上伊那医療生協を担う人材募集！ 28 初めてで、長野中央病院と 松本協立病院からの医師支 援を受けて指導体制ができ たことで実現。医師研修委 員会︵委員長 清水信明院 長︶を立ち上げ、多職種で 相談しながら研修医のフォ ローができる体制をつくり ました。今後、当院が継続 的に研修医を受け入れられ る病院になるためにはどう すればいいのか、試行錯誤 が続いています。 上伊那生協病院 医局事務 矢澤浩彰 ※地域医療研修とは⋮在宅医療 中心に、地域に根差した病院や 周辺施設との連携など幅広い分 野を学ぶことを主目的にしてい ます。 ◇新入職員紹介◇ 生協診療所いいじま（86-5778） 働きやすい環境です！ あなたのご応募 お待ちしてます！ 27 11 上伊那生協病院 看護師 石山 聡美 生協診療所いいじま 診療時間帯であれば予約なしで接種可能です ︵7月 日から8月 日まで 上伊那生協病院にて地域医療研修︶ 52 看護師 小口 笑子 定期受診されていない方、もしくは定期受診のタイミングと 合わない方は、ご予約いただければ待たずに接種できます ※予防接種担当医師の診療日程 毎週水曜日 午前／午後 １１月６日（金）午前／午後 ７日（土）午前 予約受付 １４日（土）午後 平日 9：00 ∼ 17：00 １２月４日（金）午前／午後 （土曜は 9：00 ∼ 12：00） ５日（土）午前 上伊那生協病院（79-8813） くらし 康 と健 5月 日から約4ヵ月間 ﹁地域医療研修﹂として伊 那中央病院から3名、長野 県民医連から1名、計4名 の﹁初期研修医﹂を受け入 れました。数年前から伊那 中央病院から継続して受け 入れていますが、今回長野 県民医連からの受け入れは 一般（中学生以上）定期受診の方はその際に接種可能 2015年９月（４） みなさんお酒は好きです か？僕はお酒を飲んで色ん な人と話をするのが好きな のでよくお酒を飲みます。 時には夜通し⋮なんてこと も。美味しくて楽しいお酒 です。今日はそんなお酒の お話です。 小児科 毎週金曜午後 た 箕輪北支部の班会に参加した長野 県民医連の酒井慧医師︵前列左︶ ※くらしと健康﹁お酒と上手につ きあう﹂を是非お読みください 上伊那生協病院 （予約受付開始 10 月１日より） ば です。そうして徐々に飲酒 量が増え、飲酒をしている 状態が普通になっていきま す。アルコールが抜けると 冷や汗が出たり落ち着きが なくなり、お酒を求めるよ うになってしまいます。ア ルコール依存に陥る過程 で、飲酒運転や暴力行為、 家庭崩壊など社会生活上大 きな問題を引き起こす事も あります。また、肝硬変や 心筋梗塞、脳萎縮など身体 に重大なダメージを与える ことにもなります。アル コール依存症の人の平均寿 命は 歳とも言われてお り、徐々に進行し死に至る 病です。 ﹁アルコール依存症﹂にな らないために ﹁飲む日﹂より﹁飲まな い日﹂を増やすことです。 厚生労働省は﹁節度ある適 度な飲酒﹂について、1日 平均純アルコールで ｇ程 度としています。これは ﹁ビール中ビン1本﹂﹁日 本酒1合﹂が目安です。毎 日飲む人は、せめてこれく らいの量にしましょう。 今回の話に心当たりがあ る人、美味しいお酒を楽し むために、お酒との付き合 い方をもう一度考えてみて ください。 11 月より インフルエンザワクチン予防接種開始します り 日常的に飲酒をする方で こんな人はいませんか？ ①お酒を飲む量を減らさな くてはと思ったことがある ②お酒の飲み方を他人から 注意されて気に障る ③お酒の飲み方に罪悪感を 感じる ④迎え酒をして、神経を静 めたり二日酔いを治そうと したことがある ①は結構当てはまる方も多 いですよね。実はこれ、 CAGE法というアルコー ル依存症のチェックリスト なんです。2項目以上﹁当 てはまる﹂あるいは﹁当て はまりそうだ﹂と答えた人 は、アルコール依存が高い と言われています。 怖い﹁アルコール依存症﹂ 日常的に飲酒を続けてい ると徐々にアルコールに対 する耐性が出てきます。こ れはお酒に強くなるのでは なく、同じ量を飲んでも満 足できなくなるということ 20 ろ 午前診療 9：00∼12：00 夜間診療 16：30∼18：30 月 火 水 木 金 今井 須川 須川 清水 今井 − − 今井 − − 土 （休診） 2015 年９月更新 い （５）2015年９月 り ば た 第156号 辰野支部 小野よつば班会 おやつタイムには突然の伊那節披 露に手拍子で 盛 り 上 が り ま し た 何気ないおしゃべりに 大切さを感じて 西箕輪支部 渡辺京子さん 配布者 紹 介 もう 配 達を 始 めて ５ 年 くら い に な るで し ょう か 。組 合 員 さん に お 会 いで き た時 は 、お し ゃ べり を 楽 し んで い ます 。お天 気 や お花 や 畑 の 事、 体 調の 事 いろ い ろ お話 し ま す 。そ ん な中 か ら困 っ た こと を お 聞 きす る こと も 。傾 聴 し たり 、 包 括 支援 の お話 を した り 。 何気 な い お しゃ べ りっ て 大切 だ な あと 感 じ ながら、また配ります 私も配っています ろ グループホームあおば ８/２ 特等席で花火に歓声―夏祭りと家族会― 猛暑の中、中庭に設置したテ ントでは東春近支部の皆さん はポップコーンを担当 なないろの家夏祭り ８/２ 伊那まつりの花火を楽しみました 上伊那医療生活協同組合 健康づくりチャレンジ 健康チャレンジカレンダー 支部・職場 お名前 性別 男・女 ご住所 年齢 才 電話（ ー ー ） いずれかに○をおつけください 組合員 ・ 未組合員 ・わからない 健康チャレンジカレンダーの返却はご希望ですか？ 返却希望 ・ 返却不要 コース番号 チ ャ レ ン ジ 内 容 き り と り チャレンジ目標 曜日 年 月 曜日 曜日 曜日 ※カレンダーに実施月と 曜日を記入してください 曜日 曜日 曜日 １ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ひとこと感想 79 24 ※提出された方、80％目標を達成された方、 心ばかりのプレゼント贈呈！ 生協総合ケアセンターいいじま ８/７ 「屋根付多目的広場」で夕涼み 居住利用者様を中心とした夕涼み会に、 ご家族・職員も合わせ約80名余が参加。厨 房スタッフの皆さんにも協力していただき ました。屋台形式での夕食は焼き鳥や五平 餅、やきそばなど、お酒も少し入りご機嫌 な方も見られました。夕方からの開催で涼 しく、子どもたちは花火も楽しめました。 「小野たのめの里」で始まった介護予防の デイサービスに80歳以上の方が12人ほど集 まり、体操やゲームなどを楽しんでいまし た。その中で認知症の話や健康チェックの希 望が出て、生協の班会をメニューに入れる事 になりました。健康チェックの結果を見て、 生活習慣をきちんとして元気で長生きしたい との感想もあり大変喜ばれました。 箕輪東支部 54人が参加した北小河内住民「ふれあい 会」でリハビリ職員が、椅子に座ってできる 簡単体操と脳トレを行い好評でした。箕輪町 が進めるセーフコミュニティーのモデル地区 であり役員さんも力を入れている様子。美味 しい昼食もいただきました。 富県支部 北福地班会 ８/18 はびろの里管理栄養士有賀さんの講話「バ ランスのとれた食事と減塩食」は、長野県の 「食事バランスガイド」を使って話があり 「こんなに分かり易い話は初めて。本当に良 かった」と大満足。 中川支部 組合員の集い 上伊那医療生協 健康づくり委員会主催 ８/21 2015 楽・らく水中ウォーク 「後期」参加者募集 ◆期 間：２０１５年１１月∼２０１６年３月 毎週金曜日 ◆場 所：大芝の湯 温水プール ◆参加費（後期会費） ：1,000 円（初回一括支払いです） ◆募集人数：４０名 毎月第１・３（金）コース 10:00 ∼ 11:30 ２０名 毎月第２・４（金）コース 10:00 ∼ 11:30 ２０名 ◆募集締切：１０月３０日（金） お申込み・お問い合せは組合員センター 電話 79−8702 開設後のケアセンターいいじまの様子や班 会の紹介、村の地域包括支援センターの主任 ケアマネージャーによる介護保険の話を聞く ことができました。 「平和」に関する絵手紙や川柳、俳句、短歌、 募集要項： ポエムなど表現方法は自由（ペンネーム可） 応募方法：ハガキ・メール・ＦＡＸ等（住所・氏名・ 年齢・電話番号をお書きください） ☆いろりばたに紹介した方には記念品をお送りします 平和をつむぐメッセージ 七〇年 平和を求む 熱き夏 伊那市長谷 中山友悦さん 七〇年 又盆が来て 兄に逢う 伊那市長谷 西村 孝さん 巡り来る 慰霊の集い 蝉しぐれ 駒ヶ根市 熊澤宏子 さん 箕輪町 伊沢千加男さん 駒ヶ根市 湯澤たきえ さん 7/16 オープニングをか ざった華やかなフラ ダンスに大きな拍手 毎日の記録 できた日は○、できなかった日は × を記入しましょう １ヶ月目 健康づくりチャレンジ！いよいよ8月で終了です。 頑張ったチャレンジカレンダーをパンフレットから 切り取ってご提出ください。 カレンダー提出期限 9月 日︵木︶ お届け先 健康づくり委員か 組合員センターまで︵ ︲8702︶ 「健康づくり委員会」からお知らせ グループホームあおばで第２回夏祭り と初めての家族会が開催されました。輪 投げやヨーヨー釣りを楽しみ、やきそ ば、フランクフルト、豚汁の屋台風夕食 にかき氷と、家族と一緒に夏まつりを満 喫しました。 家族会では、グループホームならでは の、スタッフや他の利用者さんと明るく 穏やかな、時にはぶつかり刺激し合いな がら、自分らしく生活されている様子を 聞き、泣いたり笑ったり。伊那まつりの 花火も特等席で楽しみました。 高遠支部 鈴木恭子 盛大で賑やかくできました 中庭にて、焼きそば５０食を入所者のご 家族が汗をかきながら作って下さいまし た。また美味しい豚汁は富県支部の皆様に 作っていただきました。夕方、フラダンス や盆踊りなど楽しいステージの後、夜空に 上がる大輪の花火を絶景の眺めで楽しむこ とができました。今回、花火鑑賞の為に樹 木の伐採等を東春近「杜を守ろう会」様、 東春近支部の皆様他大勢の方々が作業して 下さいました事に心より感謝申し上げま す。ありがとうございました。 なないろの家施設長 橋詰桂子 6/19 ﹁伊那市竜東九条の会﹂を発足 ー﹁このままでは日本は大変なことになる﹂ ます。 すべての区にくまなく会員 ⑨「北海道のへそ」 といわれる市 ﹁私の兄はフィ リピンで、現地 から特攻を送り 出す任務につい ていて、戦争が 終わってその特 攻の家族から、 ﹃うちの息子は どのように死んだか教え てくれ﹄と聞かれて困っ た﹂などの話が出され、 訪問したお宅はどこでも 快く会員になってくれま した。そして8月8日に は﹁設立のつどい﹂が開 かれ、各区の世話人を選 出しました。 〝へえやめらし〟は ﹁いい加減にやめなさ い﹂と子どもを叱る母親 の言葉です。これを見た 市民の中から﹁かっこい い、一枚下さい﹂とポス ターを求める人も現れま した。 このポスターを持っ て、8月 日朝、高遠、 手良、東春近、西箕輪の 各﹁九条の会﹂の皆さん と一緒に伊那市中央区の 交差点で宣伝行動を行い ました。 私達は、こんな悪法を つぶすために引き続きが んばります。 ︵寄稿︶ ○」 ﹁戦争法へえやめらし﹂ の声を広く ﹁伊那市竜東九条の 会﹂では、書家の池上信 子先生に快く書いていた だいた﹁戦争法へえやめ らし﹂というポスターを それぞれの会員の家や、 最寄りの所に張り出して います。 ①地球の衛星 ⑥南米イグアスの滝の見所は 「悪魔の○○○ が多い青魚 ⑧酢でしめたり味噌で煮ること ⑦色を付ける画材 に乗って行います ⑤高いビルではプロがゴンドラ ③﹁白い山﹂ というお菓子 ②イタリア語で ﹁おいしい﹂ ④鍵となる人 エネルギー 317kcal タンパク質 21.2g 脂質 11.0g 炭水化物 36.6g 鉄分 3.5mg カルシウム 293mg 食物繊維 17.8g 塩分 2.6g ③♪小さい秋みつけた♪呼んでる口笛誰の声？ という思いから ー 安倍内閣のすすめる ﹁安全保障関連法案﹂ は、日本を再び戦争がで きる国にしようというも ので、憲法九条に違反す るものです。こういう動 きの中で、普通に暮らし ている市民の間に﹁いま 日本は大変なことになろ うとしている﹂﹁何かし なければ﹂という思い が、衆議院での強行採決 のあと急速に広がってい ﹁伊那市竜東九条の 会﹂の呼びかけ人はたち まち 人を超えました。 この呼び掛け人の皆さん は名士や団体の代表では なく普通に暮らしている 人たちですが、公然と名 前を出して﹁九条の会に 入りましょう﹂と訴え、 １２５人を超 える方が会員 になり今も増 え続けていま す。 ﹁私の一番 上の兄はフィ リピンのレイ テ島で戦死し ました。 歳 でした﹂とか 違う事に命を懸けると思い ます。教育が本当に大切だ という事が判ります。 箕輪町 歳 女性 で。 当選者 宮下千代子︵飯島町︶ 大野 茂︵飯島町︶ 菅沼しげ子︵駒ヶ根市︶ 伊藤 佐恵︵伊那市︶ 酒井 芳郎︵箕輪町︶ ☆第１５５号のこたえ ﹁キンカクジ﹂ 者のお名前を添えて下さい。 組合員家族の方は組合加入 ☆締め切り、 月 日 ﹁いろりばたクイズ﹂係ま 箕輪町中箕輪１１３２４ 上伊那医療生協 ☆宛先〒３９９︲４６０１ 図書カードを贈呈します。 から抽選で５名の皆さんに 送りください。正解者の中 ばたの感想などを添えてお 医療生協への要望・いろり 住所、氏名、年齢、答え、 ★答えはハガキで。 つくり方 1、おからはフライパンで焦げないよう色づくまで乾煎 りし、豆腐はほぐしておく 2、鶏肉は小鍋で水から３分茹で、取り出し余熱で冷め るまで置き、再び１分茹でる（パサつかず、しっと り茹で上がる）１cm角に切る 3、きゅうりは塩もみし、しんなりしたら水洗い。半分は千切りに、残りは小口切り 4、玉ねぎは薄切り。人参は半分は千切り残りは荒みじん切り 5、パプリカは細切り、パイナップルは１cmに角切り 6、切り昆布は２cmくらいにざく切りにする 7、鍋にサラダ油大さじ１を熱し、玉ねぎと人参の荒みじん切りを炒め、２の角切り肉 を入れ炒め、１と３の小口切りと６、Ａを加え、汁気が無くなるまで炒り煮する 8、７の粗熱がとれたらパイナップルを加え混ぜる 9、器にサラダ菜大葉を敷き、８をこんもり盛り付け、千切りの人参、きゅうりパプリ カ、錦糸卵またはゆで卵を彩り良く並べ、手作りソース※をかけていただきます ⑩食べ放題でもほどほどに 栄養量（１人分） ①笑いの○○。○○にはまる タテのかぎ ヨコのかぎ レシピ提供：高遠支部 長瀬康明さん 10 19 験はとても身近に感じられ、 貴重な体験談は子の世代へ も伝えてゆかなければなら ない事であります。直接聞 くことができるのはあと何 年間か位でしょう。戦争反 対をいつまでも続ける為 語ってもらいたいと思いま す。戦争体験コーナーを続 けて下さい。 諏訪市 歳 女性 48 ※ソースのつくり方 サラダ油小さじ１、小麦粉小さじ１杯半、 牛乳50cc、塩小さじ半分弱、瑚椒少々でホ ワイトソースを作り、最後にトマトピュー レ大さじ１を混ぜ合わせ、９に添える 10 23 して ㎞を完歩しました。 背中に﹁戦争法案反対﹂と 縫い込んだTシャツを着て いたご婦人と﹁衆議院通過 してしまったけどまだまだ 覆す事できますよね∼﹂と 話しながら、暑い中を歩い て来ました。 飯島町 歳 女性 ◆いつも﹁いろりばた﹂を 読んでいます。読者の広場 と組合員を訪ねては特に感 じるものがありました。あ ちらこちらのセンターや宅 老所の様子もわかり、とて も読んでいて感動します。 伊那市 歳 女性 ◆組合員を訪ねての戦争体 〈ヒント〉食欲の秋 ⑩ 50 ◆﹁叔父の出征時の遺書﹂ 読ませていただき胸が詰ま りました。若い有能な青年 がどうしてこういう思いに 。今の若者は なったのか … クロスワードを解いて二重枠に入る文 ⑥ 読者のひろば ◆﹁いろりばた﹂や﹁支部 だより﹂がお年寄りの方か らの聴き書きを掲載してい るのを読むのが楽しみです。 多くはお元気な方々ですが、 身体が不自由になったりし ても生きている限り人間ら しくあり、認められること が大切だと思います。 伊那市 女性 ◆小布施のマラソンに参加 字をつなげると一つの言葉になります。 ⑨ ⑧ 64 材料（２人分） おから…180ｇ 豆腐…70ｇ きゅうり…１本 玉ねぎ…約80ｇ 人参…約80ｇ 赤パプリカ…約40ｇ 切り昆布（生）…70ｇ 鶏胸肉（皮なし）…60ｇ サラダ菜、大葉 適宜 パイナップル（生）…70ｇ 卵…1個（錦糸卵かゆで卵） Ａ：鶏ガラスープ顆粒小さじ１を水７ ５ccで溶かしたもの。レモン汁・醤 油・瑚椒・人工甘味料各少量 ⑦ 卯 の 花 サ ラ ダ 脳を い き いき ⑤ ④ 74 63 回 おからを主体とした糖尿病食ですが、淡色、緑黄色野菜に ミネラル豊富な昆布とフルーツを加えて、満足のおいしさです わが家の 健康レシピ ③ ② ① 21 有賀 光良さん（伊那市境 73 歳） 組合員をたずねて 第19 2015年９月（６） た ば り ろ い 第156号
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