下諏訪町食育応援隊の講座インドのヨガ＆瞑想講座北インドカレー講座の講師がヨガの先生として再登場!! 国連が６月２１日を「国際ヨガの日」に制定しました。ヨガはインド発祥の修行法で、現代では健康法として国際的に支持されています。今回は「ヨガは初めて」という方にも無理なくできるポーズを紹介します。また、癒しの音楽とともに瞑想の時間をたっぷりとります。日常生活にとり入れやすい内容です。お気軽にご参加ください！回数月／日（曜日）内容持ち物ヨガ＆瞑想：呼吸とポーズの実習① １１０／７（水）動きやすい服装ミニ講話：インドの食生活の紹介水分補給できるものインドの食事の特徴やスパイスの意外な活用法などを汗ふきタオル紹介します。試食もあります！ヨガ＆瞑想：呼吸とポーズの実習② ２１０／１４（水）＜その他＞軽く、夕飯を済ませてミニ講話：アーユルベーダの紹介アーユルベーダは伝承医学で、現代の様々な医学ご参加ください。や治療法に影響を与えたと言われています。 ☆会場 ☆対象 ☆講師 ☆受講料 ☆定員 ☆持ち物下諏訪総合文化センター２階和室心身をリラックスしましょう！下諏訪町在住・在勤の方下諏訪町食育応援隊アニル・クマル先生５００円（材料費・保険料）１０人毎回、インドのお菓子を紹介します！バスタオル ☆申込み方法下諏訪町公民館（下諏訪総合文化センター内）まで直接申込み、または電話での仮予約。土日祝日は受付不可。９月７日（月）午前９時００分より受付を開始します。 ※初日（９月７日）は電話での仮予約を受付ていません。直接下記窓口までお越しください。申込み・問合せ（代筆は初日午後１時より受付可能）下諏訪町公民館 ※定員になり次第しめきります。 ℡：28-0002