平成 27 年度岡山市たけべの森公園主催事業～いい汗かいて健康になる～ノルディックウォークでたけべの森を歩こう会ノルディックウォークは、ヨーロッパは北欧フィンランドにおいてスタートした 2 本のポールを使ったウォーキングです。 1930 年代からフィンランドのクロスカントリー選手の夏場トレーニングの一つとして活用され、1900 年代後半からはその手軽さと全身運動効果の高いエクササイズとして注目されはじめ、日本だけでなく世界中で急速に人気が高まっています。こんな人におすすめ •スポーツは苦手だけど運動不足を解消したい人 • これからウォーキングをはじめようと思っている人 •シェイプアップや姿勢矯正、美しい歩き方をしたい人 •スポーツ選手の体力維持・強化トレーニングを探している人【開催日程】 ①11 月 23 日（月祝）②12 月 13 日（日）③1 月 17 日（日） ④2 月 11 日（木祝）⑤3 月 5 日（土） ※集合時間午前 9 時、解散時間正午ごろ【開催場所】たけべの森公園（岡山市北区田地子 1571-40）【詳しくは裏面をご覧ください】【ファックス送信表岡山市たけべの森公園管理事務所宛 086-722-3655 】ノルディックウォークでたけべの森を歩こう会１．趣旨自然豊かな『たけべの森』をノルディックウォークすることで、自然に親しみ、市民の健康増進と参加者同士の親睦を深めることを目標に開催する。 ※ノルディックウォークは、ヨーロッパは北欧フィンランドにおいてスタートした 2 本のポールを使ったウォーキングです。その手軽さと全身運動効果の高いエクササイズとして注目されはじめ、急速に人気が高まっています。２．主催岡山市たけべの森公園３．協力岡山県ノルディックウォーク連盟４．期日【１回目】１１月２３日（月祝）【２回目】１２月１３日（日）【３回目】１月１７日（日）【４回目】２月１１日（木祝）【５回目】３月５日（土）５．会場岡山市たけべの森公園（岡山市北区建部町田地子 1571-40）６．対象 18 歳以上の健康な人募集人員各回３０名７．予定スケジュール９：００９：３０９：４５１１：４５１２：００集合・受付準備体操公園周辺を整理体操閉会開会・ﾐﾆﾚｸﾁｬｰ＆歩き方の練習ノルディックウォーク＆1 日のまとめ解散８．参加費用 500 円（保険代および入園料を含む）※当日お支払いください９．申込締切開催日の１０日前まで（電話または FAX・E メールでお申し込みください） ※応募者多数の場合は、先着順になります。お早目にお申し込みください。参加申込書参加希望日（参加希望日に○を入れてください）【１回目】11 月 23 日（月）【２回目】12 月 13 日（日）【４回目】2 月 11 日（木）【５回目】3 月 5 日（土）性別：男・女年齢：歳生年月日（西暦）年月日生れ（ふりがな）参加者氏名住所連絡方法【３回目】1 月 17 日（日）〒 TEL： FAX：携帯 TEL： ※FAX でお申し込みの場合は、切り取らずこのまま送信して下さい。また、確認のお電話をお願いします。（岡山市たけべの森公園管理事務所 086-722-3111）〈個人情報の取り扱いについて〉ご記入いただきました個人情報は、本事業の実施及び当公園主催の事業案内の送付にのみ使用し、厳重に管理します。但し、本事業中の活動写真データや活動における参加者の製作物を、当公園および関係機関等への報告書、広報誌などの印刷物、インターネットホームページ上等で使用する場合があります。