心のまま話す、聞く 判断保留 体感覚に集中 リラックス

心のまま話す、聞く
判断保留
ルール
①トーキングアイテムを持つ人が話す
他のひとは聞くのみ
②カードをめくりながら、4つのルールを意識
始め方
1.今の心境を一言ずつ話す
2.全員が話したら、対話スタート
3.テーマから外れてもOK、どんどん話そう
リラックス
体感覚に集中