Club Senior Nordstad

Ausgabe 39
April, Mai, Juni 2015
Club Senior Nordstad
Reisen:
Wien 8.-12. Oktober 2015
Kultur:
Mons 2015 –
Capitale européenne
de la Culture
Geselligkeit:
Fëschiessen zu Feelen
Sécherheet:
Senior Driver’s Day
19. Juni 2015
Willkommen
WILLKOMMEN im Club Senior Nordstad
So wie die Gemeinden der Nordstad sich immer weiter
verknüpfen und verbinden, möchte der Club Senior
Nordstad Verknüpfungen und Verbindungen zu und
zwischen den Seniorinnen und Senioren der Region
herstellen.
Vielfältige Angebote aus unserem Programm sorgen für Abwechslung und ganz bestimmt ist
auch für Sie etwas dabei!
Ob Ausflüge und Reisen, Bildung und Kultur, Bewegung und Sport, Beratung und
Information, Geselligkeit, Kreativität, Lifelong-Learning, Gesundheit und Wellness oder
besondere Serviceleistungen, hier sind Sie richtig, wenn Sie sich rund um Angebote und
Veranstaltungen für Senioren in der Nordstad informieren wollen.
“Gemeinsam statt Einsam“ ist eines unserer Motto’s mit dem wir Sie herzlich zu uns
einladen.
Unser kostenloses ausführliches Programmheft “Vital an aktiv 50+“ und unsere
Internetseite: www.nordstad-clubsenior.lu informieren Sie über Angebote und
Veranstaltungen für Senioren in unserer Region.
Wichtig: Sie brauchen keine Mitgliedskarte um an einer Veranstaltung teilnehmen zu
können.
Unser Büro im Centre Kennedy in Ettelbrück ist geöffnet:
Montags-Freitags von 8:30 - 12:00 und von 14:00 - 17:00 Uhr
Anmeldungen nehmen wir aus organisatorischen Gründen nur während der
Bürostunden über unseren Festnetzanschluss: Tel: 26 81 37 43 entgegen.
Reservierungsanfragen bitte nur an folgende E-Mail Adresse: [email protected]
Unser Team heißt Sie herzlich Willkommen!!!
Wir sprechen: luxemburgisch, deutsch, französisch
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Bienvenue
2 3
Bienvenue au Club Senior Nordstad
De même que les communes de la « NORDSTAD » nouent des liens de plus en plus étroits, le Club
Senior Nordstad a comme ambition d’établir des liens entre les seniors de la région. Les offres variées
de notre programme vous proposent à coup sûr des activités et des distractions qui vous conviennent.
Que ce soient des excursions et des voyages, formation et culture, activités physiques et sport,
conseils et informations, sociabilité, créativité, santé et wellness ou des services spéciaux,
ici tout le monde y trouve pour son compte.
Notre brochure gratuite "Vital an aktiv 50+" et notre site internet www.nordstad-clubsenior.lu
vous informent sur nos offres et organisations pour les seniors de la région Nordstad.
Nous vous invitons à participer régulièrement à nos activités. En commun vous aurez
beaucoup plus de plaisir.
Important: pas d’obligation pour une carte de membre
Notre bureau est situé au centre Kennedy à Ettelbruck et nos horaires d’ouverture
sont du lundi à vendredi de 8:30 à 12:00 et de 14:00 à 17:00 heures.
Les inscriptions se font uniquement pendant cet horaire
au numéro de téléphone suivant: 26 81 37 43
Demandes de réservations s.v.p. seulement à l’adresse E-Mail: [email protected]
Notre Equipe vous souhaite la bienvenue !!!
Nous parlons: luxembourgeois, allemand, français
Barbara Wiesen-Pankratz | Chargée de direction
GSM : 621 358 343 | [email protected]
Simone Hansen | Secrétaire
Tél : 26813743 | [email protected]
Pascal Balthasar | éducateur diplômé
GSM : 621 326 327 | [email protected]
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Information
Adressen unserer Veranstaltungsorte
BETTENDORF:
Härenhaus, 24, rue de l’Eglise L-9355 Bettendorf
Ecole primaire, rue de l’Eglise L-9382 Moestroff 
Centre Polyvalent, 19, rue Principale L-9370 Gilsdorf 
BOURSCHEID:
alte Primärschule, Schoulstrooss L-9164 Lipperscheid
COLMAR-BERG:
Nordpool, rue de l’Ecole L-7730 Colmar-Berg
Centre Culturel, 5, rue de la Poste L-7730 Colmar-Berg 
DIEKIRCH:
Salle sportive, Complexe Scolaire, place des Ecoles (Stehresplaz)
ERPELDANGE a. d. Sauer:
Amiperassaal, rue Abbé Kalbersch L-9146 Erpeldange a.d. Sauer
Centre Culturel, 17, rue du Berger L-9161 Ingeldorf
Centre Culturel, 4, rue de l’Eglise L-9142 Bürden 
ETTELBRUCK:
Club Senior Büro, Centre Kennedy L-9016 Ettelbrück 
Salle des fêtes de l’Hôtel de Ville, Place de l’Hôtel de Ville L-9087 Ettelbrück 
CAPe, 1, Place Marie-Adelaïde L-9063 Ettelbrück 
Centre sportif, Hall du Deich L-9012 Ettelbrück 
FEULEN:
Salle du 3ième âge, 2, Place de la Chapelle, L-9179 Oberfeulen 
MERTZIG:
Foyer bei der Sporthalle, 22, rue Principale L-9168 Mertzig 
Parkplatz hinter der Gemeinde beim Fussballplatz
SCHIEREN:
Neuer Festsall, rue du Moulin L-9126 Schieren 
Editorial
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Léif Leit,
Als Präsidentin vum Seniore Club Gemeng Buurschent ass et fir mech eng
grouss Freed, an dëser Brochure Vital an aktiv 50+, e puer Wierder dierfen ze
schreiwen. Et ass sécher datt eng kleng Sektioun wéi déi aus der Buurschter
Gemeng nët souvill Aktivitéiten kann ubidden wéi daat Veräiner aus gréisseren
Ortschaften kënne maachen, ewell eis Dierfer wäit verspreet leien a mir ëmmer
op e Bustransport ugewise sin. Ech sin trotzdem frou ze soen datt vill vun eise
Memberen regelméisseg an d’Porte Ouverte kommen fir Kaart ze spillen, matt
op d’Ausflich gin oder u soss klengen Aktivitéiten deelhuelen. Si droen sou, matt
hirer Präsenz, zum Zesummenhalt vum Veräin bäi. Bei dëser Geleënheet geet
dofir vu menger Säit un alleguer déi Leit, e grousse Merci.
Et war eng begréissenswert Initiativ vun der Buurschter Gemeng séch deene konventionnéierte
Gemengen vum Club Senior Nordstad unzeschléissen. Domatt bidd séch deene lokale Sektiounen
eng zousätzlech Méiglechkeet un villen Aktivitéiten deelzehuelen. Daat geet vu Sport an Entspanung,
Bildung a Kultur bis hin zu Ausflich, souguer gréisseren Auslandsreesen mat Bus, Zuch oder Fliger.
Duerfir geet och mäin Opruff un all Memberen aus deene lokale Sektiounen, souwéi un all déi Leit,
déi sech vu Vital an aktiv 50+ ugesprach spiren do matzemaachen. Bliedert dës Brochure duerch an
iwerzeegt Iech selwer. Vläicht ass och eppes dobäi waat Iech zouseet .
Fir déi Gemengen, déi am Club Senior Nordstad vertruede sinn, ass et ganz sécher eng Satisfactioun
wa vill vun hire Bierger vun dëser Offer Gebrauch maachen, well jo all konventionnéiert Gemeng hire
finanzielle Bäidrag bei de Funktiounskäschten muss leeschten.
Ech géif mir wënschen datt och d’Memberen vum Seniore Club Gemeng Buurschent, souwéi och all
aaner Leit dovun géife profitéieren, fir mat gläichgesënnte Matbierger zesummenzekommen a sech
doduerch eng wëllkommen Ofwiesslung vum Alldag kënne schaafen. Déi Tatsach gët och engem Motto
vum Club Senior Nordstad gerecht deen heescht „Gemeinsam statt einsam“. Sënn an Zweck ass et jo,
datt d’Leit Gesellschaft, Freed an Entspannung fannen an datt zemol eis eeler Matbierger sou laang wéi
méiglech gesond a fit kënnen um Liewen dobaussen deelhuelen.
Alice Peters-Lucas
Präsidentin vum
Seniore Club Gemeng Buurschent
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Ausflüge und Reisen
Wien vom 8.-12. Oktober 2015
Donnerstag, 8. Oktober 2015
Ein Airportshuttle holt Sie zu Hause ab.
Wir fliegen mit Luxair vom Flughafen Luxemburg nach Wien. Abflug 6:55 Uhr.
Ein kleines Frühstück wird an Bord serviert. Nach Ankunft in Wien bringt ein Bus uns
zum Simm’s Hotel **** Dort lassen wir unser Gepäck und fahren mit der U-Bahn in die
Innenstadt (U-Bahn Wochenticket im Reisepreis enthalten). Die U-Bahn Station liegt
direkt beim Hotel. Wir machen einen kleinen Orientierungsspaziergang und lassen uns vom
Wiener Flair begrüßen. Nach einem gemeinsamen Mittagessen im Schnitzelhaus Figlmüller
(im Reisepreis enthalten) fahren wir zurück zum Hotel und beziehen unsere Zimmer. Der
Nachmittag steht zur freien Verfügung. Das Abendessen erfolgt in gemeinsamer Absprache à
la carte (nicht im Reisepreis enthalten)
Freitag, 9. Oktober 2015
Unseren 2. Wientag verbringen wir auf der Donau. Wir unternehmen eine große
Donaurundfahrt (im Reisepreis enthalten.) Mittagessen kann à la carte auf dem Schiff
eingenommen werden (nicht im Reisepreis enthalten). Der Nachmittag steht zur freien
Verfügung. Am Abend geht es zum Heurigen in den Zwölf Apostelkeller. Genießen Sie bei
typischer Wiener Musik ein Klassisches Heurigenbuffet (im Reisepreis enthalten).
Samstag, 10. Oktober 2015
An unserem 3. Tag in Wien planen wir einen Stadtsparziergang. Das Hundertwasserhaus
gehört zu unserem Programm und evtl. ein Besuch in der Kaisergruft. Anstatt eines
Mittagessens haben wir für diesen Tag eine „Demeljause“ in der Hofzuckerbäckerei Demel
bestellt (im Reisepreis enthalten). Das Abendessen erfolgt in gemeinsamer Absprache à la
carte (nicht im Reisepreis enthalten)
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Excursions et Voyages
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Sonntag, 11. Oktober 2015
Den Sonntag verbringen wir außerhalb der Innenstadt. Wir fahren zum Schloß Schönbrunn und
nehmen an einer für unsere Gruppe exklusiven Schloßführung teil (im Reisepreis enthalten).
Die Mittagspause à la carte (nicht im Reisepreis enthalten) verbringen wir im Schloßpark.
Das Abendessen verbringen wir im Stadtheurigen Gigerl. Typische Wiener Spezialitäten
werden uns serviert. (im Reisepreis enthalten)
Montag, 12. Oktober 2015
Heute am Abend fliegen wir wieder nach Hause. Wir verbringen noch einen entspannten Tag in der
österreichischen Metropole. Am Vormittag bummeln wir über den Naschmarkt. Hier kann auch
das Mittagessen eingenommen werden (nicht im Reisepreis enthalten). Wer mag, kann mit dem
Riesenrad die Stadt noch einmal von oben betrachten (optional). Am späten Nachmittag bringt uns
ein Bus wieder zum Flughafen. Anschließend Heimflug mit Luxair. Abendessen an Bord.
Preis für 4 Übernachtungen im Comfort Doppelzimmer pro Person mit Frühstück im Hotel Simm’s,
sowie in der Reisebeschreibung genannten Programmpunkte und Mahlzeiten.
bei 20 Personen: 859,00 €
bei 23 Personen: 843,00 €
bei 21 Personen: 854,00 €
bei 24 Personen: 839,00 €
bei 22 Personen: 848,00 €
bei 25 Personen: 835,00 €
Comfort Doppelzimmer zur Alleinbenutzung: 192,00 €
Reiserücktrittsversicherung: auf Wunsch optional, zuzüglich 6 % vom Reisepreis.
Informationsveranstaltung: Freitag, 20. März 2015, um 10:00 Uhr im Club Senior Ettelbruck
Anforderung an die Teilnehmer: an dieser Reise können nur Teilnehmer mit guter Ausdauer
(ca. 2 Stunden Belastbarkeit) und guter Gehfähigkeit (u.a. Treppen gehen ohne Hilfe) teilnehmen.
Wir behalten uns das Recht vor Änderungen am Programmablauf und Programminhalt
vorzunehmen. Keine Preisreduktion bei Nichtteilnahme an einzelnen Programmpunkten.
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Ausflüge
Großer Markt in Maastricht
Der Besuch von Freiluftmärkten ist nur eine von vielen Freuden in den Niederlanden,
und der Markt in Maastricht ist keine Ausnahme. Maastricht ist zweifellos ein beliebtes
Einkaufsziel in den Niederlanden. Neben den tollen Märkten ist Maastricht auch eine
historische und kulturelle Stadt mit zahlreichen Cafés, Kunstgalerien, Boutiquen und
Antiquitätenläden.
Wann: Abfahrt: Teilnahmegebühr: Anmeldung bis: Minimum: Freitag, 15. Mai 2015
COLMAR-BERG, Parking Gare CFL, 7:00 Uhr
33,00 € (Fahrtkosten im Reisebus)
30. April 2015
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Excursions
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Mons 2015 – Capitale européenne de la Culture
Au cœur de l’Europe, à quelques dizaines de kilomètres de Bruxelles, Mons renferme dans
ses murs des trésors acquis depuis plus de mille ans. Ses nombreux monuments, églises et
maisons particulières témoignent encore aujourd’hui des fastes de sa longue histoire. Nous
commençons la journée avec une visite guidée à travers la ville. Ensuite nous nous détendons
en déjeunant dans un des restaurants excellents. L’après-midi vous avez le choix entre une
exposition des œuvres de Van Gogh ou de faire du shopping à travers les boutiques et galeries
au centre de la ville.
Quand: Départ: Prix: Inscription jusqu’au: Maximum: jeudi, 9 avril 2015
COLMAR-BERG, Parking Gare CFL, 7:00 hrs
45,00 € (frais de route en bus et visite guidée à pied)
1 avril 2015
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Ausflüge
Radioobservatiorium Effelsberg und Altenahr
Mit 100 Metern Durchmesser gehört das Radioteleskop Effelsberg zu den größten vollbeweglichen
Radioteleskopen der Erde. Das Max-Planck-Institut für Radioastronomie (MPIfR) erforscht
mit Hilfe des 100-Meter Radioteleskops in Bad Münstereifel - Effelsberg seit 1972 Vorgänge im
Weltraum, die die Phantasie nicht weniger beflügeln als Hollywood-Produktionen.
Das Radioteleskop Effelsberg ist eines der leistungsfähigsten Observatorien in Europa. In knapp
zwölf Minuten kann der Parabolspiegel des Teleskops um 360 Grad gedreht und in knapp sechs
Minuten um nahezu 90 Grad gekippt werden. Dadurch kann der gesamte Himmel über dem
Horizont mit dem Teleskop beobachtet werden.
Das Radioteleskop zieht seit seiner Fertigstellung im Jahre 1972 viele Besucher aus dem Inund Ausland an.
Die Mittagspause und den Nachmittag verbringen wir im nahe gelegenen Altenahr.
Wann: Abfahrt: Teilnahmegebühr: Anmeldung bis: Minimum: Mittwoch, 27. Mai 2015
COLMAR-BERG, Parking Gare CFL, 7:00 Uhr
42,50 € (Fahrt im Reisebus, Eintritt Radioteleskop Besucherplattform)
13. Mai 2015
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Excursions
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Centre de soins pour la faune sauvage
Le Centre de Soins fut fondé en 1988 par la famille J. François-Polfer.
Au départ il n’était prévu que pour recueillir des animaux sauvages venant de Dudelange
et des alentours, mais très vite le Centre est devenu un Centre de Soins national et même
international. En effet, il recueille également des animaux des régions frontalières (France,
Belgique et Allemagne).
Au début Mme et M. François gardaient les animaux chez eux jusqu’à ce qu’en 2002 un
bâtiment prévu spécialement pour la réhabilitation d’animaux sauvages soit construit au
parc Le’h de Dudelange. Ceci grâce à l’aide de la commune de Dudelange, du ministère de
l’Environnement, des dons des particuliers et des entreprises (notamment Husky).
Le nombre d’animaux hébergés et soignés s’accroît d’année en année.
Quand: vendredi, 10 avril 2015 à 10:00 hrs
Départ: COLMAR-BERG, Parking Gare CFL, 9:00 hrs
Frais de route en minibus: 10,00 €
Prix: 10,00 €
Inscription jusqu’au: 1 avril 2015
Minimum: 10
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Ausflüge
11. deutscher Seniorentag in Frankfurt - „Gemeinsam in die Zukunft“
Mit dem Motto „Gemeinsam in die Zukunft!“ will der 11.deutsche Seniorentag
ein Zeichen setzen für mehr Gemeinschaft und Miteinander – zwischen Menschen
verschiedener Generationen, unterschiedlicher Herkunft, zwischen Menschen mit und ohne
Einschränkungen, sowie Helfenden und Hilfsbedürftigen.
Information, Unterhaltung und Begegnung: Beim deutschen Seniorentag ist für jeden etwas
dabei.
Auf der SenNova 2015 werden regionale und überregionale Produkte und Dienstleistungen
für die Zielgruppe 50+ präsentiert.
Wann: Abfahrt: Teilnahmegebühr: Anmeldung bis: Minimum: Donnerstag, 2. Juli 2015
COLMAR-BERG, Parking Gare CFL, 7:00 Uhr
55,00 € (Reisekosten im Bus, Eintritt Seniorentag)
11. Juni 2015
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Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Excursions
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Rocher de Dabo et Saverne
Le Rocher de Dabo, site emblématique du massif vosgien, émerge comme une sentinelle de
la forêt. Une chapelle du XIe siècle de style roman, dédiée au Pape Saint Léon IX, fut érigée
sur le rocher en 1892. Panorama unique sur les Vosges mosellanes et le plateau lorrain. Le
matin un guide va nous présenter l’histoire du rocher de Dabo et ensuite le groupe visitera la
cristallerie Lehrer à Dabo.
Le repas de midi à Dabo se fera à l’auberge Katz (inclus).
L’après-midi nous découvrons à pied le centre historique du Vieux Saverne, avec ses maisons
traditionnelles alsaciennes et le palais épiscopal.
Les participants doivent avoir une bonne capacité de marcher
(60 marches à monter au rocher de Dabo).
Quand: mardi, 19 mai 2015
Départ: COLMAR-BERG, Parking Gare CFL, 7:00 hrs
Prix: 65,00 € (frais de route en bus, visite guidée et entrée, repas midi)
Langue: française
Inscription jusqu’au: 5 mai 2015
Minimum: 15
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Bewegung und Sport
Aqua-Gym
Wassergymnastik ist optimal geeignet als Fitness- und Ausgleichssport für
gesundheitsbewusste Menschen jeden Alters. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur
gestärkt, die Beweglichkeit der Gelenke und Ihre Ausdauer trainiert.
Informationen für die Teilnehmer
D
ie Übungen werden im stehtiefen Wasser durchgeführt.
K
ursdauer: 45 Min
W
assertemperatur ungefähr 27°
Sie sollten ohne Hilfe im Wasser stehen und gehen können.
Verpasste Kurseinheiten können ausschließlich im laufenden Trimester durch freies
Schwimmen abgegolten werden. Der Chip verfällt im nächsten Trimester, daher bitten wir
am Ende des Kurses um Abgabe des Chip’s im Schwimmbad. Ansonsten gelten auch für
diesen Kurs unsere Teilnahmebedingungen, siehe Seite 36 und 37.
in Colmar-Berg:
Wann: jeweils montags, vom 20. April – 29. Juni 2015
(außer Schulferien) von 16:15 Uhr – 17:00 Uhr
Kursleitung: Schwimmbad Colmar – Berg
Kurssprache: deutsch
Teilnahmegebühr: 85,00 € für 10 Kurseinheiten
Anmeldung bis: 13. April 2015
Minimum:10
Maximum:30
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Activités sportives
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Aqua-Gym
L’aqua-gym est un sport idéal pour des personnes soucieuses de leur santé de n’importe quel
âge. A l’aide d’exercices précis, votre musculature sera renforcée, la mobilité des articulations
et l’endurance seront entraînées.
Exigences aux participants
L
es exercices sont pratiqués dans l’eau pas très profonde
t empérature de l’eau: environ 27 °
d
urée du cours: 45 min
Vous devez rester debout et savoir marcher dans l’eau sans aide
à Redange/Attert:
Quand: 12 x les mercredis du 8 avril au 24 juin 2015
Départ: 7:45 hrs Ettelbruck, Parking Deich
(arrêt aussi à Feulen et Mertzig possible)
Responsable: Réidener Schwëmm
Langue du cours: française
Prix:
8,00 € /unité, croissant et café inclus (caisse dans la piscine)
Frais de route: 60,00 €
Inscription jusqu’au: 1 avril 2015
Minimum:4
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Bewegung und Sport
Spaziergänge
Wir bieten leichte Spaziergänge von ca. 4 -5 km Länge in der näheren Umgebung an.
Genießen Sie die Bewegung an frischer Luft in unserer schönen Landschaft.
Wann: Neu, jeweils montags um 14:30 Uhr,
am 20. April, 4. Mai 18. Mai, 1. Juni, 29. Juni 2015
Mitfahrgelegenheit nach Vereinbarung
und Treffpunkt:
Anmeldung spätestens am davor liegenden Freitag!
Fahrtkosten: 5,00 €
Teilnahme: gratis
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Activités sportives
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Gymnastique douce
La gym douce a pour but de rendre sa souplesse au corps ainsi qu’à l’esprit. Les mouvements
sont effectués avec lenteur et relâchement, ce qui confère au corps force et tonus.
La respiration bien contrôlée vous permet une diminution du stress, une meilleure
oxygénation des muscles et des organes, l’élimination des toxines, la détente des tensions
corporelles.
Quand: 10 x les vendredis du 8 mai au 17 juillet 2015
(sauf vacances scolaires) de 8:45 – 9:45 hrs
Qui: Olga Legrand, ex-championne d’Europe de fitness
Langue du cours: française
Lieu: ETTELBRUCK, Salle Judo, Centre sportif Deich
Prix: 75,00 €
Inscription jusqu’au: 10 avril 2015
Minimum: 10
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Bewegung und Sport
Kegeln
Wann: Montag, den 13. und 27. April, 11. Mai, 22. Juni und 6. Juli 2015
von 14:00 Uhr – 17:00 Uhr
Wo: ESCHDORF, Café Graas
Preis: Kegelbahn: 25,00 €, die Kosten werden geteilt
Club Senior: 1,00 € Organisationsgebühr
Jouer aux Quilles
Quand: lundi, le 13 et 27 avril, 11 mai, 22 juin et 6 juillet 2015
de 14:00 à 17:00 heures
Où:
ESCHDORF, Café Graas
Prix:jeu de quilles: 25,00 €
(les frais seront partagés entre les participants)
Club Senior: 1,00 € frais d’organisation
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Activités sportives
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Pétanque
Pétanque est un sport qui peut être exercé à tout âge, le joueur n’a pas besoin d’être
spécialement fort et les règles du jeu sont simples et faciles à comprendre.
Amusez-vous bien !
Où: BETTENDORF, rue d’Eppeldorf
Quand: lundi le 20 et 27 avril, le 4, 11 et 18 mai et
le 1, 22 et 29 juin 2015
de 09:30 à 11:00 hrs
Prix: 2,00 €
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Bewegung und Sport
Tageswanderung Losheim am See
Die Seenlandschaft und Panorama-Aussichten machen den Weg zu einem kurzweiligen
Erlebnis. Schmale Wald- und Wiesenwege, riesige Felder und herrliche Waldsäume, sowie
verwunschene Bachtäler finden sich entlang des Weges. Die Seenlandschaft und Panorama
Aussichten machen den Weg zu einem kurzweiligen Erlebnis. Wir beginnen den Weg an der
höchsten Stelle im Dorf Scheiden und werden am See unsere Mittagspause verbringen.
Schwierigkeit
mittel
Strecke
10 km
Aufstieg
237 m
Abstieg
239 m
Dauer
ca. 4 h
Niedrigster Punkt
318
Anforderungen an die Teilnehmer:
Wanderschuhe, sauberes Paar Schuhe für den Bus, Wetterfeste Kleidung, evtl.
Reservekleidung, Trinkwasser und Snack, Trittsicherheit
Wann: Dienstag, 5. Mai 2015
Abfahrt: COLMAR-BERG, Parking Gare CFL, 8:30 Uhr
Teilnahmegebühr: 35,00 € (Busfahrt)
Anmeldung bis: 21. April 2015
Minimum: 15
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Activités sportives
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Promenade journalière - Hautes Fagnes et Lac de la Gileppe
C’est le 18 janvier 1971 que l’asbl „Parc Naturel Hautes Fagnes - Eifel“ fut conçue, à l’initiative
de la Province de Liège, dans le but de promouvoir la création d’un parc naturel dans l’est de
la Belgique. Couvrant plus de 4 300 ha, la réserve est une aire où sont protégés intégralement
la faune, la flore, le sol et le paysage. Le barrage de la Gileppe constitue un attrait touristique
indéniable, nous allons le découvrir en nous promenant. Sa tour panoramique, haute de 78
mètres, abrite un centre d’informations et un restaurant-brasserie de qualité.
Difficulté
moyenne
Distance
8.7 km
Monté
100 m
Descente
100 m
Durée
2,5 – 3 hrs
Demande aux participants:
Chaussures de marche, 2ième paire chaussures propres pour le bus, vêtements à l’abri des
effets du mauvais temps, evtl. vêtements pour changer, eau et snack,
Quand: Jeudi, 4 juin 2015
Départ: COLMAR-BERG, Parking Gare CFL, 8:30 hrs
Prix: 36,00 € (frais de route en bus)
Inscription jusqu’au: jeudi, 21 mai 2015
Minimum: 15
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Bewegung und Sport
Tageswanderung ins Tal der Schmetterlinge
Eines der idyllischsten Täler der Eifel wartet darauf, entdeckt zu werden. Der Erlebnisbogen
spannt sich von beeindruckenden Rundblicken bis hin zu ehemaligen Mühlen, die in dem
malerischen Talgrund heute zur Einkehr einladen. Geadelt wird dieses herrliche Tal durch
das Naturschutzgebiet „Ginsterheiden“. Das Irsental ist nicht nur berühmt wegen seiner
fossilienreichen Tonschieferfelsen, sondern auch wegen der fast 550 Schmetterlingsarten.
Mittagspause im Waldhotel Machtemes Mühle.
Schwierigkeit
mittel
Strecke
ca 10 km
Dauer
ca. 3 h
Anforderungen an die Teilnehmer:
Wanderschuhe, sauberes Paar Schuhe für den Bus, Wetterfeste Kleidung, evtl.
Reservekleidung, Trinkwasser und Snack, Trittsicherheit
Wann: Freitag, 24. April 2015
Abfahrt: COLMAR-BERG, Parking Gare CFL, 8:30 Uhr
Teilnahmegebühr: 30,00 € (Busfahrt)
Anmeldung bis: 10. April 2015
Minimum: 15
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Activités sportives
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Pilates
Le Pilates est une approche complète pour renforcer votre corps et votre bien être. Quel que
soit votre âge, il est destiné à améliorer votre posture, développer votre musculature profonde,
votre coordination et votre souplesse. La méthode sert également à augmenter votre capacité
de concentration et de prise de conscience de soi.
Conditions aux participants :
IMPORTANT: Pour des personnes avec des problèmes de genoux, hanches et dos, il serait
préférable de demander conseil à votre médecin !
Veuillez apporter une boisson.
Pour Avancés
Quand: 10 x les vendredis du 8 mai au 17 juillet 2015
(sauf vacances scolaires)
de 10:00 – 11:00 hrs
Lieu: ETTELBRUCK, Salle Judo, Centre sportif Deich
Qui: Olga Legrand, ex-championne d’Europe de fitness
Langue du cours: française
Prix: 75,00 €
Inscription jusqu’au: 10 avril 2015
Minimum: 10
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Beratung und Information
Konferenz ILCO-LUX
ILCO-LUX wurde 1981 von Menschen gegründet, denen man auf Grund einer Erkrankung
im Harn-oder Verdauungsapparat einen künstlichen Ausgang (Stoma) anlegen musste.
Die Anlage eines solchen Stomas stellt für jeden Betroffenen einen schweren Einschnitt in
sein bisher gewohntes Leben dar.
Wir erfahren mehr über diese Erkrankungen und Hilfsangebote.
Wann: Donnerstag, 7. Mai 2015 um 14:30 Uhr
Wo: BOURSCHEID, Theatersaal, aal Gemeng
Wer: René Bous
Anmeldung bis: 30. April 2015
Minimum: 10
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Beratung und Information
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Vortragsreihe für Pflegende Angehörige in Zusammenarbeit
mit der Stiftung « Hëllef Doheem »
Der Schlaganfall: Auswirkungen auf das tägliche Leben
Was ist ein Schlaganfall? Was sind die Ursachen und die Symptome? Welche Auswirkung hat
ein Schlaganfall auf das tägliche Leben von betroffenen Personen und ihren Angehörigen?
Vor einem allgemeinen theoretischen Hintergrund werden in diesem Kurs praktische,
alltagsrelevante Themen besprochen.
Wann: Wo: Anmeldung nur für beide Termine:
Minimum: Donnerstag, 16. und 23. April 2015, von 14:30 – 16:30 Uhr
MERTZIG, Amiperassaal
bis zum 3. April 2015
10
Gesunde Ernährung im Alter
Ziel des Kurses ist es, ihnen Ernährungstipps zu geben damit Sie bei guter Gesundheit bleiben und
sich besser vor verschiedenen Krankheiten (Osteoporose, Herzkrankheiten,…) schützen können.
Wann: Donnerstag, 18. Juni 2015, von 14:30 – 16:30 Uhr
Wo: DIEKIRCH, école primaire –Theatersaal
Anmeldung bis: 4. Juni 2015
Minimum: 10
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Beratung und Information
Wat ass „Blëtz a.s.b.l“?
Blëtz a.s.b.l. ass eng Associatioun fir Betraffener vu Betraffener vun
engem Gehirschlag. Dës Krankheet, déi wéi ee Blëtz aschléit, trëfft
net nëmmen eng Persoun, mä och hirt ganzt sozialt Ëmfelt wéi
d’Famill an d’Frënn.
Fir e bessert Verstoen vun de Konsequenze vun engem Gehirschlag.
Fir mat de Konsequenzen vun engem Gehirschlag am Alldag ze liewen.
Fir dobäi méi staark ze sinn, wëlle mir eis selwer hëllefen, austauschen, informéieren,
orientéieren, léieren, opmierksam maachen, forméieren. Gemeinsam an mat Respekt.
Wann: Wo: Wer: Anmeldung bis: Minimum: Mittwoch, 17. Juni 2015 um 14:30 Uhr
OBERFEULEN, Sall vum 3. Alter
Chantal Keller, Präsidentin der Blëtz a.s.b.l.
3. Juni 2015
10
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Culture
26 27
Fréijoersconcert vun der Philharmonie Grand-Ducale et
Municipale Ettelbruck
Die Philharmonie Ettelbrück wurde 1852 gegründet und ist eines der wichtigsten
Harmonieorchester des Landes, das nicht umsonst der so genannten „Division Nationale“
angehört. Einige Musikstücke aus dem diesjährigen Programm:
Entrance of the Queen - Aparicio Barberán, Pirates of the Caribbean - arr. John Wasson,
Bond…James Bond -arr. Stephen Bull……
Wéini: Freideg, 8. Mai 2015
Wou: ETTELBRECK, CAPe ëm 20:00 Auer
Sprooch: lëtzebuergesch
Präis: 15,00 €
Umeldung bis: soulaang Billjeeën do sinn
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Neue Technologien
Gestalten Sie Ihr individuelles Photobuch
Überraschen Sie Ihre Lieben mit Erinnerungen an eine Reise, eine Familienfeier, etc.
Wir arbeiten mit dem Programm von CEWE-Fotobüchern.
Der Kurs wird ausschließlich im Betriebssystem Mikrosoft Windows gehalten.
Bitte mitbringen: Ihren eigenen Laptop, inkl. gespeicherter Fotos, das Programm von
CEWE sollten sie zu Hause bereits installieren. Wir beraten Sie gerne dabei!
Wann: Freitag, 22. und 29. Mai 2015, von 9:30 – 11:30 Uhr
Wer: Barbara Wiesen
Basissprache: luxemburgisch
Wo: ETTELBRUCK, Club Senior
Teilnahmegebühr: 22,50 €
Anmeldung bis: 15. Mai 2015
Maximum: 4
Individuelle Laptopkurse auf Anfrage
Haben Sie Fragen zu Anwendungen am Computer? Sie können bei uns eine Einzelstunde zu
Ihren individuellen Fragen bekommen.
Unser Tarif: Wo: 10 € / Stunde
ETTELBRUCK, Club Senior
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Organisation
Assemblée Générale de l’ A.S.B.L. Club Senior Nordstad
Quand: Où:
mardi, 28 avril 2015 à 18:00 heures
ETTELBRUCK, Club Senior Nordstad
Envoi de notre brochure « Vital an Aktiv 50+ »
Quand: Où:
mercredi, 17 juin 2015
ETTELBRUCK, Club Senior Nordstad
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
28 29
Generationsübergreifend
Erzähl mir bitte eine Geschichte…
Großeltern und Eltern kennen diesen Wunsch vieler
Kinder. Geschichten regen die Phantasie an, sie fördern
das Zuhören und Verstehen von Wörtern und Sprache,
sie regen an, oder beruhigen.
Auch das Vorlesen von Geschichten macht Spaß, es fördert die Stimme und die Atmung,
sowie die Konzentration. Geschichten erzählen und zuhören bringt Generationen zusammen.
Wir möchten Sie einladen an einem neuen Projekt teilzunehmen.
Gemeinsam mit der Ettelbrécker Bibliothek, der Maison des Associations und dem
RBS-Center fir Altersfroen möchten wir Vorlesenachmittage für Kinder verschiedener
Altersgruppen (3-5 Jahre und 6-10 Jahre) und Muttersprachen organisieren.
Wir suchen interessierte Personen, die bereit wären Geschichten vorzulesen.
Details würden wir Ihnen gerne im Rahmen einer Informationsveranstaltung erläutern:
Wann: Wo: Anmeldung bis: Donnerstag, den 25. Juni 2015 um 14:30 Uhr
ETTELBRUCK, Club Senior Nordstad .
18. Juni 2015
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Intergénérationnel
30 31
Raconte moi une histoire…
Les grands parents et les parents savent combien les enfants adorent qu’on leur raconte des
histoires car elles stimulent leur fantaisie, favorisent l’écoute et la compréhension. En outre
elles peuvent avoir un effet apaisant ou excitant. Mais aussi pour le lecteur, lire des histoires
peut être très plaisant. C’est aussi bien un exercice de concentration qu’un entraînement pour
la voix et la respiration.
Raconter des histoires et les écouter permet de rassembler toutes les générations.
Nous souhaitions vous inviter à participer à notre nouveau projet : un après-midi de lectures
pour enfants de différents groupes d’âge (3-5 ans et 6-10 ans) et de langues maternelles
diverses. Pour cela nous cherchons des adultes intéressés à raconter des histoires aux plus petits.
Ce projet est mis en place en collaboration avec la bibliothèque d’Ettelbruck, la Maison des
Associations et le RBS-Center fir Altersfroen.
Une séance d’information aura lieu:
Quand: jeudi, le 25 juin 2015 à 14h30
Où: ETTELBRUCK,
Club Senior Nordstad
Inscription jusqu’au: 18 juin 2015
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Impressum
Vital an Aktiv 39
Herausgeber:
Club Senior Nordstad
Konventionierte Gemeinden:
Direktionsbeauftragte:
Bettendorf, Bourscheid, Colmar-Berg,
Diekirch, Erpeldange a.d. Sauer,
Ettelbruck, Feulen, Mertzig, Schieren
Barbara WIESEN-PANKRATZ
Agrément Ministère de la Famille: PA/98/05/008
Träger: “Club Senior Nordstad a.s.b.l.”
Vorstand:
Vorsitzender:
Dr. med. Jean-Claude LENERS
Stellvertretende Vorsitzende
und Sekretärin:
Christianne MERGEN
Kassierer:
Charles JACOBY
Mitglieder:
Maggy ERASMY
Alice PETERS-LUCAS
Georgette WEBER
Büroadresse:
Centre Kennedy
L– 9016 ETTELBRUCK
Postanschrift: B.P. 54 | L– 9001 ETTELBRUCK
Telefon: 26 81 37 43
GSM: 621 358 343
Fax: 26 81 01 63
E-mail: [email protected]
Internet: www.nordstad-clubsenior.lu
Bankverbindung:
BGL: BGLLLULL
IBAN: LU48 0030 7788 1031 0000
Layout / Druck: Imprimerie Faber
Erscheint: 4 x jährlich
Auflage: 7250 Exemplare
Copyright © Club Senior Nordstad
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Agenda
32 33
April 2015
Mitt.
· Aqua Gym Redange
· Nachholeinheit für 4.2.
· Kleeder bitzen
12
Donn.
· E Kapp voller Wolleken
CAPe
· Gesundheitsturnen 11
Frei.
· Pilates 12
· Gymnastique douce 12
· Feschiessen
· Seniorentanz
1
2
3
Sonn.
6
Dien.
· Seniorentanz
· offenes Atelier
Mitt.
· Aqua Gym Redange 1
· Grundtvig Arbeitsgruppe
9
Frei.
10
Mitt.
15
Dien.
· offenes Atelier
· Patchwork Mertzig 1
· Kleider nähen 1
· Spanisch 1
· Seniorentanz
Mitt.
· Aqua Gym Redange 3
· Frühjahrsfloristik
· Drums Alive 1
· Kleider nähen 1
· Vortrag Teil 2:
Schlaganfall,
Auswirkungen auf das
tägliche Leben
· Gesundheitsturnen 1
· Englisch 1
· REVUE 2015
CAPe
· Pilates nachholen
· Gymnastique douce
nachholen
· Seniorentanz
· Hohes Venn
Tageswanderung:
Lac de la Gileppe
Donn.
23
· Wildtierstation
· Seniorentanz
Sam.
24
25
Sonn.
26
Mon.
· denk dich fit
· Pétanque
· Aqua Gym Colmar-Berg 2 · Kegeln
· Kegeln
Dien.
· Spanisch 2
· Generalversammlung
· Kleider nähen 2
· Seniorentanz
Mitt.
· Lunchtime OA6
· Aqua Gym Redange 4
· Drums Alive 2
· Kleider nähen 2
Donn.
· Spillnometteg Ierpeldeng · Englisch 2
· Gesundheitsturnen 2
12
14
· Patchwork Schieren 1
· Pétanque
· Aqua Gym Colmar Berg 1 · Spaziergang
Frei.
Sonn.
Dien.
Mon.
· Kulturhauptstadt 2015 Mons
11
13
18
22
Sam.
Mon.
· Seniorentanz
Sam.
21
· Ostermontag
Donn.
17
20
5
8
Frei.
· Vortrag Teil 1: Schlaganfall, Auswirkungen
auf das tägliche Leben
19
4
7
16
Sam.
Sam.
Mon.
Donn.
27
28
29
· Aqua Gym Redange 2
30
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Agenda
Mai 2015
Frei.
1
Sonn.
· Feiertag
17
Sam.
2
Mon.
· Aqua Gym Colmar-Berg 5 · Pétanque
· Patchwork Schieren 3
· Spaziergang
Dien.
· Qi Gong 3
· Patchwork Mertzig 3
· Kleider nähen 5
· Dabo et Saverne
· Seniorentanz
18
Sonn.
3
19
Mon.
· Patchwork Schieren 2
· Pétanque
· Aqua Gym Colmar-Berg 3 · Spaziergang
Mitt.
· Drums Alive 5
· Kleider nähen 5
Dien.
· Tageswanderung
Losheim am See
· Patchwork Mertzig 2
· Spanisch 3
· Qi Gong 1
· Kleider nähen 3
· Lunchtime Longsdorf
· Aqua Gym Redange 7
· Frühjahrsfloristik
Donn.
Mitt.
· Aqua Gym Redange 5
· Kleider nähen 3
· Drums Alive 3
· Eckart von
Hirschhausen Rockhal
Esch/Alzette
· Gesundheits
turnen 4
· Englisch 4
Frei.
· Konferenz Ilco Lux
· Gesundheitsturnen 3
· Englisch 3
· Photobuch 1
· Schmuckkurs
Donn.
· Pilates 3
· Gymnastique douce 3
· Seniorentanz
Sam.
· Concert de Gala
· Gymnastique
Ettelbrécker Musik CAPe douce 1
· Pilates 1
Sonn.
4
5
6
7
Frei.
8
9
10
Mon.
· denk dich fit
· Pétanque
·A
qua Gym Colmar-Berg 4 · Kegeln
Dien.
· Spanisch 4
· Seniorentanz
· offenes Atelier
· Qi Gong 2
· Kleider nähen 4
Mitt.
· Aqua Gym Redange 6
·G
rundtvig Arbeitsgruppe
· Drums Alive 4
· Kleider nähen 4
13
Donn.
14
· Christi Himmelfahrt
Frei.
· Gymnastique douce 2
· Seniorentanz
15
Sam.
16
23
24
Mon.
Sonn.
12
21
22
Sam.
11
20
25
· Pfingstmontag
Dien.
· Seniorentanz
· offenes Atelier
Mitt.
· Radioteleskop
Effelsberg
· Aqua Gym
Redange 8
Donn.
· Spillnometteg
Ierpeldeng
· Info
Cadzand
Frei.
· Photobuch 2
· Seniorentanz
26
27
28
29
· Maastricht
· Pilates 2
Sam.
30
Sonn.
31
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Agenda
34 35
Juni 2015
Mon.
· Aqua Gym
Colmar-Berg 6
· Spaziergang
· Pétanque
Dien.
· Patchwork Mertzig 4
· Kleider nähen 8
Dien.
· offenes Atelier
· Qi Gong 4
· Kleider nähen 6
· Spanisch 5
· Seniorentanz
Mitt.
· Zeitung verschicken
· Drums Alive 8
· Aqua Gym Redange 11 · Kleider nähen 8
· Vortrag Bletz ASBL
Mitt.
· Aqua Gym Redange 9 · Kleider nähen 6
· Drums Alive 6
Donn.
· Vortrag: Gesunde
Ernährung im Alter
· Gesundheitsturnen 7
· Englisch 7
Donn.
· Tageswanderung:
· Englisch 5
Tal der Schmetterlinge · Gesundheitsturnen 5
· Senior Drivers Day
· Gymnastique douce 6
· Pilates 6
· Seniorentanz
· Kegeln
·A
qua Gym
Colmar-Berg 9
· Pétanque
· denk dich fit
1
2
3
4
Frei.
5
· Gymnastique douce 4 · Pilates 4
· Seniorentanz
Sam.
9
· Cadzand
· denk dich fit
· Qi Gong 5
· Kleider nähen 7
· Cadzand
· Spanisch 6
· Cadzand
· Drums Alive 7
· Aqua Gym Redange 10 · Kleider nähen 7
Donn.
· Gesundheitsturnen 6
· Englisch 6
11
Frei.
12
19
Sam.
20
Sonn.
Dien.
· Aqua Gym
Colmar-Berg 7
Mitt.
10
Frei.
22
7
Dien.
18
Mon.
Sonn.
8
17
· Spanisch 7
· Qi Gong 6
21
6
Mon.
16
· Cadzand
23
Mitt.
24
Donn.
25
Frei.
26
· Gymnastique douce 5 · Pilates 5
· Cadzand
· Nationalfeiertag
· Lunchtime Bourscheid · Drums Alive 9
· Aqua Gym Redange 12 · k
ein Kleider
nähen
· Informationsveranstal- · Spillnomëtteg
tung: Erzähl mir eine
Ierpeldeng
Geschichte
· Englisch 8
Raconte-moi une
· Gesundheitsturnen 8
Histoire
· Pilates 7
· Gymnastique douce 7
Sam.
27
Sam.
Sonn.
Sonn.
Mon.
· Patchwork Schieren 5
· Aqua Gym
Colmar-Berg 10
· Alicante
· Pétanque
· Spaziergang
Dien.
· Alicante
· offenes Atelier
· Patchwork Mertzig 5
· Qi Gong 7
· Kleider nähen 9
28
13
29
14
Mon.
15
· Aqua Gym
Colmar-Berg 8
· Patchwork
Schieren 4
30
· Alicante
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Teilnahmebedingungen
des Club Senior Nordstad (bitte sorgfältig durchlesen)
•
Offene Teilnahmemöglichkeit für alle interessierten Personen unabhängig von Alter,
Geschlecht, Nationalität, Religion und Wohnort.
•Die Teilnahme an allen unseren Aktivitäten, Kursen, Reisen, Tagesfahrten, Veranstaltungen,
erfolgt auf eigene Gefahr!
•Alle Teilnehmer müssen körperlich und geistig eigenverantwortlich sein.
•Bei gesundheitlichen Risiken, besonders vor sportlichen Aktivitäten und Reisen bitten wir
Sie vor der Anmeldung, Ihren Arzt zu konsultieren!
•Wir bitten alle Teilnehmer mit einer Jahresmitgliedskarte in Höhe von 8,00 € die Arbeit
unserer ASBL zu unterstützen (fakultativ)
•Rechnungen werden ausgestellt, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Bitte achten
Sie auf Angabe der Kunden- und Rechnungsnummer auf dem Einzahlungsbeleg! Bitte
warten Sie auf den Eingang der Rechnung und überweisen Sie keine Kurse/Veranstaltungen
ohne Rechnung.
•Bei Kursbeginn bringen Sie bitte Ihren Zahlungsbeleg mit.
•Grundsätzlich können Sie selbstverständlich zu jederzeit von Ihrer verbindlichen Anmeldung
zurücktreten, jedoch müssen wir unsere Unkosten geltend machen:
oKeine Gebühren werden erhoben, wenn eine Abmeldung vor Ausstellung der Rechnung,
d.h. vor Erreichen der Mindestteilnehmerzahl und Ablauf der Anmeldefrist erfolgt.
oBei Abmeldung nach Ablauf der Anmeldefrist, bzw. bei bereits verschickter Rechnung erheben
wir den vollen Rechnungsbetrag, sofern durch die Abmeldung die Mindestteilnehmerzahl
unterschritten wird. In jedem Fall fällt eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 5,00 € an.
o
Bei Abwesenheit ohne vorherige Abmeldung oder Kursabbruch werden ebenfalls die
gesamten Kursgebühren berechnet.
oIm Falle einer schweren Erkrankung, welche kurzfristig die Teilnahme am ganzen Kurs
oder restlichen Kurseinheiten verhindert, erstatten wir Ihnen unter Vorlage eines ärztlichen
Attestes die entsprechende Kursgebühr. Die Bearbeitungsgebühr von 5,00 € wird auch in
diesem Fall verrechnet. Einzelne verpasste Kurseinheiten werden nicht erstattet. Theater
– Konzertkarten, Zugbillets oder sonstige individuelle Tickets sind ebenfalls von dieser
Regelung ausgenommen.
oVeranstaltungen, welche vom Club Senior komplett abgesagt werden, erstatten wir zu 100 %
an Sie zurück.
•Bei mehrtägigen Reisen mit einem externen Reiseveranstalter schließen wir für
Sie eine Reiserücktrittsversicherung ab. Dann gelten ausschließlich die Fristen und
Rückzahlungsbedingungen des Versicherers und des Reiseveranstalters.
oStornierungen müssen schriftlich an die Adresse des Club Seniors erfolgen!
oBei Rücktritt aus nicht versicherten Gründen können auch wir leider keine Erstattung
leisten, da auch wir den verbindlichen Reservierungen gegenüber Dritten nachkommen
müssen.
•Veranstaltungen können vom Club Senior aus folgenden Ursachen abgesagt oder verschoben
werden: Mindestteilnehmerzahl wurde nicht erreicht, Erkrankung der Kursleitung,
witterungsbedingtes Sicherheits- und/oder Gesundheitsrisiko, sonstige nicht vorhersehbare
Einflüsse.
•Enkelkinder sind willkommen, jedoch nur in Begleitung einer erwachsenen Bezugsperson.
Die Verantwortung liegt bei der Bezugsperson.
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Règlements pour l’inscription 36 37
au Club Senior Nordstad (veuillez lire attentivement)
• Participation libre pour toute personne intéressée indépendamment de l’âge, du sexe, de la
nationalité, de la religion et du domicile.
• La participation à toutes nos activités, cours, voyages, excursions, expositions, se déroule à vos
propres risques et périls.
• Tous les participants doivent être responsables physiquement et mentalement.
• En cas de problèmes de santé, surtout avant des activités physiques et voyages, nous vous
prions de consulter votre médecin avant l’inscription.
• Nous prions tous nos participants d’aider financièrement l’ASBL du Club Senior en achetant
une carte de membre annuelle d’une valeur de 8,00 € (facultatif ).
• Les factures seront envoyées au plus tôt après la date limite d’inscription et au plus tard
lorsque le nombre minimum de participants est atteint. Lors du paiement, veuillez indiquer
le numéro de client et de facture.
• Apportez s.v.pl. la quittance de paiement au premier cours
• En principe vous pouvez évidemment annuler une inscription, mais les frais qui en découlent
doivent être compensés.
oPas de frais sont demandés, si l’annulation nous parvient avant la facturation de l’activité,
c. à d. avant la fin du délai d’inscription ou avant que le nombre minimum de participants
soit atteint.
oEn ce qui concerne l’annulation après la date limite d’inscription ou après l’envoi de la
facture, nous annulons le montant dû, seulement si le nombre de participants est suffisant
pour maintenir l’activité. Mais des frais de dossier de 5,00 € vous seront facturés.
oEn cas d’absence sans annulation préalable ou en cas d’interruption d’un cours pas encore
fini, la totalité des frais sera calculée.
oDans le cas d’une maladie grave qui empêche à court terme la participation d’un cours, les
frais d’inscriptions correspondants vous seront remboursés sous présentation d’un certificat
médical. Dans ce cas, les frais d’organisation de 5,00 € sont également à payer. Des cours
ratés ne sont pas remboursés. Les cartes de théâtre et de concerts, les billets de train et tout
autre billet individuel sont aussi exclus de cette règle.
oLes activités que le Club Senior annule complètement seront remboursées à 100 %.
• Nous concluons une assurance d’annulation de voyage pour tout voyage de plusieurs jours
organisé ensemble avec un tour-opérateur. Dans ce cas valent uniquement les conditions de
l’assureur ainsi que du tour-opérateur.
• Toute annulation doit être faite par écrit au bureau du Club Senior Nordstad.
Lors d’une annulation pour des raisons non-assurées, nous ne pouvons non plus effectuer un
remboursement, puisque dans ce cas-ci nous sommes aussi soumis aux mêmes conditions.
• Des organisations peuvent être annulées ou renvoyées à une date ultérieure par le Club Senior
pour des raisons suivantes: nombre de participations trop faible, maladie du responsable du
cours, risque de santé et de sécurité lié aux conditions météorologiques, ainsi que d’autres
influences non prévisibles.
• Les petits-enfants sont bienvenus, toutefois en compagnie d’une personne adulte qui est
responsable.
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Geselligkeit
Fischessen am Karfreitag
Traditionell treffen wir uns wieder in Niederfeulen beim Fischessen in der Sporthalle.
Wann: Freitag, 3. April 2015
Wo:Niederfeulen
Abfahrt: 11:00 Uhr ETTELBRUCK, Parking Deich
Teilnahmegebühr: steht noch nicht fest, zahlbar vor Ort
Anmeldung bis: 23. März 2015
Maximum: 20
Le déjeuner de poisson du Vendredi Saint
Aussi cette année, nous réservons une table à Niederfeulen au Centre Sportif, pour le déjeuner
traditionnel de poissons.
Quand: vendredi, 3 avril 2015
Où:Niederfeulen
Départ: 11:00 hrs ETTELBRUCK, Parking Deich
Prix: pas encore fixé, à payer sur place
Inscription jusqu’au: 23 mars 2015
Maximum: 20
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Sociabilité
38 39
Karten- und Gesellschaftsspiele in Erpeldange
Ein Platz der Begegnung, zusammenkommen und spielen, so halten es die Senioren aus
Erpeldange nun schon seit vielen Jahren. Im laufe der Zeit hat sich die Gruppe aber stark
verkleinert und die Teilnehmer wünschen sich nun dringend Verstärkung zum Kartenspielen.
Sehr beliebt ist das Spiel Konter a Mitt, aber auch Gesellschaftsspiele, wie z.B. Rummi Kub
werden gerne gespielt.
Eine gute Tasse Kaffee und ein Stück Kuchen gehören zum Abschluß auch dazu.
Wann: jeweils donnerstags, von 13:30 Uhr bis 17:00 Uhr,
am 30. April , 28. Mai und 25. Juni 2015
Wo: ERPELDANGE, Saal der ehemaligen Amiperas
Jouer aux cartes et jeux de société à Erpeldange
Un lieu de rencontre et de jeux, comme à Erpeldange, où les seniors se retrouvent déjà
depuis beaucoup d’années. Au cours des années, le groupe d’est réduit considérablement et
les participants restants souhaitent du renfort pour jouer aux cartes, p.ex. le jeu très connu
Konter a Mitt. Mais aussi des jeux de société sont très estimés, comme le Rummikub. Pour
conclure cet après-midi, une bonne tasse de café et un morceau de gâteau seront servis
Quand: les jeudis, de 13:30 hrs à 17:00 hrs
le 30 avril, 28 mai et 25 juin 2015
Où: ERPELDANGE, salle de l’ancien Amiperas
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Geselligkeit
Lunch Time
Am besten schmeckt es gemeinsam. In der Gruppe zusammen essen gehen, nette Gespräche
führen, Neues kennenlernen, ein wenig Abwechslung haben.
Schließen Sie sich uns an, wir gehen einmal im Monat zusammen Mittagessen.
Abfahrt: Colmar - Berg, Parking - Gare, 11:30 Uhr
Termine:Mittwoch, den 29. April 2015,
im Restaurant Oa6 in Oberfeulen
Mittwoch, den 20. Mai 2015,
im Restaurant Burg Bollendorf
Mittwoch, den 24. Juni 2015,
im Restaurant Cocoon „La Rive“, Bourscheid-Plage
Organisationskosten: Fahrtkosten: Mindestteilnehmerzahl: 3,00 €
je nach Entfernung extra
8
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Sociabilité
Fête d’été
Quand: Où: jeudi, 9 juillet 2015 de 12:00 – 17:00 heures
Bürden, Centre culturel « A Maesch »
Summerfest
Wann: Wo: Donnerstag, 9. Juli 2015 von 12:00 – 17:00 Uhr
Bürden, Centre culturel „A Maesch“
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
40 41
Lifelong Learning
Englisch für Fortgeschrittene
Unser Kurs ist für Teilnehmer gedacht, die bereits Grundkurse absolviert haben und ihre
Kenntnisse vertiefen und festigen möchten. Quereinsteiger müssen über Basiskenntnisse
verfügen.
Wann:10 x jeweils donnerstags, vom 23. April – 9. Juli 2015
von 17:30-19:00 Uhr
Wer: Payam Balazadeh
Basissprache: luxemburgisch
Wo: SCHIEREN, Fortbildungsraum der Feuerwehr
Teilnahmegebühr: 100,00 € (Lehrmaterial / Kopien extra)
Anmeldung bis: 10. April 2015
Minimum: 10
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Lifelong Learning
42 43
Spanisch für Teilnehmer mit sehr guten Vorkenntnissen
Sie sprechen Spanisch und suchen eine nette Gruppe, um in angenehmer Atmosphäre
ihre Kenntnisse aufzufrischen, Neues zu entdecken und Spaß zu haben. Dann sind Sie
genau richtig in unserer Gruppe. Wir lernen mit verschiedenen Methoden sowie diversen
Aktivitäten und diskutieren aktuelle Themen, um eine interessante Zeit miteinander zu
verbringen.
¡Juntos vivimos el español!
Wann: 8 x jeweils dienstags, vom 21. April – 7. Juli 2015
von 9:30-11:00 Uhr (ausser Schulferien,
sowie 19. Mai und 30. Juni 2015)
Wer:
Maria Luisa Lopez-Tello
Basissprache: luxemburgisch/deutsch
Wo: INGELDORF, Vereinsbau
Teilnahmegebühr: 68,00 € (Lehrmaterial / Kopien extra)
Anmeldung bis: 10. April 2015
Minimum: 10
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Kreativität
Patchwork
U.F.O.
Wer kennt sie nicht, die Unfertigen Objekte. Dieses Trimester widmen wir all den Projekten,
die bisher liegen geblieben sind, sei es weil die Lust fehlte oder unerwartete Schwierigkeiten
auftraten. Probleme lösen wir zusammen und in lustiger Runde werden auch diese Stücke fertig.
Für all diejenigen, die keine UFO’s haben, sind kleine Projekte vorgesehen, die man an ein
oder zwei Nachmittagen fertig stellen kann. Man braucht nur ein paar Reste Stoff mitzubringen.
In SCHIEREN:
Wann: 6 x montags,
am 20. April, 4. und 18. Mai,
15. und 29. Juni und am 13. Juli 2015,
von 14:30 – 17:00 Uhr
Wo: Festsaal der Gemeinde, rue du Moulin
In MERTZIG:
Wann: 6 x dienstags,
am 21. April, 5. und 19.Mai, 16. und 30. Juni
und am 14. Juli 2015,
von 15:00 – 17:30 Uhr
Wo: Centre Culturel Turelbach, Amiperassaal
Wer:
Mady Simon-Hubert, Schneiderin
Sprache: alle
Teilnahmegebühr: 60,00 € / Material extra
Anmeldung bis: 10. April 2015
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Créativité
44 45
Décoration de printemps
Ensemble nous allons décorer de façon individuelle un tronc d’arbre. Laissez-vous conduire
par votre imagination! Votre création sert à décorer votre maison, votre terrasse etc...
Quand: mercredi, le 22 avril 2015
de 14:00 à 16:00 heures
A l’aide de matériels naturels, nous créons une décoration de
table. En remplaçant de temps en temps les fleurs, vous pouvez
vous réjouir pendant toute l’année d’une décoration toujours
fraîche et variée.
Quand: mercredi, 20 mai 2015
de 14:00 à 16:00 heures
Où: LIPPERSCHEID, ancienne école
Qui: Edmée et Suzette
Langue: toutes
Prix: 25,00 € / séance sans matériel
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Kreativität
Kleidernähkurs
Selber die eigene Garderobe anzufertigen bedeutet, kreativ sein, Unikate zu besitzen und die
Stücke individuell an die eigene Figur anzupassen.
Je nach Vorkenntnissen fertigen Sie das was sie mögen.
Mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster
Kurs 1: 11 x mittwochs vom 22. April – 15. Juli 2015
Kurs 2: 11 x dienstags vom 21. April – 14. Juli 2015
Uhrzeit: von 19:00 – 21:00 Uhr (außer Schulferien)
Wo: COLMAR-BERG, Centre Culturel
Teilnahmegebühr: 110,00 €
Wer: Kirch-Wagner Susy
Sprache: alle
Maximum: 6
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Créativité
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Brico pour tous
Bricoler, dessiner, coudre, s’amuser ensemble à créer de nouvelles décorations pour embellir
son domicile selon la saison à travers l’année.
Venez partager vos idées avec nous, les mardis après- midis !
Les petits-enfants sont bienvenus!
Quand: les mardis de 14:00 – 16:00 hrs,
le 7 et 21 avril, le 12 et 26 mai et le 2 et 30 juin 2015
Où: ETTELBRUCK, Club Senior Nordstad
Qui: Pascal Balthasar
Langue: toutes
Prix: 5,00 € boissons inclus / matériel extra
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Kreativität
Schmuckkurs
Ob aus Perlen, echten Edelsteine, Glas, Swarovski Strass oder alte Ketten aus eigenem
Bestand. In unserem Schmuckkurs lernen Sie eine wunderschöne Kette, Armbänder oder
Ohrringe selber herzustellen.
Wann: Freitag, 22. Mai 2015 von 9:30 – 11:30 Uhr
Wo: MOESTROFF, alte Primärschule
Wer: Elisabeth Demmer
Teilnahmegebühr: 25,00 € - Material extra
Anmeldung bis: 8. Mai 2015
Minimum: 5
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Gesundheit und Wellness
48 49
Taiji/Qigong
„Gehe nicht, wohin der Weg führen mag, sondern dorthin, wo kein Weg ist,
und hinterlasse eine Spur.“ (Jean Paul)
Seit inzwischen 10 Jahren erfreut sich unser Taiji-Qigong-Kurs großer Beliebtheit.
Dieser Kurs ist ein Wiederholungskurs mit den Programminhalten der vergangenen Jahre
und richtet sich ausschließlich an unsere bekannten, langjährigen Teilnehmer.
Wiederholt und gefestigt werden die Prinzipien des Taiji-Qigong wie z.B.:
- Verwurzelung, Erdung, Zentrierung, Spiralbewegung
- Erfühlen der elastischen Kraft
- Aufmerksamkeit, Achtsamkeit
Wann: 8 x jeweils 5. Mai – 7. Juli 2015 (außer Schulferien)
Gruppe A: 14:30-16:00 Uhr
Gruppe B: 16:30-18:00 Uhr
Wo:
INGELDORF, Vereinshaus
Wer: Anni Besenius, autorisierte Taiji Qi Gong Lehrerin
Kurssprache: luxemburgisch
Teilnahmegebühr: 60,00 €
Anmeldung bis: 21. April 2015
Maximalteilnehmerzahl: 20 pro Gruppe
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Gesundheit und Wellness
Denk Dich fit …für den Alltag
Wenn Sie einen Muskel nicht trainieren, verkümmert er mit der Zeit. Das haben Sie vielleicht
schon einmal am eigenen Leib erfahren, wenn Sie zwei oder drei Wochen bettlägerig waren
und zum ersten Mal wieder aufstehen durften. Sie waren dann sehr wackelig auf den Beinen
und konnten nur mit Mühe gehen.
Vergessen wird gerne, daß dies auch für unser Gehirn gilt. Es verhält sich ähnlich wie ein
Muskel: Wird es nicht beansprucht, verkümmert es. Das bedeutet aber auch: Werden die
grauen Zellen gefordert und gefördert, bleiben sie aktiv und stark. Dann sind Sie auch im
hohen Alter noch in der Lage, klar zu denken, sich an vieles zu erinnern und die mentalen
Herausforderungen des Alltags souverän zu meistern.
Wann: jeweils montags, von 14:30 bis 16:00 Uhr,
am 27. April, 11. Mai, 8. und 22. Juni und
am 6. Juli 2015
Wo: ETTELBRUCK, Club Senior Büro
Wer: Josiane Lampertz (Zusatzausbildung für Integratives
Hirnleistungstraining IHT ®)
Sprache: luxemburgisch
Teilnahmegebühr: 5,00 € / Kurseinheit
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Santé et bien-être
50 51
Gymnastique préventive et de bien-être
Pour toute personne qui se veut responsable de sa propre santé et qui veut prévenir les petits
bobos de l‘âge ou bien les soulager.
Le programme d’entraînement comprend:
gymnastique de base:
renforcement de la musculation
mobilisation des articulations
coordination
condition physique
entraînement du périnée
exercices respiratoires
stretching (étirements musculaires)
exercices de relaxation
Apportez des vêtements pratiques et souples, des souliers uniquement pour l’intérieur, deux
petites bouteilles d’eau et une petite serviette
Quand: 10 x les jeudis, du 23 avril – 9 juillet 2015
de 14:30-16:00 heures (sauf vacances scolaires)
Chargée de cours: Michèle Klein-Capésius, kinésithérapeute diplômée
Langue: luxembourgeoise
Où: GILSDORF, Centre Polyvalent
Prix: 90,00 €
Inscription jusqu’au: 12 avril 2015
Minimum: 10
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Musik und Tanz
Danz dech fit mit Seniorentanz
Egal in welchem Alter: Tanzen macht Spaß, ist gesund, bringt neue Kontakte und
Lebensfreude. Jeder kann bei uns mitmachen, ohne Vorkenntnisse, ohne einen Partner/eine
Partnerin mitbringen zu müssen.
Bitte mitbringen: etwas zum Trinken, geeignete Schuhe zum Tanzen
Tanzgruppe Ingeldorf
Wann: freitags von 14:00 – 16:00 Uhr
Am 3./10./17./24. April und 15./22./29. Mai und
5./19. Juni 2015
Wo: INGELDORF, Vereinshaus
Wer: Barbara Wiesen (Seniorentanzleiterin, DTV Trainer C
Breitensport-Seniorentanz)
Teilnahmegebühr: 3,00 €
Tanzgruppe Gilsdorf
Wann: dienstags von 14:00 – 16:00 Uhr
am 7./14/21. April und 12./19./26. Mai und 2. Juni 2015
Wo: GILSDORF, Centre Polyvalent (keine Straßenschuhe)
Wer: Barbara Wiesen (Seniorentanzleiterin, DTV Trainer C
Breitensport-Seniorentanz)
Teilnahmegebühr: 3,00 €
Tanzgruppe Mertzig
Wann: Wo: Wer: Anmeldung: donnerstags von 9:00 – 10:30 Uhr, (außer Schulferien)
MERTZIG, Gemeindehaus
Rosalie Bley (Seniorentanzleiterin)
bei der Gemeinde Mertzig
Die Tanzgruppe aus Mertzig
ist eine befreundete Gruppe,
die aber nicht in die
Verantwortlichkeit des Club
Senior Nordstad fällt.
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Musique et danse
52 53
Drums alive ®
Drums Alive® est un programme de fitness et de bien-être extravagant et unique, qui se
différencie fondamentalement d’autres programmes. En combinant mouvement et rythme,
Drums Alive® conduit avec beaucoup de plaisir à des résultats effectifs. Les chorégraphies sont
arrangées de façon d‘améliorer non seulement la condition physique mais aussi mentale.
La musique et le rythme des tambours mettent tout le corps en mouvement.
Apportez s.v.pl.: balle gymnastique 75cm, boisson rafraîchissante
Cours: 10 x les mercredis de 22 avril au 1 juillet 2015,
de 14:30 -15:30 hrs
Qui:
Hoffmann Jill (www.new-exercise.lu)
Où: COLMAR-BERG, Centre Culturel
Prix: 100,00 €
Inscription jusqu’au: 10 avril 2015
Minimum: 6
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Vorschau
30. August 2015
Blumenkorso in Bad Ems
26. September 2015
Mullenfest in Mertzig
29. Oktober 2015
Concert Godfather in der Rockhalle
30. November 2015
Night of the Proms in der Coque
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Interculturel
54 55
Josiane
Âge: 76 ans
Nationalité: belge
Origine: Belgique
Quelle est pour vous l’importance des
activités du Club Senior Nordstad?
Parce que ça me fait sortir de chez moi et
rencontrer d’autres personnes sympathiques.
On peut rire ensemble.
Marian
Alter: 86 Joer
Nationalitéit: lëtzebuergesch
Origine: Polen
Wat bedeit et fir Iech un den
Aktivitéiten vum Club Senior
Nordstad Deel ze huelen?
Ënnert Leit ze kommen an Ausflich
matzemaachen.
Annemarie
Alter: 74 Jahre
Nationalität: österreichisch
Herkunft: Österreich
Was bedeutet Ihnen die Teilnahme an den
Aktivitäten vom Club Senior Nordstad?
Sehr viel - ich fühle mich geborgen und gut
aufgehoben. Ich fühle mich sehr wohl im
Club Senior.
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Rückblick
Royal Palace Kirrviller
Rentnerfeier zu Ettelbréck an der Deichhall
Stuttgart - Tarzan
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Rétrospective
Völklinger Hütte Ausstellung Ägypten
Diplomiwwerreechung Internetführerschein
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
56 57
Rückblick
Doktorenhof
Drums Alive
Spaziergang in Gilsdorf
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Rétrospective
Réception de nouvel an à Schieren
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
58 59
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E Rallye fir d’Fuersécherheet op der Strooss
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16h00-21h00
14h00-21h00
JEUDI
14h00-21h00
14h00-21h00
VENDREDI
16h00-21h00
14h00-21h00
SAMEDI
14h00-18h00
14h00-18h00
DIMANCHE
09h00-18h00
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Jeudi 30 aVril à 20h bALLEt
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