緑のかおり、風の音… 屋外でヨガを楽しんでみませんか？全 4 回、内容が異なります。あなたのやってみたいヨガが見つかるかも！予約優先 9/17(木)10：30～小堀絵里奈先生「女性限定！ 9/7(月)10:30～太田かよ先生「こころもからだもスタイルアップヨガ」リラックス♪なヨガ」身体の緊張を呼吸とポーズで解消。ヒップ、おなかのラインなど、気になるどなたでもご参加できます。ところに効果的なヨガを提案します。参加者にはラベンダーの香りがする・定員：女性 20 名麻炭石けんをプレゼント！ ※妊娠中の方、または可能性のある方は参加できません。・定員：老若男女問わず 20 名 ※妊娠中の方、または可能性のある方は参加できません。 9/26(土)10：30～関和代先生「オトナもコドモもキッズヨガ！」９/12(土)10:30～みなこ先生「あなたの大切な人と！パートナーヨガ」お子様はもちろん、お父さんお母さん、お友達でも、ご夫婦でも、親子でも！ます。おじいちゃんおばあちゃんも参加でき・定員：3 歳から小学校６年生までの 2 人 1 組で参加するヨガ体験です。お子様がいらっしゃるご家族 15 組・定員：老若男女問わず 2 人組×10 組 □会場：月寒公園多目的広場（豊平区美園 11 条８丁目） 10：20 までにお越しください。駐車場は「高台駐車場（美園 12 条 7 丁目）」と「坂下駐車場（美園 10 条 8 丁目）」の 2 箇所がございます。地下鉄東豊線「美園」駅より徒歩約 10 分。 □参加費：100 円/人・回（傷害保険料）※年齢に関わらず当日徴収します。 □予約・問い合わせ：月寒公園運動施設受付（パークゴルフ受付棟） TEL・FAX 011-813-1361（9 時～17 時） 8/11（火）9 時より窓口・電話・FAX にて受け付けます。裏面も必ずお読みの上、ご予約をお願いします→→→ 主催：公益財団法人札幌市公園緑化協会協力：健康・子育て・生涯学習サークル・W-project つきさむパークヨガについて（必ずお読みください）【参加条件など】・中学生以下は保護者同伴でご参加ください。・初心者の方も参加できます。・妊娠中の方、その可能性のある方は①(9/7)と③(9/17)の参加はご遠慮ください。 ②(9/12)と④(9/26)には参加可能ですが、予約の際にその旨をお伝えください。・無理な体勢は体を痛めます。参加の際は、辛いと思ったらポーズを止める等、無理のない範囲で体を動かしてください。【持ち物（各回共通）】・飲み物（自動販売機が会場近くにありませんので、事前にご用意ください）・ヨガマット（大判タオルでも可）（無料貸出もいたします）・その他動きやすい格好、タオル、体温の調節ができる服など。 ※会場に着替えのためのテントを用意いたします。ロッカーはありません。・レジャーシートもあると便利です（芝生が濡れている時など）【プログラム時間】・時間は各回 60 分～90 分です。天候や参加状況等により変動します。・当日は 10：20 までに現地にお越しください。【中止について】・雨天、荒天は中止です。朝 9 時半に月寒公園ホームページにて発表いたします。プログラムにより判断基準が異なるため、当日はホームページかお電話でご確認ください。 ★月寒公園ホームページ：http://www.sapporo-park.or.jp/tsukisamu/ 【予約について】・運動施設受付窓口、電話、FAX のいずれかで 8/11(火)9 時よりお申込みできます。・月寒公園ホームページにて申込用紙がダウンロードできます。・FAX で申し込む場合は返信をもって予約確定となりますのでご注意ください。（3 日以内に返信がない場合はお手数ですが下記までお問い合わせください）・空きがあれば当日現地でも受付いたします。 □予約・問い合わせ：月寒公園運動施設受付（パークゴルフ受付棟） TEL・FAX 011-813-1361（9 時～17 時）【申込時の必要事項】・参加希望プログラム（①～④）・参加者全員の名前、年齢、性別、ヨガマット持参の有無・代表者の名前と連絡先（当日連絡ができる電話番号）・FAX 申込みの方は FAX 番号もご記入ください。