花粉症は 過剰防衛の結果 花粉症は 免疫バランスが 症状軽減の鍵 では、免疫バランスを崩 さないためには、どうす れば良いのでしょうか 充分な睡眠 豊中市本町4 1 2 8 成光ビル１F 突然やってくる 過剰なストレスによる緊 張の持続は、交感神経の 疲弊を招き、免疫バラン スの崩れにつながります。 上手に気分転換をして、 緊張状態を取り除きまし ょう。 10％OFF! ヒーリングサロン 睡眠は最高の良薬です その日の疲れは、一晩の 睡眠で回復できるように 充分な睡眠を取りましょ う。 でも、鼻が詰まって眠れ なかったりするんですよ ね。 鼻詰りには ユーカリやミントの アロマオイルを 垂らしたコットンを 枕元に 香りさわやか∼ ストレスを溜めない Z Z Z ･ ･ ･ ただ今５周年キャンペーン中 全メニュー30％オフ!! ３/28(月)まで パ ド マ この通信ご持参の方 普段着で行ける近所のリフレクソロジー専門店 を収縮し体温の放出を防 ぎます。暑いと、副交感 神経が優位になり血管を 拡張、毛穴を開いて発汗 などで体温の上昇を防ぎ ます。風邪をひいた時の 鼻水も副交感神経が有害 な物を排出しようとする 結果です。 ところが、ストレスや過 労などでこの働き合いの バランスが崩れると、適 切な防衛反応が取れませ ん。本来無害なはずの花 粉まで有害物質だと誤っ て判断し、鼻水、くしゃ み、涙目など副交感神経 が過剰にがんばってしま うのです。 一度花粉を有害物質だと 誤認識する＝花粉に対す る抗体が出来てしまうと この誤認識を正す方法は 今のところありません。 それどころか、困ったこ とに自分が花粉症だと認 識すると、花粉がたくさ ん飛んでいると思うだけ で、条件反射が起こり、 鼻がむずむずする場合も あります。 ただ、出来るだけ自律神 経が正しく機能するよう に心がけると、副交感神 経の過剰ながんばりをほ どほどに押さえる＝症状 を軽減させることはでき ます。 オラオラ∼ 私、ともきよの場合 十年以上前、春休みの家 族旅行の直前、急に鼻が ぐずりだしました。特に 熱もなかったので、予定 どおり和歌山に出発。 ここまで書いて多くの方 の予想通り。旅行中、鼻 水は止まらないし、目が かゆく涙はぽろぽろ出て くるわ、散々な旅行から 戻った私を待っていたの は﹁花粉症﹂の診断。 それまで特にアレルギー などなかったのに何故？ 免疫力低下が 花粉症の引き金 免疫システムが 低下していると ともきよ ひろこ ヒトには本来健康な状態 に身体を保つために、自 律神経、つまり交感神経 と、副交感神経が適切に 働きます。たとえば寒い と交感神経が働いて血管 ホントはこうなんだけど・・・ ℡06-6857-7677 http://team-relax.main.jp パドマのあるお客様の言葉 通信 ヒーリングサロンパドマ 豊中市本町4-1-28 「テレビの天気予報の 花粉情報を見るだけで 鼻がむずがゆくなるの」 1957年豊中生まれの 豊中育ち。豊中在住 リフレクソロジーの 良さを一人でも多くの 方に知ってもらおうと 日々活動中 詳しくは ブログ 「リフレ大好き！ 豊中大好き！」で 東邦幼稚園PTAでの セルフリフレ講座の 様子も掲載 花粉ちゃん （土日祝は1 7 時まで） 受付時間 1 0 : 0 0 ∼1 9 : 0 0 0 6 6 8 5 7 7 6 7 7（火曜定休） ℡ 当時の私 2011年(平成23年)３月 通信 １ パ ド マ ↓ こう見えちゃうんだなぁ・・・ 花粉症軽減のセルフリフレクソロジーは裏面へ
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