Lieblingszirkel Ganzkörper Workout

Zirkel für die Wochen vom 29.02. – 12.03.2016
Lieblingszirkel
Ganzkörper
Workout
Ziel:
Das Trainieren, das Aktivieren und das Stärken der gesamten
großen Muskulatur.
Dabei wird mit dem Bakkaboard und dem damit verbundenen
Ausdauertraining das Bindegewebe gestärkt, sowie die
Koordination geschult.
Highlight:
Pilates Chair
Physioloop
Langhantel
Wackelbrett
Bakkabord