Verzicht auf Kaffee
Manch einer hangelt sich täglich im Büro von einem
Koffeinschub zum nächsten. Diese Gewohnheit einmal zu
ändern bedeutet: Dem eigenen Körper und seinen
(Schlafbedürfnissen gerecht zu werden, statt sich
aufzuputschen. Wahrzunehmen, was wirklich gut tut.