Verzicht auf Kaffee
Manch einer hangelt sich täglich im Büro von einem
Koffeinschub zum nächsten. Diese Gewohnheit einmal zu
ändern bedeutet: Dem eigenen Körper und seinen
(Schlafbedürfnissen gerecht zu werden, statt sich
aufzuputschen. Wahrzunehmen, was wirklich gut tut.

Meine neue Gewohnheit / Mein Ziel

ÜBUNG „Neue Gewohnheiten verankern“

Verzicht auf Verpackung In den nächsten Tagen

Der Verzicht auf Fleisch. Dabei kann es darum gehen, sich klar zu ma

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