VHS Kalender - St. Valentin

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EUR
ASIA
VHS
Kurskalender
Von SIBIRIEN
nach ÖSTERREICH
DIASCHAU
von Franz Steind
Frühjahr
2016
www.steindl-net.a
Volkshochschule St.Valentin
Liebe St.Valentinerinnen!
Liebe St.Valentiner!
Als zuständiger Stadtrat für Schulen und
Bildung freut es mich besonders, Ihnen
unser aktuelles VHS Kursprogramm für
das Frühjahr 2016 präsentieren zu dürfen.
Es ist uns wieder gelungen, Ihnen überaus
attraktive Freizeitaktivitäten anbieten zu
können. Nicht ohne Grund steckt in dem
Wort „Freizeitaktivität“ das Wort „Aktivität“. Mit unseren
Kursen erhalten sie als Bürger/in von St.Valentin einmal
mehr die Möglichkeit, ihre Aktivität in der Freizeit unter
Beweis zu stellen.
Das neue Jahr starten wir alle zumeist mit guten Vorsätzen. Vielleicht auch im Bereich der Freizeitgestaltung?
Dann wäre es doch an der Zeit, sich selbst auch einmal
etwas Abwechslung zu gönnen. Ich lade Sie daher herzlich
ein, das neue Programmheft durchzublättern. Wählen Sie
aus dem vielfältigen Angebot ganz einfach ihren möglichen
„Wunschkurs“ aus. Sie werden es mit Sicherheit nicht bereuen! Sie sind bei uns durch äußerst qualifizierte Kursleiter/innen und engagierte Mitarbeiter/innen der Stadtgemeinde in den besten Händen.
Ich darf Ihnen unser Programm wirklich ans Herz legen.
Bei etwaigen Fragen werden Sie dabei von unseren aufmerksamen Mitarbeiterinnen, Renate Schmid (DW 2360)
und Julia Lechner (DW 2340) unterstützt, die sich in bewährter Form um ihre Fragen und Anliegen bemühen.
Ich hoffe, dass wir Sie bald als TeilnehmerIn in einem unserer Kurse begrüßen dürfen.
Bis bald
Ihr
STR Thomas Hagmüller
Stadtrat für Schulen und Bildung
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Gesellschaft und Kultur
100116
Kursleiter:
Kurstag:
Kursbeginn:
Kursort:
Kursgebühr:
„EUR-ASIA“ von Sibirien nach Österreich - Diaschau
Steindl Franz
Donnerstag
17.03.2016, 19:30 Uhr
Volksheim St. Valentin
EUR 6,00 (EUR 5,-- mit Valentin Card)
Anmeldung erforderlich! (1 Abend / 2 UE)
Von Sibirien nach Österreich!
Über vier Jahre hatte ich mein Motorrad im Osten stehen, in dieser Zeit
habe ich zwischen Sibirien und Österreich über 35.000 km zurückgelegt.
Eine Zusammenfassung dieser Touren möchte ich mit dieser Diaschau präsentieren. SIBIRIEN - Die Perle Sibiriens der Baikal See. Endlos scheint der
Horizont in Sibirien zu sein. Idyllisch anmutende Dörfer mit ihren traditionellen Holzhäuschen. KASACHSTAN - Durch die Steppe nach Almaty, umrahmt von 5000ern liegt die Stadt am Fuße des Tien Shan Gebirges. Die
Öko Katastrophe des immer mehr austrocknenden Aral Sees. USBEKISTAN
- An der ehemaligen Seidenstraße die historischen Städte, wie Samarkand
und Buchara, mit ihren faszinierenden, an die Märchen von 1001 Nacht
erinnernden Bauten. RUSSLAND - Entlang der Wolga nach Wolgograd,
durch das südliche Russland ans Schwarze Meer. Zu Gast beim Motorradclub der Sharks von Novorassyjsk. UKRAINE - Die Halbinsel Krim mit den
mondänen Städten wie Jalta und Odessa. In den Karpaten auf den Spuren
der ehemaligen k. u. k. Monarchie. Kaiserin Maria Theresia brachte aus dem
Raum Bad Ischl Holzknechte in die Waldkarpaten. Wir besuchen die noch
lebenden Nachfahren dieser ausgesiedelten Österreicher.
110116
Spaß, Spannung, Lebensfreude-Bewusstseinstraining
für Kinder
Kursleiter:
Ramskogler Gabrielle Franziska
Dipl. Eltern-Kind-Mentaltrainerin
Kurstag:
Montag
Kursbeginn: 04.04.2016, 14:30 Uhr
Kursort:
Gesundheits- und Trainings- Zentrum,
Westbahnstraße 52, 4300 St. Valentin
Kursgebühr: EUR 22,00 (4 Abende / 4 UE)
Anmeldeschluss: 25.03.2016
In einem lebendigen und spielerischen Training lernen Ihre Kinder sich
selbst und Ihre Fähigkeiten kennen. Durch die Anwendung kindgerechter
Werkzeuge des Mentaltrainings verfügen Ihre Kinder über Methoden, mit
denen sie ihr Wohlbefinden, die Körperwahrnehmung und ihr Selbstbewusstsein stärken können. Durch die Gruppenarbeit und das Austauschen
untereinander werden neue Erfahrungen positiv er-lebt. Mappe mit Kursinhalten ist im Kursbeitrag enthalten.
Zu beachten: Alter der Teilnehmer zwischen 7 und 11 Jahren.
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111116 Spaß, Spannung, Lebensfreude-Bewusstseinstraining
für Kinder
Kursleiter: Ramskogler Gabrielle Franziska
Dipl. Eltern-Kind-Mentaltrainerin
Kurstag: Montag
Kursbeginn: 02.05.2016, 14:30 Uhr
Kursort: Gesundheits- und Trainings- Zentrum,
Westbahnstraße 52, 4300 St. Valentin
Kursgebühr: EUR 22,00 (4 Abende / 4 UE)
Anmeldeschluss: 23.04.2016
In einem lebendigen und spielerischen Training lernen Ihre Kinder sich
selbst und Ihre Fähigkeiten kennen. Durch die Anwendung kindgerechter
Werkzeuge des Mentaltrainings verfügen Ihre Kinder über Methoden, mit
denen sie ihr Wohlbefinden, die Körperwahrnehmung und ihr Selbstbewusstsein stärken können. Durch die Gruppenarbeit und das Austauschen
untereinander werden neue Erfahrungen positiv er-lebt. Mappe mit Kursinhalten ist im Kursbeitrag enthalten.
Zu beachten: Alter der Teilnehmer zwischen 7 und 11 Jahren.
112116 Elternabend zu Workshop
„Spaß, Spannung, Lebensfreude-Bewusstseinstraining für Kinder“
Kursleiter: Ramskogler Gabrielle Franziska
Dipl. Eltern-Kind-Mentaltrainerin
Kurstag: Montag
Kursbeginn: 14.03.2016, 18:30 Uhr
Kursort: Gesundheits- und Trainings- Zentrum,
Westbahnstraße 52, 4300 St. Valentin
Kursgebühr: GRATIS - Anmeldung erforderlich! (1 Abend / 2 UE)
Anmeldeschluss: 04.03.2016
Interessierten Eltern werden Theorie und praktische Beispiele aus dem
ELKITA-Mentaltraining für Kinder vorgestellt.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung wird empfohlen.
113116 Informationsabend - mental frei - Training für Zuhause
Kursleiter: Ramskogler Gabrielle Franziska
Dipl. Eltern-Kind-Mentaltrainerin
Kurstag: Montag
Kursbeginn: 04.04.2016, 18:30 Uhr
Kursort: Gesundheits- und Trainings- Zentrum,
Westbahnstraße 52, 4300 St. Valentin
Kursgebühr: GRATIS - Anmeldung erforderlich! (1 Abend / 2 UE)
Anmeldeschluss: 25.03.2016
Schon Albert Einstein sagte: „Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles
beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert“.
Mentaltraining wird seit Jahrzehnten im Sport, in der Politik, in der Musik,
im Management und in vielen anderen Bereichen erfolgreich angewandt.
Gedanken zu trainieren und gezielt einzusetzen, hilft das eigene Leben
in die Hand zu nehmen und ihm eine andere Richtung zu geben. Immer
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mehr Menschen nutzen Werkzeuge aus dem Methodenkoffer des Mentaltrainings für den privaten und beruflichen Bereich. Informieren Sie sich,
wie mentales Training auch Sie unterstützen kann.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung wird empfohlen.
114116 „mental frei“ - Training für Zuhause
Kursleiter: Ramskogler Gabrielle Franziska
Dipl. Eltern-Kind-Mentaltrainerin
Kurstag: Freitag
Kursbeginn: 22.04.2016, 18:30 Uhr
Kursort: Gesundheits- und Trainings- Zentrum,
Westbahnstraße 52, 4300 St. Valentin
Kursgebühr: EUR 27,00 (1 Abend / 4 UE)
Anmeldeschluss: 14.04.2016
Schon Albert Einstein sagte: „Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim
Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert“. Mentaltraining wird seit Jahrzehnten im Sport, in der Politik, in der Musik, im Management und in vielen anderen Bereichen erfolgreich angewandt. Gedanken
zu trainieren und gezielt einzusetzen, hilft das eigene Leben in die Hand zu
nehmen und ihm eine andere Richtung zu geben. Immer mehr Menschen nutzen Werkzeuge aus dem Methodenkoffer des Mentaltrainings für den privaten
und beruflichen Bereich. Trainieren Sie mit Spaß und Freude Ihren Geist und
erleichtern Sie Ihren Alltag.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung wird empfohlen. Kursunterlagen sind inbegriffen.
115116 „mental frei“ - Training für Zuhause
Kursleiter: Ramskogler Gabrielle Franziska
Dipl. Eltern-Kind-Mentaltrainerin
Kurstag: Freitag
Kursbeginn: 20.05.2016, 18:30 Uhr
Kursort: Gesundheits- und Trainings- Zentrum,
Westbahnstraße 52, 4300 St. Valentin
Kursgebühr: EUR 27,00 (1 Abend / 4 UE)
Anmeldeschluss: 12.05.2016
Schon Albert Einstein sagte: „Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim
Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert“. Mentaltraining wird seit Jahrzehnten im Sport, in der Politik, in der Musik, im Management und in vielen anderen Bereichen erfolgreich angewandt. Gedanken
zu trainieren und gezielt einzusetzen, hilft das eigene Leben in die Hand zu
nehmen und ihm eine andere Richtung zu geben. Immer mehr Menschen nutzen Werkzeuge aus dem Methodenkoffer des Mentaltrainings für den privaten
und beruflichen Bereich. Trainieren Sie mit Spaß und Freude Ihren Geist und
erleichtern Sie Ihren Alltag.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung wird empfohlen. Kursunterlagen sind inbegriffen.
120116 Kursleiter: JiJian TaiJi & Qigong - Formvertiefung
Kastner Ulrike und Oberaigner Brigitte
Dipl. Taiji Lehrerinnen
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Kurstag: Dienstag
Kursbeginn: 23.02.2016, 18:30 Uhr
Kursort: Volksschule Hauptplatz
Kursgebühr: EUR 150,00 (13 Abende / 35 UE)
Anmeldeschluss: 15.02.2016
Für Absolventen, die die Ji Jian Form abgeschlossen haben.
Intensive Vertiefung der 64-er Form - Ji Jian Form
- Basisübungen zur Kräftigung und Haltungsschulung (Reiterposition,
Bogenschritt…)
- Fünf Lockerungsübungen nach Meister Huang Xing Xian
- Strukturförderndes Qigong
- Stilles Qigong
- Meridian-Dehnübungen
- Geheimlied der 6 Töne
- Meditation
Von den Ursprüngen her wird Taijiquan den Kampfkünsten zugeordnet, die
sich weiterentwickelten und bei der innere Entspanntheit, körperliche Elastizität und innere Kraftflüsse gefördert und gepflegt werden. Die langsamen,
fließenden Bewegungen des Taijiquan sind für Menschen aller Altersstufen geeignet und führen zu einer tiefen inneren Ruhe und Gelassenheit. Es hilft uns
Beweglichkeit, Wohlbefinden und Lebenskraft bis ins hohe Alter zu erhalten.
Regelmäßige Übungspraxis ist der Schlüssel für Wahrnehmung, Vermehrung
und Leitung des Qi, als einzigartige, individuelle Erfahrung, die allein durch
Worte nicht erfasst werden kann. Qigong heißt so viel wie Arbeit mit Qi. Qigong
Praxis hat eine Jahrtausende alte Tradition und vermittelt über bestimmte
Körperhaltungen oder Bewegungen, verbunden mit bewusster Atemführung
und geistiger Sammlung, verlässliche Möglichkeiten die Lebenskraft zu balancieren. Die Selbstregenerationskräfte werden angeregt, Verspannungen, Blockaden können sich lösen, das Immunsystem wird gestärkt. Ein wichtiger Aspekt ist gleichfalls der wohltuende Effekt für Geist und Seele. Taijiquan und
Qigong steigern den Fokus, die Konzentration, die Aufmerksamkeit und können
den Praktizierenden näher zu inneren Frieden führen. Entspannung verbessert
den Kreislauf der Bioenergie (Qi) überall im Körper. Körperwahrnehmung wird
verbessert und erhöht die Aufnahmefähigkeit, die Energie unserer Emotionen
zu erkennen und davon zu profitieren.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und festen Polster
121116 JiJian TaiJi & Qigong – 2. Semester und Fortgeschrittene
Kursleiter: Kastner Ulrike und Oberaigner Brigitte
Dipl. Taiji Lehrerinnen
Kurstag: Donnerstag
Kursbeginn: 25.02.2016, 18:30 Uhr
Kursort: Volksschule Hauptplatz
Kursgebühr: EUR 150,00 (13 Abende / 35 UE)
Anmeldeschluss: 17.02.2016
Erlernen der 64-Form - Ji Jian Form
- Basisübungen zur Kräftigung und Haltungsschulung (Reiterposition,
Bogenschritt…)
- Strukturförderndes Qigong
- Stilles Qigong
- Meridian-Dehnübungen
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- Geheimlied der 6 Töne
- Meditation
Von den Ursprüngen her wird Taijiquan den Kampfkünsten zugeordnet, die
sich weiterentwickelten und bei der innere Entspanntheit, körperliche Elastizität und innere Kraftflüsse gefördert und gepflegt werden. Die langsamen,
fließenden Bewegungen des Taijiquan sind für Menschen aller Altersstufen geeignet und führen zu einer tiefen inneren Ruhe und Gelassenheit. Es hilft uns
Beweglichkeit, Wohlbefinden und Lebenskraft bis ins hohe Alter zu erhalten.
Regelmäßige Übungspraxis ist der Schlüssel für Wahrnehmung, Vermehrung
und Leitung des Qi, als einzigartige, individuelle Erfahrung, die allein durch
Worte nicht erfasst werden kann. Qigong heißt so viel wie Arbeit mit Qi. Qigong
Praxis hat eine Jahrtausende alte Tradition und vermittelt über bestimmte
Körperhaltungen oder Bewegungen, verbunden mit bewusster Atemführung
und geistiger Sammlung, verlässliche Möglichkeiten die Lebenskraft zu balancieren. Die Selbstregenerationskräfte werden angeregt, Verspannungen, Blockaden können sich lösen, das Immunsystem wird gestärkt. Ein wichtiger Aspekt ist gleichfalls der wohltuende Effekt für Geist und Seele. Taijiquan und
Qigong steigern den Fokus, die Konzentration, die Aufmerksamkeit und können
den Praktizierenden näher zu inneren Frieden führen. Entspannung verbessert
den Kreislauf der Bioenergie (Qi) überall im Körper. Körperwahrnehmung wird
verbessert und erhöht die Aufnahmefähigkeit, die Energie unserer Emotionen
zu erkennen und davon zu profitieren.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und festen Polster
150116 Hatha Yoga Anfängerkurs
Kursleiter: Stipani Karl
Kurstag: Montag
Kursbeginn: 07.03.2016, 18:30 Uhr
Kursort: Aula - Volksschule Langenhart
Kursgebühr: EUR 70,00 (10 Abende / 20 UE)
Anmeldeschluss: 26.02.2016
„Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie“ war einer der Lieblingssätze des Yoga-Meisters Swami Sivanada (1887-1963), nach dessen
Tradition ich unterrichte. Yoga ist ein ganzheitliches System, für nahezu jeden Menschen geeignet und erfordert keine besonderen Fähigkeiten. Dieser Kurs beinhaltet das Erlernen der 12 Grundstellungen mit - Vorübungen
- Atemübungen - Tiefenentspannung - und Grundmeditationstechniken.
Dies verbessert körperliches Wohlbefinden, Konzentration und stärkt das
Selbstbewusstsein. 2 Std. vorher sollte man nichts Schweres essen.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, ev. Decke für Tiefenentspannung.
151116 Hatha Yoga - Mittelstufe
Kursleiter: Stipani Karl
Kurstag: Mittwoch
Kursbeginn: 09.03.2016, 18:30 Uhr
Kursort: Aula - Volksschule Langenhart
Kursgebühr: EUR 70,00 (10 Abende / 20 UE)
Anmeldeschluss: 01.03.2016
Die Asanas, Pranayama und Meditation werden vertieft, neue Übungen
und Variationen kommen hinzu.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, eventuell Decke für Tiefenentspannung.
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Naturwissenschaften und Technik
310116
„Starten mit Natur im Garten“
Kursleiter:
Mag. Haidler Bernhard – Natur im Garten
Kurstag:
Dienstag
Kursbeginn: 05.04.2016, 19:00 Uhr
Kursort:
IMS Langenhart
Kursgebühr: GRATIS – Anmeldung erforderlich! (1 Abend / 2 UE)
Anmeldeschluss: 29.03.2016
Häuslbauer investieren viel Zeit für die Planung des künftigen Eigenheims.
An den Garten denken dabei aber leider nur wenige. Baumaschinen, die im
Zuge des Hausbaus ohnehin vor Ort sind, könnten jedoch gleich mitgenutzt
werden, etwa zur Geländemodellierung, zum Ausheben von Teichen oder
zum Verlegen von Wasserleitungen. Damit sich der Garten und das Haus
harmonisch ergänzen ist daher eine ehest mögliche Planung des Gartens
sehr sinnvoll. Bei diesem Vortrag erhalten Sie wichtige Tipps zur Gestaltung und zum Anlegen des Gartens. Von der Lagerung des Erdaushubs, über
verdichteten Boden (Baumaschinen) bis zur naturnahen Gartengestaltung.
311116
„Das kleine 1x1 der Gemüsepﬂanzenvorzucht“
Kursleiter:
Mag. Haidler Bernhard – Natur im Garten
Kurstag:
Donnerstag
Kursbeginn: 03.03.2016, 19:00 Uhr
Kursort:
IMS Langenhart
Kursgebühr: EUR 13,00 (€ 11,- mit NÖ Gartencard) (1 Abend / 4 UE)
Anmeldeschluss: 24.02.2016
Schon im Vorfrühling beginnt die Arbeit für den Gemüsegarten. Nach einem Einführungsvortrag mischen wir bei diesem Seminar Anzuchterden,
Basteln Anzuchttöpfe, säen und pikieren wir Gemüsepflanzen und erarbeiten Mischkultur- und Fruchtfolgepläne. Viele Praxiselemente und Demos
runden das Seminar ab.
Sprachen
510116
Deutsch als Zweitsprache
Kursleiter:
Mittendorfer Berthold
Kurstag:
Mittwoch
Kursbeginn: 09.03.2016, 18:00 Uhr
Kursort:
IMS Langenhart
Kursgebühr: EUR 89,00 (10 Abende / 20 UE)
Anmeldeschluss: 01.03.2016
Die weiteren Kurstage werden am 1. Kurstag nach Vereinbarung festgelegt. Richtig Deutsch sprechen, Grammatik und Konversation. Dieser Kurs
entspricht den Richtlinien des GERS (Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen Sprache: A1)
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520116
Englisch für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Kursleiter:
Mittendorfer Berthold
Kurstag:
Mittwoch
Kursbeginn: 09.03.2016, 18:30 Uhr
Kursort:
IMS Langenhart
Kursgebühr: EUR 89,00 (10 Abende / 20 UE)
Anmeldeschluss: 01.03.2016
Die weiteren Kurstage werden am 1. Kurstag nach Vereinbarung festgelegt.
Einsteigerkurs und Fortsetzungskurs; Kursbuch Network Now (A1 Starter),
Langenscheidt. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien des GERS (Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen Sprache: A1)
525116
„Brush up your English“ Englisch für Fortgeschrittene
Kursleiter:
Mittendorfer Berthold
Kurstag:
Mittwoch
Kursbeginn: 09.03.2016, 18:30 Uhr
Kursort:
IMS Langenhart
Kursgebühr: EUR 89,00 (10 Abende / 20 UE)
Anmeldeschluss: 01.03.2016
Die weiteren Kurstage werden am 1. Kurstag nach Vereinbarung festgelegt.
Konversation, Grammatik; Kursbuch Network 1-2 (Langenscheidt). Dieser
Kurs entspricht den Richtlinien des GERS (Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen Sprache: A2)
530116
Español 1 für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Kursleiter:
Petermaier Verònica
Kurstag:
Dienstag
Kursbeginn: 08.03.2016, 18:45 Uhr
Kursort:
IMS Langenhart
Kursgebühr: EUR 89,00 (10 Abende / 20 UE)
Anmeldeschluss: 29.02.2016
Wir werden mit sehr einfachen Methoden wie Gruppenspielen, lustigen
Übungen und Konversationen Spanisch lernen. Perspectivas A1.
Kreativität und Freizeit
605116
Griechische Spezialitäten
Kursleiter:
Schmid Fotini
Kurstag:
Dienstag
Kursbeginn: 01.03.2016, 17:45 Uhr
Kursort:
IMS Langenhart
Kursgebühr: EUR 20,00 (1 Abend / 5 UE)
Anmeldeschluss: 22.02.2016
Bitte Geschirrtuch, Schürze und eventuell Plastikschüsserl mitnehmen.
Ein Unkostenbeitrag wird am Kurstag zusätzlich eingehoben.
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620116 Italienisch Kochen mit Genuss
Kursleiter: Abate Domenico
Kurstag: Donnerstag
Kursbeginn: 28.04.2016, 17:45 Uhr
Kursort: IMS Langenhart
Kursgebühr: EUR 20,00 (1 Abend / 5 UE)
Anmeldeschluss: 20.04.2016
Mit einem Italienisch-Kochkurs in die traditionelle „Cucina Italiana“ eintauchen. Menü: „Tris die Pasta“ - 3 verschiedene Nudelgerichte und traditionelles italienisches Dessert.
Bitte Geschirrtuch, Kochschürze und eventuell Plastikschüsserl mitnehmen!
Ein Unkostenbeitrag wird am Kurstag zusätzlich eingehoben!
640116 Farbtypberatung
Kursleiter: Lehner Gabriele
Kurstag: Montag
Kursbeginn: 04.04.2016, 19:00 Uhr
Kursort: IMS Langenhart
Kursgebühr: EUR 23,50 (1 Abend / 3 UE)
Anmeldeschluss: 25.03.2016
In meinem Kurs erfahren Sie:
- wie Sie Farben harmonisch kombinieren!
- wie Sie sich selbst ins beste Licht rücken!
- wie Sie in Zukunft ganz gezielt Ihre Garderobe in Ihren Farben einkaufen
und kostspielige und letztlich unbefriedigende Fehleinkäufe vermeiden!
Eher ungeschminkt kommen!
650116 Keramik für den Garten
Kursleiter: Huber Regina
Kurstag: Dienstag
Kursbeginn: 15.03.2016, 19:30 Uhr
Kursort: IMS Langenhart
Kursgebühr: EUR 20,00 (1 Abend / 4 UE)
Anmeldeschluss: 07.03.2016
Ein selbstgeformtes Stück Keramik, ein Tier, eine Kugel oder etwas anderes, ist schon was Besonderes und ein spezielles Schmuckstück. Wer eigene
Ideen hat, kann sie gern mitbringen. Wir arbeiten mit weißem und rotem
Ton. Die fertigen Werke werden ohne Bruchgarantie von mir gebrannt. Ton
und Werkzeug ist ausreichend vorhanden und wird am Kursabend je nach
Verbrauch abgerechnet. (1 kg Ton inkl. Brennen = 7€)
Zu beachten: bitte Kleidung anziehen, die schmutzig bzw. nass werden darf.
660116 Kreativ Schneidern für Anfänger
Kursleiter: Erhart Michaela
Kurstag: Freitag
Kursbeginn: 04.03.2016, 18:00 Uhr
Kursort: IMS Langenhart
Kursgebühr: EUR 27,00 (1 Abend / 4 UE)
Anmeldeschluss: 25.02.2016
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Do-It-Yourself liegt im Trend, aber ausgerechnet Sie stehen mit Nadel und
Faden auf Kriegsfuß? Nicht mehr lange! In diesem Kurs lernen Sie worauf
es beim Nähen wirklich ankommt und wie Sie das Maschinenmonster bändigen. Am Ende halten Sie Ihre erste individuelle selbstgenähte Einkaufstasche in Händen.
Mitzubringen: Nähmaschine, Stoffschere, Lineal, Geodreieck, Maßband,
Stecknadeln, Schneiderkreide, Bleistift.
Materialkosten werden zusätzlich am Kursabend eingehoben (ca. 10,- bis
15,- Euro).
665116
Kreativ Schneidern für Anfänger
Kursleiter:
Erhart Michaela
Kurstag:
Freitag
Kursbeginn: 08.04.2016, 18:00 Uhr
Kursort:
IMS Langenhart
Kursgebühr: EUR 27,00 (1 Abend / 4 UE)
Anmeldeschluss: 31.03.2016
Do-It-Yourself liegt im Trend, aber ausgerechnet Sie stehen mit Nadel und
Faden auf Kriegsfuß? Nicht mehr lange! In diesem Kurs lernen Sie worauf
es beim Nähen wirklich ankommt und wie Sie das Maschinenmonster bändigen. Am Ende halten Sie Ihre erste individuelle selbstgenähte Einkaufstasche in Händen.
Mitzubringen: Nähmaschine, Stoffschere, Lineal, Geodreieck, Maßband,
Stecknadeln, Schneiderkreide, Bleistift.
Materialkosten werden zusätzlich am Kursabend eingehoben (ca. 10,- bis
15,- Euro).
Körper und Gesundheit
705116
Ernährung umstellen
Kursleiter:
Mitterlehner Sonja
Kurstag:
Donnerstag
Kursbeginn: 10.03.2016, 19:00 Uhr
Kursort:
IMS Langenhart
Kursgebühr: EUR 25,00 (5 Abende / 10 UE)
Anmeldeschluss 02.03.2016
Gemeinsam nehmen wir unsere Essgewohnheiten unter die Lupe. Wir entwickeln ein individuelles auf die Kursteilnehmer abgestimmtes Konzept.
Das Ziel sollte eine langfristige Ernährungsumstellung sein.
Zu beachten: 2 Wochen vor Kursbeginn wird den Teilnehmern ein Ernährungsprotokoll zum Ausfüllen zugesandt.
710116
Wirbelsäulengymnastik - Ganzkörpertraining
Kursleiter:
Aigner Johanna
Kurstag:
Mittwoch
Kursbeginn: 17.02.2016, 19:00 Uhr
Kursort:
TAKA-TUKA-Land, Herzograd 38
Kursgebühr: EUR 60,00 (10 Abende / 16 UE)
Anmeldeschluss: 09.02.2016
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Gezieltes Training für Muskeln und Gelenke des gesamten Körpers: Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsschulung, Pilatesübungen für die Tiefenmuskulatur von Bauch u. Rücken - ein perfektes
Wohlfühlprogramm!
Mitzubringen: Decke oder Matte. Nicht für Personen mit akuter Wirbelsäulenproblematik!
711116 Wirbelsäulengymnastik - Ganzkörpertraining
Kursleiter: Aigner Johanna
Kurstag: Donnerstag
Kursbeginn: 18.02.2016, 19:30 Uhr
Kursort: TAKA-TUKA-Land, Herzograd 38
Kursgebühr: EUR 60,00 (10 Abende / 16 UE)
Anmeldeschluss: 09.02.2016
Gezieltes Training für Muskeln und Gelenke des gesamten Körpers: Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen, Koordinationsschulung, Pilatesübungen für die Tiefenmuskulatur von Bauch u. Rücken - ein perfektes
Wohlfühlprogramm!
Mitzubringen: Decke oder Matte. Nicht für Personen mit akuter Wirbelsäulenproblematik!
720116 SmoveyWALK
Kursleiter: Voglsam-Hödl Tamara
Kurstag: Montag
Kursbeginn: 07.03.2016, 18:00 Uhr
Kursort: St. Valentin
Kursgebühr: EUR 47,00 (7 Abende / 7 UE)
Anmeldeschluss: 26.02.2016
Neues Konzept für den smovey-WALK - An sieben Abenden lernen Sie die
vielen unterschiedlichen Möglichkeiten sich mit smoveys fit und gesund zu
erhalten, körperlich und auch geistig kennen. Smoveys regen nachweislich den
Stoffwechsel und die Fettverbrennung an - beim Training mit den grünen Ringen erreichen Sie bis zu 97% der Muskulatur (besonders die ansonsten kaum
erreichbare Tiefenmuskulatur), aktivieren Ihr Lymphsystem, die Handreflexzonen werden angeregt und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Das Tempo unseres smoveyWALKs bestimmen Sie - der Kurs ist aufbauend - deshalb auch für
Einsteiger gut geeignet. Sie erhalten zu Beginn Unterlagen auch für zu Hause
zum Üben - Smoveys sind für die Dauer des Kurses im Beitrag inkludiert - können aber auch gerne bei mir zum Preis von € 99,90 gekauft werden.
Zu beachten: Bitte Sportkleidung und Sportschuhe für draußen und Wasserflaschen mitbringen!
725116 SmoveyTRAINING - Bauch, Beine, Po
Kursleiter: Voglsam-Hödl Tamara
Kurstag: Freitag
Kursbeginn: 01.04.2016, 16:00 Uhr
Kursort: Volksschule Hauptplatz
Kursgebühr: EUR 47,00 (7 Abende / 7 UE)
Anmeldeschluss: 24.03.2016
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SmoveyBAUCH-BEINE-PO wird Sie begeistern! An sieben Abenden lernen Sie
die vielen unterschiedlichen Möglichkeiten sich mit smoveys fit und gesund zu
erhalten, körperlich und auch geistig, kennen. Zudem sieht man auch nach 7
Wochen schon wie schön sich der Körper durch das Training mit den sanften
Vibrationen formt und die Haut straffer wird. Smoveys regen nachweislich den
Stoffwechsel und die Fettverbrennung an - beim Training mit den grünen Ringen erreichen Sie bis zu 97% der Muskulatur (besonders die ansonsten kaum
erreichbare Tiefenmuskulatur), aktivieren Ihr Lymphsystem, die Handreflexzonen werden angeregt und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Der Kurs ist
aufbauend - für Einsteiger deshalb gut geeignet. Sie erhalten zu Beginn Unterlagen auch für zu Hause zum Üben - smoveys sind für die Dauer des Kurses im
Beitrag inkludiert - können auch gerne bei mir zum Preis von € 99,90 gekauft
werden.
Mitzubringen: Sportkleidung, Yoga-Matte und Wasserflaschen.
730116 „Aviva Methode“ - Grundkurs
Kursleiter: König Birgit
Heilmasseurin / Medizinische Masseurin / Aviva Lehrerin
Kurstag: Freitag
Kursbeginn: 01.04.2016, 18:30 Uhr
Kursort: Gollensdorf 17
Kursgebühr: EUR 46,00 (2 Abende / 6 UE)
Anmeldeschluss: 24.03.2016
Die Aviva Methode wurde von Aviva Steiner in 30 jähriger Forschungsarbeit
entwickelt. Es sind Bewegungsreihen, die unser Becken beleben und dadurch
verschiedenste Beschwerden vorbeugen und auch in Ordnung bringen können.
Gleichermaßen wird der gesamte Körper, die Muskulatur durch die Übungen
gestärkt. Die Aviva-Methode ist eine einfache Möglichkeit, die Hormonabläufe
und den Monatszyklus der Frau aktiv zu beeinflussen und ermöglicht somit,
für die eigene Gesundheit Verantwortung zu übernehmen. Sie unterstützen bei
Problemen im Zusammenhang mit dem weiblichen Zyklus/Gebärmutter, bei
zu starker, schmerzhafter, unregelmäßiger Menstruation, unerfülltem Kinderwunsch - nach der Entbindung, zur Erleichterung der Symptome in den Wechseljahren, bei Organsenkungen, Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, Vorbeugung oder Besserung bei Inkontinenz.
731116 Massage für Zuhause
Kursleiter: König Birgit
Heilmasseurin / Medizinische Masseurin
Kurstag: Freitag
Kursbeginn: 15.04.2016, 18:30 Uhr
Kursort: Gollensdorf 17
Kursgebühr: EUR 27,00 (1 Abend / 4 UE)
Anmeldeschluss: 07.04.2016
Eine Rückenmassage ist wohltuend für eine verspannte Rückenmuskulatur,
wirkt ebenso auf den gesamten Körper und Geist harmonisierend. Hilfe bei
alltäglichen Verspannungen durch Stress, Bildschirmarbeit, Kinder-Tragen, usw.
Der Kurs für Partner, Freunde, Familienmitglieder, die einander mit einfachen
und wirksamen Massagen wohl tun möchten. Nach dem Kurs „Massage für Zuhause“ können Sie sicher sein, dass Sie bei Ihren Massagen nichts falsch machen. Und Sie kennen die Griffe, mit denen Ihre Massagen noch angenehmer
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und wirksamer werden. Dieser Kurs richtet sich an interessierte Laien, bestimmte Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Mitzubringen: Badetuch und bei Bedarf Bikinioberteil.
Zu beachten: Kurze Fingernägel sind von Vorteil.
732116 Massage für Zuhause
Kursleiter: König Birgit
Heilmasseurin / Medizinische Masseurin
Kurstag: Freitag
Kursbeginn: 10.06.2016, 18:30 Uhr
Kursort: Gollensdorf 17
Kursgebühr: EUR 27,00 (1 Abend / 4 UE)
Anmeldeschluss: 02.06.2016
Eine Rückenmassage ist wohltuend für eine verspannte Rückenmuskulatur,
wirkt ebenso auf den gesamten Körper und Geist harmonisierend. Hilfe bei
alltäglichen Verspannungen durch Stress, Bildschirmarbeit, Kinder-Tragen, usw.
Der Kurs für Partner, Freunde, Familienmitglieder, die einander mit einfachen
und wirksamen Massagen wohl tun möchten. Nach dem Kurs „Massage für
Zuhause“ können Sie sicher sein, dass Sie bei Ihren Massagen nichts falsch
machen. Und Sie kennen die Griffe, mit denen Ihre Massagen noch angenehmer und wirksamer werden. Dieser Kurs richtet sich an interessierte Laien,
bestimmte Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Mitzubringen: Badetuch und bei Bedarf Bikinioberteil.
Zu beachten: Kurze Fingernägel sind von Vorteil.
733116 Fußmassage - Wohltuende Entspannung
für die Füße und den Rest des Körpers
Kursleiter: König Birgit
Heilmasseurin / Medizinische Masseurin
Kurstag: Freitag
Kursbeginn: 11.03.2016, 18:30 Uhr
Kursort: Gollensdorf 17
Kursgebühr: EUR 40,00 (2 Abende / 6 UE)
Anmeldeschluss: 03.03.2016
Eine Fußmassage gibt Entspannung für die am meisten beanspruchten Körperteile. Unsere Füße tragen eine enorme Belastung und brauchen daher manchmal auch Erholung. Eine klassische Fußmassage ist sehr wohltuend, ebenso
erreicht man über die Fußreflexzonen den gesamten Körper und kann dadurch
mit Akupressur viele Beschwerden im Körper lindern. Unterlagen sind im Kursbeitrag inbegriffen.
Mitzubringen: Handtuch und angenehme Kleidung.
Kurze Fingernägel sind von Vorteil.
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Zur Beachtung!
1. Anmeldung bei der Stadtgemeinde St. Valentin, Volkshochschule,
4300 St. Valentin, Hauptplatz 7, telefonisch 07435/505-2360 oder 2340,
oder online unter www.st-valentin.at
Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!
Kursbeginn: Jeder Teilnehmer, der seine Kursteilnahme erklärt hat, wird einige
Tage vor Kursbeginn schriftlich von uns in Kenntnis gesetzt. Die Volkshochschule
behält sich bei Nichterreichung einer Mindestteilnehmerzahl eine rechtzeitige Absage vor. Alle Vereinbarungen, die Kurse betreffen, müssen mit der VHS getroffen
werden. Sondervereinbarungen mit KursleiterInnen können nicht berücksichtigt
werden.
2. Kursbeitrag: Der Kursbeitrag ist vor Kursbeginn mittels Erlagschein einzubezahlen. Allenfalls anfallende Materialkosten sind jedoch darin nicht enthalten.
3. Unterrichtseinheit (UE): Eine Unterrichtseinheit beträgt 45 Minuten.
4. Seitens der Volkshochschule der Stadt St. Valentin wird keinerlei Haftung für
Verluste, Körper- oder Sachbeschädigung übernommen.
5. Teilnahmestorno/Gutschrift: Anmeldungen werden nur schriftlich entgegengenommen und sind verbindlich. – Bei kurzfristiger Absage (3 Tage vor Kursbeginn)
entsteht eine 100%-ige Stornogebühr in der Höhe des Kursbeitrages! Eine Abmeldung von einem Kurs ist nur gültig, wenn Sie diese rechtzeitig und direkt bei der
VHS St. Valentin bekannt geben. Eine Abmeldung beim Kursleiter ist nicht möglich.
Haben Sie zum Zeitpunkt der Abmeldung bereits die Kursgebühr bezahlt, so kann
ein allfälliges Guthaben nach Bekanntgabe Ihrer Kontonummer überwiesen werden. Rücktrittsrecht nach dem Fernabsatzgesetz.
6. Kursfreie Tage: Die NÖ Schulferien gelten als kursfreie Tage.
Die Stadtgemeinde St. Valentin möchte als Betreiber der VHS St. Valentin auf eine
Neuerung des AK-plus-Bildungsbonus hinweisen:
Nach Einbezahlung des Kurspreises an die Stadtgemeinde und nach Kursende kann
die Förderung nur mehr mittels Online-Antrag unter folgender Internet-Adresse
angefordert werden: http://noe.arbeiterkammer.at/bildungsbonus
Impressum: Postentgelt bar bezahlt an einen Haushalt. Amtliche Mitteilung. Druckfehler vorbehalten.
- Informationsblatt der Stadtgemeinde Sankt Valentin Nr. 1-2016; Medieninhaber und Herausgeber:
Stadtgemeinde Sankt Valentin, Verlagspostamt und Herstellungsort: 4300 Sankt Valentin.
Druck: PEHAMEDIEN, Kastanienstr.2, 4300 Sankt Valentin.
Für den Inhalt verantwortlich: STR Thomas Hagmüller;
Text und Betreuung: Julia Lechner und Renate Schmid; Layout: Ing.Mag. Arnold Mottas
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