HS 006 (11.21) HS 62 (10.81) HS 107 (50.31) Durlach er Allee E G7 H7 K4 Otto-Ammann-Platz 1 Am Fasanengarten 3 I J 76131 Karlsruhe [email protected] Stand: August 2013 K L M N Graben-Neudorf Sankt-Barbara-Weg KIT-Campus Ost 1 Neubaumaßnahmen 2 40.41 A dena u er r ing 40.31 40.23 40.24 14 30.96 Einfahrt 3 6 1 4 01.13 2 0 .38 06 .46 06 I J W eb er st ra ße Beethofenstra ße e lfe Dü 708 Untergrombacher Straße 681 Fried r i ch st a l e r St r aße 9615 Blankenlocher Straße 615 607 603 631 462 460 328 131 4 01.9 34 36 122 121 101 FTU H KIT-Shuttle 222 210 225 451 433 410 417 440 412 400 272 278 274 260/1 255 257 260 256 250 246 Büchenauer Straße 227 5252 226 ElternKind-Büro BB Bank KITA 212 258 B254 229 252 253 234 231 224 413 264 243 242 241 223/1 103 5131 273 276 Neureuter Straße 261 245 415 259 Anmeldung 9 435 420 414 416 Eggensteiner Straße 254 FIZ 220 Ausfahrt Karlsruhe Durlach N FIZ 244 248 249 KANTINE 141 126 448 439 419 230 PRÄSIDIUM Büchenauer Straße nte 238 247 144 A5 ange 425 428 5402 301 401 239 240 Frankfurt 406 405 FIZ FIZ Administration 237 e 459 444 418 408 404 407 430 309 Eggensteiner Straße B la n k en lo ch er St r. 317 152 FIZ 432 409 411 401A 300 306 304 312 151 er Alle 446 438 5404 308 235 Durlach 436 424 Karlsruher Allee 402 456 454 447 427 422 321 9651 Weingartener Straße 443 9627 310 303 Bibliothek 453 458 434 426 305 9652 452 450 9653 251 Karlsruher Allee 311 445 403 315 449 423 Leopoldsh af e n e r A l l e e 326 333 442 429 421 322 Werkfeuerwehr 36 464 441 352 323 327 329 324 332 461 351 457 348 Weingartener Straße 330 Südt KIT – Die Forschungsuniversität in der Helmholtz-Gemeinschaft Le o p o l d sh a f e n e r A l l e e 729 730 723 M 630 Spöcker Straße Netzwerk Gesundheit am KIT e Basel/Stuttgart L 727 Linkenheimer Stra ße 726 K 620 5621 633 604 602 441 142 KIT-Campus Süd 629 608 601 441/1 232 ufahrt H 606 H 341 345 Lieferz G 605 KIT-Shuttle Spöcker Straße 9642 349 316 Kriegsstraße 611 Linkenhe ime r St r a ß e 510 511 343 d-un 9 Ka 512 500 518 353 223 Allee 618 521 516 517 Hai nlle pe Ka raße st 522 513 515 8 aß Kaiserstraße 650 640 514 H wegirten - elder Hagsf e Alle Hau pt e i n f a h r t 3 01.9 F 701 Hoc h st e t t e r Str aße 549 527 523 614 Anmeldung WAK Rint Que he ralle imer e -Str Ostendorfhaus ll pe 660 307 eo Th g meteorologischer Messmast E rst raß .45 do r in 690 692 670 663 r-H er 693 689 691 696 Blankenlocher Straße 124 Kapellenstraße 17 Geb. 05.02 s en 695 eu nau ße stra ße tra Fritz-Erler-Straße 23, Geb. 01.86 Rüppurrer Straße 1a, Geb. 01.87 682 Moltkestraße Kaiserallee 684 684/1 684/2 9682 544 542 541 5523 eu d-N Kaiserstraße cher 688 705 572 573 A de 10.40 Durla 686 704 719 KIT-Campus Ost e lle Westhochschule 2a 2 2b Grabener Straße 736 706 717 -A 8 Durlacher To r /KIT Campus-Sü d 1, 2, 4, 5, S2, S4, S41, S5 Straße 720 Grabener 707 710 713 574 221 01.95 4 712 714 575 ss rtz 10.34 N 313 3 10.64 10.61 KinderUniversum 1 Reinhold-Frank-Straße 27 .96 01 53 8 M He 9b Anmeldung ITU 721 732 123 1 4 6 718 L 3 10.95 30.5 2 e 10.88 30.34 W. 10.91 Kar Mehr Infos zu dem Gesundheitstag unter http://gesundheit.net.kit.edu 10.23 bahn straße Engler-Bunte-Ring 40.32 4 12 40.26 40.02 1 30.42 1 2-6 Fr i t z - H a b e r - W e g 30.32 40.25 7 2 5 8 02.13 02.14 5 30.93 30.41 11.22 g 30.46 Rudolf-Plank-Straß e 11.40 ilh l-W 725 733 737 724 9670 R.-BaumeisterPlatz 9a 10.32 10.87 913 Liedolsheimer Straße e 9 10.86 10.33 10.31 10.21 10 7 e aß -Str elm .25 10.30 2 4 Ernst-Gaber-Str. 5 7 .22 1a 50 1 10.81 Otto-AmmannPlatz Wilhelm-Nusselt-Weg 12 100m 50 10.62 10.89 .26 50 8 10.96 1 .21 50 Haupteinfahrt 0 Ehrenhof Administration 100m Willy-Brandt-Alle 10 30.51 10.63 10.85 50.2 14 raße 10.94 10.84 22 10.50 13 01.80 8 4 Nord Einfahrt 1600 6 Anmeldung WAK d-u Hai Lieferanschrift: Hermann-von-Helmholtz-Platz 1 76344 Eggenstein-Leopoldshafen Karl-Wilhelm-Platz 4, 5 N 100 m H 01.12 -Str 6 Engelbert-Arnold-St 32 D PRÄSIDIUM 11 Fritz-Erler-Straße 05.20 2 C Informationen zur Rentenvorsorge (DRV) 01.9 e B 30 Kreuzstraß Kronenstraße 30, 32, 34 Geb.-Nr. 01.92, 01.93, 01.94 Paulcke-Platz Der KIT-Gesundheitstag wird unterstützt von: 10.11 ße stra rn ho ald W 01.85 11 05.01 A Zähringerstraße 8993 10.83 7 (eh e aß Laufweg 2 Einfahrt 7 30.82 Engesserstraße 20 Berliner Platz 1-3 Vorsorge bei einem Pflegefall in der Familie (Dt. Pflegering) 01.90 Studentenzentrum 30.81 11.21 Studierendenwerk cke Ma eu -N nd n) nse ng st dort htu s O tan Ric mpu ger S Ca emali 7 Fremdinstitutionen KIT-BIBLIOTHEK 01 31 KIT-Campus Nord 9 MENSA 2 e Kronenplatz 1, 2, 4, 5, S2, S4, S41, S5 Marktplatz 1, 2, 4, 5, S2, S4, S41, S5 6 17 H 11.30 raße 14 8 KIT-Shuttle 18 10.93 straße Sicher auf dem Campus 4 aß enst Kron Studierendenservice 2 10.92 FORUM Lieferanschrift: Kreuzeckbahnstraße 19 82467 Garmisch-Partenkirchen Richtung Kreuzeck-/Alpspitzbach Laufweg 1 30.45 Veranstaltungsort: Neues Forum Campus Süd Geb. 30.95 und 30.96 N 1 und 3 Straße am Forum 76131 Karlsruhe 5 Schönfeld 30.61 Richtung Garmisch-Partenkirchen und B23 Neubaumaßnahmen 10.82 str 11.10 30.60 30.95 15 5 rn Zi 01.70 11.20 Adolf-Würth-Gebäude ho rkel 30.43 30.44 r Str. 2 7 ald W 5 Karl-Friedrich-Straße 17 Geb. 08.03 13 gle e 30.35 11a ße .40 n -W e in te de 2 .30 20 m it Co W es ka rt fa hrt Leh man nst ra ße stra 11b 20 En aß 02.9 65 30.33 11.23 Enge rstr 30.31 4 11.11 .14 latz 9 30.29 sser ossp Marktplatz 2, 3, 5, S1, S11, S4, S41, S5 e 4 Schl Richtung Ostendorfhaus und Standort Westhochschule 02.15 30.23 el Zirk 3 0 2.0 19 30.36 30.21 Str. nitze Institut für Meteorologie und Klimaforschung ( IMK-IFU) 50.12 50.10 4 20 20 9 02.0 I r e n e -R o se n b e r g -St r a ß e 3 2 0 1 30.22 02.0 Wolfgang-Gaede-Straß 02.1 1 4 7 2 02.1 14 20.5 .21 Leonhard-Sohncke-Weg Neu er 20.5 5a 6 3 ße Edelsheimstra 2 30.70 Audimax 6 .13 2 1 20.5 02.18 Zeuner Nöth Standort Garmisch 07.21 eg W k zir 20 be Fahrradkontroll- und Reparaturstation Mitarbeiter der Werksfeuerwehr bieten an, Ihr Fahrrad durchzuchecken und kleinere Reparaturarbeiten vorzu nehmen. 20.5 4 .20 20 13 ss .12 chlo S 20 0 2 2 Steinbuch Centre for Computing (SCC) 30.28 1a Am Fasanengarten 07.07 er- os -M 12 01 1 2 e Parkstraß 5 30.10 20.5 7 Nördliche Hildaprom Hallwachsstraß enade e Projektträger Karlsruhe – Außenstelle Dresden 07.31 3 50.34 30.79 30.90 30.91 aße Fraunhoferstr traße Kornblumens 5 8 on 2a Sim 11 .11 20 6 5b 3 01.52 .53 13 10 Richard-Willstätter-Allee Forstliches Bildungszentrum Karlsruhe 30.25 30.11 5a 1 01.51 3 9 50.33 50.31 Gotthard-Franz-Straße 50.32 1 30.12 Maximilianstraße Lieferanschrift: Hallwachsstraße 3 01069 Dresden 07.01 7 50.35 22 02.17 02.12 30.24 Gastdozentenhaus 40.21 40.22 N 8 5 V i n ce n z -Pr i e ß n i t z -St r a ß e 02.16 M L 50.38 23 40.33 21 Mommsenstraße Standort Dresden 50.36 Einfahrt mit Codekarte Lieferanschrift: Weberstraße 5 76133 Karlsruhe 4. Gesundheitstag am KIT Mittwoch, 9. März 2016 .47 07.08 Bauamt 40.27 40.11 E 6 Richtung Campus Nord Karlsruher Schloss 40.12 Nordeinfahrt 3 der sfel Hag D Feuerlöscher-Übung von 13.00–14.30 Uhr (FAS) Zielgruppe: Personen, die noch nie eine Einweisung hatten (max. 20 Personen). Die Übung findet auf dem Vorplatz von Gebäude 30.90 statt und ist von der Witterung a bhängig. 5 100 m 06 100 m 20b 07.30 C 40.19 Alle e 4 N 40.29 3 Kreuzeck 11a 9a 40.04 eg 40.15 40.13 N 3 B 11a 9b nw rda Hirte -J o d 40.14 Sü 10.12 us Standort Ostendorfhaus H e l m h o l t z st r a ß e mp 40.28 8 3 20 20a 11b .37 latz .01 Ca 4 7 Balance-Check (AOK) Testen Sie Ihre Stressresilienz, machen Sie mit beim Balance-Check und erfahren Sie mehr über Ihre innere Balance. www.lebe-balance.de 40.16 06 dnp Hay 70 KIT-Shuttle ng Back-Check (Walk-In) Mit dem Back Check wird die Haltekraft der Bauch- und Rückenmuskeln gemessen. In der anschließenden Beratung erfahren Sie, wie Sie eine harmonisch trainierte Rumpfmuskulatur erreichen. 11c Ausfahrt Karlsruhe Durlach raße 70.3 A5 e artst 0 2 70.0 rt ah 40.40 Einf htu Meine Fitness jetzt und in der Zukunft (IDAG GmbH) Hier können sie zum einen ihre momentane Fitness testen und zum anderen mit dem „Altersanzug“ erleben, welches die typischen Einschränkungen älterer Menschen sind. Sie erhalten hier Trainingstipps zum Erhalt ihrer körperlichen Fitness. her Weg 15 40.17 40.18 Studentenwohnheim A 06.36 Karlsru 50.40 3 8 70.1 Straße am Forum e Ric Medizinische Vorsorge (MED) Gesundheitsberatung: Messung von Blutdruck, Lungenfunktion, Blutzucker und BMI SPORT 40.44 10.70 alle Frankfurt er Alle Basel/Stuttgart H er H Reanimationstraining inkl. Defi (MED) Fragen zum Thema akute Herznotfälle und über die Anwendung der Frühdefibrillation beantworten die Betriebsärzte. An Übungsphantomen können Wieder belegungsmaßnahmen selbst geübt w erden. r Allee Hags 50.41 3 100m Durlach Moltkestraße eim Qu g Karlsruhe Einfahrt Waldparkplatz felde 3 70.0 6 70.1 3 40.4 KIT- Campus Ost u e r r in en a Moltkestr. Ostendorfhaus 3 th er Ad 100m 70 70 Rin 06.33 .04 06 .41 70 2 06.40 Sportanlagen 70 .14A KIT- Campus Süd Westhochschu le 06.32 5 70.2 .15A Motivationsstand (KIT Office Netzwerk) Lassen Sie sich überraschen! 06.31 2 06.34 3A 70.1 G FH .27 Lage N 100 m 2 er 9 tain 70.9 rcon Moz Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz (FAS + RBI RITTERSHOFER GmbH) Wie sieht ein optimaler Büroarbeitsplatz aus? Ist mein Arbeitsplatz richtig eingerichtet? Was kann ich selbst dafür tun und wo erhalte ich zu diesem Thema weitere Unterstützung? Diese Fragen und mehr beantworten die Fachkräfte für Arbeitssicherheit gemeinsam mit Betriebsärzten. 2 lee Anreise 3 70.1 KIT-Campus Nord 36 nal he Lärc 1 70.2 L558 Eggenstein-Leopoldshafen Karlsruhe .42 Alle L559 1 06 1 70.1 e iger 06.60 Fremdinstitutionen 3 ch Bü KIT-Standorte Karlsruhe 5 Lieferanschrift: Hertzstraße 16 76187 Karlsruhe 70.2 4 von 09.30 Uhr bis 15.30 Uhr, Foyer Geb. 30.95 1 06 Lieferanschrift: Rintheimer Querallee 2 76131 Karlsruhe Sicher auf dem Campus 06.35 70.12 70.1 Marktplatz Gesundheit Standort Westhochschule 100m (ehemaliger Standort Mackensen) Hertzstra ße 1 Herm an n-von-Helmh oltz-Pl atz Durlacher Tor 1, 2, S4, S5 302 Ka pe lle ns tra ße .96 D 4, 5, S2 Kaiserstraße 12 76131 Karlsruhe 01 C ße stra B orn A ße 27 Kreuzstraße 01.70 ldh 3 Black Forest Observatory Wa r i t z - E r l e r - St r a ß e Zähringerstraße 65 93 05.20 .01 2, 5, S1, S11, S4, S41 L559 213 211 L559 www.kit.edu Smoothies zum Testen, inkl. Rezepte (TK) Zucker: Wie viel steckt drin? (TK) Kontakt Sportangebote zum Kennenlernen (KIT SC e. V./Sportgruppe) 13.30–13.45 Aktivpause 14.15–14.45 Tai-Chi 13.45–14.15 Qigong 14.45–15.00 Aktivpause Karlsruher Institut für Technologie (KIT) Netzwerk Gesundheit am KIT Dr. Claudia Hildebrand und Dr. med. Andrea Stahl E-Mail: [email protected] Kinderbetreuung von 13–16 Uhr Um Anmeldung wird gebeten: [email protected] Herausgeber Karlsruher Institut für Technologie (KIT) Kaiserstraße 12 76131 Karlsruhe www.kit.edu Karlsruhe © KIT 2016 KIT – Die Forschungsuniversität in der Helmholtz-Gemeinschaft www.kit.edu Vorwort Liebe Mitarbeiterinnen, liebe Mitarbeiter! Der deutsche Pädagoge Kurt Hahn hat gesagt: „Es gibt nicht nur ansteckende Krankheiten, es gibt auch ansteckende Gesundheit“. Wir, das Präsidium am KIT, wollen Sie, liebe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, anstecken: mit dem „Gesundheitsvirus“. Wir laden Sie herzlich zu unserem 4. Gesundheitstag am KIT ein. Sie wollen sich über Ihren aktuellen Gesundheitszustand informieren und hoffen auf passende Tipps? Sie machen sich Gedanken über ihre Renten- und Altersversorgung – und darüber, wie Sie Ihre Gesundheit bei längerer Lebensarbeitszeit erhalten? Haben über Nahrungsergänzungsmittel schon einmal nachgedacht? Oder das stundenlange Sitzen am Büroarbeitsplatz bereitet Ihnen immer wieder Beschwerden? Beim Gesundheitstag können Sie offene Fragen klären und lernen, wie Sie Ihren Arbeitsplatz optimal gestalten. Ein vielfältiges Angebot wartet auf Sie. Wir wollen die betriebliche Gesundheitsförderung intensivieren – dabei unterstützen uns die Techniker Krankenkasse und die AOK tatkräftig, denen ich ganz besonders danke. Die Teilnahme am Gesundheitstag ist allen Beschäftigten freigestellt und selbstverständlich Dienstzeit. Gemeinsam mit den weiteren Präsidiumsmitgliedern freue ich mich, wenn Sie das abwechslungsreiche Angebot wahrnehmen. Ihre Dr. Elke Luise Barnstedt, Vizepräsidentin GESUND und erfolgreich promovieren 9.00– 10.00 Uhr Marie-Helene Seidl, KHYS/HoC Raum 006 Um erfolgreich zu promovieren sind neben fachlicher Expertise auch ein gutes Zeitmanagement, eine hohe Frus trationstoleranz und eine gewisse Stressresistenz hilfreich. Im Workshop werden praktische Übungen durchgeführt und exemplarisch einzelne Bausteine des Kurses „Stress bewältigung für Doktoranden“ vorgestellt. Stressbewältigung durch Achtsamkeit 9.00– 10.00 Uhr Bettina Werner, Betriebliche Beratung & Coach, MBSR Achtsamkeitstrainerin SR A Einführung in das MBSR Programm nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. Themen: Selbstregulierung, Selbstführung und Stressbewältigung. GESUND und nachhaltig wirksam trotz 9.00– 11.00 Uhr längerer Lebensarbeitszeiten Raum 104 Ute Breithaupt (KIT) & Louise Beisel, Psychologinnen und Coaches In diesem Workshop befassen wir uns mit den Fragen: Was heißt demografischer Wandel für mein Arbeitsleben? Was wandelt sich und welche Fähigkeiten gewinnen wir mit wachsendem Alter? Was kann ich tun, um meine Gesundheit zu hüten? „Veränderung gestalten – ich fange bei 10.15– 11.00 Uhr mir selbst an!“ Dr. Silke Schäfer, Gesundheitsförderung SR B Warum reagiere ich immer wieder auf dieselbe Weise? Wie schaffe ich es, Veränderungen dauerhaft in die Tat umzusetzen? Im Vortrag werden hilfreiche Strategien aufgezeigt und eigene Themen anhand praktischer Übungen bearbeitet. 11.00 Audimax Grußwort Dr. Elke Luise Barnstedt, Vizepräsidentin Klaus Stapf, Bürgermeister Leistung um jeden Preis? – Doping im Job Dr. med. Hubert C. Buschmann, Chefarzt der AHG Klinik Tönisstein Stress und Leistungsdruck in Beruf und Studium lassen immer mehr Menschen zu leistungs steigernden Substanzen greifen. Welchen Nutzen bringen sie und welche Gesundheitsrisiken drohen? Darüber gibt der Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie Dr. Hubert Christoph Buschmann, einen Überblick. Es besteht anschließend die Möglichkeit zur Diskussion. 11.15– 12.45 Audimax Lebe Balance 13.00– 13.45 Uhr Evi Weber, AOK Raum 006 Das in dieser Form einzigartige Präventionsprogramm für psychische Gesundheit basiert auf den neusten Erkenntnissen der Resilienz- und Psychotherapieforschung. Es richtet sich an gesunde Menschen jeden Alters. GUT versorgt bei Krankheit 13.00– und im Alter 14.30 SR A Deutscher Pflegering: Impulsvortrag zum Thema „Vorsorge“ bei einem Pflegefall in der Familie. DRV: Auswirkungen von Erziehungs-/Pflegezeiten auf die Rentenhöhe Integrationsteam: Betriebliches Eingliederungs management am KIT Länger arbeiten – GESUND führen 13.15– 14.45 Uhr Louise Beisel & Ute Breithaupt Raum 104 Workshop für Führungskräfte und Personalverantwortliche Umgang mit dem demografischen Wandel und die sich daraus bildenden Anforderungen nach einem ganzheitlichen Gesundheitsmanagement sind Themen, die Handlungsbedarf erfordern – auch am KIT. Was bedeutet dies für uns als Führungskräfte und für unser Personal wesen? Diese Fragen möchten wir mit Ihnen diskutieren und Antworten finden. „Veränderung gestalten – ich fange bei 14.00– 14.45 Uhr mir selbst an!“ SR B Dr. Silke Schäfer, Gesundheitsförderung Siehe Vortrag 10.15–11.00 Uhr Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln – Was braucht der Mensch? Prof. Dr. med. Achim Bub, Leiter Studienzentrum für Humanernährung am MRI, Leiter Arbeitsbereich Leistungsphysiologie und Ernährung am KIT Tatsache ist, dass ca. 20 bis 50 Prozent der Bevölkerung Nahrungsergänzungen einnehmen. Das reicht vom einfachen Calzium-Präparat bis zum hochdosierten Multivitamin-Cocktail. Für die Einen ist es Osteoporose-Prävention, für die Anderen geht es um Anti-Aging oder Steigerung der Leistungsfähigkeit. Doch was ist dran an Nahrungsergänzungsmitteln? Haben wir tatsächlich einen erhöhten Bedarf an Nährstoffen? Reicht unser heutiges Obst und Gemüse nicht mehr aus? Hier ist Aufklärung gefragt, damit es später keine bösen Überraschungen gibt. 15.00– 16.00 Audimax 16.00– Erfolgreich – GESUND & ACHTSAM – 17.30 Uhr führen Bettina Werner, Betriebliche Beratung & Achtsamkeitscoach Workshop für Führungskräfte & Personalverantwortliche Themen: Achtsamkeitsbasierte emotionale Intelligenz, achtsam in Führung gehen, eigene Grenzen und Ressourcen wahrnehmen lernen.
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