Volkshochschule
Kahlgrund-Spessart e.V.
Frühjahr
Sommer
2016
Anmeldung:
Online
www.vhs-kahlgrund-spessart.de
per Mail
[email protected]
Fax
0 60 29 - 99 26 38 27
Die Studienregionen der
Volkshochschule
Kahlgrund-Spessart e.V.
• Mömbris
• Schöllkrippen
• Geiselbach
• Johannesberg
• Heimbuchenthal
• Heigenbrücken
Post
Kirchstr. 3 · 63776 Mömbris
Persönlich
zu den Öffnungszeiten
Telefonisch
0 60 29 / 99 26 38 0
Energieversorgung
Wir engagieren uns für ein vielfältiges
Programm der Volkshochschule ...
... und liefern günstige Energie
aus der Region. Herzlich gerne!
Die Energieversorgung Main-Spessart engagiert sich für Erwachsenenbildung in
unserer Region. Denn Energieversorgung ist für uns auch Herzensangelegenheit.
Weitere Infos über unser Engagement unter: www.energieversorgung-mainspessart.de.
»Ihre Volkshochschule - Wissen und mehr«
Kundenzufriedenheit - ein »ausgefallen«
wichtiges Qualitätsmerkmal
Mömbris – Schöllkrippen
Geiselbach – Johannesberg
Meine sehr geehrten Damen und Herren,
liebe Leserinnen und Leser,
das Feld, sich ein Urteil über andere, über
sich zu bilden, ist fraglos breitgefächert
und sehr individuell. Schnell, gar überschnell wird nicht selten über andere
Menschen eine sehr subjektive, möglicherweise auch vorschnelle, gar eine
nicht gerechtfertigte Meinung gebildet.
Das Gegenüber wird sprichwörtlich in
eine »Schublade gesteckt«. Die eigene
Wertung, wie auch Bewertung, fällt hingegen in aller Regel wesentlich gnädiger
aus, was ich für durch und durch menschlich halte.
In der Geschäftswelt können mitunter
abgehobene Standpunkte sowohl in dem
einen wie anderen Fall fatal sein. Um dies zu vermeiden, bedienen
sich Unternehmen bewusster Urteilsprozesse, um im besten Fall eine
Art »Kundenloyalität« zu erreichen. Schließlich will man auch weiterempfohlen werden. Auch unsere Volkhochschule lässt sich von
seinen Kursteilnehmern benoten und benotet sich bei den Prozessen
zur Qualitäts-Zertifizierung auch selbst. Die hierbei gemachten Feststellungen wie Erfahrungen bei der Stärken-Schwächen-Analyse
flossen und fließen in das Alltagsgeschäft ein. Nicht selten verspürt
man den Weg zum Besseren auch an sich selbst und ist Motivation,
nicht nachzulassen.
Kundenzufriedenheit ist auch abhängig von gegenseitiger Wertschätzung
Trotz allem Bemühen, das Optimum anzustreben, werden Kursleiter,
Geschäftsführung und Vorstandsmitglieder immer wieder aufs Neue
mit ganz menschlichen Problemen überrascht.
So beklagt zum Beispiel ein älterer Kursteilnehmer, er sehe sich
aufgrund seiner Schwerhörigkeit trotz eines Hörgerätes nicht mehr
in der Lage, den neuen Unterrichtsstoff so schnell wie früher aufzunehmen. Durch ständiges Nachfragen verspüre er das Gefühl, er störe
den Unterricht. Irgendwann sei der Punkt erreicht, nicht mehr weiterzumachen, sondern aufzuhören, so dessen verloren wirkende
Einlassung. Nachfragen ergaben, dass es sich keinesfalls um einen
Einzelfall handelt.
Rückschlüsse auf Emotionen, Empfindungen, Fehleinschätzungen
liegen demnach - so die erfolgte Aufarbeitung der gefühlten Zwangslage - nicht alleine in den Händen angestrebter Verbesserungsprozesse. Nicht jeder vermag an seinem Mitmenschen nonverbale Signale
am Gesichtsausdruck, an Gestik oder Körperhaltung abzulesen.
Deshalb ist die offene Mitwirkung der Kursteilnehmer untereinander
genauso unabdingbar. Jedem von uns kann sehr schnell Gleiches
oder Ähnliches widerfahren und wir erwarten Verständnis, nicht ausgeschlossen zu werden. Unsere reiche Sammlung lebenserfahrener
Redensarten gibt uns viele »Goldene Regeln« an die Hand. Eine
davon - ohne belehrend wirken zu wollen - lautet: »Behandle andere
so, wie du von ihnen behandelt werden willst.« Deshalb meine Bitte:
Ohne Scheu menschlich offen miteinander umzugehen und keine
Angst davor zu haben, sich zu offenbaren, um Verständnis zu werben.
Mit herzlichen Grüßen
Michael Rosner
1. Vorsitzender und Altbürgermeister
Aphorismus zum Thema »Menschlichkeit«
»Begegne den Menschen mit der gleichen Höflichkeit, mit der du
einen teuren Gast empfängst. Behandle sie mit der gleichen Achtung,
mit der das große Opfer dargebracht wird. Was du selbst nicht
wünschst, das tue auch anderen nicht an. Dann wird es keinen Zorn
gegen dich geben – weder im Staat noch in deiner Familie.«
(Konfuzius 551 - 479 vor Christus)
● Sprachkurse
S. 11
● PC-Kenntnisse –
Bewerbung –
Berufliche Kenntnisse
S. 13
● Fitness,
Gesundheitsprävention,
Sport
S. 17
● Medizin
und Heilmethoden
S. 23
● Entspannung
und Wellness
S. 24
● Erziehung, Familie
und Partnerschaft
S. 26
● Alltagstipps
S. 27
● Persönlichkeitsbildung
S. 29
● Politik, Natur und Geschichte
S. 30
● Hobbywerkstatt und
Kreativkurse
Basteln, Handarbeiten, Filzen,
Nähen, Patchwork, Malen,
Acrylkurse, Korbflechten, u.a.
S. 30
● Musik,
Trommeln, Singen, Tanzen
S. 33
● Kultur,
Literatur, Theater, Events
S. 35
● Küche und Herd:
Kochen, Backen, Salate
S. 36
● Kurse für Kinder und
Jugendliche –
Eltern-Kind-Kurse
S. 38
Heimbuchenthal
S. 41
Heigenbrücken mit Wiesen
S. 47
vhs Aktuell und Infos
INHALTSVERZEICHNIS
vhs
ktuell
Dem Programmheft
»Frühjahr-Sommer 2016« zum Geleit
Impressum:
vhs Kahlgrund-Spessart e.V.
Harald Rosenberger GL
Kirchstr. 3 · 63776 Mömbris
Tel.: 0 60 29 - 9 92 63 80
Druck: Druckerei Götz GmbH, Alzenau
Auflage: 18.100 Stück
Wir bitten um Ihr Verständnis, dass trotz Anwendung
größter Sorgfalt irrtümlich falsche Angaben in diesem
Programmheft nicht völlig ausgeschlossen werden können.
Solche Irrtümer bleiben vorbehalten!
3
vhs Aktuell und Infos
Ihre Ansprechpartner bei der vhs Kahlgrund-Spessart
Verwaltung
Vorstandschaft
Geschäftsleitung: Harald Rosenberger
Dipl. Theol. Kommunikations- und Entspannungstrainer. EFQM Assessor, Päd. Leiter und Geschäftsführer der vhs Kahlgrund-Spessart e.V.
Neben den Aufgaben in der Verwaltung mit Personalführung, Finanzen und Geschäftsleitung ist
er verantwortlich für das pädagogische Gesamtkonzept des Programmangebots, die Redaktion des Programmhefts, die Vernetzung der Arbeit der Studienleitungen vor Ort, die
Leitung der Studienregion Mömbris, Schöllkrippen, Geiselbach,
Johannesberg und die Öffentlichkeitsarbeit.
Weitere Informationen: http://www.harald-rosenberger.de
Büro
Claudia Eich
Verwaltungsangest.
in Teilzeit
Andrea Jäger
Teilzeit
Claudia Kampfmann
Teilzeit
Kassenprüfer
☎ 0 60 29 – 99 26 38 0
Fax 0 60 29 – 99 26 38 27
E-Mail:
[email protected]
Internet: http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de
vhs Kahlgrund-Spessart – Verwaltung
Kirchstraße 3, 63776 Mömbris
Mo. - Fr. 10.00 - 13.00 Uhr und Do. 17.00 - 19.00 Uhr
Liebe Leserinnen und Leser des
Programmhefts der Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V.
für das Frühjahr-Sommersemester 2016.
Lassen Sie mich statt eines ausführlichen Vorwortes diesmal zunächst
einen Songtext von Udo Lindenberg zumindest auszugsweise zitieren. Das
Lied heißt: »Wozu sind Kriege da?« Es
wurde in Deutschland am 5. Oktober
1981 als Single veröffentlicht und Udo
Lindenberg sang es mit der damals
zehnjährigen Pascal Kravetz. Der Text
ist aus der Perspektive des Kindes geschrieben:
»Keiner will sterben, das ist doch klar
wozu sind denn dann Kriege da?
Herr Präsident, du bist doch einer von diesen Herren
du musst das doch wissen
kannst du mir das mal erklären?
Keine Mutter will ihre Kinder verlieren
und keine Frau ihren Mann.
also warum müssen Soldaten losmarschieren,
um Menschen zu ermorden - mach mir das mal klar
wozu sind Kriege da?
Habt ihr alle Milliarden Menschen überall auf der Welt
gefragt, ob sie das so wollen
oder geht‘s da auch um Geld?
Viel Geld für die wenigen Bonzen,
die Panzer und Raketen bauen
und dann Gold und Brillanten kaufen
für ihre eleganten Frauen
oder geht‘s da nebenbei auch umso religiösen Zwist,
dass man sich nicht einig wird
welcher Gott nun der wahre ist?
4
Auf dem Bild von links:
Karin Nees, 3. Vorsitzende, 3. Bürgermeisterin Mömbris,
Im Breitfeld 45, 63776 Mömbris, Tel.: 0 60 29 / 99 57 57
Michael Rosner, 1. Vorsitzender, Altbürgermeister Johannesberg,
Johannesstraße 2, 63867 Johannesberg, Tel.: 0 60 21 / 42 17 93
Marianne Krohnen, 2. Vorsitzende, Bürgermeisterin Geiselbach,
stellv. Landrätin, Weißteichstraße 6, 63826 Geiselbach,
Tel.: 0 60 24 / 14 34
Willi Fleckenstein, Bürgermeister in Wiesen
Krebs Angelika, Bürgermeisterin in Kleinkahl
vhs-Ausschuss
Müller Matthias, Bürgermeister in Blankenbach
Pistner Reiner, Bürgermeister in Schöllkrippen
Schramm Guido, Bürgermeister in Heinrichsthal
Stenger Rüdiger, Bürgermeister in Heimbuchenthal
Stumpfegger Georg, Hauptschul-Rektor i.R.
Wissel Felix, Bürgermeister in Mömbris
Im Europäischen Raum gibt es schon seit Jahrhunderten andauernde - zumindest nach außen - religiös begründete Auseinandersetzungen, bei denen mal missionarische Katholiken an erster
Stelle stehen oder evangelische Christen ihren Glauben verteidigen oder verbreiten wollen oder wie in Irland gegeneinander
kämpften. Auch Moslems sind seit Jahrhunderten dabei, ihren
Glauben (gewaltsam) verbreiten zu wollen. Heutzutage tun es
einige mit verbrecherischen, terroristischen Methoden und - genauso wie bei den Christen gegen Glaubensbrüder und Schwestern (Sunniten gegen Schiiten, Alewiten, Sufisten, …). Man fragt
sich - auch als Theologe: Wenn es all diesen »Frommen« um
Gottes willen geht, warum um Gottes Willen lässt dieser Gott
seinen Namen so ramponieren? Und warum muss immer gewetteifert werden, welche Religion nun den wahren Gott anbetet?
Oder geht es vielleicht doch um was ganz anderes, um Geld und
Macht und…und die »Frommen« werden irregeführt und missbraucht, lassen sich (gerne) missbrauchen? Genug davon!
Wir als Volkshochschule sind offen für alle und laden Menschen
jeder Religion, jeder Hautfarbe, aus allen Ländern, jeden Alters
ein, unsere Kurse zu besuchen und gemeinsam nach vorwärts zu
blicken und auch nach vorwärts zu gehen. Kommen Sie zu den
Kursen - Sie sind alle herzlich eingeladen- auch unsere Asylbewerber/innen.
Ihr
Harald Rosenberger Dipl.Theol.
Pädagogischer Leiter und Geschäftsführer
der vhs Kahlgrund-Spessart e.V.
PS:
Sollten Sie zu einem bestimmten Programm-Bereich Ergänzungswünsche haben, wenden Sie sich bitte an die Verwaltung der vhs.
Auch wenn Sie selbst als Kursleitung tätig sein möchten, sind Sie
uns herzlich willkommen.
Verwaltung der vhs:
Bereich Heigenbrücken-Wiesen:
Kursorte:
Heigenbrücken, Heinrichsthal
Rosalie Schramm
Tel.: 0 60 20 - 82 63
[email protected]
rosalie.schramm@ vhs-kahlgrundspessart.de
Marlen Wenzel
Habichsthaler Weg 4a
63871 Heinrichsthal;
Tel.: 0 60 20 - 97 79 77
[email protected]
Bereich Mömbris – Schöllkrippen –
Geiselbach – Johannesberg
Kursorte:
Mömbris, Mensengesäß,
Schimborn, Niedersteinbach,
Daxberg, Rottenberg,
Schöllkrippen, Kleinkahl,
Westerngrund,
Geiselbach, Dörnsteinbach,
Krombach, Johannesberg,
Rückersbach, Breunsberg.
☎ 0 60 29 – 99 26 38 0
Fax 0 60 29 – 99 26 38 27
[email protected]
http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de
vhs Aktuell und Infos
Die Studienregionen
oder die Verwaltung der vhs
in Mömbris
vhs Kahlgrund-Spessart – Verwaltung
Kirchstraße 3, 63776 Mömbris
Mo. - Fr. 10.00 - 13.00 Uhr
und Do. 17.00 - 19.00 Uhr
Logo des Landkreises Aschaffenburg mit freundlicher
Genehmigung des Landratsamtes Aschaffenburg
Bereich Heimbuchenthal:
Kursorte:
Heimbuchenthal, Mespelbrunn,
Dammbach.
Heidrun Schreck
Hauptstraße 71, 63875 Mespelbrunn
Tel.: 0 60 92 / 14 31
Fax: 0 60 92 / 82 35 26
[email protected]
Bitte beachten Sie, dass die
regionalen Studienleitungen
diesen Dienst im Wesentlichen
ehrenamtlich versehen.
Sollten Sie jemanden telefonisch nicht erreichen, hilft
Ihnen die Verwaltung gerne
weiter. (siehe Öffnungszeiten)
Hier die Kursorte – meist mit Straße und Hausnummer
Alzenau
- Schwimmbad Edith Stein Schule,
Nikolaus-Fey Straße 2a
Bad Orb
- bei Cafe & Konditorei Waldfriede,
Villbacher Straße 48, 63619 Bad Orb
Dammbach
- Grundschule – Turnhalle, Frühlingstraße 10
- Rathaus – Lesesaal, Winterbacher Straße 141
Geiselbach
- Ballettschule Anna Stewart, Am Hirtengraben 2
- Rathaus – Sitzungsraum, Kirchstraße 6
- Schule, Schulstraße 6
- Sporthalle, Bergstraße 11
- Nähcafé Clip & Clutch, Waldstraße 15
Heigenbrücken
- Kindergarten, Kurzenrainstraße 9
- Rathaus, Hauptstraße 7
– Schule, Schulstraße 12
Heimbuchenthal
- VS-Schule, Bergstraße 16
Heinrichsthal
- Bürgerzentrum – Alte Schule, Schulstraße 9
- Feuerwehrhaus
- Schule, Schulstraße 9
Johannesberg
- Feuerwehrhaus, Seestraße 1a
- Grundschule, Adam-Fell Straße 5
- Mehrgenerationenhaus, Hauptstraße 4
- Praxisraum Dr. Patrycja Schürmann, Gelnhäuser Straße 16
- Seminarzentrum Heck, Oberafferbacher Straße 7
Kleinkahl
- Feuerwehrhaus – Gemeinderaum, In der Kahlaue 9
- Turnhalle
- Vier-Elemente-Yoga, Kinnersberg 7
Krombach
- Krombachhalle, Belzenstraße 18
Mömbris und Ortsteile
- Daxberg-Lehrbienenstand, Vikarstr. 26
- Daxberg-Mehrzweckhalle, Jahnstraße
- FFW Hohl, Schulungsraum, Sachsenhäuser Straße 12
- Grundschule Mensengesäß, Hauensteinstraße 2
- GS Mömbris, Schulturnhalle, Fronhofen 1
- Niedersteinbach, Grundschule, Schulstraße 9
- Schimborn MS, Kapellenweg
- vhs-Verwaltung, Kirchstraße 3
Rottenberg
- Altes Rathaus, Ringstraße 17
Schöllkrippen
- Atelier Lizzard-Design, Odenwaldstraße 12
- MS, Obere Schulstraße 10
- Stiftung Haus Mirjam, Ernstkirchen 4
- r-hartmann, Industriestraße 2
Sommerkahl
- Gasthaus zum Hirschen, Am Eichenberg 8
Westerngrund
- Sporthalle, Dörnsenbachstraße 10
Wiesen
- Rathaus, Dr. Frank Straße 2
Winzenhohl
- Hochseilgarten, Hotel Klingerhof
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vhs Aktuell und Infos
Leitbild der Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V.
1. Wofür sind wir da:
Es ist unsere grundsätzliche Aufgabe und unser ausdrückliches Ziel, allen Menschen jeder Nation, jeder Religion, jeden Alters und
jeder Weltanschauung, die Möglichkeit und den Zugang zu Bildungsangeboten gemäß den Vorgaben der Bayerischen Verfassung
und Gemeindeordnung offen zu halten.
2. Was tun wir für wen?
Neben den heutigen Möglichkeiten, sich im privaten Bereich online oder per TV fortzubilden, bieten wir den Menschen an, in Eigenregie, freiwillig und selbstverantwortlich vor Ort, im persönlichen Kontakt zum Dozenten/zur Dozentin einen lebenslangen Lernprozess zu verfolgen. Dabei wollen wir nicht nur eine Stätte der Wissensvermittlung sein, sondern auch ein Ort der Begegnung, an
dem die Entwicklung sozialer Kontakte gefördert und Menschen zusammengeführt werden. Wir möchten den Bildungsauftrag, mit
dem uns die zur vhs Kahlgrund-Spessart e.V. gehörenden Kommunen betraut haben, zu deren vollsten Zufriedenheit durchführen.
3. Wie tun wir es?
Ein System der Qualitätssicherung ist in unserer vhs fest verankert. Wir möchten die Qualität unserer Arbeit dadurch verbessern,
dass wir immer wieder unsere Zielsetzungen, unsere Programminhalte, die Methodik und Didaktik, die Instrumente der Bedarfsermittlung, die Kriterien zur Leistungsbewertung, die Zugangswege zu unseren Programmangeboten, die Transparenz unseres
Handelns überprüfen und uns den Rückmeldungen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer stellen.
Das Grundgesetz der Bundesrepublik Deutschland und die Verfassung des Freistaates Bayern sowie ein christliches Menschen- und
Gesellschaftsbild bilden die Basis unserer Arbeit. Zu unserem Selbstverständnis gehört es, keine antidemokratischen, sexistischen,
rassistischen, antireligiösen und diskriminierenden Verhaltensweisen in unseren Einrichtungen zuzulassen und allen fundamentalistischen Einstellungen im Rahmen unserer Möglichkeiten entgegenzuwirken.
4. Wie gehen wir mit unseren Partnern um?
Wir verstehen uns allen Kunden gegenüber verpflichtet. Ihre Anregungen nehmen wir gerne an und auf. Wir pflegen intensiven
Informationsaustausch und streben nach bestmöglicher Kooperation und gegenseitiger Unterstützung.
5. Wie gehen wir miteinander um?
Wir möchten die individuelle Inanspruchnahme von Weiterbildungsangeboten sowie selbst organisierten Weiterbildungen, Fachbereichstreffen, Supervisionen unserer hauptberuflichen wie auch freiberuflichen MitarbeiterInnen und der ehrenamtlichen Vorstandsmitglieder fördern. Genauso wichtig ist uns Teamarbeit. Bei Entscheidungen sollen möglichst viele Beteiligte mit einbezogen werden.
Wir verstehen uns als lernende Organisation. Gelungene und misslungene Prozesse sollen immer offen diskutiert und so zur Weiterentwicklung und Verbesserung genutzt werden. Eine spürbare Mitmenschlichkeit soll sich wie ein „roter Faden“ durch unseren
Umgang miteinander ziehen.
Es gibt immer ein Stückchen Welt, das man verbessern kann - sich selbst.
Gabriel Marcel
Staffelpreise
Sport u. Fitness für Erwachsene (Wenn nicht anders angegeben):
6x1 Std.
4x1 Std.
4x1,5 Std.
6x1,5 Std.
19,50 € ab 14 Tln.
15,50 € ab 14 Tln.
19,50 € ab 14 Tln.
23,50 € ab 14 Tln.
22,50 € 12 - 13 Tln.
17,50 € 12 - 13 Tln.
21,50 € 12 - 13 Tln.
27,50 € 12 - 13 Tln.
27,50 € 9 - 11 Tln.
21,50 € 9 - 11 Tln.
26,50 € 9 - 11 Tln.
34,50 € 9 - 11 Tln.
34,50 € 7 - 8 Tln.
27,50 € 7 - 8 Tln.
32,50 € 7 - 8 Tln.
43,50 € 7- 8 Tln.
8x1,5 Std.
10x1 Std.
8x1 Std.
7x1 Std.
29,50 € ab 14 Tln.
26,50 € ab 14 Tln.
23,50 € ab 14 Tln.
19,50 € ab 14 Tln.
33,50 € 12 - 13 Tln.
30,50 € 12 - 13 Tln.
26,50 € 12 - 13 Tln.
23,50 € 12 - 13 Tln.
42,50 € 9 - 11 Tln.
38,50 € 9 - 11 Tln.
33,50 € 9 - 11 Tln.
30,50 € 9 - 11 Tln.
53,50 € 7 - 8 Tln.
47,50 € 7- 8 Tln.
43,50 €, 7 - 8 Tln.
37,50 € 7 - 8 Tln.
10x1,5 Std.
11x1 Std.
12x1 Std.
12x1,5 Std.
15x1 Std.
34,50 € ab 14 Tln.
28,50 € ab 14 Tln.
30,50 € ab 14 Tln.
40,50 € ab 14 Tln.
48,50 € ab 14 Tln.
39,50 € 12 - 13 Tln.
32,50 € 12 - 13 Tln.
34,50 € 12 - 13 Tln.
45,50 € 12 - 13 Tln.
43,50 € 12 - 13 Tln.
51,50 € 9 - 11 Tln.
41,50 € 9 - 11 Tln.
44,50 € 9 - 11 Tln.
59,50 € 9 - 11 Tln.
66,50 € 9 - 11 Tln.
63,50 € 7 - 8 Tln.
51,50 € 7 - 8 Tln.
55,50 € 7 - 8 Tln.
74,50 € 7 - 8 Tln.
80,50 € 7 - 8 Tln.
Eltern-Kindkurse (Wenn nicht anders angegeben):
10x1 Std. ElternKindkurse
26,50 € ab 14 Tln.
30,50 € 12 - 13 Tln.
38,50 € 9 - 11 Tln.
47,50 € 7- 8 Tln.
10x1,5 Std. ElternKindkurse
34,50 € ab 14 Tln.
39,50 € 12 - 13 Tln.
51,50 € 9 - 11 Tln.
63,50 € 7 - 8 Tln.
12x1 Std. Elternkindkurse
30,50 € ab 14 Tln.
34,50 € 12 - 13 Tln.
44,50 € 9 - 11 Tln.
55,50 € 7 - 8 Tln.
15x1 Std. ElterKindkurse
35,50 € ab 14 Tln.
40,50 € 12 - 13 Tln.
52,50 € 9 - 11 Tln.
65,50 € 7 - 8 Tln.
12x1,5 Std. nur Kinder
37,50 € ab 14 Tln.
44,50 € 12 - 13 Tln.
55,50 € 9 - 11 Tln.
69,50 € 7 - 8 Tln.
15x1 Std.nur Kinder
32,50 € ab 14 Tln.
37,50 € 12 - 13 Tln.
47,50 € 9 - 11 Tln.
59,50 € 7 - 8 Tln.
Kinderkurse (Wenn nicht anders angegeben):
10x1 Std. nur Kinder
24,50 € ab 14 Tln.
28,50 € 12 - 13 Tln.
35,50 € 9 - 11 Tln.
43,50 € 7 - 8 Tln.
12x1 Std. nur Kinder
28,50 € ab 14 Tln.
31,50 € 12 - 13 Tln.
40,50 € 9 - 11 Tln.
50,50 € 7 - 8 Tln.
Sprachkurse (Wenn nicht anders angegeben):
4x4 Std.
41,50 € ab 13 Tln.
51,50 € 10 - 12 Tln.
61,50 € 08 - 09 Tln.
78,50 € 06 - 07 Tln.
92,50 €
05 Tln.
6
9x1 Std.
27,50 € ab 13 Tln.
33,50 € 10 - 12 Tln.
39,50 € 08 - 09 Tln.
49,50 € 06 - 07 Tln.
57,50 €
05 Tln.
9x2 Std.
43,50 € ab 13 Tln.
53,50 € 10 - 12 Tln.
64,50 € 08 - 09 Tln.
83,50 € 06 - 07 Tln.
97,50 €
05 Tln.
10x1,5 Std.
39,50 € ab 13 Tln.
44,50 € 10 - 12 Tln.
55,50 € 08 - 09 Tln.
73,50 € 06 - 07 Tln.
87,50 €
05 Tln.
12x1,5 Std.
46,50 € ab 13 Tln.
51,50 € 10 - 12 Tln.
62,50 € 08 - 09 Tln.
80,50 € 06 - 07 Tln.
94,50 €
05 Tln.
Anmeldung zum Kurs:
Titel: ………………………………………………………………
Nr.: …………………………… Kursgebühr: ……………………
Titel: ………………………………………………………………
Nr.: …………………………… Kursgebühr: ……………………
Titel: ………………………………………………………………
Nr.: …………………………… Kursgebühr: ……………………
Persönliche Angaben:
Name, Vorname: …………………………………………………
Straße, Nr.: ………………………………………………………
PLZ, Ort: …………………………………………………………
Geburtsdatum: …………………………………………………
Mail: ………………………………………………………………
Telefon: ……………………………………………………………
Mobil: ……………………………………………………………
Fax: ………………………………………………………………
Ort, Datum: ………………………………………………………
……………………………………………………………………
Unterschrift
Antrag auf Kursgebührenermäßigung:
Begründung:
○ Schüler, Student
○ Hartz IV
○ Schwerbehinderung
○ Ehrenamtskarte
○ Mehrfachbelegung von Kursen
○ (Kursnummer …………………………)
Kahlgrund / Spessart e.V.
Kirchstraße 3 · 63776 Mömbris
Erteilung eines
SEPA-Lastschriftmandats
vhs Aktuell und Infos
Anmeldekarte
vhs Kahlgrund-Spessart e.V. Kirchstr. 3, 63776 Mömbris VR 10088
Gläubiger ID DE65vhs00000143911
Mandatsreferenz ................................................
(Ihre Kunden-Nr. - bitte erkundigen Sie sich bei der Verwaltung der Volkshochschule)
SEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige die vhs Kahlgrund-Spessart e.V.,
Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich
mein Kreditinstitut an, die von der Verkehrs AG auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen.
Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit
meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Auszug aus den AGB:
– Die vhs Kahlgrund-Spessart e.V. reicht Lastschriften für Kursgebühren am
Tag des jeweiligen Kursbeginns bei der Hausbank ein - Bei Wochenendkursen spätestens Freitag vor Kursbeginn. Die Belastung Ihres Kontos
erfolgt 2 bis spätestens 14 Tage nach Kursbeginn. Diese Information
gilt als Prenotifikation. Auf weitere Vorankündigungen von Lastschriften
verzichten Sie mit Ihrer Anmeldung.
– Bei Staffelpreisen gilt die jeweilige Staffelpreisgebühr am Tag des Kursbeginns.
– Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis spätestens einen Tag vor Kursbeginn erforderlich.
– Für später eingehende Anmeldungen muss eine Nachmeldegebühr in
Höhe von 5,00 EURO erhoben werden.
– Die Abbuchungsanweisung an die Hausbank für Nachmeldungen inklusive 5,00 € Nachmeldegebühr erfolgt am Tag der Nachmeldung. Die Belastung Ihres Kontos erfolgt 3 bis spätestens 14 Tage nach Kursbeginn.
Diese Information gilt als Prenotifikation. Auf weitere Vorankündigungen
von Lastschriften verzichten Sie mit Ihrer Anmeldung.
Mit der Unterschrift bewillige ich das SEPA-Lastschriftmandat und erkläre
mich mit den AGB und dem Auszug der AGB (s.o.) einverstanden
Name, Vorname: …………………………………………………………………………
Straße, Haus.Nr.: …………………………………………………………………………
PLZ, Ort: …………………………………………………………………………………
Bank: ………………………………………………………………………………………
Kto.-Nr.: ………………………………………… BLZ: …………………………………
Die Ermäßigungsgründe sind der Verwaltung nachzuweisen.
Ermäßigungen gelten nicht für PC-Kurse.
Diese Anmeldung ist verbindlich.
Es erfolgt keine Bestätigung durch die vhs!
IBAN: ………………………………………………………………………………………
vhs Kahlgrund-Spessart · Kirchstraße 3 · 63776 Mömbris
☎ 0 60 29 – 99 26 38 0 · Fax 0 60 29 – 99 26 38 27
E-Mail: [email protected]
Internet: http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de
Unterschrift
BIC: ………………………………………………………………………………………
Ort, Datum: …………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
Bankverbindung: Sparkasse Aschaffenburg Alzenau,
BIC: BYLADEM1ASA, IBAN:DE95 795500000240260125
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vhs Aktuell und Infos
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart e.V., Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27
Allgemeine Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Kahlgrund Spessart e.V.
Sitz: 63776 Mömbris, Kirchstr. 3
Zuständiges Gericht: Amtsgericht Aschaffenburg, VR 10088
Vorbemerkungen:
– Die Kursgebühren und die Zahl der Unterrichtseinheiten sowie der
Kursbeginn sind bei den einzelnen Kursen angegeben.
– Auch der Druckfehlerteufel kann mal zuschlagen! Deshalb müssen wir
uns Irrtümer und Änderungen vorbehalten.
– Wenn Kurse nicht ausdrücklich abgesagt werden, finden sie in jedem
Fall statt. Bitte beachten Sie die Anmerkungen zu SEPA.
Mit der Kursbuchung erkennen Sie die folgenden Allgemeine Geschäftsbedingungen der vhs Kahlgrund Spessart e.V. an.
1. Zustandekommen des Vertrages
Der Vertrag mit Abbuchungsgenehmigung – zukünftig SEPA-LastschriftMandat – kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der
Annahme durch die vhs zustande.
Die Anmeldung kann erfolgen durch:
– schriftliche Anmeldung mit SEPA-Lastschrift-Mandat
– mündliche Anmeldung bei der Verwaltung oder der Studienleitung,
wenn ein SEPA-Lastschrift-Mandat vorliegt
– Eintragung in die Voranmeldeliste, wenn ein SEPA-Lastschrift-Mandat
vorliegt.
Die Anmeldung zu Veranstaltungen der Volkshochschule (vhs) verpflichtet
zur Zahlung der Gebühr und die Eintragung in die Teilnehmerliste.
– Die Anmeldungen werden von der vhs in zeitlicher Reihenfolge angenommen.
– Eine Reservierungsbestätigung erfolgt nur bei Anmeldungen im Internet.
– Eine Anmeldekarte, Anmeldebescheinigung wird nicht ausgestellt.
– Eine weitere Verständigung erfolgt nur, falls der Kurs nicht zustande
kommt oder dessen Beginn verschoben werden muss.
2. Finanzen
– Die vereinbarte Gebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrags
zur Zahlung fällig. - bei Fahrten und Reisen am Tag der Anmeldung
– Eine Überweisung der Kursgebühren ist nicht möglich.
– Für nicht ausführbare Abbuchungen (z.B. unberechtigte Rücklastschriften, falsche Bankverbindung) werden zusätzlich zur Kursgebühr
Verwaltungsgebühren in Höhe von 5.- € erhoben.
– Bei vielen Kursen (z.B. allen Mal-, Bastel-, Kreativitätskursen, Kochkursen,...) können Materialkosten zusätzlich zu den Kursgebühren anfallen, wenn nicht ausdrücklich vermerkt ist, dass diese in der Kursgebühr enthalten sind. Separat anfallende Materialkosten bei Kochkursen
werden mit der der Anmeldung fällig und werden sofort abgebucht. Sie
können nicht erstattet werden.
– Grundlage des Gebühreneinzugs ist Ihr SEPA-Mandat.
– Die vhs Kahlgrund-Spessart e.V. reicht Lastschriften für Kursgebühren
am Tag des jeweiligen Kursbeginns bei der Hausbank ein - Bei Wochenendkursen spätestens Freitag vor Kursbeginn. Die Belastung Ihres Kontos
erfolgt 2 bis spätestens 14 Tage nach Kursbeginn. Diese Information gilt
als Pränotifikation. Auf weitere Vorankündigungen von Lastschriften verzichten Sie mit Ihrer Anmeldung.
– Bei Staffelpreisen gilt die jeweilige Staffelpreisgebühr am Tag des Kursbeginns.
– Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis spätestens einen Tag vor
Kursbeginn erforderlich.
– Für später eingehende Anmeldungen muss eine Bearbeitungsgebühr
in Höhe von 5,00 EURO erhoben werden.
– Die Abbuchungsanweisung an die Hausbank für Nachmeldungen inklusive 5,00 € Bearbeitungsgebühr erfolgt am Tag der Nachmeldung. Die
Belastung Ihres Kontos erfolgt 1 bis spätestens 7 Tage nach Kursbeginn. Diese Information gilt als Pränotifikation. Auf weitere Vorankündigungen von Lastschriften verzichten Sie mit Ihrer Anmeldung.
– Bei Fahrten ist der Betrag mit der Anmeldung fällig. Die Belastung Ihres
Kontos erfolgt 1 bis spätestens 7 Tage später. Diese Information gilt
als Prenotifikation. Auf weitere Vorankündigungen von Lastschriften
verzichten Sie mit Ihrer Anmeldung.
– Alternativ können Gebühren bar in der Geschäftsstelle der vhs in
Mömbris entrichtet werden.
3. Rücktritt vom Vertrag
Die vhs kann von dem Vertrag zurücktreten:
– wenn die generelle Mindestzahl von 10 TeilnehmerInnen bzw. die für
den jeweiligen Kurs angegebene Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht
wird.
– Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, so kann ein Kurs oder
Seminar auf Wunsch der Teilnehmer dennoch stattfinden, wenn die
Teilnehmer mit einem Gebührenaufschlag oder mit einer Stundenreduzierung einverstanden sind.
– wenn der/die von der vhs verpflichtete DozentIn aus Gründen, die nicht
in der Risikosphäre der vhs liegen (z. B. Krankheit), ausfällt.
Die Teilnehmerin/der Teilnehmer kann zurücktreten durch:
– Mündliche Erklärung bis 14 Tage vor Kursbeginn
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– Schriftliche Erklärung bis zwei Tage vor Kursbeginn – ausschließlich
bei der Verwaltung der vhs – Es gilt das Datum des Poststempels, das
Faxdatum, das Maildatum.
– Bei Veranstaltungen, die an Wochenenden stattfinden und bei Fahrten
ist ein Rücktritt nur möglich, wenn von der Teilnehmerin / dem Teilnehmer eine Ersatzperson gestellt wird.
Bei allen anderen Veranstaltungen gilt:
– Bei Rücktritt bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn ist der Rücktritt
kostenfrei. Danach gelten die Punkte 2 bis 4. Zusätzlich müssen die
Kosten für Lebensmittel und Kurs-Material vom Teilnehmer beglichen
werden.
– Bei Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn beträgt die Bearbeitungsgebühr 5,00 € plus Kosten für Lebensmittel und Material.
– Bei Rücktritt unter einer Woche bis zwei Tage vor Kursbeginn beträgt die
Bearbeitungsgebühr 15,00 € plus Kosten für Lebensmittel und Material.
– Eine Erkrankung muss durch ein ärztliches Attest nachgewiesen werden.
4. Datenspeicherung auf EDV
Mit der Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden, dass Ihre
Anmeldedaten unter Beachtung des Datenschutzes elektronisch gespeichert werden.
5. Prüfungen, Bescheinigungen
Der Vertrag beinhaltet keinen Anspruch auf Zulassung und Ableistung
einer Prüfung. Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch ausgestellt, wenn mindestens 80 % der Kursstunden besucht wurden. Bescheinigungen jedweder Art können nur während der Kurs andauert
kostenfrei über die Kursleitung bezogen werden. Nach Kursende können
Bescheinigungen nur innerhalb eines Jahres ab Kursende gegen eine
Gebühr von 5.- € ausgegeben werden.
6. Urheberschutz
Fotografieren und Bandmitschnitte in den Veranstaltungen sind nicht
gestattet. Eventuell ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung
der vhs auf keine Weise vervielfältigt werden.
7. Haftung
Die Haftung der vhs für Schäden jedwelcher Art, gleich aus welchem
Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen
der vhs Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt.
8. Leistungsumfang, Schriftform
Der Umfang der Leistungen der vhs ergibt sich aus der Kursbeschreibung
des halbjährlich erscheinenden Programms. Mündliche Nebenabreden
sind nicht getroffen. Der Dozent/die Dozentin ist zur Änderung der Vertragsbedingungen und zur Abgabe von Zusagen nicht berechtigt. Änderungen jedweder Art bedürfen der Zustimmung der Verwaltung der vhs.
9. Gesundheitskurse – Sport- und Fitnesskurse
Alle Kurse im Gesundheitsbereich sind keine therapeutischen Veranstaltungen. Jede medizinische Information aus den Kursen ist vor deren Anwendung mit dem Hausarzt abzuklären. Für sämtliche Kurse im Bereich
Gesundheit, Sport und Fitness gilt: Vor Kursbelegung und Kursbesuch
ist mit dem Hausarzt abzuklären, ob gesundheitliche Gründe gegen eine
Teilnahme sprechen.
10. Ermäßigungen
50 % der Gebühr:
– Bezieher/innen von ALG II (Hartz IV) mit Nachweis
10 % der Gebühr bei Erwachsenenkursen:
– Für Studenten, Wehr- und Ersatzdienstleistende, Auszubildende, Schüler und Schwerbehinderte – jeweils mit Nachweis.
– Bei Belegung eines zweiten Kurses oder weiterer Kurse (gilt nicht für
Folgekurse).
10 % der Gebühr bei Kinderkursen:
– Wenn 2 oder mehr Kinder einer Familie den gleichen Kurs besuchen,
kann für das erste und weitere Kinder ein Nachlass von 10% gewährt
werden. Der Antrag hierfür muss bei der Verwaltung gestellt werden.
Ausnahmen:
– Für Kinder- und Schülerkurse werden keine Ermäßigungen gewährt, da
diese bereits familienfreundlich kalkuliert sind. (Ausnahme siehe oben)
– Für EDV-Kurse werden keine Ermäßigungen gewährt.
– Für Einzelveranstaltungen, werden keine Ermäßigungen gewährt.
– Bei Kooperationskursen mit Vereinen können andere Nachlässe gelten.
Kontoverbindung der vhs Kahlgrund-Spessart e.V.
Sparkasse Aschaffenburg-Alzenau
Kto.-Nr. 240 260 125 (BLZ 795 500 00)
SEPA:
Gläubiger-Identifikationsnummer: DE65vhs00000143911
Sparkasse Aschaffenburg Alzenau
BIC: BYLADEM1ASA
IBAN: DE95795500000240260125
Rechtzeitige Anmeldungen sind mit Einführung von SEPA umso
wichtiger.
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart e.V., Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27
vhs Aktuell und Infos
Sprachen
lernen
mit
System
Gemeinsamer
Europäischer
Referenzrahmen
(GER)
Grundstufe
Niveau A1 – Elementare Sprachverwendung
(mind. 90 UE à 45 Minuten)
Lernziele:
● Vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen
und verwenden
● Sich und andere vorstellen, anderen Personen Fragen zu ihrer Person
stellen und Fragen hierzu beantworten
● Sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen, wenn die
Gesprächspartner langsam u. deutlich sprechen und bereit sind zu helfen
● Einzelne Wörter und ganz einfache Sätze lesen und verstehen
können, z.B. auf Schildern und Plakaten
● Schreiben: Formulare, z.B. im Hotel, ausfüllen
Niveau A2 – Elementare Sprachverwendung
(mind. 90 UE à 45 Minuten)
Lernziele:
● Einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen.
● Sich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen
es um einen direkten Austausch über Situationen des Alltags, die
eigene Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung geht
● Kurze einfache Texte, z.B. Anzeigen, Speisekarten, lesen und
verstehen können.
● Schreiben: Kurze Notizen und Mitteilungen abfassen.
Mittelstufe
Niveau B1 – Selbständige Sprachverwendung
(mind. 90 UE à 45 Minuten)
Lernziele:
● Das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn
langsam gesprochen, klare Standardsprache verwendet wird und wenn
es um vertraute Bereiche wie Arbeit, Schule oder Freizeit geht.
● In einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse
beschreiben und Meinungen wiedergeben können. Sich zusammenhängend zu bekannten Themen und persönlichen Interessengebieten
äußern können und die meisten Situationen bewältigen können,
denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet.
● Texte aus der Alltags- und Berufswelt lesen und verstehen können.
● Schreiben: Persönliche Briefe schreiben können.
Niveau B2 – Selbständige Sprachverwendung
(mind. 90 UE à 45 Minuten)
Lernziele:
● Die Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten Themen
verstehen können. Im eigenen Spezialgebiet auch Fachdiskussionen
verstehen können. Im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme
verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird.
● Sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden
Seiten gut möglich ist.
● Sich zu einem breiten Themenspektrum klar und detailliert ausdrücken, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage erläutern und die
Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben.
● Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart lesen und
verstehen können.
● Detaillierte Texte, z.B. Aufsätze oder Berichte schreiben können.
Aufbaustufe
Unterrichts- und Ferienplan
1. Halbjahr 2016
Niveau C1 – Kompetente Sprachverwendung
(mind. 90 UE à 45 Minuten)
Lernziele:
● Ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte verstehen und
auch implizite Bedeutungen erfassen. Radio- und Fernsehsendungen
und literarische Texte relativ mühelos verstehen.
● Sich spontan und fließend ausdrücken können, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Die Sprache im
gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und
Studium wirksam und flexibel gebrauchen. Sich klar, strukturiert
und ausführlich zu komplexen Sachverhalten äußern.
● Komplexe Sachtexte und literarische Texte lesen und verstehen
können.
● Sich schriftlich klar und gut strukturiert über komplexe Sachverhalte
ausdrücken können und dabei verschiedene Mittel zur Textverknüpfung angemessen verwenden.
Niveau C2 – Kompetente Sprachverwendung
(mind. 90 UE à 45 Minuten)
Lernziele:
● Praktisch alles, was sie lesen oder hören, mühelos verstehen.
● Informationen aus verschiedenen schriftlichen und mündlichen
Quellen zusammenfassen und dabei Begründungen und Erklärungen in einer zusammenhängenden Darstellung auch mit feineren
Bedeutungsnuancen wiedergeben können. Sich mühelos an allen
Gesprächen und Diskussionen spontan, sicher, sehr flüssig und
angemessen beteiligen können.
● Anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich
schriftlich differenziert ausdrücken.
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Das Frühjahrsemester beginnt am Montag, 25. Januar 2016
Die Ferientage sind grau unterlegt!
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vhs Aktuell und Infos
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart e.V., Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27
Betrifft Gesundheitskasse an der Volkshochschule Kahlgrund-Spessart e.V.
Bei Gesundheitskursen ab dem Frühjahrsemester 2016 ändert sich der Inhalt unserer Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.
Sie erhalten auf Nachfrage weiterhin kostenfrei eine Bestätigung, die sich auf die Kerndaten des Kurses bezieht. Eine Übereinstimmung
mit den Vorgaben der Krankenkassen ist darin nicht enthalten.
Diese neue Bestätigung kann bei Ihrer Krankenkasse vorgelegt werden, bietet aber –wie bisher- keine Garantie für eine Kostenerstattung.
Im Detail:
Bisher konnten wir Ihnen kostenfrei nach Abschluss Ihres vhs-Gesundheitskurses eine Teilnahmebescheinigung mit Angabe von
Kursdauer, Kursgebühren und Kursleiterqualifikation ausdrucken, sofern Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen
hatten.
Ihre Krankenkasse hat dann individuell geprüft, ob Ihre Kursteilnahme nach §20 SGB V und im Sinne der Prävention finanziell unterstützt
werden konnte.
Die gesetzlichen Krankenkassen haben jetzt bundesweit die Kursüberprüfung und Entscheidung an eine Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) in Essen übertragen. Jeder Anbieter von Präventionsangeboten, also auch die vhs Kahlgrund Spessart e.V., soll jetzt jeden
einzelnen Gesundheitskurs bei der ZPP im Sinne von §20 SGB V aufwändig prüfen und bestätigen lassen.
Hierzu müssten wir
– sämtliche Kursleiterqualifikationen nachweisen und einreichen,
– für jeden Kurs und einzelnen Kurstermin Angaben darüber machen, welche Ziele/Inhalte in den einzelnen Stunden vermittelt werden,
– speziell pro Kurs ein Kurshandbuch an die ZPP weiterleiten,
– einen wissenschaftlicher Nachweis der Wirksamkeit vorab erbringen,
– die Krankenkassen bei einer Nachsorge in Form von Evaluationsmaßnahmen und Fragebogenversand unterstützen.
Zusätzlich wird reglementiert, dass ein Kurs z.B. nicht öfter als 12 mal 90 Minuten und mit maximal 15 Teilnehmenden stattfinden darf.
Jede Teilnahmebescheinigung muss durch Unterschrift der vhs verpflichtend erklären, dass sie alle Vorgaben erfüllt, die in einem
110seitigen Leitfaden Prävention festgehalten sind, der vom GKV-Spitzenverband*) erstellt und 2014 letztmalig aktualisiert wurde.
Der Volkshochschule wird mit einer Strafe von 5000 Euro bei Nichterfüllung organisatorischer, sachlicher, fachlicher, personeller
Voraussetzungen gedroht.
Diese zeit-, personal-, damit kostenintensiven und auch noch risikobehafteten Arbeiten können, wollen und dürfen wir als Volkshochschule Kahlgrund Spessart nicht leisten; hier handelt es sich unserer Meinung nach um originäre Aufgaben und Entscheidungen, die
von einer Krankenkasse weiterhin selbst erbracht werden müssen.
Wir haben uns entschieden, keine Registrierung unserer Gesundheitskurse bei der ZPP vorzunehmen und keine der von der ZPP
geforderten Teilnahmebestätigungen auszufüllen. Unser Anspruch an Präventionskurse ist ein anderer! Wir setzen weiterhin auf die
Qualität unserer erfahrenen, bestens aus- und fortgebildeten Kursleiterinnen
und Kursleiter, die unsere Teilnehmer/innen seit Jahrzehnten davon überzeugen, wie gut ihnen ein vhs Gesundheitskurs tut, in dem individuell auf sie
eingegangen wird und Unterrichtsinhalte aufbauend über mehrere Semester
auch an mehr als 12 Terminen vermittelt werden.
Wir hoffen auf Ihr Verständnis, Ihre Zustimmung und Unterstützung! Gesundheitsbildung an der vhs Kahlgrund Spessart kann so weiterhin unbürokratisch,
datengeschützt, qualitativ hochwertig, trotzdem preiswert und in Ihrer Nähe
angeboten werden.
*Leitfaden Prävention – Handlungsfelder und Kriterien des Spitzenverbandes der
Gesetzlichen Krankenversicherung zur Umsetzung der §§20 und 20a SGBV vom
21. Juni 2000 in der Fassung vom 10. Dezember 2014 – in Zusammenarbeit mit den
Verbänden der Krankenkassen auf Bundesebene.
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Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie:
Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr und
Donnerstag von 17.00 -19.00 Uhr
Tel.: 06029 - 9926380
Fax: 06029 - 99263827
[email protected]
(In den bayerischen Weihnachtsferien und in
den ersten 14 Tagen im August geschlossen)
Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der
VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung erhalten, findet der Kurs statt und Sie
haben sich Ihre Teilnahme gesichert.
Bitte beachten:
Anmeldungen sind dringend und frühzeitig
erforderlich, weil Kurse und Vorträge nur bei
ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt
werden. Eine Referentin/einen Referenten von
weit her anfahren zu lassen, um dann festzustellen, dass nur wenig Resonanz besteht,
macht keinen Sinn und führt zu Verärgerung.
Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben melden Sie sich bitte vorher an, damit auch Sie
nicht umsonst anreisen, weil der Vortrag z.B.
wegen zu geringer Anmeldezahlen ausfällt.
Also: Damit Sie nicht vor verschlossener Tür
stehen: Anmelden!
Nur wer sich angemeldet hat – kann mit einer
Mail oder mit einer am Vormittag erreichbaren
Telefonnummer - Anrufbeantworter geht auch
– notfalls auch SMS - informiert werden.
Neu:
• Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis
spätestens einen Tag vor Kursbeginn erforderlich. Für später eingehende Anmeldungen
muss eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von
5,00 EURO erhoben werden.
• Die Kursgebühr wird am Tag des Kursbeginns
der Bank zur Abbuchung übertragen. Die
Abbuchung erfolgt zwei Tage später.
• Lebensmittelkosten für Kochkurse, sowie
Gebühren für Fahrten werden am Tag der
Anmeldung abgebucht.
SPRACHEN:
Staffelpreise siehe Seite 6
EUROPÄISCHER REFERENZRAHMEN
Als Teil der bayerischen Volkshochschulen
haben auch wir seit geraumer Zeit die Einteilung
des Schwierigkeitsgrades unserer Sprachkurse
nach dem europäischen Referenzrahmen vorgenommen. Näheres siehe Seite 9.
A1 + A2 = Grundstufe
B1 + B2 = Mittelstufe
C1 + C2 = Aufbaustufe
CHINESISCH
Europäischer Referenzrahmen A1
1001 – Schimborn
Chinesisch für Anfänger - A1
10x1,5 Std.
Der Kurs ist geeignet für alle, die sich privat
oder beruflich für diese fernöstliche Sprache
interessieren, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Dieser Einsteigerkurs führt die Lernenden in
die faszinierende Sprache und Kultur Chinas
ein. Sie lernen mit einem unterhaltsamen Buch
einfache und praktische Dialoge, die elementare Grammatik und einige Schriftzeichen, die
man in Alltagssituationen gut einsetzen kann,
ob auf Geschäftsreise, im Urlaub oder einfach
beim Besuch eines chinesischen Restaurants.
Die Kursleiterin ist gebürtige Chinesin aus
Kanton. Durch den langjährigen Aufenthalt und
das Verständnis beider Kulturen kann sie den
Lernenden beim Einstieg bestens begleiten.
Leitung: Xia Schmitt
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 301
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 19:30 – 21:00 Uhr
Beginn: 25.01.16
1002 – Johannesberg
China: Einstieg in die Sprache – A1
15x1,5 Std.
mind. 4 max. 12 Teilnehmer
Inhalt: Ni Hao! Für Kursteilnehmer, die nach
China reisen oder einfach die chinesische
Kultur kennenlernen und ohne große Mühe
schnell kommunizieren möchten, bietet unser
Sprachkurs grundlegende, wichtige Sprachwendungen und viele praktische Tipps. In
lebendigem Unterricht und einer kommunikativen Atmosphäre erwerben Sie Kenntnisse zu:
Begrüßung, Vorstellung, Währungen wechseln,
Essen im Restaurant, Taxi fahren und Hotel buchen. Die lebensnahen und praxisorientierten
Materialien sind speziell auf deutsche Lernende
zugeschnitten. Der Schwerpunkt liegt auf der
mündlichen Kommunikation. Die Kursleiterin,
eine chinesische Sprachwissenschaftlerin,
macht Sie darüber hinaus mit Land und Leuten
und den, im Vergleich zu Deutschland, teilweise
sehr unterschiedlichen Umgangsformen vertraut. Dieser Kurs setzt keine Grundkenntnisse
voraus. Aber auch Teilnehmende, die schon
geringe Grundkenntnisse der chinesischen
Sprache haben und diese mit praktischen
Materialien vertiefen möchten, sind herzlich
willkommen.
Leitung: Ling Wu
Ort:
Johannesberg, heck education Seminarzentrum
Gebühr: 149,00 €
Termin: Mi. 18:30 Uhr – 20:00 Uhr
Beginn: 24.02.16
In Kooperation mit heck education Seminarzentrum
ENGLISCH am Vormittag
NEU
1003 – Schimborn
Englisch Beginner – A1
Anfängerkurs
12x1,5 Std.
Welcome to American English!
In diesem Kurs wird alles geübt, was man
am Anfang braucht. Sie lernen in entspannter
Atmosphäre Schritt für Schritt die Sprache
von einer Muttersprachlerin aus Amerika. Wir
richten das Tempo nach den zwei schwächsten
Teilnehmern, also kein Stress…wir lassen uns
viel Zeit und dabei darf auch gelacht werden!
Ich freue mich auf Sie. Zu diesem Unterricht
benötigen Sie ein Buch: Dabei gibt es 2 Möglichkeiten - das normale Buch mit CD oder das
Buch mit Übungen am Computer mit Videos,
Vokabel und Grammatik-Training. Wer noch
intensiver lernen möchte, kann auch das Arbeitsheft bestellen, um das Erlernte Zuhause
in Ruhe zu vertiefen.
Arbeitsbuch: New Headway beginners Student’s
book, DVD-Rom, iTutor und ichecker, Oxford
Verlag - ISBN 978-0-19-4502835
Arbeitsheft: Headway with key and checker
Workbook, Oxford-Verlag -ISBN 978-0-19451873-4
Leitung: Kim Lina Marcum
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 305
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Fr. 11:30-13:00 Uhr
Beginn: 29.01.16
1004 – Schimborn
Englisch - Anfänger mit Vorkenntnissen - A1
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Welcome to American English! Neueinsteiger
auf jeden Fall willkommen!
In diesem Kurs wird alles geübt, was man am
Anfang braucht.
Arbeitsbuch: Hueber Verlag NEXT A1 ab Unit 8
Leitung: Kim Lina Marcum
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 305
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Fr. 08:30 – 10:00 Uhr
Beginn: 29.01.16
1005 – Schimborn
Englisch - Anfänger mit geringen Vorkenntnissen – A1
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Lernen sie Englisch in einem entspannten Tempo und lockerer Atmosphäre
Dieser Kurs ist ideal für Anfänger, aber es sind
auch alle eingeladen, die z.B. vor 20 Jahren mal
Englisch hatten und inzwischen alles vergessen
haben. Senioren sind herzlich willkommen. Es
geht sehr locker zu, ohne Vokabel und Grammatik zu pauken, stattdessen lege ich sehr viel
Wert darauf, dass Sie frei sprechen können!
Wir lernen mit einer neuen Methode, wo auch
gelacht werden darf. Ja, lernen kann Spaß
machen und man lernt nette Menschen kennen.
Die neuen Bücher von Headway ermöglichen
Ihnen Zuhause am PC die Möglichkeit das
Erlernte zu vertiefen, Videos, Sprech- und
Grammatikübungen kinderleicht
Arbeitsbuch: New Headway beginners
Student’s book, DVD-Rom, iTutor und ichecker,
Oxford Verlag - ISBN 978-0-19-4502835
Arbeitsheft: Headway with key and checker
Workbook, Oxford Verlag - ISBN 978-0-19451873-4
Leitung: Kim Lina Marcum
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 305
Gebühr: Staffelpreise
Termin: 10:00 – 11:30 Uhr
Beginn: Fr. 29.01.16
ENGLISCH tagsüber und abends
1006 - Schöllkrippen
Englisch 1 – A1
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Es geht weiter! Englisch für Teilnehmer mit
Vorkenntnissen.
Willkommen sind alle Altersstufen. Wir lernen
in lockerer Atmosphäre, mit viel Spaß und
praktischen Übungen.
Lachen öffnet alle Sinne!
Arbeitsbuch: wird am Kursbeginn besprochen
Leitung: Sabine Tucker
Ort:
Schöllkrippen Mittelschule; Raum O6
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi 18:00 – 19:30 Uhr
Beginn: 03.02.16
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Studienregion
MÖ – SCHÖ – GEI – JOH
Sprachen
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
1007 - Schöllkrippen
Englisch 2 – A1
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Englisch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Wir arbeiten mit Wiederholungen, praktischen
Übungen und in Gruppen- und Partnerarbeit.
Lachen öffnet alle Sinne! In diesem Sinne erwartet Sie eine lockere Atmosphäre, Spaß und
Herzlichkeit. Trau Dich! Genau Du würdest
richtig gut zu uns passen!
Wir freuen uns über neue Teilnehmer!
Arbeitsbuch: English NEXT; ISBN 978-319002931-0; Hueber Verlag, Unit 8. Bitte am
ersten Kurstag mitbringen.
Leitung: Sabine Tucker
Ort:
Schöllkrippen Mittelschule; Raum O6
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do. 18:00 – 19:30 Uhr
Beginn: 04.02.16
Europäischer Referenzrahmen A2
1008 – Schöllkrippen
English Intermediate Conversation A2
12x1,5 Std.
This Conversation class gives you the opportunity to practice and improve your fluency
in English. In a relaxed atmosphere, we chat
and have fun.
Come and join us, we discuss a wide range of
funny topics.
Leitung: James Beaulieu
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum O2
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 19:00 - 20:30 Uhr
Beginn: 27.01.16
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
11
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Sprachen
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
Europäischer Referenzrahmen A2/B1
1009 – Schimborn
Business English - A2/B1
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Unser Kurs ist als (Wieder-) Einstieg in die Welt
des Businessenglisch gedacht. Neueinsteiger
sind herzlich willkommen.
Mithilfe des Lehrbuches „Double dealing“
machen wir uns fit für geschäftliche Situationen und Herausforderungen, die uns im Büro
begegnen. Systematisch bauen wir praxisnah den Wortschatz auf und setzen dabei die
Schwerpunkte auf Sprechen und Verstehen,
damit wir zukünftig mit Kunden und Kollegen
besser kommunizieren, Telefonate führen und
an Meetings teilnehmen können.
Voraussetzung: Englischkenntnisse gemäß
Beschreibung Europäischer Referenzrahmen)
Lehrbuch: Double dealing, Pre-Intermediate,
erhältlich beim Helbling Verlag, Esslingen
ab ca. Unit 7
Leitung: Tanja Urban
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 303
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 19:00 - 20:30 Uhr
Beginn: 26.01.16
Info:
0172 - 65 42 316
NEU – American Cooking siehe unter Küche
und Herd Kurs 6002
FRANZÖSISCH am Vormittag
Europäischer Referenzrahmen A1
1010 - Johannesberg
Französisch - A1
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Nach Abschluss des Lehrbuchs Voyages 1
vertiefen wir unsere Vorkenntnisse mit dem
kleinen Buch Voyages en France (Klett Verlag).
Leitung: A. Debarque-Trampf
Ort:
Johannesberg Mehrgenerationenhaus, Hauptstraße
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 10:00 - 11:30 Uhr
Beginn: 02.03.16
Info:
06029 - 6512
Europäischer Referenzrahmen B2
1011 - Johannesberg
Französisch - Conversation de base – B2
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Nous discutons ensemble de sujets divers et
nous consacrons une partie du cours à la lecture et à la traduction d’un livre. Si vous aimez
vous exprimer en français, vous êtes bienvenus!
Leitung: A. Debargue-Trampf
Ort:
Johannesberg Feuerwehrhaus, Seestraße
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 09:00 - 10:30 Uhr
Beginn: 29.02.16
Info:
06029 - 6512
FRANZÖSISCH tagsüber und abends
Europäischer Referenzrahmen A1
1012 – Schimborn
Französisch – A1
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Neue Teilnehmer sind natürlich willkommen!
Entdecken Sie die französische Sprache. Reden im Alltag ist unser Schwerpunkt. Sicherlich
eine nette Art, sich auf den Urlaub vorzubereiten.
Lehrbuch: Voyages neu A1
Leitung: Marie-Claire Lansink
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 301
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 19:00 - 20:30
Beginn: 27.01.16
12
Europäischer Referenzrahmen A2
1013 – Schimborn
Französisch für den Alltag – A2
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Neue Teilnehmer sind <<bienvenus>>
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit
Vorkenntnissen. Die Kommunikation steht hier
im Mittelpunkt.
Lehrbuch: Facettes 1
Leitung: Marie-Claire Lansink
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 303
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 19:00 - 20:30 Uhr
Beginn: 25.01.16
Europäischer Referenzrahmen B1
1014 - Schöllkrippen
Französisch - B1
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Mit dem Buch frischen wir das Gelernte auf
und erweitern unsere Kenntnisse.
Lehrbuch: Voyages 2 (Klett Verlag) Lektion 12
Leitung: A. Debarque-Trampf
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum O2
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 18:00 - 19:30 Uhr
Beginn: 01.03.16
Info:
06029 - 6512
1015 – Mömbris
Französisch – Parler, discuter, communiquer – B1
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
max.10 Teilnehmer
Bienvenue à tous! Ambiance sympa!
Unser Schwerpunkt liegt im Erzählen, Unterhalten, …
Lehrbuch: wird am Kursbeginn festgelegt
Leitung: Marie-Claire Lansink
Ort:
Mömbris, VHS Verwaltung, Kirchstraße 3
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 18:30 - 20:00 Uhr
Beginn: 26.01.16
Europäischer Referenzrahmen C1
1016 - Johannesberg
Conversation en français – C1
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Nous discutons de sujets divers et nous consacrons une partie du cours à la lecture d’un livre
que nous choisissons ensemble. Si vous aimez
vous exprimer en français, vous êtes bienvenus!
Leitung: A. Debargue-Trampf
Ort:
Johannesberg Feuerwehrhaus, Seestraße
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 19:00 - 20:30 Uhr
Beginn: 02.03.16
Info:
06029 - 6512
ITALIENISCH am Vormittag
Europäischer Referenzrahmen A1
1017 - Johannesberg
Italienisch für Einsteiger – A1
Anfängerkurs
8x1 Std.
mind. 4 max. 12 Teilnehmer
Lernen Sie in einer angenehmen Umgebung mit
viel Spaß nützliche Redewendungen für den
Alltag in Italien. Dieser Kurs bietet einen leichten
und motivierenden Einstieg in die wundervolle
italienische Sprache.
Leitung: Kerstin Russell-Scarpelli
Ort:
Johannesberg, heck education Seminarzentrum
Gebühr: 69,00 €
Termin: Mi. 11:00-12:00 Uhr
Beginn: 13.01.16
In Kooperation mit heck education Seminarzentrum
1018 - Mömbris
Italienisch – A1
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
max. 10 Teilnehmer
Eventuell anfallende Kosten für zusätzliches
Unterrichtsmaterial werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet.
Lehrbuch: Espresso 1 ab Lektion 9 u.
Krimi „IL primo morto“
Leitung: M. Monti-Maiwald
Ort:
Mömbris, VHS Verwaltung, Kirchstraße 3
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Fr.10:30 – 12:00 Uhr
Beginn: 29.01.16
Neue Teilnehmer setzen sich bitte
vorab mit Frau Monti-Maiwald in Verbindung
Info:
06024 – 5628
Europäischer Referenzrahmen A2
1019 - Mömbris
Italienisch – A2
Für Fortgeschrittene u. Wiedereinsteiger
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
max. 10 Teilnehmer
Wir vertiefen unsere Kenntnisse an Hand von
Italienischen Lektüren (z. B. Lernkrimi)
Lehrbuch: wird bekannt gegeben!
Eventuell anfallende Materialkosten werden
direkt mit der Kursleitung abgerechnet.
Leitung: M. Monti-Maiwald
Ort:
Mömbris, VHS Verwaltung, Kirchstraße 3
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Fr. 08:45 - 10:15 Uhr
Beginn: 29.01.16
Neue Teilnehmer setzen sich bitte
vorab mit Frau Monti-Maiwald in Verbindung
Info:
06024 - 5628
ITALIENISCH tagsüber und abends
Europäischer Referenzrahmen B2
1020 - Johannesberg
Italiano XIII – B2
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Fortsetzung des Herbstsemesters „mistero a
Roma“ Lesen, Übersetzen und Sprechen ist
unser Hauptthema
Leitung: G. Riccardi-Schmitt
Ort:
GS Johannesberg, Raum 21
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 18:00 - 19:30 Uhr
Beginn: 24.02.16
Info:
06021 - 27199
Europäischer Referenzrahmen C2
1021 - Johannesberg
Italienisch - C2
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Fortsetzung des HERBSTSEMESTERS von
„PANE E VINO“ von Ignazio Silone mit anschließender Übersetzung und Diskussion, zusätzliche Übungen werden via Internet schriftlich
übersetzt.
Neue Interessenten sind willkommen.
Leitung: G. Riccardi-Schmitt
Ort:
GS Johannesberg, Raum 21
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do. 18:00 - 19:30 Uhr
Beginn: 25.02.16
Info:
06021 - 27199
POLNISCH
Europäischer Referenzrahmen A1
1022 - Schöllkrippen
Polnisch – A1
Anfängerkurs
12x1,5 Std.
Im Rahmen des Programms „Europa für Bürgerinnen und Bürger“ bestehen in Schöllkrippen
Kontakte zur Gemeinde Kochanowice. Die vhs
Kahlgrund-Spessart bietet diesen Polnisch Kurs an, damit Sie sich mit den polnischen
Gästen anfanghaft im Alltag unterhalten können und so die Idee der Völkergemeinschaft
gefördert wird.
Lehrbuch: „Witam“
Leitung: Josef Schwarzer
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum O2
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 18:00 - 19:30 Uhr
Beginn: 25.01.16
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
Europäischer Referenzrahmen A1
1023 – Schöllkrippen
Russisch – A1
Anfängerkurs
12x1,5 Std.
Dieser Kurs ermöglicht Ihnen einen schnellen
Einstieg in die russische Sprache mit dem
Schwerpunkt auf dem kyrillischen Alphabet und
nützlichen Kurzdialogen für Alltagssituationen,
wie sie beispielsweise während einer Urlaubsreise auftreten. Ein Einblick in landesübliche
Bräuche und Sitten runden diesen Kurs ab.
Lehrbuch: Moct 1, ab Lektion 1
Leitung: Tatjana Hug
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum O4
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do.19:00 – 20:30 Uhr
Beginn: 18.02.16
SPANISCH am Vormittag
Europäischer Referenzrahmen A1
1024 - Mömbris
Spanisch – A1
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Lehrbuch: eñe A1 von Hueber-Verlag. ab Lektion 9
Leitung: Patricia Heiner
Ort:
Mömbris, VHS Verwaltung, Kirchstraße 3
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 10:00 - 11:30 Uhr
Beginn: 02.02.16
1025 - Schimborn
Spanisch – A1
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Wir üben kleine Dialoge zu sprechen und lernen
Vokabeln.
Der Unterricht wird sehr praxisorientiert und
lebensnah gestaltet.
Neuzugänge sind herzlich willkommen!
Lehrbuch: Eñe A2 ab Lektion 4
Leitung: Déborah Rodriguez
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 305
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 10:15 - 11:45 Uhr
Beginn: 02.03.16
SPANISCH tagsüber und abends
Europäischer Referenzrahmen A1
1026 - Johannesberg
Spanisch – A1
Anfängerkurs
12x1,5 Std.
In diesem Kurs lernen wir die Grundlage der
Sprache. Durch einfache Texte werden wir die
Grammatik, Wortschatz und lesen in Spanisch
kennen lernen.
Lehrbuch Caminos A1 Neu
Anfallende Materialkosten werden direkt mit
der Kursleitung abgerechnet.
Leitung: Beatriz Könnemann
Ort:
GS Johannesberg, Raum 20
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do. 18:00 - 19:30 Uhr
Beginn: 18.02.16
Info:
06021 – 74640
1027 - Schöllkrippen
Spanisch – A1
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Lehrbuch: „eñe A1“ von Hueber-Verlag, Lektion 5
Leitung: Patricia Heiner
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum O6
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 19:35 – 21:05 Uhr
Beginn: 01.02.16
1028 - Schöllkrippen
Spanisch – A1
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Lehrbuch: „eñe A1“ von Hueber-Verlag ab
Lektion 8
Leitung: Patricia Heiner
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum O6
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 18:00 – 19:30 Uhr
Beginn: 01.02.16
1029 - Johannesberg
Spanisch – A1
Fortsetzungskurs
12x1,5 Std.
Wir haben die Grundlage der Grammatik und
die erste Vergangenheit bereits gelernt, unser
Wortschatz ist gut. Nächstes Ziel, ist mehr
sprechen, lesen und durch Übungen den Wortschatz zu erweitern. Wenn Ihnen das Angebot
zusagt, kommen Sie zu uns!
Lehrbuch: Caminos 1 Neu ab Lektion 11
Anfallende Materialkosten werden direkt mit
der Kursleitung abgerechnet.
Leitung: Beatriz Könnemann
Ort:
GS Johannesberg, Raum 20
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 18:00 - 19:30 Uhr
Beginn: 16.02.16
Info:
06021 – 74640
1030 – Schöllkrippen
Spanischkurs Konversation
12x1,5 Std.
Hola! Qué tal?
Hablamos español?
Un nuevo curso práctico y sin estrés para
ejercitar, perfeccionar y ampliar el vocabulario
a través de la conversación.
Leitung: Milter Kemal
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum O9
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 18:30 – 20:00 Uhr
Beginn: 27.01.16
Achtung NEU:
Kochkurse auf Amerikanisch siehe Kurs
6002
Bitte beachten Sie auch die Veranstaltungen
in anderen Studienregionen.
Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf
zukunftsweisendem Kurs!
Sogenanntes „Schnuppern” – also
einen Kurs besuchen, um zu sehen, ob
er zu einem passt – ist nicht zu Beginn
des Semesters möglich.
Nach vorheriger Rücksprache mit
der Verwaltung oder der Kursleitung
kann ein Kurs zum „Schnuppern” an
einer der letzten beiden Kurseinheiten besucht werden, um sich ggf.
für das Folgesemester anzumelden.
www.lesekatze-buecher.de
Ihre Buchhandlungen
im Kahlgrund
Schöllkrippen: Lindenstraße 17
Tel. 06024 - 50 98 494
info @ lesekatze-buecher.de
Alzenau: Friedberger Gäßchen 5
Tel. 06023 - 92 92 250
alzenau @ lesekatze-buecher.de
Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie:
Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr
und Donnerstag von 17.00 -19.00 Uhr
Tel.: 06029 - 9926380
Fax: 06029 - 99263827
[email protected]
(In den bayerischen Weihnachtsferien und in
den ersten 14 Tagen im August geschlossen)
Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der
VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung erhalten, findet der Kurs statt und Sie
haben sich Ihre Teilnahme gesichert.
Bitte beachten:
Anmeldungen sind dringend und frühzeitig
erforderlich, weil Kurse und Vorträge nur bei
ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt
werden. Eine Referentin/einen Referenten von
weit her anfahren zu lassen, um dann festzustellen, dass nur wenig Resonanz besteht,
macht keinen Sinn und führt zu Verärgerung.
Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben melden Sie sich bitte vorher an, damit auch Sie
nicht umsonst anreisen, weil der Vortrag z.B.
wegen zu geringer Anmeldezahlen ausfällt.
Also: Damit Sie nicht vor verschlossener Tür
stehen: Anmelden!
Nur wer sich angemeldet hat – kann mit einer
Mail oder mit einer am Vormittag erreichbaren
Telefonnummer - Anrufbeantworter geht auch
– notfalls auch SMS - informiert werden.
Neu:
• Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis
spätestens einen Tag vor Kursbeginn erforderlich. Für später eingehende Anmeldungen
muss eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von
5,00 EURO erhoben werden.
• Die Kursgebühr wird am Tag des Kursbeginns
der Bank zur Abbuchung übertragen. Die
Abbuchung erfolgt zwei Tage später.
• Lebensmittelkosten für Kochkurse, sowie
Gebühren für Fahrten werden am Tag der
Anmeldung abgebucht.
PC und BERUF
Für den ersten Mausklick
ist man nie zu alt
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
RUSSISCH
Sprachen · PC und Beruf
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
Hinweis:
In der Mittelschule (= MS) Schöllkrippen
gelten folgende Voraussetzungen:
Betriebssystem Windows 7, Office Version
2010
In der Mittelschule (= MS) Schimborn gelten
folgende Voraussetzungen:
Betriebssystem Windows 7, Office Version
2007
Bildungsangebote im Rahmen der ökonomischen Verbraucherbildung in Bayern:
Die Volkshochschule Kahlgrund-Spessart
e.V. – eine von Apple anerkannte Bildungseinrichtung
2001 - Mömbris
Computer- Smartphone Tablet-Sprechstunde
1x1 Std.
max. 5 Teilnehmer
Bringen Sie Ihren Laptop, Ihr Smartphone oder
Ihr Tablet mit. Und: Bringen Sie Ihre Fragen
dazu mit. Die Kursleitung wird versuchen alle
Fragen, soweit es die Zeit zulässt, zu beantworten.
Leitung: Harald Rosenberger
Ort:
vhs Verwaltung, Kirchstraße 3
Gebühr: 7,50 €
Termin: Mo. 14.03.16, 17:30 – 18:30 Uhr
2002 - Mömbris
Computer- Smartphone Tablet-Sprechstunde
1x1 Std.
max. 5 Teilnehmer
Bringen Sie Ihren Laptop, Ihr Smartphone oder
Ihr Tablet mit. Und: Bringen Sie Ihre Fragen
dazu mit. Die Kursleitung wird versuchen alle
Fragen, soweit es die Zeit zulässt, zu beantworten.
Leitung: Harald Rosenberger
Ort:
vhs Verwaltung, Kirchstraße 3
Gebühr 7,50 €
Termin: Mo. 06.06.16, 17:30 – 18:30 Uhr
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
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Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
PC und Beruf
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
2003 – Schöllkrippen
Notebook-, Smartphone-, Handy-, TabletSprechstunde
1x1 Std.
max. 5 Teilnehmer
Bitte bringen Sie Ihre Fragen und am besten Ihr
Notebook, Smartphone, Handy oder Tablet mit.
Die Kursleitung wird versuchen, alle Fragen zu
beantworten, soweit es die Zeit zulässt.
Leitung: Robert Hartmann
Ort:
Schöllkrippen, r-hartmann, Industriestr. 2
Gebühr 7,50 €
Termin: Do. 25.02.16, 19:00 – 20:00 Uhr
2004 – Schöllkrippen
Notebook-, Smartphone-, Handy-, TabletSprechstunde
1x1 Std.
max. 5 Teilnehmer
Bitte bringen Sie Ihre Fragen und am besten Ihr
Notebook, Smartphone, Handy oder Tablet mit.
Die Kursleitung wird versuchen, alle Fragen zu
beantworten, soweit es die Zeit zulässt.
Leitung: Robert Hartmann
Ort:
Schöllkrippen, r-hartmann, Industriestr. 2
Gebühr 7,50 €
Termin: Do. 12.05.16, 19:00 – 20:00 Uhr
Tipps rund um den PC
2005 - Johannesberg
Mein PC & Ich - jetzt werden wir Freunde!
4x1,5 Std.
mind. 4 - max. 12 Teilnehmer
Inhalt: So bedienen Sie Ihren Computer - Was
ist wo auf dem Bildschirm? - Mit Dateien arbeiten: Texte suchen, Fotos benennen, Ordnung schaffen. - Im Internet surfen - E-Mails
schreiben - Fotos sortieren und bearbeiten
- Texte am Computer schreiben - Rechnen mit
dem Computer - Weitere Geräte anschließen
- Persönliche Einstellungen vornehmen - Für
Sicherheit sorgen
Leitung: Eike Spatz / Rinaldo Heck
Ort:
Johannesberg, heck education Seminarzentrum
Gebühr: 69,00 €
Termin: Do. 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
Beginn: 14.01.16
In Kooperation mit heck education Seminarzentrum
2006 - Schöllkrippen
PC-Treff von Senioren mit Senioren – Anfängerkurs für Neueinsteiger
6x1,5 Std
mind. 5 - max. 8 Teilnehmer
Bei diesem Kurs handelt es sich um eine Einführung über den Umgang mit dem PC. Es
werden Fragen rund um die verschiedenen
Betriebssysteme und Office Versionen (Word,
Excel) beantwortet. Anhand von praktischen
Übungen lernen Sie den Umgang mit der Maus
und Tastatur, sowie Speichern und Ordnen
von Daten und einen Einblick ins Internet. Auf
den Schulrechnern ist Windows 7 und Office
2010 installiert.
Leitung: Ottmar Stenger
Ort:
MS Schöllkrippen, Computerraum E15
Gebühr: 59,50 €
Termin: Mi. 17:00 – 18:30 Uhr
Beginn: 27.01.16
Info:
06024 – 1864
2007 - Schöllkrippen
PC-Treff von Senioren mit Senioren– Weiterführungskurs für Fortgeschrittene
6x1,5 Std
mind. 5 - max. 8 Teilnehmer
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang
mit PC, Maus und Tastatur. Bei diesem Kurs
handelt es sich um den Umgang mit verschiedenen Programmen und dem Internet. Es
werden Fragen rund um die Textbearbeitung,
Tabellenkalkulation, Präsentation, Bildbearbeitung und Dateienverwaltung beantwortet.
Anhand von praktischen Übungen können
Sie die Grundkenntnisse nach individuellen
Wünschen erweitern und ausbauen. Auf den
Schulrechnern ist Windows 7 und Office 2010
installiert.
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Leitung: Ottmar Stenger
Ort:
MS Schöllkrippen, Computerraum E15
Gebühr: 59,50 €
Termin: Mi.15:00 – 16:30Uhr
Beginn: 27.01.16
Info:
06024 – 1864
Bildungsangebote im Rahmen der ökonomischen Verbraucherbildung in Bayern:
BASISWISSEN PC am Vormittag
2008 - Schimborn
Erste Schritte am Computer
4x1,5 Std.
mind. 5 - max. 10 Teilnehmer
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich zum
ersten Mal mit dem Thema Computer befassen
und so gut wie keine Vorkenntnisse besitzen.
Hier lernen Sie leicht, übersichtlich und ohne
unnötigen Technik-Ballast, wie Sie mit einem
Computer umgehen. Selbstverständlich werden Sie in Ihrem ersten Computerkurs auch
Texte schreiben und speichern sowie einen
ersten Ausflug ins Internet unternehmen.
Sie lernen den Computer und die wichtigsten
Zusatzgeräte kennen. Sie starten Programme
und üben den Umgang mit Maus und Tastatur.
Sie erstellen und speichern einen Text. Sie
erhalten einen ersten Einblick in Microsoft
Office (WORD, EXCEL, POWERPOINT), die
professionelle Bürosoftware für Briefe, Dokumente, Tabellenkalkulation und Präsentationen. Sie ordnen Dateien und Ordner. Sie
passen Windows an. Sie lernen verschiedene
Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen. Sie stellen eine Verbindung
zum Internet her und besuchen Internetseiten.
Hinweis: Behandelte Windows Versionen (7, 8
und 8.1 und 10) Sie können gerne Ihren eigenen
Laptop – aufgeladen(!) – mitbringen.
Alle Altersstufen sind willkommen.
Leitung: Harald Rosenberger
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 114
Gebühr: 46,50 €
Termin: Do. 09:30 - 11:00 Uhr - vorbehaltlich
Stundenplan der Schule
Beginn: 07.04.16
BASISWISSEN PC tagsüber und abends
2009 - Schimborn
Tagesintensivkurs für Computerneulinge
Der Umgang mit dem PC
max. 8 Teilnehmer
Nur Einsteiger ohne PC-Kenntnisse.
Der PC kann im Alltag eine große Hilfe sein.
Im Kurs wird auf die jeweiligen Bedürfnisse
der Teilnehmer/innen eingegangen. Zunächst
werden Grundkenntnisse vermittelt: Der Anschluss von Monitor, Drucker, Tastatur und
Maus…. Der Umgang mit der Maus. Hardware,
Betriebssystem und Software kennen lernen.
Ordner und Dateien auf dem PC verwalten. Ein
Ordnungssystem auf dem PC erzeugen, Auf
diesen Kurs aufbauend können in weiterführenden Kursen Grundkenntnisse in WORD und
EXCEL erlernt werden. Sie können gerne Ihren
eigenen Laptop – aufgeladen(!) – mitbringen.
Alle Altersstufen sind willkommen.
Leitung: Harald Rosenberger
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 114
Gebühr: 46,50 €
Termin: Fr. 08.04.16 ,13:30 - 19:30 Uhr
2010 - Schimborn
Ordnung auf dem PC
1x3 Std.
max. 8 Teilnehmer
In diesem Kurs wird speziell auf den Umgang
mit Laufwerken, Ordnern und Dateien eingegangen – Speichern und wiederfinden von
Dokumenten und Bildern – Ordner anlegen
und verwalten z.B. für die Bilder Ihrer Kamera
– Suchen und finden von Dateien – Datei- und
Ordnereigenschaften – Verknüpfungen auf dem
Desktop erstellen – Mit CD u. USB-Stick umgehen u.v.m. Sie können gerne Ihren eigenen
Laptop – aufgeladen(!) – mitbringen.
Leitung: Harald Rosenberger
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 114
Gebühr: 26,50 €
Termin: Fr. 22.04.16; 15:30 – 18:30 Uhr
WORD am Vormittag
2011 - Schimborn
WORD - Grundkenntnisse
4x1,5 Std.
mind. 5 - max. 10 Teilnehmer
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang
mit dem PC
Dieser Kurs beschäftigt sich mit dem Textverarbeitungsprogramm „WORD”. Sie erlernen in Grundzügen, Texte zu schreiben, zu
bearbeiten, zu formatieren, zu speichern und
zu drucken. Sie können gerne Ihren eigenen
Laptop – aufgeladen(!) – mitbringen.
Alle Altersstufen sind willkommen.
Leitung: Harald Rosenberger
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 114
Gebühr: 46,50 €
Termin: Do. 09:30 - 11:00 Uhr vorbehaltlich
Stundenplan der Schule
Beginn: 02.06.16
WORD 2007/2010 tagsüber und abends
2012 - Schimborn
Tagesintensivkurs: WORD –
für Neueinsteiger
1x6 Std.
max. 8 Teilnehmer
Voraussetzung: Grundkurs PC-Kenntnisse
Zunächst werden Grundkenntnisse in WORD
vermittelt. Schrifttyp, -größe und -farbe ändern.
Ausschneiden, Kopieren von Textpassagen,
einbauen von Bildern und Grafiken. Einfügen
von Datum. Darauf aufbauend können spezielle
Themen nach Wunsch der Teilnehmer besprochen werden. Sie können gerne Ihren eigenen
Laptop – aufgeladen(!) – mitbringen.
Alle Altersstufen sind willkommen.
Leitung: Harald Rosenberger
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 114
Gebühr: 46,50 €
Termin: Fr. 24.06.16, 13:30 - 19:30 Uhr
2013 – Schöllkrippen
WORD für Fortgeschrittene
4x2 Std.
max. 10 Teilnehmer
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang
mit PC und in WORD.
In diesem Kurs lernen Sie:
- Erstellen einer individuellen Kopf- und Fußzeile
- Verwenden von Formatvorlagen
- Erstellen eines Inhaltsverzeichnisses
- Seriendruckfunktion z.B. zum Erstellen von
Etiketten
- Nachverfolgen von Änderungen
Gern können Sie Ihr eigenes Notebook (aufgeladen!) mitbringen. Die Kursinhalte können auch
an die jeweiligen Erwartungen der Teilnehmer/
innen angepasst werden.
Leitung: Robert Hartmann
Ort:
MS Schöllkrippen, Computerraum E15
Gebühr: 55,50 €
Termin: Mi. 18:30 – 20:30 Uhr
Beginn: 01.06.16
EXCEL tagsüber und abends
2014 - Schimborn
Tagesintensivkurs: EXCEL –
für Neueinsteiger
max. 8 Teilnehmer
1x6 Std.
Voraussetzung: Grundkurs PC-Kenntnisse und
Grundkurs WORD.
Inhalt: Grundrechenarten mit EXCEL. Formatierung der Arbeitsblätter.
Auf Wunsch der Teilnehmer kann ein Folgekurs
mit speziellen Themen, wie Zeitberechnungen
oder Abrechnungen für Feste, Inventarverzeichnisse, Haushaltskasse je nach Wunsch
der Teilnehmer stattfinden. Sie können gerne
Ihren eigenen Laptop – aufgeladen(!) – mitbringen.
Alle Altersstufen sind willkommen.
Leitung: Harald Rosenberger
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 114
Gebühr: 46,50 €
Termin: Fr. 01.07.16; 13:30 - 19:30 Uhr
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
2016-Johannesberg
Excel für Einsteiger
5x1,5 Std
mind. 4 - max. 12 Teilnehmer
Inhalt: Mit Tabellen arbeiten - Tabellen professionell gestalten - Drucken - Formeln
und Funktionen - Diagramme und Grafiken
- Arbeitsmappen umfangreich nutzen - Listen
gekonnt auswerten - Zusammenarbeit mit anderen Anwendungen - Nützliche Vorlagen
Leitung: Pascal Schümann / Rinaldo Heck
Ort:
Johannesberg, heck education Seminarzentrum
Gebühr: 149,00 €
Termin: Mo. 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Beginn: 18.01.16
In Kooperation mit heck education Seminarzentrum
2017- Schöllkrippen
Excel Aufbaukurs I
5x2 Std.
mind. 5 - max. 10 Teilnehmer
Voraussetzung: Einführungskurs oder erste
Grundkenntnisse
Nutzung von komplexeren Funktionen :
• Bearbeitung von Aufgaben aus dem Plenum
• Datums- und Zeitberechnungen
• Einbindung von Diagrammen
• Arbeiten mit Verweisen
• Anwenden komplexer Funktionen
• Filtern und Sortieren
• Auswertung von Massendaten
• Vorlagen erstellen
Bitte mitbringen: USB-Stick
Leitung: Robert Hartmann
Ort:
MS Schöllkrippen, Computerraum E15
Gebühr: 65,50 €
Termin: Mi. 18:30 – 20:30 Uhr
Beginn: 06.04.16
POWERPOINT
2018 - Schimborn
PowerPoint
2x3 Std.
mind. 5 - max. 10 Teilnehmer
Inhalt :
Kennenlernen der Bedienoberfläche bei Powerpoint 2010 - Erstellen einer ersten Präsentation. -Benutzen von Vorlagen. - Arbeiten mit
Texten - Formatierung der Texte - Nutzen der
Gliederungsfunktion. - Einfügen von Grafiken,
Bildern und anderen Objekten. - Animationen
- Anpassen dieser Objekte. - Auswählen von
Folienentwürfen. Bitte mitbringen: USB-Stick
Leitung: Jutta Hirsch
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 114
Gebühr: 46,50 €
Termin: Mo. 17:00 – 20:00 Uhr
Beginn: 15.02.16
2019 - Johannesberg
PowerPoint für Einsteiger
5x1,5 Std.
mind.4 - max. 12 Teilnehmer
Inhalt: Was ist wo in PowerPoint 2010? - Wie
lege ich Folien an? - Wie passe ich das Design
an? Wie ändere ich den Hintergrund? - Wie arbeite ich mit dem Folienmaster? - Wie gestalte
ich Texte ansprechend? - Wie füge ich Bilder,
Tabellen und Diagramme ein? - Wie erstelle
ich einen Text mit SmartArt? - Wie kann ich
Videos einbinden? - Wie gestalte ich die Folienübergänge und wie nutze ich Animationen
sinnvoll? - Wie erstelle ich Handzettel und wie
drucke ich die Präsentation aus?
Leitung: Pascal Schümann / Rinaldo Heck
Ort:
Johannesberg, heck education Seminarzentrum
Gebühr: 149,00 €
Termin: Fr. 15:30 - 17:00 Uhr
Beginn: 15.01.16
In Kooperation mit heck education Seminarzentrum
OUTLOOK 2010
2020 - Schimborn
Outlook 2010 - Email, Adress- und Terminverwaltung in einer Software
1x3 Std.
mind. 5 - max. 12 Teilnehmer
Voraussetzung: „Erste Schritte am Computer“
oder vergleichbare Erfahrung. Outlook Versionen 2007, 2010, 2013 und Outlook 365 (was
ist das für eine Version?) werden behandelt. EMail: Verbindung zu Ihrem E-Mail-Provider,
Profile und Konten, Mail-Formatierung, MailOrdner, Outlook-Dateien und Mail-Archivierung, Archivierte Postfächer öffnen/schließen Adressen und Kontakte: Telefonbuch,
E-Mail-Verzeichnis, Ordnungsmöglichkeiten,
Geburtstage und Jubiläen (in den Kalender
eintragen mit Erinnerungsfunktion?) Terminverwaltung: Die Gedächtnisstütze, Termin Erinnerung im Vorlauf, Wiederkehrende Termine.
Bitte mitbringen: USB-Stick.
Leitung: Jutta Hirsch
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 114
Gebühr: 25,00 €
Termin: Do. 18.02.16, 17:00 – 20:00 Uhr
Internet - www
2021 - Schöllkrippen
Wie erstelle ich eine eigene Website?
2x2 Std.
max. 10 Teilnehmer
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang
mit PC und Internet.
In diesem Kurs lernen Sie mittels WordPress
eine eigene Website zu erstellen:
- Einführung in WordPress
- Frontend und Backend
- Kategorien und Tags
- Plugins
- Themes
- SEO: Suchmaschinen-Optimierung
Gern können Sie Ihr eigenes Notebook (aufgeladen!) mitbringen. Die Kursinhalte können auch
an die jeweiligen Erwartungen der Teilnehmer/
innen angepasst werden.
Leitung: Robert Hartmann
Ort:
MS Schöllkrippen, Computerraum E15
Gebühr: 30,00 €
Termin: Do. 07.04. und 14.04.16 jeweils 19:00
– 21:00 Uhr
2022 - Schöllkrippen
Was bringt mir die Cloud? Synchronisierung
von Daten mit mehreren Geräten
1x 2 Std.
max. 8 Teilnehmer
In diesem Kurs lernen Sie die sogenannte Cloud
(„Datenwolke“) zur Datensynchronisation (Kalender, Kontakte, E-Mails) zu nutzen:
- Möglichkeiten mittels einer Cloud
- Einrichten einer Cloud
- Synchronisation ihrer mobilen Geräte (Android/Apple/WindowsPhone/Windows 8) mit
der Cloud
Gern können Sie Ihre eigenen mobile Geräte
(aufgeladen!) mitbringen.
Leitung: Robert Hartmann
Ort:
Schöllkrippen,r-hartmann, Industriestr. 2
Gebühr: 20,00 €
Termin: Do. 18.02.16, 19:00 – 21:00 Uhr
2023 – Schöllkrippen
Das Netz der Zukunft spricht IP: Was muss
ich für eine reibungslose Umstellung beachten?
1x2 Std
max. 8 Teilnehmer
Bis Ende 2018 will die Telekom alle Anschlüsse
auf IP-basierte Anschlüsse umgestellt haben.
Im Kurs lernen Sie, welche Voraussetzungen Ihr
Anschluss und Ihre Geräte für eine Umstellung
auf einen IP-basierten Anschluss erfüllen müssen. Außerdem lernen Sie, wie Sie notwendige
Änderungen an Ihrem Anschluss durchführen
und wie Sie Ihren Router neu konfigurieren.
Leitung: Robert Hartmann
Ort:
Schöllkrippen,r-hartmann, Industriestr. 2
Gebühr: 20,00 €
Termin: Do. 21.04.16, 19:00 – 21:00 Uhr
2024 – Schimborn
Der eigene Facebook-Auftritt - Überblick
über Funktionen & Möglichkeiten
Infoveranstaltung - kostenfrei
Sie möchten gerne facebook privat nutzen:
Wie richte ich mein Profil ein? Was sind „Statusmeldungen“, „Gruppen“, „Veranstaltungen“
oder „gefällt-mir“? Welche Möglichkeiten habe
ich, meine Privatsphäre zu schützen? Wie
kann ich ein Foto hochladen oder darf ich einen Artikel aus der Zeitung einstellen? Dieser
Informationsabend gibt Ihnen einen ersten
Überblick über Funktionen und Möglichkeiten
rund um das eigene Facebook-Profil.
Im Kurs wird auf die Fragen der einzelnen
Teilnehmer eingegangen
Leitung: Doris Behl
Ort:
MS Schimborn, vhs E2-Schul Bistro
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Di. 26.04.16, 19:00 – 20:30 Uhr
2025 - Schimborn
Kunden binden & gewinnen mit Facebook
– der eigene Account für Unternehmer und
Handwerksbetriebe
Infoveranstaltung - kostenfrei
Sie möchten für Ihre Firma eine FacebookSeite einrichten, möchten Facebook als eine
Präsentations-Plattform nutzen:
Wie richte ich einen Account ein? Wie erreiche
ich mit „Veranstaltungen“, meine Kunden? Was
sind „Kauf-Klicks“, oder der „gefällt-mir“-Button? Wie gestalte ich meinen Facebook-Auftritt
interessant und abwechslungsreich? Darf ich
das Foto vom Tag der offenen Tür auf facebook
hochladen bzw. den Artikel aus der Zeitung
einstellen? Dieser Informationsabend gibt Ihnen
einen ersten Überblick über Möglichkeiten und
Tipps rund um den Facebook-Auftritt.
Im Kurs wird auf die Fragen der einzelnen
Teilnehmer eingegangen
Leitung: Doris Behl
Ort:
MS Schimborn, vhs E2-Schul Bistro
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Di. 31.05.16, 19:00 – 20:30 Uhr
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
2015 - Schöllkrippen
EXCEL für Anfänger
4x2 Std.
max. 10 Teilnehmer
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang
mit PC und in Excel.
In diesem Kurs lernen Sie:
- Grundrechenarten in Excel
- Erstellen eines Diagramms
- Verwenden von Zellbezügen
- Fixieren und Sperren von Bereichen
Gern können Sie Ihr eigenes Notebook (aufgeladen!) mitbringen. Die Kursinhalte können auch
an die jeweiligen Erwartungen der Teilnehmer/
innen angepasst werden.
Leitung: Robert Hartmann
Ort:
MS Schöllkrippen, Computerraum E15
Gebühr: 55,50 €
Termin: Mi. 18:30 – 20:30 Uhr
Beginn: 17.02.16
PC und Beruf
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
Siehe auch:
4007 - Schimborn
Elternkurs:
Watsapp, snapchat, facebook, ....
Speziell für Eltern, die damit keine Erfahrung
haben Infoveranstaltung - kostenfrei
Termin: Di.12.04.16, 19:00 – 20:30 Uhr
2026 – Schimborn
Surfen im Internet - dazu wichtige Schutzinfos für Neueinsteiger/innen erläutert
Wochenendkurs
mind. 6 - max. 10 Teilnehmer
Immer mehr Betrüger greifen auf das Internet
zu. Machen Sie sich kundig und schützen Sie
sich! Email, Onlinebanking und Suchmaschinen
fachmännisch, kompetent und verständlich
erläutert.
Außerdem: Wie komme ich ins Internet? Anschluss eines Routers, die Installation von
Wireless LAN.
Was sind Würmer und Viren? Wie schütze ich
mich davor? (Norton, McAffee, Antivir, T-Online-Schutz etc.) Was tun, wenn es passiert ist?
Jedem Teilnehmer steht ein eigener Arbeitsplatz zur Verfügung.
Leitung: Gerd Griesbeck
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
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Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
PC und Beruf
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 113
Gebühr: 49,00 €
Termin: Fr. 08.04.16, 17:30 - 21:00 Uhr
Sa.
09.04.16, 09:00 – 15:30 Uhr
Info:
06029-995555
2027 - Johannesberg
Internet - Jetzt surf ich richtig!
2x1,5 Std.
mind. 4 max. 12 Teilnehmer
Sicher im Internet surfen und einkaufen - EMails - Online-Banking -Plug Ins - was ist das?
-Was auf meinem Rechner beim Surfen passiert
- Datenschutz - wie kann ich ihn sicherstellen?
Leitung: Eike Spatz / Rinaldo Heck
Ort:
Johannesberg, heck education Seminarzentrum
Gebühr: 49,00 €
Termin: Di. 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
Beginn: 12.01.16
In Kooperation mit heck education Seminarzentrum
2028 – Schimborn
Handeln auf dem Online-Marktplatz „eBay”
Voraussetzungen: PC- und Internet-Grundkenntnisse, E-Mail-Adresse
1x3 Std.
mind. 7 - max. 12 Teilnehmer
Immer mehr Leute nutzen die Vorteile des Internets, um Artikel zu kaufen oder zu verkaufen.
Im Seminar werden Ihnen die Grundkenntnisse
für das Handeln bei eBay vermittelt. Sie lernen,
wie Sie an Auktionen teilnehmen, außerdem,
wie Sie selbst Artikel bei eBay anbieten und
verkaufen können. Themen: Nach Angeboten
stöbern und suchen - bieten und kaufen –
Eigene Artikel verkaufen - Den Handel sicher
und reibungslos abwickeln, Zahlungs- und
Versandarten - Anmelden bei eBay.
Leitung: Gerd Griesbeck
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 113
Gebühr: 25,00 €,
Termin: Mi. 06.04.16, 18:30 - 21:30 Uhr
Info:
06029-995555
PC-SCHREIBKURS
schnell und sicher mit zehn Fingern
schreiben
2029 – Schöllkrippen
Tastschreiben am Computer
Erlernen des 10-Finger-Tastenschreibens
am PC in nur 4 Lektionen
2x3,25 Std.
mind. 8 - max. 10 Teilnehmer
Klingt unglaublich, ist aber wahr. Ein neuartiges Trainingsprogramm das Erkenntnisse aus
Pädagogik, Hirnforschung, Assoziation- und
Visualisierungstechniken kombiniert, macht ein
effektives und schnelles Lernen möglich. So ist
beispielsweise jede Taste auf dem Tastenfeld
mit einem Bild verknüpft, wodurch sich die Lage
der einzelnen Buchstaben schnell einprägen
lässt. Durch den gezielten Einsatz von Farben,
Musik und erprobten Entspannungstechniken
wird der Lernprozess weiter unterstützt.
Mit diesem Lernsystem gibt es kein stures
Einhämmern auf die Tasten und keine frustrierenden Wiederholungen. Im Gegenteil:
mit diesem System macht es einfach Spaß,
Computerschreiben zu lernen.
Leitung: Irene Huth
Ort:
MS Schöllkrippen, Computerraum E15
Gebühr: 54,50 € incl. 4 Arbeitshefte
Termin: Sa. 20.02.16, 09:00 – 12:15 Uhr
Lektion 1 u. 2
Sa. 27.02.16, 09:00 – 12:15 Uhr
Lektion 3 u. 4
2030 – Schimborn
Tastschreiben am Computer
Erlernen des 10-Finger-Tastenschreibens
am PC in nur 4 Lektionen
4x1,25 Std.
mind. 8 - max. 10 Teilnehmer
Klingt unglaublich, ist aber wahr. Ein neuartiges Trainingsprogramm das Erkenntnisse aus
Pädagogik, Hirnforschung, Assoziation- und
Visualisierungstechniken kombiniert, macht ein
effektives und schnelles Lernen möglich. So ist
beispielsweise jede Taste auf dem Tastenfeld
mit einem Bild verknüpft, wodurch sich die Lage
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der einzelnen Buchstaben schnell einprägen
lässt. Durch den gezielten Einsatz von Farben,
Musik und erprobten Entspannungstechniken
wird der Lernprozess weiter unterstützt.
Mit diesem Lernsystem gibt es kein stures
Einhämmern auf die Tasten und keine frustrierenden Wiederholungen. Im Gegenteil:
mit diesem System macht es einfach Spaß,
Computerschreiben zu lernen.
Leitung: Irene Huth
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 113
Gebühr: 54,50 € incl. 4 Arbeitshefte
Termin: Fr. 17:45 – 19:00 Uhr
Beginn: 29.01.16
Digitale Bildbearbeitung
2031 – Schöllkrippen
Bildbearbeitung für Einsteiger 1: Foto gemacht. Was nun?
3x2 Std.
mind. 5 – max. 8 Teilnehmer
Sie haben mit einem Handy oder der Digitalkamera fotografiert und wissen nun nicht mehr
weiter? Sind die Bilder nur auf der Karte des
Handys oder Fotoapparats gespeichert, gehen
sie sehr leicht verloren. Hier hilft dieser kleine
Kurs: Ich bringe ihnen bei, wie Sie ihre Bilder auf
den Computer oder ein Tablet übertragen. Außerdem wird das Sichern von Bildern auf einem
USB Stick erklärt, damit ihre Bilder nicht durch
Defekt oder Verlust ihres Geräts verloren gehen
können. Zusätzlich werden wir das Ablegen und
Wiederfinden von Bildern, das Betrachten auf
dem Computer, Fernseher oder Tablet und das
Versenden per Email, Whatsapp, Bluetooth o.ä.
lernen. Bringen Sie bitte unbedingt Ihr Handy/
Ihren Fotoapparat zusammen mit den mitgelieferten Kabeln mit. Der Akku des Gerätes muss
voll aufgeladen sein.
Optional: Kosten für USB Speicher 7€, wird
von der Kursleitung beschafft.
Leitung: Martin Schuster
Ort:
MS Schöllkrippen, Computerraum E15
Gebühr: 46,50 €
Termin: Mo. 18: 00 – 20:00 Uhr
Beginn: 29.02.16
2032 – Schöllkrippen
Bildbearbeitung für Einsteiger 2: Bildbearbeitung am PC
6x2 Std.
mind. 3 – max. 10 Teilnehmer
Sie haben Fotos von einmaligen Momenten
gemacht aber das Bild ist nicht richtig gut?
Haben Sie Papierbilder oder Dias eingescannt
und wollen die Verfärbungen und Fussel des
Scans loswerden? Hier hilft dieser Kurs zur
Bildbearbeitung mit dem kostenlosen Programm Gimp: Sie lernen unter anderem rote
Augen und Farbstiche zu korrigieren, Flecken
und Fussel zu entfernen, Dunst und Nebel
transparenter zu machen, Perspektiven anzugleichen und Bilder zuzuschneiden. Nach
vermitteln der Grundkenntnisse können wir
individuell auf Ihre Themen eingehen. Voraussetzung: Sie bringen Ihre eigenen Bilder auf
einem USB-Stick mit und haben Kenntnisse,
wie sie in Kurs 1 vermittelt werden.
Leitung: Martin Schuster
Ort:
MS Schöllkrippen, Computerraum E15
Gebühr: 69,50 €
Termin: Mo. 18:00 – 20:00 Uhr
Beginn: 04.04.16
Beruf – Spezial
2033 – Johannesberg
Kundengewinnung/-bindung – Mehr Umsatz
für Ihr Geschäft
1x7 Std.
mind. 4 - max. 12 Teilnehmer
Inhalt: Adressrecherche bzw. Kaltakquise – wie
komme ich an potenzielle Adressen?
Telefonmarketing - „Abfangjäger Zentrale“
…wie gelange ich an den richtigen Ansprechpartner?
Marketing – Wie muss ein aussagekräftiges und
professionelles Angebot aussehen?
Der Gesprächstermin – auf was muss ich achten in einem persönlichen Gespräch?
Nacharbeitung – wie wichtig ist die Kontinuität
in der Neukundengewinnung?
CRM Software – Das „Werkzeug“ auf das man
in einem erfolgreichen Vertrieb nicht verzichten
kann!
Leitung: Romeo Gündling
Ort:
Johannesberg, heck education Seminarzentrum
Gebühr: 149,00 €
Termin: Sa. 09:00 Uhr – 16:00 Uhr (inkl. Mittagspause)
Beginn: 30.01.2016
In Kooperation mit heck education Seminarzentrum
2034 – Johannesberg
Kundengewinnung/-bindung – Mehr Umsatz
für Ihr Geschäft
1x7 Std.
mind. 4 - max. 12 Teilnehmer
Inhalt: Adressrecherche bzw. Kaltakquise – wie
komme ich an potenzielle Adressen?
Telefonmarketing - „Abfangjäger Zentrale“
…wie gelange ich an den richtigen Ansprechpartner?
Marketing – Wie muss ein aussagekräftiges und
professionelles Angebot aussehen?
Der Gesprächstermin – auf was muss ich achten in einem persönlichen Gespräch?
Nacharbeitung – wie wichtig ist die Kontinuität
in der Neukundengewinnung?
CRM Software – Das „Werkzeug“ auf das man
in einem erfolgreichen Vertrieb nicht verzichten
kann!
Leitung: Romeo Gündling
Ort:
Johannesberg, heck education Seminarzentrum
Gebühr: 149,00 €
Termin: Fr. 09:00 Uhr – 16:00 Uhr (inkl. Mittagspause)
Beginn: 26.02.2016
In Kooperation mit heck education Seminarzentrum
2035 – Johannesberg
The stage is yours! – Die Bühne gehört Ihnen
1 x 4 Std. & 1 x 3 Std.
max. 4 Teilnehmer
Inhalt: Egal, ob Sie „Anfänger“ oder „Routinier“ sind, oft sind es feine Nuancen und
einfache Tricks, mit denen Sie Ihre Präsentationskompetenz und Ihre Persönlichkeit zu
einem unschlagbaren Team verbinden können.
Kerninhalte dieses praxisorientierten Seminars
bilden die Video-Analyse Ihres Präsentationsstils, die Optimierungstipps der Referentin und
das ehrliche Feedback der Teilnehmergruppe.
Sie präsentieren ein Thema Ihrer Wahl (Dauer
ca. 8-10 Min.), anschließend vergleichen Sie
den persönlichen Eindruck Ihres Auftritts mit
der Wahrnehmung der Zuhörer (Selbstbild/
Fremdbild).
Lernen Sie, Ihre Außenwirkung mit Hilfe der
praxiserprobten Tipps gekonnt einzusetzen.
Leitung: Susanne Freund
Ort:
Johannesberg, heck education Seminarzentrum
Gebühr: 149,00 €
Termin: Sa. 27.02.16, 09:00 Uhr – 13:00 Uhr
Sa. 05.03.16, 09:00 Uhr – 12:00 Uhr
In Kooperation mit heck education Seminarzentrum
2036 - Mömbris
Bewerben mit Erfolg! - auch Online kostenfrei
Wir helfen bei den Bewerbungsschreiben und
prüfen Ihre Bewerbungsunterlagen
Leitung: Harald Rosenberger
Ort:
Mömbris, VHS Verwaltung, Kirchstraße 3
Gebühr: kostenfrei
Termin: nach Vereinbarung
Bitte beachten Sie auch die Veranstaltungen
in anderen Studienregionen.
Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf
zukunftsweisendem Kurs!
Sogenanntes „Schnuppern” – also
einen Kurs besuchen, um zu sehen, ob
er zu einem passt – ist nicht zu Beginn
des Semesters möglich.
Nach vorheriger Rücksprache mit
der Verwaltung oder der Kursleitung
kann ein Kurs zum „Schnuppern” an
einer der letzten beiden Kurseinheiten besucht werden, um sich ggf.
für das Folgesemester anzumelden.
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
Bitte beachten:
Anmeldungen sind dringend und frühzeitig
erforderlich, weil Kurse und Vorträge nur bei
ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt
werden. Eine Referentin/einen Referenten von
weit her anfahren zu lassen, um dann festzustellen, dass nur wenig Resonanz besteht,
macht keinen Sinn und führt zu Verärgerung.
Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben melden Sie sich bitte vorher an, damit auch Sie
nicht umsonst anreisen, weil der Vortrag z.B.
wegen zu geringer Anmeldezahlen ausfällt.
Also: Damit Sie nicht vor verschlossener Tür
stehen: Anmelden!
Nur wer sich angemeldet hat – kann mit einer
Mail oder mit einer am Vormittag erreichbaren
Telefonnummer - Anrufbeantworter geht auch
– notfalls auch SMS - informiert werden.
Neu:
• Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis
spätestens einen Tag vor Kursbeginn erforderlich. Für später eingehende Anmeldungen
muss eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von
5,00 EURO erhoben werden.
• Die Kursgebühr wird am Tag des Kursbeginns
der Bank zur Abbuchung übertragen. Die
Abbuchung erfolgt zwei Tage später.
• Lebensmittel-Kosten für Kochkurse, sowie
Gebühren für Fahrten werden am Tag der
Anmeldung abgebucht.
Gesundheit:
SPORT UND FITNESS
Unter verbaler Anleitung werden auf spielerische Weise ungewohnte Bewegungsvariationen erforscht. Das Nervensystem wird herausgefordert, Lösungen für freie Bewegungen
zu finden. Die sogenannten Lektionen in „Bewusstheit durch Bewegung“ finden meistens
im Liegen, können aber auch im Sitzen und
Stehen stattfinden.
Bitte mitbringen: bequeme warme Kleidung,
dicke Socken, Isomatte oder Decke und ein
kleines Kissen.
Leitung: Antje Schwarze
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 305
Gebühr: 45,– €
Termin: Do. 19:00 – 20:00 Uhr
Beginn: 28.01.16 (kein Unterricht am 03. März
und 14. April)
3002 – Daxberg
Beweglich bleiben durch Faszien-, Rücken-,
und Balancetraining
12x1 Std.
mind. 9 - max. 15 Teilnehmer
Wir verbessern unsere Balance (wichtig für die
Sturzprophylaxe), Koordination und Ausdauer;
mit Unterstützung von smovey. Gleichzeitig
kräftigen wir mit gezielten Bewegungsabläufen
auf sanfte Weise das Herz-Kreislaufsystem. Wir
stärken die Muskulatur (auch Tiefenmuskulatur), erhöhen die Fettverbrennung, schonen
die Gelenke und lösen Nacken-, Schulter- und
Rückenverspannungen. Außerdem aktivieren
wir das Lymphsystem und straffen das Bindegewebe (Faszien). Hier kann auch ganz gezielt
mit der Blackroll gearbeitet werden: Muskelverspannungen lösen und die Durchblutung
steigern! Das smovey-Training kann zudem
zur Fitnesssteigerung (z.B. durch Intervalltraining) und bei verschiedenen neurologischen
Problemen angewendet werden.
Bitte mitbringen: Isomatte, Blackroll und smoveys (falls vorhanden, falls nicht, bitte bei der
Anmeldung angeben)
Leitung: Birgit Stroh
Ort:
Mehrzweckhalle Daxberg
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 19:00 – 20:00 Uhr
Beginn: 27.01.16
SMOVEY
SMOVEY am Vormittag
FÜR ALLE SPORT- und FITNESSKURSE
gilt:
Unbedingt vor Kursbuchung und vor
Kursbesuch Ihren Arzt befragen, ob eine
Teilnahme möglich ist.
Kinderkurse ab Seite 38
Staffelpreise Prävention u. Fitness siehe
Seite 6
3001 – Schimborn
Die Feldenkrais-Methode: Mit kleinen Bewegungen zu mehr Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
9x1 Std.
mind. 8 - max. 12 Teilnehmer
Lernen Sie mit der Feldenkrais-Methode, wie
Sie z.B. Ihre Beweglichkeit und Wohlbefinden
verbessern, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen vermeiden oder Ihre Körperwahrnehmung verfeinern können.
Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode
und ist leicht zu erlernen. Sie kann in jedem Alter
und in jeder körperlichen Verfassung nützen.
Denn jeder, der sich auf diesen Lernprozess
einlässt, wird seine eigene Entwicklungsfähigkeit entdecken.
Sogenanntes „Schnuppern” – also
einen Kurs besuchen, um zu sehen, ob
er zu einem passt – ist nicht zu Beginn
des Semesters möglich.
Nach vorheriger Rücksprache mit
der Verwaltung oder der Kursleitung
kann ein Kurs zum „Schnuppern” an
einer der letzten beiden Kurseinheiten besucht werden, um sich ggf.
für das Folgesemester anzumelden.
3003 – Krombach
earlymorningSMOVEY – mit smovey den
Tag beginnen -beweglich bleiben durch
Rücken-, Faszien- und Balancetraining
12x1 Std.
mind. 9 - max. 15 Teilnehmer
Viele von uns haben hin und wieder Rückenbeschwerden. Mit smovey-Training stärken wir die
Muskulatur (auch Tiefenmuskulatur), schonen
die Gelenke und lösen Nacken-, Schulter-,
Rückenverspannungen und erhöhen gleichzeitig die Fettverbrennung. Mit den smoveyVIBROSWINGS verbessern wir unsere Balance
(wichtig für die Sturzprophylaxe), Koordination
(smoveyBRAIN) und Ausdauer. Gleichzeitig
kräftigen wir mit gezielten Bewegungsabläufen
auf sanfte Weise das Herz-Kreislaufsystem.
Außerdem aktivieren wir das Lymphsystem und
straffen das Bindegewebe (Faszien). Hier kann
auch ganz gezielt mit der Blackroll gearbeitet
werden: Muskelverspannungen lösen und die
Durchblutung steigern! Das smovey-Training
kann zudem zur Fitnesssteigerung (z.B. durch
Intervalltraining) und bei verschiedenen neurologischen Problemen angewendet werden. Mit
smoveyDANCE-Einlagen beginnen wir den Tag
oder runden schwungvoll das Programm ab.
Bitte mitbringen: Isomatte und eigene smoveys
(falls vorhanden)
Leitung: Birgit Stroh
Ort:
Krombachhalle, Belzenstr. 18
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Fr. 08:00 – 09:00 Uhr
Beginn: 29.01.16
3004 – Niedersteinbach
Das neue Bewegungskonzept für Wohlbefinden und Fitness - smoveyFIT
12x1 Std.
mind. 9 - max. 15 Teilnehmer
Mit den smoveyVIBROSWINGS verbessern Sie
Ihre Balance - wichtig für die Sturzprophylaxe,
Sie schulen Ihre Koordination und Ausdauer.
Gleichzeitig kräftigen Sie mit gezielten Bewegungsabläufen auf sanfte Weise das HerzKreislaufsystem. Die Muskulatur (auch Tiefenmuskulatur) wird gestärkt, die Fettverbrennung
gesteigert. Dabei werden Gelenke geschont
und Nacken-, Schulter- und Rückenverspannungen gelockert. Außerdem aktivieren wir das
Lymphsystem und straffen das Bindegewebe
(Faszien). Das smovey-Training kann zudem
zur Fitnesssteigerung (z.B. durch Intervalltraining) und bei verschiedenen neurologischen
Problemen angewendet werden.
Bitte mitbringen: Isomatte und smoveys (falls
vorhanden, falls nicht, bitte bei der Anmeldung
angeben)
Leitung: Birgit Stroh
Ort:
GS Niedersteinbach, Mehrzweckhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Fr. 10:00 – 11:00 Uhr
Beginn: 29.01.16
SMOVEY - Outdoor-draußen
3005 – Schöllkrippen
Smovey- Schnupperwochenende - Fitnesstraining
mind. 6 max.15 Teilnehmer
An diesem Wochenende möchte ich Ihnen
neben dem smovey- Walk auch die smoveyGrundschwünge näher bringen. Alleine schon
der smovey- Walk beinhaltet einige Variationen. Lassen Sie sich von der Vielfältigkeit
überraschen.
Es werden 97 % der gesamten Muskulatur
(=Fettverbrennung) aktiviert, und mehr als
100 Mio. Körperzellen durch Vibration vitalisiert. Das Bindegewebe (Faszientraining) wird
gestrafft. Das smovey Training mobilisiert
außerdem das Verdauungssystem und fördert
somit den Stoffwechsel und massiert und entlastet das Lymphsystem (=Entschlackung). Mit
diesem neuen Bewegungskonzept schonen
Sie schon beim Training die Gelenke, fördern
die Koordinationsfähigkeit und lösen Verspannungen im Nacken und der Hals- und Rückenmuskulatur. Sie verbessern Gleichgewichtssinn
und kräftigen das Herz-Kreislaufsystem.
Leitung: Birgit Stroh
Ort:
Parkplatz Naturerlebnisbad
Gebühr: 8,00 €
Termin: Sa. 23.04. u. So. 24.04.16, 09:30 –
11:30 Uhr
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie:
Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr
und Donnerstag von 17.00 -19.00 Uhr
Tel.: 06029 - 9926380
Fax: 06029 - 99263827
[email protected]
(In den bayerischen Weihnachtsferien und in
den ersten 14 Tagen im August geschlossen)
Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der
VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung erhalten, findet der Kurs statt und Sie
haben sich Ihre Teilnahme gesichert.
Sport und Fitness
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
GYMNASTIK am Vormittag
3006 - Schöllkrippen
Mobil und beweglich durch Mobilisation,
Kräftigung, Koordinationsschulung
Fit ab 50 Jahren
12x1 Std,
max. 15 Teilnehmer
Leitung: Gabi Lenz-Ries
Ort:
MS Schöllkrippen, neue Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 08:30 – 09:30 Uhr
Beginn: 20.01.16
Info:
06024 - 3116
3007 - Schöllkrippen
Mobil und beweglich durch Mobilisation,
Kräftigung, Koordinationsschulung Neu
Sommerkurs
Fit ab 50 Jahren
8x1 Std,
max. 15 Teilnehmer
Leitung: Gabi Lenz-Ries
Ort:
MS Schöllkrippen, neue Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 08:30 – 09:30 Uhr
Beginn: 11.05.16
Info:
06024 - 3116
3008 - Niedersteinbach
Fit durch Bewegung - Muskelfunktionstraining
12x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Gezieltes Ganzkörpertraining. Schwerpunkte:
Stabilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Muskelaufbau zur Schonung und Unterstützung
der Gelenke, Förderung der Kondition und
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
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Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Sport und Fitness
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
Koordination. Nach einer kurzen Aufwärmphase beginnen wir mit dem Ganzkörpertraining und beschließen die Stunde mit Dehnen
und Entspannen.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Gymnastikmatte, Getränk
Leitung: Karin Hufgard
Ort:
GS Niedersteinbach, Mehrzweckhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do. 08:30 – 09:30 Uhr
Beginn: 28.01.16
3009 - Niedersteinbach
Fit durch Bewegung – Muskelfunktionstraining
6x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Gezieltes Ganzkörpertraining. Schwerpunkte:
Stabilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Muskelaufbau zur Schonung und Unterstützung
der Gelenke, Förderung der Kondition und
Koordination. Nach einer kurzen Aufwärmphase beginnen wir mit dem Ganzkörpertraining
und beschließen die Stunde mit Dehnen und
Entspannen.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Gymnastikmatte, Getränk
Leitung: Karin Hufgard
Ort:
GS Niedersteinbach, Mehrzweckhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do. 08:30 – 09:30 Uhr
Beginn: 02.06.16
3010 - Schöllkrippen
Fit durch Bewegung - Muskelfunktionstraining
12x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Gezieltes Ganzkörpertraining. Schwerpunkte:
Stabilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Muskelaufbau zur Schonung und Unterstützung
der Gelenke, Förderung der Kondition und
Koordination. Nach einer kurzen Aufwärmphase beginnen wir mit dem Ganzkörpertraining
und beschließen die Stunde mit Dehnen und
Entspannen.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Gymnastikmatte, Getränk
Leitung: Karin Hufgard
Ort:
MS Schöllkrippen, alte Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 17:00 – 18:00 Uhr
Beginn: 25.01.16
3011 - Schöllkrippen
Fit durch Bewegung – Muskelfunktionstraining
6x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Gezieltes Ganzkörpertraining. Schwerpunkte:
Stabilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Muskelaufbau zur Schonung und Unterstützung
der Gelenke, Förderung der Kondition und
Koordination. Nach einer kurzen Aufwärmphase beginnen wir mit dem Ganzkörpertraining
und beschließen die Stunde mit Dehnen und
Entspannen.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Gymnastikmatte, Getränk
Leitung: Karin Hufgard
Ort:
MS Schöllkrippen, alte Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 17:00 – 18:00 Uhr
Beginn: 30.05.16
3012 - Mensengesäß
Mobil und beweglich durch Kräftigung der
Rückenmuskulatur, Koordinationsschulung
und Herz-, Kreislauftraining
12x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Bitte mitbringen: Isomatte
Leitung: Anja Ortner
Ort:
Mensengesäß, Schulturnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 19:15 - 20:15 Uhr
Beginn: 18.01.16
18
3013 - Daxberg
Gesund und fit – Gymnastik- und Fitnesskurs
Rücken Mix
12x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Gymnastik mit Musik
Durch ein ganzheitliches Körper-Training fit
und beweglich bleiben.
Decke oder Isomatte mitbringen.
Leitung: Claudia Hartmann.
Ort:
Daxberg, Mehrzweckhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 20:00 - 21:00 Uhr
Beginn: 25.01.16
3014 - Daxberg
Gesund und fit – Gymnastik- und Fitnesskurs
Rücken Mix
6x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Gymnastik mit Musik
Durch ein ganzheitliches Körper-Training fit
und beweglich bleiben.
Decke oder Isomatte mitbringen.
Leitung: Claudia Hartmann.
Ort:
Daxberg, Mehrzweckhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 20:00 - 21:00 Uhr
Beginn: 30.05.16
3015 - Schöllkrippen
Mobil und beweglich durch Rückentraining,
Muskelaufbau- und Koordinationsschulung
12x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Die Rumpfmuskulatur trainieren um die Körpermitte zu stabilisieren.
Bitte mitbringen: Isomatte
Leitung: Gabi Lenz-Ries
Ort:
MS Schöllkrippen, neue Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 18:00 - 19:00 Uhr
Beginn: 19.01.16
Info:
06024 - 3116
3016 - Schöllkrippen
Mobil und beweglich durch Rückentraining,
Muskelaufbau- und Koordinationsschulung
10x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Die Rumpfmuskulatur trainieren um die Körpermitte zu stabilisieren.
Bitte mitbringen: Isomatte
Leitung: Gabi Lenz-Ries
Ort:
MS Schöllkrippen, neue Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 18:00 - 19:00 Uhr
Beginn: 10.05.16
Info:
06024 - 3116
3017 - Schöllkrippen
Mobil und beweglich durch Rückentraining,
Muskelaufbau- und Koordinationsschulung
12x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Die Rumpfmuskulatur trainieren um die Körpermitte zu stabilisieren.
Bitte mitbringen: Isomatte
Leitung: Gabi Lenz-Ries
Ort:
MS Schöllkrippen, neue Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 19.01.16
Info:
06024 - 3116
3018 - Schöllkrippen
Mobil und beweglich durch Rückentraining,
Muskelaufbau- und Koordinationsschulung
12x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Die Rumpfmuskulatur trainieren um die Körpermitte zu stabilisieren.
Bitte mitbringen: Isomatte
Leitung: Gabi Lenz-Ries
Ort:
MS Schöllkrippen, neue Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 18:00 - 19:00 Uhr
Beginn: 20.01.16
Info:
06024 - 3116
3019 - Schöllkrippen
Mobil und beweglich durch Rückentraining,
Muskelaufbau- und Koordinationsschulung
12x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Die Rumpfmuskulatur trainieren um die Körpermitte zu stabilisieren.
Bitte mitbringen: Isomatte
Leitung: Gabi Lenz-Ries
Ort:
MS Schöllkrippen, neue Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 20.01.16
Info:
06024 - 3116
3020 - Schöllkrippen
Mobil und beweglich durch Rückentraining,
Muskelaufbau- und Koordinationsschulung
10x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Die Rumpfmuskulatur trainieren um die Körpermitte zu stabilisieren.
Bitte mitbringen: Isomatte
Leitung: Gabi Lenz-Ries
Ort:
MS Schöllkrippen, neue Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 11.05.16
Info:
06024 - 3116
3021 - Schöllkrippen
Mobil und beweglich durch Mobilisation,
Kräftigung, Koordinationsschulung
Fit ab 50 Jahren
12x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Leitung: Gabi Lenz-Ries
Ort:
MS Schöllkrippen, neue Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 16:45 - 17:45 Uhr
Beginn: 20.01.16
Info:
06024 - 3116
Wirbelsäule – Rückenschule –
tagsüber und abends
3022 - Mömbris
Sport pro Gesundheit „Wirbelsäulengymnastik Budomotion“
In der Regel ab 40 Jahren geeignet. Nach
Rücksprache können auch jüngere Personen
teilnehmen!
10x1,5 Std.
max. 25 Teilnehmer
Budomotion ist ein ganzheitlich orientiertes
Konzept, welches eine interessante und vielseitige Alternative zu Angeboten wie z. B. einer
herkömmlichen Rückenschule darstellt. Es baut
auf einem ganzheitlich orientierten Ansatz zur
Gesundheitsförderung auf, wenngleich das
Muskel-Skelettsystem im Mittelpunkt des Programms steht. Die aus dem Karate entlehnten
Techniken - alleinig zum Zwecke der Gymnastik
- stellen eine hervorragende Haltungsschulung dar und kräftigen die Muskulatur allein
schon durch die der Sportart innewohnende
Anspannung während der Ausführung. Das
Krafttraining findet aber nicht nur durch diese
Techniken statt, sondern es werden auch Kleingeräte, wie beispielsweise das Thera-Band
eingesetzt.
Neben einer positiven Beeinflussung des Haltungs- und Bewegungsapparates ist eine Schulung der Koordinationsfähigkeit immanent,
außerdem wird per se die Entspannungsfähigkeit trainiert. Die physische Entspannung
erfolgt beim Ausführen der Übungen durch das
bewusste Anspannen und Entspannen, verbunden mit der richtigen Atmung. Die geistige
Entspannung wird mit meditativen Elementen
und mit dem Auseinandersetzen mit Energien,
aber auch durch progressive Muskelrelaxation
nach Jacobson u. ä. trainiert. So ist es möglich,
mehr Selbstsicherheit, Gelassenheit und innere
Ruhe zu erwerben.
Die Kursgebühr beinhaltet detaillierte Unterrichtsunterlagen zu jeder Stunde sowie
Übungsmaterial (Thera-Bänder usw.)
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Isomatte,
kleines Handtuch und Getränk.
Leitung: Alex Jung u. Stefan Kempf
Ort:
GS Mömbris, Schulturnhalle
Gebühr: 85,00 €
Termin: Do. 20:00 – 21:30 Uhr
Beginn: 10.03.16
Der Kurs findet statt in Kooperation mit Bushido-Mömbris
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
3023 - Niedersteinbach
Rückenfitness - Präventive Wirbelsäulengymnastik und Balancetraining
12x1 Std.
max. 16 Teilnehmer
Gezielte Übungen für den Rücken, ebenso für
die gesamte Muskulatur von Kopf bis Fuß. Nach
kurzer Aufwärmphase gehen wir in die intensiven Übungen und beschließen die Stunde mit
einem Stretching. Gleichgewichtsschulung ist
ein fester Bestandteil jeder Stunde.
Bei akuten Rückenbeschwerden oder bekannten -Schäden bitte vorher Rücksprache
mit dem behandelnden Arzt halten.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Isomatte,
kleines Handtuch und Getränk.
Leitung: Anja Ortner
Ort:
GS Niedersteinbach, Mehrzweckhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 21.01.16
3024 – Niedersteinbach
Rückenfitness – Präventive Wirbelsäulengymnastik und Balancetraining
12x1 Std.
max. 16 Teilnehmer
Gezielte Übungen für den Rücken, ebenso für
die gesamte Muskulatur von Kopf bis Fuß. Nach
kurzer Aufwärmphase gehen wir in die intensiven Übungen und beschließen die Stunde mit
einem Stretching. Gleichgewichtsschulung ist
ein fester Bestandteil jeder Stunde.
Bei akuten Rückenbeschwerden oder bekannten -Schäden bitte vorher Rücksprache
mit dem behandelnden Arzt halten.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Isomatte,
kleines Handtuch und Getränk.
Leitung: Anja Ortner
Ort:
GS Niedersteinbach, Mehrzweckhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do. 20:00 - 21:00 Uhr
Beginn: 21.01.16
Pilates am Vormittag
NEU
3025 - Westerngrund
Ein neues Körpergefühl durch Pilates
10x1 Std.
max. 14 Teilnehmer
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das auf
schonende Weise die Kraft, Beweglichkeit
und Koordination fördert. Der ganze Körper
wird gestärkt, gestreckt und mobilisiert. Das
Hauptaugenmerk liegt auf der Körpermitte,
mit ihrer tiefliegenden Muskulatur, die unsere
Wirbelsäule stützt und entlastet. Eine spezielle
Atmung (Flankenatmung) hilft, die richtigen
Muskeln zu aktivieren und zu halten.
Pilates stärkt das Körperbewusstsein, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und bringt
Körper, Geist und Seele in Einklang.
Der Kurs ist nicht für Personen mit Bandscheibenschäden geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke
Socken, Matte und ein Handtuch
Leitung: Anke Saueressig
Ort:
Sporthalle Gymnastikraum, Dörnsenbachstraße 10
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 09:00 – 10:00Uhr
Beginn: 27.01.16
NEU
3026 - Westerngrund
Ein neues Körpergefühl durch Pilates
10x1 Std.
max. 14 Teilnehmer
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das auf
schonende Weise die Kraft, Beweglichkeit
und Koordination fördert. Der ganze Körper
wird gestärkt, gestreckt und mobilisiert. Das
Hauptaugenmerk liegt auf der Körpermitte,
mit ihrer tiefliegenden Muskulatur, die unsere
Wirbelsäule stützt und entlastet. Eine spezielle
Atmung (Flankenatmung) hilft, die richtigen
Muskeln zu aktivieren und zu halten.
Pilates stärkt das Körperbewusstsein, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und bringt
Körper, Geist und Seele in Einklang.
Der Kurs ist nicht für Personen mit Bandscheibenschäden geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke
Socken, Matte und ein Handtuch
Leitung: Anke Saueressig
Ort:
Sporthalle Gymnastikraum, Dörnsenbachstraße 10
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 09:00 – 10:00Uhr
Beginn: 27.04.16
NEU
3027-Johannesberg
Pilates
8x1Std.
mind. 4 - max. 10 Teilnehmer
Stärkung der Muskulatur - Verbesserung der
Kondition und Bewegungskoordination - Verbesserung der Körperhaltung - Anregung des
Kreislaufs - erhöhte Körperwahrnehmung
Leitung: Kerstin Russell-Scarpelli
Ort:
Johannesberg, heck education Seminarzentrum
Gebühr: 69,00 €
Termin: Do. 10:30-11:30 Uhr
Beginn: 14.01.16
In Kooperation mit heck education Seminarzentrum
Pilates tagsüber und abends
3028 - Kleinkahl
Ein neues Körpergefühl durch Pilates
10x1 Std.
max. 14 Teilnehmer
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das auf
schonende Weise die Kraft, Beweglichkeit
und Koordination fördert. Der ganze Körper
wird gestärkt, gestreckt und mobilisiert. Das
Hauptaugenmerk liegt auf der Körpermitte,
mit ihrer tiefliegenden Muskulatur, die unsere
Wirbelsäule stützt und entlastet. Eine spezielle
Atmung (Flankenatmung) hilft, die richtigen
Muskeln zu aktivieren und zu halten.
Pilates stärkt das Körperbewusstsein, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und bringt
Körper, Geist und Seele in Einklang.
Der Kurs ist nicht für Personen mit Bandscheibenschäden geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke
Socken, Matte und ein Handtuch
Leitung: Anke Saueressig
Ort:
Feuerwehrhaus Gemeinderaum ,
Kleinkahl
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 25.01.16
3029 - Kleinkahl
Ein neues Körpergefühl durch Pilates
10x1 Std.
max. 14 Teilnehmer
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das auf
schonende Weise die Kraft, Beweglichkeit
und Koordination fördert. Der ganze Körper
wird gestärkt, gestreckt und mobilisiert. Das
Hauptaugenmerk liegt auf der Körpermitte,
mit ihrer tiefliegenden Muskulatur, die unsere
Wirbelsäule stützt und entlastet. Eine spezielle
Atmung (Flankenatmung) hilft, die richtigen
Muskeln zu aktivieren und zu halten.
Pilates stärkt das Körperbewusstsein, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und bringt
Körper, Geist und Seele in Einklang.
Der Kurs ist nicht für Personen mit Bandscheibenschäden geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke
Socken, Matte und ein Handtuch
Leitung: Anke Saueressig
Ort:
Feuerwehrhaus Gemeinderaum ,
Kleinkahl
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 25.04.16
3030 - Kleinkahl
Ein neues Körpergefühl durch Pilates
10x1 Std.
max. 14 Teilnehmer
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das auf
schonende Weise die Kraft, Beweglichkeit
und Koordination fördert. Der ganze Körper
wird gestärkt, gestreckt und mobilisiert. Das
Hauptaugenmerk liegt auf der Körpermitte,
mit ihrer tiefliegenden Muskulatur, die unsere
Wirbelsäule stützt und entlastet. Eine spezielle
Atmung (Flankenatmung) hilft, die richtigen
Muskeln zu aktivieren und zu halten.
Pilates stärkt das Körperbewusstsein, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und bringt
Körper, Geist und Seele in Einklang.
Der Kurs ist nicht für Personen mit Bandscheibenschäden geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke
Socken, Matte und ein Handtuch
Leitung: Anke Saueressig
Ort:
Feuerwehrhaus Gemeinderaum,
Kleinkahl
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 20:10 - 21:10 Uhr
Beginn: 25.01.16
3031 - Kleinkahl
Ein neues Körpergefühl durch Pilates
10x1 Std.
max. 14 Teilnehmer
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das auf
schonende Weise die Kraft, Beweglichkeit
und Koordination fördert. Der ganze Körper
wird gestärkt, gestreckt und mobilisiert. Das
Hauptaugenmerk liegt auf der Körpermitte,
mit ihrer tiefliegenden Muskulatur, die unsere
Wirbelsäule stützt und entlastet. Eine spezielle
Atmung (Flankenatmung) hilft, die richtigen
Muskeln zu aktivieren und zu halten.
Pilates stärkt das Körperbewusstsein, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und bringt
Körper, Geist und Seele in Einklang.
Der Kurs ist nicht für Personen mit Bandscheibenschäden geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke
Socken, Matte und ein Handtuch
Leitung: Anke Saueressig
Ort:
Feuerwehrhaus Gemeinderaum,
Kleinkahl
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 20:10 - 21:10 Uhr
Beginn: 25.04.16
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Siehe auch:
4201 - Mömbris
Wehrhaft gegen gewalttätige Übergriffe Kurs für Frauen
Sport und Fitness
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
Fitnesstraining tagsüber und abends
3032 - Schöllkrippen
Gesund und fit – Fitnesstraining
12x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Ein gemischtes Programm für alle, die Spaß an
der Bewegung haben.
Bitte mitbringen: Isomatte
Leitung: Ilse Laske
Ort:
MS Schöllkrippen, alte Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 27.01.16
Info:
06024 - 3154
NEU – Kurse von Herrn Schramm finden
im FS 16 - wegen Umbau der Halle in
Schimborn - in Schöllkrippen statt.
NEUER KURS IN DAXBERG
NEU
3033 - Daxberg
Gesund und fit – Fitnesstraining
Personal Fitnesstraining: Fitness- und Konditionsgymnastik für Männer
15x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Gutgelaunt wollen wir in dieser Stunde unter
fachlicher Anleitung mit Theraband, Kleinhantel, Expander aber auch ohne Hilfsmittel unsere
wichtigsten Muskelgruppen durcharbeiten.
Dabei fällt die tägliche Anspannung von uns ab.
Der Schwerpunkt liegt auf Bauch, Rücken und
im Schulterbereich. Neuzugänge willkommen!
Nur Mut – es wird nichts Unmögliches verlangt!
Neuzugänge willkommen!
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
19
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Sport und Fitness
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
Bitte mitbringen: Isomatte und gute Laune
Leitung: Bernhard Schramm
Ort:
Mehrzweckhalle Daxberg
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 19:00 – 20:00 Uhr
Beginn: 15.02.16
3034 – Schöllkrippen
Gesund und fit – Fitnesstraining
Personal Fitnesstraining: Fitness- und Konditionsgymnastik für Männer
15x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Gutgelaunt wollen wir in dieser Stunde unter
fachlicher Anleitung mit Theraband, Kleinhantel, Expander aber auch ohne Hilfsmittel unsere
wichtigsten Muskelgruppen durcharbeiten.
Dabei fällt die tägliche Anspannung von uns ab.
Der Schwerpunkt liegt auf Bauch, Rücken und
im Schulterbereich. Neuzugänge willkommen!
Nur Mut – es wird nichts Unmögliches verlangt!
Neuzugänge willkommen!
Bitte mitbringen: Isomatte und gute Laune
Leitung: Bernhard Schramm
Ort:
MS Schöllkrippen, neue Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do. 19:15 - 20:15 Uhr
Beginn: 04.02.16
3035 - Schöllkrippen
Personal Fitnesstraining: Ballspiele - für
Männer
15x1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Den Abend wollen wir mit Spielen wie Fußball,
Handball, Basketball und Volleyball ausklingen lassen und dabei so richtig außer Puste
kommen!
Leitung: Bernhard Schramm
Ort:
MS Schöllkrippen, neue Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do. 20:15 - 21:15 Uhr
Beginn: 04.02.16
3036 – Schöllkrippen
Fit Bo-Light- für Anfänger
15x1,25 Std.
max. 15 Teilnehmer
Bei diesem Fitnesskurs vermischen sich Tanz,
Aerobic und Kampf-Kunst zu einer rasanten
Sportart. Trainiert wird zu modernen und
ebenso schnellen Rhythmen von Techno- und
Disco-Musik. Kriegt man noch Luft für die
Stimme, wird dazu im Chor gezählt: “Acht,
sieben, sechs, fünf...“. Dieser Kurs ist sehr
anstrengend. Nach einer Stunde ist meist sogar der Trainer schweißgebadet. 800 Kalorien
werden in einer Stunde verbrannt. Damit der
Körper nicht überanstrengt wird, ist das Ziel,
eine kontinuierliche und langsame Steigerung
der Leistungsfähigkeit zu erreichen. Dennoch:
Körperliche Gesundheit und ein gewisses Maß
an Kondition ist unbedingte Voraussetzung
für die Teilnahme an diesem Kurs. Deshalb
unbedingt vor Kursbuchung und vor Kursbesuch Ihren Arzt befragen, ob eine Teilnahme
möglich ist.
Leitung: James Beaulieu
Ort:
MS Schöllkrippen, alte Turnhalle
Gebühr: 59,00 €
Termin: Mo. 19:00 - 20:15 Uhr
Beginn: 25.01.16
Info:
06024 - 630019
3037 – Schöllkrippen
Fit Bo-Light- für Anfänger
15x1,25 Std.
max. 15 Teilnehmer
Kursinhalt siehe Text Kurs 3036
Körperliche Gesundheit und ein gewisses Maß
an Kondition ist unbedingte Voraussetzung
für die Teilnahme an diesem Kurs. Deshalb
unbedingt vor Kursbuchung und vor Kursbesuch Ihren Arzt befragen, ob eine Teilnahme
möglich ist.
20
Leitung: James Beaulieu
Ort:
MS Schöllkrippen, alte Turnhalle
Gebühr: 59,00 €
Termin: Mo. 19:00 - 20:15 Uhr
Beginn: 23.05.16
Info:
06024 - 630019
3038 – Schöllkrippen
Fit Bo-Light- für Anfänger
15x1,25 Std.
max. 15 Teilnehmer
Kursinhalt siehe Text Kurs 3036
Körperliche Gesundheit und ein gewisses Maß
an Kondition ist unbedingte Voraussetzung
für die Teilnahme an diesem Kurs. Deshalb
unbedingt vor Kursbuchung und vor Kursbesuch Ihren Arzt befragen, ob eine Teilnahme
möglich ist.
Leitung: James Beaulieu
Ort:
MS Schöllkrippen, alte Turnhalle
Gebühr: 59,00 €
Termin: Di. 19:00 - 20:15 Uhr
Beginn: 26.01.16
Info:
06024 - 630019
3039 – Schöllkrippen
Fit Bo-Light- für Anfänger
15x1,25 Std.
max. 15 Teilnehmer
Kursinhalt siehe Text Kurs 3036
Körperliche Gesundheit und ein gewisses Maß
an Kondition ist unbedingte Voraussetzung
für die Teilnahme an diesem Kurs. Deshalb
unbedingt vor Kursbuchung und vor Kursbesuch Ihren Arzt befragen, ob eine Teilnahme
möglich ist.
Leitung: James Beaulieu
Ort:
MS Schöllkrippen, alte Turnhalle
Gebühr: 59,00 €
Termin: Di. 19:00 - 20:15 Uhr
Beginn: 24.05.16
Info:
06024 - 630019
3040 – Schöllkrippen
Fit Bo-Light- für Anfänger
15x1,25 Std.
max. 15 Teilnehmer
Kursinhalt siehe Text Kurs 3036
Körperliche Gesundheit und ein gewisses Maß
an Kondition ist unbedingte Voraussetzung
für die Teilnahme an diesem Kurs. Deshalb
unbedingt vor Kursbuchung und vor Kursbesuch Ihren Arzt befragen, ob eine Teilnahme
möglich ist.
Leitung: James Beaulieu
Ort:
MS Schöllkrippen, alte Turnhalle
Gebühr: 59,00 €
Termin: Do. 19:00 - 20:15 Uhr
Beginn: 28.01.16
Info:
06024 - 630019
3041 – Schöllkrippen
Fit Bo-Light- für Anfänger
15x1,25 Std.
max. 15 Teilnehmer
Kursinhalt siehe Text Kurs 3036
Körperliche Gesundheit und ein gewisses Maß
an Kondition ist unbedingte Voraussetzung
für die Teilnahme an diesem Kurs. Deshalb
unbedingt vor Kursbuchung und vor Kursbesuch Ihren Arzt befragen, ob eine Teilnahme
möglich ist.
Leitung: James Beaulieu
Ort:
MS Schöllkrippen, alte Turnhalle
Gebühr: 59,00 €
Termin: Do. 19:00 - 20:15 Uhr
Beginn: 26.05.16
Info:
06024 - 630019
Aqua-Fitness
3042 - Mömbris/Alzenau
Gesund und fit durch Aqua - Fitness
12xca.1 Std.
max. 15 Teilnehmer
Aqua-Jogging ist ein Ganzkörpertraining im
Tiefwasser und geht weit über die verbreitete
Wassergymnastik hinaus. Mit dem Training
wird das Herzkreislaufsystem optimal trainiert
und alle Muskelgruppen angesprochen. Es
schult die Koordination und den Gleichgewichtssinn, schont Sehnen, Bänder, Gelenke
und ist auch bei Übergewicht zu empfehlen.
Effektives Training im Wasser mit viel Spaß
und fetziger Musik. Achtung Teilnehmer sollten
schwimmen können.
Für alle Altersgruppen geeignet!
Wassertemperatur 25 bis 27 Grad
Leitung: Meinhard Pint, Ingrun Kress
Ort:
Alzenau, Schwimmbad der Edith-Stein
Schule
Gebühr: 68,00 €
Termin: Di. 17:00 - 18:00 Uhr
Beginn: 19.01.16
Der Kurs findet statt in Kooperation mit SportPint GbR
3043 - Geiselbach
Aqua – Fitness für Damen L - XXL
10x45 min.
Dieses Kursangebot richtet sich an Damen mit
höherem oder zu hohem Körpergewicht.
Bei individueller Betreuung beinhaltet mein
Trainingsprogramm gelenkschonende, dabei muskelkräftigende und fettverbrennende
Übungseinheiten.
Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer
Trainingsarbeit.
Dieser Kurs ist nur geeignet für Personen mit
einer Körpergröße bis max. 1,80 m.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 85,00 €
Termin: Di. 16:30 – 17:15 Uhr
Beginn: 26.01.16
3044 - Geiselbach
Aqua – Fitness für Damen L - XXL
10x45 min.
Dieses Kursangebot richtet sich an Damen mit
höherem oder zu hohem Körpergewicht.
Bei individueller Betreuung beinhaltet mein
Trainingsprogramm gelenkschonende, dabei muskelkräftigende und fettverbrennende
Übungseinheiten.
Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer
Trainingsarbeit.
Dieser Kurs ist nur geeignet für Personen mit
einer Körpergröße bis max. 1,80 m.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 85,00 €
Termin: Di. 16:30 – 17:15 Uhr
Beginn: 26.04.16
3045 - Geiselbach
Aqua – Fitness für Damen L - XXL
10x45 min.
Dieses Kursangebot richtet sich an Damen mit
höherem oder zu hohem Körpergewicht.
Bei individueller Betreuung beinhaltet mein
Trainingsprogramm gelenkschonende, dabei muskelkräftigende und fettverbrennende
Übungseinheiten.
Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer
Trainingsarbeit.
Dieser Kurs ist nur geeignet für Personen mit
einer Körpergröße bis max. 1,80 m.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 85,00 €
Termin: Di. 17:30 – 18:15 Uhr
Beginn: 26.01.16
3046 - Geiselbach
Aqua – Fitness für Damen L - XXL
10x45 min.
Dieses Kursangebot richtet sich an Damen mit
höherem oder zu hohem Körpergewicht.
Bei individueller Betreuung beinhaltet mein
Trainingsprogramm gelenkschonende, dabei muskelkräftigende und fettverbrennende
Übungseinheiten.
Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer
Trainingsarbeit.
Dieser Kurs ist nur geeignet für Personen mit
einer Körpergröße bis max. 1,80 m.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 85,00 €
Termin: Di. 17:30 – 18:15 Uhr
Beginn: 26.04.16
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
3048 - Geiselbach
Aqua – Fitness für Damen L – XXL
Für Fortgeschrittene
10x45 min.
Dieses Kursangebot richtet sich an Damen mit
höherem oder zu hohem Körpergewicht.
Bei individueller Betreuung beinhaltet mein
Trainingsprogramm gelenkschonende, dabei muskelkräftigende und fettverbrennende
Übungseinheiten.
Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer
Trainingsarbeit.
Dieser Kurs ist nur geeignet für Personen mit
einer Körpergröße bis max. 1,80 m.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 85,00 €
Termin: Di. 19:30 - 20:15 Uhr
Beginn: 26.04.16
3049 - Geiselbach
Aqua – Fitness für Damen L - XXL
10x45 min
Dieses Kursangebot richtet sich an Damen mit
höherem oder zu hohem Körpergewicht.
Bei individueller Betreuung beinhaltet mein
Trainingsprogramm gelenkschonende, dabei muskelkräftigende und fettverbrennende
Übungseinheiten.
Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer
Trainingsarbeit.
Dieser Kurs ist nur geeignet für Personen mit
einer Körpergröße bis max. 1,80 m.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 85,00 €
Termin: Do. 18:30 - 19:15 Uhr
Beginn: 28.01.16
3050 - Geiselbach
Aqua – Fitness für Damen L - XXL
10x45 min
Dieses Kursangebot richtet sich an Damen mit
höherem oder zu hohem Körpergewicht.
Bei individueller Betreuung beinhaltet mein
Trainingsprogramm gelenkschonende, dabei muskelkräftigende und fettverbrennende
Übungseinheiten.
Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer
Trainingsarbeit.
Dieser Kurs ist nur geeignet für Personen mit
einer Körpergröße bis max. 1,80 m.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 85,00 €
Termin: Do. 18:30 - 19:15 Uhr
Beginn: 28.04.16
3051 - Geiselbach
Aqua – Fitness Mischkurs L – XXL
Für Fortgeschrittene
10x45 min
Dieses Kursangebot richtet sich an Damen
und Herren mit höherem oder zu hohem Körpergewicht.
Bei individueller Betreuung beinhaltet mein
Trainingsprogramm gelenkschonende, dabei muskelkräftigende und fettverbrennende
Übungseinheiten.
Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer
Trainingsarbeit.
Dieser Kurs ist nur geeignet für Personen mit
einer Körpergröße bis max. 1,80 m.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 85,00 €
Termin: Do. 19:30 - 20:15 Uhr
Beginn: 28.01.16
3053 - Geiselbach
Aqua – Fitness für Damen L - XXL
10x45 min
Dieses Kursangebot richtet sich an Damen mit
höherem oder zu hohem Körpergewicht.
Bei individueller Betreuung beinhaltet mein
Trainingsprogramm gelenkschonende, dabei muskelkräftigende und fettverbrennende
Übungseinheiten.
Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer
Trainingsarbeit.
Dieser Kurs ist nur geeignet für Personen mit
einer Körpergröße bis max. 1,80 m.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 85,00 €
Termin: Do. 20:30 – 21:15 Uhr
Beginn: 28.01.16
3054 - Geiselbach
Aqua – Fitness für Damen L - XXL
10x45 min
Dieses Kursangebot richtet sich an Damen mit
höherem oder zu hohem Körpergewicht.
Bei individueller Betreuung beinhaltet mein
Trainingsprogramm gelenkschonende, dabei muskelkräftigende und fettverbrennende
Übungseinheiten.
Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer
Trainingsarbeit.
Dieser Kurs ist nur geeignet für Personen mit
einer Körpergröße bis max. 1,80 m.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 85,00 €
Termin: Do. 20:30 – 21:15 Uhr
Beginn: 28.04.16
3055 - Geiselbach
Mit Wasser los lassen
10x45 min
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an
Lymphödem-Patienten.
Intensive Bewegungen im Wasser wirken positiv auf das Gewebe.
Der permanente Wasserdruck wirkt abschwellend auf das Lymphödem, fördert die Durchblutung und bringt die Lymphe in Schwung.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 85,00 €
Termin: Do. 16:30 - 17:15 Uhr
Beginn: 28.01.16
3056 - Geiselbach
Mit Wasser los lassen
10x45 min
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an
Lymphödem-Patienten.
Intensive Bewegungen im Wasser wirken positiv auf das Gewebe.
Der permanente Wasserdruck wirkt abschwellend auf das Lymphödem, fördert die Durchblutung und bringt die Lymphe in Schwung.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 85,00 €
Termin: Do. 16:30 - 17:15 Uhr
Beginn: 28.04.16
Bailaro® Splash
NEU
3057 - Geiselbach
Bailaro® Splash
10 x 45 min
Bailaro® Splash ist das fesselndste Aqua Fitness Workout mit Entertainment. Hier erlebt
jeder Teilnehmer das Training im Wasser als
sportliches Erlebnis mit riesigem Spaßfaktor und wahrhaftigem Partyfeeling. Durch die
einfache Umsetzung, die Party-Musik und
den passenden Tanz-Styles, sowie Muskelübungen, ist das Workout für Jeden ein absolutes Muss.
Bailaro® Splash bietet Dir nicht nur gesundheitsfördernde Bewegungen im Wasser, sondern garantiert Dir Spaß und Party-Feeling, tolle
Musik und Entertainment.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber u. Amélie Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 85,00 €
Termin: Di. 20:30 - 21:15 Uhr
Beginn: 26.01.16
3058 - Geiselbach
Bailaro® Splash
10 x 45 min
Bailaro® Splash ist das fesselndste Aqua Fitness Workout mit Entertainment. Hier erlebt
jeder Teilnehmer das Training im Wasser als
sportliches Erlebnis mit riesigem Spaßfaktor und wahrhaftigem Partyfeeling. Durch die
einfache Umsetzung, die Party-Musik und
den passenden Tanz-Styles, sowie Muskelübungen, ist das Workout für Jeden ein absolutes Muss.
Bailaro® Splash bietet Dir nicht nur gesundheitsfördernde Bewegungen im Wasser, sondern garantiert Dir Spaß und Party-Feeling, tolle
Musik und Entertainment.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber u. Amélie Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 85,00 €
Termin: Di. 20:30 - 21:15 Uhr
Beginn: 26.04.16
3059 - Geiselbach
Bailaro® Splash
10 x 45 min
Bailaro® Splash ist das fesselndste Aqua Fitness Workout mit Entertainment. Hier erlebt
jeder Teilnehmer das Training im Wasser als
sportliches Erlebnis mit riesigem Spaßfaktor und wahrhaftigem Partyfeeling. Durch die
einfache Umsetzung, die Party-Musik und
den passenden Tanz-Styles, sowie Muskelübungen, ist das Workout für Jeden ein absolutes Muss.
Bailaro® Splash bietet Dir nicht nur gesundheitsfördernde Bewegungen im Wasser, sondern garantiert Dir Spaß und Party-Feeling, tolle
Musik und Entertainment.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber u. Amélie Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 85,00 €
Termin: Sa. 17:30 - 18:15 Uhr
Beginn: 23.01.16
Sport und Fitness
3052 - Geiselbach
Aqua – Fitness Mischkurs L – XXL
Für Fortgeschrittene
10x45 min
Dieses Kursangebot richtet sich an Damen
und Herren mit höherem oder zu hohem Körpergewicht.
Bei individueller Betreuung beinhaltet mein
Trainingsprogramm gelenkschonende, dabei muskelkräftigende und fettverbrennende
Übungseinheiten.
Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer
Trainingsarbeit.
Dieser Kurs ist nur geeignet für Personen mit
einer Körpergröße bis max. 1,80 m.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 85,00 €
Termin: Do. 19:30 - 20:15 Uhr
Beginn: 28.04.16
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
3047 - Geiselbach
Aqua – Fitness für Damen L – XXL
Für Fortgeschrittene
10x45 min.
Dieses Kursangebot richtet sich an Damen mit
höherem oder zu hohem Körpergewicht.
Bei individueller Betreuung beinhaltet mein
Trainingsprogramm gelenkschonende, dabei muskelkräftigende und fettverbrennende
Übungseinheiten.
Spezielle Aqua Geräte unterstützen Sie bei Ihrer
Trainingsarbeit.
Dieser Kurs ist nur geeignet für Personen mit
einer Körpergröße bis max. 1,80 m.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 85,00 €
Termin: Di. 19:30 - 20:15 Uhr
Beginn: 26.01.16
3060 - Geiselbach
Bailaro® Splash
8 x 45 min
Bailaro® Splash ist das fesselndste Aqua Fitness Workout mit Entertainment. Hier erlebt
jeder Teilnehmer das Training im Wasser als
sportliches Erlebnis mit riesigem Spaßfaktor und wahrhaftigem Partyfeeling. Durch die
einfache Umsetzung, die Party-Musik und
den passenden Tanz-Styles, sowie Muskelübungen, ist das Workout für Jeden ein absolutes Muss.
Bailaro® Splash bietet Dir nicht nur gesundheitsfördernde Bewegungen im Wasser, sondern garantiert Dir Spaß und Party-Feeling, tolle
Musik und Entertainment.
Leitung: Ulrike Knipp-Haber u. Amélie Haber
Ort:
Geiselbach, Schulschwimmbad
Gebühr: 68,00 €
Termin: Sa. 17:30 - 18:15 Uhr
Beginn: 07.05.16
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
21
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Sport und Fitness
Zumba – am Vormittag
3061 – Daxberg
Zumba®
12x1 Std.
max. 25 Teilnehmer
Aerobic und mehr heißt: Zumba®
Zumba® ist ein Tanz-Fitnessprogramm das
von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert
ist. Zumba® enthält sowohl Tanz – als auch
Aerobicelemente. Zumba® besteht aus Hip
Hop, Samba, Salsa, Merenge, Mambo und
einigen Bauchtanzbewegungen. Gruppenfitnesselemente wie Kniebeuge und Ausfallschritt
werden auch durchgeführt. Mit schnellen und
langsamen Rhythmen werden die Zumba®
Übungen durchgeführt. Ausdauertraining, Fitness, Gewichtsreduktion sind das Ziel.
Leitung: Nicole Krimm
Ort:
Daxberg, Mehrzweckhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Sa. 10:00 -11:00 Uhr
Beginn: 20.02.16
Zumba – abends
3062 – Schöllkrippen
Zumba®
10x1 Std.
max. 25 Teilnehmer
Zumba® - Spaß am Workout!
Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit
südamerikanischer & internationaler Musik
(Charts) und Tanzstilen (Hip Hop/Reggateon,
Salsa, Merengue, Cumbia, Bachata, Mambo
und einigen Bauchtanzbewegungen). Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining.
Ausdauertraining, Fitness, Gewichtsreduktion
aber vor allem Spaß ist das Ziel.
Leitung: Theresa Elsesser
Ort:
MS Schöllkrippen, alte Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 18:00 -19:00 Uhr
Beginn: 25.01.16
3063 – Schöllkrippen
Zumba®
12x1 Std.
max. 25 Teilnehmer
Zumba® - Spaß am Workout!
Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit
südamerikanischer & internationaler Musik
(Charts) und Tanzstilen (Hip Hop/Reggateon,
Salsa, Merengue, Cumbia, Bachata, Mambo
und einigen Bauchtanzbewegungen). Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining.
Ausdauertraining, Fitness, Gewichtsreduktion
aber vor allem Spaß sind das Ziel.
Leitung: Martina Nees
Ort:
MS Schöllkrippen, neue Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 20:00 -21:00 Uhr
Beginn: 27.01.16
3065 – Krombach
Laufseminar - Leichter und effizienter
laufen nach Feldenkrais
2x5 Std
mind. 8 – max. 12 Teilnehmer
In diesem Laufseminar lernen Sie auf Basis
der Feldenkrais-Methode leichter und schneller, effizienter und bewusster zu laufen um
Kraft zu sparen und um Schmerzen zu vermeiden. Ineffiziente Bewegungsmuster und
falsche Körperhaltung führen häufig zu Gelenkverschleiß. Beim Laufen müssen Kopf,
Oberkörper, Schultern, Arme, Becken, Beine
und Füße zusammenspielen. Zuerst wird das
eigene Laufen bewusst gemacht. Wie laufe
ich eigentlich? Mittels Bewegungslektionen
werden Körperteile und ihre Zusammenhänge
bewusst erforscht und bewegt, um ihre Beziehung zueinander zu erkennen. Das Erlernte wird
in die Laufbewegung integriert. Das Seminar
richtet sich an Laufanfänger und an alle, die
ihre Laufbewegung weiterentwickeln wollen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; dicke Socken; Pulli oder
Jacke; Laufschuhe (wenn vorhanden Barfuß
Schuhe) Matte oder Decke; Pausenvesper
Leitung: Antje Schwarze
Ort:
Krombachhalle, Belzenstr. 18
Gebühr: 50,00 €
Termin: 10:00 – 15:00 Uhr
Beginn: Sa. 27.02. und So. 28.02.16
3066 - Schöllkrippen
Lauftraining mit videounterstützter Leistungsdiagnostik
1x8 Std.
mind. 6 max. 14 Teilnehmer
Im Seminar lernen Sie, verschiedene Arten
von Laufstilen kennen und Ihre Lauftechnik/
koordination bewusst wahrzunehmen. Sie
machen einen Herzfrequenz-Check und erhalten Tipps zur Trainingsgestaltung. Ein Muskelfunktionstest, der auf Muskeldefizite hinweist,
gehört ebenfalls zum Kursprogramm. Eine
Videoanalyse gibt Auskunft über Fortschritte
und Optimierungspotentiale Ihres Laufstils und
mit der Herzfrequenzanalyse werden individuelle Trainings- und Wettkampfdaten ermittelt.
Optimale Trainingsmöglichkeiten, auch für
Wettkämpfe, werden aufgezeigt. Mit Hilfe von
Erinnerungs- und Lerntechniken sollen Sie das
Erlernte dauerhaft und nachhaltig anwenden
können.
Mitzubringen sind: Laufschuhe, zwei Garnituren Bekleidung, Verpflegung für den Tag
sowie internetfähigen Laptop oder Tablet (falls
vorhanden)
Leitung: Joachim Fieber
Ort:
MS Schöllkrippen, alte Turnhalle
Gebühr: 60,00 €
Termin: So. 20.03.16, 09:00 – 17:00 Uhr
3067 – Winzenhohl
DAV Kletterschein (Toprope-Sicherung) –
ab 16 Jahre
2x2 Std.
mind. 6 max. 8 Teilnehmer
Dieser Kurs bietet den Einstieg in den faszinierenden Sport des Kletterns. Das Beherr-
schen der Kletter- und Sicherungstechnik ist
die wichtigste Voraussetzung zum sicheren
Klettern. Die Teilnehmer lernen selbständig zu
klettern und erlernen die Sicherungstechnik an
künstlichen Kletterwänden. Damit bilden Sie
eine solide Grundlage um später am Fels in
freier Natur zu klettern. Die wichtigsten Kletterregeln werden erlernt. Das Können und Wissen
macht die Teilnehmer zum vertrauenswürdigen
Kletterpartner. Nach erfolgreicher Teilnahme
am Kurs bekommen die Teilnehmer den DAV
Kletterschein ausgehändigt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Kletterschuhe, Turnschuhe oder Sneakers
Leitung: Torsten Sauerwein
Ort:
Winzenhohl Hochseilgarten
Gebühr: 52,00 €
Termin: Di. 18:00 – 20:00 Uhr
Beginn: 31.05.16
3068 – Winzenhohl
DAV Kletterschein (Toprope-Sicherung) –
ab 16 Jahre
2x2 Std.
mind. 6 max. 8 Teilnehmer
Dieser Kurs bietet den Einstieg in den faszinierenden Sport des Kletterns. Das Beherrschen der Kletter- und Sicherungstechnik ist
die wichtigste Voraussetzung zum sicheren
Klettern. Die Teilnehmer lernen selbständig zu
klettern und erlernen die Sicherungstechnik an
künstlichen Kletterwänden. Damit bilden Sie
eine solide Grundlage um später am Fels in
freier Natur zu klettern. Die wichtigsten Kletterregeln werden erlernt. Das Können und Wissen
macht die Teilnehmer zum vertrauenswürdigen
Kletterpartner. Nach erfolgreicher Teilnahme
am Kurs bekommen die Teilnehmer den DAV
Kletterschein ausgehändigt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Kletterschuhe, Turnschuhe oder Sneakers
Leitung: Torsten Sauerwein
Ort:
Winzenhohl Hochseilgarten
Gebühr: 52,00 €
Termin: Mi. 18:00 – 20:00 Uhr
Beginn: 29.06.16
Bitte beachten Sie auch die Veranstaltungen
in anderen Studienregionen.
Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf
zukunftsweisendem Kurs!
Sogenanntes „Schnuppern” – also
einen Kurs besuchen, um zu sehen, ob
er zu einem passt – ist nicht zu Beginn
des Semesters möglich.
Nach vorheriger Rücksprache mit
der Verwaltung oder der Kursleitung
kann ein Kurs zum „Schnuppern” an
einer der letzten beiden Kurseinheiten besucht werden, um sich ggf.
für das Folgesemester anzumelden.
IHRER GESUNDHEIT
ZULIEBE!
Günstiger
Beitragssatz!
Gesundheit: SPORTARTEN
3064 – Schöllkrippen
Gesund und fit durch Walking
10x1,5 Std.
max. 20 Teilnehmer
Gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining
Sie lernen sich mit entsprechender Technik
in dem für Sie richtigen Belastungsbereich
(Schwerpunkt Fettverbrennung oder Ausdauertraining) zu bewegen. Gleichzeitig schulen
Sie ihre Gangsicherheit.
Bitte mitbringen: Lauf- oder Walkingschuhe
und bequeme Kleidung.
Leitung: Gabi Lenz-Ries
Ort:
Schöllkrippen, Parkplatz am Naturerlebnisbad
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do. 18:30 - 20:00 Uhr
Beginn: 07.04.16
Info:
06024 - 3116
22
www.bkk-akzo.de
+ Erstattung Gesundheitskurse
+ Professionelle Zahnreinigung
+ Zuschuss zu Sehhilfen
+ BKK Gesundheitskonto
+ Attraktives Bonusprogramm
+ Reiseimpfungen
+ Osteopathie
+ BKK Starke Kids
u.v.m.
Aschaffenburg, Pfaffengasse 16, 06021.584360 | Obernburg, Glanzstoffstraße, 06022.812088
3101-Johannesberg
Die Seele kann den Körper
krank machen
Infoveranstaltung - kostenfrei
Auf die enge Verknüpfung der Psyche mit
dem Körper deuten Redewendungen hin: sich
nicht wohlfühlen in der Haut, jemand ist dünnoder dickhäutig, aus der Haut fahren, etwas
geht unter die Haut, es läuft einem eiskalt
den Rücken runter, die Haare sträuben sich.
Die Schleimhäute können ebenso betroffen
sein: Werden bei zu wenig Schutz zu viele
Verdauungssäfte gebildet, können sich Magen- und Darmgeschwüre entwickeln. Wenn
die Dünn- und Dickdarmschleimhaut zu wenig
Wasser resorbiert, kommt es zu Durchfällen
oder bei zu starker Dehydrierung des Stuhles
zu Verstopfung. Andere sind durch berufliche
und private Belastungen verspannt, haben
den Kopf voll mit Problemen, die an die Nieren
gehen, Atmung und Kreislauf beeinträchtigen
oder zu Schlafstörungen führen. In dem Vortrag
mit Fragemöglichkeit werden Entstehungsbedingungen, Hilfen und Vorbeugung erläutert.
Leitung: Malteser-Ausbilder Dr. phil. Lothar
Blatt, Diplom-Psychologe, Master of
Arts Sozialmanagement
Ort:
Johannesberg, Mehrgenerationenhaus, Hauptstr. 4
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Do. 25.02.16, 14:00 - 15:30 Uhr
3102-Schimborn
Was unser Körper erzählt – Die Sprache des
Körpers verstehen lernen
Infoveranstaltung - kostenfrei
Unser Körper ist wie eine Landkarte. Diese
Landkarte zeigt uns unsere verschiedenen Eigenschaften und Charakterzüge, ebenso unsere im Leben bereits gesammelten Erfahrungen.
All jene, die uns innerhalb unsres Lebens als
Eindrücke erhalten geblieben sind. Anhand
unserer Körperhaltung, Gestik, Mimik oder
auch unserer körperlichen Symptome, können
wir selbst erkennen lernen, welche Botschaften
unser Körper uns damit übermitteln möchte.
Fühlen wir uns nicht in unserer Mitte, fühlen uns
vielleicht sogar krank, suchen wir die Ursache
meist auf der körperlichen Ebene. Wir vergessen oft, dass Krankheiten auch ein Ausdruck
unserer seelischen und mentalen Verfassung
sein können. Wie können wir nun, unseren
Körper, unseren Geist und unser seelisches
Wohl harmonisieren – die Sprache unseres
Körpers verstehen lernen? Ein Vortrag über die
Sprache des Körpers und deren Sichtbarkeit.
Leitung: Melanie Freudenberger
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 303
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Mi.17.02.16, 19:00 Uhr
3103 - Mömbris
Wie die Entspannungsverfahren Autogenes
Training, Progressive Muskelentspannungwie TaiChi, Qi Gong, Zen- und andere
Meditationsformen wirken
Infoveranstaltung - kostenfrei
Alle gängigen Entspannungsverfahren setzen
medizinisch gesehen an unterschiedlichen
Stellen des Systems „Stress “an, um dieses
Energiepotential wieder nach unten zu fahren.
Der Referent erläutert die Zusammenhänge,
zwischen Stress und modernen Zivilisationskrankheiten und welche Rolle Entspannungsverfahren in diesem Zusammenhang spielen
können.
Leitung: Harald Rosenberger, Dipl.Theol., Entspannungstrainer
Ort:
Mömbris, VHS Verwaltung, Kirchstraße 3
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Mo.04.04.16; 19:00 – 20:30 Uhr
Andere Heilmethoden
3104 - Johannesberg
Essbare Kräuter in Wald, Wiese und am
Wegrand
1x2,5 Std.
Viele Kräuter verbannen wir als sogenanntes
Unkraut aus unseren Gärten. Dabei sind viele
Kräuter essbar und könnten unsere Speisen
bereichern. Als positiven Nebeneffekt haben
die Wildkräuter auch noch mehr wertvolle Inhaltsstoffe als unsere im Garten angebauten
Kräuter. Vergessene Wildkräuter bei einem
Spaziergang durch Wald und Wiese wieder neu
entdecken. Neben der Pflanzenbestimmung
erhalten Sie auch noch Tipps zur Verwertung
der Wildkräuter in der Hausapotheke und in
der Küche.
Festes Schuhwerk, evtl. Regenkleidung und
evtl. ein Getränk mitbringen.
Leitung: Christiane Herzog-Staab Heilpraktikerin
Ort:
Breunsberg, Schützenhütte, Kahlgrundstraße Einmündung Ulmenstraße
Gebühr: 10,00 €
Termin: Sa, 14.05.16, 10:00 - 12:30 Uhr
Info:
06029 - 996672
3105 – Geiselbach
BOWTECH - Ganz entspannt zu neuer Kraft,
Einblick in die Bowen-Technik! Vortrag mit
Gelegenheit die sanften Griffe selbst zu
spüren
1x1,5 Std.
Ziel der Bowen-Technik ist es den Körper
wieder in einen harmonischen, gesunden Urzustand zu bringen. Dabei werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Muskeln
entspannen sich und das Nervensystem wird
ausbalanciert. Dadurch steigert sich Ihr Wohlbefinden und Ihr Gefühl für den Körper und die
eigene Mitte. So kommen Körper, Geist und
Seele wieder in Einklang.
Denn schon Hippokrates bemerkte:
„Die wirksamste Medizin ist die natürliche
Heilkraft, die in jedem von uns liegt.“
Folgende Bereiche können durch die BowenTechnik erfolgreich unterstützt werden:
• der Bewegungsapparat z.B. Rückenschmerzen
• die inneren Organe
• das Herz-Kreislauf-System
• das Nervensystem z.B. bei Schlafstörungen
oder Burn-Out
• der gesamte Körper während der Schwangerschaft
• für mehr Beweglichkeit im Alter
• Nebenwirkungen bei Chemotherapie
• Verbesserung der Lebensqualität bei vielen
akuten und chronischen Erkrankungen wie
z.B. Asthma, Diabetes, Parkinson, MS und
vielen anderen
Leitung: Christiane Herzog-Staab Heilpraktikerin
Ort:
Geiselbach, Rathaus, Sitzungsraum,
Kirchstr. 6
Gebühr: 7,50 €
Termin: Do., 03.03.16, 18:30 Uhr
3106 –Schimborn
Stress und Immunsystem
Infoveranstaltung - kostenfrei
Gerade Berufstätige, die jeden Tag ihre Frau
und ihren Mann stehen, Hektik, Druck und
stressige Situationen meistern, beanspruchen
ihr Immunsystem enorm. Folgen davon sind
Infektanfälligkeit, Müdigkeit, nachlassende
Leistungsfähigkeit und eine längere Regenerationszeit
Apotheker Ansgar Eich zeigt Ihnen in einem
spannenden Vortrag, wie Stress und unser
Immunsystem voneinander abhängen und wie
Sie Ihre Stressresistenz erhöhen und Ihre Abwehrkräfte stärken können.
Leitung: Ansgar Eich e.K.
Ort:
MS Schimborn; vhs - E-2, Schul Bistro
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Mi. 20.04.16, 19:30 Uhr
3107 – Johannesberg
Stress – wenn Vieles zu viel wird!
Infoveranstaltung - kostenfrei
Bekanntlich gehört Stress zu den häufigsten
Belastungen unserer Zeit.
Für einen gewissen Zeitraum lässt sich Stress
kompensieren. Doch irgendwann treten Symptome und Beeinträchtigungen auf, wie beispielsweise Schlaflosigkeit, Migräne, Erschöpfungs- und Angstzustände oder gar Burnout
Reaktionen.
Körper und Seele wehren sich! Wie kann man
versuchen, die lauernden Stressfallen zu vermeiden und das Stresspotential zu reduzieren?
Leitung: Siegrid Bachmann Heilpraktikerin in
Psychotherapie
Ort:
Johannesberg, Mehrgenerationenhaus, Hauptstr. 4
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Do. 25.02.16, 19:00 – 20:30 Uhr
3108 – Geiselbach
Hypnose bei Schmerzen und psychosomatischen Problemen
Infoveranstaltung – kostenfrei
Bis zur Einführung des Äthers 1846 und des
Chloroforms 1847 war Hypnose eines der wenigen wirksamen Analgetika(Schmerzmittel). Die
erste Anästhesie unter Hypnose ist von 1829
dokumentiert. Zahlreiche experimentelle und
klinische Studien zeigen, daß Hypnose eine
hocheffektive Methode zur Schmerzkontrolle
darstellt und die Effektivität von Hypnose zur
Kontrolle von Schmerzen gut nachgewiesen ist.
Die Themen des Vortrages:
Die psychischen und biologischen Grundlagen von Schmerzen und psychosomatischen
Beschwerden.
Wie Entspannung und Hypnose auf den Körper
und die Psyche wirken.
Wie man Hypnose zur Schmerzkontrolle und
bei psychosomatischen Beschwerden nutzen
kann.
Leitung: Horst Hug
Ort:
Geiselbach, Rathaus, Sitzungsraum,
Kirchstr. 6
Gebühr: kostenfrei Anmeldung erforderlich
Termin: Do. 21.04.16, 19:00 Uhr
Erste-Hilfe
3109 – Mömbris-Hohl
Erste-Hilfe Ausbildung
mind. 10 – max. 20 Teilnehmer
Zu dieser Ausbildung laden wir Führerscheinanwärter, Übungsleiter, betriebliche Ersthelfer,
Familien und alle, die die neuesten Erste-HilfeRegeln kennen lernen, oder ihre Kenntnisse
auffrischen wollen, herzlich ein.
Die Ausbildung stellt auch den Umgang mit
dem Defibrillator (AED-Geräte) vor. Ansonsten
erlernen Sie allgemeine Erste Hilfe Maßnahmen, das richtige Absetzen eines Notrufes,
die Maßnahmen bei Schlaganfall, Krampfanfällen und Herzinfarkten. Auch das Thema
Wunden kommt nicht zu kurz. Hier lernen Sie
den richtigen Umgang mit Verbandmitteln,
ebenso die Maßnahmen bei Zeckenbissen, Insektenstichen und was Sie bei Verbrennungen
machen sollten. Der Kurs umfasst 9 Unterrichtseinheiten.
Leitung: Ramona Alt, BRK
Ort:
Hohl, Sachsenhäuser Str. 12, Feuerwehr-Schulungsraum
Gebühr: 45,00 €, mind. 10 Teilnehmer, sonst
Aufzahlung - inkl. eines Coupons für
einen Sehtest bei dem Vertragsoptiker des BRK: Jochen Diener, Haibach.
Termin: Sa. 19:03.16, 09:00 – ca. 16:30 Uhr
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Gesundheit:
MEDIZIN UND HEILMETHODEN
Medizin und Heilmethoden
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
NEU
3110 – Mömbris-Hohl
Erste Hilfe am Kind – Kindernotfälle
mind. 10 – max. 20 Teilnehmer
Jedes Jahr ereignen sich tausende Unfälle mit
Kindern, im häuslichen Bereich, im Kindergarten, in der Schule und auf der Straße. Dies sind
z. B. Stürze vom Fahrrad, von der Schaukel,
vom Klettergerüst.
Verbrennungen, Verbrühungen und Stromunfälle aus Unachtsamkeit sind häufige Unfallursachen, hier muss schnelle Erste Hilfe geleistet
werden, vor allem unter Berücksichtigung der
eigenen Sicherheit.
Daneben gibt es Erkrankungen im Kindesalter,
die zu Atemnot oder Atemstillstand führen können. Auch Verschlucken, vor allem bei Kindern
von 1 – 3 Jahren, kann zu Atemstillstand führen.
Ertrinkungsunfälle oder Beinahe-Ertrinken ist
eine häufige Ursache von Atem- oder Herzstillstand.
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
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Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg Entspannung und Wellness
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
Krampfanfälle im Kindesalter (z. B. Fieberkrampf, Epilepsie) gilt es zu erkennen. Herzerkrankungen können zu Herzstillstand führen.
Um Notfälle zu vermeiden und wenn nötig auch
richtig einzuschätzen um dann Maßnahmen zur
Lebensrettung zu ergreifen, sollen die Lehrgänge „Erste Hilfe am Kind“ die nötigen Grundlagen
in Theorie und Praxis schaffen.
Leitung: Andrea Heeg, BRK
Ort:
Hohl, Sachsenhäuser Str. 12, Feuerwehr-Schulungsraum
Gebühr: 45,00 €, mind. 10 Teilnehmer, sonst
Aufzahlung
Termin: Sa.16.04.16, 09:00 – ca. 16:30 Uhr
Gesundheit:
ENTSPANNUNG UND WELLNESS
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan (auch »Taijiquan«) – ursprünglich als innere Kampf- und Bewegungskunst
entwickelt – wurzelt in der traditionellen chin.
Medizin (TCM). Heutzutage wird es von
immer mehr Menschen als ganzheitliche
Gesundheitsübung und Bewegungsmeditation praktiziert.
Die Bewegungsweise im Tai Chi Chuan
fördert Körperbewusstsein und Aufmerksamkeit. Der Körper wird von innen gestärkt
und von unnötigen Spannungen befreit.
Die Atmung wird tiefer und die Haltung rückengerechter. Eine entspannte, bewegliche
Wirbelsäule unterstützt unsere natürliche
Aufrichtung. Das sanfte Training für Sehnen,
Muskeln, Gelenke und Knochen fördert Stabilität und Gleichgewichtssinn. Wir werden
insgesamt beweglicher und die funktionale
Belastung von Muskulatur und Gelenken
wird ausgewogener. Durch das Praktizieren
von Tai Chi Chuan kann Stress reduziert und
Ausgeglichenheit, Selbstbewusstsein und
Wohlbefinden gesteigert werden. Tai Chi
Chuan – ein Übungsweg, der von der ersten
Stunde an Freude macht!
Es gibt keine besonderen körperlichen Voraussetzungen. Bitte bequeme Kleidung tragen.
3201 – Schimborn
Tai Chi Chuan für Einsteiger
12x1 Std.
mind. 6 - max. 15 Teilnehmer
Infos siehe oben
Leitung: Anette Eymann
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 305
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 17:30 – 18:30 Uhr
Beginn: 25.01.16
Neue Interessenten können sich vorab mit
der Kursleiterin ([email protected]) in
Verbindung setzen und sich anschließend bei
der VHS anmelden.
3202 – Schimborn
Tai Chi Chuan für Einsteiger-Folgekurs
12x1 Std.
mind. 6 - max. 15 Teilnehmer
Infos siehe oben
Leitung: Anette Eymann
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 305
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 18:30 – 19:30 Uhr
Beginn: 25.01.16
Neue Interessenten können sich vorab mit
der Kursleiterin ([email protected]) in
Verbindung setzen und sich anschließend bei
der VHS anmelden.
3203 – Schimborn
Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
12x1,5 Std.
mind. 6 - max. 15 Teilnehmer
Infos siehe oben
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Leitung: Anette Eymann
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 305
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Beginn: 25.01.16
Neue Interessenten können sich vorab mit
der Kursleiterin ([email protected]) in
Verbindung setzen und sich anschließend bei
der VHS anmelden.
Autogenes Training –
Progressive Muskelentspannung
Siehe auch:
3103 - Mömbris
Wie die Entspannungsverfahren Autogenes
Training, Progressive Muskelentspannungwie TaiChi, Qi Gong, Zen- und andere
Meditationsformen wirken. - kostenfrei
3204 - Mömbris
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einsteiger und zur Auffrischung
6x1 Std.
max. 6 Teilnehmer
In der Medizin seit Jahren angewandtes, bestens bewährtes Entspannungsverfahren nach
Dr. E. Jacobson. Auch zur Wiederauffrischung
der Kenntnisse geeignet.
Leitung: Harald Rosenberger, Dipl. Theol., Entspannungstrainer
Ort:
Mömbris, Verwaltung der VHS, Kirchstr. 3
Gebühr: 42,00 €
Termin: Mo. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 18.04.16
3205 - Mömbris
Autogenes Training – Einsteiger und zur
Auffrischung
6x1 Std.
max. 5 Teilnehmer
In der Medizin seit Jahren angewandtes, bestens bewährtes Entspannungsverfahren nach
J.H.Schultz. Auch zur Wiederauffrischung der
Kenntnisse geeignet.
Leitung: Harald Rosenberger, Dipl. Theol., Entspannungstrainer
Ort:
Mömbris, Verwaltung der VHS, Kirchstr. 3
Gebühr: 42,00 €
Termin: Mo. 20:00 - 21:00 Uhr
Beginn: 18.04.16
3206 - Mömbris
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - zur Auffrischung
1x1 Std.
max. 7 Teilnehmer
Leitung: Harald Rosenberger, Dipl. Theol., Entspannungstrainer
Ort:
Mömbris, Verwaltung der VHS, Kirchstr. 3
Gebühr: 10,00 €
Termin: Mo. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 13.06.16
3207 - Mömbris
Autogenes Training –zur Auffrischung
1x1 Std.
max. 5 Teilnehmer
Leitung: Harald Rosenberger, Dipl. Theol., Entspannungstrainer
Ort:
Mömbris, Verwaltung der VHS, Kirchstr. 3
Gebühr: 10,00 €
Termin: Mo. 20:00 - 21:00 Uhr
Beginn: 13.06.16
Yoga
Ganzheitliches Yoga ist ein für jede/n erlernbares Übungssystem, das gleichermaßen
Körper, Geist & Seele harmonisiert. Yoga hilft,
die Selbstwahrnehmung zu verfeinern, fördert die Beweglichkeit und kann sogar akute
Beschwerden lindern. Bewusstes Atmen und
Entspannungsübungen helfen loszulassen und
gelassener zu sein. Yoga schenkt Energie und
Vitalität und kann zu größerem Wohlbefinden
führen. Im Laufe des Kurses erlernen Sie eine
jahrtausendalte und bewährte Übungsabfolge,
welche Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung
miteinander verbindet. Die Abläufe werden
individuell an den jeweiligen Menschen angepasst und schrittweise aufgebaut.
Yoga hilft, den Körper wieder deutlicher zu
spüren und bewusster wahrzunehmen. Die
Übungen dehnen und kräftigen die Muskeln
und machen den Körper insgesamt beweglicher. Sie wirken aber auch nach innen und
können so Geist und Seele wieder mehr ins
Gleichgewicht bringen. Bewusstes Atmen und
der Wechsel von Anspannung und Entspannung helfen uns, loszulassen und gelassener
zu sein – auch im Alltag.
Yoga – vormittags
3208 - Kleinkahl
Mit Yoga den Tag beginnen!
10x1,25 Std.
mind. - max. 10 Teilnehmer
In der Tradition YOGAWEG lernst Du die sanfte
Kraft des YOGA kennen.
Die Körperhaltungen (Asanas) wahrnehmen,
mit dem Atem üben und am Ende der Stunde
in Stille mit wachem, klarem Geist verweilen –
das ist unser Ziel.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte oder Decke und
Sitzkissen oder Meditationsbank, bequeme
Kleidung und warme Socken.
Leitung: Julia Albert
Ort:
Vier-Elemente-Yoga, Kinnersberg 7,
Gebühr: 80,00 €
Termin: Do. 08:30 – 09:45 Uhr
Beginn: 28.01.16
3209 -Johannesberg
Hatha-Yoga
8x1,5 Std.
mind.4 max 10 Teilnehmer
Das wohltuende und bewährte Übungssystem
– YOGA – hält Körper und Geist gesund und
verhilft uns zu mehr Elastizität und Energie.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die die Vormittagsstunden nutzen möchten um sich und Ihren
Körper gesund und fit zu halten.
Leitung: Gabriele Heim
Ort:
Johannesberg, heck education Seminarzentrum
Gebühr: 89,00 €
Termin: Di. 09:30 Uhr - 11:00 Uhr
Beginn: 12.01.16
In Kooperation mit heck education Seminarzentrum
Yoga – tagsüber und abends
3210 – Johannesberg
Yoga für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
10x1,5 Std.
mind. 10 - max. 11 Teilnehmer
Sanfte Yogastunde, in der Yogahaltungen
dynamisch und achtsam geübt werden. Es
entsteht eine Verbindung von Bewegung, Atmung und Bewusstsein. Wir entspannen und
regenerieren uns, tanken Kraft und erhalten
Impulse für den Alltag
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Decke,
bequeme Kleidung.
Leitung: Christine Nikolei
Ort:
Johannesberg, Mehrgenerationenhaus, Hauptstr. 4
Gebühr: 68,00 €
Termin: Mi. 18:00 – 19:30 Uhr
Beginn: 27.01.16
3211 - Johannesberg
Hatha Yoga (Kurs ist belegt!)
12x1,5 Std.
mind. 10 - max. 14 Teilnehmer
Neue Interessenten möchten sich bitte vorab
mit Frau Christl (06021 - 68252) in Verbindung
setzen und sich anschließend bei der Volkshochschule anmelden.
Bitte mitbringen: Isomatte und Decke.
Leitung: Christine Christl
Ort:
GS Johannesberg, Raum 17
Gebühr: 81,50 €
Termin: Mi. 20:00 - 21:30 Uhr
Beginn: 09.03.16
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
3213 – Schimborn
Yoga-Flow
Yoga Aufbaustufe für Fortgeschrittene
10x1,5 Std.
mind. 8 - max. 10 Teilnehmer
Fließend ineinander greifende Asanas verbinden wir im Gruß an die Sonne und an den Mond.
Selbstbewusstsein und Standfestigkeit werden
gestärkt. Atem und Bewegung verschmelzen.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, bequeme Kleidung, warme Socken
Leitung: Wolfgang Schramm
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 305
Gebühr: 68,00 €
Termin: Di. 19:30 – 21:00 Uhr
Beginn: 05.04.16
3214 - Kleinkahl
Mit Yoga in den Feierabend
10x1,25 Std.
mind. - max. 10 Teilnehmer
In der Tradition YOGAWEG lernst Du die sanfte
Kraft des YOGA kennen.
Die Körperhaltungen (Asanas) wahrnehmen,
mit dem Atem üben und am Ende der Stunde
in Stille mit wachem, klarem Geist verweilen –
das ist unser Ziel.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte oder Decke und
Sitzkissen oder Meditationsbank, bequeme
Kleidung und warme Socken.
Leitung: Julia Albert
Ort:
Vier-Elemente-Yoga, Kinnersberg 7,
Gebühr: 80,00 €
Termin: Do. 18:00 - 19:15 Uhr
Beginn: 28.01.16
Qi Gong
Ein chinesischer Meister sagt: „Das eigene
Vorstellungsvermögen ist die größte Kraft des
Qi Gong“. Durch das Qi Gong-Üben wird ein
Weg gezeigt, in Kontakt mit uns zu kommen
und gelassener zu werden. Ruhige, fließende
Bewegungen des Qi Gong dienen der Stärkung
und Harmonisierung der Lebensenergie.
Qi Gong – vormittags
3216 – Schöllkrippen
Qi Gong am Vormittag
12x1,5 Std.
mind. - max. 8 Teilnehmer
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme
Socken, evtl. Getränk.
Leitung: Dorothea Merz, Qi Gong-Lehrerin
Ort:
Stiftung Haus Mirjam, Zehntscheune,
Ernstkirchen 4
Gebühr: 85,00 €
Termin: Mo. 09:00 - 10:30 Uhr
Beginn: 07.03.16
Info:
06029-989868
Qi Gong – abends
3217 - Johannesberg
Qi Gong Wie komme ich von der Anspannung in die Entspannung?
10x1,5 Std.
mind. 8 max. 15 Teilnehmer
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Turnschuhe, evtl. Getränk
Leitung: Dorothea Merz, Qi Gong-Lehrerin
Ort:
Johannesberg, Mehrgenerationenhaus, Hauptstr. 4
Gebühr: 68,00 €
Termin: Do.19:00 - 20:30 Uhr
Beginn: 10.03.16
Info:
06029-989868
3218 - Schöllkrippen
Qi Gong
12x1,5 Std.
mind. - max. 8 Teilnehmer
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme
Socken, evtl. Getränk
Leitung: Dorothea Merz, Qi Gong-Lehrerin
Ort:
Stiftung Haus Mirjam, Zehntscheune,
Ernstkirchen 4
Gebühr: 85,00 €
Termin: Di. 18:00 - 19:30 Uhr
Beginn: 08.03.16
Info:
06029-989868
3219 - Schöllkrippen
Qi Gong – Stressreduktion und Entspannung
12x1,5 Std.
mind. - max. 8 Teilnehmer
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme
Socken, evtl. Getränk
Leitung: Dorothea Merz, Qi Gong-Lehrerin
Ort:
Stiftung Haus Mirjam, Zehntscheune,
Ernstkirchen 4
Gebühr: 85,00 €
Termin: Di. 19:30 - 21:00 Uhr
Beginn: 08.03.16
Info:
06029-989868
Bitte beachten Sie auch die Veranstaltungen
in anderen Studienregionen.
Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf
zukunftsweisendem Kurs!
Sogenanntes „Schnuppern” – also
einen Kurs besuchen, um zu sehen, ob
er zu einem passt – ist nicht zu Beginn
des Semesters möglich.
Nach vorheriger Rücksprache mit
der Verwaltung oder der Kursleitung
kann ein Kurs zum „Schnuppern” an
einer der letzten beiden Kurseinheiten besucht werden, um sich ggf.
für das Folgesemester anzumelden.
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
3212 – Schimborn
Yoga-Flow
Yoga Grundstufe für Anfänger
10x1,5 Std.
mind. 8 - max. 10 Teilnehmer
Fließend ineinander greifende Asanas verbinden wir im Gruß an die Sonne und an den Mond.
Selbstbewusstsein und Standfestigkeit werden
gestärkt.. Atem und Bewegung verschmelzen.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, bequeme Kleidung, warme Socken
Leitung: Wolfgang Schramm
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 305
Gebühr: 68,00 €
Termin: Di. 18:00 – 19:30 Uhr
Beginn: 05.04.16
Entspannung und Wellness
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
3215 - Schimborn
Lachyoga
1x2 Std.
mind. 12 – max. 15 Teilnehmer
„Lachen ist die beste Medizin“ hört man oft.
Kinder lachen bis zu 300mal am Tag und brauchen dazu keinen Humor. Wir Erwachsene
haben oft nichts mehr zu Lachen in unserem
„verkopften“ Leben.
Mit Lachyoga lachen wir in der Gruppe ohne
dass wir dazu Witze oder ähnliches benötigen.
Es beginnt mit Aufwärmübungen und Händeklatschen und wird mit verschiedenen Lach-,
Atem- und Dehnübungen fortgeführt. Jeder
wird dabei ermutigt sich wieder auf kindliches
Spielen einzulassen und durch Augen- und Körperkontakt von Herzen miteinander zu lachen.
Durch Lachen entstehen viele positive biochemische Prozesse in unserem Körper. Es werden
Glückshormone freigesetzt, der Stresslevel
wird herabgesetzt, das Immunsystem wird
gestärkt, Schmerzen können gelindert werden,
der Blutdruck kann sich regulieren u.v.m. Lachyoga hilft, mehr Lachen ins Leben zu bringen
und bringt uns ins hier und jetzt zurück. Wir
gewinnen mehr Selbstvertrauen, eine positive
Lebenseinstellung und Optimismus.
Kommen Sie in bequemer Kleidung. Bringen
Sie dicke Socken (ABS), ein dickes Kissen
(Yogakissen) und eine Decke mit. Auch etwas
zum Trinken und Lust sich auf kindliches Spielen einzulassen wären von Vorteil.
Leitung: Christiane Herzog-Staab
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 305
Gebühr: 15,00 €
Termin: Fr. 18:00 – 20:00 Uhr
Beginn: 08.04.16
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
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Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Erziehung, Familie, Partnerschaft
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie:
Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr
und Donnerstag von 17.00 -19.00 Uhr
Tel.: 06029 - 9926380
Fax: 06029 - 99263827
[email protected]
(In den bayerischen Weihnachtsferien und in
den ersten 14 Tagen im August geschlossen)
Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der
VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung erhalten, findet der Kurs statt und Sie
haben sich Ihre Teilnahme gesichert.
Bitte beachten:
Anmeldungen sind dringend und frühzeitig
erforderlich, weil Kurse und Vorträge nur bei
ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt
werden. Eine Referentin/einen Referenten von
weit her anfahren zu lassen, um dann festzustellen, dass nur wenig Resonanz besteht,
macht keinen Sinn und führt zu Verärgerung.
Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben melden Sie sich bitte vorher an, damit auch Sie
nicht umsonst anreisen, weil der Vortrag z.B.
wegen zu geringer Anmeldezahlen ausfällt.
Also: Damit Sie nicht vor verschlossener Tür
stehen: Anmelden!
Nur wer sich angemeldet hat – kann mit einer
Mail oder mit einer am Vormittag erreichbaren
Telefonnummer - Anrufbeantworter geht auch
– notfalls auch SMS - informiert werden.
Neu:
• Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis
spätestens einen Tag vor Kursbeginn erforderlich. Für später eingehende Anmeldungen
muss eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von
5,00 EURO erhoben werden.
• Die Kursgebühr wird am Tag des Kursbeginns
der Bank zur Abbuchung übertragen. Die
Abbuchung erfolgt zwei Tage später.
• Lebensmittel-Kosten für Kochkurse, sowie
Gebühren für Fahrten werden am Tag der
Anmeldung abgebucht.
Gesellschaft und Leben:
ERZIEHUNG - FAMILIE PARTNERSCHAFT
4001 - Schimborn
Grundwissen zur Sucht und Abhängigkeit
Infoveranstaltung - kostenfrei
Ungefähr 5 Millionen Menschen in der Bundesrepublik betreiben einen gefährlichen bis
krankhaften Konsum von Suchtmitteln legaler
und illegaler Art. In diesem Vortrag wollen
wir uns damit beschäftigen, was Abhängigkeiten und Süchte überhaupt sind, wie sich
diese darstellen und wie Menschen in diese
Abhängigkeiten geraten können? Welche Therapiemöglichkeiten es gibt? Und: Wie können
wir unsere Kinder stark machen um einer Abhängigkeit vorzubeugen? Sie haben jederzeit
Gelegenheit, Fragen zu stellen.
Leitung: Bernhard Schramm, Heilpraktiker für
Psychotherapie, Suchtberater
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 303
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Mi.06.04.16, 19:00 Uhr
4002 - Schimborn
Fruchtbare oder furchtbare Beziehungen?
Infoveranstaltung - kostenfrei
Dauerhafte, gelingende Beziehungen bleiben
für viele Menschen ein Wunschtraum. Wenn
es nicht gelingt eine Beziehung am Leben
zu halten, entstehen oft Schuldgefühle und
Versagensängste.
Was trägt dazu bei, dass eine dauerhafte Partnerbeziehung gelingt? Was haben uns unsere
bisherigen Beziehungen an wertvollen Geschenken in den Schoß gelegt? Welche Rolle
spielen meine Prägungen aus der Kindheit?
In diesem Vortrag geht es um eine neue Sichtweise auf vergangene und auf künftige Beziehungen. Sie haben jederzeit Gelegenheit,
Fragen zu stellen.
Leitung: Bernhard Schramm, Heilpraktiker für
Psychotherapie, Suchtberater
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 303
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Mi. 13.04.16, 19:00 Uhr
26
Neu
4003 - Schimborn
Mach was aus Deinem Leben! - Tipps nicht
nur für junge Menschen
Infoveranstaltung - kostenfrei
Jeder von uns wünscht sich glücklich und erfolgreich zu sein. Doch wie geht das? Oft setzen
wir ein erfolgreiches Leben mit Wohlstand und
dem Besitz von Statussymbolen gleich. Haben
wir dann was aus unserem Leben gemacht?
Die Ermahnungen von Eltern und Lehrkräften
„Mach was aus deinem Leben“ wirken auch im
Erwachsenenalter in uns nach. Wie können wir
uns von wenig hilfreichen Erwartungen an uns
selbst und Erwartungen von Eltern und anderen
Personen an uns frei machen? Wie können wir
zu einem erfüllten Leben finden? Anregungen
und Antworten auf diese und andere Fragen
soll es in dieser Infoveranstaltung geben. Sie
haben jederzeit Gelegenheit, Fragen zu stellen.
Leitung: Bernhard Schramm, Heilpraktiker für
Psychotherapie, Suchtberater
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 303
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Mi. 27.04.16, 19:00 Uhr
4004 – Schöllkrippen
ADHS/ADS - Ritalin oder andere ... sanfte
Wege
Infoveranstaltung - kostenfrei
Das Thema ADHS und ADS ist heute in vielen
Familien und Schulen präsent.
Eltern und Schulen suchen nach Alternativen zu
dem so oft verordneten Ritalin (AmphetaminDerivat Methylphenidat) das zu den Betäubungsmitteln zählt.
Oft liegt die Ursache in nicht integrierten frühkindlichen Reflexen.
Jedes Kind entwickelt als Embryo und später
als Baby diese frühkindlichen Reflexe.
Diese entstehen in einem bestimmten Entwicklungsstadium und werden dann normalerweise
von reiferen Bewegungsmustern abgelöst.
Durch einige Störungen können jedoch diese
primitiven Reflexe aktiv bleiben und die Entwicklung des Kindes massiv stören. Es können
sich Hyperaktivität, Aufmerksamkeitsdefizite,
Angst- und Unruhezustände, Lernschwierigkeiten und vieles mehr zeigen.
In diesem Vortrag erfahren Sie etwas über die
Ursachen von ADHS/ADS, über verschiedene
frühkindliche Reflexe. Aber auch über sanfte
Wege, die den betroffenen Kindern und Familien
helfen können, wie z.B. Reflextherapie-Übungen,
klassische Homöopathie, Bowtech, Ernährung
und andere Aspekte zu diesem Thema.
Leitung: Christiane Herzog-Staab, Heilpraktikerin
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum E2
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Fr. 11.03.16, 18:30 – 20:00 Uhr
Info:
06029/997208
4005 - Geiselbach
Lernen lernen
Infoveranstaltung - kostenfrei
1x1,5 Std.
mind. 5 Teilnehmer
Wie lerne ich richtig und vor allem wann lerne ich
was richtig? Viele Probleme, die unsere Kinder
in den Schulen haben, liegen oftmals an der
Herangehensweise und weniger im Inhalt. Wer
weiß, wie er richtig lernt, was er lernt und wie
wichtig es ist, sich auch die Erkenntnisse der Gehirnforschung zu eigen zu machen – der schafft
auch die schulischen Anforderungen locker.
Leitung: Siegfried Eberle
Ort:
Geiselbach Rathaus; Gemeindesaal
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Di. 19.04.16, 19.30 Uhr
4006 - Mömbris
Legasthenie
Infoveranstaltung - kostenfrei
1x1,5 Std.
mind. 5 Teilnehmer
Lesen und Schreiben gehören heute immer
noch zu den Kulturtechniken. Wer nicht gut
lesen oder schreiben kann gilt als dumm. Betroffene wissen, dass dies nicht stimmt, sehen
sich aber mit den Vorurteilen konfrontiert. Die
Motivation der Kinder lässt dann oft sehr schnell
nach. Der Vortrag soll die Hintergründe der Legasthenie durchleuchten, die modernen Möglichkeiten aufzeigen und Mythen klar definieren.
Wer nicht gut lesen kann sei dumm ist genauso
dumm wie zu glauben, dass mit der Einführung des Nachteilausgleichs die Legasthenie
behoben sei.
Leitung: Siegfried Eberle
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 304
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Di. 15.03.16, 19:30 Uhr
4007 - Schimborn
Elternkurs:
Whatsapp, snapchat, facebook, skype &
instagram – wie Kinder & Jugendliche heute
kommunizieren
Infoveranstaltung - kostenfrei
speziell für Eltern, die diese Medien nicht nutzen, aber wissen möchten, in welcher Welt sich
Ihre Kinder bewegen:
Wie funktionieren diese Medien? Welche Gefahren gibt es, aber auch welche Möglichkeiten
bieten sich hier?
Im Kurs wird auf die Fragen der Eltern eingegangen
Leitung: Doris Behl
Ort:
MS Schimborn, vhs E2-Schul Bistro
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Di. 12.04.16, 19:00 – 20:30 Uhr
4008 – Mömbris
Schwangerschaftsberatungsstelle-Tipps:
Rund um die Schwangerschaft
Infoveranstaltung - kostenfrei
max. 8 Teilnehmer
Infos zu gesetzlichen Regelungen und finanziellen Hilfen rund um die Schwangerschaft
und Geburt eines Kindes. Angesprochen werden Mutterschutz, Elternzeit, Elterngeld, die
rechtliche Stellung des Vaters, die Situation
Alleinerziehender u.v.m. Auch werdende Väter
sind herzlich eingeladen.
Leitung: Christine Huth Dipl. Sozpäd. und Leiterin der staatlich anerkannten Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen, Donum Vitae Aschaffenburg
Ort:
vhs Verwaltung, Kirchstraße 3
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Do. 14.04.16, 19:00 – 20:30 Uhr
4009 – Mömbris
Schwangerschaftsberatungsstelle-Tipps:
Sichere Eltern – sichere Kinder! Bindung
zwischen Eltern und Säuglingen stärken
Infoveranstaltung - kostenfrei
max. 8 Teilnehmer
„Sicher gebundene Kinder“ sind selbstsicherer,
belastbarer, feinfühliger und sozial kompetenter. Aber was versteht man eigentlich unter
„sicher gebunden“?
Was tun, wenn das Baby trotz aller Liebe
schreit? Ab wann verwöhnt man sein Kind? Wie
verändern wir uns als Paar, wenn wir Mutter
und Vater werden? An Eltern werden hohe Erwartungen gestellt, sie vergleichen sich schnell
mit anderen und setzen sich dadurch oftmals
unter Druck. Bei dieser Veranstaltung werden
die Sozialpädagoginnen Martina Planken und
Christine Huth die emotionale Entwicklung des
Kindes sowie die Kompetenzen des Säuglings
und der Eltern näher beleuchten.
Leitung: Christine Huth und Martina Planken,
beide Dipl. Sozpäd. und Mitarbeiterinnen der staatlich anerkannten Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen, Donum Vitae Aschaffenburg
Ort:
VHS Verwaltung, Kirchstraße 3
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Di. 26.04.16., 20:00 – 21:30 Uhr
4010 - Schimborn
„Pädagogisches Puppenspiel in Erziehung
und Umgang mit Kindern“
3x1,5 Std.
mind. 7 – max. 10 Teilnehmer
Die faszinierende Wirkung die von Puppen
auf Kinder ausgeht ist in der psychotherapeutischen und pädagogischen Fachwelt unbestritten. Die Puppe widerspricht uns nie – sie
muss das sein was wir wollen.
Diese Wirkung kann für den kreativen Einsatz
in Kindergarten, Schule, Familie oder Therapie
genutzt werden um einen noch besseren Zugang zu Kindern bekommen zu können. Damit
das Puppenspiel auch die jeweilige Wirkung
entfalten lässt sind Techniken, Theorien und
Praxis unerlässlich.
Es sollen theoretische Ansätze angesprochen,
praktisches Puppenspiel trainiert und individuelle Einsätze diskutiert und probiert werden.
Angesprochen sind Eltern, Großeltern, Erzieher/
innen, Lehrer/innen, Therapeuten aus allen
Bereichen und alle Menschen, die mit Kindern
zu tun haben. Eigene Puppen sind erwünscht.
Leitung: Siegfried Eberle
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 305
Gebühr: 30,00 €
Termin: Di. 19:30 – 21:00 Uhr
Beginn: 23.02.16
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
Bildungsangebote im Rahmen der ökonomischen Verbraucherbildung in Bayern
4101 – Schöllkrippen
Wie eine Immobilie privat verkaufen, vermieten:
Infoveranstaltung – kostenfrei
Immobilie privat verkaufen (Fluch oder Segen)
Brauche ich einen Immobilienmakler? Diese
Frage stellen sich viele Immobilienbesitzer,
wenn sie vor dem Verkauf oder der Neuvermietung ihrer Immobilie stehen. Wir zeigen Ihnen,
in welche Falle Sie als Vermieter/Verkäufer
tappen können, welche Risiken sie tragen
und wie sie sich davor schützen können. Wie
präsentiere ich meine Immobilie optimal zum
Verkauf oder Vermietung (Homestaging). All
diese Fragen rund um den Verkauf bzw. die
Vermietung der Immobilie – egal ob privat oder
über einen Makler - erhalten Sie in diesem sehr
interessanten Vortrag.
Leitung: Alexander Kunkel u. Marita Schäfer
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum E2
Gebühr: kostenfrei – Anmeldung erforderlich
Termin: Mo. 29.02.16, 19:00 Uhr
Ökologie und Energie
4102 - Schimborn
Meinen Eigenen Strom erzeugen!
PV Anlage mit Stromspeicher (Akku). Über
Nutzen und staatliche Förderung.
Infoveranstaltung - kostenfrei
Haben Sie Interesse, unabhängiger vom Stromanbieter zu werden und möchten den erzeugten
Strom speichern?
Infoveranstaltung zum Thema und Tipps
welche Möglichkeiten es gibt, z.B. Zuschüsse
zu erlangen.
• Wie funktioniert die PV-Anlage im Zusammenhang mit einem Akku?
• Was kostet das? Wie kann man es finanzieren
- welche Zuschüsse vom Staat gibt es für
die Maßnahmen?
• Macht das Vorhaben energetisch und finanziell gesehen Sinn?
Leitung: Christof Bergmann, Marc Gasper
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Schul Bistro
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Do. 12.05.16, 20:00 - 21:30 Uhr
In Kooperation mit Solartechnik Bergmann,
Energieagentur Bayerischer Untermain
Haus und Garten
4103 - Schöllkrippen
Naturnahe Teiche im Garten / Frühjahr
1x3 Std.
mind. 3 - max. 10 Teilnehmer
Nur mit Wasser entwickelt ein Hausgarten
richtigen Charme. In jedem Garten und auf
jedem Balkon ist Platz für einen kleinen Teich in
angemessener Größe. Selbst in einem
Kübel lassen sich bezaubernde kleine Biotope
anlegen.
Im Frühjahr ist die beste Zeit den Teich oder Kübel neu anzulegen und zu bepflanzen. Schwerpunkte werden sein:
Planung, Anlage und Bepflanzung eines naturnahen Gartenteiches,
Vermeidung blanker Teichränder, Algen reduzieren ohne Chemie, Pflanzenauswahl.
Zwei Teichpflanzen aus einer größeren Auswahl
sind für jeden Teilnehmer in der Kursgebühr
enthalten. Der Kurs findet im Freien statt. Bitte
dem Wetter angemessene Kleidung tragen.
Leitung: Martin Schuster
Ort:
Garten des Referenten mit mehreren
kleinen Teichen, Obere Schulstr. 8
Parken: an der Grundschule in Schöllkrippen,
Häfner-Ohnhaus-Straße
Gebühr: 15,00 €
Termin: Sa. 30.04.16, 13:00 – 16:00 Uhr
Neu
4104 - Geiselbach
„Wohnungseinbruch - besondere Gefahren!“
Vortrag der Kriminalpolizei
Infoveranstaltung - kostenfrei
In der dunklen Jahreszeit nehmen die Wohnungseinbrüche sprunghaft zu.
Speziell in den Monaten von Oktober bis März
dringen Einbrecher in der Dämmerung in Häuser und Wohnungen ein, deren Eigentümer
sich noch auf der Arbeit befinden oder beim
Einkaufen sind. Die Unterfränkische Polizei
wendet sich deshalb mit Tipps, wie man sich
schützen kann, an die Bürgerinnen und Bürger.
Aus diesem Grund bietet die Kriminalpolizei
Aschaffenburg eine Informationsveranstaltung
zu dem Thema „Wohnungseinbruch - besondere Gefahren im Winterhalbjahr“, für alle interessierten Bürger an. Kriminalhauptkommissar
Roth von der Beratungsstelle der Kripo klärt
in seinem Vortrag insbesondere über Begehungsformen, Täter/Opferverhalten und über
technische Verbesserungen bzgl. Einbruchschutz auf.
Sie erhalten Anregungen wie sie sich durch
Ihr persönliches Verhalten und durch Sicherungsmaßnahmen an Ihrem Haus/Wohnung
schützen können.
Bei dem Vortrag werden auch technische Sicherungen gezeigt, die die Polizei empfiehlt.
Informationsmaterial wird nach der Veranstaltung verteilt.
Leitung: Kriminalhauptkommissar Winfried
Roth von der Beratungsstelle der
Kripo
Ort:
Geiselbach, Rathaus Sitzungsraum,
Kirchstr. 6
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Mi. 20.04.16, 18:30 Uhr
Rechtsfragen
4105 Schöllkrippen
Welche Rechte habe ich als Arbeitnehmer?
Infoveranstaltung - kostenfrei
Als Arbeitnehmer kommt es immer wieder
zu Situationen in denen Kenntnisse über die
Rechte im Arbeitsverhältnis das Leben erleichtern. Sie erhalten einen kurzen Einblick über
die wichtigsten Regelungen wie Kündigung,
Abmahnung, Urlaub und Krankheit.
Leitung: Rechtsanwältin Irena Jonjic
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum E2
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Do. 28.04.16, 19:30 Uhr
4106 – Schöllkrippen
Geringfügig Beschäftigt – Welche Rechte
und Pflichten habe ich als Arbeitnehmer?
Infoveranstaltung - kostenfrei
Der Vortrag bietet einen Überblick über Rechte
und Pflichten im Rahmen einer geringfügigen
Beschäftigung für Arbeitnehmer und Arbeitgeber. In der heutigen Zeit sind immer mehr
Personen auf die geringfügige Beschäftigung
angewiesen. Deshalb sind Informationen über
Rentenversicherung, aber auch Urlaubsansprüche und Beendigung des Arbeitsverhältnisses
wichtig.
Leitung: Rechtsanwältin Irena Jonjic
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum E2
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Mi. 11.05.16, 19:30 Uhr
4107 – Geiselbach
Selbstbestimmung durch Patientenverfügung und Vollmacht
Infoveranstaltung - kostenfrei
In dem Vortrag mit Fragemöglichkeit wird erläutert, wie in einer Patientenverfügung schriftlich
festgelegt werden kann, welche Maßnahmen
wir bei einer schweren, voraussichtlich tödlich
endenden Erkrankung gestatten (z. B. Pflege,
Seelsorge, Hospizbegleiter/innen, Schmerzmittel) oder ablehnen (z. B. künstliche Ernährung).
Mit einer Vollmacht [auch Vorsorgevollmacht
genannt] übertragen wir an Vertrauenspersonen
Aufgaben (z. B. Gesundheitsfürsorge, Postbezug, Schriftverkehr, Umgang mit Behörden,
Vermögensangelegenheiten, Wohnungsauflösung, Heimvertrag).
Leitung: Malteser-Ausbilder Dr. phil. Lothar
Blatt, Diplom-Psychologe und Master
of Arts Sozialmanagement
Ort:
Geiselbach, Rathaus Sitzungsraum,
Kirchstr. 6
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Fr. 04.03.16, 17:00 Uhr
4108 – Schimborn
Selbstbestimmung durch Patientenverfügung und Vollmacht
Infoveranstaltung - kostenfrei
In dem Vortrag mit Fragemöglichkeit wird erläutert, wie in einer Patientenverfügung schriftlich
festgelegt werden kann, welche Maßnahmen
wir bei einer schweren, voraussichtlich tödlich endenden Erkrankung gestatten (z. B.
Pflege, Seelsorge, Hospiz¬ begleiter/innen,
Schmerzmittel) oder ablehnen (z. B. künstliche
Ernährung). Mit einer Vollmacht [auch Vorsorgevollmacht genannt] übertragen wir an Vertrauenspersonen Aufgaben (z. B. Gesundheitsfürsorge, Postbezug, Schriftverkehr, Umgang
mit Behörden, Vermögensangelegenheiten,
Wohnungsauflösung, Heimvertrag).
Leitung: Malteser-Ausbilder Dr. phil. Lothar
Blatt, Diplom-Psychologe und Master
of Arts Sozialmanagement
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Schul Bistro
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Di. 05.04.16, 19:00 Uhr
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Gesellschaft und Leben:
ALLTAGSTIPPS
Wissenswertes - Praktische Tipps
Verbraucherfragen, Alltagstipps
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
4109 – Schöllkrippen
Vollsorgevollmacht oder Betreuung?
Infoveranstaltung - kostenfrei
Jeder von uns kann durch Unfall, Krankheit
oder Alter in eine Lage geraten, in der er wichtige Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln
kann.
Der Vortrag bietet Informationen, wie für diesen
Fall Vorsorge getroffen werden kann.
Leitung: Rechtsanwältin Claudia Schöffel
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum E2
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Mi. 24.02.16, 19:30 Uhr
4110 - Johannesberg
Unterhalt - Wenn Kinder für Eltern zahlen
Infoveranstaltung - kostenfrei
Nicht nur Eltern übernehmen Verantwortung
für ihre Kinder, auch Kinder sind innerhalb der
Familie verpflichtet für ihre Eltern zu sorgen.
Die Veranstaltung zeigt, welche Regeln das
Gesetz vorsieht und wo wir selbst die Regeln
verändern können.
Leitung: Rechtsanwältin Claudia Schöffel
Ort:
Johannesberg, Mehrgenerationenhaus, Hauptstr. 4
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Fr. 15.04.16, 19:00 Uhr
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
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Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Verbraucherfragen, Alltagstipps
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
4111 – Geiselbach
Wie schreibe ich ein Testament und warum?
Infoveranstaltung - kostenfrei
Wer es nicht dem Gesetzgeber überlassen will,
wie sein Erbe verteilt wird, muss ein Testament
verfassen. Damit die Gültigkeit nicht angefochten werden kann, muss es richtig verfasst sein.
Einen Überblick über Gesetz und eigene Regelungsmöglichkeiten erhalten Sie in diesem
Vortrag.
Leitung: Rechtsanwältin Claudia Schöffel
Ort:
Geiselbach, Rathaus, Sitzungsraum,
Kirchstr. 6
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Di. 10.05.16, 19:30 Uhr
Anmeldung erforderlich, damit sich Kursleitung
auf Anzahl einstellen kann.
Pilze
Vorankündigung Herbstsemester 2016
4112 - Bad Orb
Pilzwanderung praktisch - Wissenswertes
über einheimische Pilze.
max. 15 Teilnehmer
Warum der Fliegenpilz Fliegenpilz heißt und wie
der Halimasch zu seinem Namen kommt… Was
beim Pilze sammeln zu beachten ist - wie sich
essbare und giftige Pilze bzw. ungenießbare
Doppelgänger unterscheiden. All das erklärt
Pilzsachverständige Doris Kreißl auf einer Pilzwanderung im heimischen Wald. Welche Pilze
wohl auf der Wanderung gefunden werden?
Bitte Korb und Messer mitbringen - und Wanderkleidung!
Leitung: Kreißl Doris, geprüfte Pilzsachverständige der DGfM (Deutsche Gesellschaft
für Mykologie).
Treff:
Parkplatz Kaffee Waldfrieden (am
Wildpark) Bad Orb
Gebühr: 20,00 €
Termin: Sept/Okt. 16 wird bekannt gegeben
Bitte beachten Sie:
Die Informationen zu den Pilzen und deren
Genießbarkeit werden nach bestem Wissen
und dem neuesten Kenntnisstand von einer
anerkannten Fachkraft vermittelt. Dennoch
gilt: Wer Pilze isst handelt auf eigene Verantwortung, da die vhs und unsere Dozentin
weder für etwaige individuelle Unverträglichkeiten, Allergien oder sonstige Unabwägbarkeiten haften.
Siehe auch:
Pilzexkursion „Speisepilze und ihre giftigen
Doppelgänger“
Leitung: Peter Herok
Heigenbrücken und Heimbuchenthal siehe
Herbstsemesterer 2016
Wildkräuter
4113 - Mömbris
Wildkräuter-Wanderung
1x4 Std.
mind. 10 - max. 15 Teilnehmer
Lassen Sie sich „mit allen Sinnen“ in die Welt
der heimischen Wild,- Würz,- und Heilkräuter
entführen. Auf unserem gemütlichen Streifzug
erfahren Sie viel Spannendes über althergebrachte Bräuche und die Verwendung von
Wildkräutern in der eigenen Küche und Hausapotheke. Nebenbei entdecken wir gemeinsam
die wunderschöne Landschaft im Herzen des
Kahlgrunds und runden unsere Wanderung
mit einem kleinen, interessanten Wildkräuterpicknick ab.
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk und wettergerechte Bekleidung, evtl. Getränke.
Leitung: Sandra Nees
Treff:
Mensengesäß, Parkplatz unterhalb
des alten Sportplatzes
Daten für Ihr Navigationsgerät: 63776
Mömbris – Mensengesäß, Hanfwiesenstraße 27 (letztes Haus), bis zur
nächsten Gabelung durchfahren und
parken
Gebühr: 15,00 €
Termin: So. 24.04.16, 14:30 Uhr – 18:30 Uhr
Laut Auskunft der Kursleitung fallen Materialkosten in Höhe von max.
7,50 € an. Diese sind mit der Kursleitung direkt abzurechnen.
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4114 – Mömbris
Kräuter am laufenden Band- Wie baut und
bepflanzt man eine Kräuterspriale?
1x1,5 Std.
Eine Kräuterspirale ist ein dreidimensionales
Beet, welches es Ihnen ermöglicht, auf wenig
Raum den unterschiedlichen Standortansprüchen Ihrer Pflanzen gerecht zu werden. So
finden mediterrane Kräuter, wie Rosmarin und
Thymian, die eine Vorliebe für trockene und
nährstoffarme Böden haben, ebenso einen
Platz wie die Kräuter, die es feucht und nährstoffreich lieben.
Folgende Fragen werden unter anderem an
diesem Abend beantwortet:
Wie baut man eine Kräuterspirale? Was ist
dabei zu beachten?
Was muss jedes Jahr neu gesetzt werden?
Was ist mehrjährig?
Was sät sich selbst aus?
Was eignet sich nicht für eine Kräuterspirale?
Was muss frostfrei überwintern?
Leitung: Sandra Nees
Ort:
MS Schimborn; vhs-E-2, Schul Bistro
Gebühr: 7,50 €
Termin: Di. 19.04.16, 19:00 – 20:30 Uhr
NEU
4115- Daxberg
Wissenswertes über Bienen und Informationen über die Imkerei
Infoveranstaltung - kostenfrei
1x2,0 Std.
mind. 5 max. 30 Teilnehmer
Einführung in die Betriebsweise der Imkerei
– Anschaffungskosten - Investition pro Volk
– Arbeitsaufwand – Gerätekunde - Varroabekämpfung - Anschaffungsmaterial - kann evtl.
auch in Eigenbau hergestellt werden
Leitung: Werner Schielke, Vorsitzender Imkerverein Mömbris
Ort:
Daxberg, Lehrbienenstand, Vikarstr.
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Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Fr. 04.03.16, 18:00 Uhr
Vorankündigung Herbstsemester 2016
Wildkräuter-Wanderung
1x4 Std.
Leitung: Sandra Nees
Ort:
Mensengesäß
Termin: Mo., 03.10.16, 14:30 – 18:30 Uhr
Eine uralte Tradition: Räuchern mit heimischen Kräutern
1x1,5 Std.
Leitung: Sandra Nees
Ort:
MS Schimborn;
Termin: Mi. 05.10.16, 19:00 – 20:30 Uhr
Eine uralte Tradition: Räuchern zu den Rauhnächten
1x1,5 Std.
Leitung: Sandra Nees
Ort:
MS Schimborn
Termin: Mi. 07.12.16, 19:00 – 20:30 Uhr
Natürlich reinigen!
Leitung: Ruth Elsesser
Termin: Do. 10.11.16
Alltagstipps – Motorsägenlehrgang
nach KWF - Standard
Motorsägengrundkurs nach KWF – Standard
(Entsprechend DGUV Information 214-059)
Wochenendkurs
max. 14 Teilnehmer,
mind. 18 Jahre alt
Modul A für folgende Tätigkeitsbereiche:
Privatwaldbestizer, Selbstwerber und andere
Nutzer, die Grundlagenkenntnisse für Motorsägenarbeit benötigen.
Für alle, die schon eine Motorsäge besitzen
oder sich eine anschaffen möchten, bieten wir
Ihnen einen zweitägigen Workshop in Theorie
und Praxis an. Zum Schluss kann den Teilnehmern ein Teilnehmerzertifikat nach dem
KWF-Gütesiegel ausgehändigt werden.
Kursinhalt – Theorie:
• Vollständige Schutzausrüstung für MS-Arbeit
und deren Pflege kennenlernen
• Motorsäge mit allen sicherheitstechnischen
Einrichtungen kennenlernen
• Gefährdungen und Belastungen der Motorsägearbeit
• Grundlegende Schnitttechniken kennenlernen
• Instandsetzung der Schneideeinrichtung
Kursinhalt – Praxis:
• Sichere Inbetriebnahme der Motorsäge „Starten“
• Allgemeine Entastungstechniken mit der
Motorsäge
• Schneideübungen mit der Motorsäge an
liegendem Holz
• Fällen von Schwachholz
• Spannungen beurteilen
• Hilfsmittel im Holzerntebetrieb
• Wartung und Pflege von Werkzeug und Gerät
Kursgebühr:
Wir buchen die Kursgebühr am Tag des Kursbeginns ab.
Hier finden Sie das nötige Formular:
http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/fileadmin/user_upload/pdf/SEPA-Mandat.pdf
Bitte unterzeichnen und zu uns senden!
Bitte mitbringen:
Freitag: eigene Motorsäge.
Samstag: p e r s ö n l i c h e Schutzausrüstung
– Schutzhelm mit Gehör und Gesichtsschutz,
Schutzhandschuhe, Schnittschutzhose, Sicherheitsschuhe mit Schnittschutzeinlage,
Verbandpäckchen, eigene Motorsäge.
4116 - Schimborn
Motorsägengrundkurs nach KWF – Standard
(Entsprechend DGUV Information 214-059)
Voraussetzung siehe oben
Leitung: Theorie: Matthias Braun Forsttechniker
Praxis: Walter Müller Forstwirtschaftsmeister
Andreas Gries Forstwirt
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 209
Gebühr: 95,00 €
Termin: Theorie: Fr. 08.04.16, 18:00 - 22:30 Uhr
Praxis: Sa. 09.04.16, 08:30 - 16:00 Uhr
Wir buchen die Kursgebühr am Tag des Kursbeginns ab.
Hier finden Sie das nötige Formular:
http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/fileadmin/user_upload/pdf/SEPA-Mandat.pdf .
Bitte unterzeichnen und zu uns senden!
4117 - Schimborn
Motorsägengrundkurs nach KWF – Standard
(Entsprechend DGUV Information 214-059)
Voraussetzung siehe oben
Leitung: Theorie: Matthias Braun Forsttechniker
Praxis: Walter Müller Forstwirtschaftsmeister
Andreas Gries Forstwirt
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 209
Gebühr: 95,00 €
Termin: Theorie: Fr. 15.04.16, 18:00 - 22:30 Uhr
Praxis: Sa.16.04.16, 08:30 – 16:00 Uhr
Wir buchen die Kursgebühr am Tag des Kursbeginns ab.
Hier finden Sie das nötige Formular:
http://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/fileadmin/user_upload/pdf/SEPA-Mandat.pdf.
Bitte unterzeichnen und zu uns senden!
Neu
4118 - Schimborn
Orientierungskurs – Umgang mit der
Motorsäge
Speziell für Frauen geeignet.
1x4 Std.
mind. 6 - max. 8 Teilnehmer
Anfängerinnen, die Interesse haben, mit der
Motorsäge zu arbeiten und die sichere Inbetriebnahme erlernen möchten, sind in diesem
Kurs herzlich willkommen. Unter Verwendung
verschiedener Motorsägemodelle üben wir
in Theorie und Praxis den sicheren Umgang.
Leitung: Matthias Braun Forsttechniker
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 209
Gebühr: 30,00 €
Termin: Sa. 09.04.16, 10:00 – 14:00 Uhr
Sonstiges Wissenswertes für den Alltag
Siehe auch
2001 – 2003 Mömbris
Smartphone und Tablet Sprechstunde
2004 – 2006 Schöllkrippen
Smartphone und Tablet Sprechstunde
5205 -Westerngrund
Basiskurs Hundesport: Dog-Outdoor
5206 -Westerngrund
Basiskurs: Zughundesport
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
Hilfe zur Selbsthilfe
4201 - Mömbris
Wehrhaft gegen gewalttätige Übergriffe Kurs für Frauen
5x1,5 Std.
max. 25 Teilnehmer
Dieser Kurs möchte Wege aufzeigen, wie sich
körperlich unterlegene Personen gegen gewalttätige Übergriffe zur Wehr setzen können.
Es werden verschiedene SelbstverteidigungsTechniken trainiert, durch die es Frauen gelingen kann, sich aus verschiedenen GefahrenSituationen zu befreien. Auch psyschologische
Kompetenzen werden in diesem Kurs geschult.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, kleines
Handtuch und Getränk.
Leitung: Alex Jung u. Stefan Kempf
Ort:
GS Mömbris, Schulturnhalle
Gebühr: 85,00 €
Termin: Do.28.01.16, 20:00 – 21:30 Uhr
Der Kurs findet statt in Kooperation
mit Bushido-Mömbris
Körperpflege
4202 - Schimborn
Beauty Coaching
1x3 Std.
mind. 6 – max. 12 Teilnehmer
Die Kunst des Schminkens ist es das Besondere zu betonen und die kleinen Mängel
zu kaschieren. Lernen Sie, wie Sie mit wenig
Aufwand typgerecht schminken. Wir erstellen
ein einfaches Tages- oder Büro-Make-up und
ein wirkungsvolles Abend-Make-up, mit dem
Sie sich gekonnt in Szene setzen.
Spiegel und zusätzlich benötigte Kosmetik
stelle ich bereit.
Bitte mitbringen: Ihre vorhandenen Make-up
Utensilien, Stirnband, ein Handtuch und einen
Fotoapparat für Vorher-/Nachher-Fotos. Gerne
auch Schminkpinsel, wenn vorhanden.
Materialgebühr: 3,- € pro Teilnehmer, falls Sie
keine Schminkutensilien mitbringen können.
Leitung: Yvonne Runge, Visagistin
Ort:
Schimborn Mittelschule; E-2, Raum
305
Gebühr: 25,00 €
Termin: Mi. 13.04.16, 18:30 – 21:30 Uhr
4203 - Schöllkrippen
Haare und Make-up
1x3 Std.
max. 7 Teilnehmerinnen
Sie wollen gepflegt aussehen? Lange Haare
schnell hochstecken z.B. ein Chignon, oder
eine schöne Flechtfrisur, je nach Trend?
Wir können zusammen z.B. ein schönes Tagesmake-up, oder Smokey Eyes schminken. Jeder
im Kurs lernt mit Kamm und Bürste, als auch
mit Puder und Pinsel sicherer umzugehen.
Sie erhalten Anregungen, wie man noch mehr
aus Ihrem Typ machen kann, genau passend
zur Ihrem Lebensstil. Manchmal ist eine kleine
Anleitung sehr hilfreich.
Ich freue mich Sie kennenzulernen. Es wird
sicher ein interessanter Abend für uns.
Bitte bringen Sie Ihre persönlichen Haarbürsten und Kosmetikprodukte mit, sowie einen
Spiegel. Anhand Ihrer eigenen Utensilien bekommen Sie von mir Tipps und Anleitung für
Haare und Make-up.
Leitung: Manuela Petersdorf
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum E2
Gebühr: 25,00 €
Termin: Mo 07.03.16, 18:00-21:00 Uhr
Lebenshilfe
4204 - Mömbris
Informationen zu Trauerphasen, wie man mit
Tod und Trauer umgehen kann und welche
Rolle die Notfallseelsorge spielt.
Infoveranstaltung - kostenfrei
Erste Hilfe für die Seele: Wenn der Tod nach
Hause kommt - Menschen die furchtbare
Nachricht über den Tod eines Angehörigen
überbringen. Angehörigen und Opfern helfen,
die Stunden des Schreckens zu überstehen.
Grundlegende Informationen über den Umgang
mit Trauer und Tod.
Leitung: Harald Rosenberger, Dipl. Theol.
Ort:
Mömbris, VHS Verwaltung, Kirchstr. 3
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Wie bei allen Veranstaltungen, bitte
auch hier unbedingt anmelden!
Termin: Do. 21.04.16, 19:30 - 21:00 Uhr
4205 - Mömbris
Malteser Trauer-Cafe Mömbris - kostenfrei
Jeden 1. So. im Monat von 15 - 17 Uhr
in der VHS Mömbris, Kirchstraße 3
Kontakt: Heidi Kraus, Tel. 06029/1418, Barbara
Amrhein-Krug, Tel. 06024/633189,
Gustav Illing, Tel. 06023/970277
4206 – Geiselbach
Angst ist mehr als ein Gefühl
Infoveranstaltung - kostenfrei
Angstgefühle sind wichtig und überlebensnotwendig, Warnsignale, die uns sensibilisieren.
Doch was geschieht, wenn Angst ein Bestandteil unseres Lebens wird, wie beispielsweise bei
Phobien oder Panikattacken. Zur Überwindung
übermäßiger Ängste, werden in diesem Vortrag
mögliche Ursachen und Bewältigungsmöglichkeiten vorgestellt.
Leitung: Siegrid Bachmann Heilpraktikerin in
Psychotherapie
Ort:
Geiselbach, Rathaus, Sitzungsraum,
Kirchstr. 6
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Do. 10.03.16, 19:00 – 20:30 Uhr
4207-Schöllkrippen
Leben in Balance - Schwerpunkte in meinem
Leben
1X3 Std.
mind. 5 – max. 10 Teilnehmer
Eine ausgeglichene Lebensführung hängt
eng damit zusammen, ob unsere getroffenen
Entscheidungen im Einklang mit unseren
wichtigsten (Lebens-)Prioritäten sind. Zu Unzufriedenheit kommt es, wenn wir uns nicht
ausreichend um unsere wichtigsten Bedürfnisse kümmern. Je besser wir diese kennen,
wissen, was uns in Krisenphasen stützt und
wo wir Energie aufladen, desto leichter gelingt
es im Gleichgewicht zu bleiben. Was sind Ihre
persönlichen Lebensprioritäten? Was macht
Sie unzufrieden? Welche Bedürfnisse sind
für Sie wichtig? In diesem Kurs versuchen wir
aus den 5 Lebensbereichen, Ihre wichtigsten
Prioritäten zu definieren um ein ausgeglichenes
und zufriedenes Leben zu führen.
Leitung: Stefanie Duttiné
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum E2
Gebühr: 15,00 €
Termin: Fr. 26.02.16, 17:30 – 20:30 Uhr
4208 - Schimborn
Eine Rede halten - leicht gemacht!
3x1,5 Std.
mind. 8 Teilnehmer
Kursinhalte: Aufbau und Inhalt einer Rede,
zahlreiche Übungen in der freien Rede, Umgang
mit Lampenfieber, sicheres Auftreten, richtiger
Einsatz der Stimme und Sprechtempo, der
erste Eindruck, Grundwissen über Körperhaltung, Mimik und Gestik, Störungen meistern
und Redesünden vermeiden.
Leitung: Bernhard Schramm, Heilpraktiker für
Psychotherapie, Suchtberater
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 303
Gebühr: 30,00 €
Termin: Mi. 19:00 – 20:30 Uhr
Beginn: 02.03.16
Hypnose
4209 – Schöllkrippen
Was ist Hypnose – Mythos und Wahrheit
Infoveranstaltung – kostenfrei
Um die Hypnose gibt es viele Mythen und
Geschichten. Hypnose ist die älteste aller mentalen Techniken und seit Menschengedenken
sorgt Ihr Einsatz bewusst oder auch unbewusst
für eine unglaubliche Faszination. Erfahren Sie
in diesem Vortrag, was Hypnose wirklich ist, wie
sie funktioniert und warum wir meistens eine
falsche Vorstellung von Ihr besitzen. Warum sie
wirkt und wann und wo sie ihnen besonders
gut helfen kann.
Leitung: Horst Hug
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum E2
Gebühr: kostenfrei Anmeldung erforderlich
Termin: Mi. 17.02.16,19:00 Uhr
4210 – Schimborn
Selbsthypnose – eigene Ziele leichter erreichen
1x1,5 Std.
Haben Sie sich vielleicht auch schon einmal
etwas vorgenommen und nicht durchgehalten?
Mit Selbsthypnose kann man die Motivation
steigern, sich besser fühlen, die Gesundheit
steigern und vieles mehr. Erfahren Sie in diesem
Vortrag, welche Möglichkeiten Selbsthypnose
Ihnen bietet und wie wir mit einfachen Mitteln
unsere Ziele viel leichter erreichen. Selbsthypnose ist erlernbar.
Leitung: Horst Hug
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 303
Gebühr: 7,50 €
Termin: Do. 03.03.16, 19:00 Uhr
4211 – Johannesberg
Mit Hypnose Ängste nachhaltig überwinden
Infoveranstaltung – kostenfrei
Ängste sind ein Mechanismus unseres Inneren,
um uns auf Gefahrensituationen hinzuweisen.
Aber manchmal gerät dieser Mechanismus außer Kontrolle, dann wird es für viele Menschen
unangenehm und es kommt zu Phobien und
Angsterkrankungen und Zwängen. Eine Vielzahl
von Menschen sind davon betroffen und es
werden immer mehr. Angst ist etwas sehr unangenehmes und viele Angstpatienten greifen so
nach jedem Strohhalm und durchlaufen dabei
oftmals eine jahrelang andauernde Odyssee
von einer Therapiemethode zur nächsten. Die
Hypnose bietet Ansätze, die genau dort wirken,
wo die Ängste gesteuert werden - in unserem
Unterbewusstsein, denn genau da liegt ein
Schlüssel zur Heilung von Ängsten, Phobien
und Panikattacken. Der Vortrag informiert über
diese Möglichkeiten.
Leitung: Horst Hug
Ort:
Johannesberg, Mehrgenerationenhaus, Hauptstr. 4
Gebühr: kostenfrei Anmeldung erforderlich
Termin: Mi. 06.04.16, 19:00 Uhr
4212 – Schöllkrippen
Superlearning mit Hypnose - Workshop
1x3 Std.
mind. 7 - max.15 Teilnehmer
Unser Gehirn kann viel mehr als man vermutet.
Es gibt Zustände, die ein weit schnelleres Lernen ermöglichen, als man sich vorstellen kann.
Einen Zustand der entspannten Konzentration.
Superlearning ist eine Methode, die auf mehreren Sinneskanälen stattfindet, hochwirksam
ist und diese Zustände leicht erreichbar macht.
Oft wird es auf das Lernen von Schulinhalten
und Sprachen reduziert; aber es ist viel mehr.
Es kann Sie in Prüfungssituationen und im
Leben sicher und souverän werden lassen
und das Wissen sozusagen wie von selbst
zur Verfügung stellen. Es macht richtig Lust,
Neues aufzunehmen und zu lernen, fördert
Motivation und Antrieb. Im Workshop lernen Sie
erfolgversprechende Strategien. Mit Hilfe von
Hypnose können Sie Ihr Unterbewusstsein auf
Superlearning konditionieren, um Ihre Möglichkeiten besser auszuschöpfen. Lassen Sie sich
von den Ergebnissen überraschen.
Leitung: Horst Hug
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum E2
Gebühr: 25,00 €
Termin: Fr. 15.04.16, 18:00 Uhr
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Gesellschaft und Leben:
PERSÖNLICHKEITSBILDUNG
Persönlichkeitsbildung
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
Siehe auch:
3108 – Geiselbach
Hypnose bei Schmerzen und psychosomatischen Problemen
Infoveranstaltung – kostenfrei
Ort:
Geiselbach, Rathaus, Sitzungsraum,
Kirchstr. 6
Gebühr: kostenfrei Anmeldung erforderlich
Termin: Do. 21.04.16, 19:00 Uhr
Bitte beachten Sie auch die Veranstaltungen
in anderen Studienregionen.
Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf
zukunftsweisendem Kurs!
Sogenanntes „Schnuppern” – also
einen Kurs besuchen, um zu sehen, ob
er zu einem passt – ist nicht zu Beginn
des Semesters möglich.
Nach vorheriger Rücksprache mit
der Verwaltung oder der Kursleitung
kann ein Kurs zum „Schnuppern” an
einer der letzten beiden Kurseinheiten besucht werden, um sich ggf.
für das Folgesemester anzumelden.
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
29
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Hobbywerkstatt
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
Gesellschaft und Leben:
POLITIK, NATUR
UND GESCHICHTE
4401 - Mömbris
„Generationenforum“
mit Frau Ministerin a. D. Renate Schmitt.
Di. 23.02.16 13:00-17:00 Uhr
Ort: Mömbris, Ivo-Zeiger-Haus
4402 - Johannesberg
Der Lebensraum Spessart
Vortrag von Herrn Prof. Dr. Christian Blume
Vortrag-kostenfrei
Die Powerpoint-Präsentation gibt einen Einblick in den Lebensraum Spessart. Ausgehend
von der Geschichte werden die Handelswege,
Räuberei und Wilddiebe, Bewirtschaftung vor
der Industrialisierung, Forstwirtschaft, sowie
Tier- und Pflanzenwelt kurz in ihrer Besonderheit vorgestellt. Der Vortrag zeigt, dass manche
Vorstellungen über den Spessart mehr Mythen
sind und nicht der Realität entsprechen. Der
Spessart ist ein urwüchsig wirkendes Waldgebiet, das aber im Laufe seiner Geschichte unter
der Behandlung durch die Menschen gelitten
hat. Sein heutiger Zustand ist geprägt von den
landwirtschaftlichen und kulturellen Einflüssen
der Vergangenheit.
Leitung: Prof. Dr. Christian Blume
Ort:
Mehrgenerationenhaus Johannesberg, Hauptstr. 4
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Fr. 22.04.16, 19:00 Uhr
4403 - Schimborn
Biber an der Kahl, oder die Heimkehr des
Baumeisters!
Vortrag von Matthias Braun „Biberberater“
Vortrag-kostenfrei
Ursprünglich waren Biber in ganz Europa mit
Ausnahme von Island und Irland zuhause.
In Bayern kamen sie bis auf die höheren Lagen der Mittelgebirge und der Alpen flächendeckend vor.
1867 wurden sie hier durch Überjagung ausgerottet – ihr Pelz, ihr Fleisch und das Bibergeil
wurden ihnen zum Verhängnis. Heute, über
40 Jahre nach der erfolgreichen Wiedereinbürgerung, ist die Siedlungsdichte der Biber
in manchen Teilen Bayerns wieder vergleichsweise hoch.
An der Kahl finden wir seit einigen Jahren wieder Spuren des Bibers der mittlerweile wieder
einige Reviere zurückerobert hat.
Der „Biberberater“ Matthias Braun stellt Ihnen
die Auswirkungen auf das Ökosystem vor,
erklärt einiges zur Bibergeschichte und die
rechtlichen Hintergründe rund um den Biber.
Aber auch das Thema Konflikte mit Bibern
und Lösungen für die Betroffenen kommen
zur Sprache.
Das Bibermanagement des Bayerischen
Staatsministeriums für Umwelt, Gesundheit
und Verbraucherschutz wird erklärt, sowie
einige Beispiele der Öffentlichkeitsarbeit zu
dem interessanten Thema vorgestellt.
Leitung: Matthias Braun „Biberberater“
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Schul Bistro
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Fr. 13.05.16, 19:00 Uhr
Für die Asylbewerber/innen im Einzugsgebiet der vhs Kahlgrund-Spessart e.V.
suchen wir immer ehrenamtliche Lehrkräfte mit Aufwandsentschädigung.
Bitte beachten Sie auch die Veranstaltungen
in anderen Studienregionen.
Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf
zukunftsweisendem Kurs!
Sogenanntes „Schnuppern” – also
einen Kurs besuchen, um zu sehen, ob
er zu einem passt – ist nicht zu Beginn
des Semesters möglich.
Nach vorheriger Rücksprache mit
der Verwaltung oder der Kursleitung
kann ein Kurs zum „Schnuppern” an
einer der letzten beiden Kurseinheiten besucht werden, um sich ggf.
für das Folgesemester anzumelden.
30
Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie:
Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr
und Donnerstag von 17.00 -19.00 Uhr
Tel.: 06029 - 9926380
Fax: 06029 - 99263827
[email protected]
(In den bayerischen Weihnachtsferien und in
den ersten 14 Tagen im August geschlossen)
Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der
VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung erhalten, findet der Kurs statt und Sie
haben sich Ihre Teilnahme gesichert.
Bitte beachten:
Anmeldungen sind dringend und frühzeitig
erforderlich, weil Kurse und Vorträge nur bei
ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt
werden. Eine Referentin/einen Referenten von
weit her anfahren zu lassen, um dann festzustellen, dass nur wenig Resonanz besteht,
macht keinen Sinn und führt zu Verärgerung.
Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben melden Sie sich bitte vorher an, damit auch Sie
nicht umsonst anreisen, weil der Vortrag z.B.
wegen zu geringer Anmeldezahlen ausfällt.
Also: Damit Sie nicht vor verschlossener Tür
stehen: Anmelden!
Nur wer sich angemeldet hat – kann mit einer
Mail oder mit einer am Vormittag erreichbaren
Telefonnummer - Anrufbeantworter geht auch
– notfalls auch SMS - informiert werden.
Neu:
• Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis
spätestens einen Tag vor Kursbeginn erforderlich. Für später eingehende Anmeldungen
muss eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von
5,00 EURO erhoben werden.
• Die Kursgebühr wird am Tag des Kursbeginns
der Bank zur Abbuchung übertragen. Die
Abbuchung erfolgt zwei Tage später.
• Lebensmittelkosten für Kochkurse, sowie
Gebühren für Fahrten werden am Tag der
Anmeldung abgebucht.
Kultur:
Malen – Zeichnen – Töpfern –
Basteln – Handarbeit
Neu
zu verschiedenen Anlässen
5001 - Geiselbach
Basteln – für Erwachsene
3x3 Std.
max. 10 Teilnehmer
Kreatives Basteln mit den unterschiedlichsten
Materialien. Dekoration für den Sommer und
kleine Geschenke aus Holz, Leinwand, Papier
und vieles mehr stehen zur Auswahl.
Leitung: Claudia Rienecker
Ort:
Geiselbach, Schule
Gebühr: 28,00 €
Termin: Fr. 20:00 - 23:00 Uhr
Beginn: 08.04.16
Bitte vor Kursbeginn mit der Kursleiterin sprechen!
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen.
Info:
06024 – 4128
5002 - Schimborn
Basteln für Erwachsene –
Osterverpackungen
1x3 Std.
min. 5 – max. 8Teilnehmer
Wir basteln hübsche Verpackungen für Osterleckereien und die Ostertafel.
Leitung: Silke Pfaff
Ort:
MS Schimborn, vhs-E2, Raum 305
Gebühr: 15,00 €
Termin: Fr. 19:00 – 22:00 Uhr
Beginn: 19:02.16
Bitte vor Kursbeginn mit der Kursleiterin sprechen!
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen.
Info: 06029-994429
Blog:
www.bastelfreundemoembris.wordpress.com
5003 - Schimborn
Basteln für Erwachsene – Karten für Anlässe
durch das Jahr
1x3 Std.
min. 5 – max. 8 Teilnehmer
Wir basteln Karten für Geburtstag, Kommunion
und Neutrales.
Leitung: Silke Pfaff
Ort:
MS Schimborn, vhs-E2, Raum 209
Gebühr: 15,00 €
Termin: Fr. 19:00 – 22:00 Uhr
Beginn: 11.03.16
Bitte vor Kursbeginn mit der Kursleiterin sprechen!
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen.
Info:
06029-994429
Blog:
www.bastelfreundemoembris.wordpress.com
5004 - Schimborn
Basteln für Erwachsene – Verpackungen
1x3 Std.
min. 5 – max. 8Teilnehmer
Wir basteln kreative Geschenkverpackungen
für Geburtstag und Neutrales.
Leitung: Silke Pfaff
Ort:
MS Schimborn, vhs-E2, Raum 209
Gebühr: 15,00 €
Termin: Fr. 19:00 – 22:00 Uhr
Beginn: 22.04.16
Bitte vor Kursbeginn mit der Kursleiterin sprechen!
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen.
Info:
06029-994429
Blog:
www.bastelfreundemoembris.wordpress.com
5005 - Schimborn
Basteln für Erwachsene – Kleine Nettigkeiten erhalten die Freundschaft
1x3 Std.
min. 5 – max. 8Teilnehmer
Wir basteln kleine Geschenke als Mitbringsel
zur Einladung.
Leitung: Silke Pfaff
Ort:
MS Schimborn, vhs-E2, Raum 209
Gebühr: 15,00 €
Termin: Mi. 19:00 – 22:00 Uhr
Beginn: 11.05.16
Bitte vor Kursbeginn mit der Kursleiterin sprechen!
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen.
Info:
06029-994429
Blog:
www.bastelfreundemoembris.wordpress.com
HANDARBEITEN
5006 - Johannesberg
Häkeln, Stricken, Filzen
7x2 Std.
mind. 8 - max. 10 Teilnehmer
Leitung: Paula Hafner
Ort:
Johannesberg, Wartezimmer der
Fachärztin für Allgemeinmedizin u.
Naturheilverfahren Patrycja Schürmann, Gelnhäuser Str. 16
Gebühr: 43,00 €
Termin: Do. 19:30 - 21:30 Uhr
Beginn: 18.02.16
Bitte setzen Sie sich unbedingt vor
Kursbeginn mit der Kursleiterin in Verbindung.
Info:
06021 - 48731
PATCHWORK
5007- Schöllkrippen
Patchwork
9x2 Std.
max. 10 Teilnehmer
Patchwork – immer beliebter! Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, z.B. die neuesten Falttechniken der Japaner, die englische
Über-Papier-Näh-Methode oder die bunten
Seminolebänder der Indianer. Sie flechten,
applizieren per Hand oder mit der Maschine.
Sie kombinieren Ihre Stickarbeiten mit Patchwork u.v.m.
Leitung: Renate Stumpfegger
Ort:
MS Schöllkrippen, Handarbeitssaal
Raum E16
Gebühr: 49,00 €
Termin: Di. 19:00 - 21:00 Uhr
Beginn: 19.01.16
Info:
06024 – 7224
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
5008 – Geiselbach
Nähmaschinenführerschein
1x3 Std.
max. 6 Teilnehmer
Lerne die Basics im Umgang mit der Nähmaschine, worauf man beim Zuschneiden von
Stoff achten muss, wie man Schnittmuster
verwendet und verwirkliche dein erstes kleines
Nähprojekt.
Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechnikerin und Modeschneiderin
Ort:
Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch,
Waldstr. 15
Gebühr: 34,00 €
Termin: Mi. 10.02.16, 10:00 – 13:00 Uhr
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen. Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Stoffe,
Taschenzubehör und Nähzubehör
Info:
06024 - 1220
5009 – Geiselbach
Nähmaschinenführerschein
1x3 Std.
max. 6 Teilnehmer
Lerne die Basics im Umgang mit der Nähmaschine, worauf man beim Zuschneiden von
Stoff achten muss, wie man Schnittmuster
verwendet und verwirkliche dein erstes kleines
Nähprojekt.
Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechnikerin und Modeschneiderin
Ort:
Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch,
Waldstr. 15
Gebühr: 34,00 €
Termin: Sa. 11.06.16, 10:00 – 13:00 Uhr
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen. Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Stoffe,
Taschenzubehör und Nähzubehör
Info:
06024 - 1220
5010 – Geiselbach
Kosmetiktäschchen mit Bügel
1x3 Std.
max. 6 Teilnehmer
Die eigene Kosmetiktasche mit Bügel selbst
nähen. Unter fachkundiger Anleitung kannst
du eine Tasche mit Bügel nach deinen Vorstellungen machen. Modelle in verschiedenen
Größen und eine breite Auswahl an Stoffen
stehen zur Verfügung.
Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechnikerin und Modeschneiderin
Ort:
Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch,
Waldstr. 15
Gebühr: 34,00 €
Termin: Sa. 30.01.16, 11:00 – 14:00 Uhr
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen. Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Stoffe,
Taschenzubehör und Nähzubehör
Info:
06024 - 1220
5011 – Geiselbach
Kosmetiktäschchen mit Bügel
1x3 Std.
max. 6 Teilnehmer
Die eigene Kosmetiktasche mit Bügel selbst
nähen. Unter fachkundiger Anleitung kannst
du eine Tasche mit Bügel nach deinen Vorstellungen machen. Modelle in verschiedenen
Größen und eine breite Auswahl an Stoffen
stehen zur Verfügung.
Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechnikerin und Modeschneiderin
Ort:
Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch,
Waldstr. 15
Gebühr: 34,00 €
Termin: Sa. 16.07.16, 10:00 – 13:00 Uhr
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen. Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Stoffe,
Taschenzubehör und Nähzubehör
Info:
06024 – 1220
5013 – Geiselbach
Umhängetasche/Shopper
1x3 Std.
max. 6 Teilnehmer
In diesem Workshop nähen wir uns eine eigene
Umhängetasche oder Shopper. Ob bunt oder
dezent, voluminös oder handlich - Näh dir deine
Tasche nach deinen eigenen Vorstellungen. Für
Anfänger geeignet.
Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechnikerin und Modeschneiderin
Ort:
Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch,
Waldstr. 15
Gebühr: 34,00 €
Termin: Di. 05.04.16, 11:00 – 14:00 Uhr
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen. Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Stoffe,
Taschenzubehör und Nähzubehör
Info:
06024 – 1220
5014 – Geiselbach
Umhängetasche/Shopper
1x3 Std.
max. 6 Teilnehmer
In diesem Workshop nähen wir uns eine eigene
Umhängetasche oder Shopper. Ob bunt oder
dezent, voluminös oder handlich - Näh dir deine
Tasche nach deinen eigenen Vorstellungen. Für
Anfänger geeignet.
Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechnikerin und Modeschneiderin
Ort:
Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch,
Waldstr. 15
Gebühr: 34,00 €
Termin: Mo.04.07.16, 10:30 – 13:30 Uhr
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen. Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Stoffe,
Taschenzubehör und Nähzubehör
Info:
06024 – 1220
5015 – Geiselbach
Sommerkleid
1x6 Std.
max. 6 Teilnehmer
In diesem Workshop nähst du dir ein Sommerkleid. Zur Auswahl stehen verschiedene
Schnittmuster, die mit Baumwolle oder Jersey
umgesetzt werden können. Grundkenntnisse
im Nähen sollten vorhanden sein.
Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechnikerin und Modeschneiderin
Ort:
Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch,
Waldstr. 15
Gebühr: 45,00 €
Termin: Sa. 14.05.16, 10:00 – 16:00 Uhr
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen. Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Stoffe,
Taschenzubehör und Nähzubehör
Info:
06024 – 1220
NEU
Nähkurse am Abend
5016 – Geiselbach
Nähmaschinenführerschein
1x3 Std.
max. 6 Teilnehmer
Lerne die Basics im Umgang mit der Nähmaschine, worauf man beim Zuschneiden von
Stoff achten muss, wie man Schnittmuster
verwendet und verwirkliche dein erstes kleines
Nähprojekt.
Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechnikerin und Modeschneiderin
Ort:
Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch,
Waldstr. 15
Gebühr: 34,00 €
Termin: Di. 19.01.16, 18:30 – 21:30 Uhr
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen. Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Stoffe,
Taschenzubehör und Nähzubehör
Info:
06024 - 1220
5017 – Geiselbach
Nähmaschinenführerschein
1x3 Std.
max. 6 Teilnehmer
Lerne die Basics im Umgang mit der Nähmaschine, worauf man beim Zuschneiden von
Stoff achten muss, wie man Schnittmuster
verwendet und verwirkliche dein erstes kleines
Nähprojekt.
Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechnikerin und Modeschneiderin
Ort:
Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch,
Waldstr. 15
Gebühr: 34,00 €
Termin: Fr. 26.02.16, 18:30 – 21:30 Uhr
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen. Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Stoffe,
Taschenzubehör und Nähzubehör
Info:
06024 – 1220
5018 – Geiselbach
Nähmaschinenführerschein
1x3 Std.
max. 6 Teilnehmer
Lerne die Basics im Umgang mit der Nähmaschine, worauf man beim Zuschneiden von
Stoff achten muss, wie man Schnittmuster
verwendet und verwirkliche dein erstes kleines
Nähprojekt.
Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechnikerin und Modeschneiderin
Ort:
Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch,
Waldstr. 15
Gebühr: 34,00 €
Termin: Fr. 11.03.16, 18:30 – 21:30 Uhr
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen. Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Stoffe,
Taschenzubehör und Nähzubehör
Info:
06024 - 1220
Hobbywerkstatt
5008 - 5021
Kooperationskurse mit dem Näh-Café Clip
& Clutch
5012 – Geiselbach
Änderungsschneiderei
1x3 Std.
max. 6 Teilnehmer
Hosen kürzen, Ärmel kürzen, Kleidung enger
oder weiter machen, kleine Reparaturen selbst
durchführen: das alles lernst du in dem Workshop Änderungsschneiderei.
Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechnikerin und Modeschneiderin
Ort:
Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch,
Waldstr. 15
Gebühr: 34,00 €
Termin: Sa. 19.03.16, 11:00 – 14:00 Uhr
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen. Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Stoffe,
Taschenzubehör und Nähzubehör
Info:
06024 – 1220
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
NEU
Nähkurse am Vormittag
5019 – Geiselbach
Nähmaschinenführerschein
1x3 Std.
max. 6 Teilnehmer
Lerne die Basics im Umgang mit der Nähmaschine, worauf man beim Zuschneiden von
Stoff achten muss, wie man Schnittmuster
verwendet und verwirkliche dein erstes kleines
Nähprojekt.
Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechnikerin und Modeschneiderin
Ort:
Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch,
Waldstr. 15
Gebühr: 34,00 €
Termin: Fr. 22.04.16, 18:30 – 21:30 Uhr
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen. Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Stoffe,
Taschenzubehör und Nähzubehör
Info:
06024 - 1220
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
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Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Hobbywerkstatt
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
5020 – Geiselbach
Kosmetiktäschchen mit Bügel
1x3 Std.
max. 6 Teilnehmer
Die eigene Kosmetiktasche mit Bügel selbst
nähen. Unter fachkundiger Anleitung kannst
du eine Tasche mit Bügel nach deinen Vorstellungen machen. Modelle in verschiedenen
Größen und eine breite Auswahl an Stoffen
stehen zur Verfügung.
Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechnikerin und Modeschneiderin
Ort:
Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch,
Waldstr. 15
Gebühr: 34,00 €
Termin: Mi. 11.05.16, 19:00 – 22:00 Uhr
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen. Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Stoffe,
Taschenzubehör und Nähzubehör
Info:
06024 - 1220
5021 – Geiselbach
Nähkurs: Schürze
1x3 Std.
max. 6 Teilnehmer
Eine Schürze nähen ist ein ideales Näh-Projekt
für Anfänger. Wir lernen das Zuschneiden von
Stoff, das Säumen von Stoff und wie man an
ein einfaches Stück eine Schlaufe und eine
Tasche annäht.
Leitung: Angelina Gomer, Bekleidungstechnikerin und Modeschneiderin
Ort:
Geiselbach, Näh-Café Clip & Clutch,
Waldstr. 15
Gebühr: 34,00 €
Termin: Di. 28.06.16, 18:30 – 21:30 Uhr
Anfallende Materialkosten sind mit der
Kursleitung abzurechnen. Kursteilnehmer erhalten 10% Nachlass auf Stoffe,
Taschenzubehör und Nähzubehör
Info:
06024 - 1220
MALEN
5022 – Schöllkrippen
Malakademie im Atelier Lizard Design
Für Anfänger und Fortgeschrittene
7x3 Std.
mind. 7 – max. 9 Teilnehmer
Für alle die Zeichnen bzw. die Malerei von
den Grundzügen her lernen möchten ist diese
Akademie-Reihe ideal.
Wir arbeiten mit Graphit, Kohle, Stiften, Tusche,
Aquarell, Acryl und vielen Untergründen z. B.
MDF-Platten, Kartonagen, Leinwand, hochwertige Papiere.
Sie lernen konkrete Objekte zu erfassen und
darzustellen sowie Strukturen, Texturen und
Proportionen zu sehen und zu gestalten. Sie
werden eine verbesserte Wahrnehmung von
Formen im Raum entwickeln.
Die malerischen Möglichkeiten sind in diesem
Kurs sehr vielfältig.
Alle Materialien stehen Ihnen im Kurs zur Verfügung und müssen nicht mitgebracht werden.
Sie können frei wählen, welche Techniken und
Bilder Sie malen möchten.
Ihre Kursleitung wird Ihnen dann passend zu
ihren Wünschen Hilfe anbieten und Sie durch
die Gestaltung leiten. Sie können in der entspannten Atelier-Atmosphäre sicherlich gut
künstlerisch arbeiten.
Leitung: Andrea Pischel
Ort:
Schöllkrippen/Schneppenbach, Atelier Lizard Design, Odenwaldstr. 12
Gebühr: 103,50 € (incl. Materialkosten)
Termin: Do. 18:00 - 21:00 Uhr
Beginn: 18.02./25.02./03.03./10.03./17.03./
07.04./14.04.16
Info:
06024-6394343 oder 0171-6512006
www.lizardairbrush.de/www.airbrushkurszentrum.de
5023 – Schöllkrippen
Magie der Farben …. Magische Farben und
Formen
Experimentelle Malerei in Acryl für absolute
Neulinge, aber auch als Weiterbildung für
Fortgeschrittene.
Wochenendkurs
mind. 7 - max. 9 Teilnehmer
In diesem Kurs werden Sie ein Bild Ihrer Wahl
gestalten.
Gerne können Fotos von Bildern, die Ihnen
gefallen, mitgebracht werden.
Diese helfen bei der Motivgestaltung und Themensuche. Manchmal braucht es nur ein Gefühl
für die richtige Farbe und dann sprudelt es aus
Ihnen heraus. Die Kursleitung wird Sie Schritt
für Schritt anleiten und durch die Gestaltung
führen. Damit ist alles gut machbar und Sie
lernen sehr leicht wie es geht. Das Kursbild
ist am Kursende gestaltet und Sie können es
mitnehmen.
32
Wir arbeiten auf Leinwände ca 50x70 cm.
Alles Material ist im Kurs incl., es gibt keine
weiteren Kosten!
Leitung: Andrea Pischel
Ort:
Schöllkrippen/Schneppenbach, Atelier Lizard Design, Odenwaldstr. 12
Gebühr: 75,00 € (incl. Materialkosten)
Termin: Fr. 26.02.16 18:00 – 22:00 Uhr
Sa. 27.02.16 09:00 – 15:00 Uhr
Info:
06024-6394343 oder 0171-6512006
www.lizardairbrush.de/www.airbrushkurszentrum.de
5024 – Schöllkrippen
FARBENSPIEL- Experimentelle Malerei mit
Acrylfarben im Atelier Lizard Design
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Wochenendkurs
mind. 7 - max. 9 Teilnehmer
Für alle die einmal mit Farben experimentieren
möchten. Sie werden gefühlvoll durch die Welt
der Farben und Materialien geleitet.
Gestalten mit Acrylfarben, Spachtelmassen,
hochwertigen Kollage-Materialien, Blattgold,
Silber und vielem mehr.
Die erfahrene Kursleiterin zeigt Ihnen alles und
Sie können ihre Ideen und Wünsche dann sehr
gut in Ihrem Wunschbild umsetzen.
Gerne können Sie Fotos von Dingen, die Sie
schon immer mal gerne malen wollten, mitbringen.
Im Kurs können Sie dies unter Anleitung Schritt
für Schritt alles recht gut nachgestalten und
wissen auch gleich wie es funktioniert.
In der angenehmen Atelier-Umgebung werden
Sie entspannt arbeiten können.
Leitung: Andrea Pischel
Ort:
Schöllkrippen/Schneppenbach, Atelier Lizard Design, Odenwaldstr. 12
Gebühr: 75,00 € (incl. Materialkosten)
Termin: Fr. 08.04.16 18:00 – 22:00 Uhr
Sa. 09.04.16 09:00 – 15:00 Uhr
Info:
06024-6394343 oder 0171-6512006
www.lizardairbrush.de/www.airbrushkurszentrum.de
5025 – Schöllkrippen
Zeichnen im Atelier Lizard Design – Sommerspezial
Graphitstifte, Pastellstifte, Aquarellstifte
Für absolute Neulinge, aber auch als Weiterbildung für Fortgeschrittene
5x3 Std.
mind. 7 - max. 9 Teilnehmer
Zeichnen lernen …. Zeichnen von Objekten,
Blüten, Früchten, Landschaften mit Graphit
ist die Basis für den Einstieg in die Malerei:
Licht, Schatten, Objekte im Raum, Perspektive, Materialkunde zu den Stiften und den
Untergrundmöglichkeiten. Wer gerne in Bunt
arbeitet , dem biete ich auch das Gestalten
mit Aquarell- bzw. Pastellstiften und Kreiden
an. Diese Malmittel sind sehr gut überall hin
mitzunehmen. Warum im Sommer dann nicht
am Meer sitzen und malen?
Alle Materialien sind im Kurs enthalten und können auch probiert werden. Das Atelier Lizard
Design bietet in gemütlicher Atelieratmosphäre
den Raum für Kreativität und Gestaltung.
Leitung: Andrea Pischel
Ort:
Schöllkrippen/Schneppenbach, Atelier Lizard Design, Odenwaldstr. 12
Gebühr: 89,50 € (incl. Materialkosten)
Termin: Do. 18:00 – 21:00 Uhr
Beginn: 09.06.16
Info:
06024-6394343 oder 0171-6512006
www.lizardairbrush.de/www.airbrushkurszentrum.de
5026 – Johannesberg
Aquarellkurs
8x2,5 Std.
mind. 8 - max. 16 Teilnehmer
Aquarellieren in den verschiedenen Techniken.
Grundkenntnisse erforderlich!
Bitte Malutensilien mitbringen.
Leitung: Silvia Mix
Ort:
GS Johannesberg, Werkraum, Eingang Neubau
Gebühr: 67,00
Termin: Mi. 19:00 - 21:30 Uhr
Beginn: 16.03.16
KORBFLECHTEN
5027 – Rottenberg
Korbflechten
Wochenendkurs
mind. - max. 6 Teilnehmer
Flechten mit grünen Weiden. Fähigkeiten und
Wünsche der Teilnehmer werden berücksichtigt.
Bitte mitbringen: gute Gartenschere und
scharfes Messer.
Leitung: Michaela Lang
Ort:
Rottenberg, altes Rathaus
Gebühr: 61,50 €
Termin: Fr. 08.04.16, 18:00 - 21:00 Uhr,
Sa. 09.04.16, 09:00 - 12:00 Uhr u.
13:00 - 17:00 Uhr
Info:
06023-929670
Laut Auskunft der Kursleitung können
Materialkosten von ca. 10,00 € anfallen.
Diese sind mit der Kursleitung direkt
abzurechnen.
5028 - Rottenberg
Korbflechten
Wochenendkurs
mind. - max. 6 Teilnehmer
Flechten mit grünen Weiden. Fähigkeiten und
Wünsche der Teilnehmer werden berücksichtigt.
Bitte mitbringen: gute Gartenschere und
scharfes Messer.
Leitung: Michaela Lang
Ort:
Rottenberg, altes Rathaus
Gebühr: 61,50 €
Termin: Fr. 15.04.16, 18:00 - 21:00 Uhr,
Sa.16.04.16, 09:00 - 12:00 Uhr u.
13:00 - 17:00 Uhr
Info:
06023-929670
Laut Auskunft der Kursleitung können
Materialkosten von ca. 10,00 € anfallen.
Diese sind mit der Kursleitung direkt
abzurechnen.
KREATIVES
Töpfern
5029 – Schimborn
Töpferkurs für Erwachsene
Thema: Ein kreatives Wochenende in Ton
Wochenendkurs
mind. 6 - max. 8 Teilnehmer
Achtung: Insgesamt 3 Termine und 1 Abholtermin
Dritter Termin zum Glasieren kann erst ausgemacht werden, wenn die Trocknung der
Tonfiguren abgeschlossen ist. Dies hängt von
den getonten Werken und deren Größe ab.
Ein kurzes Treffen zur Abholung der Tonware
ist ebenfalls noch einzuplanen – auch dies
ist abhängig vom getonten und glasierten
Gegenstand.
Bitte mitbringen: eine Schürze oder ein altes
Hemd, zwei alte Geschirrhandtücher, eine Plastiktüte, gute Ideen und für die Pause etwas zu
trinken und essen.
Leitung: Ina Heeg
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 209
Gebühr: 69,00 €
Termin: Fr. 19.02.16, 17:00 – 21:00 Uhr
Sa. 20.02.16 10:00 – 16:00 Uhr
plus 3 Std. zum Glasieren. Der Tag wird
von der Kursleitung bekannt gegeben
Laut Auskunft der Kursleitung fallen
Kosten in Höhe von ca. 20,00 € je nach
getontem Gegenstand an. Diese sind
mit der Kursleitung direkt abzurechnen.
5030 – Schimborn
Töpferkurs für Erwachsene
Thema: Ein kreatives Wochenende in Ton
Wochenendkurs
mind. 6 - max. 8 Teilnehmer
Achtung: Insgesamt 3 Termine und 1 Abholtermin
Dritter Termin zum Glasieren kann erst ausgemacht werden, wenn die Trocknung der
Tonfiguren abgeschlossen ist. Dies hängt von
den getonten Werken und deren Größe ab.
Ein kurzes Treffen zur Abholung der Tonware
ist ebenfalls noch einzuplanen – auch dies
ist abhängig vom getonten und glasierten
Gegenstand.
Bitte mitbringen: eine Schürze oder ein altes
Hemd, zwei alte Geschirrhandtücher, eine Plastiktüte, gute Ideen und für die Pause etwas zu
trinken und essen.
Leitung: Ina Heeg
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 209
Gebühr: 69,00 €
Termin: Fr. 04.03.16, 17:00 – 21:00 Uhr
Sa. 05.03.16 10:00 – 16:00 Uhr
plus 3 Std. zum Glasieren. Der Tag wird
von der Kursleitung bekannt gegeben
Laut Auskunft der Kursleitung fallen
Kosten je nach getontem Gegenstand
an. Diese sind mit der Kursleitung direkt
abzurechnen.
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
Trommeln
NEU
Highlight Cajon
Wir konnten einen international tätigen MusikDozenten für Cajon für unsere vhs gewinnen:
Referenzen: Landesmusikakademie (Berlin),
Modern Music School (Hamburg), Musikhochschule (Köln), Konservatorium (Kopenhagen),
Richard-Strauß-Konservatorium (München),
Mozarteum (Salzburg)
5101 – Schimborn
Cajon – eine Kiste voller Rhythmus
1x2 Std.
Für alle Rhythmusinteressierten, Spielerfahrung
ist nicht notwendig.
Ziel des Kurses ist das Cajon und seine Spielweisen kennenzulernen und erste Erfahrungen
damit zu sammeln. Für Anfänger bis leicht
Fortgeschrittene
• Erlernen der Schlagtypen und speziellen
Sounds auf dem Instrument
• Basisrhythmen
• Einsatz des Cajon als kleines Schlagzeug,
Rhythmen zur Songbegleitung
• Stilistiken von Hip-Hop bis Latin
• Arbeit mit dem gleichnamigen Buch „Eine Kiste voller Rhythmus“ und dessen Playalongs
• Leichte mehrstimmige Ensemblestücke
Cajons werden gestellt, eigene können mitgebracht werden.
Leitung: Matthias Philipzen Dozent an der
Würzburger Musikhochschule
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Schul-Bistro
Gebühr: 30,00 €
Termin: Fr. 26.02.16, 16:00 – 18:00 Uhr
Info:
www.matthias-philipzen.de
5102 – Schimborn
Das Cajon – ein kleines Schlagzeug und
mehr
1x2 Std.
Für diejenigen, die bereits einen Einführungskurs besucht haben oder über Erfahrungen mit
dem Cajon verfügen
INHALTE
• Vermitteln der Schlagtechniken sowie das Erzeugen von speziellen Sounds auf dem Cajon
• Spiel mit Besen und Rods auf dem Cajon
• Erlernen von Schlagzeugrhythmen auf dem
Cajon
(Variationen zu z.B. Samba, Flamenco, etc.
und auch Afrikanische)
• Stilistiken von Jungle über Hip-Hop zu Rock
und Pop sowie Latin und Afro
• Adaption des Cajons in das Drumset: der
bespielbare Schlagzeughocker
• Ergänzung dieser Drumset-Rhythmen mit
einem Shaker oder der Hi-Hat
• Mittlere mehrstimmige Ensemblestücke
Cajons werden gestellt, eigene können mitgebracht werden.
Leitung: Matthias Philipzen Dozent an der
Würzburger Musikhochschule
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Schul-Bistro
Gebühr: 30,00 €
Termin: Fr. 26.02.16, 18:00 – 20:00 Uhr
Info:
www.matthias-philipzen.de
5103- Mömbris
Schnupperkurs Veeh-Harfe/ Zauberharfe
spielen
3x1,25 Std.
mind. 4 max. 8 Teilnehmer
Entdecken Sie ein Instrument, daß Sie sofort
spielen können, auch ohne Notenkenntnisse!
Genießen Sie beim Spielen den zarten, hellen
Klang der Veeh-Harfe! Die Zupfbewegung des
zitherähnlichen Instruments erfordert wenig
Beweglichkeit und läßt sich mit ein oder zwei
Händen ausführen. Bestens geeignet auch für
Senioren.
Gemeinsam musizieren macht Freude!
Leitung: Christine Wilk
Ort:
Mömbris, VHS Verwaltung, Kirchstraße 3
Gebühr: 50,00 inkl. Harfenmiete
Termin: Mo. 10.15 - 11.30 Uhr
Beginn: 15.02.16
5104 - Mömbris
Folgekurs Veeh-Harfe/Zauberharfe spielen
(auch für Quereinsteiger)
5x1,25 Std.
mind. 4 max. 8 Teilnehmer
Spielen Sie sofort ein Instrument auch ohne
Vorkenntnisse oder Notenlesen!
Genießen Sie den zarten, hellen Klang der
Veeh-Harfe und haben Sie Spaß am Musizieren
in der Gruppe! Die Spieltechniken des
Schnupperkurses werden aufgegriffen und
vertieft, neue Stücke erarbeitet und gemeinsam
musiziert.
Bestens geeignet auch für Senioren.
Leitung: Christine Wilk
Ort:
Mömbris, VHS Verwaltung, Kirchstraße 3
Gebühr: 90.00 inkl. Harfenmiete
Termin: Mo. 10:15 - 11:30 Uhr
Beginn: 07.03.16
Singen
5105 – Schimborn
Chor and More
Für „Musikverrückte mit Stimme“ geht es nun
wieder in die neue Saison. Die spaßorientierte
Gesangsformation setzt auf einfache aber effektvolle mehrstimmige Songs mit Playbackbegleitung.
Erst nach unserer Chorparty am 9. April 2016
werden wir die neuen Songs dieses Semesters
festlegen, die aber sicher wieder wie heuer
zwischen den 60ern und „brandaktuell“ liegen.
Neue Songs wie „Hey Brother“, „All about that
Bass“ oder „Geronimo“ und auch Altbewährtes
wie „You raise me up“, „Mama Loo“, „Oh
happy day“ etc sind nur Beispiele, treffen aber
genau die Richtung und die Stimmung, die wir
erreichen wollen.
In den wöchentlich zwei Probestunden wollen
wir den Ernst des Lebens vergessen, miteinander lachen und unsere „Alltagsbatterien“
mit Wohlfühlgesang auftanken.
Trotz allen Spaßfaktoren klingt das Ergebnis,
wenn wir es dann mal richtig können;-) verdammt gut, weil in unserer Gruppe die Lust
auf diese Musik zum Ausdruck gebracht wird,
wir inzwischen viel Erfahrung damit haben
und zwischen uns die sogenannten „Funken“
springen.
Wie immer setzen wir modernes Equipment
und zeitgemäße Hilfsmittel, wie Übungs-MP3‘s,
Übungs-Videos mit Textlauf etc. ein, die auch
„Neulingen“ das Einstudierung der Stimmen
erheblich erleichtern.
Präsentation des Gelernten in Form einer Chorparty wird dann wieder im April/Mai 2017 angepeilt. Weitere Infos unter www.gernsinger.de.
Chorleiter: Bernhard Behl (Tel. 06029-4908)
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Schulbistro
- Raumänderungen vorbehalten
Gebühr: monatlich 16,50 €
Abbuchungen der Kursgebühr in monatlichen Beiträgen - Ausstieg zum
Semesterende möglich.
Termin: jeden Mo.19:30 - 21:30 Uhr (außer in
den Schulferien)
Beginn: 01.02.16
TANZEN
5106 - Daxberg
Gesellschaftstänze für Anfänger (Grundkurs)
12 x 1 Std
mind. 14 Teilnehmer
Im Grundkurs beginnen wir beim ersten Tanzschritt und damit ist der Kurs geeignet für alle
die nie einen Tanzkurs gemacht haben oder
deren Tanzkurs schon länger her ist und die
tänzerischen Erinnerungen verblasst sind.
In diesem Grundkurs vermitteln wir: Aus den
Standardtänzen den langsamen Walzer, den
Tango und den Wiener Walzer, aus den lateinamerikanischen Tänzen den Cha Cha Cha
und den Jive und darüber hinaus auch den
Discofox. Es wird um paarweise Anmeldung
gebeten. Wenn Sie sich als Single anmelden,
dann versuchen wir für Sie einen Tanzpartner
bzw. eine Tanzpartnerin zu finden. Sollten wir
niemanden finden, sind Sie nicht mehr an Ihre
Anmeldung gebunden.
Der passende Kurs oder Termin war für Sie
nicht dabei? Dann schauen Sie doch mal unter
www.Tanzen-in-AB.de .
Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab
Ort:
Daxberg Mehrzweckhalle
Gebühr: 51,50 € pro Person
Termin: Di. 19:00 - 20:00 Uhr (kein Unterricht
in den Schulferien)
Beginn: 16.02.16
5107 - Daxberg
Gesellschaftstänze für Fortgeschrittene
(Aufbaukurs)
8 x 1 Std.
mind. 14 Teilnehmer
Voraussetzungen für diesen Kurs sind die vermittelten Kenntnisse aus unserem Grundkurs
mit den Tänzen langsamer Walzer, Tango,
Wiener Walzer, Cha Cha Cha, Jive und Discofox. Diese werden wir im Aufbaukurs mit neuen
Figuren ausbauen und uns darüber hinaus mit
dem Thema „Führen“ und „Geführt werden“
beschäftigen.
Darüber hinaus werden folgende Tänze ergänzt:
Aus den Standardtänzen der Foxtrott.
Aus den lateinamerikanischen die Rumba.
Es wird um paarweise Anmeldung gebeten.
Wenn Sie sich als Single anmelden, dann versuchen wir für Sie einen Tanzpartner bzw. eine
Tanzpartnerin zu finden. Sollten wir niemanden
finden, sind Sie nicht mehr an Ihre Anmeldung
gebunden.
Der passende Kurs oder Termin war für Sie
nicht dabei? Dann schauen Sie doch mal unter
www.Tanzen-in-AB.de .
Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab
Ort:
Daxberg Mehrzweckhalle
Gebühr: 42,00 € pro Person
Termin: Di. 19:00 - 20:00 Uhr (kein Unterricht
in den Schulferien)
Beginn: 07.06.16
5108 - Daxberg
Gesellschaftstänze (Club)
8 x 1,5 Std.
mind. 14 Teilnehmer
In diesem Kurs werden die Standard- und
Lateinamerikanischentänze unterrichtet.
Ziel ist es, bereits Erlerntes zu verbessern,
das Thema „Führen“ und „Geführt werden“
zu vertiefen und die richtigen Techniken der
einzelnen Tänze zu vermitteln.
Voraussetzung für diesen Kurs ist mindestens
der Aufbaukurs in den Gesellschaftstänzen.
Eine paarweise Anmeldung ist in diesem Kurs
erforderlich.
Der passende Kurs oder Termin war für Sie
nicht dabei? Dann schauen Sie doch mal unter
www.Tanzen-in-AB.de .
Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab
Ort:
Daxberg Mehrzweckhalle
Gebühr: 51,50 € pro Person
Termin: Di. 20:00 - 21:30 Uhr (kein Unterricht
in den Schulferien)
Beginn: 16.02.16
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Kultur:
Schriftstellerei – Film – Musik
und Tanz – Theater – Spiele
Musik, Singen, Tanz
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
5109 - Daxberg
Gesellschaftstänze (Club)
8 x 1,5 Std.
mind. 14 Teilnehmer
In diesem Kurs werden die Standard- und
Lateinamerikanischentänze unterrichtet.
Ziel ist es, bereits Erlerntes zu verbessern,
das Thema „Führen“ und „Geführt werden“
zu vertiefen und die richtigen Techniken der
einzelnen Tänze zu vermitteln.
Voraussetzung für diesen Kurs ist mindestens
der Aufbaukurs in den Gesellschaftstänzen.
Eine paarweise Anmeldung ist in diesem Kurs
erforderlich.
Der passende Kurs oder Termin war für Sie
nicht dabei? Dann schauen Sie doch mal unter
www.Tanzen-in-AB.de .
Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab
Ort:
Daxberg Mehrzweckhalle
Gebühr: 51,50 € pro Person
Termin: Di. 20:00 - 21:30 Uhr (kein Unterricht
in den Schulferien)
Beginn: 26.04.16
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
33
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Musik, Singen, Tanz
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
5110 - Daxberg
Gesellschaftstänze (Club)
4 x 1,5 Std.
mind. 14 Teilnehmer
In diesem Kurs werden die Standard- und
Lateinamerikanischentänze unterrichtet.
Ziel ist es, bereits Erlerntes zu verbessern,
das Thema „Führen“ und „Geführt werden“
zu vertiefen und die richtigen Techniken der
einzelnen Tänze zu vermitteln.
Voraussetzung für diesen Kurs ist mindestens
der Aufbaukurs in den Gesellschaftstänzen.
Eine paarweise Anmeldung ist in diesem Kurs
erforderlich.
Der passende Kurs oder Termin war für Sie
nicht dabei? Dann schauen Sie doch mal unter
www.Tanzen-in-AB.de .
Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab
Ort:
Daxberg Mehrzweckhalle
Gebühr: 31,50 € pro Person
Termin: Di. 20:00 - 21:30 Uhr (kein Unterricht
in den Schulferien)
Beginn: 05.07.16
5111 - Sommerkahl
Discofox für Anfänger (Grundkurs)
6 x 1 Std.
mind. 14 Teilnehmer
Im Grundkurs beginnen wir beim ersten Tanzschritt und damit ist der Kurs geeignet für alle
die nie einen Tanzkurs gemacht haben oder
deren Tanzkurs schon länger her ist und die tänzerischen Erinnerungen verblasst sind. Bereits
in der ersten Stunde lernen Sie die erste Figur.
Am Ende des Kurses beherrschen Sie sicher
den Rhythmus und mehrere einfache Figuren.
Es wird um paarweise Anmeldung gebeten.
Wenn Sie sich als Single anmelden, dann versuchen wir für Sie einen Tanzpartner bzw. eine
Tanzpartnerin zu finden. Sollten wir niemanden
finden, sind Sie nicht mehr an Ihre Anmeldung
gebunden.
Der passende Kurs oder Termin war für Sie
nicht dabei? Dann schauen Sie doch mal unter
www.Tanzen-in-AB.de .
Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab
Ort:
Nebenzimmer Gasthaus zum Hirschen, Sommerkahl
Gebühr: 31,50 € pro Person
Termin: Do. 18:30 - 19:30 Uhr (kein Unterricht
in den Schulferien)
Beginn: 07.04.16
5112 - Sommerkahl
Gesellschaftstänze (Club)
12 x 1 Std.
mind. 14 Teilnehmer
In diesem Kurs werden die Standard- und
Lateinamerikanischentänze unterrichtet.
Ziel ist es, bereits Erlerntes zu verbessern,
das Thema „Führen“ und „Geführt werden“
zu vertiefen und die richtigen Techniken der
einzelnen Tänze zu vermitteln.
Voraussetzung für diesen Kurs ist mindestens
der Aufbaukurs in den Gesellschaftstänzen.
Eine paarweise Anmeldung ist in diesem Kurs
erforderlich.
Der passende Kurs oder Termin war für Sie
nicht dabei? Dann schauen Sie doch mal unter
www.Tanzen-in-AB.de .
Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab
Ort:
Nebenzimmer Gasthaus zum Hirschen, Sommerkahl
Gebühr: 51,50 € pro Person
Termin: Do. 19:30 - 20:30 Uhr (kein Unterricht
in den Schulferien)
Beginn: 14.01.16
5113 – Sommerkahl
Gesellschaftstänze (Club)
11 x 1 Std.
mind. 14 Teilnehmer
In diesem Kurs werden die Standard- und
Lateinamerikanischentänze unterrichtet.
Ziel ist es, bereits Erlerntes zu verbessern,
das Thema „Führen“ und „Geführt werden“
zu vertiefen und die richtigen Techniken der
einzelnen Tänze zu vermitteln.
Voraussetzung für diesen Kurs ist mindestens
der Aufbaukurs in den Gesellschaftstänzen.
Eine paarweise Anmeldung ist in diesem Kurs
erforderlich.
Der passende Kurs oder Termin war für Sie
nicht dabei? Dann schauen Sie doch mal unter
www.Tanzen-in-AB.de .
Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab
Ort:
Nebenzimmer Gasthaus zum Hirschen, Sommerkahl
Gebühr: 47,50 € pro Person
Termin: Do. 19:30 - 20:30 Uhr (kein Unterricht
in den Schulferien)
Beginn: 28.04.16
34
5114 - Sommerkahl
Discofox (Club)
6 x 1 Std.
mind. 14 Teilnehmer
In diesem Kurs werden einerseits neue Figuren
und Kombinationen unterrichtet und andererseits das Thema „Führen“ und „Geführt werden“ vertieft. Dieser Kurs ist nur geeignet für
Paare die den Discofox Aufbaukurs absolviert
haben wie auch für Paare, die den Grundschritt
sowie mindestens die einfachen Figuren sicher
beherrschen und einfach ihre Kenntnisse auffrischen möchten. Wer sich hier unsicher ist,
dem empfehlen wir zunächst einen Discofox
Aufbaukurs.
Der Discofox (Club) ist auch zur Wiederholung
geeignet, da wir immer versuchen, die Inhalte
auf die Bedürfnisse und den Stand der Gruppe
auszurichten.
Es wird um paarweise Anmeldung gebeten.
Der passende Kurs oder Termin war für Sie
nicht dabei? Dann schauen Sie doch mal unter
www.Tanzen-in-AB.de .
Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab
Ort:
Nebenzimmer Gasthaus zum Hirschen, Sommerkahl
Gebühr: 31,50 € pro Person
Termin: Do. 20:30 - 21:30 Uhr (kein Unterricht
in den Schulferien)
Beginn: 14.01.16
5117 - Sommerkahl
Discofox (Club)
5 x 1 Std.
mind. 14 Teilnehmer
In diesem Kurs werden einerseits neue Figuren
und Kombinationen unterrichtet und andererseits das Thema „Führen“ und „Geführt werden“ vertieft. Dieser Kurs ist nur geeignet für
Paare die den Discofox Aufbaukurs absolviert
haben wie auch für Paare, die den Grundschritt
sowie mindestens die einfachen Figuren sicher
beherrschen und einfach ihre Kenntnisse auffrischen möchten. Wer sich hier unsicher ist,
dem empfehlen wir zunächst einen Discofox
Aufbaukurs.
Der Discofox (Club) ist auch zur Wiederholung
geeignet, da wir immer versuchen, die Inhalte
auf die Bedürfnisse und den Stand der Gruppe
auszurichten.
Es wird um paarweise Anmeldung gebeten.
Der passende Kurs oder Termin war für Sie
nicht dabei? Dann schauen Sie doch mal unter
www.Tanzen-in-AB.de .
Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab
Ort:
Nebenzimmer Gasthaus zum Hirschen, Sommerkahl
Gebühr: 26,50 € pro Person
Termin: Do. 20:30 - 21:30 Uhr (kein Unterricht
in den Schulferien)
Beginn: 30.06.16
5115 - Sommerkahl
Discofox (Club)
6 x 1 Std.
mind. 14 Teilnehmer
In diesem Kurs werden einerseits neue Figuren
und Kombinationen unterrichtet und andererseits das Thema „Führen“ und „Geführt werden“ vertieft. Dieser Kurs ist nur geeignet für
Paare die den Discofox Aufbaukurs absolviert
haben wie auch für Paare, die den Grundschritt
sowie mindestens die einfachen Figuren sicher
beherrschen und einfach ihre Kenntnisse auffrischen möchten. Wer sich hier unsicher ist,
dem empfehlen wir zunächst einen Discofox
Aufbaukurs.
Der Discofox (Club) ist auch zur Wiederholung
geeignet, da wir immer versuchen, die Inhalte
auf die Bedürfnisse und den Stand der Gruppe
auszurichten.
Es wird um paarweise Anmeldung gebeten.
Der passende Kurs oder Termin war für Sie
nicht dabei? Dann schauen Sie doch mal unter
www.Tanzen-in-AB.de .
Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab
Ort:
Nebenzimmer Gasthaus zum Hirschen, Sommerkahl
Gebühr: 31,50 € pro Person
Termin: Do. 20:30 - 21:30 Uhr (kein Unterricht
in den Schulferien)
Beginn: 03.03.16
5118 - Sommerkahl
Discofox (Aufbau)
6 x 1 Std.
mind. 14 Teilnehmer
In diesem Kurs werden einerseits neue Figuren
und Kombinationen unterrichtet und andererseits das Thema „Führen“ und „Geführt werden“ vertieft. Dieser Kurs ist sowohl geeignet
für Paare die gerade den Grundkurs (Discofox
oder Gesellschaftstanz) absolviert haben wie
auch für Paare, die den Grundschritt sowie
einfache Figuren beherrschen und einfach ihre
Kenntnisse auffrischen möchten.
Es wird um paarweise Anmeldung gebeten.
Wenn Sie sich als Single anmelden, dann versuchen wir für Sie einen Tanzpartner bzw. eine
Tanzpartnerin zu finden. Sollten wir niemanden
finden, sind Sie nicht mehr an Ihre Anmeldung
gebunden.
Der passende Kurs oder Termin war für Sie
nicht dabei? Dann schauen Sie doch mal unter
www.Tanzen-in-AB.de .
Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab
Ort:
Nebenzimmer Gasthaus zum Hirschen, Sommerkahl
Gebühr: 31,50 € pro Person
Termin: Do. 18:30 - 19:30 Uhr (kein Unterricht
in den Schulferien)
Beginn: 28.01.16
5116 - Sommerkahl
Discofox (Club)
6 x 1 Std.
mind. 14 Teilnehmer
In diesem Kurs werden einerseits neue Figuren
und Kombinationen unterrichtet und andererseits das Thema „Führen“ und „Geführt werden“ vertieft. Dieser Kurs ist nur geeignet für
Paare die den Discofox Aufbaukurs absolviert
haben wie auch für Paare, die den Grundschritt
sowie mindestens die einfachen Figuren sicher
beherrschen und einfach ihre Kenntnisse auffrischen möchten. Wer sich hier unsicher ist,
dem empfehlen wir zunächst einen Discofox
Aufbaukurs.
Der Discofox (Club) ist auch zur Wiederholung
geeignet, da wir immer versuchen, die Inhalte
auf die Bedürfnisse und den Stand der Gruppe
auszurichten.
Es wird um paarweise Anmeldung gebeten.
Der passende Kurs oder Termin war für Sie
nicht dabei? Dann schauen Sie doch mal unter
www.Tanzen-in-AB.de .
Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab
Ort:
Nebenzimmer Gasthaus zum Hirschen, Sommerkahl
Gebühr: 31,50 € pro Person
Termin: Do. 20:30 - 21:30 Uhr (kein Unterricht
in den Schulferien)
Beginn: 28.04.16
5119 - Sommerkahl
Discofox (Aufbau)
6 x 1 Std.
mind. 14 Teilnehmer
In diesem Kurs werden einerseits neue Figuren
und Kombinationen unterrichtet und andererseits das Thema „Führen“ und „Geführt werden“ vertieft. Dieser Kurs ist sowohl geeignet
für Paare die gerade den Grundkurs (Discofox
oder Gesellschaftstanz) absolviert haben wie
auch für Paare, die den Grundschritt sowie
einfache Figuren beherrschen und einfach ihre
Kenntnisse auffrischen möchten.
Es wird um paarweise Anmeldung gebeten.
Wenn Sie sich als Single anmelden, dann versuchen wir für Sie einen Tanzpartner bzw. eine
Tanzpartnerin zu finden. Sollten wir niemanden
finden, sind Sie nicht mehr an Ihre Anmeldung
gebunden.
Der passende Kurs oder Termin war für Sie
nicht dabei? Dann schauen Sie doch mal unter
www.Tanzen-in-AB.de .
Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab
Ort:
Nebenzimmer Gasthaus zum Hirschen, Sommerkahl
Gebühr: 31,50 € pro Person
Termin: Do. 18:30 - 19:30 Uhr (kein Unterricht
in den Schulferien)
Beginn: 09.06.16
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
Leitung: Ruth Elsesser, Natur- und Umweltpädagogin
Ort:
Treffpunkt Buchhandlung Lesekatze
Gebühr: 7,00 €
Termin: Fr. 27.05.16, 18:30 Uhr
In Kooperation mit dem Naturpark Spessart
5121 - Geiselbach
Geeignet für: Ballett-Mittel- und Fortgeschrittene:
Für alle Wiedereinsteiger/innen, die gute Vorkenntnisse haben oder schon mehrere Jahre
Ballettkurse besuchen. Ausfeilen der Technik
und neue Schritte erweitern die Kenntnisse.
Leitung: Anna Stewart
Ort:
Geiselbach, Ballettschule
Dauer: Kurse finden 1x pro Woche statt
Die Kursdauer ist 3 Monate mit Verlängerung
Erster Kurstag kostenfrei
Gebühr: Es gelten die AGB der Ballettschule.
Dauer: 45 Minuten/Woche = 26 € im Monat
90 Minuten/Woche = 34 € im Monat
1 Std./Woche
= 29 € im Monat
2 Std/Woche.
= 39 € im Monat
Melden Sie sich bei der vhs Kahlgrund-Spessart an!
Die Gruppeneinteilung und Absprache der
Termine übernimmt Anna Stewart von der
Ballettschule – Sie meldet sich anschließend
bei Ihnen.
Kooperation der vhs Kahlgrund-Spessart
mit der Ballettschule „Anna Stewart Dance“
in Geiselbach
5204 – Sommerkahl
Rundgang durch das Kupferbergwerk Wilhelmine
Dauer ca. 1 Stunde
Das Kupferbergwerk „Grube Wilhelmine“ in
Sommerkahl hat sich als Schaubergwerg bzw.
als Besucherbergwerk zu einem beliebten Ausflugsziel von vielen begeisterten Besuchern
entwickelt. In einem spannenden Rundgang erfahren Sie informatives über den geologischen
Aufbau und wissenschaftliche Hintergründe,
sowie das Leben der Bergleute. Anschließend
können Sie eine Mineralienausstellung besuchen. Besonders auch für Familien geeignet.
* Da im Bergwerk eine Temperatur von 11 Grad
herrscht, bitte für entsprechende Kleidung
sorgen.
Leitung: Hans Krautschneider
Ort:
Kupferbergwerk Wilhelmine, Sommerkahl
Gebühr: 4,00 € pro Person
2,50 € für Kinder von 6 – 16 Jahren
Termin: Sa. 04.06.16, 14:00 Uhr
Kultur:
Literatur – Theater – Events
Wanderungen – Führungen
5201 – Mömbris-Mainaschaff
Fahrt zum Musical nach Mainaschaff
Besuch des Musicals der Fachakademie
Aschaffenburg mit über 100 Aktiven. Ein LiveOrchester begleitet die zahlreichen Songs
und Tanzeinlagen der Studierenden. Lichtund Showeffekte begeistern ebenso, wie die
detailreichen Kostüme und Bühnenbilder.
Weitere Infos zum Titel und Inhalt des
Musicals ab Frühjahr bei der VHS oder auf
facebook.
Beginn der Vorstellung ist um 19:30 Uhr
Im Fahrpreis enthalten sind Eintrittskarte sowie
Busfahrt nach Mainaschaff. Bitte geben Sie
bei der Buchung Ihre Wunsch-Zusteige-Stelle
an: 18:30 Uhr Schöllkrippen-BHF, 18:38 Uhr
Feuerwehr Blankenbach, 18:40 Uhr MömbrisRathaus, 18:45 Uhr Reichenbach
Leitung: Doris Behl
Preis: 25,00 €
Busunternehmen KVG, Schöllkrippen
Termin: Mi. 13.07.16
Karten für den mittleren Sitzbereich
Events
5202 - Schöllkrippen
Kräuterexperte in 2 Stunden?
ca. 4 Kilometer
Ganz so schnell geht es nicht! Aber nach dieser Führung haben Sie die Anwendung von
verschiedenen Bestimmungsbüchern durch
„Learning by doing“ erlernt. Danach können
Sie die meisten Wildkräuter selbstständig mit
Fachliteratur bestimmen und Ihr Wissen immer weiter ausbauen. Anschließend gibt es
Kostproben.
5203 - Kleinkahl
Kunst und Genuß
ca. 6 Kilometer rund um Kleinkahl
Dauer 3 – 4 Stunden
Bei dieser Wanderung steht alles im Zeichen
der Kunst. Wir besuchen regionale Hobby und
professionelle Künstler, welche mit verschiedenen Werkstoffen arbeiten, in ihren Ateliers.
Dabei sind die bekannten Künstler wie Andreas Rohrbach, Doris Aull, Jutta Römhild und
weitere. Wir bekommen exklusiv Führungen.
Zwischendurch stärken wir uns mit regionalen
Häppchen. Zur Erinnerung gestalten wir zusammen ein LandArt Kunstwerk.
Leitung: Ruth Elsesser, Natur- und Umweltpädagogin
Ort:
Treffpunkt Feuerwehrhaus Kleinkahl
Gebühr: 12,00 €
Termin: So. 05.06.16, 11:00 Uhr
In Kooperation mit dem Naturpark Spessart
5205-Westerngrund
Basiskurs Hund: Dog-Outdoor
1x8 Std.
mind. 5 - max. 10 Teilnehmer
Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger in das
Thema Outdoor mit Hund. Aber auch Wanderer und Trekker, die selbst schon einiges
an Outdoor-Erfahrung haben und in die jetzt
“mit Hund” loslegen wollen, kommen hier auf
ihre Kosten. Es handelt sich bewusst um einen
Tageskurs mit klar definiertem Inhalt speziell
auf die Thematik “ Outdoor mit Hund. Themen
sind: Was muss ich bei der Tourenplanung beachten? – Welche Trekking-Leine und welches
Trekking-Geschirr brauche ich? – Wie sieht die
richtige Ernährung unterwegs aus? – Wie laufe
ich mit dem Hund am Rucksack? – Welche
Gefahren gibt es für den Hund? – Wie finde ich
die richtigen Packtaschen und wie bereite ich
mich und meinen Hund am besten auf eine Tour
vor? – Was gehört in die Erste-Hilfe-Tasche?
u.v.m. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse
erforderlich. Unsere ausgebildeten Bergwanderführer begleiten Sie mit Rat & Tat durch den
Kurs. Der Kurs findet zu 50% im Seminarraum
statt, da wir hier auch viele theoretische Inhalte
vermitteln.
Leitung: Timo Tischler – geprüfter Bergwanderführer / zert. DOG-Outdoor Instructor
Ort:
Westerngrund, Raiffeisenstr. 5
Gebühr: 79,00 €
Termin: Sa. 02.04.16, 09:00 - 17:00 Uhr
In Kooperation mit WILDPATH DOG-ADVENTURES
NEU
5206-Westerngrund
Basiskurs: Zughundesport
1x4 Std.
mind. 5 - max. 10 Teilnehmer
Zughundesport macht Spaß und ist gesund für
Mensch & Hund. Zughundesport ist nicht nur
für Schlittenhunde und Huskys! Jeder Hund
der eine gewisse Köpergröße und Köpermasse hat wird Spaß an der Bewegung und an
der Auslastung haben. Der große Vorteil beim
DogScooting, CaniCross oder auch Bike-Jöring
ist, dass man den Sport auch mit Einzelhunden
mit nur begrenztem Zeiteinsatz betreiben kann
und nicht über ein solch ein umfangreiches
und kostspieliges Equipment verfügen muss
wie z.B. bei Schlittenhunderennen. Dabei ist
für jeden Geschmack etwas dabei. Ob man
gerne Rad fährt, rollert oder läuft. Auch die
Intensität kann man bestimmen – ob man
z.B. lieber die gemütliche Gassi-Runde im
Flachland fährt oder sich sportlich über Stock
und Stein auspowert. ! In unserem Basiskurs
wollen wir Neueinsteigern und Interessierten die
verschiedenen Varianten des Zughundesports
im Freizeitbereich vorstellen und die jeweiligen
Vor- und Nachteile aufzeigen. Wir möchten
zeigen, wie man am besten mit dem Sport
beginnt, welches Equipment man benötigt und
wie eine sinnvolle Trainingsgestaltung aussieht.
Außerdem gehen wir auf Themen wie Motivation und Ernährung ein. Also: „Wie bringe ich
meinem Hunde die Zugarbeit bei? - Wie bringe
ich dem Hund Richtungswechsel ect. bei? Wie
ernähre ich meinen Hund optimal um sportlich
fit zu sein? u.v.a.m.
Leitung: Timo Tischler – geprüfter Bergwanderführer / zert. DOG-Outdoor Instructor
Ort:
Westerngrund, Raiffeisenstr. 5
Gebühr: 49,00 €
Termin: So. 03.04.16, 09:00 bis 13:00 Uhr
In Kooperation mit WILDPATH DOG-ADVENTURES
5207-Westerngrund/Baden-Baden
BushCraft Winter ab 16 Jahren
Wochenendseminar
mind. 6 - max. 10 Teilnehmer
Wir leben während des Seminars inmitten des
Winters des Nordschwarzwaldes.
Hier kommen wir viel altem Wissen, Künsten
und Techniken wieder auf die Spur.
Mit unserer Rucksackausrüstung, natürlichen
Mitteln und Phantasie lassen sich viele Gegenstände selber machen, sichere und komfortable Unterkünfte bauen, mit Genuss am Feuer
kochen und vieles mehr.
Gemeinsam bauen und leben wir im WinterBush-Craft-Camp.
Leitung: Timo Tischler – geprüfter Bergwanderführer / zert. DOG-Outdoor Instructor
Ort:
Baden-Baden
Gebühr: 179,- zzgl. Gemeinschaftsverpflegung
für Trainingszwecke
Leistungen: Trainer(geprüfte Guides und Ausbilder), Location, Anleitung, hochwertiges
Handout, 1 robustes, schwedisches Arbeitsmesser für jeden Teilnehmer, Verpflegung für
Samstag/Sonntag
Benötigte Ausrüstung: Warme Stiefel, Schlafsack, Rucksack, Winterkleidung, Regenzeug.
Ausrüstung kann zum Teil geliehen werden.
Termin: Fr. 12.02. – So.14.02.16
In Kooperation mit WILDPATH DOG-ADVENTURES
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
5120 - Geiselbach
Geeignet für: Ballett-Anfänger/innen:
Für alle, die Freude am klassischen Ballett haben. Vielleicht waren Sie früher im Kinderballett
oder haben noch keine Vorkenntnisse. In dieser
Klasse erlernen Sie die Basis des klassischen
Tanzes mit sorgfältigem Aufbau.
Leitung: Anna Stewart
Ort:
Geiselbach, Ballettschule
Dauer: Kurse finden 1x pro Woche statt
Die Kursdauer ist 3 Monate mit Verlängerung
Erster Kurstag kostenfrei
Gebühr: Es gelten die AGB der Ballettschule.
Dauer: 45 Minuten/Woche = 26 € im Monat
90 Minuten/Woche = 34 € im Monat
1 Std./Woche
= 29 € im Monat
2 Std/Woche.
= 39 € im Monat
Melden Sie sich bei der vhs Kahlgrund-Spessart an!
Die Gruppeneinteilung und Absprache der
Termine übernimmt Anna Stewart von der
Ballettschule – Sie meldet sich anschließend
bei Ihnen.
Kooperation der vhs Kahlgrund-Spessart
mit der Ballettschule „Anna Stewart Dance“
in Geiselbach
Literatur, Theater, Evants
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
5208-Westerngrund/Baden-Baden
HotIron - Garen am offenen Feuer! ab 16
Jahren
Wochenendseminar
mind. 6 - max. 10 Teilnehmer
Draussen leben, draussen kochen, draussen
genießen.
Wenn die Glut rot schimmert, die Scheite knacken und der Kessel summt, kommen längst
vergangene Tage wieder.
Wir braten, grillen, räuchern und backen, ganz
wie die Alten vor uns.
Five-Star-Cooking im Wald!
Leitung: Timo Tischler – geprüfter Bergwanderführer / zert. DOG-Outdoor Instructor
Ort:
Baden-Baden
Gebühr: 179,- zzgl. Gemeinschaftsverpflegung
für Trainingszwecke
Leistungen: Trainer(geprüfte Guides und Ausbilder), Location, Anleitung, hochwertiges
Handout, 1 robustes, schwedisches Arbeitsmesser für jeden Teilnehmer, Verpflegung für
Samstag/Sonntag
Benötigte Ausrüstung: Stiefel, Schlafsack Winterkleidung, Regenzeug, Zelt. Ausrüstung (auch
Zelt) kann zum Teil geliehen werden.
Termin: Fr. 29.04. - So. 01.05.16
In Kooperation mit WILDPATH DOG-ADVENTURES
Siehe auch:
6013 – Schimborn
Wildkräuterkochkurs
1xca. 5 Std.
Termin: Do. 12.05.16, 17:00 Uhr
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
35
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Küche und Herd
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie:
Montag - Freitag 10.00 - 13.00 Uhr
und Donnerstag von 17.00 -19.00 Uhr
Tel.: 06029 - 9926380
Fax: 06029 - 99263827
[email protected]
(In den bayerischen Weihnachtsferien und in
den ersten 14 Tagen im August geschlossen)
Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der
VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung erhalten, findet der Kurs statt und Sie
haben sich Ihre Teilnahme gesichert.
Bitte beachten:
Anmeldungen sind dringend und frühzeitig
erforderlich, weil Kurse und Vorträge nur bei
ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt
werden. Eine Referentin/einen Referenten von
weit her anfahren zu lassen, um dann festzustellen, dass nur wenig Resonanz besteht,
macht keinen Sinn und führt zu Verärgerung.
Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben melden Sie sich bitte vorher an, damit auch Sie
nicht umsonst anreisen, weil der Vortrag z.B.
wegen zu geringer Anmeldezahlen ausfällt.
Also: Damit Sie nicht vor verschlossener Tür
stehen: Anmelden!
Nur wer sich angemeldet hat – kann mit einer
Mail oder mit einer am Vormittag erreichbaren
Telefonnummer - Anrufbeantworter geht auch
– notfalls auch SMS - informiert werden.
Neu:
• Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis
spätestens einen Tag vor Kursbeginn erforderlich. Für später eingehende Anmeldungen
muss eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von
5,00 EURO erhoben werden.
• Die Kursgebühr wird am Tag des Kursbeginns
der Bank zur Abbuchung übertragen. Die
Abbuchung erfolgt zwei Tage später.
• Lebensmittelkosten für Kochkurse, sowie
Gebühren für Fahrten werden am Tag der
Anmeldung abgebucht.
Spezial:
Kochen, Backen, Salate
Brot backen
6001 – Rottenberg
Sauerteigbrot backen wie zu Großmutters
Zeiten
Wochenendseminar
mind. - max. 6 Teilnehmer
Brotbacken im Holzbackofen war in den
früheren Zeiten normal. Für diesen Kurs wird
im alten Rathaus Rottenberg ein moderner
Steinbackofen mit Holz geschürt. Unter der
Anleitung von Herrn Steigerwald lernen die
Teilnehmer die traditionelle Herstellung von
Sauerteigbrot. Am Vorabend wird gemeinsam
der Sauerteig vermehrt und am Samstag der
Brotteig hergestellt und im Steinbackofen gebacken. Der Kursleiter gibt praktische Tipps
zum individuellen Würzen der Brote und vor
allem, wie man ein gutes Brot in der eigenen
Küche und im Elektroherd backen kann. In den
Zwischenzeiten, während der Brotteig gehen
muss, wird leckerer Flammkuchen gebacken.
Jeder Teilnehmer nimmt zum Abschluss sein
gebackenes Sauerteigbrot und ein Nussbrot
mit nach Hause.
Mitzubringen: eine Schürze
Leitung: Roland Steigerwald
Ort:
Rottenberg, altes Rathaus Ringstraße
Gebühr: 45,00 € ohne Lebensmittelkosten
Termin: Fr. 04.03.16, 18:00 - 19:30 Uhr
Sa. 05.03.16, 09:00 - 16:00 Uhr
Die Kosten für die Lebensmittel - 10,00
Euro pro Person - werden bei der
Anmeldung eingezogen. Sind die
Kosten nicht ganz gedeckt, ist der
Restbetrag direkt mit der Kursleitung
vor Ort abzurechnen.
Info:
06024 – 9871
36
AMERICAN cooking
6002 – Schimborn
Exotic Florida
1x4 Std.
mind. 7 max. 9 Teilnehmer
Let‘s cook and speak English with Kim. She is
an American and would like to show you some
great recipes! We will start with a nice drink,
some finger food, grilled ham with pineapple,
lime chicken and finish it with a fabulous dessert
such as apricot/mango crumble - let me surprise you. It is all about enjoying great food, nice
people and having a good time! If you speak
an A1.2/A2 or higher level please.
Leitung: Lina Kim Marcum
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 306
Gebühr: 25,00 € ohne Lebensmittelkosten
Termin: Fr. 29.04.16, 17:30 – 21:30 Uhr
Bitte Schürze, Getränke, Behälter zum
mit nach Hause nehmen und 1 kl.
Küchenhandtuch mitbringen.
Die Kosten für die Lebensmittel 15,00 Euro pro Person - werden bei
der Anmeldung eingezogen. Sind die
Kosten nicht ganz gedeckt, ist der
Restbetrag direkt mit der Kursleitung
vor Ort abzurechnen.
KOCHEN allgemein
6003 – Schimborn
Sushi für Anfänger - auch mit vegetarischen
Variationen
1x4 Std.
mind. 7 max. 9 Teilnehmer
Entdecken Sie die Geheimnisse der leckeren und zugleich sehr gesunden japanischen
Köstlichkeiten! Wir werden in entspannter Atmosphäre Schritt für Schritt div. Sushi zubereiten als auch viele vegetarische Variationen
ausprobieren. Begeistern Sie Ihre Freunde
& Familie mit diesen trendigen Röllchen und
leckeren Geschmackserlebnisse! Erlernen Sie
die Besonderheiten beim Zubereiten des KlebeReises und diverser Sushisorten (Maki, Temaki,
Nigiri). Sushi selbst herzustellen macht Spaß,
ist preiswert und einfacher, als man denkt. Wir
fangen mit vegetarischem Sushi an: Ei, Käse
und Gemüse und dann mit geräuchertem Lachs
und rohem Fisch. Es wird bestimmt ein toller
Abend mit leckeren Hähnchen-Salat-Wraps.
Leitung: Lina Kim Marcum
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 306
Gebühr: 25,00 € ohne Lebensmittelkosten
Termin: Do. 16.06.16, 17:30 – 21:30 Uhr
Bitte Schürze, Getränke, Behälter zum
mit nach Hause nehmen und 1 kl.
Küchenhandtuch mitbringen.
Die Kosten für die Lebensmittel 15,00 Euro pro Person - werden bei
der Anmeldung eingezogen. Sind die
Kosten nicht ganz gedeckt, ist der
Restbetrag direkt mit der Kursleitung
vor Ort abzurechnen.
6004 – Schimborn
Fingerfood / Leckereien für die Party
1x4 Std.
mind. 7 max. 9 Teilnehmer
Wir bereiten heute ganz leckere Spieße, Brote
und Fingerfood für die nächste Party zu. Tolle
Dips und Idee, um Ihre Gäste zu verwöhnen!
Am schönsten wird es am Ende, wenn wir alle
zusammen Alles kosten dürfen.
Leitung: Lina Kim Marcum
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 306
Gebühr: 25,00 € ohne Lebensmittelkosten
Termin: Fr. 22.04.16, 17:30 – 21:30 Uhr
Bitte Schürze, Getränke, Behälter zum
mit nach Hause nehmen und 1 kl.
Küchenhandtuch mitbringen.
Die Kosten für die Lebensmittel 15,00 Euro pro Person - werden bei
der Anmeldung eingezogen. Sind die
Kosten nicht ganz gedeckt, ist der
Restbetrag direkt mit der Kursleitung
vor Ort abzurechnen.
6005- Schimborn
Blitzrezepte für Singles
1x3,5Std.
mind. 6 max. 9 Teilnehmer
Fertiggerichte und Lieferservice können ab sofort der Vergangenheit angehören! Stattdessen
belohnen Sie sich mit leckeren selbstgekochten Mahlzeiten. Wir werden interessante und
abwechslungsreiche Rezepte kochen, welche
meist nicht länger als 30 Minuten dauern. Sie
erhalten Anregungen, wie Sie mit Vorratshaltung und ein bisschen Kreativität immer wieder
genussvolle Mahlzeiten mit frischen Zutaten
zubereiten können.
Leitung: Anja Reusing Ernährungsberaterin
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 306
Gebühr: 22,50 € ohne Lebensmittelkosten
Termin: Di. 23.02.16, 18:30- 22:00 Uhr
Bitte Schürze, Gefäße für eventuelle
Proben und 1 kl. Küchenhandtuch
mitbringen.
Allergiker und Teilnehmer mit Lebensmittelunverträglichkeiten werden gebeten dies bereits bei der Anmeldung
anzugeben.
Die Kosten für die Lebensmittel - 10,00
Euro pro Person - werden bei der Anmeldung eingezogen. Sind die Kosten
nicht ganz gedeckt, ist der Restbetrag
direkt mit der Kursleitung vor Ort abzurechnen.
Info:
06024 - 632366
6006 - Schöllkrippen
Italiens Köstlichkeiten
1x3,5Std.
mind. 6 max 9 Teilnehmer
Mit Italien verbinden die meisten Menschen
Sommer, Sonne und gutes Essen.
Heute holen wir uns dieses Feeling in den Kahlgrund und wollen die Vielfalt der italienischen
Küche kennenlernen. Gemeinsam bereiten wir
verschiedene Köstlichkeiten zu - Angefangen
von Antipasti bis hin zu den Dolci – den süßen
Verführungen zum Abschluss.
Leitung: Anja Reusing Ernährungsberaterin
Ort:
MS Schöllkrippen, Schulküche Raum
O11
Gebühr: 22,50 € ohne Lebensmittelkosten
Termin: Fr. 01.07.16,. 18:30- 22:00 Uhr
Bitte Schürze, Gefäße für eventuelle
Proben und 1 kl. Küchenhandtuch
mitbringen.
Allergiker und Teilnehmer mit Lebensmittelunverträglichkeiten werden gebeten dies bereits bei der Anmeldung
anzugeben.
Die Kosten für die Lebensmittel - 13,00
Euro pro Person -werden bei der Anmeldung eingezogen. Sind die Kosten
nicht ganz gedeckt, ist der Restbetrag
direkt mit der Kursleitung vor Ort abzurechnen.
Info:
06024 - 632366
6007 - Schöllkrippen
Vitalküche für Genießer
1x3,5Std.
mind. 6 max 9 Teilnehmer
Im Frühling, wenn die Tage wieder länger und
die Temperaturen milder werden, steht uns
der Sinn nach leichten Gerichten mit frischem
Salat, knackigem Gemüse, Fisch und Geflügel.
An diesem Abend möchte ich Ihnen zeigen wie
Sie sich ganz einfach mit frischen Produkten
gesund ernähren können. Beim Zubereiten der
Gerichte erhalten Sie Informationen zu Vitaminen + Co. und wie Sie mit Ihrer Ernährung die
eigene Vitalität steigern können.
Leitung: Anja Reusing Ernährungsberaterin
Ort:
MS Schöllkrippen, Schulküche Raum
O11
Gebühr: 22,50 € ohne Lebensmittelkosten
Termin: Fr. 15.04.16,. 18:30- 22:00 Uhr
Bitte Schürze, Gefäße für eventuelle
Proben und 1 kl. Küchenhandtuch
mitbringen.
Allergiker und Teilnehmer mit Lebensmittelunverträglichkeiten werden gebeten dies bereits bei der Anmeldung
anzugeben.
Die Kosten für die Lebensmittel - 13,00
Euro pro Person -werden bei der Anmeldung eingezogen. Sind die Kosten
nicht ganz gedeckt, ist der Restbetrag
direkt mit der Kursleitung vor Ort abzurechnen.
Info:
06024 - 632366
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
6009 - Schöllkrippen
Aufstriche und mehr
1x3,5Std.
mind. 6 max 9 Teilnehmer
Pünktlich zur Grillsaison stellen wir unterschiedliche Aufstriche, Chutneys und Grillsoßen her.
So „ganz nebenbei“ backen wir dann auch noch
ein paar Köstlichkeiten, damit wir alle Aufstriche
gut probieren können.
Leitung: Anja Reusing Ernährungsberaterin
Ort:
MS Schöllkrippen, Schulküche Raum
O11
Gebühr: 22,50 € ohne Lebensmittelkosten
Termin: Fr. 03.06.16,. 18:30- 22:00 Uhr
Bitte Schürze, Gefäße für eventuelle
Proben und 1 kl. Küchenhandtuch
mitbringen.
Allergiker und Teilnehmer mit Lebensmittelunverträglichkeiten werden gebeten dies bereits bei der Anmeldung
anzugeben.
Die Kosten für die Lebensmittel - 10,00
Euro pro Person -werden bei der Anmeldung eingezogen. Sind die Kosten
nicht ganz gedeckt, ist der Restbetrag
direkt mit der Kursleitung vor Ort abzurechnen.
Info:
06024 - 632366
6010 - Schöllkrippen
Kochen im Wok – Die Thailändische Küche
- Fortsetzungskurs
Neue Teilnehmer nur nach Rücksprache!
3x3 Std.
mind. 8 max. 10 Teilnehmer
Ein Kurs für alle, die sich von der thailändischen
Küche mit ihren Kräutern, Gewürzen und Früchten inspirieren lassen möchten.
Leitung: Ramphung Weimann
Gebühr: 38,50 € ohne Lebensmittelkosten
Termin: Mi. 19:00 – 22:00 Uhr
Beginn: 27.01.16
Bitte Getränke, Messer und Behälter
zum mit nach Hause nehmen und 2
kl. Küchenhandtücher mitbringen.
Die Kosten für die Lebensmittel 36,00 Euro pro Person - werden bei
der Anmeldung eingezogen. Sind die
Kosten nicht ganz gedeckt, ist der
Restbetrag direkt mit der Kursleitung
vor Ort abzurechnen.
6011 - Schöllkrippen
Kochen im Wok – Die Thailändische Küche
- Fortsetzungskurs
Neue Teilnehmer nur nach Rücksprache!
3x3 Std.
mind. 8 max. 10 Teilnehmer
Ein Kurs für alle, die sich von der thailändischen
Küche mit ihren Kräutern, Gewürzen und Früchten inspirieren lassen möchten.
Leitung: Ramphung Weimann
Ort:
MS Schöllkrippen, Schulküche Raum
O11
Gebühr: 38,50 € ohne Lebensmittelkosten
Termin: Mi. 19:00 – 22:00 Uhr
Beginn: 24.02.16
Bitte Getränke, Messer und Behälter
zum mit nach Hause nehmen und 2
kl. Küchenhandtücher mitbringen.
Die Kosten für die Lebensmittel - 36,00
Euro pro Person - werden bei der
Anmeldung eingezogen. Sind die
Kosten nicht ganz gedeckt, ist der
Restbetrag direkt mit der Kursleitung
vor Ort abzurechnen.
6012 - Schöllkrippen
Die Thailändische Küche - Fortsetzungskurs –
Neue Teilnehmer nur nach Rücksprache!
6x2,5 Std.
mind. 8 - max. 10 Teilnehmer
In Thailand, dem „Land der Freien“ spiegeln
sich Lebensfreude der Menschen auch in ihrer
ganz besonderen Küche wieder. Aus der Fülle
von Kräutern, Gewürzen und Früchten entstehen sehr bekömmliche Gerichte.
Leitung: Ramphung Weimann
Ort:
MS Schöllkrippen, Schulküche Raum
O11
Gebühr: 54,50 € ohne Lebensmittelkosten
Termin: Di. 19:00 - 21:30 Uhr
Beginn: 26.01.16
Bitte Getränke, Messer und Behälter
zum mit nach Hause nehmen und 2
kl. Küchenhandtücher mitbringen.
Die Kosten für die Lebensmittel 72,00 Euro pro Person - werden bei
der Anmeldung eingezogen. Sind die
Kosten nicht ganz gedeckt, ist der
Restbetrag direkt mit der Kursleitung
vor Ort abzurechnen.
6013 – Schimborn
Wildkräuterkochkurs
1xca. 5 Std.
mind 7 – max. 15 Teilnehmer
Wir werden gemeinsam Wildpflanzen sammeln,
verarbeiten sie zu einem 5-Gänge-Menü und
genießen dieses anschließend zusammen. Inhalt des Kurses: Pflanzenbestimmung, Wirkung
auf die Gesundheit und die Verwendung in
der Küche.
Leitung: Ruth Elsesser, Kräuterpädagogin.
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 306
Gebühr: 25:00 € ohne Lebensmittelkosten
Termin: Do. 12.05.16, 17:00 Uhr
Info:
E-Mail: [email protected]
Die Kosten für die Lebensmittel - 7,00
Euro pro Person - werden direkt vor
Ort mit der Kursleitung abgerechnet.
In Kooperation mit dem Naturpark Spessart
Siehe auch
Kurse für Kinder und Jugendliche
Für die Asylbewerber/innen im Einzugsgebiet der vhs Kahlgrund-Spessart e.V.
suchen wir immer ehrenamtliche Lehrkräfte mit Aufwandsentschädigung.
Bitte beachten Sie auch die Veranstaltungen
in anderen Studienregionen.
Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf
zukunftsweisendem Kurs!
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
6008 - Schimborn
Familienküche – schnell und lecker
1x3,5Std.
mind. 6 max 9 Teilnehmer
Beruf, Haushalt und Familie ist oft schwer unter
einen Hut zu bringen. Da kommt das Kochen
öfters mal zu kurz und als Alternative dann ein
belegtes Brot oder ein Fertiggericht auf den
Tisch. An diesem Abend zeige ich Ihnen, wie
man mit den Zutaten „wenig Zeit“ und „frische
Zutaten“ in kurzer Zeit ein leckeres Essen für
die ganze Familie zaubert. Vorspeisen und
Hauptgerichte stehen nach ca. 30 Minuten
auf dem Tisch. Aber auch Nachspeisen und
Kuchen sind schnell zubereitet und runden
das Menü ab.
Leitung: Anja Reusing Ernährungsberaterin
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 306
Gebühr: 22,50 € ohne Lebensmittelkosten
Termin: Di. 15.03.16, 18:30- 22:00 Uhr
Bitte Schürze, Gefäße für eventuelle
Proben und 1 kl. Küchenhandtuch
mitbringen.
Allergiker und Teilnehmer mit Lebensmittelunverträglichkeiten werden gebeten dies bereits bei der Anmeldung
anzugeben.
Die Kosten für die Lebensmittel - 10,00
Euro pro Person -werden bei der Anmeldung eingezogen. Sind die Kosten
nicht ganz gedeckt, ist der Restbetrag
direkt mit der Kursleitung vor Ort abzurechnen.
Info:
06024 - 632366
Küche und Herd
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
37
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Kinderkurse
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
Kurse für Kinder
und Jugendliche –
Eltern-Kind-Kurse
Kinderkurse
SCHWIMMKURSE
Pressemeldung dpa: DLRG warnt: „Immer weniger Menschen können schwimmen (...) heute
sind es weniger als 75%. Dies führt zu immer
mehr tödlichen Badeunfällen.“ Abgesehen davon ist Schwimmen ein wertvoller Beitrag zur
Gesundheitsvorsorge. Die Mütter/Väter dürfen
im Schwimmbad dabeibleiben (bitte hierfür
Badeschuhe mitbringen).
Für Eltern mit Wohnsitz in der Marktgemeinde Mömbris:
Auch in diesem Semester übernimmt die
Gemeinde 30,– € der Kosten des Schwimmkurses für Ihr Kind. Anträge nach Kursbesuch
bitte auf der Gemeinde stellen.
Achtung:
Bei den Schwimmkursen muss ein Elternteil
oder eine beauftragte Begleitperson als Aufsicht mit anwesend sein. Geschwisterkinder
können nicht zuletzt aus Versicherungsgründen nicht mitgebracht werden.
6101 - Geiselbach
Schwimmkurs – für Kinder ab 5 Jahren
mind. 8 - max. 10 Teilnehmer
15x1,5 Std. – 2 x wöchentlich
Bei den Schwimmkursen muss ein Elternteil
oder eine beauftragte Begleitperson als Aufsicht im Wasser dabei sein .Geschwisterkinder
können nicht zuletzt aus Versicherungsgründen
nicht mitgebracht werden.
Seepferdchen – Abzeichen kann erworben
werden!
Leitung: Sabine Weisenseel
Ort:
Schule Geiselbach, Hallenschwimmbad
Gebühr: 90,00 €
Termin: Fr. 15:30 – 17:00 Uhr u. Sa. 10:30 –
12:00 Uhr
Beginn: 15.01.16
Info:
06024 - 636399 oder bei der vhs
Liebe Eltern,
Brennball, Völkerball und andere Gemeinschaftsspiele erfordern eine gewisse Anzahl
von Kindern.
Aufbauen der Geräte geht schneller, wenn
mehr Kinder mithelfen. Auch das soziale
Verhalten kann so gut eingeübt werden.
Und da fast nie alle Kinder da sind, ist es
gut, wenn in den Kursen eine ausreichende,
angemessene Teilnehmerzahl vorhanden
ist – wir haben die Gruppengröße deshalb
je nach Kursinhalt auf 14-18 Tln. festgelegt.
Unsere Kursleitungen sind erfahren und
achten darauf, immer genügend MithelferInnen aus dem Kreis der Eltern im Kurs mit
dabei zu haben.
Seien Sie deshalb bereit, hier abwechselnd
mitzuhelfen.
Wir alle und die Kinder freuen uns auf Ihr
Mittun und wünschen Ihnen und Ihren Kindern viel Spaß in den Kursen und bei den
verschiedenen Spielen.
38
MUTTER-VATER-KIND-TURNEN
Staffelpreise siehe Seite 6
Kurse tagsüber und abends
NEU
6102 – Johannesberg
Eltern-Kind Tai-Chi - für Kinder von 7 bis
12 Jahren
10x1 Std.
mind. 7 - max. 8 Teilnehmerpaare
Kinder brauchen Bewegung, um sich gesund
zu entwickeln. Genauso wichtig sind aber auch
Ruhe und Gelassenheit, um sich selbst zu
erfahren und mit dem täglichen Ansturm von
Reizen umgehen zu können. Tai Chi hilft das
eigene Körpergefühl zu entdecken und daraus
eine gute Körperwahrnehmung zu entwickeln.
Auch Kinder, die sich nicht für Sport interessieren, können im Tai Chi ihrem Bewegungsdrang
Ausdruck verleihen und bei phantasievollen und
lustigen Übungen innere Stärke und Gelassenheit lernen. Die harmonischen Bewegungen
des Tai Chi schulen das Gleichgewicht, entwickeln die Beweglichkeit und fördern ein hohes
Maß an Konzentration und Koordination. Beim
gemeinsamen Üben werden die Kinder angeregt einander wahrzunehmen, zu achten und
erste spielerisch-kämpferische Erfahrungen
zu sammeln.
Für alle Teilnehmer bitte Sportkleidung und
Turnschuhe!
Leitung: Anette Eymann
Ort:
Johannesberg, Mehrgenerationenhaus, Hauptstraße 4
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 15:30 – 16:30
Beginn: 23.02.16
6103 – Johannesberg
Eltern-Kind-Turnen
10x1 Std.
mind. 7 - max. 11 Teilnehmer
Probieren Sie mit ihrem Kind (ab ca. 2 Jahren)
alle Geräte in der Turnhalle aus.
Laufen, rennen, springen, hüpfen, klettern,
schaukeln, rutschen, Sie mit ihrem Kind um
die Wette.
Die Stunde ist auch für aktive Großeltern mit
ihren Enkelkindern geeignet.
Für alle Teilnehmer bitte Sportkleidung!
Leitung: Veronika Hock
Ort:
GS Johannesberg, Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 16:00 - 17:00 Uhr
Beginn: 25.01.16
Info:
06021 - 401914
6104 – Johannesberg
Eltern-Kind-Turnen
10x1 Std.
mind. 7 - max. 11 Teilnehmer
Probieren Sie mit ihrem Kind (ab ca. 2 Jahren)
alle Geräte in der Turnhalle aus.
Laufen, rennen, springen, hüpfen, klettern,
schaukeln, rutschen, Sie mit ihrem Kind um
die Wette.
Die Stunde ist besonders für aktive Papas
geeignet.
Für alle Teilnehmer bitte Sportkleidung!
Leitung: Veronika Hock
Ort:
GS Johannesberg, Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 17:00 - 18:00
Beginn: 25.01.16
Info:
06021 - 401914
6105 - Geiselbach
Turnen und Spielen – für Kinder von 3 – 5
Jahren
12x1 Std.
max. 14 Teilnehmer
Leitung: Claudia Rienecker
Ort:
Sporthalle Geiselbach
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 15:00 - 16:00 Uhr
Beginn: 27.01.16
Info:
06024 – 4128
6106 - Schöllkrippen
Turnen und Spielen – für Mutter / Vater und
Kind ab 2 Jahren
12x1 Std.
max. 18 Teilnehmer
Leitung: Gabi Lenz-Ries
Ort:
MS Schöllkrippen, neue Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do. 16:00 – 17:00 Uhr
Beginn: 21.01.16
Info:
06024 – 3116
6107 - Schöllkrippen
Turnen und Spielen – für Mutter / Vater und
Kind ab 2 Jahren
12x1 Std.
max. 18 Teilnehmer
Leitung: Gabi Lenz-Ries
Ort:
MS Schöllkrippen, neue Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do. 17:00 – 18:00 Uhr
Beginn: 21.01.16
Info:
06024 – 3116
6108 – Mensengesäß
Turnen und Spielen – für Mutter / Vater und
Kind ab 2 Jahren
12x1 Std.
max. 18 Teilnehmer
Leitung: Gabi Lenz-Ries
Ort:
Mensengesäß Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 16:50 – 17:50 Uhr
Beginn: 18.01.16
Info:
06024 – 3116
6109 - Kleinkahl
Eltern - Kind - Turnen für Kinder von 1 1/24 Jahren
max. 12 Teilnehmer
12x1 Std.
Leitung: Andrea Englert
Ort:
Kleinkahl, Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do. 16:00-17:00 Uhr
Beginn: 28.01.16
Turnen und Gymnastik, Turnspiele
6110 - Kleinkahl
Spielen und Turnen für Kinder von 4-6 Jahren
max. 12 Teilnehmer
12x1 Std.
Leitung: Andrea Englert
Ort:
Kleinkahl, Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do. 14:00-15:00 Uhr
Beginn: 28.01.16
6111 - Schöllkrippen
Gymnastik, Turnen und Spiel – Kurs A - für
Kinder von 3 - 6 Jahren
12x1 Std.
max. 18 Teilnehmer
Leitung: Gabi Lenz-Ries
Ort:
MS Schöllkrippen, neue Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Fr. 13:15 - 14:15 Uhr
Beginn: 22.01.16
Info:
06024 - 3116
6112 - Schöllkrippen
Gymnastik, Turnen und Spiel – Kurs B - für
Kinder von 3 - 6 Jahren
12x1 Std.
max. 18 Teilnehmer
Leitung: Gabi Lenz-Ries
Ort:
MS Schöllkrippen, neue Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Fr. 14:20 - 15:20 Uhr
Beginn: 22.01.16
Info:
06024 - 3116
6113 - Geiselbach
Turnen und Spielen – für Kinder von 3 – 5 Jahren
12x1 Std.
max. 14 Teilnehmer
Leitung: Claudia Rienecker
Ort:
Sporthalle Geiselbach
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Fr. 15:00 - 16:00 Uhr
Beginn: 29.01.16
Info:
06024 - 4128
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
6115 - Geiselbach
Geräteturnen und Spielen – für Kinder von
5 – 9 Jahren
12x1 Std.
max. 14 Teilnehmer
Leitung: Claudia Rienecker
Ort:
Sporthalle Geiselbach
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Fr. 16:00 - 17:00 Uhr
Beginn: 29.01.16
Info:
06024 - 4128
NEU
6116 – Kleinkahl
Geräteturnen und Spiel – für Jungen und
Mädchen von 7 - 11 Jahren
12x1 Std.
max. 18 Teilnehmer
Leitung: Andrea Englert
Ort:
Kleinkahl, Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do. 15:00 – 16:00 Uhr
Beginn: 28.01.16
BALLSPIELE – SPORTARTEN
6117 - Schöllkrippen
Basketball für Mädchen – Jahrgang 2005
- 2007
Neuzugänge willkommen!
12x1,5 Std.
max. 15 Teilnehmer
Bitte mitbringen: feste Schuhe, Getränk
Leitung: Barbara Klug/Jana Hefter
Ort:
MS Schöllkrippen, neue Turnhalle
Gebühr: 45,00 € , für Mitglieder der Basketballabteilung kostenlos, Anmeldung
unbedingt erforderlich.
Termin: Mo. 17:00 -18:30 Uhr
Beginn: 25.01.16
Info:
06024 – 7613 oder 0160-7549404
6118 - Schöllkrippen
Basketball für Mädchen – Jahrgang 2002
- 2004
Neuzugänge willkommen!
12x1,5 Std.
max. 15 Teilnehmer
Bitte mitbringen: feste Schuhe, Getränk
Leitung: Barbara Klug/Jana Hefter
Ort:
MS Schöllkrippen, alte Turnhalle
Gebühr: 45,00 € , für Mitglieder der Basketballabteilung kostenlos, Anmeldung
unbedingt erforderlich.
Termin: Do. 16:15 -17:45 Uhr
Beginn: 28.01.16
Info:
06024 – 7613 oder 0160-7549404
ENTSPANNUNG
6119 - Schimborn
Yoga für Kinder – 5-6.Klasse
mind. 6 – max. 8 Kinder
4x1,5 Std.
Wo tummeln sich ein Halbmond, der Bogenschütze, Kamel, Heuschrecke und Schmetterling? Im Zoo? Vielleicht... Aber auf jeden Fall
bei uns im Yoga-Kurs.
Denn das sind alles Namen für Yogafiguren,
die Du hier ausprobieren kannst und dann im
Fluss von Atem und Bewegung miteinander
verbindest. Mit Spiel und Spaß bewegen wir
uns auf den Spuren der alten indischen Yogis.
Du wirst Lebendigkeit und Stille in Dir selbst
erleben. Tauche ein in das Abenteuer „Körper,
Atem und Entspannung“.
Yoga ist für alle Kinder geeignet, für große und
kleine, dicke und dünne, für bewegliche und
6120 - Schimborn
Yoga für Kinder – 5-6.Klasse
mind. 6 – max. 8 Kinder
4x1,5 Std.
Wo tummeln sich ein Halbmond, der Bogenschütze, Kamel, Heuschrecke und Schmetterling? Im Zoo? Vielleicht... Aber auf jeden Fall
bei uns im Yoga-Kurs.
Denn das sind alles Namen für Yogafiguren,
die du hier ausprobieren kannst und dann im
Fluss von Atem und Bewegung miteinander
verbindest. Mit Spiel und Spaß bewegen wir
uns auf den Spuren der alten indischen Yogis.
Du wirst Lebendigkeit und Stille in dir selbst
erleben. Tauche ein in das Abenteuer „Körper,
Atem und Entspannung“.
Yoga ist für alle Kinder geeignet, für große und
kleine, dicke und dünne, für bewegliche und
unbewegliche, für ruhige und temperamentvolle. Die Asanas (Yogapositionen) bewirken,
dass Du dich wohlfühlst, mit Dir zufrieden bist
und machen dich innerlich stark.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung (Trainingsanzug), Isomatte, Wolldecke.
Leitung: Wolfgang Schramm
Ort:
MS Schimborn, vhs E2, Raum 305
Gebühr: 30,00 €
Termin: Di. 14:30 – 16:00 Uhr
Beginn: 31.05.16
FORSCHEN
6121 - Kleinkahl
Ferien im Naturpark, als Naturforscher
unterwegs!
Für Kinder ab 6 Jahre
1x5 Std.
max. 12 Teilnehmer
„Ach du grüne Neune“. Alles dreht sich um
essbare Wildpflanzen. Manche schmecken jetzt
besonders gut. Darum sammeln wir, schauen
sie genau an und bereiten Essen damit zu.
Spiele und basteln kommen natürlich auch
nicht zu kurz.
Bitte mitbringen: Brettchen, Messer, Tasse,
Besteck, kleine Dosen und 1 kl. Glas für Reste.
Leitung: Ruth Elsesser, Natur- und Umweltpädagogin
Ort:
Kleinkahl, Am Wingert 27,
Gebühr: 12,00 € incl. Lebensmittel
Termin: Do. 24.03.16, 09:00 – 14:00 Uhr
Info:
E-Mail: [email protected]
In Kooperation mit dem Naturpark Spessart
BACKEN
Neu
6122 – Johannesberg
Frohes Backen mit Kinder
Für Kinder zwischen 8 u. 12 Jahre
1x4 Std.
mind. 8 - max. 10 Teilnehmer
Habt Ihr Lust Flammkuchen herzustellen und
am Ende zu verkosten?
Wir laden Euch zu einem Backtag herzlich ein
um bei guter Atmosphäre ein paar Stunden
miteinander zu werkeln.
Mitzubringen: eine Schürze
Leitung: Roland Steigerwald
Ort:
Johannesberg im alten Pfarrhof,
Hauptstraße 8 gegenüber Metzgerei
Bauer
Gebühr: 10,00 € incl. Flammkuchen und ein
Getränk
Termin: Sa. 19.03.16, 10:00 – 14:00 Uhr
Info:
06024 – 9871
KOCHEN
Neu
6123 – Schöllkrippen
Kochspaß für Kinder – 10-12 Jahre
1x3,5 Std.
mind.6– max.9 Teilnehmer
An die Töpfe fertig los! Heute seid ihr Küchenchefs und dürft den Kochlöffel schwingen. Wir
schneiden, rühren, braten und backen was
das Zeug hält und bereiten leckere, gesunde,
geschmackvolle Gerichte zu. Alle Gerichte
sind leicht zuzubereiten, damit ihr diese auch
zu Hause nachkochen könnt.
Zusätzlich bereiten wir eine kleine Überraschung für Muttertag zu.
Leitung: Anja Reusing Ernährungsberaterin
Ort:
MS Schöllkrippen, Schulküche Raum
O11
Gebühr: 22,50 € ohne Lebensmittelkosten
Termin: Sa. 07.05.16,. 10:30- 14:00 Uhr
Bitte Schürze, Gefäße für eventuelle
Proben und 1 kl. Küchenhandtuch
mitbringen.
Allergiker und Teilnehmer mit Lebensmittelunverträglichkeiten werden gebeten dies bereits bei der Anmeldung
anzugeben.
Die Kosten für die Lebensmittel -10,00
Euro pro Person -werden bei der Anmeldung eingezogen. Sind die Kosten
nicht ganz gedeckt, ist der Restbetrag
direkt mit der Kursleitung vor Ort abzurechnen.
Info:
06024 - 632366
MALEN
6124 – Schöllkrippen
Kids Airbrush Academie im Atelier Lizard
Design
Für Anfänger und Fortgeschrittene ab 10
Jahren
3x3 Std.
mind. 7 max. 9 Teilnehmer
Die Airbrush Technik hat ihre Fans in allen
Altersklassen. Bereits die Jüngsten können in
diesem Kurs die Grundlagen erlernen und mit
der Airbrush Pistole umgehen. Wir werden im
Kurs mit verschiedenen Elementen tolle Bilder
gestalten lernen. Space Landschaften und
andere Fantasy Motive oder Graffiti werden
die Kids begeistern. Weiterhin arbeiten wir im
Kurs mit Acrylfarben und Acrylmarkern. Alle
Materialien stehen im Kurs zur Verfügung und
müssen nicht mitgebracht werden. Es fallen
keine weiteren Kosten an.
Bitte nur alte Kleidung anziehen, es könnte
kleckern.
Leitung: Andrea Pischel
Kursort: Atelier Lizard Design, Odenwaldstr.
12, 63825 Schöllkrippen
Gebühr: 74,50 € (incl. Materialkosten)
Termine:Mo. 21.03./Di. 22.03./Mi 23.03.16
jeweils von 09:00 – 12:00 Uhr
Info:
06024-6394343 Mobil :0171-6512006
www.lizardairbrush.de
Kinderkurse
6114 - Geiselbach
Geräteturnen und Spielen – für Kinder von
5 – 9 Jahren
12x1 Std.
max. 14 Teilnehmer
Leitung: Claudia Rienecker
Ort:
Sporthalle Geiselbach
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 16:00 - 17:00 Uhr
Beginn: 27.01.16
Info:
06024 - 4128
unbewegliche, für ruhige und temperamentvolle. Die Asanas (Yogapositionen) bewirken,
dass Du dich wohlfühlst, mit Dir zufrieden bist
und machen dich innerlich stark.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung (Trainingsanzug), Isomatte, Wolldecke.
Leitung: Wolfgang Schramm
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Raum 305
Gebühr: 30,00 €
Termin: Di. 14:30 – 16:00 Uhr
Beginn: 05.04.16
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Geräteturnen
Sogenanntes „Schnuppern” – also
einen Kurs besuchen, um zu sehen, ob
er zu einem passt – ist nicht zu Beginn
des Semesters möglich.
Nach vorheriger Rücksprache mit
der Verwaltung oder der Kursleitung
kann ein Kurs zum „Schnuppern” an
einer der letzten beiden Kurseinheiten besucht werden, um sich ggf.
für das Folgesemester anzumelden.
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
39
Ihr Ansprechpartner in der Region Mömbris – Schöllkrippen – Geiselbach – Johannesberg:
vhs: Kirchstraße 3, 63776 Mömbris, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0, Fax 0 60 29 / 99 26 38 27, Mail: [email protected]
Mömbris - Schöllkrippen - Geiselbach - Johannesberg
Kinderkurse
Dauer: Kurse finden 1x pro Woche statt
Die Kursdauer ist 3 Monate mit Verlängerung
Erster Kurstag kostenfrei
Gebühr: Es gelten die AGB der Ballettschule.
Dauer: 45 Minuten/Woche = 26 € im Monat
90 Minuten/Woche = 34 € im Monat
1 Std./Woche
= 29 € im Monat
2 Std./Woche
= 39 € im Monat
Melden Sie sich bei der vhs Kahlgrund-Spessart an!
Die Gruppeneinteilung und Absprache der
Termine übernimmt Anna Stewart von der
Ballettschule – Sie meldet sich anschließend
bei Ihnen.
6125 – Schöllkrippen
Kinder lernen ihr Lieblingstier zu malen
Pferde, Katzen, Hunde, Einhörner, Drachen
Malkurs
Für Kinder ab 9 Jahren
3x3 Std.
mind. 7 max. 9 Teilnehmer
In diesem Kurs lernt Ihr Kind sein Lieblingstier
zu malen. Gerne können Fotos mitgebracht
werden, nach denen die Kids dann malen
können. Die Kinder werden im Kurs angeleitet
wie man sein Lieblingstier realistisch auf Papier
oder Leinwand bekommt. Jedes Kind hat ein
Naturtalent zum Malen. Diese Anlage zu unterstützen und so das figürliche Malen zu fördern,
ist das Ziel dieses Kurses. Bereits seit vielen
Jahren fördert Lizard Design in Malkursen Kinder und Jugendliche. Ihr Kind wird nach dem
Kurs begeistert seine Tiere malen können. Alle
Materialien stehen im Kurs zur Verfügung und
müssen nicht mitgebracht werden. Es fallen
keine weiteren Kosten an.
Leitung: Andrea Pischel
Kursort: Atelier Lizard Design, Odenwaldstr.
12, 63825 Schöllkrippen
Gebühr: 67,50 € (incl. Materialkosten)
Termine: Mo. 23.05./Di. 24.05./Mi 25.05.16
jeweils von 09:00 – 12:00 Uhr
Info:
06024-6394343 Mobil :0171-6512006
www.lizardairbrush.de
MUSIK u. TANZ
6126- Schimborn
Cajon für Kinder – von 6 bis 10 Jahren
1x45 Min.
mind. 4 max. 35 Teilnehmer
Im Kinderkurs werden folgende Inhalte vermittelt:
Kurze Geschichte über die Herkunft des Cajon.
Lernen von kleinen Rhyhtmusbausteinen anhand von Sprechsilben und deren Anwendung
auf das Cajon. Spiel in der Gruppe mit kleinen
mehrstimmigen Arrangements. Einsatz des
Cajon als kleines Schlagzeug, Spiel zur Musik.
Handhabung von kleinen Percussioninstrumenten wie Shaker, Tamburin, Schlitztrommel,
Cowbell..
Cajons werden gestellt, eigene können mitgebracht werden.
Leitung: Matthias Philipzen Dozent an der
Würzburger Musikhochschule
Ort:
MS Schimborn, vhs-E-2, Schul-Bistro
Gebühr: 10,00 €
Termin: Fr. 26.02.16, 15:00 – 15:45 Uhr
Info:
www.matthias-philipzen.de
Kooperation der vhs Kahlgrund-Spessart
mit der Ballettschule „Anna Stewart Dance“
in Geiselbach
6127 - Geiselbach
Ballett für Kinder von ca. 4 bis 6 Jahren
Ziel des Unterrichts ist es, auf die Grundelemente des klassischen Balletts vorzubereiten,
sowie spielerisch die Bewegungsmöglichkeiten
zu entdecken und zur Musik erste tänzerische
Ausdrucksformen zu finden.
Leitung: Anna Stewart
Ort:
Geiselbach Ballettschule
40
6128 - Geiselbach
Ballett für Kinder ab ca. 7 Jahre
Ziel des Unterrichts ist es, die Grundelemente
des klassischen Balletts zu erlernen, die in
höheren Stufen durch variierte Ausführungen,
Schnelligkeit und Folgeelemente erschwert
werden. Dafür wird die Kräftigung der Muskulatur, aber auch die allgemeine Beweglichkeit von
Anfang an spezifisch aufgebaut. Das Bewusstsein für den Körper im Raum wird entwickelt,
die verschiedenen Dynamiken der Bewegungen
erfahren, die vielfältigen Stimmungen der Musik
erlebt und die eigenen Gefühle tänzerisch oder
mimisch ausgedrückt.
Leitung: Anna Stewart
Ort:
Geiselbach Ballettschule
Dauer: Kurse finden 1x pro Woche statt
Die Kursdauer ist 3 Monate mit Verlängerung
Erster Kurstag kostenfrei
Gebühr: Es gelten die AGB der Ballettschule.
Dauer: 45 Minuten/Woche = 26 € im Monat
90 Minuten/Woche = 34 € im Monat
1 Std./Woche
= 29 € im Monat
2 Std./Woche
= 39 € im Monat
Melden Sie sich bei der vhs Kahlgrund-Spessart an!
Die Gruppeneinteilung und Absprache der
Termine übernimmt Anna Stewart von der
Ballettschule – Sie meldet sich anschließend
bei Ihnen.
6129 – Johannesberg
Show-Tanz für Kinder im Alter von 3-6
Jahren
12x1 Std.
mind.- max. 12 Teilnehmer
Kinder gewinnen ein besseres Körpergefühl,
gesteigert werden Konzentration, Lernfähigkeit,
Rhythmus und Taktgefühl, einfache Schritte,
Bewegung, Positionen und Spiel, Auftritte,
Choreographie, Kostüme und Accessoires
Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen
Leitung: Tatjana Hug
Ort:
Johannesberg, Mehrgenerationenhaus, Hauptstr. 4
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 15:30 Uhr – 16:30 Uhr
Beginn: 15.02.16
Für Kostüme und Kleinteile fällt ein Kostenbeitrag in Höhe von 5,00 € pro Kind an.
Dieser wird mit der Kursgebühr abgebucht.
6130 – Johannesberg
Show-Tanz für Schulkinder im Alter von
7-12 Jahren
12x1 Std.
mind.-max. 14 Teilnehmer
Einfach und komplexere Schritte verschiedener Stilrichtungen Street Dance, Hip Hop,
Showdance und orientalisch. Entwicklung eines
guten Bewegungsgefühls. Aufbau von Selbstsicherheit und Körpergefühl, Rhythmus und
Taktgefühl. Komplexere Bewegungsabläufe
– Tanzen in Gruppe und Formation. Aufwärmen mit Popmusik und neuen Tanzschritten.
Lernen von neuer Choreographie für Auftritte
mit neuen Kostümen.
Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen
Leitung: Tatjana Hug
Ort:
Johannesberg, Mehrgenerationenhaus, Hauptstr. 4
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo, 16:30 Uhr – 17:30 Uhr
Beginn: 15.02.16
Für Kostüme und Kleinteile fällt ein Kostenbeitrag in Höhe von 5,00 € pro Kind an.
Dieser wird mit der Kursgebühr abgebucht.
6131 – Schöllkrippen
Show-Tanz im Alter von 4 - 7 Jahren
12x1 Std.
mind.- max. 14 Teilnehmer
Kinder gewinnen ein besseres Körpergefühl,
gesteigert werden Konzentration, Lernfähigkeit,
Rhythmus und Taktgefühl Einfache Schritte,
Bewegung, Positionen und Spiel .Auftritte,
Choreographie, Kostüme und Accessoires
Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen
Leitung: Tatjana Hug
Ort:
MS Schöllkrippen, alte Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 16:00 – 17:00 Uhr
Beginn: 16.02.16
Für Kostüme und Kleinteile fällt ein Kostenbeitrag in Höhe von 5,00 € pro Kind an.
Dieser wird mit der Kursgebühr abgebucht.
6132 – Schöllkrippen
Show-Tanz für Schulkinder im Alter von
8 - 13 Jahren
12x1 Std.
mind.- max. 14 Teilnehmer
Einfach und komplexere Schritte verschiedener Stilrichtungen Street Dance, Hip Hop,
Showdance und orientalisch. Entwicklung eines
guten Bewegungsgefühls Aufbau von Selbstsicherheit und Körpergefühl, Rhythmus und
Taktgefühl. Komplexere Bewegungsabläufe—
Tanzen in Gruppe und Formation Aufwärmen
mit Popmusik und neuen Tanzschritten
Lernen von neuer Choreographie für Auftritte
mit neuen Kostümen
Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen
Leitung: Tatjana Hug
Ort:
MS Schöllkrippen, alte Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 17:00 – 18:00 Uhr
Beginn: 16.02.16
Für Kostüme und Kleinteile fällt ein Kostenbeitrag in Höhe von 5,00 € pro Kind an.
Dieser wird mit der Kursgebühr abgebucht.
SCHULE
6133 - Schöllkrippen
Fit für den Quali in Mathematik 2016
16x1,5 Std.
mind. 10 - max. 11 Teilnehmer
Aktuelle Übungs- und Prüfungsaufgaben zur
Wiederholung und Sicherung der Anforderungen in Mathematik der 9. Jahrgangsstufe
in Absprache mit den Lehrkräften an der Mittelschule Schöllkrippen. Ideal zur kurzfristigen
Unterstützung bei Probearbeiten und zur langfristigen Vorbereitung auf den qualifizierenden
Mittelschulabschluss 2016. Ausgearbeitete
Musterlösungen mit vielen nützlichen Tipps.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Lineal, GeoDreieck, Zirkel, Taschenrechner
Leitung: Georg Stumpfegger
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum O9
Gebühr: 75,00 € inkl. Kopierkosten
Termin: Mi. 17:00 – 18:30 Uhr
Beginn: 13.01.16
Bei Bedarf wird ein zweiter Kurs gleichen Inhalts
angeboten, Start Mo. 11.01.16
6134 – Schöllkrippen
Fit für die Abschlussprüfung in Mathematik
der 10. Klasse an Mittelschulen 2016
15x1,5 Std.
mind. 10 – max. 11 Teilnehmer
Aktuelle Übungs- und Prüfungsaufgaben zur
Wiederholung und Sicherung der Anforderungen in Mathematik der 10. Jahrgangsstufe in Absprache mit den Lehrkräften an der
Mittelschule Schöllkrippen. Ideal zur kurzfristigen Unterstützung bei Probearbeiten und
zur langfristigen Vorbereitung auf den Mittleren
Schulabschluss 2016. Ausgearbeitete Musterlösungen mit vielen nützlichen Tipps.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Lineal, GeoDreieck, Zirkel, Taschenrechner, Formelsammlung, Parabel.
Leitung: Georg Stumpfegger
Ort:
MS Schöllkrippen, Raum O9
Gebühr: 70,50 € inkl. Kopierkosten
Termin: Di. 17:00 – 18:30 Uhr
Beginn: 12.01.16
Bei Bedarf wird ein zweiter Kurs gleichen Inhalts
angeboten, Start Do. 14.01.16
Siehe auch:
Kurs 2029 und Kurs 2030
Tastschreiben am Computer
Erlernen des 10-Finger-Tastenschreibens
am PC in nur 4 Lektionen
Siehe auch:
Neu
4004 - Schimborn
ADHS/ADS – Ritalin oder andere…sanfte
Wege
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal:
Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31, Fax 0 60 92 / 82 35 26 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0
Informationen zur Anmeldung:
Nach einem eventuellen Infogespräch mit der jeweiligen Kursleitung, bitte bei der Studienleitung
• Frau Heidrun Schreck
Hauptstr. 71, 63875 Mespelbrunn
Anmelden:
– telefonisch
– mit dem offiziellen Anmeldeformular per Post
oder Fax.
– per formlosem Fax mit Angabe der Kursnummer und Ihrer Bankverbindung sowie dem
Vermerk „Abbuchungsgenehmigung erteilt“
und Name, Adresse, Telefon, Alter
– formlos per eMail mit Angabe der Kursnummer und Ihrer Bankverbindung sowie dem
Vermerk „Abbuchungsgenehmigung erteilt“
und Name, Adresse, Telefon, Alter
Sie erreichen
• Ihre Studienleitung:
Tel. 0 60 92-14 31
Mo. 10:00 - 13:00 Uhr
Mi. 10:00 - 13:00 Uhr
Fax. 0 60 92 - 82 35 26
eMail: [email protected]
Alternativ können Sie sich telefonisch, per
Mail, Fax oder Post jeweils mit Angabe der
Kursnummer und Ihrer Bankverbindung sowie
dem Vermerk „SEPA-Mandat liegt vor“ (falls
Sie es schon erteilt haben) bei der Verwaltung
in Mömbris anmelden oder je nach Kurs per
Voranmeldeliste nach dem Semester bei der
jeweiligen Kursleitung.
Die Verwaltung in Mömbris erreichen Sie:
Mo.- Fr. 10.00 - 13.00 Uhr und Do. von 17.00
- 19.00 Uhr
Tel.: 0 60 29 – 99 26 38 0
Fax: 0 60 29 – 99 26 38 27
[email protected]
(In den bayerischen Weihnachtsferien und in
den ersten 14 Tagen im August geschlossen)
Bitte beachten:
Anmeldungen sind dringend und frühzeitig
erforderlich, weil Kurse und Vorträge nur bei
ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt
werden. Eine Referentin/einen Referenten von
weit her anfahren zu lassen, um dann festzustellen, dass nur wenig Resonanz besteht,
macht keinen Sinn und führt zu Verärgerung.
Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben melden Sie sich bitte vorher an, damit auch Sie
nicht umsonst anreisen, weil der Vortrag z.B.
wegen zu geringer Anmeldezahlen ausfällt.
Also: Damit Sie nicht vor verschlossener Tür
stehen: Anmelden!
Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der
VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung erhalten, findet der Kurs statt und Sie
haben sich Ihre Teilnahme gesichert.
Nur wer sich angemeldet hat - mit einer am
Vormittag erreichbaren Telefonnummer,Anrufbeantworter geht auch - kann auch
Bescheid bekommen, vorzugsweise allerdings per Mail.
Neu:
• Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis
spätestens einen Tag vor Kursbeginn erforderlich. Für später eingehende Anmeldungen
muss eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von
5,00 EURO erhoben werden.
• Die Kursgebühr wird am Tag des Kursbeginns
der Bank zu Abbuchung übertragen. Die
Abbuchung erfolgt zwei Tage später.
• Lebensmittel-Kosten für Kochkurse, sowie
Gebühren für Fahrten werden am Tag der
Anmeldung abgebucht.
Sogenanntes „Schnuppern” – also
einen Kurs besuchen, um zu sehen, ob
er zu einem passt – ist nicht zu Beginn
des Semesters möglich.
Nach vorheriger Rücksprache mit
der Verwaltung oder der Kursleitung
kann ein Kurs zum „Schnuppern” an
einer der letzten beiden Kurseinheiten besucht werden, um sich ggf.
für das Folgesemester anzumelden.
Sprachen:
SPRACHKURSE
Die Preisstaffelung für SPRACHKURSE mit
10 UE à 90 min sieht folgende Regelung vor:
ab 13 Teilnehmer/innen 39,50 €
10 - 12 Teilnehmer/innen 44,50 €
08 - 09 Teilnehmer/innen 55,50 €
06 - 07 Teilnehmer/innen 73,50 €
05
Teilnehmer/innen 87,50 €
EUROPÄISCHER REFERENZRAHMEN
Die Bayerischen Volkshochschulen haben ihre
Sprachprogramme dem europäischen Referenzrahmen angepasst. Einige Kurse sind deshalb
neu eingestuft worden.
A1 + A2 = Grundstufe
B1 + B2 = Mittelstufe
C1 + C2 = Aufbaustufe
ENGLISCH
7001
Englisch A1 für Anfänger mit Vorkenntnissen
Fortsetzung vom Herbstsemester
Europäischer Referenzrahmen A1
10x1,5 Std.
Neuzugänge herzlich willkommen.
Lehrbuch: English next A1/A2 (Hueber Verlag)
Leitung: Alexandra Bachmann
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 50
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 18:00 - 19:30 Uhr
Beginn: 02.03.16
Info:
Tel. 06092 – 995064
Gesundheit:
SPORT UND FITNESS
AQUA FITNESS
Aqua - Fitness
je Kurs 10x1 Std., wenn nicht anders angegeben
mind. 8 - max. 12 Teilnehmer
Aqua - Fitness ist als umfassendes Körpertraining im Wasser zu verstehen. Knochen,
Sehnen und Bänder werden minimal belastet,
das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert.
- Aerobe Ausdauer wird verbessert
- Hoher Kalorienverbrauch
- Auch für therapeutische Zwecke zu empfehlen
Vorkenntnisse: Schwimmkenntnisse sind nicht
erforderlich.
Leitung:
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 48,00 € bei 10 – 12 Tln.
59,00 € bei 8 – 9 Tln.
In jeden einzelnen Kurs kann man einsteigen,
ohne den vorherigen besucht zu haben.
7002
Aqua – Fitness
5x1 Std.
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe
Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 29,50 € bei 10 – 12 Tln.
35,00 € bei 8 – 9 Tln.
Termin: Mo. 18:30 - 19:30 Uhr
Beginn: 25.01.16
7003
Aqua – Fitness
Leitung: Christel Geyer
Termin: Mo. 18:30 - 19:30 Uhr
Beginn: 14.03.16
7006
Aqua – Fitness
Leitung: Andrea Kukec
Termin: Di. 18:00 - 19:00 Uhr
Beginn: 03.05.16
7007
Aqua – Fitness
Leitung: Andrea Kukec
Termin: Di. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 26.01.16
7008
Aqua – Fitness
Leitung: Andrea Kukec
Termin: Di. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 03.05.16
7009
Aqua – Fitness
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe
Termin: Mi. 18:00 – 19:00 Uhr
Beginn: 27.01.16
7010
Aqua – Fitness
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe
Termin: Mi. 18:00 – 19:00 Uhr
Beginn: 27.04.16
7011
Aqua – Fitness
Leitung: Andrea Kukec
Termin: Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 27.01.16
7012
Aqua – Fitness
Leitung: Andrea Kukec
Termin: Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 04.05.16
7013
Aqua – Fitness
Leitung: Christel Geyer
Termin: Do. 13:00 – 14:00 Uhr
Beginn: 10.03.16
7014
Aqua – Fitness
Leitung: Christel Geyer
Termin: Do. 14:00 – 15:00 Uhr
Beginn: 10.03.16
7015
Aqua – Fitness
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe
Termin: Do. 18:00 - 19:00 Uhr
Beginn: 28.01.16
7016
Aqua – Fitness
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe
Termin: Do. 18:00 - 19:00 Uhr
Beginn: 28.04.16
Heimbuchenthal
Studienregion
Heimbuchenthal
7017
Aqua – Fitness
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe
Termin: Do. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 28.01.16
7018
Aqua – Fitness
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe
Termin: Do. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 28.04.16
7004
Aqua – Fitness
Leitung: Christel Geyer
Termin: Mo. 19:30 - 20:30 Uhr
Beginn: 14.03.16
7019
Aqua – Fitness
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe
Termin: Fr. 17:00 - 18:00 Uhr
Beginn: 22.01.16
7005
Aqua – Fitness
Leitung: Andrea Kukec
Termin: Di. 18:00 - 19:00 Uhr
Beginn: 26.01.16
7020
Aqua – Fitness
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe
Termin: Fr. 17:00 - 18:00 Uhr
Beginn: 29.04.16
Während des Umbaus der Turnhalle in Mömbris steht der Eingang E1 nicht zur Verfügung. Bitte nur den EINGANG E2 (Parkplatz) benutzen – Beschilderung folgen!
41
Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal:
Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31, Fax 0 60 92 / 82 35 26 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0
Staffelpreise Prävention und Fitness siehe
Seite 6
FITNESS –
GESUNDHEITSPRÄVENTION –
SPORT
7021
Wirbelsäulengymnastik
Dehn- u. Kräftigungstraining
10x1 Std.
mind. 10 - max. 12 Teilnehmer
Wir bewegen uns im Alltag oft falsch und je nach
Stärke und Dauer führt dies zu schmerzhaften
Verspannungen und sogar Fehlhaltungen.
Durch ein gezieltes Training mit ausgewählten
Übungen zur Kräftigung und Dehnung der
entsprechenden Muskeln steuern wir diesem
Prozess entgegen.
Das Üben richtiger Bewegungsabläufe sollte
dann auch im Alltag zur zweiten Natur werden.
Dabei achten wir auch auf die Intensität, um
uns zu fördern ohne zu überfordern.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke
oder Isomatte.
Leitung: Toni Unden
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 17
(Eingang links neben dem Schwimmbad)
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 25.01.16
Heimbuchenthal
7022
Wirbelsäulengymnastik
Dehn –u. Kräftigungstraining
10x1 Std.
mind. 10 - max. 12 Teilnehmer
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke
oder Isomatte.
Leitung: Toni Unden
(Eingang links neben dem Schwimmbad)
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 20:00 - 21:00 Uhr
Beginn: 25.01.16
42
7026
Wirbelsäulengymnastik
Dehn –u. Kräftigungstraining
10x1 Std.
mind. 10 - max. 12 Teilnehmer
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke
oder Isomatte.
Leitung: Toni Unden
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 17
(Eingang links neben dem Schwimmbad)
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 20:00 - 21:00 Uhr
Beginn: 25.04.16
7027
Wirbelsäulengymnastik
Dehn –u. Kräftigungstraining
10x1 Std.
mind. 10 - max. 12 Teilnehmer
Leitung: Toni Unden
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 17
(Eingang links neben dem Schwimmbad)
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 19:00 - 20:00 Uhr,
Beginn: 26.04.16
7028
Wirbelsäulengymnastik
Dehn –u. Kräftigungstraining
10x1 Std.
mind. 10 - max. 12 Teilnehmer
Leitung: Toni Unden
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 17
(Eingang links neben dem Schwimmbad)
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 20:00 - 21:00 Uhr,
Beginn: 26.04.16
Gesundheit:
MEDIZIN UND
ALTERNATIVE HEILMETHODEN
7024
Wirbelsäulengymnastik
Dehn –u. Kräftigungstraining
10x1 Std.
mind. 10 - max. 12 Teilnehmer
Leitung: Toni Unden
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 17
(Eingang links neben dem Schwimmbad)
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 20:00 - 21:00 Uhr,
Beginn: 26.01.16
7029
»Ein gesunder Darm ist die Grundlage für
Gesundheit und Wohlbefinden ... «
Infoveranstaltung – kostenfrei
Von Hippokrates, dem großen Arzt und Begründer der wissenschaftlichen Medizin stammt der
Satz: »Der Tod sitzt im Darm«. Heute wissen
wir alle: nur mit einem gesunden Darm ist eine
gute Gesundheit möglich.
Viele Ursachen haben Einfluss auf die Darmfunktion: Die Qualität der Ernährung, Medikamente, hier vor allem Antibiotika und Cortison.
Dazu kommen äußere Einflüsse, Schadstoffe
aus der Umwelt, Stress und psychische Belastungen. Beschwerden, wie z.B. Blähungen,
Dauerdurchfall, Verstopfung und häufige
Übelkeit sind Indikatoren für mögliche Darmprobleme. Ebenso wie die Lebensmittelunverträglichkeiten, Laktose, Gluten-intoleranz,
Fruktosemalabsorption oder Histaminintoleranz, Migräne usw. Auch Allergien, wie Heuschnupfen, Asthma oder Neurodermitis können
auf eine Darmstörung hinweisen.
Hören Sie zu diesem großen Thema einen Vortrag von Apotheker Ansgar Eich. Anschaulich
und leicht verständlich erklärt er die Darmfunktionen und mögliche Störungen und zeigt wie
man den Darm gesund er- hält.
Leitung: Ansgar Eich e.K.
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 42
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Di. 10.05.16, 19:30 Uhr
7025
Wirbelsäulengymnastik
Dehn –u. Kräftigungstraining
10x1 Std.
mind. 10 - max. 12 Teilnehmer.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke
oder Isomatte.
Leitung: Toni Unden
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 17
(Eingang links neben dem Schwimmbad)
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 25.04.16
7030
Die Seele kann den Körper krank machen
Infoveranstaltung - kostenfrei
Auf die enge Verknüpfung der Seele mit dem
Körper deuten Redewendungen hin: sich nicht
wohlfühlen in der Haut, jemand ist dünn- oder
dickhäutig, aus der Haut fahren, etwas geht unter die Haut, es läuft einem eiskalt den Rücken
‚runter, die Haare sträuben sich. Werden bei zu
wenig Schutz zu viele Verdauungssäfte gebildet, entstehen Magen- und Darmgeschwüre.
Wenn die Dünn- und Dickdarmschleimhaut zu
wenig Wasser resorbiert, kommt es zu Durchfällen oder bei zu starker Dehydrierung des
Stuhles zu Verstopfung. Andere sind durch
7023
Wirbelsäulengymnastik
Dehn –u. Kräftigungstraining
10x1 Std.
mind. 10 - max. 12 Teilnehmer
Leitung: Toni Unden
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 17
(Eingang links neben dem Schwimmbad)
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 19:00 - 20:00 Uhr,
Beginn: 26.01.16
berufliche und private Belastungen verspannt,
haben den Kopf voll mit Problemen, die an
die Nieren gehen, Atmung und Kreislauf beeinträchtigen oder zu Schlafstörungen führen.
In dem Vortrag mit Fragemöglichkeit werden
Entstehungsbedingungen, Hilfen und Vorbeugung erläutert.
Leitung: Dr. Lothar Blatt, Master Sozialmanagment u. Diplom-Psychologe
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 42
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Fr. 06.05.16, 15:00 Uhr
7031
Stress – wenn Vieles zu viel wird!
Infoveranstaltung - kostenfrei
Bekanntlich gehört Stress zu den häufigsten
Belastungen unserer Zeit.
Für einen gewissen Zeitraum lässt sich
Stress kompensieren. Doch irgendwann treten Symptome und Beeinträchtigungen auf,
wie beispielsweise Schlaflosigkeit, Migräne,
Erschöpfungs- und Angstzustände oder gar
Burnout-Reaktionen.
Körper und Seele wehren sich! Wie kann man
versuchen, die lauernden Stressfallen zu vermeiden und das Stresspotential zu reduzieren?
Leitung: Sigrid Bachmann Heilpraktikerin in
Psychotherapie
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 42
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Do. 18.02.16, 19:00 - 20:30 Uhr
7032
Entgiften und Entschlacken
Vortrag
Welche Jahreszeit eignet sich am besten für
den „Frühjahresputz“? Das Wort „Frühjahresputz“ gibt eigentlich darüber schon Auskunft. So wie es mit unseren Wohnungen ist,
ist es auch mit unserem Körper. Ist es doch der
einzige Ort in dem wir leben können! Die äußere Wohnung können wir wechseln, unseren
Körper bewohnen wir, seit Eintritt in diese Welt
und auch bis zum Ende. Das ist ein guter Grund
Vorsorge für unsere Gesundheit zu betreiben,
und auch mal einen „Frühjahresputz“ für unseren Körper durchzuführen.
Die Jahreszeit zum Entgiften und Entschlacken ist die Zeit, in der die Leber energetisch
am besten arbeitet. Dies ist vom 02. März bis
zum 03. Juni.
In diesem Vortrag stelle ich Ihnen Möglichkeiten
zum Entgiften vor, spreche über basische Ernährung und unterstützende Maßnahmen für
Leber und Niere. Sie erhalten Informationen,
wie eine Entgiftungswoche aussehen könnte.
Im Anschluss ist eine Begleitung für einen
Fastenzeitraum möglich
Leitung: Clarissa Sommer, Heilpraktikerin
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 42
Gebühr: 7,50 €
Termin: Di. 01.03.16, 19:00 - 20:30 Uhr
Gesundheit:
ENTSPANNUNG
UND WELLNESS
7033
Hatha-Yoga mit eingebauten Flows
8x1,5 Std.
max. 12 Teilnehmer
Hatha-Yoga für Anfänger. Stressabbau fängt
damit an, zu lernen, Achtsamkeit auf das Körperbewusstsein zu lenken, auf das Atmen und
das Spüren des sanften Dehnens.
Das soll in diesem Kurs an erster Stelle stehen
und natürlich auch die Stärkung des Körpers.
Es ist wichtig auf die Bedürfnisse jeder einzelnen Person in der Yogastunde, einzugehen.
Egal, ob beweglich oder nicht, der Weg ist
das Ziel.
Bitte mitbringen: eine Turnmatte und evtl.
Decke und Kissen
Leitung: Anna Matyssek
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 17
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 15:00 – 16:30 Uhr
Beginn: 17.02.16
Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal:
Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31, Fax 0 60 92 / 82 35 26 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0
7035
Hatha-Yoga mit eingebauten Flows
8x1,5 Std.
max. 12 Teilnehmer
Hatha-Yoga mit eingebauten Flows, sind fließende Bewegungsabläufe. Der Körper bleibt
immer in sanfter Bewegung. Die Achtsamkeit liegt auf der Atmung und auf dem Körperbewusstsein und das Spüren des sanften
Dehnens. Es ist wichtig auf die Bedürfnisse
jeder einzelnen Person in der Yogastunde
einzugehen.
Egal ob beweglich oder nicht....der Weg ist
das Ziel.
Bitte mitbringen: eine Turnmatte und evtl. Decke und Kissen
Leitung: Anna Matyssek
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 17
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Fr. 17:30 – 19:00 Uhr
Beginn: 19.02.16
7036
Lachyoga
1x2 Std.
max. 12 Teilnehmer
„Lachen ist die beste Medizin“ hört man oft.
Kinder lachen bis zu 300mal am Tag und brauchen dazu keinen Humor. Wir Erwachsene
haben oft nichts mehr zu Lachen in unserem
„verkopften“ Leben.
Mit Lachyoga lachen wir in der Gruppe ohne
dass wir dazu Witze oder ähnliches benötigen.
Es beginnt mit Aufwärmübungen und Händeklatschen und wird mit verschiedenen Lach-,
Atem- und Dehnübungen fortgeführt. Jeder
wird dabei ermutigt sich wieder auf kindliches
Spielen einzulassen und durch Augen- und Körperkontakt von Herzen miteinander zu lachen.
Durch Lachen entstehen viele positive biochemische Prozesse in unserem Körper. Es werden
Glückshormone freigesetzt, der Stresslevel
wird herabgesetzt, das Immunsystem wird
gestärkt, Schmerzen können gelindert werden,
der Blutdruck kann sich regulieren u.v.m. Lachyoga hilft, mehr Lachen ins Leben zu bringen
und bringt uns ins hier und jetzt zurück. Wir
gewinnen mehr Selbstvertrauen, eine positive
Lebenseinstellung und Optimismus.
Kommen Sie in bequemer Kleidung. Bringen
Sie dicke Socken (ABS), ein dickes Kissen
(Yogakissen) und eine Decke mit. Auch etwas
zum Trinken und Lust sich auf kindliches Spielen einzulassen wären von Vorteil.
Leitung: Christiane Herzog-Staab
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 17
Gebühr: 20,00 €
Termin: Mi. 18:30 – 20:30 Uhr
Beginn: 09.03.16
Gesellschaft und Leben:
ALLTAGSTIPPES
7037
Rutengehen - Workshop für Einsteiger I
und/oder II
mind. 7 max. 10 Personen,
da auf alle Teilnehmer persönlich eingegangen und wertvolle Einzelanleitungen gegeben
werden sollen.
Interessiert Sie das Rutengehen? Möchten Sie
gerne mit der Wünschelrute umgehen können?
Möchten Sie Erdstrahlen, Wasseradern und
Gitternetze entdecken, die ohne die Wünschelrute schwerlich aufzufinden wären?
Wie setzt man die Wünschelrute ein? Welche
Art der Rute braucht man? Kann man diese
selbst herstellen?
Der Workshop gibt Ihnen eine Einführung und
zeigt Ihnen wie man mit der Rute in der Praxis
umgeht.
Mitzubringen: Halbschuhe, wetterfeste Kleidung, Maßstab, Kompass (wenn vorhanden),
Schreibzeug und Farbstifte
Leitung: Margarete Gold, Feng Shui Beraterin
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 42
Gebühr: 41,50 €
Incl. 12,00€ für Script und Rute
Termin: Do. 12.05.16, 18:00 - 21:30 Uhr
7038
Schlafen ist nicht alles, doch ohne Schlafen
ist alles nichts
Vortrag
Grund für viele Schlafstörungen sind Belastungen, denen unser Körper am Schlafplatz
ausgesetzt ist. Statt sich zu erholen und zu
regenerieren, werden die menschlichen Zellen
durch Reizstrahlungen wie z.B. Erdstrahlen,
Elektrosmog, durch eine ungünstige Einrichtung oder eine falsche Farbwahl negativ beeinflusst.
Wollen Sie gesund bleiben ... oder werden?
Wir zeigen Ihnen Wege auf, die Sie selber gehen können. Wir geben Ihnen Empfehlungen
zur Vermeidung oder Verringerung von Belastungen am Schlafplatz.
Sie werden sehen, Ihr persönliches Feng Shui
zu harmonisieren, ist viel einfacher als chinesisch zu lernen!
Skript: Skripte sind online abrufbar!
Mitzubringen: Eventuell Plan vom Schlafzimmer
oder Fotos
Leitung: Margarete Gold, Feng Shui Beraterin
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 42
Gebühr: 20,00 €
Skript online abrufbar
Termin: Mi. 06.04.16, 19:00 - 21:00 Uhr
den richtigen Umgang mit Verbandmitteln,
ebenso die Maßnahmen bei Zeckenbissen, Insektenstichen und was Sie bei Verbrennungen
machen sollten.
Leitung: Andrea Heeg, BRK
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 42
Gebühr: Kosten: 45,00 € pro Teilnehmer
inkl. eines Coupons für einen kostenfreien Sehtest bei Optik Zimmermann
in Mespelbrunn.
Termin: Sa.23.04.16, 09:00 – 16:30 Uhr
7041
Erste Hilfe am Kind – Kindernotfälle
mind. 10 – max. 20 Teilnehmer
Jedes Jahr ereignen sich tausende Unfälle mit
Kindern, im häuslichen Bereich, im Kindergarten, in der Schule und auf der Straße. Dies sind
z. B. Stürze vom Fahrrad, von der Schaukel,
vom Klettergerüst.
Verbrennungen, Verbrühungen und Stromunfälle aus Unachtsamkeit sind häufige Unfallursachen, hier muss schnelle Erste Hilfe geleistet
werden, vor allem unter Berücksichtigung der
eigenen Sicherheit.
Daneben gibt es Erkrankungen im Kindesalter,
die zu Atemnot oder Atemstillstand führen können. Auch Verschlucken, vor allem bei Kindern
von 1 – 3 Jahren, kann zu Atemstillstand führen.
Ertrinkungsunfälle oder Beinahe-Ertrinken ist
eine häufige Ursache von Atem- oder Herzstillstand.
Krampfanfälle im Kindesalter (z. B. Fieberkrampf, Epilepsie) gilt es zu erkennen. Herzerkrankungen können zu Herzstillstand führen.
Um Notfälle zu vermeiden und wenn nötig auch
richtig einzuschätzen um dann Maßnahmen zur
Lebensrettung zu ergreifen, sollen die Lehrgänge „Erste Hilfe am Kind“ die nötigen Grundlagen
in Theorie und Praxis schaffen.
Leitung: Andrea Heeg, BRK
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 42
Gebühr: Kosten: 45,00 € pro Teilnehmer
Termin: Sa.09.04.16, 09:00 – 16:30 Uhr
7039
Was unser Körper erzählt – Die Sprache des
Körpers verstehen lernen
Infoveranstaltung - kostenfrei
Unser Körper ist wie eine Landkarte. Diese
Landkarte zeigt uns unsere verschiedenen Eigenschaften und Charakterzüge, ebenso unsere im Leben bereits gesammelten Erfahrungen.
All jene, die uns innerhalb unsres Lebens als
Eindrücke erhalten geblieben sind. Anhand
unserer Körperhaltung, Gestik, Mimik oder
auch unserer körperlichen Symptome, können
wir selbst erkennen lernen, welche Botschaften
unser Körper uns damit übermitteln möchte.
Fühlen wir uns nicht in unserer Mitte, fühlen uns
vielleicht sogar krank, suchen wir die Ursache
meist auf der körperlichen Ebene. Wir vergessen oft, dass Krankheiten auch ein Ausdruck
unserer seelischen und mentalen Verfassung
sein können. Wie können wir nun, unseren
Körper, unseren Geist und unser seelisches
Wohl harmonisieren – die Sprache unseres
Körpers verstehen lernen? Ein Vortrag über die
Sprache des Körpers und deren Sichtbarkeit
Leitung: Melanie Freudenberger
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 42
Gebühr: kostenfrei – Anmeldung erforderlich
Termin: Mi. 16.03.16, 19:00 - 20:00 Uhr
7042
Abnehmen mit Hypnose
Hypnose ist eine Möglichkeit schlank zu werden und dauerhaft das Idealgewicht erreichen,
ohne zu hungern und ohne Jo-Jo-Effekt.
Viele Menschen haben sich schon durch unzählige, erfolglose Diäten gequält und sind
daran gescheitert. Meist ist der Grund hierfür,
dass das Innere irgendwann nicht mehr bereit
ist, die unangenehmen Ernährungskonzepte
einzuhalten und die Diät nicht mehr durchgehalten werden kann. Die Hypnose bietet neue
Ansätze zum Abnehmen, die auch Menschen
helfen können, die größere Probleme damit
haben, ihr Gewicht selbst zu kontrollieren.
Wenn Sie das interessiert, dann haben Sie
die Möglichkeiten sich über diese fortschrittliche und gesunde Form des Abnehmens zu
informieren.
Sie erfahren im Vortrag:
• Informationen, was Sie alles für Ihre optimale
Ernährung tun können,
• Tipps, wie Sie Ihre Pfunde besonders schnell
loswerden,
• Wie und warum eine Hypnose-Behandlung
wirkt.
Leitung: Horst Hug
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 42
Gebühr: kostenfrei – Anmeldung erforderlich
Termin: Mi. 24.02.16, 19:00 - 20:30 Uhr
7040
Erste Hilfe Aus- und Fortbildungslehrgang
für Führerscheinbewerber und Privatpersonen
mind. 10 – max. 20 Teilnehmer
Zu dieser Ausbildung laden wir Führerscheinanwärter, Übungsleiter, betriebliche Ersthelfer,
Familien und alle, die die neuesten Erste-HilfeRegeln kennen lernen, oder ihre Kenntnisse
auffrischen wollen, herzlich ein.
Die Ausbildung stellt auch den Umgang mit
dem Defibrillator (AED-Geräte) vor. Ansonsten
erlernen Sie die allgemeinen Erste Hilfe Maßnahmen, das richtige Absetzen eines Notrufes,
die Maßnahmen bei Schlaganfall, Krampfanfällen und Herzinfarkten. Auch das Thema
Wunden kommt nicht zu kurz, hier lernen Sie
7043
Selbsthypnose eigene Ziele leichter erreichen
Infoveranstaltung – kostenfrei
Haben Sie sich vielleicht auch schon einmal
etwas vorgenommen und nicht durchgehalten?
Mit Selbsthypnose kann man die Motivation
steigern, sich besser fühlen, die Gesundheit
steigern und vieles mehr. Erfahren Sie in diesem
Vortrag, welche Möglichkeiten Selbsthypnose
Ihnen bietet und wie wir mit einfachen Mitteln
unsere Ziele viel leichter erreichen. Selbsthypnose ist erlernbar.
Leitung: Horst Hug
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 42
Gebühr: kostenfrei – Anmeldung erforderlich
Termin: Do.17.03.16, 19:00 - 20:30 Uhr
Heimbuchenthal
7034
Mit Yoga zu einem flexiblen und starken
Rücken.
8x1,5 Std.
max. 12 Teilnehmer
Fast 80 Prozent der Deutschen haben hin und
wieder Rückenbeschwerden. Wenig Bewegung
und Stress sind weitere Gründe für Beschwerden. Yoga-Techniken können Rückenleiden,
die auf Muskelverspannungen basieren wirksam vorbeugen.
Einfühlsam und individuell gehe ich auf die
Bedürfnisse jedes einzelnen ein, helfe und biete
Lösungen an. Auch hier ist der Weg das Ziel.
Bitte mitbringen: eine Turnmatte und evtl.
Decke und Kissen
Leitung: Anna Matyssek
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 17
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do. 17:00 – 18:30 Uhr
Beginn: 18.02.16
43
Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal:
Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31, Fax 0 60 92 / 82 35 26 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0
7044
Mit Hypnose Ängste nachhaltig überwinden
Infoveranstaltung – kostenfrei
Ängste sind ein Mechanismus unseres Inneren,
um uns auf Gefahrensituationen hinzuweisen.
Aber manchmal gerät dieser Mechanismus außer Kontrolle, dann wird es für viele Menschen
unangenehm und es kommt zu Phobien und
Angsterkrankungen und Zwängen. Eine Vielzahl von Menschen ist davon betroffen und es
werden immer mehr. Angst ist etwas sehr unangenehmes und viele Angstpatienten greifen so
nach jedem Strohhalm und durchlaufen dabei
oftmals eine jahrelang andauernde Odyssee
von einer Therapiemethode zur nächsten. Die
Hypnose bietet Ansätze, die genau dort wirken,
wo die Ängste gesteuert werden - in unserem
Unterbewusstsein, denn genau da liegt ein
Schlüssel zur Heilung von Ängsten, Phobien
und Panikattacken. Der Vortrag informiert über
diese Möglichkeiten.
Leitung: Horst Hug
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 42
Gebühr: kostenfrei – Anmeldung erforderlich
Termin: Do. 28.04.16, 19:00 - 20:30 Uhr
Kochen
Heimbuchenthal
7045
Risottos für alle Lebenslagen
1x4 Std.
min 7 max.12 Teilnehmer
Cremig, zart, und voller Aromen kommen sie
daher. Risottos, sind wahre Bauchschmeichler,
vielfältig zu kombinieren und einfach traumhaft
lecker! Nach dem Kochen kann gemütlich
zusammen gegessen werden.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Reste,
Leitung: Monika Weller
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulküche
Gebühr: 38,50 € inkl. Lebensmittel
Lebensmittelkosten von 12,- Euro
werden direkt nach der Anmeldung
abgebucht.
Termin: Di. 08.03.16, 17:30 - 21:30 Uhr
7046
Antipasti
1x4 Std.
min 7 max.12 Teilnehmer
Vollwertig und abwechslungsreich!
Ob zum Brunch, für‘s Buffet oder einfach mal
für ein etwas anderes Abendessen.
Tolle Rezepte, die wenig Zeit brauchen und
einfach vorzubereiten sind.
Genuss für alle Sinne! Nach dem Kochen kann
gemütlich zusammen gegessen werden.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Reste,
Leitung: Monika Weller
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulküche
Gebühr: 38,50 € inkl. Lebensmittel
Lebensmittelkosten von 12,- Euro
werden direkt nach der Anmeldung
abgebucht.
Termin: Di. 19.04.16, 17:30 - 21:30 Uhr
7047
Wir zaubern beim Fichtenspitzensirup
Kochen Waldluft in die Küche.
1x2,5 Std.
min 7 max.12 Teilnehmer
Wir möchten zusammen Fichtenspitzensirup
kochen. Wir verarbeiten selbst gesammelte und
angesetzte Fichtenspitzen nach altem Rezept
zu Sirup weiter.
Den Fichtenspitzensirup kann man in Tee geben oder als Brotaufstrich genießen. Er hilft
gegen Husten, Halsweh und Erkältungskrankheiten.
Da der Sirup lange Kochen muss, haben wir
genug Zeit, unsere Gläschen, in die er abgefüllt
wird, hübsch herzurichten.
Wir haben dann, als Gruß aus dem Spessart ein
tolles Mitbringsel und natürlich ein sehr gutes
Hustenmittel griffbereit.
Mitbringen: 400g brauner Zucker pro Liter, kl.
Gläschen ,Etiketten , Verzierungen.
Leitung: Silvia Brand
Ort:
VS, Heimbuchenthal, Schulküche
Gebühr: 21,50 €
Termin: Di. 07.06.16, 18:00 - 20:30 Uhr
44
Kultur:
Hobbywerkstatt
u. Kreativkurse
7048
Grundkurs Nähen
4x 2 Std.
max. 6 Teilnehmer ohne Nähmaschine
Sie möchten das Nähen von Grund auf Lernen
und/oder sicher werden, im Umgang mit der
Nähmaschine?
Dann ist dieser Kurs die Gelegenheit, um erste
Erfahrungen zu machen oder zu vertiefen.
Hier lernen Sie alles Wissenswerte zu Schnitt
und Zuschnitt, sowie Basiskenntnisse für das
Nähen.
Schritt für Schritt werden wir die Idee zu Ihrem
Nähprojekt, das nicht zu schwierig sein sollte
umsetzen.
Folgendes Material wird benötigt:
Wenn Sie eine eigene Nähmaschine mitbringen,
bitte mit Gebrauchsanleitung,
(Nähmaschinen sind auch im Kursraum vorhanden)
Scheren für Papier, Stoff und Fäden
Nähgarn, Stecknadeln, Schreibsachen, Markierwerkzeug
Evtl. Idee/Vorlage z.B. aus Heft für ein einfaches
Nähprojekt
(Es werden auch Projekte von der Kursleiterin
angeboten)
Weiteres Material wird am 1. Termin besprochen
Leitung: Karin Lang
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 46
Gebühr: 54,00 €
Termin: Do. 18:30 – 20:30 Uhr
Beginn: 18.02.16
Info:
06021-4417555
7049
Jeans – Upcycling
4x 2 Std.
max. 6 Teilnehmer ohne Nähmaschine
Jeans sind viel zu schade für den Altkleidersack, denn sie sind eine wunderbare Grundlage
für kreatives Aufwerten oder Umgestalten. In
diesem Kurs bekommen Jeans ein zweites
Leben und machen als flippige Tasche, peppiges Kissen oder sonstige Kreation Karriere.
Für alle mit Basiskenntnissen zum Nähen mit
der Nähmaschine (Siehe Kursnr. 7048).
Folgendes Material wird benötigt:
- Nähmaschine mit Gebrauchsanleitung,
(Nähmaschinen sind auch im Kursraum vorhanden)
- Scheren für Papier, Stoff und Fäden
- Nähgarn, Stecknadeln,
- Schreibsachen, Markierwerkzeug
- gebrauchte/gewaschene Jeanshose(n)
- Weiteres Material wird am 1. Termin besprochen
Leitung: Karin Lang
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 46
Gebühr: 54,00 €
Termin: Do. 18:30 – 20:30 Uhr
Beginn: 14.04.16
Info:
06021-4417555
7050
Knooking für Einsteiger– Workshop
Stricken mit der Häkelnadel
1x1,5 Std.
mind. 7 max. 10 Teilnehmer
Erleben Sie beim Knooking, wie man mit der
Häkelnadel stricken kann.
Für Häkelfans ist es eine neue Methode, um
mit gewohnten Mitteln neue Kreativität zu entdecken.
Knooking Modelle haben den Vorteil, dass sie
geschmeidiger und dehnbarer als Häkelmodelle sind.
Im Workshop beginnen wir mit einem sommerlichen Schal, einer Mütze oder einer Tablethülle.
Zum Kursbeginn für das Wunschmodell z.B.
Schal eine leichte Baumwolle ca.100g mit
passender Knookingnadel (geeignet sind 3,06,0) mitbringen.
Die Knookingnadel kann auch vor Ort erworben
werden.
Gerne werden Sie über Menge und Material für
Ihr Wunsch-Objekt beraten.
Leitung: Irena Spielmann
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 46
Gebühr: 10,00 €
Termin: Mi. 27.01.16, 19:00 – 20:30 Uhr,
Info:
Tel.06028-1564 oder 4694
7051
Sommerlicher Fallmaschen-Schal oder
Loop – Workshop
1x1,5 Std.
mind. 7 max. 10 Teilnehmer
Wir stricken einen modisch-leichten Sommerschal in Fallmaschen Optik.
Zum Kursbeginn für das Wunschmodell z.B.
Schal eine leichte Baumwolle oder Bändchengarn ca.100g mit passender Rundstricknadel
ca. 60 cm (geeignet sind 3,0-6,0) mitbringen.
Gerne werden Sie über Menge und Material für
Ihr Wunsch-Objekt beraten.
Nach Absprache kann es vor Ort erworben
werden.
Leitung: Irena Spielmann
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 46
Gebühr: 10,00 €
Termin: Mi. 17.02.16, 19:00 – 20:30 Uhr,
Info:
Tel.06028-1564 oder 4694
7052
Häkeln – Broomstikhäkeln - Workshop
(Pfauenauge- oder Besenstielhäkeln)
1x1,5 Std.
max. 10 Teilnehmer
Eine alte Technik neu entdeckt!
Mit dieser Technik lassen sich im Wohnbereich:
Kissen, Decken, Accessoires und vieles mehr
fertigen.
Zum Kursbeginn für das Wunschmodell z.B.
Schal eine leichte Baumwolle oder Wolle
ca.150g mit passender Häkelnadel (geeignet
sind 3,0-5,0) mitbringen. Das Hilfsgerät sollte
rund /glatt und einen Durchmesser von 2-3
cm haben.
Das Hilfsgerät kann auch vor Ort erworben
werden.
Gerne werden Sie über Menge und Material für
Ihr Wunsch-Objekt beraten.
Leitung: Irena Spielmann
Ort:
VS Heimbuchenthal, Raum 46
Gebühr: 10,00 €
Termin: Mi. 16.03.16, 19:00 – 20:30 Uhr,
Info:
Tel.06028-1564 oder 4694
Kinderkurse
SCHWIMMKURSE
Pressemeldung dpa: DLRG warnt: „Immer
weniger Menschen können schwimmen (...)
heute sind es weniger als 75%. Dies führt zu
immer mehr tödlichen Badeunfällen.“ Abgesehen davon ist Schwimmen ein wertvoller
Beitrag zur Gesundheitsvorsorge. Die Mütter/
Väter dürfen im Schwimmbad dabeibleiben
(bitte hierfür Badeschuhe mitbringen).
Achtung:
Bei den Schwimmkursen muss ein Elternteil
oder eine beauftragte Begleitperson als Aufsicht mit anwesend sein. Geschwisterkinder
können nicht zuletzt aus Versicherungsgründen nicht mitgebracht werden.
7053
Wassergewöhnungskurs für Kinder ab 5
Jahren
4x1 Std.
mind. 5 - max. 6 Teilnehmer
Inhalt: Selbständig Duschen – Abtauchen –
Gleithaltung – Gewöhnung an Schwimmgerät
wie Nudel und Schwimmbrett
Leitung: Christiane Fuchs-Ebeling
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 33,00 €
Termin: Di. 17:00 - 18:00 Uhr
Do. 17:00 - 18:00 Uhr
Beginn: 19.01.16
Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal:
Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31, Fax 0 60 92 / 82 35 26 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0
7055
Schwimmkurs für KINDER ab 5 Jahren
8x1,25 Std. + letzte Kurswoche 2x1 Std.
mind. 5 - max. 6 Teilnehmer
Voraussetzung: Besuch eines Wassergewöhnungskurses oder das Kind hat bereits
Schwimmbaderfahrung
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe/ Heidrun
Schreck
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 93,00 €
Termin: Mo. 17:15 - 18:30 Uhr
Mi. 16:45 - 18:00 Uhr
Beginn: 04.04.16, Dauer 5 Wochen
7056
Schwimmkurs für KINDER ab 5 Jahren
8x1,25 Std. + letzte Kurswoche 2x1 Std.
mind. 5 - max. 6 Teilnehmer
Voraussetzung: Besuch eines Wassergewöhnungskurses oder das Kind hat bereits
Schwimmbaderfahrung
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe/ Heidrun
Schreck
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 93,00 €
Termin: Mo. 17:15 - 18:30 Uhr
Mi. 16:45 - 18:00 Uhr
Beginn: 30.05.16, Dauer 5 Wochen
7057
Schwimmkurs für KINDER ab 5 Jahren
8x1,25 Std. + 2x1 Std.
mind. 5 - max. 6 Teilnehmer
Voraussetzung: Besuch eines Wassergewöhnungskurses oder das Kind hat bereits
Schwimmbaderfahrung
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 93,00 €
Termin: 1.+ 2. Wo. Mo. 16:45 - 18:00 Uhr
Mi. 16:45 - 18:00 Uhr
3.+ 4. Wo. Mo. 16:45 - 18:00 Uhr
Mi. 16:45 - 18:00 Uhr
Fr. 17:00 – 18:00 Uhr
Beginn: 04.07.16, Dauer 4 Wochen
7058
Schwimmkurs für KINDER ab 5 Jahren
12x1 Std.
mind.5 - max. 6 Teilnehmer
Voraussetzung: Besuch eines Wassergewöhnungskurses oder das Kind hat bereits
Schwimmbaderfahrung
Leitung: Christiane Fuchs-Ebeling
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 93,00 €
Termin: Di. 17:00 - 18:00 Uhr
Do. 17:00 - 18:00 Uhr
Beginn: 02.02.16
7059
Schwimmkurs für KINDER ab 5 Jahren
8x1,25 Std. + letzte Kurswoche 2x1 Std.
mind. 5 - max. 6 Teilnehmer
Dieser Kurs ist für Kinder gedacht, die einen
Schwimmkurs besucht haben und noch nicht
schwimmen können. Dieser Kurs kann nur auf
Weitermeldungsliste direkt im Schwimmkurs
gebucht werden.
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 93,00 €
Termin: Di. 16:45 - 18:00 Uhr
Do. 16:45 - 18:00 Uhr
Beginn: 05.04.16, Dauer 5 Wochen
7060
Schwimmkurs für KINDER ab 5 Jahren Fortsetzung
6x1 Std.
mind. 5 - max. 6 Teilnehmer
Dieser Kurs ist für Kinder gedacht, die einen
Schwimmkurs besucht haben und noch nicht
schwimmen können. Dieser Kurs kann nur auf
Weitermeldungsliste direkt im Schwimmkurs
gebucht werden.
Leitung: Christiane Fuchs-Ebeling
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 47,50 €
Termin: Di. 17:00 - 18:00 Uhr
Do. 17:00 - 18:00 Uhr
Beginn: 31.05.16
7061
Schwimmen nach dem Schwimmkurs
für Kinder von ca. 5-10 Jahren
5x1Std.
mind. 8 max. 10 Teilnehmer
Dieser Kurs richtet sich an Kinder die frisch
aus dem Schwimmkurs kommen und weitere
Übungen unter Anleitung benötigen.
Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen
können (mind. Froschabzeichen)
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe / Heidrun
Schreck
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 35,00 €
Termin: Mi. 15:45 - 16:45 Uhr (Änderung vorbehalten)
Beginn: 06.04.16
7062
Schwimmen nach dem Schwimmkurs
für Kinder von ca. 5-10 Jahren
5x1Std.
mind. 8 max. 10 Teilnehmer
Dieser Kurs richtet sich an Kinder die frisch
aus dem Schwimmkurs kommen und weitere
Übungen unter Anleitung benötigen.
Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen
können (mind. Froschabzeichen)
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe / Heidrun
Schreck
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 35,00 €
Termin: Mi. 15:45 - 16:45 Uhr (Änderung vorbehalten)
Beginn: 01.06.16
7063
Schwimmen für Kinder
10x1 Std.
mind. 8 - max.10 Teilnehmer
Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits
schwimmen können und weitere Schwimmarten wie Kraul- und Rückenschwimmen lernen
möchten
Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen
können.
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 61,00 €
Termin: Fr. 14:00 - 15:00 Uhr
Beginn: 22.01.16
7064
Schwimmen für Kinder
10x1 Std.
mind. 8 - max.10 Teilnehmer
Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits
schwimmen können und weitere Schwimmarten wie Kraul- und Rückenschwimmen lernen
möchten
Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen
können.
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 61,00 €
Termin: Fr. 15:00 - 16:00 Uhr
Beginn: 22.01.16
7065
Schwimmen für Kinder
10x1 Std.
mind. 8 - max.10 Teilnehmer
Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits
schwimmen können und weitere Schwimmarten wie Kraul- und Rückenschwimmen lernen
möchten
Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen
können.
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 61,00 €
Termin: Fr. 16:00 - 17:00 Uh
Beginn: 22.01.16
7066
Schwimmen für Kinder
10x1 Std.
mind. 8 - max.10 Teilnehmer
Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits
schwimmen können und weitere Schwimmarten wie Kraul- und Rückenschwimmen lernen
möchten
Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen
können.
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 61,00 €
Termin: Fr. 14:00 - 15:00 Uhr
Beginn: 29.04.16
7067
Schwimmen für Kinder
10x1 Std.
mind. 8 - max.10 Teilnehmer
Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits
schwimmen können und weitere Schwimmarten wie Kraul- und Rückenschwimmen lernen
möchten
Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen
können.
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 61,00 €
Termin: Fr. 15:00 - 16:00 Uhr
Beginn: 29.04.16
7068
Schwimmen für Kinder
10x1 Std.
mind. 8 - max.10 Teilnehmer
Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits
schwimmen können und weitere Schwimmarten wie Kraul- und Rückenschwimmen lernen
möchten
Voraussetzung: Kinder müssen schwimmen
können.
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe
Ort:
VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 61,00 €
Termin: Fr. 16:00 - 17:00 Uh
Beginn: 29.04.16
Für die Asylbewerber/innen im Einzugsgebiet der vhs Kahlgrund-Spessart e.V.
suchen wir immer ehrenamtliche Lehrkräfte mit Aufwandsentschädigung.
Heimbuchenthal
7054
Schwimmkurs für KINDER ab 5 Jahren
8x1,25 Std. + letzte Kurswoche 2x1 Std.
mind. 5 - max. 6 Teilnehmer
Voraussetzung: Besuch eines Wassergewöhnungskurses oder das Kind hat bereits
Schwimmbaderfahrung
Leitung: Susanne Kleff-Schwalbe/ Heidrun
Schreck
Ort: VS Heimbuchenthal, Schulschwimmbad
Gebühr: 93,00 €
Termine: Mo. 17:15 - 18:30 Uhr
Mi. 16:45 - 18:00 Uhr
Beginn: 15.02.16, Dauer 5 Wochen
Bitte beachten Sie auch die Veranstaltungen
in anderen Studienregionen.
Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf
zukunftsweisendem Kurs!
Sogenanntes „Schnuppern” – also
einen Kurs besuchen, um zu sehen, ob
er zu einem passt – ist nicht zu Beginn
des Semesters möglich.
Nach vorheriger Rücksprache mit
der Verwaltung oder der Kursleitung
kann ein Kurs zum „Schnuppern” an
einer der letzten beiden Kurseinheiten besucht werden, um sich ggf.
für das Folgesemester anzumelden.
45
Ihr Ansprechpartner in der Region Heimbuchenthal:
Heidrun Schreck, Tel. 0 60 92 / 14 31, Fax 0 60 92 / 82 35 26 oder die Verwaltung der vhs Kahlgrund - Spessart, Tel. 0 60 29 / 99 26 38 0
Kursort
Dammbach
Bitte beachten:
Anmeldungen sind dringend und frühzeitig
erforderlich, weil Kurse und Vorträge nur bei
ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt
werden. Eine Referentin/einen Referenten von
weit her anfahren zu lassen, um dann festzustellen, dass nur wenig Resonanz besteht,
macht keinen Sinn und führt zu Verärgerung.
Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben melden Sie sich bitte vorher an, damit auch Sie
nicht umsonst anreisen, weil der Vortrag z.B.
wegen zu geringer Anmeldezahlen ausfällt.
Also: Damit Sie nicht vor verschlossener Tür
stehen: Anmelden!
Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der
VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung
erhalten, findet der Kurs statt und Sie haben
sich Ihre Teilnahme gesichert.
Nur wer sich angemeldet hat - mit einer am
Vormittag erreichbaren Telefonnummer,- Anrufbeantworter geht auch - kann auch Bescheid
bekommen.“
Neu:
• Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis
spätestens einen Tag vor Kursbeginn erforderlich. Für später eingehende Anmeldungen
muss eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von
5,00 EURO erhoben werden.
• Die Kursgebühr wird am Tag des Kursbeginns
der Bank zu Abbuchung übertragen. Die
Abbuchung erfolgt zwei Tage später.
• Lebensmittel-Kosten für Kochkurse, sowie
Gebühren für Fahrten werden am Tag der
Anmeldung abgebucht.
Gesundheit:
FITNESS, GESUNDHEITSPRÄVENTION, SPORT
Heimbuchenthal
Staffelpreise Prävention und Fitness siehe
Seite 6, Staffelpreise bitte den Kursen anpassen
7069
Ausdauertraining mit dem Step-Brett
10x1,Std.
mind.10 max. 20 Teilnehmer
Bewegungsmangel, Übergewicht, Stress,
zu schwache Muskeln, depressive Schwankungen! Regelmäßig durchgeführtes Ausdauertraining verbessert die Herz-Kreislauf-Tätigkeit
und den Muskelstoffwechsel. Sport in der
Gruppe beeinflusst Psyche und den Lebensstil.
Positive Kraft, Schnelligkeit und Koordination
werden stufenweise aufgebaut und geschult!
Bitte mitbringen: etwas zu trinken, Turnschuhe,
Handtuch und Isomatte. Steppbrett und andere
Trainingsgeräte sind vorhanden.
Leitung: Christel Geyer
Ort:
Dammbach, Grundschule Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 19:30 - 20:30 Uhr
Beginn: 01.03.16
7070
Rückentraining mit dem großen Petziball
10x1 Std.
mind. 8 max. 16 Teilnehmer
Bewegung ist alles! Verspannungen im HalsNacken-Bereich? Zu wenige Bauchmuskeln?
Schlechte Körperhaltung? Ständig Rückenund Gelenkschmerzen? Mit Hilfe eines großen
Gymnastikballs, Therabändern und anderen
Kleingeräten kann man wichtige Muskelgruppen stärken und aufbauen! Gezielte Atemtechnik, richtiges Dehnen und Stretchen lösen
Verspannungen und Blockaden in Muskeln,
Sehnen und Gelenken!
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, großer
Fitball u. Isomatte
Leitung: Christel Geyer
Ort:
Dammbach, Grundschule Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 15:30 - 16:30 Uhr
Beginn: 29.02.15
46
7071
Rückentraining mit dem großen Petziball
10x1 Std.
mind. 8 max. 16 Teilnehmer
Inhalt: siehe oben
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, großer
Fitball u. Isomatte
Leitung: Christel Geyer
Ort:
Dammbach, Grundschule Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 15:30 - 16:30 Uhr
Beginn: 01.03.16
7072
Rückentraining mit dem großen Petziball
10x1 Std.
mind. 8 max. 16 Teilnehmer
Inhalt: siehe oben
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, großer
Fitball u. Isomatte
Leitung: Christel Geyer
Ort:
Dammbach, Grundschule Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mi. 18:00 - 19:00 Uhr
Beginn: 02.03.16
7073
Pilates – Beckenbodentraining - Balance
10x1 Std.
mind. 8 max. 16 Teilnehmer
Pilates die sanfte Mischung aus Kraft-, Balance-, Dehnungs- und Entspannungsübungen!
Ein Spezialball wird in Schwingung gebracht,
die Resonanz überträgt sich dabei auf Muskeln,
Sehnen und Gelenke. Sie trainieren schonend
und gleichzeitig sehr effektiv, ganz besonders
Ihre Tiefenmuskulatur. Bewegungsabläufe von
Pilates mit Rückenprogramm bis hin zu Beckenbodentraining!
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken(oder barfuß), Handtuch u. Isomatte
Leitung: Christel Geyer
Ort:
Dammbach, Grundschule Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: MI. 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 02.03.16
7074
Pilates – Beckenbodentraining - Balance
10x1 Std.
mind. 8 max. 16 Teilnehmer
Inhalt: siehe oben
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken(oder barfuß), Handtuch u. Isomatte
Leitung: Christel Geyer
Ort:
Dammbach, Grundschule Turnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Do. 18:30 - 19:30 Uhr
Beginn: 03.03.16
7075
Gesellschaftstänze für Anfänger (Grundkurs)
6 x 1,5 Std
mind. 14 Teilnehmer
Im Grundkurs beginnen wir beim ersten Tanzschritt und damit ist der Kurs geeignet für alle,
die nie einen Tanzkurs gemacht haben oder
deren Tanzkurs schon länger her ist und die
tänzerischen Erinnerungen verblasst sind.
In diesem Grundkurs vermitteln wir: Aus den
Standardtänzen den langsamen Walzer, den
Tango und den Wiener Walzer, aus den lateinamerikanischen Tänzen den Cha Cha Cha und
den Jive und darüber hinaus auch den Discofox
Es wird um paarweise Anmeldung gebeten.
Wenn Sie sich als Single anmelden, dann versuchen wir für Sie einen Tanzpartner bzw. eine
Tanzpartnerin zu finden. Sollten wir niemanden
finden, sind Sie nicht mehr an Ihre Anmeldung
gebunden.
Der passende Kurs oder Termin war für Sie
nicht dabei? Dann schauen Sie doch mal unter
www.Tanzen-in-AB.de .
Leitung: Tanzlehrer der Tanzschule Staab
Ort:
Rathaus Dammbach
Gebühr: 60,00 € pro Person
Termin: Mo. 20:00 - 21:30 Uhr (kein Unterricht
in den Schulferien)
Beginn: 22.02.16
7076
Selbstbestimmung durch eine Patientenverfügung und Vollmacht
Infoveranstaltung – kostenfrei
In dem Vortrag mit Fragemöglichkeit wird erläutert, wie in einer Patientenverfügung schriftlich
festgelegt wird, welche Maßnahmen wir bei
einer schweren, voraussichtlich tödlich endenden Erkrankung gestatten (z. B. Pflege,
Seelsorge, Hospizbegleiter/innen, Schmerzmittel) oder ablehnen (z. B. künstliche Ernährung). Mit einer Vollmacht [auch Vorsorgevollmacht genannt] übertragen wir an Vertrauenspersonen Aufgaben (z. B. Gesundheitsfürsorge, Postbezug, Schriftverkehr, Umgang
mit Behörden, Vermögensangelegenheiten,
Wohnungsauflösung, Heimvertrag).
Leitung: Dr. phil. Lothar Blatt, Diplom-Psychologe, Master Sozial¬management,
Malteser-Ausbilder
Ort:
Rathaus Dammbach, Sitzungssaal
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Fr. 11.03.16, 14:00 Uhr
Kursort
Mespelbrunn
GESUNDHEIT
7077
Methode Dorn
zum Selbstanwenden
1x6Std.
mind. 6 - max. 10 Teilnehmer
Viele körperliche Beschwerden kommen aus
dem Rücken. Teilweise liegen nur kleine Blockaden vor, wo ein Massieren an der richtigen
Stelle schon Linderung bringen kann. Ich möchte Ihnen gerne den Hintergrund dieser Methode
näher bringen. Sie bekommen einen Einblick
in körperliche und psychische Beschwerden
durch Blockaden in den verschiedenen Rückensegmenten. Kleine Selbst- und Partnerübungen runden diesen Tag ab.
Leitung: Clarissa Sommer
Ort:
Mespelbrunn, Althohlweg 3,
Gebühr: 33,00 €
Termin: Sa. 12.03.16, 10:00 - 16:00 Uhr (mit
30 Min. Pause)
7078
Fußreflexzonenmassage zur Selbstanwendung zum Kennenlernen und üben
6x1,25 Std.
mind. 6 - max. 10 Teilnehmer
Es ist ein kleiner Schritt von der Behandlung zur
aktiven Anwendung, und somit zur Erhaltung
Ihrer persönlichen Gesundheit. Die Selbstanwendung der einfachen Massagetechnik ist der
natürliche Weg für die Gesundheit Vorsorge
zu halten. In diesem praxisnahen Grundkurs
zur Selbstanwendung lernen Sie die Fußreflexzonen kennen, die Massagetechnik, um
sich selbst die Füße zu massieren und damit
Beschwerden zu lindern und aktive Gesundheitsvorsorge zu betreiben.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke
Strümpfe, Creme zum Massieren, Schreibzeug
Leitung: Clarissa Sommer
Ort:
Mespelbrunn, Altholweg 3
Gebühr: 38,50 €
Materialkosten von 5,00 € sind mit der
Kursleitung direkt abzurechnen
Termin: Mi. 18:00 - 19:15 Uhr
Beginn: 06.04.16
7079
Selbstbestimmung durch eine Patientenverfügung und Vollmacht
mind. 6 - max. 25 Teilnehmer
Infoveranstaltung – kostenfrei
In dem Vortrag mit Fragemöglichkeit wird erläutert, wie in einer Patientenverfügung schriftlich
festgelegt wird, welche Maßnahmen wir bei
einer schweren, vorausichtlich tödlich endenden Erkrankung gestatten (z. B. Pflege,
Ihr Ansprechpartner in der Region Heigenbrücken:
Rosalie Schramm, Tel. 06020-8263 oder Marlen Wenzel, Tel. 06020-977977 oder die Verwaltung der vhs, Tel. 06029/9926380
7080
Wir sammeln Fichtenspitzen, bei einem
Streifzug durch den Wald
1x1,5 Std.
mind. 6 - max. 10 Teilnehmer
Wir wollen gemeinsam Fichtenspitzen sammeln.
Die Fichte ist ein weit verbreiteter Nadelbaum
Seine jungen Triebe, die deutlich an ihrer hellen
Farbe zu erkennen sind, können als Heilmittel
verwendet werden.
Das Hauptanwendungsgebiet der Fichte sind
Erkrankungen der Atemwege.
Als Einreibung kann sie auch gegen Muskel und
Gelenkschmerzen verwendet werden.
In einem späteren Kurs, mit der Kursnummer
7047 (nachdem wir die Fichten angesetzt haben) haben Sie die Möglichkeit einen Sirup
daraus herzustellen, der ein sehr gutes Hustenmittel ist, aber auch ein leckerer Brotaufstrich,
schmeckt ähnlich wie Waldhonig.
Mitbringen: Festes Schuhwerk, großer Topf,
Teller, der in den Topf passt, Korb oder Stofftasche zum Sammeln.
Leitung: Silvia Brand
Ort:
Treffpunkt: Postparkplatz Hessental
Gebühr: 10,00 €
Termin: Di. 31.05.16, 15:00 - 16:30 Uhr
7081
Von der Wiese in die Hausapotheke
Kräuterwandern / Kräutersammeln
1x2,5 Std.
mind. 6 - max. 10 Teilnehmer
Die Natur ist ein gut bestückter Medizinschrank.
Einige Kräuter eignen sich für sinnvolle Hausmittel.
Jetzt ist die Zeit Kräuter zu sammeln.
Wir sammeln, um Kräuteröle und Kräutertinkturen anzusetzen zu können.
Nach einigen Wochen können wir diese dann
weiter verarbeiten zu Tee, Salben, Cremes,
Lotionen oder Badeölen.
Gesammelt wird zum Beispiel: Johanniskraut,
Quendel, Schafgarbe, Kamille usw.
Mitbringen: Festes Schuhwerk, Korb, Stofftasche oder Papiertüten zum Sammeln.
Leitung: Silvia Brand
Ort:
Treffpunkt: Sportplatz, Hessental
Gebühr: 19,50 €
Termin: Fr. 29.07.16, 15:00 - 17:30 Uhr
Siehe auch:
Pilzexkursion „Speisepilze und ihre giftigen
Doppelgänger“
Leitung: Peter Herok
Heigenbrücken und Heimbuchenthal siehe
Herbstsemesterer 2016
Für die Asylbewerber/innen im Einzugsgebiet der vhs Kahlgrund-Spessart e.V.
suchen wir immer ehrenamtliche Lehrkräfte mit Aufwandsentschädigung.
Bitte beachten Sie auch die Veranstaltungen
in anderen Studienregionen.
Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf
zukunftsweisendem Kurs!
Studienregion
Heigenbrücken
Informationen zur Anmeldung:
Nach einem eventuellen Infogespräch mit der
jeweiligen Kursleitung, bitte bei der Studienleitung ausschließlich schriftliche Anmeldung.
• mit dem offiziellen Anmeldeformular per Post
oder Fax
• per formlosem Fax oder eMail mit Angabe
Ihres Namens, ihrer Anschrift, Telefon Alter,
der Kursnummer und Ihrer Bankverbindung
sowie dem Vermerk „Abbuchungsgenehmigung erteilt“, falls bereits ein SEPA Mandat
vorhanden ist, ist dies nicht der Fall, muss
erst ein Mandat erteilt werden.
Sie erreichen
Marlen Wenzel:
Habichsthaler Weg 4a, 63871 Heinrichsthal;
Tel.: 0 60 20 - 97 79 77
[email protected]
Rosalie Schramm:
Heigenbrücker Straße 38, 63871 Heinrichsthal;
Tel.: 0 60 20 - 82 63
[email protected]
Alternativ können Sie sich in der Verwaltung
in Mömbris anmelden oder je nach Kurs per
Voranmeldeliste nach dem Semester bei der
jeweiligen Kursleitung.
Die Verwaltung in Mömbris:
Mo.- Fr. 10.00 - 13.00 Uhr
und Do. von 17.00 - 19.00 Uhr
Tel.: 0 60 29 – 99 26 38 0
Fax: 0 60 29 – 99 26 38 27
[email protected]
(In den bayerischen Weihnachtsferien und in
den ersten 14 Tagen im August geschlossen)
Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung seitens der
VHS Kahlgrund-Spessart keine Rückmeldung
erhalten, findet der Kurs statt und Sie haben
sich Ihre Teilnahme gesichert.
Bitte beachten:
Anmeldungen sind dringend und frühzeitig
erforderlich, weil Kurse und Vorträge nur bei
ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt
werden. Eine Referentin/einen Referenten von
weit her anfahren zu lassen, um dann festzustellen, dass nur wenig Resonanz besteht,
macht keinen Sinn und führt zu Verärgerung.
Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben melden Sie sich bitte vorher an, damit auch Sie
nicht umsonst anreisen, weil der Vortrag z.B.
wegen zu geringer Anmeldezahlen ausfällt.
Also: Damit Sie nicht vor verschlossener Tür
stehen: Anmelden!
Nur wer sich angemeldet hat – kann mit einer
Mail oder mit einer am Vormittag erreichbaren
Telefonnummer,- Anrufbeantworter geht auch
– notfalls auch SMS – informiert werden.
Neu:
• Wegen SEPA ist eine Kursanmeldung bis
spätestens einen Tag vor Kursbeginn erforderlich. Für später eingehende Anmeldungen
muss eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von
5,00 EURO erhoben werden.
• Die Kursgebühr wird am Tag des Kursbeginns
der Bank zu Abbuchung übertragen. Die
Abbuchung erfolgt zwei Tage später.
• Lebensmittel-Kosten für Kochkurse, sowie
Gebühren für Fahrten werden am Tag der
Anmeldung abgebucht.
Sogenanntes „Schnuppern” – also
einen Kurs besuchen, um zu sehen, ob
er zu einem passt – ist nicht zu Beginn
des Semesters möglich.
Nach vorheriger Rücksprache mit
der Verwaltung oder der Kursleitung
kann ein Kurs zum „Schnuppern” an
einer der letzten beiden Kurseinheiten besucht werden, um sich ggf.
für das Folgesemester anzumelden.
Gesundheit:
MEDIZIN UND HEILMETHODEN
8001 Heigenbrücken
Stress - wenn Vieles zu viel wird!
Infoveranstaltung - kostenfrei
mind. 5 Teilnehmer
Inhalt: Bekanntlich gehört Stress zu den häufigsten Belastungen unserer Zeit. Für einen
gewissen Zeitraum lässt sich Stress kompensieren. Doch irgendwann treten Symptome und
Beeinträchtigungen auf, wie beispielsweise
Schlaflosigkeit, Migräne, Erschöpfungs- und
Angstzustände oder gar Burnout-Reaktionen.
Körper und Seele wehren sich! Wie kann man
versuchen, die lauernden Stressfallen zu vermeiden und das Stresspotential zu reduzieren?
Leitung: Siegrid Bachmann, Heilpraktikerin
Ort:
Heigenbrücken, Lesesaal
Gebühr: kostenfrei, Anmeldung erforderlich
Termin: Di. 16.02.2016 19:00 Uhr
8002 - Heigenbrücken
„Erste Hilfe- Kindernotfälle“
Alle Altersgruppen sind willkommen
Mind. 10 Teilnehmer
Jedes Jahr ereignen sich tausend Unfälle mit
Kindern, im häuslichen Bereich, im Kindergarten, in der Schule und auf der Straße. Dies sind
z.B. Stürze vom Fahrrad, von der Schaukel,
vom Klettergerüst. Verbrennungen, Verbrühungen und Stromunfälle aus Unachtsamkeit
sind häufige Unfallursachen, hier muss schnelle
Erste Hilfe geleistet werden, vor allem unter
Berücksichtigung der eigenen Sicherheit. Daneben gibt es Erkrankungen im Kindesalter, die
zu Atemnot oder Atemstillstand führen können.
Auch Verschlucken, vor allem bei Kindern von
1 – 3 Jahren, kann zu Atemstillstand führen.
Ertrinkungsunfälle oder Beinahe-Ertrinken ist
eine häufige Ursache von Atem-oder Herzstillstand.
Krampfanfälle im Kindesalter (z.B. Fieberkrampf, Epilepsie) gilt es zu erkennen. Herzerkrankungen können zu Herzstillstand führen.
Um Notfälle zu meiden und wenn es nötig auch
richtig einzuschätzen um dann Maßnahmen zur
Lebensrettung zu ergreifen, sollen die Lehrgänge „Erste Hilfe am Kind“ die nötigen Grundlagen
in Theorie und Praxis schaffen!
Leitung: Andrea Heeg
Ort:
Heigenbrücken, Lesesaal
Gebühr: 45,00 Euro
Termin: Samstag von 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Beginn: 18.06.2016
Info:
Bitte ein Vesper und ein Getränk mitbringen!
Gesundheit:
ENTSPANNUNG UND WELLNESS
8003 - Heigenbrücken
Hatha – Yoga 2
10x1,25 Std.
max. 15 Teilnehmer
Der Kurs ist ein Fortsetzungskurs und nur
gedacht für Menschen, die an einem oder
mehreren der bereits stattgefundenen Kurse
teilgenommen haben.
Ein eventueller Quereinstieg ist nur nach Rücksprache mit dem Kursleiter möglich.
Leitung: Raimund Bergmann
Ort:
Heigenbrücken, Kindergarten (Mehrzweckraum)
Bitte beachten: Parkplätze auf dem
Busparkplatz nutzen!
Gebühr: 53,50 € ab 10 Tln, sonst Aufzahlung
Termin: Do 18:15-19:30
Beginn: 04.02.2016
Info:
06021-8668579
Heigenbrücken
Seelsorge, Hospizbegleiter/innen, Schmerzmittel) oder ablehnen (z. B. künstliche Ernährung). Mit einer Vollmacht [auch Vorsorgevollmacht genannt] übertragen wir an Vertrauenspersonen Aufgaben (z. B. Gesundheitsfürsorge, Postbezug, Schriftverkehr, Umgang
mit Behörden, Vermögensangelegenheiten,
Wohnungsauflösung, Heimvertrag).
Leitung: Dr. phil. Lothar Blatt, Diplom-Psychologe, Master Sozial¬management,
Malteser-Ausbilder
Ort:
Mespelbrunn, Haus des Gastes
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Fr. 11.03.16, 17:00 Uhr
47
Ihr Ansprechpartner in der Region Heigenbrücken:
Rosalie Schramm, Tel. 06020-8263 oder Marlen Wenzel, Tel. 06020-977977 oder die Verwaltung der vhs, Tel. 06029/9926380
Gesellschaft und Leben:
ALLTAGSTIPPS
8004 - Heigenbrücken
Patientenverfügung und Vollmacht
Infoveranstaltung - kostenfrei
In dem Vortrag mit Fragemöglichkeit wird erläutert, wie in einer Patientenverfügung schriftlich
festgelegt werden kann, welche Maßnahmen
wir bei einer schweren, voraussichtlich tödlich
endenden Erkrankung gestatten (z. B. Pflege,
Seelsorge, Hospizbegleiter/innen, Schmerzmittel) oder ablehnen (z. B. künstliche Ernährung).
Mit einer Vollmacht [auch Vorsorgevollmacht
genannt] übertragen wir an Vertrauenspersonen
Aufgaben (z. B. Gesundheitsfürsorge, Postbezug, Schriftverkehr, Umgang mit Behörden,
Vermögensangelegenheiten, Wohnungsauflösung, Heimvertrag).
Leitung: Malteser-Ausbilder Dr. phil. Lothar
Blatt, Diplom-Psychologe und Master
of Arts Sozialmanagement
Ort.
Heigenbrücken, Lesesaal
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Fr. 18.03.2016, 15:00 Uhr
Persönlichkeitsbildung
Heigenbrücken
8005 – Heigenbrücken
Mit Hypnose Ängste nachhaltig überwinden
Infoveranstaltung – kostenfrei
mind. 5 Teilnehmer
Ängste sind ein Mechanismus unseres Inneren,
um uns auf Gefahrensituationen hinzuweisen.
Aber manchmal gerät dieser Mechanismus außer Kontrolle, dann wird es für viele Menschen
unangenehm und es kommt zu Phobien und
Angsterkrankungen und Zwängen. Eine Vielzahl von Menschen sind davon betroffen und
es werden immer mehr. Angst ist etwas sehr
unangenehmes und viele Angstpatienten greifen so nach jedem Strohhalm und durchlaufen
dabei oftmals eine jahrelang andauernde Odyssee von einer Therapiemethode zur nächsten.
Die Hypnose bietet Ansätze, die genau dort
wirken, wo die Ängste gesteuert werden - in
unserem Unbewusstsein, denn genau da liegt
ein Schlüssel zur Heilung von Ängsten, Phobien
und Panikattacken.
Leitung: Horst Hug Hypnosepraxis
Ort:
Lesesaal Heigenbrücken
Gebühr: kostenfrei, Anmeldung erforderlich
Termin: Mi 13.04.2016; 19:30-21:00 Uhr
48
8006 – Heigenbrücken
Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung
1x6 Std.
mind. 5 max.20 Teilnehmer
Mentaltraining hilft immer dann, wenn Sie
im Beruf, Sport oder anderen Situationen innerliche Verstärkung brauchen, um Dinge zu
bewegen, die vorher vielleicht nicht möglich
waren. In diesem Workshop finden Sie Antworten und Lösungen für nachfolgende Frage:
Warum fühle ich mich blockiert? Woher kommen diese Blockaden und wie werde ich diese
los.
Wie kann ich meinen inneren Schweinehund
dazu bringen, mir zu helfen anstatt mich zu
blockieren?
Wie kann ich meine Chancen und Möglichkeiten besser nutzen und meine Wünsche und
Träume verwirklichen?
Wir gestalten unsere Welt nach unseren inneren
Gedanken und Überzeugungen und genau da
kann uns Mentaltraining helfen in unserem
Unterbewusstsein sitzende Blockaden zu
lösen und mit Ruhe, Gelassenheit und innerer
Sicherheit die Dinge positiv zu gestalten. Sie
lernen in diesem Workshop die Methoden von
erfolgreichen Persönlichkeiten kennen, um Ihr
eigenes Potential erheblich zu verbessern und
mit Selbstsicherheit die Zukunft zu gestalten.
Bitte selbst was zum Essen mitbringen.
Leitung: Horst Hug Hypnosepraxis
Ort:
Lesesaal Heigenbrücken
Gebühr: 37,00 €
Termin: Sa. 23.04.2016 10:00-16:00 Uhr
Kinderkurse
Eltern- u. Kindkurse
Gesundheit:
ELTERN-KIND-TURNEN
Staffelpreise Kurse für Kinder und Jugendliche-Eltern-Kind-Kurse siehe Seite 6
8007 - Heigenbrücken
Eltern – Kind – Turnen für Kinder von 3+
Jahren
12x1 Std
mind. 6 max. 16 Teilnehmer
Leitung: Andrea Englert
Ort:
Heigenbrücken, Schulturnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Fr. 14:30-15:30Uhr
Beginn: 12.02.2016
Info:
Die Turnhalle darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden; Turnschuhe sind zwingend vorgeschrieben
8008 - Heigenbrücken
Eltern - Kind - Turnen für Kinder von 1 1/23 Jahren
12x1 Std
mind. 6 max. 16 Teilnehmer
Leitung: Andrea Englert
Ort:
Heigenbrücken, Schulturnhalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Fr.15:30-16:30 Uhr
Beginn: 12.02.2016
Info:
Die Turnhalle darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden; Turnschuhe sind zwingend vorgeschrieben
8009 - Heigenbrücken
Show-Tanz für Kinder im Alter von 3,5 - 6 J.
12x1 Std.
mind.5 - max. 12 Teilnehmer
Kinder gewinnen ein besseres Körpergefühl,
gesteigert werden Konzentration, Lernfähigkeit,
Rhythmus und Taktgefühl, einfache Schritte,
Bewegung, Positionen und Spiel, Auftritte,
Choreographie, Kostüme und Accessoires
Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen
Leitung: Tatjana Hug
Ort:
Heigenbrücken, Schulturnhalle
Gebühr: Staffelpreise + Es werden zusätzlich
noch 5 Euro für Kostüme und Kleinteile mit eingezogen.
Termin: Mi. 14:00 Uhr – 15:00 Uhr
Beginn: 02.03.2016
Info:
Die Turnhalle darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden; Turnschuhe
sind zwingend vorgeschrieben!
8010 - Heigenbrücken
Show-Tanz für Jugendliche im Alter von
7 - 13 J.
12x1 Std.
mind.5 - max. 12 Teilnehmer
Einfach und komplexere Schritte verschiedener Stilrichtungen Street Dance, Hip Hop,
Showdance und orientalisch. Entwicklung eines
guten Bewegungsgefühls, Aufbau von Selbstsicherheit und Körpergefühl, Rhythmus und
Taktgefühl. Komplexere Bewegungsabläufe –
Tanzen in Gruppe und Formation, Aufwärmen
mit Popmusik und neuen Tanzschritten, Lernen
von neuer Choreographie für Auftritte mit neuen
Kostümen
Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen
Leitung: Tatjana Hug
Ort:
Heigenbrücken, Schulturnhalle
Gebühr: Staffelpreise+ Es werden zusätzlich
noch 5 Euro für Kostüme und Kleinteile mit eingezogen.
Termin: Mi. 17:00 – 18:00 Uhr
Beginn: 02.03.2016
Info:
Die Turnhalle darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden; Turnschuhe
sind zwingend vorgeschrieben!
Kursort
Heinrichsthal
Gesundheit:
Gesundheitsbildung
50 Plus
Staffelpreise siehe Seite 6
8011 - Heinrichsthal
Aktiv und bewegt in der zweiten Lebenshälfte
10x1 Std.
mind.8 max.16 Teilnehmer
Mit gezieltem Krafttraining ist es möglich, dem
altersbedingten Knochen-und Muskelabbau
entgegen zu wirken und die Lebensqualität bis
ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern.
Koordinations- und Gedächtnisübungen ergänzen das Gymnastikprogramm und können
helfen, Alltagssituationen besser zu meistern
und Stürze zu vermeiden. Sanftes Bewegen zu
Musik macht viel Freude und bringt das HerzKreislaufsystem in Schwung. Die Stunde endet
mit einer kurzen Entspannung!
Leitung: Liane Kunkel
Ort:
Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte
Schule
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Montag 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Beginn: 01.02.2016
Info:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
und eine Decke
8012 - Heinrichsthal
Aerobic
12x1Std.
mind. 6 max. 10 Teilnehmer
Klassische aber coole Aerobic Moves in einer
leicht umsetzbaren Choreo für Anfänger bis
Fortgeschrittene.
Ein Fitnesstraining in der Gruppe für mehr Ausdauer, für festere Muskeln, eine gute Haltung
und eine tolle Figur. Ganzkörperkräftigungsübungen und ein abschließendes Dehnungsprogramm lassen den Alltagsstress vergessen.
Power dich aus, komm ins Schwitzen und hab
Spaß in der Bewegung.
Leitung: Karina Rienecker
Ort:
Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte
Schule
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo. 20:00 - 21:00 Uhr
Beginn: 01.02.2016
8013 - Heinrichsthal
Bauch Beine PO
12x1 Std.
mind. 6 max. 10 Teilnehmer
Nach dem Warm-up beginnt das Muskelaufbautraining. Wir machen effektive Übungen
zur Straffung der Problemzonen und zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen. Zum
Happy End gibt es ein abwechslungsreiches
Dehnungs- und Entspannungsprogramm. Bitte
Isomatte mitbringen.
Leitung: Karina Rienecker
Ort:
Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte
Schule
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Mo.19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 01.02.2016
8014 - Heinrichsthal
Body and Soul
12x1 Std.
max. 20 Teilnehmer
In diesem Kurs stärken wir durch abwechslungsreiche Übungen Herz- Kreislauf und trainieren sanft die Ausdauer.
Auch die Entspannung kommt durch Yoga- und
Indian-Balance-Elemente nicht zu kurz.
Leitung: Stefanie Elsesser
Ort:
Heinrichsthal, Spessarthalle
Gebühr: Staffelpreise
Termin: Di. 18:00-19:00 Uhr
Beginn: 02.02.2016
8015 - Heinrichsthal
Schnupper-Workshop Line Dance
2x2 Std.
mind 8. max. 15.Teilnehmer
Alle Altersgruppen sind willkommen
Line-Dance ist im Gegensatz zum Paartanz eine
Form des einstudierten Gruppentanzes, bei der
einzelne Tänzer unabhängig davon, ob Frauen
oder Männer, in Reihen und Linien vor-und
nebeneinander tanzen. Die Tänzer/innen sind
passend zur Musik choreografiert, die meist
aus den Kategorien Country und Pop stammen.
Der amerikanische Line Dance erfreut sich auch
Ihr Ansprechpartner in der Region Heigenbrücken:
Rosalie Schramm, Tel. 06020-8263 oder Marlen Wenzel, Tel. 06020-977977 oder die Verwaltung der vhs, Tel. 06029/9926380
8016 - Heinrichsthal
Show-Tanz für Kinder im Alter von 5 - 10 J.
12x1 Std.
mind.5 - max. 12 Teilnehmer
Kinder gewinnen ein besseres Körpergefühl,
gesteigert werden Konzentration, Lernfähigkeit,
Rhythmus und Taktgefühl, einfache Schritte,
Bewegung, Positionen und Spiel. Auftritte,
Choreographie, Kostüme und Accessoires
Bitte mitbringen: Getränk, Turnschläppchen
Leitung: Tatjana Hug
Ort:
Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte
Schule
Gebühr: Staffelpreise+ Es werden zusätzlich
noch 5 Euro für Kostüme und Kleinteile mit eingezogen.
Termin: Mittwoch 15:30 Uhr – 16:30 Uhr
Beginn: 02.03.2016
Info:
Die Turnschuhe sind zwingend vorgeschrieben!
Gesellschaft und Leben:
Alltagstipps
8017 - Heinrichsthal
Hilfen für Menschen mit Behinderungen,
Pflegebedürftige und Angehörige
Infoveranstaltung - kostenfrei
Informiert wird über Beratungsstellen, Gesprächskreise, Selbsthilfegruppen, Ausbildungsangebote, Essen auf Rädern, Hausnotruf,
Nachbarschaftshilfe, häusliche Pflegedienste,
Seelsorge, Hospizbegleitung, Betreutes Wohnen, Tages-, Kurzzeit-, Verhinderungs- und
Dauerpflege sowie Leistungen der Pflegekassen und Sozialhilfe. Erläutert werden ebenso
Nachteilsausgleiche für Menschen mit Behinderungen sowie berufliche Freistellungsmöglichkeiten zur Pflege von Angehörigen,
Selbsthilfegruppen, Gesprächskreise und Entspannungsübungen.
Leitung: Malteser-Ausbilder Dr. phil. Lothar
Blatt, Diplom-Psychologe, Master of
Arts Sozialmanagement
Ort:
Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte
Schule
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Fr. 22.04.16, 15:00 Uhr
8018 - Heinrichsthal
Gewichtsreduktion
Infoveranstaltung - kostenfrei
Abnehmen mit Hypnose Hypnose ist eine
Möglichkeit schlank zu werden und dauerhaft
das Idealgewicht erreichen, ohne zu hungern
und ohne Jo-Jo-Effekt. Viele Menschen haben
sich schon durch unzählige, erfolglose Diäten
gequält und sind daran gescheitert. Meist ist
der Grund hierfür, dass das Innere irgendwann
nicht mehr bereit ist, die unangenehmen Ernährungskonzepte einzuhalten und die Diät
nicht mehr durchgehalten werden kann. Die
Hypnose bietet neue Ansätze zum Abnehmen,
die auch Menschen helfen können, die größere
Probleme damit haben, ihr Gewicht selbst zu
kontrollieren. Wenn Sie das interessiert, dann
haben Sie die Möglichkeiten sich über diese
fortschrittliche und gesunde Form des Abnehmens zu informieren. Sie erfahren im Vortrag:
- Was Sie alles für Ihre optimale Ernährung
tun können. - Wie Sie Ihre Pfunde besonders
schnell loswerden. - Wie und warum eine
Hypnose-Behandlung wirkt.
Leitung: Horst Hug Hypnosepraxis
Ort:
Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte
Schule
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Do 12.05.2016, 19.00 Uhr
8019 - Heinrichsthal
Aus heiterem Himmel: Schlaganfall
Infoveranstaltung – kostenfrei
Bei einem Schlaganfall (Apoplexie) kommt
es zu einer plötzlichen Unterversorgung des
Gehirns mit Sauerstoff und Nährstoffen. Blutgefäße werden akut verstopft, beispielsweise
durch ein Gerinnsel oder aufgrund von Ablagerungen. Ein Schlaganfall kann auch durch eine
Blutung im Gehirn verursacht werden. In dem
Vortrag mit Fragemöglichkeit werden die Risikofaktoren, Ursachen, Symptome, Erste-Hilfe,
Notfallmeldung, Diagnostik sowie Therapie in
einem Akutkrankenhaus in der sog. stroke-unit,
einer der Rehabilitationsklinik und ambulant
vor Ort erläutert.
Leitung: Dr. Lothar Blatt, Master Sozialmanagement u. Diplom-Psychologe,
Malteser-Hilfsdienst Aschaffenburg
Ort:
Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte
Schule
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Fr. 18.03.16; 17:00 Uhr
8020 - Heinrichsthal
„Erste Hilfe“
Alle Altersgruppen sind willkommen
Mind. 10 Teilnehmer
Zu dieser Ausbildung laden wir Führerscheinanwärter, Übungsleiter, betriebliche Ersthelfer,
Familien und ALLE, die die neuesten Erste-Hilfe-Regeln kennen lernen, oder ihre Kenntnisse
auffrischen wollen, herzlich ein!
Die Ausbildung stellt auch den Umgang mit
dem Defibrillator (AED-Geräte) vor. Ansonsten
erlernen Sie die allgemeinen Erste-Hilfe-Maßnahmen, das richtige Absetzen eines Notrufes,
die Maßnahme bei Schlaganfall, Krampfanfällen
und Herzinfarkten. Auch das Thema Wunden
kommt nicht zu kurz, hier lernen Sie den richtigen Umgang mit Verbandmitteln, ebenso die
Maßnahmen bei Zeckenbissen, Insektenstichen und was Sie bei Verbrennungen machen
sollten.
Leitung: Mitarbeiterin vom BRK
Ort:
Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte
Schule
Gebühr: 45,00 Euro
Termin: Samstag von 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Beginn: 19.03.2016
Info:
Bitte ein Vesper und ein Getränk mitbringen!
8021 - Heinrichsthal
„Erste Hilfe- Kindernotfälle“
Alle Altersgruppen sind willkommen
Mind. 10 Teilnehmer
Jedes Jahr ereignen sich tausend Unfälle mit
Kindern, im häuslichen Bereich, im Kindergarten, in der Schule und auf der Straße. Dies sind
z.B. Stürze vom Fahrrad, von der Schaukel,
vom Klettergerüst. Verbrennungen, Verbrühungen und Stromunfälle aus Unachtsamkeit
sind häufige Unfallursachen, hier muss schnelle
Erste Hilfe geleistet werden, vor allem unter
Berücksichtigung der eigenen Sicherheit. Daneben gibt es Erkrankungen im Kindesalter, die
zu Atemnot oder Atemstillstand führen können.
Auch Verschlucken, vor allem bei Kindern von
1 – 3 Jahren, kann zu Atemstillstand führen.
Ertrinkungsunfälle oder Beinahe-Ertrinken ist
eine häufige Ursache von Atem-oder Herzstillstand.
Krampfanfälle im Kindesalter (z.B. Fieberkrampf, Epilepsie) gilt es zu erkennen. Herzerkrankungen können zu Herzstillstand führen.
Um Notfälle zu meiden und wenn es nötig auch
richtig einzuschätzen um dann Maßnahmen zur
Lebensrettung zu ergreifen, sollen die Lehrgänge „Erste Hilfe am Kind“ die nötigen Grundlagen
in Theorie und Praxis schaffen!
Leitung: Andrea Heeg
Ort:
Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte
Schule
Gebühr: 45,00 Euro
Termin: Samstag von 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Beginn: 27.02.2016
Info:
Bitte ein Vesper und ein Getränk mitbringen!
Motorsägenlehrgang
Achtung Motorsägenlehrgang für Einsteiger
Modul* und Wartungskurse*
Wer in Hessen Holz aufbereiten möchte,
benötigt das Zertifikat Motorsägengrundkurs
nach KWF-Standart siehe:
4119 – Schimborn u. 4120 Schimborn
Motorsägengrundkurs nach KWF – Standard
(Entsprechend GUV-I 8624)
8022 - Heinrichsthal
Motorsägenlehrgang für Einsteiger Modul
1 - gültig nur in Bayern
Wochenendkurs
max. 10 Teilnehmer
mind. 16 Jahre alt
Für alle, die schon eine Motorsäge besitzen
oder sich eine anschaffen möchten, bieten wir
Ihnen einen zweitägigen Workshop in Theorie
und Praxis an. Zum Schluss kann den Teilnehmern ein Teilnahmezertifikat ausgehändigt
werden.
Kursinhalt – Theorie:
• Die persönliche Schutzausrüstung
• Grundregeln für den Motorsägeeinsatz und
UVV
• Bestandteile der Motorsäge
• Instandsetzung der Schneideeinrichtung
Kursinhalt – Praxis:
• Allgemeine Schneidetechniken mit der Motorsäge
• Schneideübungen mit der Motorsäge an
liegendem Holz
• Spannungen beurteilen
• Hilfsmittel im Holzerntebetrieb
• Wartung und Pflege von Werkzeug u.
Gerät Bitte mitbringen: persönliche Schutzausrüstung – Schnittschutzschuhe, Helm,
Gehörschutz, Handschuhe und Schnittschutzhose oder Beinlinge.
Leitung: Andreas Merz, Forstwirtschaftsmeister:
Ort:
Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte
Schule (Theorie)
Ort:
Heinrichsthal, Feuerwehrhaus (Praxis)
Gebühr: 85,00 €
Termin: Theorie: Fr. 06.05.16, 19:00 - 22:00 Uhr
Sa. 07.05.16, 08:30 - 09:30 Uhr
Praxis: Sa. 07.05.16, 09:30 - 14:30 Uhr
(Ort wird festgelegt!)
HOBBYWERKSTATT –
KREATIVKURSE für Kinder
Workshop Kinder/Jugendliche Frühjahr
2016
8023 - Heinrichsthal
Kinder spielen Theater
Für Kinder ab 8 Jahren
1x6 Std.
mind. 8 max. 15 Teilnehmer
Bühne frei für die kleinen Schauspieler! Hier
darf jeder nach Herzenslust in andere Rollen
schlüpfen. Mit geführten Bewegungs- und Ausdrucksspielen werden die Kinder an das Theaterspiel herangeführt. So lernen sie spielend
aus sich heraus zu gehen, sich zu präsentieren
und den Mut zu haben, eigene Ideen in der
Gruppe vorzutragen.
Eltern, Großeltern, Geschwister und Freunde
sind am Ende des Kurses herzlich eiingeladen
zuzuschauen, wenn die jungen Schauspieler
zeigen, was sie können.
Leitung: Harald Thoma
Ort:
Heinrichsthal, Neue Schule - Adventsmarktzimmer
Gebühr: 29,00 €
Termin: Samstag 09.04.2016
Beginn: 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Info:
Bitte eine Vesper, Getränk und rutschfeste Socken oder Schläppchen mitbringen!
8024 - Heinrichsthal
Mutter- und Vatertagsbasteln für Kinder
für Kinder ab 6 Jahren
1x1,5 Std.
mind. 8. max. 15 Teilnehmer
Wir basteln eine tolle Überraschung für unsere
besten Mamas und Papas!! Bringt gute Laune
mit und schon geht’s los!
Leitung: Kerstin Roth-Rademacher
Ort:
Heinrichsthal, Neue Schule - Adventsmarktzimmer
Gebühr: 10,00 Euro+ Materialkosten 8 Euro
werden mit der Kursgebühr eingezogen
Termin: 28.04.2016
Beginn: 17:00 - 18:30 Uhr
8025 - Heinrichsthal
Kinderbasteln
für Kinder von 5 - 10 Jahren
1x1,5 Std.
mind. max. 8 Teilnehmer – sonst Aufzahlung
Eulen liegen voll im Trend!
Wir basteln Tontopfeulen. Pro Kind zwei Stück
in verschiedenen Farben.
Leitung: Nadine Staab
Ort:
Heinrichsthal, Neue Schule - Adventsmarktzimmer
Gebühr: 10,00 €; Materialkosten 3 Euro direkt
mit der Kursleitung abrechnen.
Termin: 05.03.2016
Beginn: 10.00 - 11.30 Uhr
Heigenbrücken
bei uns immer größerer Beliebtheit. Die leicht
zu erlernenden Schritte und Figuren werden in
Reihen getanzt und sind für alle Altersgruppen
geeignet. Ein Partner ist nicht erforderlich! Und
eines ist dabei garantiert – ungeheuer viel Spaß!
Leitung: Rita Roth
Ort:
Heinrichsthal, Bürgerzentrum Alte
Schule
Gebühr: 25,00 €
Termin: Samstag 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Beginn: 12.03.16 und 19.03.16
Info:
Bitte eine Vesper und ein Getränk
mitbringen!
49
Ihr Ansprechpartner in der Region Heigenbrücken:
Rosalie Schramm, Tel. 06020-8263 oder Marlen Wenzel, Tel. 06020-977977 oder die Verwaltung der vhs, Tel. 06029/9926380
Kursort
Wiesen
Gesellschaft und Leben:
MEDIZIN UND HEILMETHODEN
8026 - Wiesen
„Erste Hilfe- Kindernotfälle“
Alle Altersgruppen sind willkommen
Mind. 10 Teilnehmer
Jedes Jahr ereignen sich tausend Unfälle mit
Kindern, im häuslichen Bereich, im Kindergarten, in der Schule und auf der Straße. Dies sind
z.B. Stürze vom Fahrrad, von der Schaukel,
vom Klettergerüst. Verbrennungen, Verbrühungen und Stromunfälle aus Unachtsamkeit
sind häufige Unfallursachen, hier muss schnelle
Erste Hilfe geleistet werden, vor allem unter
Berücksichtigung der eigenen Sicherheit. Daneben gibt es Erkrankungen im Kindesalter, die
zu Atemnot oder Atemstillstand führen können.
Auch Verschlucken, vor allem bei Kindern von
1 – 3 Jahren, kann zu Atemstillstand führen.
Ertrinkungsunfälle oder Beinahe-Ertrinken ist
eine häufige Ursache von Atem-oder Herzstillstand.
Krampfanfälle im Kindesalter (z.B. Fieberkrampf, Epilepsie) gilt es zu erkennen. Herzerkrankungen können zu Herzstillstand führen.
Um Notfälle zu meiden und wenn es nötig auch
richtig einzuschätzen um dann Maßnahmen zur
Lebensrettung zu ergreifen, sollen die Lehrgänge „Erste Hilfe am Kind“ die nötigen Grundlagen
in Theorie und Praxis schaffen!
Leitung: Andrea Heeg
Ort:
Wiesen, Gemeindehaus
Gebühr: 45,00 Euro
Termin: Samstag von 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Beginn: 23.04.2016
Info:
Bitte eine Vesper und ein Getränk
mitbringen!
Persönlichkeitsbildung
Heigenbrücken
8027 – Wiesen
Selbsthypnose eigene Ziele leichter erreichen
1x1,5 Std.
mind. 5 Teilnehmer
Haben Sie sich vielleicht auch schon einmal
etwas vorgenommen und nicht durchgehalten? Mit Selbsthypnose kann man die Motivation steigern, sich besser fühlen, die Gesundheit
steigern und vieles mehr. Erfahren Sie in diesem
Vortrag, welche Möglichkeiten Selbsthypnose
Ihnen bietet und wie wir mit einfachen Mitteln
unsere Ziele viel leichter erreichen. Selbsthypnose ist erlernbar.
Leitung: Horst Hug Hypnosepraxis
Ort:
Wiesen, Gemeindehaus
Gebühr: 7,50 €
Termin: Do. 10.03.2016
Beginn: 19:30 Uhr
50
8028 - Wiesen
Angst - ist mehr als ein Gefühl
Infoveranstaltung - kostenfrei
mind. 5 Teilnehmer
Inhalt: Angstgefühle sind wichtig und überlebensnotwendig, Warnsignale, die uns sensibilisieren. Doch was geschieht, wenn Angst
ein Bestandteil unseres Lebens wird, wie beispielsweise bei Phobien oder Panikattacken.
Zur Überwindung übermäßiger Ängste, werden
in diesem Themenabend mögliche Ursachen
und Bewältigungsmöglichkeiten vorgestellt.
Leitung: Siegrid Bachmann, Heilpraktikerin
Ort:
Wiesen, Gemeindehaus
Gebühr: kostenfrei, Anmeldung erforderlich
Termin: Di. 15.03.2016 19:00 Uhr.
Alltagsfragen
8029 - Wiesen
Patientenverfügung und Vollmacht
Infoveranstaltung - kostenfrei
In dem Vortrag mit Fragemöglichkeit wird erläutert, wie in einer Patientenverfügung schriftlich
festgelegt werden kann, welche Maßnahmen
wir bei einer schweren, voraus sichtlich tödlich
endenden Erkrankung gestatten (z. B. Pflege,
Seelsorge, Hospizbegleiter/innen, Schmerzmittel) oder ablehnen (z. B. künstliche Ernährung).
Mit einer Vollmacht [auch Vorsorgevollmacht
genannt] übertragen wir an Vertrauenspersonen
Aufgaben (z. B. Gesundheitsfürsorge, Postbezug, Schriftverkehr, Umgang mit Behörden,
Vermögensangelegenheiten, Wohnungsauflösung, Heimvertrag).
Leitung: Malteser-Ausbilder Dr. phil. Lothar
Blatt, Diplom-Psychologe und Master
of Arts Sozialmanagement
Ort:
Wiesen, Gemeindehaus
Gebühr: kostenfrei - Anmeldung erforderlich
Termin: Fr. 22.04.16, 17:00 Uhr
Siehe auch:
Pilzexkursion „Speisepilze und ihre giftigen
Doppelgänger“
Leitung: Peter Herok
Heigenbrücken und Heimbuchenthal siehe
Herbstsemesterer 2016
Bitte beachten Sie auch die Veranstaltungen
in anderen Studienregionen.
Mit der vhs Kahlgrund-Spessart e.V. auf
zukunftsweisendem Kurs!
Diese Kurse interessieren mich:
Kursnummer: _______________
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Fragebogen
Antwort bitte zurück per Mail, Fax oder Post!
Vom Programm der vhs erfahre ich
❏ durch das Amtsblatt
❏ durch das Programmheft
❏ über das Internet
❏ auf anderem Weg
Welchen?
Ich beziehe das Programmheft der vhs Kahlgrund Spessart
❏ über ein Geschäft
❏ über eine Bank
❏ über die Gemeinde
❏ über die Auslegestellen der Amtsblätter
❏ es wird uns mit dem Amtsblatt zugestellt
❏ ich beziehe kein Programmheft
❏ auf anderem Weg
Welchen?
Mit dem Zustellungsweg des Programmheftes bin ich
❏ sehr zufrieden
❏ zufrieden
❏ es geht so
❏ eher unzufrieden
Gründe
Verbesserungsvorschläge
Diese Angaben sind freiwillig!
Name
__________________________________________
Anschrift __________________________________________
e-Mail
__________________________________________
en
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