太田南地区コミュニティ協議会 手軽な運動で健康維持～自転車・徒歩・体操で 健康のすすめ～ 参加人数：８７人。3年目の今年も、自転車・徒歩・体操で健康づくりにチャレン ジしました。“運動は大切”と知っていてもなかなか行動に移せない…そんな 地域の声から健康チャレンジが運動のきっかけ作りになるよう、普段の生活の 中で運動を取り入れることを勧めました。記録票に記入するので、自分の運動 を振り返るきっかけにもなり、明日も頑張ろうとやる気も湧いてきました。 花園地区コミュニティ協議会 歩いて知ろう花園のまち ★運動の楽しさをみんなで習慣づけよう★ 参加人数：９０人。地区内に史跡が多いことから史跡を巡るウォーキングとコミ センで認知症予防のレクリエーションをしました。週１回は集まるようにし、 それ以外は、個人で取り組みました。個人でも取り組めるようにウォーキング マップ、史跡の成り立ちとレクリエーションの方法をカードにし、参加者に配 布しました。地区内でも知らない史跡までウォーキングをしたり、笑いながら 手あそび、お手玉をしたり、皆で楽しく運動をして健康長寿を目指しました！ 香南地区コミュニティ協議会 一日一回運動しよう！ 参加人数：１００人。香南地区では、自分のペースで体を動かす機会をつくろう！ と、ラジオ体操、テレビ体操、のびのび元気体操、妖怪体操、ウオーキングな ど、各自取り組みました。また、野菜不足を解消するぞ！と、チェックカード に、「我が家のおすすめ野菜レシピ」の欄を設け、野菜を使ったおすすめ料理 の作り方を記入してもらいました。運動したあとは夏野菜料理をしっかり食べ て、元気に夏を乗り切れました！ 林地区コミュニティ協議会 続けよう！無理なくできる 自分に合った健康づくり 参加人数：８０人。保健委員会、民生委員会、一部同好会の皆さんに声かけし、 今年初チャレンジにこぎつけました。自分に合った健康づくりを選んで取り組 む方法で、無理なくいつの間にか健康アップをねらいました。写真のとおり、 皆さん健康づくりの自信が全身から満ち溢れていました。来年は新コミュニ ティセンター完成を記念し、健康の輪をますますステップアップさせ、地域の 繋がりに一役買いたいと意気込んでいます！！ 三谷地区コミュニティ協議会 ラジオ体操を続けて、 最後にみんなで三郎池を一周する 参加人数：２７人。毎月２回太極拳で集まっているメンバーを中心に開始しまし た。年齢とともに健康のことを気にし始めた今日このごろ。せっかくなので、 地域みんなで元気になろうと、お互いの家族や近所にも声をかけ、毎日ラジオ 体操をしました。他にも、健康体操などの運動もしました。３か月の健康チャ レンジ終了後は、皆で三郎池を１周して、健康づくりの成果を確認しました。 日新地区コミュニティ協議会 足・腰・脳を鍛えて健康寿命を延ばそう 参加人数：３９人。「健康チャレンジに初参加の日新地区。『脳と体の若返り教 室』と題して今注目されているコグニサイズとのびのび元気体操を月２回行 い、自宅でも教室で学んだ体操を実施しました。コグニサイズは体と頭（脳） を同時に使うことで認知機能の維持・向上の期待できる運動です。毎回２０～ ３０人が参加し、「１時間でも動くのは良いね。」「帰るときには体が軽いん よ。」と笑顔あふれる教室になりました。それぞれ目標を達成できるよう取り 組みながら、健康づくりを頑張りました!！
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