新年健康応援 スペシャルキャンペーン 数料 入会金、事務手 で 大人も 子ども も 1ヶ月分 等々コミコミ スポーツアカデミー五所川原の プールプログラム アクアビクス モビバンとは ト メリッ 浮力と適度な水圧がかかり陸上よりバランスが取れやすく 安心してストレッチや筋肉を動かすことができます。 ト メリッ 体の軸が作りやすく、安定した状態で関節を動かせる ため、可動域が大きくなります。 ト メリッ 30 度∼ 31 度の水温とモビバンを使って下半身を動かし水圧をかけることで、寒冷刺激が 血管の収縮を高め、血行が良くなり足のむくみの解消と温度調整機能を高めます。 2 3 4 5 ト メリッ 6 ト メリッ 7 呼吸筋（肋間筋・横隔膜・腹斜筋）が鍛えられます。 水中では無重力状態になるため他の 骨格筋の外力（アウター）がかかり ません。モビバン特有の動かすポイ ントへの意識と集中力が高まります。 ●ベビーコース 水中運動 『モビバン・アクア』 7つのメリット ト メリッ ササイズ グループエク て楽しく なので安心し す。 運動ができま 週1回 いつまでも元気な足腰を目指して 楽しく運動、健康増進!! 月会費 週1回 水泳レッスン 月会費 ■対象 3 歳∼5 歳 月会費 週1回 6,998 円 週2回 8,273 円 曜日 火・木 水・金 土 基本的なヨガと、 トレーニング要素の高いパワー ヨガで柔らかくしなやかな身体に。 それがBODYVIVE！ キッズビクス 短時間で全てのものが手に入ります！ スポーツアカデミー TRAINING 五所川原 GYM 施設ご紹介 バイク・ランニングマシン 月会費 週1回 週1回 週2回 5,594 円 月会費 5,594 円 6,674 円 時間 火 17：45 ∼18：45 曜日 時間 木 17：45 ∼18：45 曜日 時間 水 土 16：45 ∼17：45 10：15 ∼11：15 シャワールーム スタジオレッスン プールレッスン ●初めてプール ●初・中・上級スイム ●水中運動 ●アクアビクス ●モビバン・アクア TEL: 0173-35-0321 〒037-0013 青森県五所川原市米田八ツ橋 1 番地 営業時間 ■ ホームページ http://www.spo-aca.co.jp 火曜日∼土曜日 10：00 ∼ 21：30 日曜日 9：30 ∼15：00 【休館日】毎週月曜日 津軽鉄道線 イズミ ボウリング 富士電機津軽 センター セミコンダクタ ミニストップ 津軽野 五所川原一中 保育園 中央小 松島小 ローソン イトーヨーカドー エルムの街 156 コミュニティ センター松島 339 各レッスン ●エアロビクス ●ラテンエアロ ●筋トレ＆ストレッチ ●ヨガ ●パワーヨガ ●ボクシング ●ＺＵＭＢＡ ●レスミルズ 十川駅 緑風苑 火∼金 10：00 ∼16：30 18：45∼21：15 土 10：00 ∼14：00 18：30∼21：15 日 12：10 ∼14：45 5,594 円 曜日 五所川原道路 浪岡 6,912 円 プール 月会費 週1回 JR五能線 学割会員（中高生） 5,940 円 火∼土 10：00 ∼ 21：15 日 12：10 ∼ 14：45 16：30 ∼17：45 17：30 ∼18：45 10：00 ∼11：15 13：15 ∼14：30 14：45 ∼16：00 16：15 ∼17：30 五農校駅 利用可能施設及び利用時間 ( フリー ) ジム・サウナ・シャワー ■対象 5 歳∼小学生 姿勢がよくなり、 体が柔らかくスマートに。 しなやかさと表現力が身につきます サウナ 17：30 ∼18：45 五所川原 シニア会員（60 才以上） ＊火・木のみ 12,960 円 バレエ 時間 リズム感や集中力、柔軟性、俊敏性が 養われる等いいこといっぱい。 ■対象 5 歳∼小学生 運動神経を育むには 6 歳頃まで（個人差があります）と言われて います。全身運動で、バランス感覚やリズム感を養います。 SHOWER & SAUNA スポーツアカデミー五所川原 コースのご紹介 夫婦ペア会員 16：00 ∼17：15 15：30 ∼16：45 キッズダンス YOU CAN GET IT ALL. （ご夫婦お二人分の料金） 11：15 ∼ 12：15 ■対象 5 歳∼15 歳 ヨガ 7,992 円 時間 15：30 ∼ 16：30 土 ■対象 5 歳∼小学生 音楽に合わせて身体を動かし、 いろいろなダンスステップを学びます。 総合会員 時間 曜日 カルチャー 初級∼上級者対象エアロビクスや楽しむダンス系 のＺＵＭＢＡ、ラテンエアロ等豊富なプログラム。 月会費 まで 11：15 ∼ 12：00 水・金 7,193 円 ●幼児学童コース ZUMBA 曜日 火・土 5,918 円 週2回 スポーツアカデミー五所川原のスタジオプログラム 会員種類 2/27 土 水に慣れるのは乳幼児期から始めるのが最適です。 水遊びや水泳を通して健やかな発育発達のお手伝いをいたします。 ■対象 6 ヶ月∼4 歳 4,406 円 ●水慣れコース クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ を基礎から泳法別に習得。 陸上ではできない運動も水中では 関節・骨格筋を動かしたり伸ばし たりできます。 ウエイトマシン 2016年 子どもプログラムのご紹介 スイミング 音楽に合わせ、いろいろな動作で 体力アップ、脂肪燃焼させましょう。 ３つの輪が特徴の三輪式モビリティートレーニング バンド モビバン 。使い方はとっても簡単です。 手や足を輪にかけて運動するだけで、肩甲骨周りやインナー マッスルを効率よくエクササイズすることができます。 1 名様 ＊「新春スタートパック」でのご入会は、6ヶ月以上の在籍が条件となります。 ＊スイミングはバッグ・テキスト、バレエはレオタードのみご購入いただきます。 『モビバン・アクア』 水の浮力により、 膝・股関節・腰・肩に負担がかかりません。 20 つき 好評に 長 !! 期間延 詳しくは お問い合わせ ください !! 新プログラム ト メリッ 2ヶ月通える で 先着 ! 五所川原 西 I.C. 駐車場 67台
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