実 施 内 容 ・正しいフォーム、自身にあったペースを 身に付ける方法 ・傷害防止とバテないカラダ作りのための コンディショニング方法 ・シューズ、ウェア等のギアの選び方 ・ランナーのための食事 等 日 程 場所 お申し込み ランニングにご興味のあ る方でしたら、どなた様 でも、お気軽にご参加頂 けます!! 初心者歓迎! 3月18日(金),25日(金) 4月１日(金),8日(金),16日(土)22日(金)29日(金) 5月 6日(金),13日(金),21日(土) 金19:00～20:00 土10:00～11:00 全10回コース 定員20名(登録制) 有明スポーツセンター トレーニングルーム他 有明～お台場海浜公園周辺 参加費：無料(トレーニングルーム 利用料のみ) 受付開始日:2月27日(土)9:00～ 申込み方法:お電話、またはトレー ニングルーム受付に直接お申し込 み下さい。(先着順) お問合せ 有明スポーツセンター TEL 03-3528-0191 担当者紹介 ・ランニング担当 佐々木衛(ささきまもる) 元日本大学陸上部 ・コンディショニング担当 齋藤勇(さいとういさむ) 元日本マスターズ陸上 日本記録保持者 ・食生活指導担当 石井恵子(いしいけいこ) 管理栄養士、元日本体育 協会スポーツ医科学委員 会研究協力員
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