NEWS 第１００号２月１日発行 ♪♪♪Aloha！ 発行元 ＬＥＡＬＥＡ＆ＡＵＲＡ ＳＰＡ 編集長 ＴＡＫＵ Message♪♪♪ Aloha～！2016 年もあっという間に 1 か月が過ぎていきましたね。皆さん 2016 年のスタートは順調に進んでいらっし ゃるでしょうか？スタートダッシュ成功した方も、ゆっくりスタートした方も、今年の年末には「今年も最幸な一年だった！」 そんなふうに感じられる一年にしていきたいですね！ 私が受け持っているスクール（レアフィット、体質改善スクール、ランニングスクール）や ランニングスクールで行った新年会、フットサル後に行った新年会でも伺いましたが、 皆さんは今年の目標は立てられましたか？（本来なら 1 月号でお聞きしておくべき内容でしたが。） お聞きすると皆さん最初は「え～」なんて反応でしたが、お聞きしていくととても素敵な目標や抱負をおっしゃる方がいらっ しゃいました。例えば「昨年リタイアしてしまったフルマラソンをリベンジする！」とか、「3 月の息子の結婚式でお嫁さん以 上にキラキラしたお母さん！」などなど。本当に素敵な目標をたくさん聞かせていただき、自分自身モチベーションにもな りました。個人的には毎年新しいチャレンジを１つ行うことをゴールにしています。昨年は 100ｋマラソン、バンジージャン プにもチャレンジしてきました。（本当に苦しかったし、怖かった～笑）今年は今まで温めていたトライアスロンに秋ごろチ ャレンジしてみようと思います。運動は比較的好きな方ですが、実は泳ぐのは大の苦手です。（汗） まずは春ごろから泳ぐ練習を始め、秋に皆さんに良いご報告が出るよう頑張りたいと思います！ ちなみにですが、とあるデータによると約 60％の方が新年に目標を立てるようです。結構多いですよね！？しかし、本題 はここから。その目標を定期的に見返している方は・・・なんと 8％しかいらっしゃらないようです。その結果、見返している 方の方が目標達成している割合は圧倒的に高いそうです。当たり前だけど、意外と怠っていたりしませんか？ 定期的に立てた目標を見返して思い出す、やり方や行っていることを見直しする。シンプルだけど一番効果を感じるため に必要なことです。そういったことを定期的に行っているのがレアレア・スクールだったり、ビューティーフォロー、個別指 導で熱心に、そしてしつこく（笑）フォローさせていただいております。 まずは手帳に書くなどして繰り返し確認することから初めてみましょう！！そして年末には充実した一年だったと思える 素敵な一年に！ Mahalo（感謝） 担当：TAKU（前田） ３日坊主に絶対ならない！スクールが始まります 新スクールの”レアフィット””体質改善スクール”はご体験いただきましたか？すでに 35 名以上の方にご体験いただき、 「一人だと来れないけどスクールだと担当コーチがいるから行かなくちゃと思って続けられた！」「運動の基礎が分かって 今まで以上に身体の変化を感じられた！」など、嬉しいお声をいただいております。 効果を出す秘訣・・・それは運動習慣を身につけること＝やり続けること。 それって簡単そうで実は一番難しいことだったりしますよね。 このスクールではそんな当たり前だけど実は多くの方が一番苦手だと思われる目的に対して ”やり続けること”を担当コーチがサポートしていきます。今のご自身に必要だと感じた方は是非一度ご体験を！！ ●スケジュール● ・火曜 12：30～13：30（前田）、18：15～19：15（龍崎）、19：30～20：30（服部） ・水曜 10：10～11：10（松本） 初めてご体験の方は無料で OK！また、新スクール以外でも気になるスクールはすべて一度体験無料でご案内可能 です。ご希望の方はフロントにてお申込みください！！ 一生に一度は走ってみたい！そんな方へ 今年も、もうこのマラソンエントリーの季節がやってきました！【山中湖ロードレース】。昨年はベイ店・東戸塚店合同で 30 名以上の方にご参加いただいた人気大会をレアレア・ツアーズでサポートさせていただきます。 富士山の絶景を眺めながら山中湖畔を一周。制限時間も非常にゆっくりな大会なので、観光感覚で楽しみながら走る、 または歩き（早歩き）ながらでも完走＆完歩可能！！終わった後は山中湖周辺で温泉＆打ち上げをして・・・と、大会だけ ではなく、楽しめる要素がたくさんあるイベントです。 「今年こそマラソンにチャレンジしてみたい・・・」「目標を決めてチャレンジしたい・」そんな方へおすすめな大会です。 もし、一人では走れるか不安という方はランニングスクールで担当コーチによる毎週のフォロー＆エクササイズで万全な サポートをさせていただきます。（木曜 19：00～/土曜 10：15～/日曜 9：00～） レアレアのみなさんで最高の達成感を味わいましょう！！ TAKU（前田） 【日程】 ●開催日 5/29（日）●エントリー期間 1/30～2/29 ※大会エントリーは、ランネットよりご自身でエントリー＆ご入金を済ませ、フロントまでご連絡下さい！ ※ツアー詳細は 4 月中旬頃に館内掲示にてお知らせします。 また、横浜マラソン・東京マラソンなどエントリーされている皆様へ、大会 1 か月前特別ランニング強化練習会のお知らせ です。下記スケジュールにて 20ｋ～30ｋの本番を想定した長距離練習を行いますので、大会エントリーされた方、または 長い距離へチャレンジされたい方は是非ご参加ください。 【日程】 ●2/11（日） 10：15～14：30 横浜⇔根岸森林公園（20ｋ）●2/14（日） 9：00～13：30 横浜⇔箱根路（30ｋ） ●2/28（日） 9：00～13：30 横浜⇔シンボルタワー（20ｋ） 誰でも参加可能！新しい趣味に出会えるチャンス♥ HIP HOP スクール開講のお知らせ LEALEA のダンス系カルチャースクールは「やってみたら楽しかった♪」と始められる方がほとんどです。 そんなスクールに 3 月から「HIP HOP」スクールが増えます。 2 月中は AURA SPA 会員の方をはじめ、どの会費コースの方も無料で参加いただけます。 洋楽大好き♪ ダンスが好き♪ あんな風に踊ってみたいな～♪そんな皆様、是非ご参加ください。 KIDS から大人まで HIP HOP を教えてきた KNG 先生が初心者でも楽しく踊れる様に１から丁寧に指導してくださいます。 「HIP HOP」 火曜日 10:30～11:30 担当：KNG（佐々木 健吾） 先生からのコメント★近年ブームになっている HIPHOP ダンス。最初は出来るか不安な方が多いと 思われます。ですが大丈夫です！基本的な動作から簡単なステップまで、基礎からしっかりとお教えします。 必要なのはダンスと音楽を楽しむ気持ち！一緒に楽しく踊りましょう！ 新年初蹴り＆新年会のご報告 1 月 24 日にレアレア恒例のフットサルイベントと新年会を行いました！ 気温 6 度というとても寒いなか 16 名の方々に参加していただきました！ 本当にありがとうございました！半年前よりも皆さん確実に上手くなっていますし、 回を重ねるごとに笑顔も増えてほんとに毎回皆さんに元気を頂きます♪ 鬼ごっこも試合も白熱し笑いの絶えないイベントになりましたね！ 次回は３月の後半に行うつもりです！みなとみらいスポーツパークでフットサルが出来るのも次回でラスト！ ご家族・ご友人をお誘いあわせの上、奮ってご参加下さい！そしてその後は新年会を行いました！いっぱい動いて消費 した分、食べて飲んで栄養を摂取しました。若干摂取し過ぎた気がしますが…笑。皆さんと楽しくお食事をしながら今年 の抱負のお話しが出来て私自身とても刺激になりましたし、その目標に向けてのサポートを全力でさせて頂きたいと改め て思いました。今回参加された方も、そうではない皆さんも次回のイベントでお待ちしております♪ SHINGO（服部） 『いつもと同じように岩盤入っても カラダが温まらない・・・』 そんな方へ朗報です！ １月に比べて最近は寒い日々が続いていますね。 気候が更に寒くなってから多くの会員様に身体が冷えて冬は『夏と比べて岩盤に同じ時間入っていても汗をかきづら い！』『なかなかカラダが温まらない！』など、お話しをしていて聞いたことがあります。 私も手が冷えやすい身体なのでよくわかります。やっぱり私も冬は身体が温まらないですね そんな悩みに今回は岩盤・AURA レッスンでのご利用方法をほんの少し変えるだけですぐに実践できる カラダがより温かくなるコツを教えてもらいました！ ① 白湯を飲む レッスン前やレッスン中に冷たい水ではなく、白湯に変えてみましょう！カラダの内側からポカポカ温まります。 水素水サーバーからは、お湯とお水が出ますので、是非ご利用ください。 ② 耳を触る 耳を上・下・横に軽くひっぱって刺激したり、優しく揉み解します。 寝ながらでもできるのでおススメです♪ 全身がじわじわと温まり、代謝がＵＰ！顔色も良くなります。 ③ 呼 吸 リラックス中の呼吸は、鼻からゆっくりと長めに息を吸って、口から吐いてください。 呼吸をゆっくりとすることによって、脳波に働きかけることができ、 自律神経に対しての温熱効果を高めることが出来ます。 ３種類の方法がありますので、いっぺんにやらなくても一だけ今月は挑戦してみませんか？私はお風呂に入る前にもや ってみようと思います。 AURA レッスン前の少しの時間や、岩盤浴で是非試してみてください☆ミ Sayaka（松本） ○２月からの AURA NEW LESSON○ 日頃よりインストラクターレッスンのご利用をありがとうございます！ すでにご利用頂いている方も多いかと思いますが、１月から水曜日２０：１５～インストラクターレッスンを 担当：済田 ベーシックヨガ で増設しております。 ベーシックヨガとはヨガの基本的な動きを行っていきます。ヨガが初めてだったり経験があまりない方でも 無理なく行えるレッスンです。岩盤の中で身体を温めながらレッスンをする為、身体の柔軟性を上げたいと感じている方 にもぴったりです。終わった後に身体と心がスッキリする感覚は次の日の元気に変わるはずです！ さ・ら・に・ 毎週日曜日１４：００～（１３：４５～ビューティフォロー） ルーシーダットン 担当：西田も増設決定！ 金曜日の１０：１５～からでお馴染みのレッスンが日曜日にも増設しました。 ルーシーダットンってイメージがわきますか？ 語源は「ルーシー」＝仙人「ダッ」＝矯正/のばす、「トン」＝自分でという意味から 身体に起こる様々な痛みをストレッチして取り除くために考え出された体操です。 一言で言ってしまえばタイ国の自己整体方法ですね。 レッスンに出続けていくと自分で自分の身体のメンテナンスができるようになっちゃう魅力もあります。 まだ参加したことがない方も、是非お時間が合えばご参加ください。 ☆お肌の乾燥に断固 NO を！☆ 朝弱いので、布団から出るのがつらい日々…しかもある朝、顔がカピカピ？きゃあ、お肌に大敵の乾燥がっ！！(>_<) うっかり油断して、濡れタオルを夜セットしておくのを忘れ、慌ててケアしました。 本当に、一段と空気が乾燥してきましたので、皆様もどうぞお肌の調子にはお気を付けください！ 気になる方 、ピンチな方には今月のキャンペーンがおすすめです♡マッサージ、パックに加え専用機械を加えたフルコ ースで、お肌を一層若返らせましょう♪もちろん、ロミロミで全身のリンパを流すことも効果大です！ ✿ 若返りフェイシャル９０分 １回お試し １０，５００円 ✿ ✿ （通常価格 ＠１３，５００円） ３回券 ３３，０００円 ＠１１，０００円 ５回券 ５２，５００円 ＠１０，５００円 ロミロミ or フェイシャル９０分 ✿ ２回券 ２０，０００円 （通常価格 ＠１２，９００円） ☆ヘッド or 足つぼマッサージ２０分プレゼント！☆ 日頃頑張っているご自分へロングコースの御褒美を♡ 紳士淑女の皆様へ い かめちゃん（亀尾） 快適なクラブ作りの為のお願 岩盤プログラムのご予約やキャンセル等、いつもご協力頂き、ありがとうございます。 インストラクターレッスンのご予約が満床の回が増え、入りたくても満床で入れない事もあり、 申し訳ございません。今現在、開始直前のキャンセルも多く、始まってみたら空きがある、という レッスンも出てきております。 「空かないかな…」から「今からなら行ける！」という方がお一人でも増えるよう 岩盤プログラムご予約のキャンセルは、お分かりになり次第お早めにお願いいたします。 皆様のご理解とご協力をお願いいたします。 KUMI（岸） ♡乾燥したお肌にうるおいを販売 オリジナル商品♡ 大人気だった手作りコスメ Smile Seasonig Organic さんとのコラボ商品販売します 昨年、手づくりせっけんやバスソルトなど大好評だった商品を冬バージョンでお届けします。 しかも！！LEALEA スタッフの要望が反映したオリジナル商品！！ ラインナップは ハンドクリーム、リップクリーム、化粧水、せっけん どれもこれも保湿効果が高く、寒さと暖房で乾燥したお肌が喜ぶ仕様になっています。１度使うとハマる使用感♪ テスターもご用意しておりますので是非一度ご体験ください！お待ちしてま～す♪ aiko（柳） ☆ﾌｨｯﾄﾈｽｴﾘｱ最適♪ ５本指ｿｯｸｽ販売しました☆ ﾍﾞｲｸォ-ﾀｰ店のいいところはｼｭｰｽﾞがいらないところ♪ なんですが、レッスン内容によっては靴下だと滑りやすい。。。なんていう事もあったので 滑り止めつき５本指ソックスを販売しました♡ カラーも４種類取り揃えています。５本指は冷え性の方にもおススメです♪ 是非お試しください。 aiko（柳） ≪ 編集後記 ≫ みなさん、こんにちは！やぎちゃんこと、レアレアのスタッフの八木です。 私事ですが、昨年の終わりに、社会福祉士の実習に一ヶ月ほど行きました。 そこで、日頃のレアレアでの皆様との関わりの中で培った、人と人との関わり方が大いに役立ち、 早く施設の方々と打ち解けることができ、毎日が実りのある充実した実習にすることが出来ました。 また、日々のレアレアでは、皆さんの笑顔にパワーを頂いていたのだと離れたことで実感する日々でもありました。 今年も、皆様との笑顔溢れる一日一日を大切に、私からもパワーをお届けできるように、 全力でサポートしていきたいと思っております！よろしくお願い致します（＾＾） 担当：やぎちゃん（八木）
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