応援 阪南まちゼミ ブックリスト 『目に効く筋肉ほぐし』 村上一男／監修 宝島社 請求記号 IG496.4 いつでもどこでもできる簡単体操「筋肉ほぐし」で、眼精疲労を解消し、強い 目をつくりましょう。 眼精疲労を 『美顔をつくる！フェイスヨーガ』 アガくみこ・高津文美子／著 主婦の友社 請求記号 SK595.5 顔にある表情筋を効果的に刺激して美顔をつくるフェイスエクササイズにチャ レンジ！同時に体でヨーガポーズをとると、効果が一層高まります。 『この病気にはこの野菜』 斎藤嘉美／著 ペガサス 請求記号 IG498.5 それぞれの病気の予防・改善に有効な野菜と食べ方を紹介する本。疲れ目には ビタミンＡやアントシアニンなどを含む野菜を食べると効果があるそうです。 ＊上記の本は貸出中の場合があります。予約もできます。 他にもいろいろな本があるので、ぜひ図書館にお問い合わせ ください。 阪南市立図書館 http://www3.city.hannan.osaka.jp/ 阪南市尾崎町３５－３(サラダホール内) 電話０７２－４７１－９０００ 休館日 水曜日・祝日のあとの日 ・資料整理日・年末年始 開館時間 通常 ＝10:00～17:00 金・土＝10:00～19:00 (祝日は、午後 5 時まで） (2016 年 1 月作成)
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