⑤ 体力づくり（講座・教室） 番号 講座・教室名 9 健 康 ヨ 内 容 会場・開催日時等 ・猿渡公民館 心も身体もリフレッシュ！ 初心 ・5月～7月 者向けのヨガです。無理なく健 ガ 康、美容効果を得られるヨガを始 ・水曜日 ・午後1時30分～ 3時 めませんか。 ・10回 対象・定員 参加費 市内在住 在勤者 25名 500円 問合せ先 生涯学習係 83-1165 ・身体障害者福祉センター 10 歌謡曲などのリズムにのって （福祉体育館内） 身体障害者福祉 市内在住で身 体を動かす軽い体操を習いま ・4月～3月 保険料 センター 体障害者手帳 健 康 体 操 教 室 す。 日頃の運動不足とストレス ・第1・3土曜日 （福祉体育館内） をお持ちの人 教材費 82-5151 解消に有効です。 ・午前10時～ 11時30分 ・年24回 ・身体障害者福祉センター （福祉体育館内） 11 太 極 拳 教 無理せずに、ゆっくりした動作 ・4月～3月 室 の太極拳の基本から習います。 ・第1・3木曜日 イスに座ったままでもOKです。 ・午後1時～2時30分 ・年26回 ・老人福祉センター 老 人 福 祉 セ ン タ ー 高齢者のためのいきがいづくり （福祉体育館内） 12 ふ れ あ い のきっかけとして太極拳を基本か ・5月～3月 ・第3木曜日 太 極 拳 広 場 ら習います。 ・午前10時～ 11時30分 身体障害者福祉 市内在住で身 保険料 センター 体障害者手帳 （福祉体育館内） をお持ちの人 教材費 82-5151 市内在住 60歳以上 25名 無料 老人福祉センター （福祉体育館内） 82-5151 無料 老人福祉センター （福祉体育館内） 82-5151 無料 保健センター 健康増進課 82-8211 ・12回 ・老人福祉センター （福祉体育館内） 老人福祉センター 高齢者のためのいきがいづくり ・4月～3月 13 ふ れ あ い み ん な の として体を動かしましょう。 ・月1回・曜日変則 体 操 広 場 ・午前10時～11時30分 60歳以上 自由参加 ・12回 14 ・4月～3月まで 健康づくりを体験しながら仲間 ・月曜日 健康づくり体操教室 づくりを行います。 ・午前10時～ 11時30分 初 め て の 15 リ フ レ ッ シ ュ 体 操 ストレッチ体操でリフレッシュ ・知立市いきがいセンター ・4月～3月 ・第1・3水曜日 ・午後1時30分～3時00分 一 般 30名 市内在住 60歳以上 30名 無料 シルバー人材センター 材料費別 82-5800 ◉詳しくはその都度「広報ちりゅう」に掲載しますので、ご覧いただくか、直接お問い合わせください。 ２３
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