『げんきっず広場』のご案内いつもももち体育館をご利用いただきありがとうございます。２月～３月に開催する『げんきっず広場』教室のご案内です。未就学児（５歳～６歳）を対象にいろいろな動きから、体の使い方を学ぶ教室です。講師は当体育館スポーツトレーナーが務めます。【日程】２月２２日～３月２８日の月曜日（全５回）※３月２１日は除く【時間】１５時３０分～１６時３０分【定員】１５名【募集期間】１月１５日～1月３１日マッスル・ビー・アンビシャス part⑧ 【子どもと運動】あけましておめでとうございます！今年もももち体育館をどうぞよろしくお願いします！さて、新年最初のテーマは子どもと運動についてです。成長段階の子どもに大人のような筋トレを行っても、あまり効果的ではありません。その代わりに、神経系の発達が著しく、あらゆる動きを習得することがとても得意です。神経系は５歳ごろまでに約８０%が完成し、１２歳までにほぼ１００％になります。この時期に、習得した動きは失われることがあまりありません。たとえば、子どもの頃にいったん自転車に乗れるようになったら、大人になってしばらく乗っていなくても簡単に乗ることができます。子どもの時期に多くの動きを経験することは、その後の運動能力の向上に大きく関わります。一生に一度しかないこの時期に、たくさん体を動かして遊んだり、運動教室などに参加して多くの動きを身に付けましょう。