★リベルタ発行エリア…「海老名・座間・綾瀬版」 「大和・相模原南部版」 「瀬谷・泉区版」 「厚木版」 ●８０,５００部発行 ●次号の発行は２月４日です。 海老名・座間・綾瀬版 （株）神奈川中央新聞社「リベルタ」 http://www.liberta.co.jp 近隣の大学では、市民向けに公開講座 を実施しているところがたくさんありま 時。自分にあった講座を見つけて、大学 す。勉強は、学びたいと思った時が始め 生気分を味わってみませんか？ は。公開 講 座では物足り ないという 方は、社 会人 館生涯学習サポート課で ＰＬＡＮＥＴかながわを 運営する神奈川県立図書 は、各 種 相談にも応じて くれます。 を柱に約１２０講 座を設 けています。 育て 方とは？〔２月 日 （火）～〕／大本山總持寺 〔問〕 ☎ ０ ４５ （ ５７４） ８６８６。 〔問〕 ☎０ ４２ （ ７０４） で禅をはじめよう 〔２月 ７０７５。 日 （土） 〕 など ★関東学院大学 社会連 〔問〕 ☎ ０ ４５ （ ２６３） 携センター ★神奈川大学 みなとみ らいエクステンションセン ター タートアップ講座／成人 ビューティーフードアドバ 心理を学 ぶ／ヘルシー＆ 代～／セカンドライフ・ス 【 講 座 の 例 】消 費 者 購 買 ５９２０。 https://www. 【講座の例】 人とクルマの百 planet.pref.kanagawa.jp/ 年史／やさしい憲法入門 ／映画史～黄金の５０年 fea/daigaku.htm のぞいてみよう！ 救急法／司馬遼太郎で学 入学特別選抜制度を利用 して、大 学 生になるとい 大 学 公開 講 座 〔問〕 ☎０４５ （７８６） ８９２。 ネジメント／漱石から学 レーな ど、海 外 トップ ツ工科 大 学 ） 、バ ー ク カラーレッスン／タイムマ ★桜 美 林大 学 エクステ ンションセンター イ ザー２級 ／パーソナル う方法もあります。また、 学教育課程） という選択肢 ぶ文章術／税の基礎知識 レベル 大 学の 講 義 を と身近な問題など する 「語学講座 」 、充 実し ★横浜市立大学 地域貢 献センター た 生 活 を 求 める 「市民講 深い教養と知識を育む 「 文 化・教 養 講 座 」 、国 際 ぶ三浦半島の歴史 生涯学習情報システ ムＰＬＡＮＥＴかながわ 合は、通信教育 （正規の大 川県内の生涯学習情報 もあります。 通うのが難しいという場 では、約６万 件の神 奈 を検 索 することができ 内 容も 幅 広いので、学 大学の公開講座は、 授業料も手頃で講座の 座」 、実 学 としての 「資格 歳を迎える 先日、新卒入社時の同 期と久々に再 会。話題は 出産・転職・独立…。内容 含まれていたかは分から れだけ彼ら自 身の思いが きいが故に、この判断にど Ｐ。各 方面で影 響力が大 いう 「判断」 をしたＳＭＡ ばならない時が必ず来る 今後についてに…▼結婚・ とあって、次 第 に 自 身の 全員が今年 習 ガイ ダンスやヘル プ 日本語訳、日本語の学 英 語 で す が、 Asuka Academyでは講義の 世 界とつな がる／正しい 湘南／青年期・成人期の ★ 東 海 大 学 エクステン 発達障害の理解／最新の ションセンター 日 （金） よ 【講座の例】 ニュース英語で 始〕 など り申込受付開 やタイミングは違 えど、 不妊治療 〔２月 人生には自らの意思で何 ☎ ０ ４５ （ ６８２） ネットで学 ぶことがで １９６４年 東 〔 問 〕 理解や異文化理解を促進 【 講 座の例 】 京 オ リン ピック と 横 浜・ ５５５３。 きま す。授 業 はすべて 習のきっかけ 作 りとし 講座 」 の４つのプログラム な どを用 意しているの らかの 「決断」 をしなけ れ アンチエイ ジングの理解 〔問〕 ☎０４ とその実践／子どものた で、チ ャレン ジ してみ ５ （ ７ ８ ７）８ めのピアノ教室など ては。講 義は順次追加 ※ 講 座 の 内 容、 開 催 場 料です。 http://www. asuka-academy.com/ index.html ▼分裂 だけは回避すると 鶴見大学短期 どについては、直接大学に 地 域の市 民 講 座に注目 ない▼ “判断” は頭で行い、 “決断” はハートで行う、と す。年２回の募集となっ 断」 こそが、最も重要なこ 動の中で下した最初の 「決 ンバーそれぞれが、この騒 氏の言 葉。個人 的にはメ ていて、例 年 ６月 初 め とのような気 がするのだ が。 （松） 掲 載 されるので、お 見 逃しなく。 に広報に講座の内容が は野球解説者・野村克也 ネットで世界の 大 学の 講 義 を 問い合わせを。 所、開 催 時 期、受講 料な 大学部 生涯 学習センター 洋医学の健康 観 〔 ２月８日 30 大学の講座 情報を検索 23 27 各自治体では、毎年 大学と提携した市民大 大好評のグルメコーナー。地域のおいしい情報 をこれからも発信していきます。飲食店の方、あ なたのお店・自慢の一品を紹介してみませんか？ ＭＩＴ （マサチューセッ 学講座を開催していま ㈱神奈川中央新聞社「リベルタ」 （月）～〕／幸 TEL０４６−２ ６１−６１ １ １ FAX０４６−２６４−７１ ０１ 福な家庭を築 ける子 どもの おすすめグルメ 大募集！ ます。 7 〔問〕 ☎０ ３ （ ５７９３） され、受 講 は すべて 無 ９３０。 ★ 鶴 見 大 学・ ７１３３。 12 【 講座の例 】 東 公開講座を通じ地域社会への貢献を目指す桜美林大学 て気 軽に参 加してみて ▲ ▲学びたい内容の相談ができるサポート コーナー さまざまな資料が揃っ ている同コーナー 見積り無料 リベルタスタッフが ご提案に伺います （株）神奈川中央新聞社 リベルタ ０４６-２６１-６１ １ １mail:[email protected] 〒２４２-０００１ 大和市下鶴間２７４９−２ TEL０４６-２６１-６１ １ １ FAX０４６-２６４-７１０１ 日本生活情報紙協会会員 広告 を出して みませんか？ ２０１6年 1／28 No.870 暮らしに役立つ いきいき生活情報紙 今週の おすすめ グルメ ２０１ ６年１月２８日 （木） （２） 第８７０号 す、外出時のゴーグル着 クする目 薬を追 加し 用などの対策が有効です。 ます。重症の場 合には あれ ば、目 薬による治 療 副 作用の心配があるの が、緑 内 障な どの重い 眼 の 痒 み、 流 涙、 充 ステロイ ドの目 薬を併 血、異 物 感などの症 状が 用 することもあります を行います。痒み 等の原 指 導の下に行ってく だ 因 と な る 化 学 伝 達 物 質 で、必 ず 眼 科 専 門医の の遊 離を抑える抗アレル てきています。昨夏の日 ないと十分な効果が現れ 開 始してから２週間程し の晴天には大 量の花 粉 れた日、特に雨の翌日 予 想されています。晴 ところ２月上～ 中 旬と す。決められた 量、回 数 しまうことが多いようで くなると点 眼をサ ボって の強い時 だけ 点 眼し、よ 薬 が 効 か な い と おっ しゃる方の殆 どは、症 状 れでも効果が不十分なら、 病」 した状態や 「発病」 寸 寒 い 日 が 続 き ま す ギー薬を点眼します。こ さい。 が、一方では春が近づい のタイ プの薬は、点 眼を 照 時 間、気 温、降 雨 量 今 年 のス ギ 花 粉 量 は な どから推 測 すると、 ないので、今 から 点 眼 を 始めることをお勧めしま 昨 年よりかなり多く、 す。 が飛 散します。可能な を守り、継 続 することが 飛 散開 始 時 期は、今の ら外出を控える、洗濯 屋内に入る前に衣服に ヒスタミンの作用をブロッ 物 を屋 外に干さない、 重要な ポイントです。そ 付いた花粉を払い落と 化社 会の問題である医療 臓の循環は滞る危機にさ することもあります。内 をします。いわゆる高額 成和ナーシ ングプラザ ク 質 な ど。タンパク ８割、残 り がタンパ 質の含 有 量 が 多い 粉、薄 力 粉の３種 類 順に、強 力 粉、中 力 があります。 低温やけどに注意 重症になる場合も 寒さの厳しい時 期。こ たつや 電 気 毛 布など、温 具でも、長時間皮膚が接 かく感じる程度の暖房器 することによって 「低温や 米粉はうるち米を 精 白 し、水 洗いして たもので す。製 品に けど」 が起きます。 乾燥させた後精製し よって粗 さやね ばり 「腰にカイロを張り、電 気毛布のスイッチを付け 代女性） などの事例 特に注意が必要です。 能 が 低 下しているため、 が薄く運動機能や感覚機 高齢者は若年者より皮膚 発表されています。 低温やけどは見た目よ り重症な場合があります。 が国民生活センターから た」（ け どをしていると言われ て皮 膚の深い部分までや 診したところ、皮 がむけ ゆかったので皮 膚 科を受 たまま就 寝。翌朝、痛 が にバラツキ があるの で注意しましょう。 小麦は世界で最も生産 【レシピ提供】 やまゆり生活協同組合 量の多い穀 物です。小 麦 ０１２０ （１２１） １２７ ＨＰ http://www.yamayuri.jp/ 粉の成分はでんぷんが約 体がぽかぽか温まります 平成 年度第１回の検定 日本語を使うすべての 人 の た め の 日 本 語 検 定。 が６月に実施されます。 日 本 語の運 用 に 必 要 な、敬語・文法・語彙・言 葉の意味・表記・漢字の６ されます。 日 （ 土） つの領 域から幅 広く出題 〔 一般 会 場 〕 ６月 〔 準 会場 〕 ６月 日 （ 金） 〜５月 日 （金） （土） ・ 日 〔申込期間〕 ３月１日 （火 ） ０１２０ （５５） ２８５８ http://www.nihongoken tei.jp/ 肺の機能維持だけでな をする習 慣は、心臓や く成人病の予防や病状 知 症やうつなどの予防 の改 善に有用です。認 にも 役 立つと言われる ようになりました。寒 中に外歩きをはじめる い今 頃 から、暖 かい日 けでなく季 節の移り変 と、春には運動 自体 だ ウォーキングやジョ わりを存分に楽しめる ギング等の有酸素運動 ようになると思います。 ＴＥＬ０ ４６-２３６-３５３０ http://www.ebina-seikei.jp/ 山田博之 院長 費 増 加の対 策とされてい 前に、命を助ける手 術 ます。 脂質異常症、糖尿病、 医療です。 この国の未来のために 高血圧などの生活習慣病 が、まさしく未病です。こ も、定 期 的に検 査を受 れらの病気は血管を徐々 けて 「未病」 のうちに治し 障害が繰り返されると最 に痛めつけ、血管 内 膜の ていきたいものです。 「未病」 と云う言葉を 耳にしま す。古 来、発 起こします。動脈硬化は、 けて病気を予防する考 らされ、突 然起これ ば脳 線 号 38 〔材料〕 （約４人分） ◆すいとん 〔小麦粉 （中力粉）…１００ｇ・ゴマ油…大さじ１／２・ぬるま湯 …６０㏄・塩…小さじ１／４〕 ◆ネギ…２本◆干しシイタケ…３個◆ダイコン…２００ｇ◆ニン ジン…２００ｇ◆昆布だし汁…５カップ◆塩…小さじ２◆しょう油…大さじ１◆酒…大さじ１ 〔作り方〕 ①干しシイタケと昆布で分量のだし汁をとっておく。②ダイコンとニンジンはイチョ ウ切り、ネギは小口切り、戻した干しシイタケは薄切りにする。③①に②と酒、塩を加えて野 菜が軟らかくなるまで弱火で煮る。④すいとんを作る。小麦粉に塩を加えて混ぜ、真ん中に くぼみを作ってごま油とぬるま湯を９割くらい加えてこねる。硬いときは残りのぬるま湯を入 れる。⑤③の汁に④をちぎって落とし、浮いてくるまで煮る。最後にしょう油で味を調える。 〔材料〕 ◆ダイコン…２５０ｇ◆米粉…１００ｇ◆ダイコンの葉またはネ ギ…１０㎝くらい◆塩…小さじ１／４◆ゴマ油…適量 〔作り方〕 ①ダイコンは半分を千切りにして、残りはすりおろす。ダイ コンの葉はみじん切り （ネギは斜め千切り） にする。②①に米粉、塩 を加えて混ぜる。大根おろしの汁は硬さをみて足す （どろっとした状 態） 。③フライパンにゴマ油をひいて②を流し入れ、薄くのばして 焼く。焦げ目がついて表面がカリッとしたらできあがり。 運動の効能 粉料理いろいろ 今回の テーマ カリッ＆もちもちの食感を 楽しんで ビジネス・就活・学力向上に 日本語検定に挑戦しよう！ 今日のごはんは 作ろう！ ！ これ 野 菜 たっぷりの す いとん 大根餅 せいわ 病にいたらないものの 壁が動 脈 瘤になって破 裂 血管の内 部を狭め、脆い え方 だそうです。様々 梗 塞、心筋梗 塞などが生 パス 70 28 終的には動脈硬化を引き 指 し、軽い異 常 を 見つ な検 査ができる現代で じます。足の血管なら ば 246号バイ 大和成和病院 軽い症状がある状態を 査値が異常な状態も未 は、症 状 が 無いのに検 急性動脈閉塞、大動脈な http://www.seiwa.or.jp 東急田園 都市線 中央林間 中央林間 アレルギー結膜炎(花粉症) 未病を治す 病とされ、未 病を治 療 大動脈解離などが起こ 小田急江ノ島線 大和市南林間９−８−２ 鶴 間 つるま 成和クリ ニック 南林間 南林間 南林間小 やさしい らば大動脈瘤破裂や急性 ●循環器内科 大和成和病院 ●●心臓血管外科 外科●麻酔科●リハビリテーション科 ０４６-２７８-３９ １ １当院 医 療 講 座 3３ していくことが超 高 齢 に直 結します。私たち 循環器病を扱う医者は、 これらの未病が突然 「発 18 17 18 20 り、まさしく 命の危 機 倉田 篤 医師 大和西高 VOL.１ ６３ 倉田 篤 大和成和病院 院長 さ お医者 ん 街の わたしの● 海老名・座間・綾瀬 人 りません。その人に合った ように使えるものではあ 差し込め ば、誰でも同じ 「ミシンはテレビや冷蔵 庫 と 違い、コンセント を 前。 学 校 を 卒 業 ミシンとの出 会 いは 今 から 年 ん。 限 会社原ミシン商 会代表の原祥元さ ミシンとの出 会いをお手 年、有 横 浜の特 殊ミシン 伝いしたい」 と話すのは、 後、親 戚の紹 介で 大和市で創業し ミシンの魅力をより多くの人に れた親 戚、指 導してくれ た先輩のおか げ。私は良 い人に恵まれたと思いま す」 と話す原さん。 務めるライオンイン プラ アメリカ本部理事などを は全額返してもらえ 人に い？ 月 から 損 害 賠 償 義 務はな 子 どものしたことだ 行人にケガをさせた。 〔 Ｑ４〕 小 学 生の子 どもが、自 転 車で通 日、最高裁判例） （ ２０ ０ ６ 年 る の が一般 的 で す。 その 他 は 返 還 さ れ せ ん。 授 業 料 な ど る 〔 Ａ〕 × 入 学 金は 原 則 として 戻ってきま ントセンター（海老名市） の鈴木仙一理事長らが歯の を解説した本を各 こと、インプラントのこと プレゼント。 ① 「 歯 を 知る１００の話 」 付けるべき生活 習 慣、イ …むし歯や歯周 病、気を ンプラントの基礎知 識な どをわかりやすく解説。 「 イ ン プラン ト 革 命 自分の歯のように噛む ② 力を取り戻せるインプラ 即、噛 め る！」… イ ン プ 日常生活で起き るさまざまなトラ 原 祥元 さん ちょっと不安…」 という人 の装 着までを１日で行う ント。「興味はあるけれど、 ラント埋め込みから仮歯 〔Ａ〕 × 監督 義 務を負 う 母親に、損害賠 償の支払 いを命じた判決も出され 枚を出 母の恵美子さんは 「試合 だけではなく、他のチー 貢献しました。 るときは受 け 取ってもら ます。レジが 混 雑してい ら２００円まで） を限度に と話してくれました。 小 柄 な がらも 力 強い プレースタイルは、目 標 とする福 岡ソフトバンク リング・オフはできる？ 安全に運転するように指 導、監督する義務があり ます。 〔 Ｑ５〕 盗 ま れ た キャッ シュカードでお金が引き 具を買ってしまった。クー 〔 Ａ 〕○ 日以内に銀 行に届け出れば原則 〔Ｑ２〕 テレビショッピン 出された。銀 行は補 償し グで、つい高 額 な 健 康 器 てくれる？ えないかも。 に子が交通ルールを守り ています。親には日 常 的 円玉 〔Ａ〕 ○ 貨 幣は、法 律で 額面価格の 倍 （ 円玉な きる？ した。スーパーは 拒 否で 買うのに 〔Ｑ１〕 小銭がたまってい たので、３００円の商品を か？ まで知っています て、あなたはどこ 対応に差が出るこ 最近は専門店以外でも 取扱い・販売が行なわれて ます。上深 谷ジャガー ズ ともあります。さ ブル。法律を知っ 普段は少年野球チーム 球団ジュニアトーナメン 「上深谷ジャガー ズ」 に所 軟式野球チーム 「綾瀬ボー を卒 業したら、中 学 生の ように、自分から申し込 ＡＴＭで預 貯 金が不正に 〔Ａ〕 × テレビショッピン １００％補 償してくれま グやネットショッピングの す。 「預金者保護法」 では、 を彷彿とさせます。 「自分 が補償を行うことが明記 引き出された場 合、銀 行 ホークスの今宮健太選手 通用 すると定められてい ムメイトのプレーに刺 激 が痛いと話す山田君。バッ チームの準優 勝に大きく 君。県大 会と関東大 会で チームを引っ張ってきた林 横参照。 ２月８日 （月） 必着。 は１ページリベルタ 題 字 ゼント係」 まで。※送付先 ルタ 「インプラント本プレ し、ハガキかＦＡＸでリベ や疑問に思うことを明記 ン プラントに関して不 安 応 募 は、住 所、氏 名、 年 齢、希 望の本 番 号、イ も多いのでは。そこで、国 ことができるオールオン４ う。 「ミシンそのものはも できる一方で、正しい使い つで同じものの無いミシン ちろ ん、ミシン 屋との出 かったものの、ミシンを勉 の魅力に気 付いたといい 会いはもっと大切。困った ミシンには全く興 味が無 ます。 「若いうちはやって 時に頼ってもらえるよう、 修理に訪れる人も多いそ みないと分 からないこと けないね」 と意欲的に話し まだまだ頑 張らないとい 方を知らない人も 多く、 も多い。今こうしてミシン 強 するうち、使い方ひと の仕 事を続けていられる のも、最 初に紹 介してく てくれました。 夢へ向かって一直線 トやグロー ブなどの購入 など口に出さなくても 家 族への感 謝 も 忘れていま せん。 平選手のような投打で活 属している山田君 がベイ ス （綾瀬市） にジュニアチー れからも頑張って欲しい」 将来は、北海道日本ハ を受けたと思います。ここ 今後の目標を聞きました。 ムファイター ズの大 谷 翔 で学んだことを活かし、こ 山田烈士君 ◆上深谷ジャガーズ所属 山田烈士 （れお） 君 ◆座間フェニックス所属 林駿介（しゅんすけ） 君 い」 と毎年開催するＮＰＢ 「子どもたちにプロ野球 の夢を身近に感じてほし スターズジュニアに応募し 躍できる 「二刀流」 を目指し 昨年度６９８人の応募 者から、見事 人の横浜 入り。横浜 高 ニアチ ームのメンバー入 んだ場 合は、原則として してくれました。もちろ い選手には負けたくない」 クーリング・オフの対象に ん、プロ野 球 選 手の夢に は体 が小さいけ ど、大 き これまで、ベイスタ ー ズジュニアの練習と上深谷 横浜ＤｅＮＡベイスターズ 分けていました」 とお父さ て、オンオフをうまく使い ニックス」 では主将として ご紹介していきます。 ました。 球に対する真剣さを感じ の大 学に支 払った納入 金 償されないこともあるので 任 があるケースでは、補 注意が必要。 ん） 〔Ｑ３〕 子 どもが本 命 大 （監修／つるま司法書士事 学に見事 合格。滑り止め 務所司法書士 土井乙永さ しょう。 本当に必要かよく考えま 約の有 無をよく確かめ、 などカードの持ち主に責 証番号を他人に知らせる 鈴 木尚典 監督の元、トー ジャガー ズ、元甲子園 球 入団が目標です。 スワローズジュニア戦で敗 んが話してくれました。 されています。ただし、暗 ナメントに向けて５カ月 児のお父さんとの自主練習 退しましたが、次の目 標 なりません。購入の際に 間練習試合などを重ねま 分で時間をコントロールし と多忙な日々でしたが、「自 かけでした。 27 は返品が可能かどうか特 月、予 選リー グ ムの選手がいたことがきっ 校で甲子園優勝の夢を話 30 10 と真っす ぐ目を見て話す した。 市立綾瀬小６年） と林駿介 代表のＵ イズ」 で全国優勝し、日本 ト。 この１年で ㎝以 上も 身長が伸び、成長痛で膝 の専門 店に就職。当時は いるミシン。簡 単に購 入 身近な法律 ているかどうかで クイズ で学ぶ 10 20 向かって一直 線の山田君。 その姿に、芯の強 さと野 ２日目の対東 京ヤクルト ＊ ＊ ＊ 林駿介君 地 域で 活 躍 す るス ー 所属している座間市の パーキッズたち。今 後も 少年野球チーム 「座間フェ リベルタではその横 顔を （座間市立東原小６年） 君。 11 10 際口腔インプラント学 会 について詳しく解説。 有限会社原ミシン商会 代表 読者プレゼント に 向 かって走るふたりに 12 いろいろな ケースが あるのね 昭和１５年製 戦前の貴重な「ブラ ザー八方送りミシン」も店内に展示 されています りをした山田烈士君 （綾瀬 18 まずは知ることから 42 大和市在住、７４歳。夏休みには子ど も向けにミシン教室も行い、幅広い世 代にミシンの魅力を伝えています。 山田烈士君 ( 左 ) と林駿介君 30 59 ＤｅＮＡベイスターズジュ たのは、吉 岡サ プリング 12 10 クローズアップ スーパー キ ッ ズ 基礎からオールオン４まで インプラントがわかる本 15 第８７０号 （３） ２０１ ６年１月２８日 （木） 待っています。 代のこれから先の暮らし 介護や栄養管理、近所 の付き合いなど、シニア世 る環境が整っているシニア ア世代が安心して暮らせ ほか、元 気 な う ちにシニ 老人保健施設を利用する 施設で何 が違い、どう選 とはいえ、住み 替えに は勇 気 がいりますし、各 も選択肢のひとつ。 す。 時のサービスが異なりま 型） など、それぞれ要介護 介護サービスを利用 （住宅 外部事業所を選んで居宅 要になってから住み 替え 住み替えるか、介 護が必 なるため、元 気なうちに 提供されるサービスが異 や共用 施 設、入 居 条 件、 るか、どんなサー ビスを 重要視するかで選ぶ住ま また、元気な人向けか 要 介 護の人 向けかで、部 雰 囲 気、周辺の環 境、介 見学の際は、施設長を はじめとしたスタッフの 屋の広さ、浴 室が居 室に いが変わります。 場合は介護付きの居室に 無、医 療 機 関との提 携、 護の体 制、送 迎バスの有 住宅を紹介し とサービス付高齢者向け には、さま ざまな不 安 が ムへ入居し、新しい環境で 自分らしい生活を送るの 移ることができるホーム 家族が訪問しやすいかな 宅型有料老 れ ど、１人で 行 くのは 気 数の施設を比べて見たい」 が引ける」「せっかくなら複 という人のため、２月 日 （日） にリベルタ主催の 「シ ニア住宅見学会」 を開催し ま す。 対 象 は、シニア 向 け 住 宅、老人ホームへ 歳以上の方または親御さ の入居を検討している んなどご家族の入居を検 討している方。定員 人。 南台」 、サービス付高齢者 当日は、住宅型有料老 人ホーム 「リーフヴィラ湘 向け住宅 「カサボニータ海 老名（ 」昼食付き） を含む３ 件を見学予定。居室や共 ジしてみませんか？ 際の生活 をイメ ー で 感 じ な が ら、実 の 雰 囲 気 な どを 肌 辺の環境やスタッフ 用スペースはもちろん、周 ▲ 居室を見学できます▼ ～ 歳 人で当時と変わら 的に設立、現在 ない若さを保って楽しんで 代の 40 時 スクエア ダンス （ ＳＤ） は、４組のカップルが軽快 〔日時〕 毎週土曜日 高いレクリエー バ ー 募 集 中。 ☎ ０ ９ ０ いく ゲーム性の （８８５６） ４２６９、小林。 に合わせて隊形を変えて クダンスの一種です。合図 〔 会 費 〕 １３００円※メン るアメリカ生まれのフォー 〔 場所〕 綾瀬市中央公民館 な音 楽に合わせて動き回 時～ 歳は若返りますよ！ （綾瀬市） います。ＳＤで間違いなく あやせスマイリング スクエアズ 60 13 向け住宅や有料老人ホー べばいいのでしょうか？ 今回は、有 料 老人ホーム 介 護が必要になってか ら特別養護老人ホームや ホーム もあります。 ど、実 際の暮らしを想定 あるか共用かなどが異な 有料老人 ホームは老人 住宅 ◆サービス付高齢者向け り、介 護 が必 要になった 福祉法に基づ 広さ、バリアフリー 構 造 それぞれの特徴がわかり 「シニア向け住宅や老人 ホームを見に行きたいけ などの基準を満たし、都 やすくなります。 道府県に登録された賃貸 有料老人ホームは入居 住 宅で、安 否 確 認、生活 一時金が高額というイメー 間はコンシェルジュが調べ 30 や性別を問わず ションで、年 齢 気 軽に始めるこ 基本的な動作 と が で き ま す。 ば、世 界 中のど をマスター す れ こへ行って も 踊 きます。 りの輪に参 加で 私たちのクラ ブは 年前に綾 瀬市公民館講座 の受講者が自主 【応募方法】 サークル名、 活動内容、 代表者の氏名・連 絡先を明記して、 下記までＦＡＸかメール、 郵送で専 用の応募用紙を請求の上、 写真を添えて応募してく ださい。※非営利団体。月会費３０００円以下 【ＦＡＸ】 ０４６ （２６４） ７１０１ 【ＭＡＩＬ】[email protected] 【住所】 〒２４２－０００１ 大和市下鶴間２７４９－２ リベルタ編集部「サークル」係。 【問】 ０４６（２６１）６１１１、リベルタ。 60 10 16 サークル・同好会募集！ ◆有料老人 き厚生労働省 したチェック 項 目 表 を用 が、月額利用料と一緒に支 ジがあるかもしれません 専 門 外 来・人 工 透 析 ） を ３月２６日 （土） と４月２日 （土） に無料体験見学会があります 28 20 ます。 が管轄する民 相談のサービスを提供す 払う プランなどを用意し 意しておくのがおすすめ。 サービス付高齢者向け 住宅 （サ高 住 ） は、居 室の 人 ホ ーム、健 ることでシニアが安心して ている施設もあるので、ま 護付有料老 康型有料老人 暮らせる環 境を整えてい 間 施 設で、介 ホームがあり ます。 人 ホ ーム、住 ま す。ホ ーム みてください。 の職員が介護 各施設で居室の間取り はじめ、通 所リハビリ 施 ど 「よろ ず承り 係 」 として ものやさまざまな手配な 施設スタッフによる説明会も ず はスタッフに相 談 して リベルタ主催で見学会開催 ◆実際の生活をイメージ 設、訪問介護施設を併設 営するカサボニータ海老 イアンス） グルー プ」 が運 していること。 13 シニア向け住宅を見に行こう！ サービスを提 供 （介護付） 、 医療・介護・住居がひとつに サービス付高齢者住宅 海 老 名 地 域で 年 以 上に 渡 り 海 老 名 総 合 病 名。最 大の特 徴は、同 じ カサボニータ海老名 院や老人福祉施設などを 生活をサポートしてくれ 建物内に人工透析室を完 ます。 入 居 しました。ク リニッ 「 息子に手 間 をかけ さ せ た く ないので、ここに ク が併 設されているので ん、特に人工透 析が必要 間 がないことで 体への負 的。ここが私の終の棲 家 安心ですし、費用も良心 な 人にとっては、移 動 時 担をグッと減らすことが も安心したようです」 と入 と思っていま す よ。息 子 居者の大住さん。 近隣の医療施設とは共有 できます。総合病院など 会 える 安 心 感 はも ちろ 通じて医療・介護サービ ▲ ▲ 「ここに出会えて幸 せです」 と笑 顔のみ なさん 人工透析室は体へ の負担が少ないチェ アベッドを完備 （ジャパンメディカルアラ （内科・整形外科・糖尿病 スを提供している 「ＪＭＡ 30 エレベーターで降りる 備 した 「 今 里ク リニック 」 だ けで 「 かかりつけ 医 」 に 南欧風のおしゃれな建物 の電子カルテや巡回バス があり、高度な検査が必 込みを。 学や資料請求は電話で申 医療・介護・住居が揃 要になったときもスムー ズに受診することが可能。 う安心の高齢者住宅。見 また、 時間体制で介 護スタッフ が 常 駐 し、昼 24 ２０１ ６年１月２８日 （木） （４） 第８７０号 10歳は若返る!? 剣道の基本を学び スクエアダンス 日常生活に生かす （５） ２０１ ６年１月２８日 （木） 第８７０号 ① ② ③ ④ ⑤ ２０１ ６年１月２８日 （木） （６） 第８７０号 ２月 進事業所」 の表彰も行いま 日 （土） 時から 林家木久蔵さん講演会 がんばらない子育て す。 10 時まで、えびな市民活 27 自ら学ぶ意欲を持つ小 ます。土曜 学 び場は、 学生に学習の場を提供 する取り組み。市内 全 中 村 地区センター、南 小学 校の児 童向けに、 部ふれあい会 館、寺尾 いずみ 会 館、北の台 地 は、代 表 者の氏 名、参 加 勉 強を手伝える人。回 対象は子どもが好きで 日 （木） 頃 ポーターを募 集してい 場 で 実 施 し て い ま す。 数に応じた謝礼あり。 所学校教育課。 まな び場 」 で、小 学 生 〔 問・ 申 〕 ☎０４６７ の勉強を手伝う学習サ （７０） ５６５４、同市役 凧が大空に揚がります。 二色の漢 字の書かれた 同祭実行委員会事務局 で は、２月 １日 （月） ま 文字を募集しています。 で、掲 揚 する大 凧の凧 字 （ 漢 字二文 字 ） 、文 字 応 募は住 所、氏 名、 年 齢、電話番 号、凧文 し、〒２５２─８５６６ の意 味・いわれを明 記 座間市の春の風物詩 座間市役所商工観光課 「 座 間 市 大 凧 まつ り 」 。 まで。郵 送 かファクス 時間は 時半。当日 す。 体 験をしま 学 び、収 穫 交付金の財源次第で 市の担当者は 「３月 までの予 定で す が、 見ることで地消地産を れは市の農 家を実際に し込みは、２月１日 （月） 多数の場合、抽選） 。申 ６年生、定員 人 （応募 は市内在住の小学４～ 会 」が 行 わ れ ま す。こ スで移 動します。対 象 〔 問・ 申 〕 ☎０４６７ （７０） ５６２２、同課。 参加費２００円。 同課。 ５） ３５５０、 Ｘ０４６ （２５ ６ ０ ４、Ｆ Ａ 太 陽の赤と大 地の緑、 で受付。 〔問〕 ☎０４ ６ （ ２ ５ ２）７ 時から は早期終了もあり得 促す目的で実施。市内 は市 役 所に集 合し、バ ます」 と早めの購入を ま で に 農 業 振 興 課へ。 サ イ トの開 設 期 てイチ ゴの栽培方法を 館、城山中 学 校の６会 子育て」 の講演会を開催し 人数、電話 番 号を、来 庁 市 内の地区センターな 綾 瀬市では、原則 第 １・３土曜日の午前中に 区センター、小園 児 童 ます。自らも２児の父 親 民 活 動 推 進課へ。市ホー できます。 ０４６ （２３１） ２６７０。 間は３月 までの予 定。 http:// www.wagamachitokusan.jp/ tok ush u _ zama2. （ 「 わ が 街 とく html さんネット」 内） 。 または 「座 市内に店舗がある加工 肉や菓子など約 商品を ショッピングサイト」 を期 設サイ ト 「 座 間 ふるさ るインターネットの特 開設期間中に利用者がサ 販 売 して いる 同 サ イ ト。 どで開催している 「土曜 または電話、ファクスで市 座間名物をネット販売 写 真展 」 と 「 女性の活躍推 ダン・イクメン・イクジイ 講演 会の冒頭では、海 〔 問・ 申 〕☎ ０ ４ ６ 老 名 市で 企 画 した 「 カ ジ （２３５） ４５６８、ＦＡＸ アも交えて話します。 さんとの思い出を、ユーモ ムページからも申し込み や、父である林 家木久扇 綾瀬市内６会場で実施 のイチ ゴ農園を見学し ％ 綾瀬の農業を体験 イチゴ農家見学会 間 ふる さと 割 」 で検索 を。 と名物 商品オンライン 全商品が定価の 大空を勇壮に舞う 呼びかけています。 30 「 ふるさと割 」 として イトから購入すると、 30 平成２７年の大凧 「輝風」 父・林家木久扇さんとの共著 「がんばらない子育て」 間限定で開設中です。 期間限定 ％引き 座 間 市 は、 特 産 品 や推奨品などの名物商 30 座 間 市 大 凧 ま つり 今年の凧文字を募集 20 お届けします ％引きで販売す 10 ２月 日 （ 土） 、綾 瀬 市で 「 イ チ ゴ農 家 見 学 11 品を 小学生の学習をサポート ボ ラ ン テ ィア 募 集 としての子育て中の経 験 動センター・ビナレッジで 定 員 先着３００人、費 「木久蔵流、がんばらない 用 無 料、 申 し 込 み 方 法 12 引きとなります。 10 街で見つけた 座間の名物を味わおう 昨年の様子 13 あやせ えびな ホットな情報を ざま 30 運動で燃 焼したカロリー ◆毎日腰を前後左右、右 したらウエストが５㎝細く 回し左回しで２００回動か なりました。 （Ｔ男さん 歳） ◆ トマトスー プ ダイエッ ト。セロリ、タマネギ、ト マトな どを 煮 込み、主に スープのみで過ごします。 た。 （Ｙ美さん 歳） ◆ 週１回テニスクラ ブへ を摂取カロリーから引い １週 間で３キロ痩せまし 金！ て、カロリ ーマイ ナス 貯 （アセタンさん 歳） 通ったら 痩せたうえにス ◆ 空 腹 時 に 歯 磨 き し て トレスも解消！ 重たいほど （四栄子さん） 年を重ねていても やっぱり私は女 化粧から 一日が始まる スッキリ気分。 （Ａ子さん 歳） ◆ロデオ ボーイ、金魚運 ◆ 唐 辛 子 ダ イ エット。 （ぷちゃーるさん 歳） ◆ホットヨガで４キロ痩せ 動マシ ーン、エアロバイ 代謝を上げるため何に ◆ひとつ前の駅で降りて１ ました。汗を大量にかき、 クな どのマシーン系は ぜ でも唐 辛子をかけると 肩こり腰痛も軽減しまし んぜん続きませんでした。 いう ダイエットでした 駅 分 歩いて帰るというこ た。 が、逆 に 食 欲 が 増 進。 とを２年 近く続けていた やっぱり努 力しないと ダ らスリムに。無理なく 気 挙句の果てに胃 炎にな （Ｍ子さん 歳） メなんですよね。 ◆早く寝る。夜 食を食べ （Ｆさん 歳） りました。胃炎になって ずにすみます。 ◆寒天やコンニャクなどの 少し痩せましたが…。 だったのが成 功の秘 訣 か 軽に毎日続けられる距離 （Ｍ子さん 歳） ◆１食 置 き 換 え ダイ 何でも 伝言板 営業案内 引越赤帽長津田運送☎０ ９０ （ ３ １０ ４） ７ ４３ ２ 高価買取 ピアノ他買取査定無料電 子と交換可タクト楽器☎ ０４６ （ ２４５）４７ ２７ イベント 厚木地区食品衛生協会 「サ 日 （木） 時半〜 イエンスカフェ」 肉食と 健康についての講演 〔日時〕 ンティアホテル海老名 〔定 時半 〔場所〕 オークラフロ ２月 16 ヘルシー デ ザート ばかり を食べていたら飽きてしま 食を安心してバクバク い、反 動でものす ごく 甘 エットをして、ほかの２ いものをたくさん食べてし 14 た。昔着られていたスカー （Ｏさん 歳） トやジーンズを飾るのも な？ 刺激になります。 （Ｈさん 歳） ◆結婚して幸せ太りした （たっくんママさん 歳） ◆ジムに入 会、有 酸素運 のでジョギングを始めたら ◆ 「空腹になったら炭酸水 動と筋トレで１年で キ 効 果てきめん。 キロが してたんぱく質を取 ◆夜炭水化物を減ら で妻にこっぴどく叱られ、 今まで間 食をやめられた たら家。しかも血だらけ キロ減らし 分のウオーキングで る食事制限と１日 げで体 重が８キロ落ちま と外 飲み が禁 止に。おか それから夕 食時のビール けられそう！ ことがないのに、今回は続 ２年で （Ｍ子さん 歳） ｇ を 朝 だけ 食べる。体 重 ◆食べ順ダイエット。先に が４キロ減って中 性 脂 肪 した。 践したらカロリーオー きり出る洋服を着た きだしてカロリー計算。１ ト。毎日 食べたものを 書 物繊維も取れて良い感じ のご飯。満 腹 感もあり食 雑 巾のしぼりのように何 も減りました。 （Ｎ子さん 歳） （Ｉさん 歳） ◆ 置 換 え ダ イ エット。 ◆お風 呂の中で二の腕を パスタにエノ キ、白 米 バー。太りました。 り、ヒールを 履 く だ 日の基礎 代 謝カロリーと （Ｔ美さん 歳） ◆ 新しいダイエットサ ませんでした。 ちゃって長 く 続 け られ （Ｍ子さん 歳） い 分 す ぐ お 腹 が す い ♪ （Ｋ子さん 歳） 度ももみ 続けたところ３ などして確かに痩せま カ月で細くなりました。 した が、カロリー が 低 にコンニャク を 混 ぜる けで 締 まってきまし （Ｋ子さん 歳） （Ｔさん 歳） 野菜とキノコ類を 回噛 ◆ 体のライン がはっ ◆レコーディングダイエッ んで 食べ、最 後に少 なめ ました。 36 36 33 キロ近く落ちました。 （Ｔ美さん 歳） （よっしーさん 歳） ◆ 食 事 で は 種 類 食 ◆ホットヨーグルト１２０ べると 良いと 聞 き、実 10 えてやめました。 いしくて１カ月で３キロ増 プリメント が 出ると られないと実 感中…と が、他力本 願では痩せ オーキング。朝 ご飯がお つい試 してしまいま す ◆毎日朝５時に起きてウ 失 敗しました… 45 （Ｙ子さん 歳） 母親クラブ 「人形劇」〔日 時〕 ２月 日 （日 ） 時半 30 組１００ 時 〔場 所 〕 綾瀬 市役所 〔定員〕 先着 人 〔費 時半〜 蓄など 〔日時〕 ２月８日 （月） 防災講演会 災害時の食 事や健康管理、家庭内備 講 座 ５、綾瀬市役所青少年課。 ☎０４６７ （ ７ ０）５ ６５ ハガキで２月５日必着 〔問〕 人 〔 費用 〕 無料 〔 申込 〕 往復 可）〔定員〕 抽選 ０〜５歳児と保護者 （兄弟 会館 〔対象 〕 綾瀬市在住の 〜〔場所〕 オーエンス文化 10 用〕 無料 〔申込〕 日 （金） ま 50 58 大好きなおともだち カラちゃん 50 防災対策課。 ０） ５６４１、綾瀬市役所 で 〔問・申込〕 ☎０４６７ （７ 29 60 30 成 功 し ま し た！ 74 36 40 65 42 53 36 30 20 18 65 33 28 40 36 35 10 員〕 抽選 人 〔費用〕 １００ 食べていたら、ダイエッ ３年で キロまで落ちま まってリバウンド。 を飲む」 を続けたら１カ月 ロ減りました。 ０円 （１ドリンク、菓子付） （Ｍさん 歳） ト前よりも体重が増え で２・５キロ痩せました。 （ぬのけんさん 歳） した。 〔 申込〕 ２月４日 （木） まで （Ｙ雄さん 歳） ◆サランラップダイエット てしまいました。 （Ｈさん 歳） ◆間食をやめ夜ご飯をグ ☎０４６ （２２２） （Ｏさん 歳） 〔問・申込〕 ◆外で飲みす ぎ気が付い リーンスムージーに置き ◆ 食 事 の 最 初 に 千 切 り を試したが跡が残っただ ７６４３、同協会。 換えて３週間で３キロ減。 キャベツを大量に食べて けだった。 36 53 45 21 15 30 58 （ ブッチャッキーさん ？ ほほ。 歳） 13 40 42 55 41 50 第８７０号 （７） ２０１ ６年１月２８日 （木） 40 分を設け ず、皆 仲間とし する側・される側という区 の支え合い」 を掲げ、介護 称ぜんしきょうは 「全世代 ぜんしきょうな どに ら話す だんらんの場 ついて 食 事 をしな が として、お 気 軽に ご 利用く ださい。湯 河 原の 保養所を利用する旅行な どのお楽しみも。 昨年４月に介護保険制 度の改正があり、要 支 援 者の保険適用範囲や、自 己負担の割合、特別 養護 老人ホームの入所基準な どが見 直されました。こ か？ 一般 社 団 法 人 全 国 しく話をしながら考えて 育児介護福祉協議会、通 みませんか？ に不 安を抱えていません の機会に介護について、楽 急速に高齢化が進む現 代。親や自分自 身の老後 ( 担当：河村 ) て支え 合っていく福 祉 事 業団体です。 えられています。今回は身 近なものを使って髪の健康 を整える方法をご紹介。 ｇを 黒ごま ｇ、黒豆 ｇ、 クコの実 ｇ、砂糖 （黒糖） 分ほどゆでたら 時 前に食べると良いで 完成。１日１回、できれば しょう。たくさん作って冷 凍保存しておくと便利です。 次回は髪の洗い方、マッ サージ方法をお話しします。 趙氏整体 院長 趙麗傑 海 老名 市国分 南１─１ 有田、美濃、備前、九 谷 ほか 全国 有 名 産 地よ り、日常食器、業務用食 万点のやきものが 器、人間国宝作家作品ま で約 陶器のほか、木工家具、 展示・販売されています。 金物、漆器、箸、九州の うまいものも販売。 売り上げの一部は相模 原 市 社 会 福 祉 協 議 会に 寄 付 さ れ ま す。 時 ～ にぎわい相模原 「第 時、入場無料、雨天も 回チャリティー全国大陶 分、無 料 大 駐 車 日 （日 ） まで相 開催。ＪＲ原当麻駅から 催中です。 ― ら、ノーリツや 、 TOTO 綾 瀬市のリフォーム専 な ど幅 広いリフォームに 門店 「 リフォーム屋 本 舗 」 柔 軟に対 応。さらに今な キッチン・台所・外装工事 ７５３パックから、浴室・ ３万・５万・７万の お 得 な など材 料 費・工事 費込で 手すり取り付けや天 井 張 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