一般向けフロアスポーツ教室 ◆ピラティス ピラティスは単なるエクササイズではありません。体を中心から鍛えていくことで肉体的な強靭さ、柔軟性を向上させ姿勢 改善・ストレス軽減、集中力を高めて心と体を健康へと導いていきます。 番号 時間 回数 参加料 4月 5月 6月 7月 定員 9:45～10:45 全13回 ¥9,360 8・15・22 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15 40名 曜日 S100 水 ◆基礎代謝をあげる体幹エクササイズ＆ストレッチ 【女性限定】～エクササイズ専用マット(ボディーバ）を使って～ コア（体幹）エクササイズで、基礎代謝をアップしましょう。コアトレーニング専用の特性マット（ボディーバ）を使います。通常 の床の上でトレーニングを行うよりも、不安定感を倍増させてエクササイズをします。無意識の内に体がバランスを保とうと して、足・膝・腰の筋力の増加や、体幹（コアバランス）を鍛えることができます。よりしなやかな美しい体づくりにもつながり ます。身体を変えるにはまずは足ほぐしや全身ストレッチ、そのあとトレーニング、リラックスストレッチ。コア（体幹）を鍛え て、基礎代謝をアップしましょう。 番号 曜日 時間 回数 参加料 S101 金 13：40～14：40 全15回 ¥15,450 4月 5月 6月 7月 定員 17・24 1・8・15・22・29 5・12・19・26 3・10・17・24 20名 ◆楊名時八段錦太極拳 健康と幸せを願って行う鶴の舞。腹式呼吸とゆっくりとした動きで精神を安定させ、ストレスを解消しながら心身のバランス を整えます。さらに、脳の活性化にも効果的です。 ※室内シューズ不要 番号 曜日 時間 回数 S102 水 14：15～15：45 全10回 参加料 4月 5月 6月 7月 定員 ¥7,200 8・15・22 13・20・27 3・10・17・24 - 50名 ◆リフレッシュ健康 全身をしなやかに、伸びやかに動かしたい人の教室です。ストレッチング、リズム体操、筋力トレーニングなど様々な運動を 取り入れながら楽しく身体のバランスを整え、心身のリフレッシュを図ります。 番号 曜日 S103 金 時間 回数 参加料 9：30～11：00 全15回 ¥10,800 4月 5月 6月 7月 定員 10・17・24 1・8・15・22・29 5・12・19 3・10・17・24 40名 ◆フラダンス ハワイアンの曲に合わせてストレッチ、基本ステップを練習し1回のコースで1曲踊れるようにレッスンします。 初心者の方、大歓迎です。 番号 曜日 S104 金 時間 回数 12:20～13:20 全10回 参加料 4月 5月 6月 7月 定員 ¥8,300 17・24 8・15・22 5・12・19 3・10 50名 ◆心体義塾 ～正しい姿勢・呼吸法について学びましょう～ 横浜国際プールはりきゅうマッサージ室の室長内田先生自らが講師となって開催する教室です！ 東洋医学では病気は気の巡りが滞った時に起こると言われています。気が合う、元気、気分、空気など…、人間は様々 な気に囲まれて暮らしています。正しい姿勢と息遣いを学んで、良い「気」を身に付け、気分の良い、健康的な毎日を過ご しませんか？ 番号 曜日 時間 回数 参加料 S105 月 10：00～11：00 全12回 ¥12,360 4月 5月 6月 7月 定員 6・13・20・27 11・18・25 1・8・22 6・13 35名 1 ◆大人卓球 【初心者～経験者】 初心者から参加できる卓球教室になります。みんなで楽しく、レベルアップしていきましょう。 基本的な技術から、個別に技の取得にも挑戦できるクラスです。 番号 曜日 時間 回数 S106 火 13：45～15：15 全9回 参加料 4月 5月 6月 7月 定員 ¥9,270 - 12・19 2・9・16・30 7・14・21 20名 ◆元全日本・トップリーグ選手指導の中高生バレーボール 【中学生～高校生女子限定】 【クリニックは一般女性の参加OK!!】 元全日本・トップリーグ選手が、楽しく丁寧な指導を行います。中学1年生から高校3年生までの女の子を対象としたクラス です。初心者の方も大歓迎！基本技術の改善やレベルアップ、実践的なポイントアドバイスなどご要望を聞きながらレッス ンします。このチャンスにチームメイトに差をつけよう！ 《当日受付クリニック》 対象：中学生以上の女性 当日受付教室で、スパイクやサーブ、サーブレシーブなどの個人指導も受けられます。こちらのお教室は、ママさんもご参加いた だけます!!※当日先着順のため19：40よりメインロビーで受け付けます。 ※中学生は必ず保護者の送迎が必要です。 番号 曜日 時間 回数 参加料 S107 金 20:10～21:20 全12回 ¥24,720 当日受付 (クリニック） 20:10～21:20 金 4月 5月 6月 7月 定員 10・17・24 1・8・22 5・12・19 3・17・24 20名 - 15 - 10 20名 1回 \2,060円 ＊ プログラム参加料金 ＊ 1レッスン￥５２０円～ ご参加いただけます。 ※料金記載がないものは全て¥５２０円！！ 月 サブアリーナ モ ー ニ ン グ タ イ ム デ イ タ イ ム 10:00～10:50 チャレンジエアロ 花井 11:10～12:00 ステップ 花井 12:20～13:10 ヨガ 岩間 火 多目的ホール サブアリーナ 11:20～12：10 親子ピラティスⅠ （ベビー） 岡田 定員20組/830円 10:00～10:50 パワーヨガ 布施 12：30～13：20 親子ピラティスⅡ （1歳児） 岡田 定員20組/830円 場所：会議室1 水 多目的ホール サブアリーナ 9：45～10:45 3歳児親子体操 山崎 定員30組/830円 チャレンジエアロ 木 多目的ホール 10:00～10:50 はじめてエアロ 10:00～10:50 9：45～10:45 1歳児親子体操 山崎 定員30組/830円 小野藤 11:10～12:00 パワーヨガ 中村 11:10～12:00 多目的ホール 楽しくエアロ 布施 11:10～12:00 ステップ入門 SHUN 11:00～12:00 2歳児親子体操 山崎 定員30組/830円 布施 12：20～13：05 12:20～13:10 ボディコンバット 楽楽体操 杉田 高橋 定員25名 12:20～13:10 大人のバレエ 昆 12:20～13:10 ズンバ SHUN 14:00～14:50 シニアヨガ 岩間 12:10-13:00 ※中学生には保護者の送 迎が必要となります。 金 サブアリーナ ビューティー コンディショニング 角田 サブアリーナ 11:10～12:00 ボクササイズ 今井 土 多目的ホール サブアリーナ 10:00～10:50 ピラティス 岡田 みんなでエアロ 11:10～12:00 イージーダンス 小野藤 11:10～12:00 ヨガ 岩間 12:20～13:10 ボディケア ストレッチ 矢野 12:20～13:10 ズンバ 樋口 10:00～10:50 野村 忙しいあなたも!空いてる時間でリフレッシュ!! 定員18名 場所：会議室1 19：20～20:10 ナ イ ト タ イ ム 中・高生限定 バスケットボール 定員24名 20:15～21:30 バスケットボール タイム 定員24名 場所：会議室1 19:30～20:20 パワーヨガ 福田 19:30～20:20 17:30～19:30 ボディメイクストレッチ 江連 定員15名 19：30～20：20 20:20～21:05 ボディコンバット 高橋 定員25名 20:15～21:30 バレーボール タイム 定員24名 骨盤調整シェイプ 杉田 定員15名 フットサルタイム 19:30～20:20 定員30名 美姿勢ストレッチ 徳山 20:15～21:30 個人ミニサッカー （個サカ） 定員24名 20:20～21:05 ボディコンバット 高橋 定員25名 平成26年度1月～3月開催中プログラ ※教室参加方法・日程・料金等の詳細は施設内にあるチラシをご覧いただくか、 施設へ直接お問い合わせください。また、ホームページでもご確認いただけます。 横浜国際プールホームページ http:/www.waterarena.jp/ 2 ◆モーニングテニス ライフスタイルに合わせてテニスを楽しみましょう！ 【モーニングテニスⅠ】 初心者・初級 グリップの握り方から始まり、グラウンドストローク、ボレー、サービスなどの基本技術を身に付けましょう。 「テニスが初めての方」から「ゆるいボール・短い距離でなら数往復のラリーができる方」が対象です。 【モーニングテニスⅡ】 経験者・中級～3年以上テニス経験のある方～ 「多少スピードがあるボールが来ても打ち返せる方」「動きながらのショットでもボールのコースコントロールができる方」が対 象となります。各種ショットを使い、ゲームにおけるテクニックの向上を目指しましょう。 番号 教室名 曜日 時間 回数 参加料 4月 Ｔ100 月 全10回 ¥20,600 6・13・20・27 Ｔ101 火 全8回 ¥16,480 7・14・21 モーニングテニス Ｔ102 8・15・22 水 9：30～11：00 全9回 ¥18,540 Ⅰ 全11回 ¥22,660 9・16・23・30 Ｔ103 木 Ｔ104 金 全11回 ¥22,660 Ｔ105 月 全10回 ¥20,600 6・13・20・27 Ｔ106 火 全8回 ¥16,480 10・17・24 7・14・21 モーニングテニス Ｔ107 8・15・22 水 11:15～12:45 全9回 ¥18,540 Ⅱ 全11回 ¥22,660 9・16・23・30 Ｔ108 木 金 Ｔ109 全11回 ¥22,660 10・17・24 5月 6月 予備日 11・18・25 1・8・15 6/22・6/29・7/6 定員 12・19 2・9・16 6/30・7/7 13・20・27 3・10・17 6/24・7/1・7/8 各25名 7・14・21・28 4・11・18 6/25・7/2・7/9 1・8・15・22・29 5・12・19 6/26・7/3・7/10 11・18・25 1・8・15 6/22・6/29・7/6 12・19 2・9・16 6/30・7/7 13・20・27 3・10・17 6/24・7/1・7/8 各25名 7・14・21・28 4・11・18 6/25・7/2・7/9 1・8・15・22・29 5・12・19 6/26・7/3・7/10 ◆ナイトテニス 【ナイトテニス】 初心者～経験者又は中級 基本技術から中級者向けの技術の指導を行っていきます。ゲームにおけるテクニック向上を目指しましょう。 初日にクラス分けを行います。 【スーパーナイトテニス】 経験者又は中級～3年以上テニス経験のある方～ 「多少スピードがあるボールが来ても打ち返せる方」「動きながらのショットでもボールのコースコントロールができる方」が対 象となります。各種ショットを使い、ゲームにおけるテクニックの向上を目指しましょう。 番号 教室名 時間 回数 参加料 4月 月 19：30～21：00 全10回 ¥20,600 6・13・20・27 Ｔ110 Ｔ111 曜日 ナイトテニス 火 19：00～20：30 Ｔ115 水 1・8・15 6/22・6/29・7/6 2・9・16 6/30・7/7 全9回 ¥18,540 8・15・22 13・20・27 3・10・17 6/24・7/1・7/8 7・14・21・28 4・11・18 6/25・7/2・7/9 木 19：30～21：00 全11回 ¥22,660 9・16・23・30 20：45～22：15 11・18・25 12・19 Ｔ113 火 予備日 7・14・21 水 スーパー ナイトテニス 6月 全8回 ¥16,480 Ｔ112 Ｔ114 5月 全8回 ¥16,480 7・14・21 12・19 2・9・16 6/30・7/7 全9回 ¥18,540 8・15・22 13・20・27 3・10・17 6/24・7/1・7/8 定員 各24名 各12名 ◇テニスタイム（当日参加先着順） 集まった仲間とペアを組んでゲームを楽しもう！ 教室名 昼タイム（18歳以上高校生不可） 曜日 時間 水 13:30～15:30 早朝タイム（高校生以上） 土 7:30～9:30 回数 1回 受講料 4月 ¥1,030 5月 6月 7月 日程はHP又は館内チラシでご確認ください。 定員 20名 20名 ★アウトドアテニス、天候不良による振替の注意事項★ ・天候による教室の中止は、開始60分前に決定いたします。（ただしモーニングⅠは30分前） ・開始から1/2以上時間が経過した場合での天候等による教室の中断は、教室成立とさせていただきます。 ・天候により教室が中止になった場合や自己都合によりお休みされた場合は、別の日程または予備日に振替が可能です。 （自己都合の振替は2回までとさせていただきます。） ・振替日は事前に担当コーチへ直接ご相談ください。 (当日、お問い合わせされた場合は人数の関係上お受けできない場合もございますのでご了承ください。) ・予備日は天候等の影響で中止となった場合に振替日となります。 また、振替が無い方は1回1,030円（当日支払い）で追加レッスンの受講が可能です。 ・ テニスタイムは、ゲーム前の練習でコーチの判断によりゲームが難しい方は参加をお断りする場合もございますのでご了承ください。 3 子ども・親子向けフロアスポーツ教室 ※対象学年は4月からの新学年になります。 ※18時以降の小中学生の参加は必ず保護者の送迎が必要です ◆横浜ビー・コルセアーズ チアリーディングスクール 【リトル（3歳児～幼稚園児）・キッズ（小学1～4年生）・ジュニア（小学5～中学生）】 プロバスケットボールリーグ「ｂｊリーグ」に参戦中の【横浜B‐CORSAIRS（横浜ビー・コルセアーズ）】のチアリーディングスクールです。 インストラクターを担当する講師は、国内トップクラスのチアリーダーが努め、チアの真髄でもあるチアスピリット（人を励まし、お互い を尊敬する協調性、前向きな気持ち）に重きを置きながら、しっかりとしたテクニック指導で、心身ともに健やかに育つプログラムを提 供します。横浜B‐CORSAIRSチアリーダーズとして試合や地域イベントへ出演し、日頃の成果であるパフォーマンスを披露することに より、チアの素晴らしさを体感していただきます。 ※キッズクラスに初めて参加される方は、Ⅰのクラスから受講してください。継続者もⅠのクラスを受講できます。 持ち物：着替え、タオル、飲み物、室内シューズ 番号 クラス名 J100 リトル J101 キッズⅠ J102 キッズⅡ J103 ジュニア 曜日 時間 回数 参加料 4月 5月 6月 7月 定員 12:00～13：00 土 13：15～14：15 全16回 ¥32,960 11・18・25 2・9・16・23・30 6・13・20・27 4・11・18・25 各24名 14：30～15：30 15：45～16：45 元全日本・トップリーグ選手が丁寧に楽しく教えます！ ◆ジュニアバレーボール 【小学3～6年生 初心者から経験者】 元全日本・トップリーグ選手による、それぞれのレベルに合わせたバレーボール教室です。バレーボールが初めてのお子様大歓 迎！また、バレーボールを通じて、仲間と「協力する」「思いやる」「考える力」が身につきます。 【初・中級クラス】初心者や直上パスが連続でできない方が対象です。基礎をしっかり身につけて徐々にステップアップしましょう。 【中・上級クラス 】直上パスが連続してできる、対人パスができる方が対象です。スパイクやサーブに挑戦し、本格的にゲームが楽し めるようコーチと一緒に頑張りましょう。 ※中・上級クラスにご参加で小学4年生以上の方（バレーボール経験者）はレベルアップコースとして中高生クラスへのご参加も可 能です。（必ずコーチの推薦が必要になります。また、中高生クラスにチャレンジしたいという方は講師にご相談ください。） 持ち物：サポーター（肘･膝）、体育着（フルネーム入り）、室内シューズ、タオル、飲み物、4号小学生用ボール（貸出あり） 番号 クラス名 曜日 時間 J104 初・中級クラス 金 17:30～18:40 J105 中・上級クラス 金 18:50～20:00 回数 参加料 全12回 ¥18,600 4月 5月 6月 7月 定員 10・17・24 1・8・22 5・12・19 3・17・24 各24名 程度 ◆ジュニアバレーボールクリニック 【小学3～中学生 経験者（基本のパスができる方）】 ※当日先着順申込制 元全日本・トップリーグ選手による経験者向けジュニアバレーボールクリニックです。スパイクやブロック、サーブレシーブなど個 人指導でレベルアップを目指しましょう！ ※当日先着順のため18:00よりメインロビーで受け付けます。 持ち物：サポーター(肘･膝)、体育着(フルネーム入り)、室内シューズ、タオル、飲み物、小学生用又は中学生用ボール(貸出あり) 番号 クラス名 曜日 参加料 時間 4月 5月 6月 7月 定員 24名程度 1回 \1,030 バレークリニック 金 18:30～19:45 15 10 ※さらにレベルアップを目指す中学生以上（女子）の方はぜひ20：10からの中高生クラスもご参加ください。（中学生は保護者の送迎が必要） 当日受付 ◆運動能力開発プログラム ボールでチャレンジ！！ 【年長児(平成21年4月2日～平成22年4月1日生まれ） ～ 小学2年生】 楽しみながら子供の運動能力を開発するボール運動プログラムです。体を使ってボールを飛ばす練習やドリブル・ボールを 蹴ったりキャッチしたりしながら、身体能力を向上させます。年長児は、お友達や年上の子と一緒に遊びながら挨拶や集団行 動が学べます。年上の子は人を思いやる心、社会性が身に付きます.。※応募の際は必ずお子様の生年月日をご記入ください。 持ち物：動きやすい服装、飲み物、室内シューズ 番号 クラス名 曜日 時間 回数 参加料 J106 ボールでチャレンジ 金 16:00～17:00 全15回 ¥23,250 4月 5月 10・17・24 1・8・22・29 6月 7月 5・12・19・26 3・10・17・24 定員 12名 ◆親子体操2・3歳児 【平成23年4月2日～平成25年4月1日生まれのお子様と保護者】 知能・運動能力が著しく伸び始めるこの時期に、母親やお友達と全身を使って元気よく、リズム運動やゲーム、マットや跳び 箱、鉄棒等の器具を使い楽しく運動遊びを体験し、健康なからだづくりと運動能力の発達をサポートします。さらに自分で好き なことを見つけて遊ぶ中から、社会性の芽生えを養います。 ※応募の際は必ずお子様の生年月日をご記入ください。 ※お子様1名につき、保護者1名の参加となります。 番号 クラス名 曜日 時間 回数 参加料 4月 J107 親子体操2・3歳児 水 11:00～12:00 全13回 ¥13,390 8・15・22 4 5月 13・20・27 6月 3・10・17・24 7月 定員 1・8・15 25組 50名 ◆1歳児親子体操 【1歳児のお子様と保護者1名】 ハイハイ歩きから、ヨチヨチ歩き。そして上手に走れるようになった子どもたち全員集まれ―!!器具・遊具を使って、集団の中で 親子で一緒に遊びましょう。お父さんも大歓迎!! 番号 クラス名 J108 1歳児親子体操 曜日 火 時間 回数 参加料 11:00～12:00 全10回 ¥10,300 4月 5月 6月 7月 定員 7・14・21 12・19 2・9・16・30 7 30組 ◆2歳児親子体操 【2歳児のお子様と保護者1名】 体力いっぱい・元気いっぱいのみんな集まれ―!!集団の中でルールを守り、体いっぱい動かしていきます。リズム体操に ジャンプ・バランス歩き、器具・遊具を使って健康な体づくりと運動センスを養いましょう。 番号 クラス名 J109 2歳児親子体操 曜日 火 時間 回数 参加料 12:15～13:15 全10回 ¥10,300 4月 5月 6月 7月 定員 7・14・21 12・19 2・9・16・30 7 30組 ◆親子わんぱく体操 【3・4歳児のお子様と保護者1名】 集団の中でお友だちを意識し、みんなで仲良く活動します!! 苦手意識を無くして、出来ることを増やし、自信を持って体を動かす楽しさを体験していきます。 番号 クラス名 曜日 J110 親子わんぱく体操 木 時間 回数 参加料 12:15～13:15 全11回 ¥11,330 4月 5月 6月 7月 定員 9・16・23 7・14・21 4・11・18 2・9 30組 Ｊ108～110の共通持ち物 運動着、名前入りゼッケン（前後、名前入りのもの）、汗拭きタオル、飲み物、必要であれば着替え ※親子体操にご参加の保護者の方は室内シューズをご用意ください。 ※親子体操教室は新規参加者が優先となります。応募者が定員を超えた場合は抽選を行います。 ◆幼児・キッズ・ジュニアバレエ 【4・5歳児（平成21年4月2日～平成23年4月1日生まれ）～小学生】 ※小学3年生の方で初めてご参加される方はキッズバレエへご参加ください。 バレエの基礎を学び、正しい姿勢と美しい動き、協調性を身につけましょう。柔軟な体と豊かな感受性を育みます。 持ち物：体のラインがわかる動きやすい服装、名前入りゼッケン、バレエシューズ又は靴下、飲み物 番号 クラス名 J111 幼児バレエ (4・5歳児) 曜日 時間 回数 参加料 4月 5月 6月 7月 定員 1・8・15・22・29 6・13 各25名 15：30～16:20 J112 キッズバレエ 月 16：40～17:30 全14回 ¥14,420 6・13・20・27 11・18・25 （小学1～3年生） J113 ジュニアバレエ （小学3～6年生） 17:40～18:30 ※応募の際は必ずお子様の生年月日をご記入ください。 ◆ヒップホップ 【小学生～中学生】 歌うことが大好き！踊ることが大好き！もちろん初めてでも大丈夫。仲間と一緒にリズムに合わせて楽しく身体を動かそう！ 持ち物：動きやすい服装、スニーカー（室内用）、飲み物、タオル 番号 対象 J114 小学1･2年生 Ｊ115 小学3･4年生 曜日 時間 回数 参加料 4月 5月 6月 7月 定員 16:00～16:50 金 J116 小学5～中学生 17:00～17:50 全16回 ¥16,480 10・17・24 1・8・15・22・29 5・12・19・26 3・10・17・24 各25名 18:00～18:50 ※18時を過ぎる教室に参加する小中学生の方は必ず保護者の送迎が必要です ◆子ども卓球 【 小学生 】 初心者の方から経験者の方まで、どなたでもご参加いただけます!!初心者の方はボール慣れから始まり、ラリーができるよ うに基本的な技術を学んでいきます。個人のレベルに合わせて、ドライブ・スマッシュ等の練習も行います。 持ち物：ラケット（お持ちであれば）、室内シューズ、飲み物、タオル、動きやすい服装 番号 クラス名 J117 子ども卓球 曜日 時間 回数 参加料 火 16：00～17：30 全12回 ¥14,880 5 4月 5月 6月 7月 定員 7・14・21 12・19 2・9・16・30 7・14・21 各12名 ◆幼児体育 年少クラス 【3歳児（平成23年4月2日～平成24年4月1日生まれ）】 発育・発達にあった運動遊びをたくさん体験しましょう。マット・鉄棒・跳び箱等の器具を使用して、いろんな運動遊びを夢中体験しよ う!!鉄棒を回ったり、跳び箱を跳んだりできるかな？ 番号 クラス名 J118 火曜日クラス 曜日 時間 回数 火 15:30～16:15 全12回 参加料 4月 5月 6月 7月 定員 ¥12,360 7・14・21 12・19 2・9・16・30 7・14・21 25名 ※応募の際は必ずお子様の生年月日をご記入ください。 ◆幼児体育 年中・年長クラス 【4・5歳児（平成21年4月2日～平成23年4月1日生まれ）】 いろいろな運動を通して、こころ・からだ・知育、3つの要素をバランスをよく指導し、巧みに器用に動ける能力を高め、自発的に運動し ようとする子どもを育てます。マット、跳び箱、鉄棒等の器具を使ったり、ゲームや鬼ごっこ等の伝承遊びも行います。 番号 クラス名 曜日 J119 火曜日クラス J120 水曜日クラス 水 J121 木曜日クラス 木 時間 回数 参加料 4月 5月 6月 7月 火 16:30～17:15 全12回 ¥12,360 7・14・21 12・19 2・9・16・30 7・14・21 全13回 ¥13,390 8・15・22 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15 全16回 ¥16,480 15:30～16:15 定員 各25名 9・16・23・30 7・14・21・28 4・11・18・25 2・9・16・23 ※応募の際は必ずお子様の生年月日をご記入ください。 ◆児童体育 【小学1・2年生】 運動ができるレベルから、より正確により速く行い、それらを複雑に組み合わせた運動に発展させていきます。マット（倒立）跳び 箱（閉脚跳び）鉄棒（空中前回り、逆上がり）等難しい種目にもチャレンジしよう！ また、友達との協調性や社会性も育てます。 番号 クラス名 曜日 J122 水曜日クラス 水 J123 木曜日クラス 木 時間 回数 参加料 4月 5月 6月 7月 全13回 ¥13,390 8・15・22 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15 全16回 ¥16,480 16:30～17:30 定員 各25名 9・16・23・30 7・14・21・28 4・11・18・25 2・9・16・23 ◆器械体操 【小学3～6年生】 初心者から基本的な動きを学び、次第に高度なテクニックを習得していきます。マットを使って倒立やﾊﾞｯｸ転等の回転系の運 動へ、また跳び箱を使っていろんな技を習得してみよう。 番号 クラス名 J124 器械体操 曜日 時間 回数 水 17:45～18:45 全13回 参加料 4月 5月 6月 7月 定員 ¥13,390 8・15・22 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15 25名 ◆体操チャレンジコース 【小学3～6年生】 マットや鉄棒、跳び箱を使用し、倒立から前転や開脚とびで何段跳べるかチャレンジしてみよう！いろいろな運動を楽しみながら 自らの限界に挑戦し、出来たときの達成感を知り、集団での社会性を身につけます。 番号 クラス名 J125 体操チャレンジ 曜日 時間 回数 木 17:45～18:45 全16回 参加料 ¥16,480 4月 5月 6月 7月 9・16・23・30 7・14・21・28 4・11・18・25 2・9・16・23 定員 25名 ◆新体操 【4・5歳児（平成21年4月2日～平成23年4月1日生まれ）～小学生の女子限定】 美を表現する、まさに女の子あこがれのスポーツ。美しくリズミカルな動きで、個性ゆたかに自己表現していきます。テクニックと ともにからだの柔軟性も身につきます。 バルセロナオリンピックに出場した川本ゆかりさんがポイントで指導にあたります。 番号 対象 J126 4･5歳児 J127 小学生 曜日 金 時間 15:00～15:45 回数 参加料 4月 5月 6月 7月 定員 全15回 ¥15,450 10・17・24 1・8・15・22・29 5・12・19 3・10・17・24 各25名 16:00～17:00 ※応募の際は必ずお子様の生年月日をご記入ください。 体操系教室の持ち物（J118～J127共通） 水筒、タオル、運動着、名前入りゼッケン（前後、名前入りのもの）、室内シューズ不用 6 ◆サッカー幼児クラス 【4・5歳児（平成21年4月2日～平成23年4月1日生まれ）】 ※初心者向け かんたんなボール遊びや追いかけっこで楽しく遊んでいるうちに自然にサッカーが好きになっちゃう・・・！そんなクラスです。 番号 クラス名 Ｊ128 はじめてサッカー 月 15:45～16:35 全14回 ¥14,420 6・13・20・27 11・18・25 Ｊ129 はじめてサッカー 火 15:45～16:35 全11回 ¥11,330 7・14・21 Ｊ130 はじめてサッカー 水 16:00～16:50 全14回 ¥14,420 8・15・22 曜日 時間 回数 参加料 4月 5月 12・19 6月 7月 1・8・15・22・29 6・13 9・16・30 7・14・21 定員 各20名 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15・22 ※応募の際は必ずお子様の生年月日をご記入ください。 ◆サッカー小学1・2年生 【はじめてサッカー】初心者向け はじめてでも大丈夫！かんたんなボール遊びや追いかけっこで楽しく遊んでいるうちに自然にサッカーが好きになっちゃうよ。 【ドリブルフェイントコース】経験者向け 楽しい遊びの中からサッカーのゲームに必要な技術、ドリブル・ボールコントロール・キックそしてそれらを利用した「フェイント」を身に つけよう。 【ドリブルフェイントはじめてコース】※はじめてサッカークラスを経験された方向けのクラスです。 ちょっと自信がなくても大丈夫!!はじめてサッカークラス経験者なら誰でも参加できるドリブルフェイントコースです。 番号 クラス名 Ｊ131 はじめてサッカー Ｊ132 ドリブルフェイントコース 曜日 時間 回数 参加料 4月 5月 月 16:45～17:45 全14回 ¥14,420 6・13・20・27 11・18・25 火 16:45～17:45 全11回 ¥11,330 7・14・21 Ｊ133 ドリブルフェイントはじめてコース 水 17:00～18:00 全14回 ¥14,420 8・15・22 12・19 6月 7月 1・8・15・22・29 6・13 9・16・30 7・14・21 定員 各26名 Ｊ134 はじめてサッカー 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15・22 木 16:00～17:00 全16回 ¥16,480 9・16・23・30 7・14・21・28 4・11・18・25 2・9・16・23 ◆サッカー小学3・4年生 【はじめてサッカー】初心者向け はじめてでも大丈夫！かんたんなボール遊びや追いかけっこで楽しく遊んでいるうちに自然にサッカーが好きになっちゃうよ。 【ドリブルフェイントコース】経験者向け ゲームに必要な技術、「ドリブル」「ボールコントロール」「キック」、「フェイント」を身につけよう。 番号 クラス名 曜日 時間 回数 参加料 4月 5月 J135 ドリブルフェイントコース 月 17:55～19:05 全14回 ¥15,960 6・13・20・27 11・18・25 J136 火 17:55～19:05 全11回 ¥12,540 はじめてサッカー J137 ドリブルフェイントコース 7・14・21 12・19 6月 7月 1・8・15・22・29 6・13 9・16・30 7・14・21 定員 各26名 木 17:10～18:20 全16回 ¥18,240 9・16・23・30 7・14・21・28 4・11・18・25 2・9・16・23 ◆サッカー小学5・6年生 【初心者向け】 サッカーのゲームを楽しむためにサッカーの基本技術を身につけよう。楽しみながらサッカーが上手になるよ。 番号 クラス名 Ｊ138 エンジョイコース 曜日 時間 回数 参加料 水 18:10～19:40 全14回 ¥17,360 4月 8・15・22 5月 6月 7月 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15・22 定員 26名 ◆サッカーチャレンジコース 【小学4～6年生 中級者向け】 「もっともっとサッカーが上手くなりたい。」といったみんな集まれ！高いプレッシャーの中でサッカーの技術が発揮できるように なるためのコース。サッカー経験者ならどなたでもトライできます。 番号 クラス名 Ｊ139 チャレンジコース 曜日 時間 回数 参加料 4月 5月 6月 7月 木 18:30～20:00 全16回 ¥19,840 9・16・23・30 7・14・21・28 4・11・18・25 2・9・16・23 サッカー教室に必要な持ち物 着替え、タオル、飲み物、室内シューズ、すねあて、サッカーボール（小学生用４号ボール） ※幼児クラスの方は、すねあてとサッカーボールは必要ありません。 7 定員 26名 ◆ジュニアテニス1部 【小学生～中学生 未経験～経験者】 硬式ボールより柔らかいボールを主に使用します。飛んでくるボールに対する反応や感覚を身につけながら、 練習・プレーをするうえでのマナーを学びましょう。楽しく気軽にできるクラスです。 番号 クラス名 T200 T201 T202 ジュニアテニス 1部 T203 曜日 時間 回数 参加料 4月 5月 6月 予備日 6・13・20・27 11・18・25 1・8・15 6/22・6/29・7/6 月 全10回 ¥17,500 火 全8回 ¥14,000 7・14・21 12・19 2・9・16 6/30・7/7 水 全9回 ¥15,750 8・15・22 13・20・27 3・10・17 6/24・7/1・7/8 木 全11回 ¥19,250 9・16・23・30 7・14・21・28 4・11・18 6/25・7/2・7/9 16:00～17:15 定員 各24名 ◆ジュニアテニス2部 【小学生～中学生 未経験～経験者】 グラウンドストローク・サーブ・ネットプレーなどの基本的な技術を習得するクラスです。相手コートに確実にボールを返す、 「ボールコントロール」をマスターしよう。 番号 クラス名 T204 T205 T206 曜日 時間 T207 参加料 全10回 ¥17,500 月 ジュニアテニス 2部 回数 全8回 火 4月 5月 6月 予備日 6・13・20・27 11・18・25 1・8・15 6/22・6/29・7/6 7・14・21 12・19 2・9・16 6/30・7/7 ¥14,000 17:30～18:45 定員 各24名 水 全9回 ¥15,750 木 全11回 ¥19,250 8・15・22 13・20・27 3・10・17 6/24・7/1・7/8 9・16・23・30 7・14・21・28 4・11・18 6/25・7/2・7/9 ★アウトドアテニス、天候不良による振替の注意事項★ ・天候による教室の中止は、開始60分前頃に決定いたします。 ・開始から1/2以上時間が経過した場合での天候等による教室の中断は、教室成立とさせていただきます。 ・天候により教室が中止になった場合や自己都合によりお休みされた場合は、別の日程または予備日に振替が可能です。（自己都合の 振替は2回までとなります。） ・振替日は事前に担当コーチへ直接ご相談ください。 (当日、お問い合わせされた場合は人数の関係上お受けできない場合もございますのでご了承ください。) ・予備日は天候等の影響で中止となった場合に振替日となります。 また、振替が無い方は1回1,030円（当日支払い）で追加レッスンの受講が可能です。 ◆親子体操 【1歳児・2歳児・3歳児】 クラス名 曜日 時間 参加料 1歳児親子体操 木 9：45～10：45 2歳児親子体操 木 11：00～12：00 830円 3歳児親子体操 火 9：45～10：45 教室紹介 定員 フープやボール、マットや鉄棒を使用して様々な体の発達に刺激を与えましょう。 お友達とホールいっぱい、体操用具等を使って元気に動きまわり体の色々な発達に刺激を与えましょう。 各30組 楽しく体を動かし運動遊びをすることで健康的でバランスのとれた運動能力を芽生えさせましょう。 ◆ボディメイクストレッチ 【一般男女】 クラス名 曜日 時間 参加料 ボディメイクストレッチ 木 19：30～20：20 520円 教室紹介 定員 有酸素運動と筋力トレーニングを合わせたお教室です。汗のかきやすい体をつ 15名 くり代謝をあげて運動不足や肩こり・腰痛を解消していきましょう。 当日フロアプログラムにご参加される方へ 教室参加方法、お支払方法等の詳細は、 ＨＰまたは当日フロアプログラムのチラシでご確認ください。 8 ※対象学年は4月からの新学年です。 ※教材は価格変動の場合があります。 子ども・親子向けカルチャー教室 ◆こどもアンサンブル ～楽器と歌で遊ぼう！～ いつでも気軽に教室を覗くことができます！ 受講されるお子様以外のご家族の方もお部屋に入ることが可能です。 【3・4・5歳児コース】 平成21年4月2日～平成24年4月1日生まれのお子様 音楽教室初めての方にオススメのコース！トライアングルでリズムをきざんで、木琴でドレミを演奏します。様々な楽器と 共に音楽の基本を学び、友達と楽しく繰り返し練習しましょう。 使用楽器：トライアングル・タンバリン・木琴・太鼓等 【ステップアップ】 3・4・5歳児 ～当教室経験者と年長組の方にオススメのコース～ 片手でキーボードを弾いたり、力を合わせて合奏します。音符の名前等の理解も深めていきましょう。 最終回に発表会を行います。 番号 コース名 C100 3・4･5歳児 C101 曜日 4月 5月 6月 7月 15・22 13・20・27 3・10・17・24 1・8 15:30～16:30 全12回 ¥14,880 15・22 ステップアップ ※応募の際は必ずお子様の生年月日をご記入ください。 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15 水 時間 回数 受講料 14:30～15:20 全11回 ¥13,640 定員 10名程度 ◆音楽劇をやろう！【5歳児（平成21年4月2日～平成22年4月1日生まれ）～小学生】 歌うことが大好きな子！お家でアナと雪の女王のエルサやアナになりきっていた子！！ディズニーソングや合唱曲を歌い ながら、歌でひとつの劇を作ってみませんか？※ジュニアコーラスを担当していた大橋先生が講師を務めます。 番号 クラス名 C102 音楽劇をやろう C103 1日体験音楽劇 曜日 時間 木 16:50～17:50 回数 受講料 4月 7月 定員 全14回 ¥17,360 9・16・23・30 7・14・21・28 4・11・18・25 2・9 15名 全1回 16 15名 - ¥1,240 5月 - 6月 - ◆わくわくキッズえいご～♪えいごでうたおう♪～ 【親子1・2歳児コース（平成24年4月2日～平成26年4月1日生まれ）】 New! 今期より、親子1・2歳児コースを新たに開催いたします！ 親子で一緒にえいごの歌を楽しみましょう。歌やダンス、手遊びをしながら、自然とえいごに触れられます。 必ずお子様の生年月日をはがきに明記してください。 【4・5歳児（平成21年4月2日～平成23年4月1日生まれ）～小学1・2年生】 歌や体を動かすことで英語のリズムが自然と身につきます。数や色の単語、挨拶などのフレーズも歌やゲームを通して楽 しみながら英語に親しみましょう。 お子様のみ参加のクラスとなります。最後のレッスンでミニ発表会を行う予定です。 番号 対象 C104 親子1・2歳児 C105 4･5歳児 C106 小学1・2年生 曜日 時間 回数 10：30～11：15 月 受講料 4月 5月 6月 7月 8組 ¥21,700 16：00～16：50 全14回 定員 6・13・20・27 ¥17,360 17：10～18：00 ※応募の際は必ずお子様の生年月日をご記入ください。 9 11・18・25 1・8・15・22・29 6・13 10名 ◆こども習字 【小学生】 集中力を身につけてお習字の基礎を学びましょう！１・2・3年生のみ、初回に限り保護者の見学可能です。 ※お申し込みの際、応募はがきに学年を必ず明記してください。 ※道具をお持ちでない方は初回のみ道具をお貸しします。ご希望の方は、はがきに明記してください。 2回目以降はご用意したものをご持参ください。 持ち物：書道具セット、ハンカチ、雑巾 番号 対象 C107 小学1～2年 C108 小学3～6年 曜日 火 時間 16:00～17:00 17:10～18:10 回数 受講料 教材費 全9回 ¥11,160 ¥1,890 4月 5月 6月 7月 7・21 12・19 2・9・16 7・14 定員 8名 14名 ◆絵画造形 【4・5歳児（平成21年4月2日～平成23年4月1日生まれ）～小学生】 絵画・工作を中心にいろいろな制作を通して「つくる」ことの楽しさや喜びを発見してみましょう。その中で道具の扱い方や 画材のことを学び、クラスの友達との協力する気持ちや気づかい、最後まであきらめずに制作へ向かう力を育てていきま しょう。 持ち物:エプロン、スモック 番号 C109 対象 4･5歳児 曜日 木 時間 15:30～16:30 回数 受講料 教材費 4月 金 C111 水 16:00～17:00 全13回 ¥16,120 ¥4,030 8・15・22 小学1～3年生 全14回 ¥17,360 ¥4,340 10・17・24 1・8・15・22・29 16:45～17:45 金 C113 C114 木 6月 7月 全15回 ¥18,600 ¥4,650 9・16・23・30 7・14・21・28 4・11・18・25 2・9・16 C110 C112 5月 5・12・19 各6名 3・10・17 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15 全15回 ¥18,600 ¥4,650 9・16・23・30 7・14・21・28 4・11・18・25 2・9・16 全14回 ¥17,360 ¥4,340 10・17・24 1・8・15・22・29 小学4～6年生 水 17:10～18:40 全13回 ¥18,720 ¥4,030 8・15・22 定員 5・12・19 各8名 3・10・17 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15 ◆子どもプリザーブドフラワー ～フラワークラフトを作ろう～【小学生】 プリザーブドフラワーと身近な工作材料や雑貨を使って、毎回楽しいフラワークラフトをつくります。 持ち物：ワイヤーも切れるお子さま専用のハサミ、持ち帰り袋、汚れてもいい服装 番号 クラス名 C115 フラワークラフト 曜日 時間 回数 月 17:00～18:00 全4回 受講料 教材費 4月 5月 6月 7月 定員 ¥8,960 込み 27 25 22 13 10名 ◆親子プリザーブドフラワー 【4・5歳児（平成21年4月2日～平成23年4月1日生まれ）～小学生と保護者1名】 【母の日のフラワークラフト】 カーネーションを使った楽しいフラワー工作を親子で楽しみましょう。 【夏のガーデンアレンジ】 夏の雰囲気の材料とプリザーブドフラワーで、さわやかなアレンジを親子でつくりましょう。 持ち物：ワイヤーも切れるクラフトバサミ（2人分）、エプロン(必要に応じてお使い下さい)、お持ちの方はグルーガン、 お持ち帰り袋 番号 クラス名 C116 母の日 C117 夏のガーデン 曜日 時間 回数 土 13:00～15:00 全1回 受講料 教材費 ¥4,560 込み 4月 5月 6月 7月 - 2 - - - - - 4 子ども・親子向け教室にご応募の際は、必ずお子様の生年月日をご記入ください。 10 定員 各10組 一般向けカルチャー教室 ※教材は価格変動の場合があります。 ◆ハワイアンキルト 【一般男女】 ※作品サンプルと色・布が異なる場合がございます。 【ビギナーズ】～初心者の方、もう一度基礎を学びたい方～ 『イルカのミニタペストリー』…小さなタペストリーで夏を演出します。 初めての方はビギナーぬい針セット(500円)、パッチワーク用まち針(490円)が購入可能です。希望する方は応募はがきに「ビギナー ぬい針セット希望」、「パッチワーク用まち針希望」とご記入ください。 持ち物：ビギナーぬい針セット(キルト針、まつり用針、しつけ針)、パッチワーク用まち針、糸切りばさみ、しつけ糸 【ベーシック】～ビギナーズ終了者～ 『カーネーションのタペストリー』…長方形サイズのカーネーションのタペストリーをつくります。カーネーションは母の日の花ですが、ハワ イではレイに使われます。 持ち物：ぬい針、しつけ針、パッチワーク用まち針、裁断ばさみ、しつけ糸 ※継続作品をお持ちの方で追加教材が不要の方はお申し込みの際に必ず「キット不要」とはがきに明記してください。 ※ベーシック受講の方も追加でパッチワーク用まち針を購入することが可能です。 ※教室開催中に作品が完成された方は追加の教材について先生とご相談ください。 番号 クラス名 曜日 時間 回数 受講料 教材費 4月 5月 6月 7月 定員 K101 ビギナーズ 金 10:00～12:00 全7回 ¥14,420 ¥3,800 10・24 8・22 12・26 10 10名 K102 ベーシック 木 10:00～12:00 全8回 ¥16,480 ¥10,000 16・30 7・21 4・18 2・16 10名 ◆手あみ【一般男女】 編物をしてみたいと思っていた方、いつも同じ事で分からなくなる方、本の通りではサイズなどが合わない方・・・どんな方でも編もうとい う気持ちがあれば大丈夫！まったく初めての方から慣れている方まで、１人１人に合わせてご指導いたします。また、初めての方には 初回に道具のレンタル（糸を含む）が可能です。ご希望の方はハガキに「レンタル希望」とご記入ください。 持ち物：各自の作品に必要な糸、用具。（針、糸、編み図、手芸用はさみ、筆記用具など） 番号 クラス名 曜日 時間 K103 手あみ 土 13:30～15:00 回数 受講料 全8回 ¥12,400 教材費 初回レンタルの 場合\300 4月 5月 6月 7月 定員 11・25 9・23 6・20 4・18 8名 ◆かな書道（大字・小字）【18歳以上】 一般男女 忙しい毎日の中で、ゆったりとした気分に浸り、平安貴族の様にかな書を書いてみませんか。段、級取得、展覧会への道もあります。 希望がありましたらお申し下さい。 持ち物：筆、硯、墨、下敷き、文鎮等(小字希望者は小筆、大字希望者は大筆、小筆) ※応募はがきに大字又は小字どちらを受講されるか必ず明記してください。 なお、初心者（変体仮名の判らない方）は大字をご受講ください。 ※道具のない方は初回のみ道具をお貸しします。購入希望の方は講師とご相談ください。 講師に購入依頼も可能です。(硯を除いて) 番号 クラス名 曜日 時間 K104 かな書道 火 14:00～15:00 回数 受講料 全8回 ¥12,400 教材費 4月 5月 6月 7月 定員 ¥2,480 7・21 12・19 2・16 7・14 10名 ◆はじめての日本画 日本画をはじめようとしている方やすでに作品に取り組んでいる方等を対象に、画材の取り扱いや技法などを基礎から学びながら本 画制作をしていきます。季節の植物、静物をモチーフに写生から始めて下図、着彩へと仕上げていきます。カリキュラムには古典作 品（鳥獣人物戯画、山水長巻など）の模写や季節を感じられる雛絵制作、また短冊、色紙、扇面、絹本などへの制作も取り入れてい きますので、描くことの喜びや楽しさを体験できる場となるでしょう。画材はすべて揃えると、25,000円ほどかかります。詳細は初回時 にご案内いたします。 持ち物：初回の持ち物はスケッチブックＦ6、鉛筆（ＨＢ、2Ｂ、4Ｂ）、ねり消しゴム、着彩できるもの（水彩絵具など） 番号 クラス名 曜日 時間 回数 受講料 K105 はじめての日本画 金 13:00～15:00 全14回 ¥21,700 教材費 ¥4,900 11 4月 5月 10・17・24 1・8・15・22・29 6月 7月 定員 5・12・19 3・10・17 10名程度 ◆プリザーブドフラワー 【楽しいプリザーブドフラワーレッスン】 生花のような美しさのまま長い間飾っておけるプリザーブドフラワーアレンジを作ってみませんか？ 初心者の方も経験者の方も楽しんで受講できるプログラムです。 【母の日アレンジ】 母の日のプレゼントに最適な豪華なアレンジをつくります。ケース付きです。 【初夏のリース】 明るく華やかな色合いの花材でリースをつくります。お部屋や玄関に飾って季節を楽しみましょう。 【アジサイのリース】 プリザーブドアジサイを多色にたくさん使った素敵なリースをつくります。 【夏のバスケットアレンジ】 貝がらやクリスタルを使って、夏の雰囲気のアレンジをつくります。 持ち物：ワイヤーも切れるハサミ、必要に応じてエプロン、持ち帰り袋、お持ちの方はグルーガン 番号 クラス名 K106 楽しい K107 母の日 K108 初夏のリース 曜日 金 時間 10:00～12:00 回数 受講料 4月 5月 6月 7月 全4回 ¥14,200 17 15 12 3 全1回 ¥4,550 24 全1回 ¥3,550 K109 アジサイのリース 全1回 ¥3,550 K110 夏のバスケット 全1回 ¥3,550 教材費 込み 定員 各10名 22 19 10 ◆癒しのリラックスカリグラフィー ※内容が変更される場合がございますので予めご了承ください。 リラックスした音楽につつまれて、結婚式のウェルカムボードによく見られる西洋のペン習字『カリグラフィー』を一緒に楽 しみませんか♪ 【カリグラフィー①：初級】 初級者を対象としたクラスで、イタリック体で毎回小さな作品を作ります。 作品によっては平筆で季節のお花や模様などを添え、平筆の基本技術を習得して頂きます。 ※イタリック体のカリキュラムは2年で1サイクルとなっております。3年目以降の方は同じカリキュラムとなってしまいます ので、『カリグラフィー②』でゴシック体をご受講ください。 【カリグラフィー②：中級以上】 イタリック体を終了した中級者以上の方を対象としたクラスで、ゴシック体やカッパープレート体、アンシャル体などの書 体を習得して頂きます。 ※イタリック体の内容は『カリグラフィー①でのみ』ご指導させて頂きます。 ※各自参考テキストとして、ゴシック体の方は『日本ヴォーグ社 カリグラフィーBOOK 美しいアルファベットのデザイン 小田原真喜子著』を、カッパープレート体の方は『池田書店 美しいアルファベットが書ける はじめてのカリグラフィー 小田原真喜子著』をご購入の上、ご受講ください。 初回道具セット1,868円(ペン先2種、ペンホルダー、平筆、説明資料)(※新規の方で道具をお持ちでない方は必要で す！)、及び追加でペン先等道具をご希望の方は、はがきにご購入希望内容をご明記ください。 持ち物：鉛筆、消しゴム、30㎝定規、パレット・絵の具を溶くための小筆、筆洗い用水入れ（3連）、はさみ、 スティックのり、ティッシュ、継続者は初回道具セット、カリグラフィー②をご受講の方は上記参考テキスト 番号 クラス名 曜日 K111 カリグラフィー① 初級 K112 カリグラフィー② 時間 回数 受講料 教材費 4月 5月 6月 7月 定員 全3回 ¥4,950 ¥300 23 28 18 - 8名程度 10:30～12:00 木 12:30～14:00 中級以上 ◆パーソナルカラー ～変身のススメ～ 【18歳以上の一般女性 初心者】 ショーウィンドウには、たくさんの流行色が飾られています。「好きな色が、似合う色ではないような気がする…。」と思い はじめたそこのあなた！今こそ肌・髪・瞳にぴったりな「魅力アップ色」を見つけましょう！！この講座では、48色のカ ラードレープ(色布)を顔にあて、実際の顔映りを確認します。自分では気がつかない「他の人から見たイメージ」も見つけ ますので、今後のおしゃれやショッピングに役立つこと間違いなし！この春、あなたの魅力を開花させましょう！ 持ち物：筆記用具、鏡、お使いのリップブラシ、チークブラシ 番号 クラス名 曜日 Ｋ113 パーソナルカラー 水 時間 10:00～12:00 回数 受講料 教材費 全4回 ¥6,200 ¥1,680 12 4月 5月 6月 7月 定員 - 13・27 10・24 - 8名 ◆韓国語 ※参加者個人のレベルに合わせて講師が判断し、クラス変更をお願いする場合がございます。 【初級Ⅰ】 初心者の方も安心して参加できます。基本的な表現をゆっくり学ぶほか、ドラマや旅行の話なども紹介します。 【初級Ⅱ】 学んだ基礎を活かして会話の力をつけます。韓流の世界も広げつつ、レベルアップを目指します。 【初・中級】 基礎会話はもちろん、実用的な会話や作文、韓国の文化も楽しく学びます。 番号 クラス名 Ｋ114 初級Ⅰ Ｋ115 初級Ⅱ Ｋ116 初・中級 曜日 時間 12：00～13：00 回数 受講料 火 13：10～14：10 全11回 ¥22,660 4月 5月 6月 7月 定員 7・14・21 12・19 2・9・16・30 7・14 各10名 14：20～15：20 ◆英会話 【18歳以上の男女】 【はじめての旅行英会話】 ☆入門 基礎の旅行英会話を学ぶクラスです。海外旅行をより楽しむために役立つ英会話を身につけましょう。 旅の思い出も深まります。 【トラベル英会話】 ★初級 海外旅行をエンジョイするためにホテル、レストラン、ショッピング等の様々な場面で役立つ表現を学びます。 【日常英会話】 ★★初・中級 リラックスした雰囲気の中で楽しみながら英語を学べるクラスです。使える英会話や正しい発音を身につけましょう。 【サタデー英会話】 ★★初・中級 土曜の朝の時間を有効活用しませんか。英語に関する基本的な知識を習得していくクラスです。 【楽しく学ぼう英会話】 ★★★中級 聞く・話すことにポイントを置きながら役立つ日常英会話を学ぶクラスです。 慣用句なども学びながら実践的な会話力を身につけましょう。 【イディオム（口語慣用句）を学ぼう】 ★★★中級 身近な場面設定の中で英語の口語慣用句を身につけましょう。簡単な練習問題にもチャレンジします。 イディオムを学びながら実践的な会話も身につけましょう。 【モーニング英会話α（アルファ）】 ★★★中級 海外生活経験者、又はこれから計画している方が対象です。海外生活で遭遇した体験談やカルチャーの違いなど話してみ ませんか。 【すぐに役立つ英会話】 ★★★中級 海外旅行やビジネスの現場で役立つ英語力を身につけるクラスです。会話やリスニング、語彙力アップにも繋がります。 【実践英会話】 ★★★中級 英語でトークを楽しみませんか。リラックスした雰囲気のなか、英語で話を展開するコツを身につけましょう。 持ち物：筆記用具 番号 クラス名 Ｋ117 日常英会話（月） 曜日 Ｋ118 楽しく学ぼう英会話 Ｋ119 トラベル英会話（月） 12:40～13:40 Ｋ120 日常英会話（木） 9:30～10:30 Ｋ121 イディオムを学ぼう Ｋ122 トラベル英会話（木） モーニング英会話α Ｋ125 サタデー英会話 Ｋ126 すぐに役立つ英会話 Ｋ127 実践英会話 回数 受講料 月 10:40～11:40 全13回 ¥20,150 木 4月 5月 6月 7月 6・13・20 11・18・25 1・8・15・22・29 6・13 10:40～11:40 12:40～13:40 全14回 ¥21,700 9・16・23 7・14・21・28 4・11・18・25 2・9・16 13：50～14：50 Ｋ123 はじめての旅行英会話（木） Ｋ124 時間 定員 9:30～10:30 8:20～9:20 土 9:30～10:30 10:40～11:40 全13回 ¥20,150 11：50～12：50 13 11・18・25 9・23・30 6・13・20・27 4・11・18 各12名 程度 ◆声楽 【声楽Ⅰ・Ⅱ】 歌うことが好きな方、大きな声を出したい方、運動は苦手だけど健康のために何かを始めたい方など、歌いながら 健康な身体を手に入れましょう！楽譜が読めなくても大丈夫。一緒に日本や外国の名歌を歌いましょう。 【コンコーネ】※全音楽出版社コンコーネ50番中声用をご用意ください。 コンコーネとは声楽の基礎教本で、歌詞がなく母音や階音（ドレミ）で歌います。歌に必要な声の出し方、息の流し方を 身につけられるため、歌詞のある曲へ活かすことができます。楽譜が読めない方でも大丈夫！ 【トスティ】 一緒に美しい歌をうたいませんか!?イタリアの作曲家『トスティ』の曲を取り上げます。もちろんイタリア語が読めなくて も、楽譜が読めなくても大丈夫。今回取り上げる曲は『Malia（魅惑）』です。 【アフタヌーン・コーラス】 New！！ バラエティに富んだ曲を元気に楽しくコーラスしましょう！！初心者も経験者も大歓迎です！ 【ボイストレーニング】 最近声が出しにくいのよね、合唱団入っているけど私の声大丈夫かしら・・・と声に悩んでいる方、また歌に自信がない 方、家では大きな声を出せない方、そしてさらに自分の歌声を伸ばしたい方。講師が時間をかけてご指導いたします。 【ナイトコーラス】 お仕事の帰りにストレス発散しませんか!? 音楽の話はもちろん実際に歌って、体を動かして、身体に良い呼吸法を身 につけましょう！きっとスッキリした気持ちで金曜日を迎えられると思います。音楽は好きだけどなかなか勇気の出ない 方大歓迎。 持ち物：筆記用具 番号 クラス名 曜日 声楽Ⅰ Ｋ128 初心者～当クラス継続者 Ｋ129 声楽Ⅱ 継続者・経験者 時間 回数 受講料 4月 5月 6月 7月 定員 25名 10:00～11:00 ¥11,330 火 11:10～12:10 全11回 7・14・21 12・19 2・9・16・30 7・14 20名 Ｋ130 コンコーネ 12:20～13:20 ¥28,380 4名 Ｋ131 トスティ 13:30～14:30 ¥38,700 5名 Ｋ132 アフタヌーン・コーラス 14:35～15:35 木 20名 ¥15,450 9・16・23・30 7・14・21・28 4・11・18・25 全15回 2・9・16 Ｋ133 ボイストレーニング 15:40～16:40 ¥38,700 5名 Ｋ134 ナイトコーラス 19:10～20:10 ¥15,450 20名程度 ◆楽々サックス 【中学生以上の男女】 今最も人気の管楽器サックス！あなたも始めてみませんか!?リズムやカラオケに合わせ、初めての方も経験者の方も 一緒に楽しめるレッスンです。気軽に始めてみましょう。Ａクラスは1年以上の経験者の方が対象となりますので初心 者の方はＢクラスにご参加ください。また、Ａ・Ｂ共に楽器を持参できる方に限ります。 持ち物：サックス（ソプラノ、アルト、テナー問わず）、マウスピース、リード、リガチャー、キャップ ※楽器をお持ちでない方…ヤマハ楽器レンタル「音レント」（有料）でレンタルが可能です（例：4ヶ月レンタルの場合、 1ヶ月のレンタル料金は\5,000～）。ご自身でお問い合わせをし、契約をしていただきます。リードを購入希望の方は 教室初回に購入することができます（1箱3,000円程度）。購入希望の方は応募はがきに「リード購入希望」と記入して ください。また、購入希望者はアルトかテナーどちらを購入希望か明記してください。 ※お申込みの際、はがきに受講楽器を明記してください。（ソプラノ、アルトorテナー） ※リードが必要な方は「リード○枚必要」と明記して下さい。リード1枚300円程度、10枚単位となります。 番号 クラス名 Ｋ135 楽々サックスA （経験者） Ｋ136 楽々サックスB （初心者） 曜日 時間 回数 受講料 4月 5月 6月 7月 定員 6・13 各10名 20:00～20:55 月 全13回 ¥26,780 6・13・20・27 11・18・25 1・8・22・29 21:00～21:55 14 ◆フルート 【9歳以上男女初心者～経験者】 初めての方も大歓迎！学生時代を思い出して・・・以前から興味はあるがチャンスがなくて・・・、きちんと基礎を習って みたい・・・。楽器を持っている方ならどなたでも参加できます。楽器はレンタルできますが、数に限りがあるため定員 以下でも抽選になります。また、レンタルの際には保証金\10,000をお預かりします。 レンタルを希望される方は、必ず応募はがきに「レンタル希望」とご記入ください。 ※募集締め切りの時点で教室人数が1名以下の場合は開催中止となりますのでご了承ください。 持ち物：楽器、テキスト 番号 クラス名 Ｋ137 1 Ｋ138 2 曜日 時間 回数 受講料 4月 5月 6月 7月 11・18 2・23・30 6・13・20・27 4・11・18 定員 14:30～15:25 15:30～16:25 土 全12回 ¥30,960 Ｋ139 3 16:30～17:25 Ｋ140 4 17:30～18:25 Ｋ141 5 各4名 16:30～17:25 木 Ｋ142 6 全12回 ¥30,960 9・16・23 7・14・21 4・11・18 2・9・16 17:30～18:25 こくぷっこクラブ 横浜国際プールをご利用の間、大切なお子様をおあずかりいたします 【対象】 １歳6か月から未就学児 【開催日時】 火曜日・水曜日・木曜日・金曜日 9：30～13：30（利用は最大2時間まで） 4月 【料金】 1時間 600円 7(火).8(水).9(木).10(金).14(火).15(水).16(木) 1時間30分 900円 17(金).21(火).22(水).23(木).24(金).30(木) 2時間 1,200円 5月 2時間30分 1,500円 7(木).8(金).12(火).13(水).14(木).19(火).20(水) ※2時間30分のご利用は、2時間以上 21(木).22(金).27(水).28(木).29(金) 実施のカルチャー教室にかぎります。 6月 3(水).4(木).5(金).9(火).10(水).11(木).12(金) 16(火).17(水).18(木).19(金).24(水).25(木).26(金) ※時間には余裕を持ってお越し下さい。 電話で事前予約 30(火) 7月 ☎045-592-0453 1(水).2(木).3(金).7(火).8(水).9(木).14(火) 15(水).16(木).17(金) 当日の受付も可能ですが、事前予約している方が優先になります。 予約は開催日の確定している日程はすべて予約可能です。 新規の方は会員登録の手続きが必要になります。予約の際、初めて利用する旨をお伝え ください。 ※保護者の方は、利用時間終了後お迎えをお願いいたします。また、利用時間を 延長される場合は受付で再度お支払ください。受付で次回の予約も可能です。 15 大人水泳教室プログラム 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 アクアビクス アクアビクス ９：４５～１０：３０ 森田 １１：００～１１：４５ 美雪 恵子 佐藤 １０：４０～１１：２５ 裕子 山本 恵子 はじめてハイドロ １２：１５～１３：００ アクアビクス １１：２０～１２：０５ 裕子 森田 １２：１５～１３：００ 美雪 上田 悦子 アクアコンディショニング アクアビクス １３：３０～１４：１５ 上田 山本 美雪 １０：４０～１１：１０ NEW アクアビクス 佐藤 ９：４５～１０：３０ はじめてウォーキング ウォーク＆エクササイズ シニアアクア 森田 金曜日 １３：１５～１４：００ NEW 悦子 一般向け水泳教室 佐藤 裕子 （登録制） 下記教室は登録制とさせていただきます。お申込みいただいた時点で登録完了となります。 返信用はがきにて登録完了の通知をいたしますので必ず往復はがき、又は教室応募用紙に52円切手を貼ってお申込み下さい。 お教室当日、参加可能人数を大幅に超えた場合は参加をお断りする場合もございますので、ご了承ください。 ※土曜日のスイムレッスンⅠ 、Ⅱ、モーニングスイムのみ定員、抽選とさせていただきます。お間違いのない様にご注意ください。 ●スイムレッスンⅠ 初心者～中級 ◇一般男女 顔に水がつくのも苦手と言う方でも参加は大歓迎です。クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの導入まで泳力に合わせ てグループ別に練習します。 番号 P441 曜日 時間 火 19:30～20:30 全10回 番号※ 曜日 抽選 P442 回数 土 参加料 \830（1回毎） 時間 回数 参加料 9:20～10:20 全13回 \830（1回毎） ●スイムレッスンⅡ 4月 14・21 4月 11・18・25 5月 12・19 5月 2・9・23 6月 2・9・16・30 6月 6・13・20・27 7月 7・14 7月 4・11・18 参加可能人数 60名 定員 60名 中級～上級 ◇一般男女 平泳ぎ、バタフライの習得から、4種目の泳力向上と心肺機能向上を目標として練習し更なるレベルアップを目指します。 番号 P443 曜日 時間 木 19:30～20:30 全14回 番号※ 曜日 抽選 P444 回数 時間 回数 土 10:30～11:30 全13回 ●モーニングスイム 参加料 \830（1回毎） 参加料 \830（1回毎） 4月 9・16・23・30 4月 11・18・25 5月 7・14・21 5月 2・9・23 6月 4・11・18・25 6月 6・13・20・27 7月 2・9・16 7月 4・11・18 参加可能人数 60名 定員 60名 中級～上級 ◇一般男女 平泳ぎ、バタフライの習得から、4種目の泳力向上と心肺機能向上を目標として練習し更なるレベルアップを目指しま す。インターバルトレーニングやターン練習なども行うクラスです。 番号※ 曜日 抽選 P445 土 時間 回数 参加料 8:15～9:15 全13回 \830（1回毎） ●スイムマスター 4月 11・18・25 5月 2・9・23 6月 6・13・20・27 7月 4・11・18 定員 60名 中級～上級 ◇一般男女 4種目の泳力向上と心肺機能向上を目標として練習し更なるレベルアップを目指します。2.5mプールを利用したり、イ ンターバルトレーニングやターン練習なども行う上級者向けのクラスです。 番号 P446 P447 曜日 時間 回数 月 全13回 19:30～20:30 金 全13回 参加料 \830 (1回毎) 4月 13・20・27 10・17・24 16 5月 6月 11・18・25 1・8・15・22・29 1・8・22 5・12・19・26 7月 6・13 3・10・17 参加可能人数 各60名 レディーススイミング （登録制） 必 ず ご 確 認 く だ さ い ！ ※ご自分の泳力を下記泳力基準を参照のうえ、教室を選択してください。 ※応募はがき⑦その他の欄に、以下の泳力基準を参照のうえ現在の泳力をご記入下さい。 《泳力基準》 ① ② ③ ④ ⑤ これから泳ぎ始める 息継ぎありクロールができる クロール25m泳ぐことができる クロール25m ４回、背泳ぎ25m泳ぐことができる クロール50m ３回、背泳ぎ、平泳ぎ25m ２回泳ぐことができる ●レディーススイミング Ⅰ 番号 曜日 時間 回数 ◇一般女性 泳力基準①～⑤の方 参加料 P449 月 11:00～12:00 全13回 4月 13・20・27 5月 11・18・25 6月 1・8・15・22・29 7月 6・13 P450 水 12:15～13:15 全13回 \830 (1回毎) 全14回 8・15・22 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15 P451 金 9:45～10:45 10・17・24 1・8・22・29 5・12・19・26 3・10・17 P452 金 11:00～12:00 全14回 10・17・24 1・8・22・29 5・12・19・26 3・10・17 ●レディーススイミング Ⅱ 番号 曜日 P453 月 ◇一般女性 時間 回数 参加料 9:45～10:45 全13回 \830（1回毎） ●レディーススイミング Ⅲ 番号 曜日 時間 回数 P454 月 12:15～13:15 全13回 P455 水 13:30～14:30 全13回 P456 金 13:30～14:30 全14回 月曜日 火曜日 4月 13・20・27 ◇一般女性 参加料 \830 (1回毎) 参加可能人数 各60名 泳力基準③～⑤の方 5月 11・18・25 6月 1・8・15・22・29 7月 6・13 参加可能人数 各60名 泳力基準⑤以上の方 4月 13・20・27 5月 11・18・25 6月 1・8・15・22・29 7月 6・13 参加可能人数 8・15・22 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15 各65名 10・17・24 1・8・22・29 5・12・19・26 3・10・17 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 P445 モーニングスイム 8:15～9:15 P453 レディースⅡ ③～⑤ 9:45～10:45 P481 P451 レディースⅠ シニア水中健康教室 ①～⑤ 9:45～10:45 9:45～10:45 P449 P452 レディースⅠ レディースⅠ ①～⑤ ①～⑤ 11:00～12:00 11:00～12:00 P454 P450 レディースⅢ レディースⅠ ⑤以上 ①～⑤ 12:15～13:15 12:15～13:15 P483 シニア水泳教室Ⅱ 12:15～13:15 P455 P482 レディースⅢ シニア水泳教室Ⅰ ⑤以上 13:30～14:30 13:30～14:30 P456 レディースⅢ ⑤以上 13:30～14:30 【子供レッスン15:00～19:00】 P446 P441 P443 P447 スイムマスター スイムレッスンⅠ スイムレッスンⅡ スイムマスター 19:30～20:30 19:30～20:30 19:30～20:30 19:30～20:30 17 P442 スイムレッスンⅠ 9:20～10:20 P444 スイムレッスンⅡ 10:30～11:30 シニア向け水泳教室 ●シニア水中健康教室 （登録制） ◇60歳以上男女 体力の回復・維持が目的です。基本的な水中歩行とプールエクササイズ・レクリエーションを行います。 楽しく水中で運動しましょう！ 番号 曜日 時間 回数 P481 火 9:45～10:45 全10回 参加料 \830 （1回毎） 4月 5月 6月 7月 参加可能人数 14・21 12・19 2・9・16・30 7・14 60名 ◇60歳以上男女 ●シニア水泳教室Ⅰ 初心者～初級 クロール、背泳ぎの完成を目標にします。 番号 曜日 時間 回数 P482 木 13:30～14:30 全14回 参加料 \830 （1回毎） 4月 5月 6月 7月 参加可能人数 9・16・23・30 7・14・21 4・11・18・25 2・9・16 55名 ●シニア水泳教室Ⅱ 中級～上級 ◇60歳以上男女 平泳ぎからバタフライの完成を目標にします。 番号 曜日 時間 回数 P483 木 12:15～13:15 全14回 参加料 \830 （1回毎） 4月 5月 6月 7月 参加可能人数 9・16・23・30 7・14・21 4・11・18・25 2・9・16 55名 ※ダイビングプール（水深5Ｍ）で開催します。太字はサブプール（水深2.5Ｍ）で開催します。 シンクロ教室 ●シンクロ初級（初心者） ◇小学生～一般男女 クロール・背泳ぎ・平泳ぎで25m以上泳げる方 小学生以上の男女で、初心者から学べます。スカーリングなど基礎のシンクロ技術習得と、リズムに合わせた水 泳でシンクロの楽しさを体験できる教室です。 番号 P471 曜日 時間 回数 参加料 土 17:30～19:00 全12回 ¥18,600 ●シンクロ中級 4月 5月 6月 7月 定員 11・18・25 9・23 6・13・20・27 4・11・18 60名 ◇小学生～一般男女 クロール・背泳ぎ・平泳ぎで25m以上泳げる方 小学生以上の男女で、シンクロ初級に参加された方対象の教室です。リズムに合わせた水泳や基礎の シンクロ技術を習得する教室です。 番号 P472 曜日 時間 回数 参加料 土 19:15～20:45 全12回 ¥18,600 4月 5月 6月 7月 定員 11・18・25 9・23 6・13・20・27 4・11・18 40名 ●シンクロシニア（中級） ◇高校生以上男女 クロール・背泳ぎ・平泳ぎで50m以上泳げる方 高校生以上の男女でシンクロ初級に参加された方対象の教室です。ルーティン作りを目標とします。 4月 5月 6月 7月 定員 P473 月 10:15～12:15 全13回 ¥21,450 13・20・27 11・18・25 1・8・15・22・29 6・13 各40名 P474 水 19:30～21:30 全13回 ¥21,450 8・15・22 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15 各30名 番号 曜日 時間 ●シンクロジュニア 回数 参加料 ◇小・中学生男女 クロール・背泳ぎ・平泳ぎで25m以上泳げる方 小～中学生が対象で初心者から学べます。スカーリングなどの基礎のシンクロ技術習得と、リズムに合わせた水 泳で、シンクロの楽しさを体験できる教室です。 番号 曜日 時間 回数 参加料 P475 水 17:30～19:30 全13回 ¥21,450 4月 5月 6月 7月 定員 8・15・22 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15 20名 ※シンクロ教室では、泳力が条件に達していない場合、お断りすることがあります。 18 こども水泳教室 ※継続の方は応募はがき⑦その他の欄に取得級を必ずご記入ください ※終了が18:00を過ぎる小・中学生対象教室は保護者の送迎が必要です。 ※太字は進級テストの日です。 ●キンダークラス（幼児） ◇4歳～未就学児 4歳から6歳までは、好奇心旺盛で親から離れて積極的に一人で行動する時期です。プールではクロールを目標に、 水慣れから段階別指導を行い、同時に「ルール・マナーを守ること」「お友だちと仲良くすること」「コーチの話を聞くこ と」を学べるカリキュラムとなっています。 番号 曜日 P401 P402 P403 P404 P405 月 火 水 木 金 時間 回数 15:00～15:45 全13回 全10回 全13回 全14回 全14回 参加料 4月 ¥13,390 13・20・27 14・21 ¥10,300 8・15・22 ¥13,390 ¥14,420 9・16・23・30 ¥14,420 10・17・24 5月 11・18・25 6月 1・8・15・22・29 7月 6・13 12・19 2・9・16・30 7・14 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15 7・14・21 4・11・18・25 2・9・16 1・8・22・29 5・12・19・26 3・10・17 定員 各40名 ●児童Ⅰクラス ◇～14級 ◇小学生 はじめて～クロールの完成まで 小学生は体力的に大きく成長する時期です。クロールの完成までを目標に段階別指導を行うことで技術習得と心肺 機能の向上を図ります。 番号 曜日 P406 P407 P408 P409 P410 月 火 水 木 金 時間 回数 16:10～17:00 全13回 全10回 全13回 全14回 全14回 ●児童Ⅱクラス 参加料 4月 13・20・27 ¥13,390 14・21 ¥10,300 8・15・22 ¥13,390 ¥14,420 9・16・23・30 ¥14,420 10・17・24 5月 11・18・25 6月 1・8・15・22・29 7月 6・13 12・19 2・9・16・30 7・14 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15 7・14・21 4・11・18・25 2・9・16 1・8・22・29 5・12・19・26 3・10・17 定員 各60名 ◇14級～8級 ◇小学生 クロールで12.5ｍ以上泳げるお子さま 小学生は体力的に大きく成長する時期です。クロールの練習から「正確に」「速く」泳ぐことを目標に段階別指導を行う ことで技術習得と心肺機能の向上を図ります。 番号 曜日 P411 P412 P413 P414 P415 月 火 水 木 金 時間 回数 17:10～18:00 全13回 全10回 全13回 全14回 全14回 参加料 4月 ¥13,390 13・20・27 14・21 ¥10,300 8・15・22 ¥13,390 ¥14,420 9・16・23・30 ¥14,420 10・17・24 5月 11・18・25 6月 1・8・15・22・29 7月 6・13 12・19 2・9・16・30 7・14 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15 7・14・21 4・11・18・25 2・9・16 1・8・22・29 5・12・19・26 3・10・17 定員 各60名 ●上級クラス ◇7級～ベストスイマー ◇小学生～中学生 クロール・背泳ぎができるお子さま 平泳ぎの練習から４泳法の完成までを目指して練習を行います。また泳法以外に各種ターンなどの技術力アップによ り競技会への参加も可能となり、記録を更新することの楽しさが味わえます。 番号 曜日 P416 P417 P418 P419 P420 月 火 水 木 金 時間 回数 18:10～19:00 全13回 全10回 全13回 全14回 全14回 参加料 4月 ¥13,390 13・20・27 14・21 ¥10,300 8・15・22 ¥13,390 ¥14,420 9・16・23・30 ¥14,420 10・17・24 5月 11・18・25 6月 1・8・15・22・29 7月 6・13 12・19 2・9・16・30 7・14 13・20・27 3・10・17・24 1・8・15 7・14・21 4・11・18・25 2・9・16 1・8・22・29 5・12・19・26 3・10・17 定員 各40名 ●しょうがい児親子水泳教室 ◇知的しょうがいをお持ちのお子さまと（5歳～15歳でプールの経験が少なく自立歩行のできる方）と保護者の方 しょうがいをお持ちのお子さまの健康促進を目的とし、プールの楽しさを知っていただく教室です。 ※指導協力／NPO法人こども応援ネットワーク ※お子さま1名につき保護者1名 番号 曜日 P431 土 時間 12:45～13:30 回数 参加料 全8回 ¥12,400 4月 5月 6月 7月 定員 18・25 9・23 6・20 4・18 5組10名程度 19 こども水泳教室 ～進級システム～ こどもたちの「年齢・体力・能力」に応じた指導「集団指導」「段階別指導」をいたします。 4歳から6歳までは、好奇心旺盛で親から離れて積極的に一人で行動する時期です。プールではクロールを目標に、 水 ②集団指導で社会性を養い、個別指導で個性を伸ばします。 ③フェアーで強いスポーツマンシップを養い、チャレンジする勇気を身につけます。 ④高度に訓練された指導スタッフによるレベルの高い指導技術を実践いたします。 ⑤スポーツを通して自分の課題を見つけ、自分で解決する力を育てます。 ⑥マインド目標を設け、より広い世界で通用する人格を形成します。 ★「段階別指導」とは、下記の進級階級表に基づき「正確に」「速く」泳ぐことを目標に指導致します。 教室 級 目標（進級判定基準） 水慣れ ひよこ フローター使用・・・水中移動５M、顔付け3秒 20 浮き付き（フローター）・・・水中移動５M(2回）、潜ることができる 19 児 水中移動３M、ポビング3回 18 童 板キック５M、伏し浮き３M 17 Ⅰ 浸顔板キック12.5M、ポビング5M 16 ク ノーブレクロール7M、グライドキック７M 15 ラ ヘルパー使用・・・クロール12.5M ス 14 児 ヘルパーなし・・・クロール12.5M 13 童 クロール25M 12 Ⅱ 背面キック12.5M 11 ク 背泳ぎ25M 小学生は体力的に大きく成長する時期です。クロールの練習から「正確に」「速く」泳ぐことを目標に段階別指導を行うことで技 10 ラ クロール25M タイム制 9 ス 背泳ぎ25M タイム制 8 平泳ぎキック７M 7 上 平泳ぎ25M 級 6 ク バタフライ12.5M 5 ラ 4泳法25M タイム制 4～1 ス 4泳法50M 個人メドレー100M タイム制 ベストスイマー キ ン ダ ー ク ラ ス ＜お願い＞ 平泳ぎの練習から４泳法の完成までを目指して練習を行います。また泳法以外に各種ターンなどの技術力アップにより競技会 すべてにご参加頂きます様お願い致します。 ご参加いただけない複数のお申込みはご遠慮頂きます様よろしくお願い致します。 ＜教室の流れ＞ ●初めて教室に参加される方は、初日に泳力認定を行い、仮の｢級｣を設定します。 （継続の方はお持ちの級を引き継ぎますので、お申込の際に応募ハガキに取得級をご記入ください。） ●上記表の級別の目標に向かって練習を行い、教室中盤と最終日に「進級テスト」を行います。 ●進級した場合は進級テスト翌週より進級した級の目標で練習していただきます。 ＜参加時間に関わる重要なお知らせ＞ 下記の場合には、教室の期間中にお申し込みのクラスをご変更（実施時間の変更）していただきますので、 あらかじめご理解の上お申し込みいただきますようよろしくお願い申し上げます。 児童Ⅰクラス 16：10～17：00 14級合格 ⇒ ⇒ ⇒ 児童Ⅱクラス 17：10～18：00 13級 児童Ⅱクラス 17：10～18：00 8級合格 ⇒ ⇒ ⇒ 上級クラス 18：10～19：00 7級 ※進級した場合、期間途中でもクラス変更をしていただきます。 変更いただくのは時間のみとなりますので、曜日変更はお受けいたしかねます。 ＜はじめて当プール教室へご参加される方へ＞ ○お申込のクラスが児童Ⅱの場合 スタート級が14級となり目標がクロール12.5M（補助具あり）となります。 初回、練習で万一14級に認定できない場合は児童Ⅰ16:10～17:00にご変更いただきます。 ○お申込のクラスが上級の場合 スタート級が7級となりクロール、背泳ぎ共に当プール基準で25M泳げることが前提となります。 初回、練習で万一7級に認定できない場合は児童Ⅱ17:10～18:00にご変更いただきます。 20 その他プール教室 ※メインプール（水深5Ｍ）で開催します。太字はサブプール（水深2.5Ｍ）で開催します。 ●スノーケリング ◇一般男女 ※基礎から始めたい方はこのクラスから始めて下さい。 はじめて3点セット（マスク・スノーケル・フィン）を使用して水の中を泳ぐ方、少しだけ体験したことのある方で、正しい3点セットの着用 法や使用法をマスターしたい方のためのクラスです。3点セットを使って水面を安全にのんびり泳ぎ、必要に応じてスノーケルクリアや マスククリアを習得します。 番号 曜日 時間 回数 参加料 定員 4月 5月 6月 7月 \11.400(一括） 14・21 12・19 2・9・16・30 7・14 9:45～10:45 P491 火 全10回 12 名 ●スキンダイビング ◇一般男女 3点セットを使って水面を安全にのんびり泳げるようになった方が息こらえをして、水中に潜ることにチャレンジします。水面から水中に 潜っていく方法や浮上法、効率的なスノーケルクリア、耳抜き等を練習します。徐々に練習距離を延ばし反復回数を多くするなど、負 荷を高めて練習します。 番号 曜日 時間 回数 参加料 定員 4月 5月 6月 7月 14・21 12・19 2・9・16・30 7・14 P493 火 9:45～10:45 全10回 ¥11,400 12名 P494 火 11:00～12:00 全10回 (一括) 14・21 12・19 2・9・16・30 7・14 24名 ●スキンダイビングトレーニング ◇一般男女 スキンダイビング経験者(当日先着順) 潜水法や浮上法、スノーケルクリア、耳抜き等を行います。練習距離を延ばし反復回数を多くするなど負荷をより高めて練習します。 毎週教室に通えない方などにも参加していただきたいコースです。練習量も多くトレーニング効果を高めます。 番号 曜日 時間 回数 参加料 4月 5月 6月 7月 定員 ― 火 12:15～13:15 全10回 \1.030(1回毎） 14・21 12・19 2・9・16・30 7・14 14名 ※スクーバダイビングトレーニングに参加ご希望の方は下記まで直接お問い合わせください。 マリントラッド/畠野 ☎ 090-6160-7066 [email protected] ●飛込み教室 飛込競技初心者でも安心してご参加していただけます。一から丁寧に指導いたします。 各コース練習最終日に「検定」を行い「認定級」を発行します。 ※ダイビングプール(水深5m)での開催となります。競泳のスタート練習ではございません。 ※飛込み教室では、泳力が条件に達していない場合、お断りすることがあります。 ※1級の方も参加できますが、練習内容は2級の方々と同じ内容になります。 ◇一般男女 立ち泳ぎができて、泳力に自信がある方 ◇初心者～認定級2級取得者 番号 曜日 P495 P496 P497 P498 P499 P500 P501 P502 火 火 火 火 木 木 木 木 \6.200(一括） 5月 12.19 6月 2・9 11:30～13:00 全 4 回 \6.200(一括） 12.19 2・9 時間 回数 9:45～11:15 全 4 回 9:45～11:15 全 4 回 参加料 4月 7月 \6.200(一括） 16・30 7・14 11:30～13:00 全 4 回 \6.200(一括） 16・30 7・14 9:45～11:15 全 5 回 \7.750(一括） 7・14・21 4・11 11:30～13:00 全 5 回 \7.750(一括） 7・14・21 4・11 9:45～11:15 全 5 回 \7.750(一括） 18・25 2・9・16 11:30～13:00 全 5 回 \7.750(一括） 18・25 2・9・16 定員 各20名 ◇小学4年生～中学生 立ち泳ぎができて、泳力に自信がある方 ◇初心者～認定級取得者 番号 曜日 時間 回数 参加料 P503 月 18:00～19:30 全 5 回 \7.750(一括） P504 月 18:00～19:30 全 5 回 \7.750(一括） 4月 5月 11・18・25 6月 1・8 7月 15・22・29 6・13 定員 各5名 ●飛込みタイム 対象 ◇飛込教室で認定級を取得された方が参加できます。 ◇小学4年生～一般男女で初めての方（各日3名まで） 事前申し込みの必要はございません（当日先着順) ※ダイビングプール(水深5m）での開催となります。競泳のスタート練習ではございません。 番号 曜日 ― 月 時間 回数 18:00～20:00 全10回 参加料（1回毎） 4月 おとな\1.550 こども￥780 5月 6月 7月 定員 11・18・25 1・8・15・22・29 6・13 各20名 ※こども料金は小学4年生～中学生まで 21 教室をお申し込みの方へ 必読 ≪ 注意事項・個人情報の取り扱いについて≫ 定期教室参加にあたり、以下の注意事項・個人情報の取り扱いについてを必ずお読み になり、ご同意いただける方のみ教室に応募、およびご参加ください。 【注意事項】 ・自身の健康状態について自己の責任において十分に確認し、健康状態に不安の ある方は、医師の許可を得てからご参加ください。 ・妊娠・病気・ケガ等により医師から運動を制限されている場合はご遠慮ください。 ・教室利用にあたり施設スタッフの指示に従ってください。 ・１８時を過ぎる小・中学生対象の教室参加は、保護者の送迎が必要になります。 ・入金後の教室の変更や返金は、妊娠、転居、病気、ケガなどのいかなる場合も行 えません。また、欠席された場合の振替や返金はできません。 ・応募者が定員を超えた教室は抽選となります。 ・応募人数が募集定員に達しない教室は、やむを得ず開催中止となる場合がござ います。 ・天候等の影響により（台風や大雪など）休講になる場合は、教室開催１時間前ま でにＨＰにてお知らせいたします。教室開催が不明な場合は、ＨＰをご覧いただくか 施設へお問い合わせください。 ・教材の準備があるカルチャー教室は、入金受付期限日を過ぎてのキャンセルや、 教室を欠席をされる場合は教材が買い取りとなります。（参加費を支払われている 場合は、返金できません） ・安全管理のため、教室の参加は当選者のみとなります。 【個人情報の取扱いについて】 １ 事業者の名称…市体協・コナミスポーツ＆ライフ・トーリツ グループ ２ 個人情報の利用目的…ご提供いただいた個人情報は、教室参加者名簿作成、参加者年齢の確認、緊急時の連 絡、保険の加入申請、その他安全な教室運営のために利用します。 また、当グループが開催するイベント等のご案内の送付に利用する場合がございます。 ３ 個人情報の第三者提供について…ご提供いただいた個人情報は、第三者に提供することはございません。 ４ 個人情報の共同利用について…ご提供いただいた個人情報は、当グループを構成している「公益財団法人横 浜市体育協会」 「株式会社コナミスポーツ＆ライフ」 「株式会社トーリツ」の三者の間で、利用目的の範囲内 で共同利用します。 ５ 個人情報の取扱いの委託について…ご提供いただいた個人情報は、一部の教室指導を行っている事業者、保 険加入申請代理店に委託する場合がございます。 ６ 個人情報の開示等について…当グループが保有する個人情報の利用目的の通知、開示、内容の訂正・追加又 は削除、利用の停止、消去及び第三者への提供の停止に関する窓口は、８の問い合わせ先と同じです。 ７ 個人情報をご提供いただけない場合の取扱い…個人情報のご提供は任意ですが、ご提供いただけない場合 は、教室への参加お断りいただく場合があります。 ８ 当グループの個人情報の取扱いに関する苦情、相談等の問い合わせ先… 市体協・コナミスポーツ＆ライフ・トーリツ グループ TEL 045-592-0453. ■個人情報保護管理者：グループ代表団体 公益財団法人横浜市体育協会 22 事務局長（TEL 045-640-0011） 応募しめきり 3月2日（月）必着 往復ハガキまたは館内にある応募ハガキでお申し込みください。 なお、応募ハガキでのお申込の際は、返信用52円切手が必要となります ので、あらかじめご用意のうえご来館ください。 往信用 表 返信用 裏 記入しないでください 〒224.0021 横浜市都筑区 北山田7-3-1 横浜国際プール 教室係 ①教室番号と教室名 ②氏名（ふりがな） ③年齢・性別 応募者あて先 （郵便番号・住所） お子様の場合は生年月日 ④住所 ⑤電話番号 ⑥参加について 応募者氏名 （初めて・継続） ⑦その他 （級など、必要事項） ⑧教室は何で知りましたか？ （ＨＰ/チラシ/新聞折込など） 返信用 表 往信用 裏 ※1枚のハガキに記入できるのは、1名（または1組/2名）様・1教室（例：K139フルート1・土） のみです。 同一教室の重複申し込み、1枚のハガキに2名以上の応募および2教室の応募は無効に なります。 複数教室応募をご希望の方は1枚ずつのご記入をお願いいたします。 ・応募結果は、返信ハガキでお知らせします。 3月16日（月）までに返信ハガキが届かない場合はご連絡ください。 ・プール教室をお申込の方で、継続又は過去に子ども水泳教室に参加されたこと事がある方は、 応募はがきに取得級を必ずご記入ください。 その他施設案内 【パントリー】 軽食やコンビニがあります。 平日11：30～17：30 【はりきゅうマッサージ】 休館日を除く毎日営業 10：00～21：00（最終受付20：30） ”聞く”を大切に、スタッフが対応いたします。痛みなどお 身体についてご相談ください。 TEL 045-592-1421 【ボディケアルーム】 皆様の美容と健康のお手伝いをさせていただきます。 [営業時間]10:00～18:00 定休日：日曜・祝日 ※月・木は16：00まで ＴＥＬ 045-592-1477 土日祝10：00～17：30 コンビニ（Yショップ） 平日11：00～18：30 土日祝10：00～18：30 【レストラン】 11：00～16：00 ※ラストオーダー15：00 定休日 木曜日 TEL 045-592-1487 【プロショップ】 水着などを販売しています。 9：15～20：00 TEL 045-620-2356 【お問い合わせ先】※番号間違えご注意ください。 横浜国際プール ＴＥＬ：045-592-0453
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